最近一段时间窝在家里追《大叔的爱》，其中里面有一句台词让我印象深刻——男性大多背负这沉重的包袱，他们是儿子，是老公，是爸爸，唯独不是自己。是的，巨大的压力让我们喘不过气来，现在大部分的男性都面临着男性亚健康的困惑，还好有维生素男片可以排忧解难！ 那么，我们怎么知道自己已经被亚健康盯上了，需要补充维生素男片了呢？其实男性亚健康通常会呈现以下这些症状： ①肾虚 虽然我们广大男同胞们对肾虚这件事嗤之以鼻，但不得不承认这是当代男性的普遍现象，是身体亚健康的表现形式之一，不仅影响正常的生活，严重的还会危害我们身体的健康，所以我们男同志们可不能掉以轻心。 ②失眠多梦 原来女朋友生气你都能秒睡，可最近这段时间却很难入睡，除了晚上睡眠不好之外，还经常出现胸闷气短、心情抑郁的情况，这些也都是男性亚健康的典型症状。 ③

孕期需要检查，那么B超是一定要的，但是你能看懂B超检查单吗？今天小编就来告诉你怎样看孕期B超检查单！你学会了吗？ 怎样看懂孕期B超检查单？怀孕期间，孕妇将做2-3次的超声波检查，你是不是特别想知道报告单上的各种数字都说明了什么？医院超声检查报告单一般包括以下几方面内容：胎囊、胎头、胎心、胎动、胎盘、股骨、羊水和脊柱。它们各说明什么问题，什么情况下正常，而什么情况下又属异常呢？这里提供一些参考指标： １、胎囊：胎囊只在怀孕早期见到。它的大小，在孕1.5个月时直径约2厘米，2.5个月时约5厘米为正常。胎囊位置在子宫的宫底、前壁、后壁、上部、中部都属正常；形态圆形、椭圆形、清晰为正常；如胎囊为不规则形、模糊，且位置在下部，孕妇同时有腹痛或阴道流血时，可能要流产。 ２、胎头：轮廓完整为正常，缺损、变形为异常，脑中线无移位和无脑积水为正常。BP

最近最火热的话题就是，夕阳红粉丝团学习如何给周杰伦做数据，还为此成立了一个ilun的小团体。很多粉丝都是一边带娃，一边学习打榜。但是，也有一批90后的杰迷们也纷纷到了生育的年龄。 其中也有一批人因为各种各样的原因不能生育也是这一代人的烦恼。南昌康健生殖医院的潘伟院长表示，大家都知道，女性越年轻，卵子质量越好，受孕的成功率就越大，这不仅仅是对自然备孕的夫妻而言，对于做试管的人来说同样适用。 其实，女性的最佳生育年龄在23-29岁，30岁以后卵巢功能开始下降，35岁以后，女性的卵巢功能和子宫环境以及自身基因会急剧老化，出现染色体异常现象，生育风险的概率会明显增加。 因此，做试管婴儿的成功率就会有所下降，但是也不能说不能做。一般医生都会建议尽早去检查和治疗，这样不仅可以保证做试管婴儿的成功率也可以保证做试管婴儿的安全性。

　　发现自己怀孕后而又不想生育时，应尽量争取在10周内做人工流产。因为妊娠月份愈大，手术并发症愈多，故不要等妊娠月份大了再行流产或引产手术。作人工流产术前1周内应避免性生活，术前1日要洗澡、更衣，避免着凉和感冒。手术当天早晨禁食或喝点糖开水。体温超过37.5℃时应改日手术。手术时要与医生密切配合,不要过分紧张。 　　哪些情况不宜做人工流产？ 　　凡是因避孕失败要求中断妊娠者或因各种疾病不宜继续妊娠者均可作人工流产。但遇有下列情况时，暂时不宜作人工流产。 　　(1)各种急性传染病或慢性传染病急性发作期、严重的全身性疾病(如心力衰竭、症状明显的高血压、伴有高热的肺结核以及严重贫血等)不能承受手术者。 　　(2)急性生殖器官炎症，如阴道炎、重度宫颈糜烂、盆腔炎等。 　　(3)妊娠剧烈呕吐引起的酸中毒尚未纠正者。 　　(4)术前4小时内，两次体温

