妇产科专家说，产后有没有及时减重，和以后体重的增加有很大的联系。产后6个月是体重控制的黄金时期，如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重，则8至10年后，体重平均增加2.4千克;如果产后体重无法下降，则8至10年后，平均体重会增加8.3千克。 虽说，撑大的肚子可以靠时间慢慢吸收回去。子宫的恢复大概需要6-8周，肚子恢复可能需要1个多月的时间。但是，撑出来的肚皮，时间却不能抚平如初。因为怀孕期间的大量进补，导致体重增加不少，腹部堆积了大量脂肪!不仅如此，新妈妈还会发现自己腹部的皮肤会失去弹性，变得很松弛。所以为了平坦的腹部，新妈妈自身也要积极干预，想要把身体塞进产前的紧身牛仔裤？下面这些规划是必须的！ 哺乳喂养+饮食控制+适量运动+美体塑形 一、哺乳本身会刺激子宫收缩，制造母乳消耗储备的脂肪、消耗额外的热量，着实是一项强度不小的运动。

　　对于少数准妈妈，在怀孕期间可能会出现一种疾病，那就是孕期胆囊炎，对于它的发生，准妈妈要如何处理呢?对于这个问题，亲亲宝贝小编咨询了相关专家，下面我们一起来看看专家对此给出的解答。 　　胆囊炎是细菌性感染或化学性刺激(胆汁成分改变)引起的胆囊炎性病变，为胆囊的常见病。在腹部外科中其发病率仅次于阑尾炎，本病多见于35～55岁的中年人，女性发病较男性为多，尤多见于肥胖且多次妊娠的妇女。分为急性胆囊炎和慢性胆囊炎两种，常伴有胆结石。引起胆囊发炎的细菌可来自肠道，经胆道蔓延到胆囊，也可从血液或淋巴管扩散到胆囊。 专家指导：胆囊炎孕期如何处理 　　妊娠以后，孕妇血液和胆汁中的胆固醇增高，而且胆囊排空的速度缓慢，胆汁中胆固醇与胆盐的比例发生变化，使得胆固醇沉积而形成结石，可诱发胆囊炎。 　　孕妇患胆囊炎，多数发生在妊娠晚期。胆囊炎急性发作，多数表现为右上腹剧烈疼痛，呈持续性且常有阵发性加

  　　Eason于2007年4月发行的专辑《认了吧》当中的一首歌曲。 　　毕业后我们还会相见吗，这是很多大学毕业生离开母校、离开同学时会想到的一个问题吧，也许某天你会来到你同学曾经停留过的城市，遇到了，就互道一声“好久不见”，生疏并没有在时间与和空间的距离中产生。 若干年后再见只需一声“好久不见” 　　《好久不见》 　　我来到 你的城市 走过你来时的路 　　想像着 没我的日子 你是怎样的孤独 　　拿着你 给的照片 熟悉的那一条街 　　只是没 了你的画面 我们回不到那天 　　你会不会忽然的出现 在街角的咖啡店 　　我会带着笑脸 挥手寒暄 和你 坐着聊聊天 　　我多么想和你见一面 看看你最近改变 　　不再去说从前 只是寒暄 　　对你说一句 只是说一句 好久不见 　　拿着你 给的照片 熟悉的那一条街 　

现在备孕知识的普及，备孕都知道应在怀孕前3个月戒了烟酒、孕前检查身体健康、管子通畅、精卵优良后，你是不是以为万事俱备，只欠东风了，仿佛只需要一次啪啪，就可以坐享孕妈妈的风韵了呢?别着急，孕前把这5个问题先解决，再怀孕~!虽然平时你可能觉得这些小问题都算不上什么，但到了孕期就可能成为让你头疼的大问题! 贫血对怀孕有什么影响? 贫血是一种女性常见病，是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。女性贫血的状态下身体内的氧气和养料甚至是连自己的需要都难以满足，肯定会直接影响到腹中胎儿的健康发育与成长。医学研究发现，怀孕前如患有贫血，怀孕后可能因早孕反应影响营养的吸收加上宝宝生长额外的需要导致贫血加重，对孕妈妈或胎宝宝都很危险。 牙病 妊娠期为牙病高发期，发病率高达80%以上，妊娠时血液中雌、孕激素增加，会促进牙龈炎的发病

