只要选择低强度的运动，你就可以在整个孕期继续你的日常锻炼，并随着孕末期的临进而逐渐减少直到停止。即使你以前属于崇尚"生命在于静止"的沙发土豆一族，你也可以在怀孕后安全地开始你的"运动生涯"。不过，如果你在怀孕前根本不运动，那么你一定要先请医生批准你的孕期运动计划，然后才能开始付诸行动。孕期不是用来减肥或开始进行高强度运动的时期，不过，如果你不属于任何孕期高风险类型，那么你可以通过少量至适量的体育运动来强身健体。 合理地逐渐开始锻炼：刚开始的时候，你应该每周锻炼3天，每次15～20分钟，最好隔天进行锻炼，这样两次之间就可以休息一天了。千万不要操之过急，以免把自己累得精疲力竭。锻炼的小诀窍是：当你不能一边运动、一边进行正常谈话时，就要降低锻炼的强度了。要注意保持合理的饮食和足量的饮水。别忘了：怀孕以后，你每天需要多摄入300卡左右的热量，这个数字根据你怀孕前的体重不同而略有浮

男性滴虫怎么检查 男性想要检查是否患有滴虫，可以去医院的泌尿科，留取一些尿道的分泌物。也可以在早晨第一次排尿时，取尿沉渣进行镜检，看是不是有滴虫的存在，如果有就可能确定了。另外也可以通过滴虫培养的检查方式，来进行确定。男性患有滴虫以后，会有较为明显的局部症状出现，例如发红、瘙痒以及疼痛等现象，并且在尿道口的位置，会出现灼热的不适感。 当通过检查确诊以后，要进行药物治疗，可以在医生的指导下，使用甲硝唑，需要患者坚持进行治疗，这样才能够达到彻底治愈的目的。注意在治疗期间，不可以同房，防止出现交叉感染。 男性滴虫能自愈吗 男性感染滴虫病，可能是因为女性患有滴虫性阴道炎，在进行性生活时或者间接接触的情况下，发生的交叉感染。一旦感染滴虫病，是不能够自愈的，需要进行药物治疗。首选的治疗药物是甲硝唑，口服甲硝唑片，一天三次，一次一片，局

孕吐减轻就是胎停吗 孕吐减轻不一定是胎停，也有可能是孕期正常反应。 孕吐跟孕妇体内绒毛膜促性腺激素水平有关，到了孕10周后，体内激素水平下降，这时候孕吐也会跟着慢慢减轻消失，这是正常的不用担心。 只有孕妈妈孕吐突然减轻，且嗜睡、食欲不振、胸部胀痛等早孕反应都消失了时，才可能是胎停了，这需要立即去医院超声检查确诊。 胎停有什么症状表现 胎停了说明胎儿在宫内死亡了，其最明显的症状就是会阴道出血、腹痛，这是自然流产胚胎从体内流出的引起的。但也并不是所有胎停的孕妇都会这样，也有些不会出血和腹痛，这种情况通过超声检查可发现，此时会看到胚胎停止发育，胎心搏动也消失了。 另外，胎停的孕妈妈一切妊娠反应也会随着消失，比如不再恶心、想吐，乳房胀痛症状也逐渐减弱。 胎停怎么办 孕妇

产妇产前发生难产到底是怎么回事？为什么现在难产孕妇日益增多？产前发生难产有可能是这几种原因惹的祸，产妇妈妈要注意了。 这不今天去医院产检，当时正在排队的时候，前面有一个孕妈正在检查，突然医生来了一句：你快要到预产期了，不过看你这情况，可能到时候不太好生，你们这些孕妇呀，孕期的时候不注意，胡吃海塞的，等到你们生产的时候，可就有你们难受的时候了。 前面的那位孕妈听到之后，吓得赶快问医生怎么办，会不会难产呀？医生说：你现在马上就到预产期了，只能尽可能的减少问题的发生，你平时在安全的前提下，控制一下饮食，适当运动都是可以帮助你顺利分娩。 接下来医生还说，难产的原因无非就是这几种，产妇要根据具体的情况来找方法解决： 吃得多，营养过剩 当得知怀孕之后，家里人自然是不想饿着自己的孙子孙女，所以才会想着要好好给孕妈补充营养。所以牛肉，猪肉，

