很多人都说，怀孕之后要适当运动，有利于顺产。不过准妈妈们可要当心哦，有些动作不适合孕妇，否则会危害胎儿健康。下面介绍的十种动作，准妈妈千万不要做。 　　1. 垫脚尖 　　拿不到高处的东西时，多数人都习惯垫脚尖伸长手去拿，但垫脚尖易让身体失去平衡，加上拿高处的物品时怕物品掉落，就会全身用力去抓握物品，这对于大肚子的孕妇来说，是颇为危险的动作，万一不小心可能会摔倒或是被掉落的物品砸到。 　　医师建议 　　拿高处的物品最好是请旁人帮忙，如果真的一时找不到人，就要使用非常稳固的椅子或脚踏板来协助拿物品，如果是经常需要使用的东西，最好改收纳在方便拿取的地方，就能避免做垫脚尖的动作。 　　2. 爬高 　　有些妈妈打扫房子时，会忍不住爬高去擦高处的窗户或是冷气机;或是爬到阁楼收放一些物品。因为孕妇身体协调反应比较差，爬高最大的危险就是怕不小心踩空而摔倒，而且爬上爬下也可能碰撞到肚子，使

　　许多药品的色彩、形状以及甜味的糖衣对不懂事的宝宝来说，都是一种极大的诱惑，所以儿童药物中毒或误服药品的情况时有发生，而且有相当比例是由于家长的粗心或意外行为所致。作为家长，一定要做足预防措施，防止宝宝因偷吃药物而发生意外。 　　如何安全摆放家中的药品? 　　●药品不可和其它物品混放在一起，而且不能放在杯子或其它容易拿取的容器内。 　　●应保持药品完整的外包装，散装药品应装于瓶内，贴上标签，使用时需对照标签。 　　●药品需放在宝宝看不到也摸不到的地方，最好是上了锁的橱柜或储藏室内。如果你正在使用药品时因有急事而必须离开，应马上把它放到安全的地方。 　　●平时喂宝宝吃药时，不要骗他们说是糖果，而应该告诉他们正确的药名与用途。否则，他们会真的相信是糖果，而随时想吃。 　　●宝宝模仿力强，最容易模仿大人的动作，应避免在宝宝面前吃药。 　　●要注意药品使用的有效期限，必须定期清理药

胎儿分娩 当胎儿从胎盘分娩出来后，胎盘血液循环就会停止，导致妈妈子宫收缩，大量的血液就会进入人体循环，加上妊娠期间有较多的组织间液体要回收到血管当中，这样，血容量就会有所增加。 月子饮品 新妈妈生产后，其家人会准备很多月子汤品，例如红糖水、猪蹄汤等等。这也是造成新妈妈体内水分多，要通过出汗排泄的原因。 排出水分 新妈妈身体代谢、内分泌水平会降低到正常标准，体内潴留的水分必须排出体外才能减轻心脏负担。 排出水分即通过出汗、排尿，因此新妈妈会觉得尿频，同样，也会觉得出汗量大。

黑芝麻 味甘、性平，芝麻富含油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素E，还含有叶酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白质和钙，其油脂含量达60%。黑芝麻能够润肠通便、补肺益气、通血 脉、润肌肤、滋补肝肾、养发美容;并对头发早白、头晕耳鸣、贫血萎黄、津液不足有治疗作用。丰富的维生素E能消除自由基而延缓人体细胞衰老的过程。亚油 酸、棕榈酸等不饱和甘油脂，能防病抗衰老，并防止头发质脆、干燥、易断，从而起到护发作用。 何首乌 味甘苦，性微温，有补肾益精、乌黑须发、光泽皮肤的功效。何首乌富含淀粉、脂肪、卵磷脂、铁、锰、钙、锌等多种元素，有补肝肾、益精血、涩精止遗的功效，常食可令头发乌黑，皮肤光泽美润，达到黑发悦颜的功效。蒸过的何首乌有益肝、降血脂、降血压、软化动脉血管等功效。 枸杞 味甘、性平。有