　　对于新生儿的护理，许多新妈妈都缺乏正确的知识，在这里，亲亲宝贝小编收集了专家对新生儿护理的指导知识，并分享出来，以供新妈妈们长长知识。 　　北京儿童医院儿童保健中心儿童保健主任医师刘春阳在解读调查结果的同时，为龙妈妈提供以下实用有效的护理及发展要诀。 　　新生儿护理10要诀，分别如下： 　　摸索并培养出睡眠及哺育规律。 　　在家里开辟一块“安全的”育儿区。 　　宝宝独睡，发好梦，练自立。 专家指导：新生儿护理10要诀 　　全天候照料之际，宝宝亦应有自我娱乐空间。 　　创建属于你孩子自己的“发育时间表”。 　　早教并不等同“很小”就开始学习。 　　婴儿首用感官跟世界打招呼，一小步为大进步，切忌超速。 　　享受玩耍，亲子良机，使成长变得乐趣无穷。 　　不要低估给妈妈们缓解压力的必要性，要给予

宫寒会引起子宫内膜薄吗 暂时没有研究证明两者有因果关系 子宫内膜的薄厚通常都与内分泌有关，而宫寒可能会导致内分泌失调，于是有人认为宫寒会引起子宫内膜薄，但是这个结论正确与否暂且不说，不过目前尚未有证据证明两者之间有因果关系。 子宫内膜薄证明宫腔内环境不佳，也不是孕育生命的最佳场所，可能不能为胚胎提供足够的温度和营养，与宫寒的情况一样，都容易引起流产或者早产的可能，因此两者之间可能有着紧密的联系。 引起子宫内膜薄的原因有哪些 引起子宫内膜薄的原因有全身因素和局部因素。全身因素有内分泌失调如雌激素水平偏低孕激素不足排卵障碍和生长激素缺乏等;局部因素主要是内膜损伤粘连和缺如等多次人流或者药流等都是可以引起的。 1、内分泌严重失调 孕激素可促使子宫内膜发生特殊的妊娠初期变化，或改变子宫内膜的性质

宝宝上幼儿园之前，要不要午睡？ 这个选择是有前提条件的，首先确保宝宝睡眠充足，其次保证宝宝有好的生活规律。做到这两点后，你再和宝宝一起决定是不是要午睡。 有的妈妈觉得应该让宝宝养成午睡的习惯，这样既保证宝宝的健康睡眠，又能帮他提前适应幼儿园的生活规律。有的妈妈觉得，午睡应该让宝宝自己选择，不能强迫孩子。 那么孩子到底要不要午睡呢？ 在你做出决定之前，先听听曙光幼儿园老师的建议吧。 1 不强迫孩子午睡，让他自己决定。 豆豆妈：“豆豆从1岁半开始就不喜欢午睡了，我也曾经想尽办法哄他睡觉，可是他反而越来越精神，我只得向他‘投降’。现在豆豆两岁多，通常小朋友午睡的时间，他都是自己玩玩具、画画。有时候觉得累了，也会睡一会。很多朋友觉得我太放纵孩子，不让孩子午睡会影响他的健康。可是我觉得与其强迫

撤退性出血是月经吗 从严格意义上来说，撤退性出血并不是月经，撤退性出血是由于药物使用后所发生的，多发生在口服避孕药或者是雌孕激素复合制剂等药物作用一周后出现的，停药后子宫内膜失去支撑引起的阴道出血，医学上称为撤退性出血。这种出血时间较短，一般为三天左右，出血量少于月经量，颜色偏黑，这种出血并不是正常的月经，而是子宫内膜的不规则脱落，但是女性出现撤退性出血，需要跟月经期一样做好护理工作，注意保暖，避免劳累受凉，保证充足的睡眠，避免熬夜。 怎么判定撤退性出血 撤退性出血，又叫做“代替月经”，它指的是服用某些药物一周内，或者一周以上，出现的阴道出血症状。如果患者长时间闭经，则阴道出血量较多。当患者注射黄体酮，或者口服地屈孕酮以后，发生撤退性出血的现象，说明患者子宫正常，或患有多囊卵巢综合征等不能排卵的疾病。 如果注射黄体酮或者口

