产后白发吃什么好 多吃这些告别产后白发
2017年12月12日 15:36阅读次数：187
白发变黑发的关键还是在于精神和饮食，另外中医中说的补肾养血、益脾健胃也是白发变黑的关键。食疗对于产后妈妈白发来说效果是最好的，那么女人有白头发要吃什么？有白头发吃什么能变黑？
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何首乌
味甘苦，性微温，有补肾益精、乌黑须发、光泽皮肤的功效。何首乌富含淀粉、脂肪、卵磷脂、铁、锰、钙、锌等多种元素，有补肝肾、益精血、涩精止遗的功效，常食可令头发乌黑，皮肤光泽美润，达到黑发悦颜的功效。蒸过的何首乌有益肝、降血脂、降血压、软化动脉血管等功效。
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