阿胶滋补节开幕式 冬季闭藏、万物休整。随着寒冬的来临，滋补养生再次成为人们关注的热点。12月21日，第九届阿胶滋补节在山东聊城拉开帷幕，一场旨在传承中医药文化、恪守非物质文化遗产工艺、引领大众“滋补新食尚”的阿胶滋补盛会再一次走进人们的视线。 阿胶滋补节，弘扬传统养生文化 中国自古以来就有“冬藏”的养生之道，尤以冬至为“进补”的关键节点。冬至阴气盛极而衰，阳气开始萌芽，此时滋补养藏，对补阳益阴、固本培元有事半功倍的效果。阿胶是众所周知的滋补上品，被历代中医药专著、《药典》收载，是传承3000年的名贵滋补品，中国很多南方地区有冬至食胶养生的风俗。在第九届阿胶滋补节上，一场百年档案剧带领大家翻开阿胶近一百年的荣耀沉浮，杨贵妃“暗服阿胶”美容固颜，曾国藩、朱熹用阿胶孝母被传为佳话，1915年的巴拿马万国博览会，“不起眼的中国土特产”阿胶以神

夏日番茄汤怎么做？小编今日安利一道鲜香美味的家常菜，宝妈知道夏日番茄汤怎么做吗？下面就是夏日番茄汤的做法。 夏日番茄汤 食材 虾皮粉2克、番茄1个、鸡蛋1个、黄瓜1小段、亚麻籽油少许 标签 腹泻调理、补锌开胃、不爱吃蛋、感冒发烧、汤羹米糊、12m+ 难度 ★★ 1、 准备好食材。 2、 黄瓜切成丝。 3、 鸡蛋打散。 4、 在番茄顶部划十字刀，放在锅中用开水煮至翘皮。 5、 揭掉皮之后切成丁。 6、 不粘锅内倒入亚麻籽油。 7、 放入番茄丁翻炒。 8、 开小火，用锅铲按压番茄，至番茄出汁。 9、 锅内加入热水。 10、 开小火把水

多休息 取卵后吐得厉害一般是促排卵药物过度刺激了卵巢发生了卵巢过度刺激综合征而导致的肠胃不舒服表现，呕吐会让人特别不舒服且疲累，因此日常应多休息，尤其是刚取卵后的1-3天内，最好是卧床休养，偶尔的时候下床走动下，活动下身体，可防止血栓。 吃清淡易消化的食物 取卵后呕吐的人食欲也会受到影响，这时候不能吃油性较大食物，反而小米粥、冬瓜汤等易消化的清淡的饮食更容易入口。同时呕吐会导致体内水分流失，因此要增加水分摄入，应多喝水。也可适当的食用一些新鲜的水果来缓解胃部的不舒服。 就医治疗 取卵后吐得厉害的同时，腹围体重也增长迅速，甚至还出现了胸闷气短呼吸困难等表现，则病情较为严重，需要住院治疗，这可能要延迟移植，等身体调理好后再进行冻胚移植。

　　北京时间6月16日早晨6点(里约热内卢当地时间15日晚间19点)，2014年巴西世界杯F组一场焦点战在马拉卡纳球场打响。阿根廷国家队对阵波黑国家队。上半场梅西任意球制造波黑后卫科拉西纳茨自摆乌龙，阿根廷1-0领先;下半场梅西打进个人世界杯第2球，伊比舍维奇为波黑打进世界杯首球，阿根廷2-1击败波黑，取得本届世界杯开门红。 　　2014年巴西世界杯小组赛F组第一轮迎来一场重头戏。在马拉卡纳球场，南美劲旅阿根廷2比1小胜欧洲弱旅波黑。科拉西纳茨开场128秒自摆乌龙，梅西下半场破门，伊比舍维奇终场前不久为波黑扳回一球。 　　在国际比赛中，两队从未有过交锋纪录。相比最后一场热身赛，阿根廷一共更换了6名首发球员，坎帕尼亚罗、加雷、萨巴莱塔、迪马利亚、梅西和阿奎罗均进入首发名单。 　　梅西双手指天庆祝进球 　　梅西掀起球衣庆祝进球 　　梅西庆祝进球这是他的第二粒世界杯入球