经历了产后长时间的休养，新妈咪的身体开始恢复，久违的夫妻生活也就提上日程，这一点，相信宝贝的老爸更是有深切体会。很多人都认为，坚持母乳喂养的妈妈不用避孕，因为母乳喂养期间，一直没来月经。但是，没来月经就代表没有排卵吗?一起来看看吧。 一、没来月经不等于没排卵 很多人认为，产后哺乳期就是“安全期”，在母乳喂养期间，夫妻过性生活可以不用采取任何避孕措施。这是不科学的。 坚持纯母乳喂养的产妇，如果昼夜喂婴儿并闭经，那么6个月内避孕效果可达95%以上，但必须要坚持哺乳，而且必须是闭经状态下，如果仅喂少数几次母乳，或月经已经复潮，那么效果就不可靠了。 据调查统计，约有1/3的乳母会在月经恢复之前怀孕。这说明，哺乳期并不是绝对“安全”，利用哺乳期避孕是不可靠的。 一旦怀孕，新妈咪只好去做人工流产，而这时的子宫比较薄、脆、软，做人工流

甲减会自愈吗 甲减能否自愈要看患者所患甲减的类型，有的能自愈，而有的必须治疗。 引起甲减的病因比较多，常见的有自身免疫性的因素，如桥本甲状腺炎是引起甲减最常见的原因，是因为自身免疫因素导致机体内产生异常的抗体。这些抗体破坏掉甲状腺细胞，从而导致甲状腺激素合成和分泌不足，产生甲减，由桥本甲状腺炎导致的甲减是不会治愈的。 如果是亚急性甲状腺炎、产后甲状腺炎所导致的甲状腺功能减退症是可以治愈，如果是手术导致的甲减或者是碘131治疗甲亢之后产生的甲减，也是不会自愈的，需要终身使用甲状腺激素替代治疗。 甲减吃什么药 甲减有两种常见药：优甲乐和雷替斯。甲减在吃药过程中需要定期的复查甲状腺功能，根据甲状腺的功能调整药物的剂量，而且需要定期的就诊于内分泌科门诊，在专业医生的指导下进行药物剂量的调整，患者不要自己自行调整药物。

　　对于准备怀孕的未准爸妈，在做好孕前准备工作的同时，千万不要忽视了你的生活习惯，对于一些不利于怀孕的生活习惯要尽早改掉，下面我们就一起来看看，孕前都需要改变哪些生活习惯? 　　新房装修完不要马上入住 　　装修材料中的有害物质，如甲醛、苯、甲苯、乙苯等，无法在短时间内完全散发掉，会危及胎儿健康，增加先天性畸形、发病率。装修好的房屋最好在有效通风换气3个月后再入住。 　　孕前夫妻都应谨慎用药 　　通常，准妈妈在整个孕期用药都很慎重，但孕前就不是那么重视了，也更容易忽略孕前丈夫的用药。其实，很多药物都会影响到精子的生存质量，甚至会引起精子的畸形。当含有药物的精液进入女性体内后，经过阴道黏膜吸收后可进入女性血液循环，从而影响受精卵，产生低体重儿及畸形儿。 　　孕前3~6个月夫妻双方都要避免使用吗啡、氯丙嗪、解热止痛药、环丙沙星、酮康唑、红霉素、利福平等药物，以免影响卵子的质量。

　　宝宝4-6个月后就可以逐渐接触辅食了。让宝宝及时接触辅食是其健康成长中一件非常重要的事，新手妈咪常常会进入一些喂养误区：辅食添加是从蛋黄开始吗?辅食是越碎越好吗? 　　错误一：添加辅食从先加蛋黄开始 　　很多妈妈觉得蛋黄营养好，补充蛋白质，含锌含铁也高，其实这个说法很片面。对蛋黄有过敏现象的宝宝需要延迟到6、7个月以后再加。对蛋黄过敏更严重点的最好延迟到1岁以后再添加。 　　错误二：辅食是越碎越好 　　辅食的细碎程度是与宝宝的成长月龄密切关联的。辅食添加初期，妈妈们需要给宝宝吃够碎、够烂的食物。1岁以后，软饭、饺子、馄饨、细加工的蔬菜和肉类都可以帮助宝宝巩固咀嚼功能的发育。这个时期，牙齿越来越多，宝宝的咀嚼、吞咽动作更加协调，能用牙齿将较粗硬的食物咬磨细碎。这些动作能锻炼舌头及整个颌面部的肌肉，为宝宝日后语音发育打下良好的基础但为了促进宝宝咀嚼能力和颌面的发育，随着月龄的增长，