一般孕期第一次产检的时候医生到会告诉自己的预产期，那么你知道预产期是怎么算的吗？预产期怎么算最准?预产期前要注意什么呢？一起来看看吧！ 预产期，即孕妇预计生产的日期。 首先，必须明确的是预产期到了并不意味着当天生产。科学家们统计过只有53%左右的妇女在预产期那一天分娩。预产期可以提醒孕妇胎儿安全出生的时间范围，但由于每一位孕妇都难以准确地判断受孕的时间，所以预产期只是一个重要的参考指标。 预产期到了还没生怎么办 绝大多数孕妇都会遭遇到这个情况，预产期过了宝宝还是没动静。如果超过预产期怎么办?其实，在预产期前后两周内分娩，都属正常。如怀孕24～36周间出生视为早产(早期产)，在42周以后出生，则为逾期产(过期产)。 但孕妇已经过了预产期，却还未没出现分娩征兆，必须注意以下几点： 1.不要过于紧张，要注意胎动情况。

原标题：“晒娃还是晒肉”？宝妈朋友圈晒亲子照被怒喷，网友：不配当妈 执笔：小梦 定稿：筱沐 “现在越来越多年轻人当了妈妈” 而就是因为现在妈妈圈不停地有年轻血液注入，所以让现在妈妈圈不再像过去的妈妈圈那样死气沉沉，反而多了很多生机。 毕竟现在90后当妈妈也是有一套，不但育儿方式上了热搜，更是主张独立自由和辣妈成为了大家心中最理想的妈妈状态。 而且现在科技发达，大家都很喜欢在网络上晒娃，在没孩子之前都是自己的自拍和生活，但是有了孩子后，都会变身晒娃狂魔。 孩子有任何动态都会想要晒孩子，这是初为人父母都会有的一种心理，所以这也是很正常的，但是现在有一种宝妈晒娃却不好好晒，经常把自己当做主角。 小芬是一个95后宝妈，早做妈妈的她就是好，生完孩子身材恢复得很快，并且状态也很好，要

如何给孩子补充维生素呢？有哪些食物是可以的？我相信很多宝妈们都想知道这个问题，尤其是健康的孩子需要补维生素吗？ 为了孩子的健康，家长们真的是操碎了心，除了变着花样给孩子做好吃的，还给孩子补各种保健品，各种维生素、钙片更是少不了。我们都知道，维生素是孩子生长发育必需的营养素，但是健康的孩子也需要补充维生素吗？ 什么样的孩子需要补充维生素？ 身体健康、饮食均衡的孩子不需要特意补充维生素，但以下几类孩子因为特殊的生理情况，则应注意适当补充维生素和矿物质。 1.挑食的孩子； 2.饮食不规律的孩子； 3.好动的孩子，体力消耗大，对维生素、矿物质的需求也更大； 4.吃很多快餐食品、方便食品或者加工食品的孩子； 5.喝大量碳酸汽水的孩子，汽水可以析出他们体内的维生素和矿物质；

　　对于不孕患者来说，首先要清楚不孕症的分类，这样才能有效的进行治疗，下面，我们就详细的来看看，不孕症的分类的具体都有哪些? 　　不孕症的分类法目前有多种： 　　有主张根据不孕史分类，即将之分为原发性不孕和继发性不孕。前者指婚后从未有过妊娠，后者指曾有过一次或几次妊娠后，过了较长时间仍未再怀孕者。 　　有人根据治疗后的妊娠可能性分类，分为绝对不孕和相对不孕。如子宫、阴道缺如者无治疗成功希望的不孕症称为绝对不孕，其余属于相对不孕症。 不孕症的分类的具体都有哪些 　　有人根据不孕原因的持续时间分类，分为永久性不孕和暂时性不孕。 　　有人根据不孕原因在何方，分为男性不孕与女性不孕。 　　有人根据不孕原因的性质分类，分为： 　　(1)生理性不孕和病理性不孕：前者指青春前期、妊娠期、哺乳期和绝经期不孕，后者指由各种疾病引起的不孕。 　　(2)器质性不孕与功能性不孕：前者指有生殖