怀孕后，准妈妈应该多吃哪些食物呢？下面告诉准妈妈15种最有益的食物，让胎儿发育更好。 1.富含VC果蔬——预防先兆子痫 先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症，影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现，每天从食物中摄取VC较少的孕妇，血液中的VC水平也较低，她们发生先兆子痫的几率是健康孕妇的2-4倍。 因此，专家建议孕期应注意摄取富含VC的新鲜蔬菜和水果，每天的摄取量最好不低于85毫克。 2.蜂蜜——促进睡眠并预防便秘 在天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕妇在睡前饮上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适，改善睡眠质量。另外，孕妇每天上下午饮水时，如果在水中放入数滴蜂蜜，可缓下通便，有效地预防便秘及痔疮。 3.鱼类——避免胎儿脑发育不良 营养学家指出，鱼体中含有的DHA是一种必需脂肪酸，

        对于准妈妈来说，怀孕是个漫长、幸福的过程。但也有许多孕妈妈却在怀孕期间，每晚辗转反侧、难以入眠，更有甚者会出现腿抽筋的现象，导致白天昏昏沉沉，哪还有精力去照顾肚里的宝宝呢? 　　怎样才能让准妈妈远离孕期失眠的痛苦呢?我市建华医院妇产科专家郑少海为准妈妈们提升孕期质量推荐了几个小技巧。 　　1、每天锻炼身体。据相关研究表明，孕妈妈每天锻炼30分钟能帮助改善睡眠，可以选择散步、瑜伽等轻度运动。 　　2、多与亲朋交流。准妈妈对宝宝和未来均有很多猜想，这些会让她们焦虑难眠，每天和伴侣、朋友、亲人谈心，有助于改善睡眠。 　　3、注意健康饮食。怀孕期间，要避免辛辣和油炸食品，这可能引发胃灼热和其他胃肠不适，让人夜不成寐。 　　4、晚七点后少喝水。晚上要尽量少喝水或是吃富含水分的东西，以免夜间一次次地上厕

初为父母，由于经验不足，带娃过程中，难免会犯错，照顾宝宝不是一件易事，有专家为新妈妈总结出易犯的5大错，希望能为新妈支招。 1、在宝宝面前吵架 请爸妈不要当着宝宝的面吵架，对宝宝以后会有很大的影响，会使宝宝的情绪受到强烈冲击，让宝宝缺乏安全感，还会影响宝宝的个性发展，在一定程度上影响宝宝以后的婚姻观。即便是3个月大的孩子也会感受到家庭气氛不对头。所以夫妻之间面前出现问题的时候，一定要采取妥善的解决方法，不要当着孩子面激烈的争吵或吵架。 2、半夜唤醒熟睡的宝宝喂奶 很多妈妈都会规定宝宝喝奶时间，晚上也是如此，其实，给宝宝喂奶不需定时要按需，特别是在夜间，不能因过了规定时间，担心宝宝饿了，就要叫醒熟睡的宝宝，强行叫宝宝醒来喝奶，不但会扰乱她的睡眠，加重她的肠胃负担，造成食欲下降，反而影响生长发育。 3、擦去新生儿胎

参天之树，必有其根;怀山之水，必有其源。5月25日上午，广州棒棒聪生物有限公司公益行——向革命老区瑞金日东小学捐赠孔子像活动如期展开，鼓励孩子们弘扬传统文化，健康快乐成长。 中午十一点整，日东中心小学全校师生欢聚于操场，与广州棒棒聪生物有限公司的爱心人士一同举行“孔子雕像捐赠暨揭幕仪式”。庄严的国歌响起，鲜艳的国旗缓缓升起，少先队员们为广州棒棒聪生物有限公司的爱心人士们佩戴红领巾，表达他们的感激之情。 活动中，日东中心小学校长发表讲话，表达了对广州棒棒聪生物有限公司表示最诚挚的敬意与感谢，要求孩子们以孔子的智慧与人格为标尺，为己修身，为国修业，肩负起中华民族伟大复兴的神圣使命。 广州棒棒聪生物有限公司范丽华总裁也在活动中发表致辞。她表示：作为一家企业，在快速发展的过程中得到了社会各界的大力支持