　　宝宝拉肚子现象，是许多家长都遇到过的，这也让家长十分的苦恼，因为导致孩子拉肚子的原因太多了，所以拉肚子现象经常会发生，本文就总结出导致宝宝拉肚子的10大凶手，列举如下，家长们一定要了解下。 　　宝宝拉肚子的"凶手"一：胃肠炎 　　胃肠炎(也称"肠胃感冒"、"肠胃炎")在大人小孩中都很常见，是胃和肠道出现的一种炎症，容易导致拉肚子。引发胃肠炎的致病原多为病毒，最常见的是轮状病毒，好发于秋末冬初，因腹泻住院的宝宝中有一半是感染了这种病毒，如果你的宝宝拉肚子，并伴有胃痉挛、呕吐、低烧，那很可能是胃肠炎造成的。 　　宝宝拉肚子的"凶手"二：细菌感染 　　如果宝宝拉肚子严重(有时伴有呕吐)，同时，还出现腹痛、脓血便、发烧等现象，那往往是细菌(比如大肠杆菌、沙门氏菌等)引起的。这种感染有些是可以自愈的，但有些也

松弛女性可能都有一个梦想,那就是松弛的阴道“紧一点,再紧一点”,于是各种缩阴产品充斥市场。我们看的也是眼花缭乱,不知道该选哪种好,缩阴产品哪个牌子的好?怎么选择缩阴产品,相信对于每一个有需求的女性来说都是一个难题,那就不妨来听听成功人士的观点吧。 小编曾经在调查缩阴产品哪个牌子的好?过程中遇到一位网友,该网友曾经感慨自己缩阴是历经九九八十一难,方修得正果,我们可以看看她的经历吧。 我叫刘芸,2018年,我生育了一对双胞胎,这是一件大喜事,家里人都很开心。但是当我和老公产后恢复同房之后,问题出来了,同房时没感觉,松松的,还有漏气的问题。 刚开始只以为是产后正常现象,也不好意思问别人,但是过了一个月还是如此,我开始着急了,于是我就在网上咨询这个问题,没想到回复的人还不少。通过这些回复,我确定了自己出现的是产后阴

事实上，妇女哺乳期的身体素质并非谣传的那么脆弱，但也确实有一部分人因哺乳期间保健不当，或其他一些原因，造成身体上的不适。如果每位妈妈们自哺乳期间起，就开始注意自我保健，通常会收到明显的效果。今天小馨就来跟大家说说产后妈妈的五个必知。 在哺乳期间，妈妈的保健安排要注意以下几点： 1 用完全母乳喂养婴儿到4~6个月龄　　产前做好用母乳喂养婴儿的准备甚为重要。完全用母乳喂养婴儿到4～6个月龄，对母婴都有好处。由于母乳能量高，所含蛋白质、脂肪、碳水化合物的质和量最适合婴儿的消化能力，并且可随时供应给婴儿，所以是婴儿惟一最佳的天然食品和饮品，应大力提倡完全母乳喂养。 同时，母乳喂养还可以通过反射作用刺激母亲的子宫收缩，促进子宫能尽快复原。所以，除非因为产妇患有慢性病或传染性疾病以及精神异常等不适合哺乳外，最好都要采用母乳喂养婴儿。 2 哺乳

　　腊八，顾名思义，即农历腊月初八，推算下来，1月19日为腊八节，那么，腊八节的由来是什么？腊八节的习俗是什么？全国各地腊八节要怎么过呢？ 　　腊八这一天有喝腊八粥的习俗，腊八粥也叫"七宝五味粥"。我国喝腊八粥的的历史，已有一千多年。最早开始于宋代。每逢腊八这一天，不论是朝廷、官府、寺院还是黎民百姓家都要做腊八粥。到了清朝，喝腊八粥的风俗更是盛行。在宫廷，皇帝、皇后、皇子等都要向文武大臣、侍从宫女赐腊八粥，并向各个寺院发放米、果等供僧侣食用。在民间，家家户户也要做腊八粥，祭祀祖先;同时，合家团聚在一起食用，馈赠亲朋好友。 　　中国各地腊八粥的花样，争奇竞巧，品种繁多。其中以北平的最为讲究，搀在白米中的物品较多，如红枣、莲子、核桃、栗子、杏仁、松仁、桂圆、榛子、葡萄、白果、菱角、青丝、玫瑰、红豆、花生……总计不下二十种。人们在腊月初七的晚上