绿色让人觉得生意盎然，生活中很多人很喜欢养绿植，那么你知道孕妇可以养吗？准妈远离这些植物，孕期养花草有讲究！ 准妈妈在家里放一些绿色植物不仅能净化空气，还能给居室增添勃勃生气，增加生活情趣。清新的空气能让准妈妈心情舒畅，宁静的绿色也会帮助准妈妈保持平稳的心绪。准妈妈快来了解一下哪些花草不能养？哪些花草可以养？让孕期生活增加更多的生活情趣吧！ 适合放在准妈妈居室的绿植 1.吸收有毒化学物质类 芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰等是天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质。 2. 可以抑制细菌繁殖的花草 这类植物包括紫罗兰、柠檬、蔷薇、石竹、铃兰、紫薇等花卉植物，因这这类花草可以抑制白喉菌、结核杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌的繁殖，种养在房间里可以对空气起到杀菌的功效，也可以预防孕妇患病。 3、增加房间氧

在孕期除了体重会增加以外，整个人都会有一些明显的变化，首先能够感受到的是自己的鞋不合脚了，那么在孕期如何选择一双合脚的鞋呢？ 大家都知道，怀孕了就最好不要穿高跟鞋了，应该选一双适合自己穿的鞋子，那么什么样的鞋子才最适合孕妈咪穿呢？在选择鞋子的时候要注意哪些问题呢？今天家有好baby小编就为大家讲一下孕妈咪应该如何挑选适合自己的鞋子，一起来看吧。 面对各种漂亮的高跟鞋，身为准妈妈的你或许还很心动，但是为了肚子里的宝宝，不穿高跟鞋，忍了。但是众多的平底鞋也在材质、样式上也是有所区别的，到底要怎么选择好呢？注意下面这几点就能解决问题： 1、鞋跟高度： 怀孕了不能穿高跟鞋，那就是说要穿平底鞋了，相信很多孕妈咪也都是这样想的。其实平底鞋并不是最佳的选择，因为平底鞋不能维持足弓吸收震荡，对于肌肉和韧带的保护作用并不明显，相反的还可能

　　专家提醒，对于宝宝弱视，家长一定要早发现早治疗，那么如何尽早发现宝宝是否是弱视呢?在这里，亲亲宝贝小编就告诉家长们，发现宝宝弱视的3种方法，一起来看看吧。 　　1、视力表检查法 　　一般的孩子尤其是上幼儿园的孩子，到3岁时经过简单的视力教认，多数都会认视力表，父母可以购买一张标准视力表，挂在家里光线充足的墙上，在5米远处让孩子识别。用这个方法检查最好不要低于4岁。 　　爱心提醒：检查时一定要分别遮眼检查，不可让孩子双眼同时看，防止单眼弱视被漏检，反复认真检查几次后，若发现一眼视力低于0.8，则需带孩子到医院作进一步确诊。 　　2、找异常行为 　　父母也可以用一些简易的方法寻找孩子患弱视的苗头，具体方法为： 　　·将比较醒目的物品放在孩子眼前，观察他是否能及时发现。 　　·观察孩子双眼、单眼注视时的情况，注意他看电视的时候是否喜欢凑得很近。 　

在家族遗传病方面有个奇怪的现象：外公身上的某种疾病，直接跳过了子辈，遗传到了外孙身上，而外孙女身上没有这种疾病。这种具有“传男不传女”和隔代遗传两大特征的疾病在医学上被称为x连锁隐性遗传。 普通的隐性遗传和x连锁隐性遗传的区别 隐性遗传通俗来说，指的是爸爸和妈妈身上携带某种疾病基因，但却不发病，而在遗传过程中在适当地条件下，使子代重新患上该病。以半乳糖血症为例，携带该病基因的非患病父母如果生子，则子代将有四分之一的概率患上该病。 而如果一个不携带该病基因的母亲和一位携带该病基因的非患病父亲婚育，则子代将有一半几率携带致病基因，但是不会患上该病。 一句话概括：父母双方都是基因携带者才会让子代得病。而x连锁隐性遗传的特殊之处在于，致病基因发生在和性别有关的x染色体上，这样一来此