孕妈妈孕期钟爱吃辣食会不会不健康？孕期吃辣对宝宝有影响吗？孕妈妈不是不能吃辣，但是这些准妈妈绝对禁止吃辣。 孕期可不可以吃辣，完全取决于你，你的身体会告诉你——当你吃辣的食物时，会觉得很不舒服，特别是在怀孕过半至怀孕晚期的时候，因为这个时候你的胃被增大的子宫推挤向上，很容易出现烧心的感觉。 孕期食辣对胎儿的影响 说到孕期食辣对胎儿的影响，还真没什么拿得出手的研究可供参考，或许正说明辣椒素或辛辣成分对胎儿发育并无致畸致残等影响。 辣也不能辣的放肆 对于爱吃辣的孕妈妈来说，就算再喜欢吃辣，怀孕之后也需要控制好吃辣椒的量。 怀孕期间，孕妈妈肠胃蠕动慢，容易便秘，如果吃辣椒尤其是干辣椒太多，会加重便秘，便秘时用力屏气，腹压加大，使子宫、胎儿、血管局部受挤压致供血不足，对胎儿就不利。 哪些准妈妈绝

今日小编要分享的是一些育儿误区，很多妈妈都是第一次，当妈妈是需要一步步来慢慢学习的，下面这20个育儿误区，很多新妈妈都中招了！ 1、婴儿白天睡觉也拉窗帘 很多家长从月子里开始白天也会拉上卧室的窗帘，来保证孩子有一个完全黑暗环境来提高睡眠质量，但在新生儿阶段，这样做反而可能不利于建立宝宝昼夜周期。 正解：对于半岁以内的小宝宝，我们建议在白天尽量不要拉上窗帘，晚上则尽量保持黑暗和安静。 2、把尿比纸尿裤好 婴幼儿自助排尿功能要随着神经系统、尿道括约肌等的发育而逐步完善。在此之前把尿，并不能帮孩子建立自助排尿功能。而且太早把尿，还可能造成肛脱、肛裂、尿频。 正解：婴儿可以穿纸尿裤，一岁以前不要把尿，大一点可以进行坐便训练 3、动不动就补钙 出汗多——缺钙，枕秃——缺钙，头型不好看——缺钙……其实

多囊久治不缓解是怎么回事？多囊影响怀孕，多囊久治不缓解，该怎么办？心理因素对多囊的影响大吗？众所周知，多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种以慢性无排卵（排卵功能紊乱或丧失）和高雄激素血症（妇女体内男性激素产生过剩）为特征的内分泌及代谢异常所致的疾病。而如今已知的多囊发病因素大体分为遗传、肥胖、药物影响、肾上腺功能、精神心理因素等几大类。其中，心理因素其实对多囊有着很大的影响，却往往最容易被女性朋友忽视。那么心理因素对多囊的影响究竟有多大呢？ 心理因素易“致”病 科学研究显示，心理压力已经成为人类生育能力下降的一个重要因素。当人们处于较大压力下时，机体的下丘脑－垂体－肾上腺轴发生变化，且血液中的糖皮质激素升高。 如果消极情绪得不到排解消化，不仅会对生理产生不良影响，也会对日常生活中的人际关系产生影响，造成恶性循环。由于生理的不同，女性更容易因为情感

　　对于新生宝宝来说，四肢都比较柔软，因此新妈妈在给宝宝穿衣和换衣的过程中要注意许多事项，以免弄伤我们的宝宝，下面我们就详细的来看看相关详细内容。 　　一：新生儿衣服款式有讲究 　　给宝宝准备的衣物应该是柔软、透气、不掉色的棉质品;衣服的样式要简单，便于穿和脱。 　　在最初的几个月里，宝宝经常需要换衣服、换尿布，样式太复杂的衣服，穿脱都不方便，所以要给宝宝穿样式简单的衣服。比如“和尚服”，是从侧面解开的一种款式，很适合给新生宝宝穿着。 　　在某些地区常用襁褓包裹小宝宝，同样也要注意襁褓的质地，不宜使用尼龙等化纤织物。 新生宝宝穿衣换衣都大有讲究 　　还有一种连衣裤款式的衣服也适合新生儿，只是穿的时候需要一点技巧。 　　育儿经验分享 　　小宝宝不要穿套头衫，因为宝宝头大脖子软，套头衫很不好穿，每次给他穿套头衫时都惹得宝宝大哭。 　　摸摸小手，冷暖