你家宝宝开始吃辅食了吗？那么在宝宝吃的辅食当中你添加了一些什么食物呢？这3种辅食不要给宝宝喂哦！ 说到“糟糕的辅食”，很多妈妈可能会想到高盐多糖、高热量、难消化的辅食，如煎炸过的食物等。 一般来说，很少妈妈会给自家娃儿吃这样的辅食，因为大家都知道它们的坏处：加重宝宝的肠胃消化负担、没营养，还有可能造成宝宝便秘上火等。 不过，小宝接下来要介绍的3种辅食，不少妈妈以为是很好的辅食，经常给孩子吃。但从本质上看，它们属于“糟糕的辅食”，不推荐给宝宝喂食。快看看，你中招了吗? 01清稀饭 稀饭清淡好消化，且宝宝吃了不会上火，不少妈妈会把稀饭当做宝宝最常吃的辅食。但是它的糟糕之处在于，营养密度非常低，除了淀粉就是水，缺乏蛋白质和维生素等营养成分。而且煮的时间越长，维生素的损失越多，难以满足宝宝生长发育的需要。

　　2013年到2014年，对很多人来说是特别的，1314寓意着一生一世，不少情侣选择在这天领取结婚证，其中包括吴京和谢楠，吴京在微博上发布与谢楠的结婚照，谢楠转发并评论：“这是我最好看的证件照。” 　　1月1日新年第一天，功夫影星吴京凌晨在微博发布了与女主持人谢楠的结婚证件照，并公布婚讯。谢楠转发吴京微博说：“这是我照得最好看的证件照，谢谢那么多爱我和他和我们的人，我们领证啦!” 　　据悉两人最初认识是吴京做客谢楠的节目《最佳现场》，当时谢楠问吴京喜欢什么样的女孩，吴京反问谢楠有没有男朋友。2012年5月，谢楠与吴京被拍车中接吻，地下恋情曝光。恋情传出后，两人都避而不谈，直到2012年12月21日传说的末日来临时吴京才在微博上含蓄表白。 　　昨晚，吴京接受本报采访时称，做出结婚的决定并不突然：“对结婚这件事我们是很慎重

宝宝想看动画片，用电脑看?操作太麻烦～手机、iPad? 屏幕又不够大，现在好了～有种更cool的方式，省去一切繁琐的步骤，宝宝只需要动动口，想看的内容即刻出现。 2018年1月发布的人工智能视频音箱亲见M10近日宣布，独家搭载腾讯针对儿童用户推出的小企鹅乐园，携手升级家庭育儿场景。与市场上智能硬件大多通过单一的语音交互不同，M10首次将音箱与10寸大屏融合，集成了语音、视觉等交互能力，全面升级了当下的智能终端交互方式，引领立体化交互趋势，让家庭用户更便捷高效的共享海量互联网内容和服务。 小企鹅乐园是腾讯视频针对0—13岁小朋友们打造的一款儿童视频产品，包含动画片，益智，音乐三个频道，不仅有国内外动画片，还有绘画音乐，折纸手工，安全常识，数学古诗等教育内容。背靠腾讯优质平台，使小企鹅乐园拥有更为丰富的儿童视频和教育资源，并通过与更多优秀内容的深度合作，为小朋

阴道松弛的女人渴望缩阴没错，但是却不能听风就是雨，不了解清楚缩阴方法的安全性和效果就盲目采用，结果往往会事与愿违。手术在很多患者心中都有着几乎“无所不治”的印象，所以提到缩阴手术，很多阴道松弛的都很关注。女人缩阴手术管用吗？小编认为了解清楚再做也不迟。   说实在的缩阴手术虽然听起来见效快，但是风险性高，缩阴手术属于妇科整形手术。手术存在麻醉意外、出血、感染、疗效欠佳等风险，而且不利于第二次顺产生育，随着年龄的老化，阴道松弛也会复发。而且并非人人都适合做。所以小编的意见是先别盲目选择。 至于大家所关心的女人缩阴手术管用吗？其实小编对于其效果也并不十分看好。 缩阴手术是通过先将松弛的黏膜及其下层肌肉部分切除，然后重新缝合以达缩紧目的。但是阴道松弛的原因却是年龄增长，阴道细胞