中秋节送客户什么礼品-特色月饼 中秋当然送月饼了，中秋佳节怎么能少了月饼!但由于月饼太热门，所以导致礼物消化不完。而月饼的贮存时间较短，不免让人觉得浪费。当然了，送月饼也要送出新意来!可以将茶和月饼结合起来，是个不错的搭配选择。 中秋节送客户什么礼品-大闸蟹 8-11月是吃大闸蟹的最好时节。据《本草纲目》记载：螃蟹具有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、散淤血之功效。蟹肉味咸性寒，有清热、化淤、滋阴之功，可治疗跌打损伤、筋伤骨折、过敏性皮炎。蟹壳煅灰，调以蜂蜜，外敷可治黄蜂蜇伤或其他无名肿毒。现代科学研究发现，螃蟹是高蛋白的食品，具有滋阴壮阳的作用。而且蟹肉含有丰富的微量元素，比如磷等人体所需的物质，因此吃螃蟹对人身体有很大的好处。蟹肉对各种癌症都有较好的疗效，同时，又是儿童天然滋补品，经常食用可以补充儿童

战“痘”的最终目的是恢复平滑完美的肌肤，决不允许痘疤作怪!千万别出现这种“痘痘总算退去了，可恼人的痘疤却牢牢留在了脸上，示威似地提醒你曾经有过的苦痛经历”。要知道，治疗痘痘远比痘疤容易得多，所以一定要选择正确的祛痘方法，决不能留痕。那么什么祛痘产品好？比较好的男士祛痘产品你知道吗？ 不管是男人还是女人，都很容易受到痘痘的打扰，不仅女人要祛痘，男人一样要祛痘，什么祛痘产品好？比较好的男士祛痘产品推荐选择摩氧祛痘套装，摩氧是上市17年的美容护肤品牌，自上市以来得到了广泛好评，效果品质绝对有保证，是当下爱美人士的最佳选择。 什么祛痘产品好 分享比较好的男士祛痘产品 一般来说，有效果的祛痘产品至少应该满足三个条件，第一是正规性，这是首要条件，国家正规批准祛痘产品是经过正规检测和验证的，在效果和质量以及安全性可以给

产后痔疮能自愈吗 在生产之后，如果痔疮脱出的话，生活作息时间规律就有自愈的可能性。 痔疮是我们身体正常的组织和结构，一般分为内痔和外痔，症状就是由大便出血和肛门肿物的脱出。如果在生产以后，痔疮还是可能会由于腹腔压力的增加等因素导致脱出的情况，发生了脱出。还是要及时的把脱出的部分，回纳到肛门里面，另外然后进行药物的对症治疗。一般是使用复方角菜酸脂乳膏和复方角菜酸酯栓来进行治疗，这个药物比较安全，是孕产妇，哺乳期可以推荐使用的药物。 顺产后痔疮多久能好 顺产后大约一星期的样子痔疮就可能出现好转，一个月后基本可恢复孕前的症状，部分严重的痔疮产后并不缓解，可能需要手术治疗。 妊娠期出现的痔疮是由于子宫膨大后压迫盆腔静脉导致静脉回流受阻，出现肛周静脉曲张导致痔疮症状严重，顺产后局部压迫症状缓解，痔疮很快就能出现好转。部分

宝宝在生长发育过程中需要很多的营养来支撑各个器官系统的发育，容易出现营养摄取不足的现象。如果缺乏了大脑神经发育所需要的营养物质，那孩子很难变成父母眼中期待的聪明又活泼的好孩子。 那宝宝在生长发育的过程中到底需要哪些营养物质呢？ 做父母的一定要做到心中有数，或者听格格给您慢慢说来~ ● 维生素D 维生素D缺乏又称软骨病临床主要为骨骼的改变、肌肉松弛、以及非特异性的精重症佝偻病患者可影响消化系统、呼吸系统、循环系统及免疫系统同时对小儿的智力发育也有影响。 ●DHA DHA俗称脑黄金。既然说是脑黄金，当然和大脑有着莫大的关系。 其实，DHA是神经系统细胞生长及维持的主要元素，是大脑和视网膜的重要构成部分，有着促进脑发育、提高记忆力、完善视力的发育的作用。 ●铁