发热是儿科临床上最常见的症状之一,约占就诊患儿的35%左右, 引起小儿发热的疾病甚多,按其病因可分为感染性和非感染性;按发热的缓急、病程长短可分为急性发热(起病急,病程在两周以内)，长期发热(持续发热在两周以上者);按发热的程度分为低热(口温37.5-38℃)、中等热(口温38-39℃)、高热(口温39-41℃)、超高热(41℃以上)。儿科最多见者为急性发热,大多由急性细菌或病毒感染所致。 小儿发烧多少度吃美林?到底扛不扛呢? 首先必须特别强调一点，并非每一个孩子的发烧都需要干预。因为人体有自动调控体温以保持恒定的功能。发烧是人体应对感染的一种保护性的防御反应，适度地提高温度的调定点，有利于人体免疫系统抵御和清除病毒的侵扰。所以，中等以下的发烧，完全没有必要采取强制性的退热处理。 只有持续性的高热，一般指38.5

虽然现在已经进入秋季，但是温度依旧很高，宝宝皮肤娇嫩，还是容易被一些皮肤病盯上。比如说尿布疹，有就是我们俗称的红屁屁。那么宝宝尿布疹怎么护理？一起来看看吧。 宝宝屁股上出现好多小红点的情况，对于新手妈妈来说是很焦急的，到底是什么原因造成的呢？ 宝宝屁股上出现小红点的情况，多见于尿布疹的，俗称“红屁股”。 那引起宝宝出现尿布疹的原因有哪些呢？ 尤其是在炎热的夏季，当宝宝臀部包裹过于严实，或者是纸尿裤质量差，纸尿裤大小不合适时，局部过敏等等，就容易造成局部不透气，出现潮湿细菌滋生的情况，或者是更换纸尿裤后，没有及时的给宝宝清洗，就容易刺激宝宝娇嫩的皮肤，从而出现尿布疹的情况，所以说和捂出来的也是有关系的。 那宝宝出现尿布疹时需要怎样护理呢？ 首先宝宝要保持局部清洁干燥，大小便后或者是更换纸尿裤后，要及

对于初为人母的女性，关于抚养孩子的烦恼和不安一定非常多。由孩子刚刚降生的欣喜和兴奋，随着日子的推移，关于育儿问题的担忧也会与日俱增。新手妈妈们需要尽快适应到一个快节奏的育儿状态中，从备受疼爱的太太转变为凡事都为孩子考虑的母亲，心理和身体都会面临一次不小的挑战。 在育儿过程中，妈妈需要面对的问题不胜枚举，宝宝的吃喝拉撒睡都是妈妈的心头事，但是要是说到妈妈们最有共鸣的应该就是“纸尿裤之烦恼”了。小家庭化的中国妈妈，平时在育儿中碰到的各种烦恼和问题，就会通过百度、微博、微信朋友圈等等来寻求答案。 网络上关于育儿信息的网站有很多很多。在微博，微信里也有关于育儿的专题，信息来源有很多，任何一个网站都把【婴儿纸尿裤】的内容作为一个活跃的话题。纸尿裤是每天都要直接接触宝宝小屁屁的日常用品，所以妈妈们对产品安全也给予了最大的关注，“含有二噁英的致癌纸尿裤”、“黑

　　大家都知道胎儿脐带的作用，宝宝出生后，需要剪断脐带残端，而未愈合脱落前，家长一定要多加注意宝宝的肚脐，一旦出现异常就要做好相应的处理工作。 　　新生宝宝的脐带护理 　　胎儿通过脐静脉将营养物质传递给胎儿，又通过脐动脉将产生的废物传给母亲，由母亲代替排出体外。胎儿出生后，医生将脐带结扎，新生儿和母体正式“脱离关系”，成为独立的人。但是，残留在新生儿身上的脐带残端，在未愈合脱落前，对新生儿来说十分重要。因为脐带残端是一个开放的伤口，有丰富的血液，是病原菌生长的好地方，如果处理不当，病菌就会趁机而入，引起全身感染，导致发生新生儿败血症。因此，做好脐带护理工作，是护理新生儿的重要内容之一。 　　新生宝宝每天都要检查脐部，保持脐部清洁干爽，免受尿便污染，并用75%的酒精棉棍擦拭脐根部。脐带脱落后，脐凹处可能会产生分泌物，或表面湿润，这是正常现象。但仍需用酒精消毒，或