北京北城中医院靠谱可靠吗?医院成立于1958年，是由北京卫生局批准设立、国家重点指定甲状腺定点医院，是北京地区一家专科医院，一直致力于各类甲状腺疾病的诊疗服务。 北京北城中医院是集医疗科研、临床为一体、先进重点甲状腺疾病专科医院，是甲状腺疾病研究的重要实验基地，对治疗甲状腺结节、甲状腺肿大、甲亢、甲减等甲状腺疾病专科医院，国内属领先地位。 北京北城中医院提倡人文化、个性化服务，致力于构建“绿色医疗”的和谐医患关系，顺应新现代追求医疗服务的新要求。以“人文医疗、全心服务”为先导，将患者的利益放在首位，尊重患者隐私与尊严，从患者满意、舒适、便捷、安全的服务出发，倾力营造温馨舒适的绿色医疗环境，满足广大患者日益增长的健康需求。 北京北城中医院，愿与您共创身心健康，共享身心愉悦。以过硬专业技术，科学规范的管理，全方位的服务，真正做到专病专治。

备孕期间的夫妻大多处于紧张状态，有些夫妇要付出的可能要比预期的多得多，有些夫妇会对未知的结果感到恐惧或焦虑。而他们共同的特点就是不愿听到任何负面的消息。 备孕也可以是夫妻生活中充满乐趣的一个时期，未知的期望、惊喜的怀孕之旅、家里又添了新成员……但你也绝不能对备孕夫妇说错话。 下面是你应该知道的不能对备孕夫妇说的9句话： 1.你们还没怀孕？ no zuo no die！众所周知积极备孕的过程中，几个月过去了却还没有怀孕会让人倍感焦急。有时尽管只是一两个月也会如此，所以不要再给他们增添压力了。 2.它会在老天爷安排好的时间到来的 我个人认为这句话毫无说服力。且不说它不会给人带来太多的安慰，并不是每个人都虔诚地信奉宿命论。 3.我们只花了一个月就怀孕了 显摆啥啊，这不是比赛，所

几乎所有的宝妈都遇到过孩子呕吐的情况，难道这是必须的？其实呕吐知识婴儿常见的症状之一，因为宝宝还小，身体各种发育不够成熟，胃的贲门比较松弛，如果宝妈没有在孩子吃饱后及时拍嗝，让宝宝把多余气体排除，就很容易导致宝宝呕吐。 那么该如何预防宝宝呕吐呢？ 由于怀胎近十月，宝宝一直生活在充满羊水的子宫里，难免会吞下一些羊水，所以刚出生的宝宝一般再三天内会吐出羊水，所以这期间尽量让宝宝的上半身抬高一些，然后让宝宝侧身，这样在他呕吐的时候就不会被呛到。 宝宝每次呕吐的情况要及时和医生说，好让医生对宝宝情况有个大概判断必要时还可能需要洗胃。 当母乳喂养时，宝宝吃饱以后一定要先竖抱，然后给他拍嗝，把胃里的气体排出来，然后不要让他立马睡着，也不要马上平躺，最好先侧卧 宝宝呕吐被呛到也不要慌 如果真的不慎宝宝被呛到或噎到

　　宝宝长大一定阶段，母乳已经不能完全提供营养所需，这个时候需要人工喂养与母乳喂养相结合，那么，在人工喂养宝宝时需要注意的事项有哪些？人工喂养宝宝爸妈需要怎么做？ 　　爸妈需要这样做：检查奶速 　　提前检查好牛奶的流速。如果需要几秒钟的时间才能形成一滴，说明孔过小;如果牛奶呈线状流出不止，说明孔过大，一般以1滴/秒为宜。一般来说，新生儿以S号奶嘴为主。 　　有时瓶盖拧太紧也会影响流速，把奶瓶的盖子略微松开，让空气能够进入瓶内，以补充吸出奶后的空间。如果不这样做，在瓶内便会形成负压，使奶嘴变成扁形，而且孩子吸吮非常费力。 　　爸妈不要这样做：过久保存温牛奶 　　绝不可把温热的牛奶放在保温瓶中，也不要把温热的牛奶保存过夜。这两种做法都会促进里面细菌的快速生长。 　　如果你希望将2小时内的剩余牛奶快速加热，可以用热水冲热奶瓶，或者把奶瓶放在热水中，几分钟后就可食用。你也可以把奶瓶放在