小儿缺铁性贫血是婴幼儿时期最常见的一种贫血。其根本病因是由于体内铁元素的缺乏，致使血红蛋白合成减少而发生的一种小细胞低色素性贫血。如果宝宝患了缺铁性贫血该如何给孩子补充呢？ Q：宝宝体检发现有点缺铁性贫血，请问多吃哪些食物有助于改善宝宝贫血情况呢？ A：孩子出现缺锌、铁，如果没有消化系统的疾病，主要是偏食所致的摄入不足引起。 培养孩子良好的饮食习惯非常重要，人体缺锌,一般情况可通过调剂饮食来补充。贝壳类食物如牡蛎、蛤、蚝、蚌等都含有较多的锌,牡蛎100克的含锌量为100毫克。 其它食物如动物肝、粗粮、鱼、肉、蛋也含有锌。铁在红肉里含量较高，利用率也高，同时要注意维生素C的摄入，帮助铁的吸收。 Q：宝宝7个月体检发现有缺铁性贫血，从6个月开始胃口一直不是太好，奶吃的少，辅食吃的更少，这么小的孩子能吃药吗？应该如何给宝宝补铁？ A：可以药物补充，婴

　　产后42天检查的主要内容有： 　　1.对产妇进行的检查 　　一般情况：测血压、脉搏、听心肺、查血、尿常规。对孕产期合并症的产妇还应作一些相应的检查。 　　乳房检查：乳房有无硬块、硬块活动度、有无压痛，乳头有无皲裂，并了解哺乳情况。 　　盆腔检查：外阴、阴道、子宫、盆底组织恢复情况，阴道分泌物的性状，恶露是否排净，若血性分泌物仍较多则为子宫复旧不良或有炎症，需开药治疗，若有会阴侧切伤口或腹部伤口，还要看伤口愈合情况。 　　2.对婴儿进行的检查 　　了解婴儿的生长发育情况，测身高，量体重，检查全身各脏器有无异常，包括听心肺、摸囟门大小、摸肝脾、检查有无黄疸、外生殖器发育情况。 　　3.进行相关的指导 　　产妇可以对日常起居、婴儿护理、喂养中遇到的问题向医生进行咨询，医生会给予相应的建议和指导。如月经的问题、避孕方式的选择、婴儿补钙、补鱼肝油的问题、婴儿常见症状的处理等。

记得坐月子时，同事来看我，就问我你打算喂奶到什么时候？我那时也没有概念，笑笑说：“产假休完上班可能就不喂了”，虽然医生是建议喂到6个月。这一转眼，孩子都1岁1个月了，依然breast feeding。作为资深奶牛，我想分享下自己的亲喂经验： 1、喂奶时间间隔，要从宝宝吃第一口开始，不是从结束计算。换句话而言，如果宝宝一边吃半个小时，另一个乳房吃半个小时，那么之后如果不到一个小时孩子又要吃奶，这是正常的。因为，从上次的第一口到第二口，已经间隔差不多两个小时了。 2、追奶，先配方奶粉后母乳。99%的追奶妈妈，都是先母乳后配方奶粉，但吃了母乳后宝宝还能咕咚咕咚喝下配方奶，有的甚至喝下上百毫升。实在内心没底，不会饿着孩子吧。先少吃配方奶粉，然后让不那么饿的宝宝有更好的耐心和心情来吸妈妈的奶。 3、夜奶和奶睡，是一定要戒掉吗？小宝宝躺在妈妈身边，吃着

　　随着移动互联网技术的飞速发展，手机成为我们生活中不可或缺的一部分，众多的手机应用软件犹如雨后春笋般涌入我们的眼帘，为生活提供便利，增添欢乐。 　　“校讯通”就是众多移动互联网软件中的一员，其利用信息技术实现家庭与学校快捷、高效沟通，帮助孩子健康成长，通过手机短信推送，家长可以直观地了解孩子在校的日常状况。该软件充分调动了社会教育资源，让学校、老师、家长随时随地沟通，促进学生健康成长。家长可以通过上行短信或登录“校讯通”网站与老师进行互动，主动查询学生的各项情况。该款软件可以说在互联网起步阶段是一款不可多得的拉近家校双方沟通的“利器”。 　　但是，随着互联网时代的发展，运营七年之久的“校讯通”被全国各地叫停。一纸《关于2014年北京市进一步规范教育收费工作的意见》文件要求学校、幼儿园不得为