原标题：宝宝应该吃单纯的维生素D还是AD同补？需要补到几岁？专家怎么说 宝宝出生后，医生的叮嘱里头，是不是就有维生素AD？ 这是为啥？先来看看权威说法—— 《儿童微营养缺乏的防治建议》、《维生素D缺乏性佝偻病的防治建议》和《中国国家处方集（儿童版）》中，都对儿童维生素AD缺乏提出过预防性的要求。 可见维生素AD对宝宝的重要性。 BUT，当宝宝逐渐长大，妈妈们注意到网上有很多不同的声音： “是药三分毒，长期补充维生素AD会中毒。” “小宝宝是需要补的，大宝宝还要继续补充维生素AD吗？” …… 不搜索还好，一搜索妈妈们就困扰了，这样那样的声音从网络里跳出来，到底听谁的？ 补吧，会不会补多了？不补吧，会不会影响宝宝智力发育、身高、抵抗力……？是

缩阴产品排出来的东西是真是假?很多刚接触缩阴产品的应该注意到,有一些网友使用过缩阴产品会排出一些东西。那么这些东西是什么呢?不少想缩阴的女人因为未知所以担心,今天小编就来告诉大家是真是假。 缩阴产品排出来的东西是真是假? 之所以使用缩阴产品会排出东西,主要是因为女人存在妇科炎症或者阴道内残存有垃圾毒素,这属于正常现象,排出体内垃圾,有助于改善阴道环境,恢复阴道自净能力。如果没有炎症,阴道自净能力强的女人在使用之后有些并不会排出脏东西,所以大家面对这种情况不用担心。 另外,可能有些使用者会发现排出的东西颜色不同,而这意味着你本身存在的妇科问题也不同,这时就需要多加注意才行。 比如,排出的脏东西如果是很薄的皮屑,颜色为乳白色,相对健康,为无炎症的表现。如果排出的毒素是呈淡黄色腐皮状,表明感染程度较严

女人对美的偏好，可谓人所共知。产后妈咪给大家的一般印象都是蜡黄，偏胖，给老公的印象则更夸张，那满腹的妊娠纹让人欲念全无!所以，产后妈咪祛除妊娠纹，是当务之急!那么，妊娠纹能消除吗?用哪款去妊娠纹产品效果最好? 妊娠纹能消除吗 怎样彻底去除产后妊娠纹 妊娠纹的去除需要一个过程，妊娠纹能消除吗?去妊娠纹最好的办法是使用正品大牌的去妊娠纹产品。目前，业内最为著名的，要数美姿秀祛妊娠纹产品了。 据可靠统计数据，约有2600万的妈妈亲身体验过这款产品，95%的用户对于该产品的消除妊娠纹效果非常满意。90%的用户使用三个周期的美姿秀产品，就能轻松去除那可恶的妊娠纹。 那么，美姿秀效果又是如何体现的呢?妊娠纹能消除吗?到底，美姿秀有没有那么好的效果呢?据美姿秀官方的统计数据，就使用该款产品的用户反映来看，基本上在使用过1-2个周期的产品之后，妊娠纹就基本消除

怀孕后，孕妈妈内分泌异常，再加上其他因素的影响，如使用化妆品、过多照射紫外线等，往昔白皙的脸庞容易出现黄褐斑。其实，黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系，如果孕妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱肽的物质，皮肤内的谷氨酶活性就会增加，从而导致黄褐斑“大举入侵”。 那么，孕妈妈该如何吃才能轻松有效地吃掉黄褐斑呢？下面介绍几种简单实用的方法，能够帮助爱美的孕妈妈重获美丽。 1、牛奶 素有“绿色护肤品”之美誉，有改善皮肤细胞活性、延缓细胞衰老、增强皮肤张力、刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩等功效。牛奶营养丰富，富含各种蛋白质、脂肪、维生素、矿物质，尤其是含有较多B族维生素，能滋润肌肤，保护皮肤无裂痕，使皮肤光滑白嫩。牛奶中含有的铁、铜、维生素A，有美容养颜之功效，可使皮肤保持光滑滋润。此外，牛奶中的乳清能消除面部皱纹，所以牛奶是天然的佳品。