　　缺钙对宝宝的生长发育有着重要的影响，所以家长们一定要了解孩子缺钙的种种症状，以及怎么给孩子补钙。那么，如何给宝宝补钙呢？ 　　缺钙是3岁以内宝宝的常见现象，，孩子缺钙主要表现为多汗、夜惊、烦躁、枕突和各种骨骼的改变，特别是夜间睡熟以后多汗，就是典型的缺钙。补钙补钙，似乎每一个家长都张罗着要给孩子补钙，当然补钙，前提是缺了才能补。 　　科学补钙有方法： 　　补充足量好吸收的钙产品尤为重要，定期适量补充即可达到效果。同等剂量，不同剂型的含钙量不相同。相对来讲，碳酸钙含钙量最高，占40%左右，而柠檬酸钙的含钙量约20%左右。虽然服用时各类剂型效果差别不是很大，但应依据钙剂中钙的实际含量来算。相对而言，碳酸钙是最便宜、含钙量最高的化合物。 　　给孩子补充钙剂，最好是在吃奶后30分钟左右。不要在孩子吃完植物性的食物后补钙，这样会降低钙的吸收率。此外，钙、锌的补充都要根据孩子的具体需要定量

文|秘籍君 黎女士是个颜值控的宝妈，自己的儿子现在5岁了，黎女士常常为孩子长的不好看而心塞，孩子确实不够帅，但是也不至于丑，但是在黎女士这个高标准的人眼中，就是认为孩子长的丑，还因此想再生一个孩子来继承她的美貌。而周围人尤其是她的父母都骂她太作，原来是黎女士一直以来身体不好，当初生大宝时就很困难了，医生说身体不允许她再妊娠了，可在黎女士看来，自己是个非常漂亮的女人，而老公也长的很帅，夫妻二人基因很好，儿子只是基因突变了而已，再生一个就好了。对于黎女士，周围人可算是无语死了，因为黎女士完全在臆测，自己连清秀都算不上，而老公长的也是一张路人脸，不知道哪来的自信，而且竟然还嫌弃自己儿子丑，也是自恋到了极点。 孩子的相貌完全是靠父母的遗传的，父母双方都长的好看，那孩子也差不到哪里去，如果父母双方有一个丑的，一个美的，那孩子的容貌真不妄下定论了，这就要看谁

生孩子还是顺产的好，如今越来越多的人都深知这个道理呢，但是，不是所有的孕妈都有顺产的条件呢。想要避免剖腹产也不是难事，孕妈们可以通过这些小事来增加顺产几率，一起来看看吧。 -科学的生活作息习惯- ① 科学控制体重 肥胖的孕妈们剖腹的几率大大提高，这是因为肥胖给顺产带来难度，很多医生都建议过度肥胖的准妈妈实行剖腹产。因此，你在孕期要控制体重，保持在正常的体重范围内。 保持均衡饮食，饮食中应该包含四类食物，那就是水果蔬菜、蛋白质、牛奶和谷物。对于高热量高油脂的食物要say no或少吃。 ② 保持适度运动 适度的运动对于顺产有很大的帮助。孕期不能懒惰，要经常做一些力所能及的有氧运动，比如孕期瑜伽、散步、游泳等等。孕妇瑜伽还可以降低早产几率，减少紧急剖腹产的可能。一些动作幅度太大的激烈运动如滑雪、冲浪等要避

在整个孕期，准妈妈可能会遭遇到各种疼痛，例如腰疼、坐骨神经痛、手腕疼、乳房胀痛等等，在所有的疼痛中，"耻骨疼"的提名率虽然不是最高的，但是多数准妈妈都把它列为"最疼"之第一名。 那”耻骨“到底是什么呢？耻骨是位于骨盆前方的两片骨头，中间有空隙而非紧靠在一起，两片骨头间靠韧带及纤维软骨组织联接起来，这个区域就叫耻骨联合（如下图）。 准妈妈感受到的"耻骨疼"，就是耻骨联合过度分离造成的疼痛。耻骨联合疼痛常表现为耻骨和腹股沟附近（也就是大腿根部）有痛感，有可能连带背部、髋部和大腿内外侧，呈放射性疼痛或持续性钝痛，严重者下肢肌肉痉挛，活动受限，甚至走路都受影响。其实在平时，耻骨关节是紧密结合在一起的。两个耻骨间的腔隙非常狭窄，不易活动。耻骨关节可承受300公斤左右的牵拉力，轻易是不会分离错位的。那么，究竟孕晚期准妈妈耻骨疼是怎么回事