现在很多孩子小小年纪就戴上了眼镜，不仅不美观，还影响了生活，孩子预防近视多吃3类食物，你给孩子吃了吗？ 研究发现，近视眼的形成与机体缺钙、铬等无机盐有关。因此，预防近视除了养成良好的用眼习惯，还可从饮食上入手，多吃下面这3类食物。 预防近视多吃含铬食物 铬元素也是人体必需的一种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，致使眼的屈光度增大，而成为近视眼。 含铬食物：谷物、肉类、乳酪及蛋黄等。 预防近视多吃含钙食物 钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。因为眼球如同一个盛满清水的塑料小囊，如果钙元素缺乏，其液压就会忽高忽低，不能保持正常状态，这种状况就像一个正在亮着的灯泡，很容易被忽高忽低的电压烧坏一样。眼球如果缺少了钙，可使发育异常而形成近视。

取卵后卵巢扭转怎么治疗 卵巢扭转的治疗方法要根据扭转程度而定。 一般不完全扭转，且就医及时没有影响到卵巢及附件的，可通过改变体位或者妇科复位手法来纠正扭转情况，当卵巢位置恢复正常疼痛会立即缓解。 但如果完全扭转了，就必须通过手术治疗。当检查结果显示卵巢组织没有缺血坏死，附件没有萎缩，只需要单纯将囊肿剥除就行。但如果卵巢组织已经坏死，则需连同附件一并切除，这将影响患者生育功能。 取卵后怎么预防卵巢扭转 1、促排卵治疗期间及取卵术后不做剧烈运动。 2、取卵后切忌突然变换体位，即便想动也要注意动作不要过猛过急，应缓慢轻柔。 3、饮食合理，多吃水果蔬菜，保持大便通畅，避免用力排便及憋尿。 取卵后卵巢扭转多发生在什么时候 卵巢扭转一般发生在取卵后两天内。

“奶妈”必学 母乳妈妈懂得吃，骨骼从此更健康 在怀孕中后期不少妇女都经历过小腿抽筋，一部分原因就是孕期膳食的钙摄入量不足，这个时候很多妈妈依从性很高，会听医生的话调整饮食。但生完孩子以后，由于局部循环改善了，即使缺钙，也很少再出现抽筋了。但其实在你哺乳的时候，一个不留神钙就溜走了。 曾经有学者做过研究：给产后30天的乳母做24小时膳食调查，并抽取乳汁做成份分析，与食物成份表中的母乳营养成份做比较，发现膳食矿物质摄入量与母乳矿物质含量具有很好的相关性。而且比较有趣的一点是，研究中的乳母整体膳食摄入钙仅占乳母钙膳食营养素推荐摄入量（RNI）的62.5%，但研究中乳母乳汁中的钙与食物成份表中母乳的钙比较，含量相差不多。也就是说，即使你膳食中钙的摄入不足，为了保证乳汁中钙含量，身体自然会调动你骨骼中的钙进入到乳汁中，骨质疏松的基础就此打上了。

　　1、唤起婴儿的吸奶反射，摸她靠近你身体一侧的脸颊，她应该会转过头来并张开嘴，在奶嘴上滴几滴奶，去接触他的嘴唇，让她尝到味道，此时便可将奶嘴轻置其口中； 　　2、奶瓶的末端扶高，确保奶嘴中不会有空气让宝宝吸进肚子； 　　3、刚出生的宝宝吃不多是很正常的； 　　4、奶嘴孔的大小要适当； 　　5、在床边放个奶瓶保存器，贮藏冲调好的奶瓶，要用时，可在几分钟内加热至室温。 　　6、婴儿在喂奶时睡着了，让她坐直，轻拍她的后背或者把她抱起来放在肩头，让她排出吸奶时随道吸进的空气。 　　7、不要时间一到就喂，婴儿如果饿了就会哭闹，这时让她进食； 　　8、不要强迫他每餐一定喝完，这样会造成婴儿吐奶； 　　9、夜晚至少要喂1次； 　　10、不要让婴儿独自一人躺着吸靠在枕头上的奶瓶，这样会造成宝宝窒息。 　　观察婴儿吸奶正常时表现： 　　1、观察