孕期如何选择一双合脚的鞋

在孕期除了体重会增加以外，整个人都会有一些明显的变化，首先能够感受到的是自己的鞋不合脚了，那么在孕期如何选择一双合脚的鞋呢？

大家都知道，怀孕了就最好不要穿高跟鞋了，应该选一双适合自己穿的鞋子，那么什么样的鞋子才最适合孕妈咪穿呢？在选择鞋子的时候要注意哪些问题呢？今天家有好baby小编就为大家讲一下孕妈咪应该如何挑选适合自己的鞋子，一起来看吧。

面对各种漂亮的高跟鞋，身为准妈妈的你或许还很心动，但是为了肚子里的宝宝，不穿高跟鞋，忍了。但是众多的平底鞋也在材质、样式上也是有所区别的，到底要怎么选择好呢？注意下面这几点就能解决问题：

1、鞋跟高度：

怀孕了不能穿高跟鞋，那就是说要穿平底鞋了，相信很多孕妈咪也都是这样想的。其实平底鞋并不是最佳的选择，因为平底鞋不能维持足弓吸收震荡，对于肌肉和韧带的保护作用并不明显，相反的还可能会造成肌肉和韧带的损伤和疲劳。而最好的选择是稍微有点跟的，2-3厘米最适宜，坡跟为宜。

2、鞋底防滑性：

这一点孕妈咪应该都有所了解，具有防滑材料的鞋底，走路才能更加稳当，防止出现滑倒，对胎儿造成影响。

3、鞋子稳定性：

鞋子稳定性主要是鞋子大小、松紧适宜，足跟部被适当包裹，稳定性才有保证，走路才更加舒适。

4、透气性：

怀孕后，汗腺一般比较旺盛，所以穿一双透气性比较好的鞋子也是非常有必要的，这样就可以避免因脚部潮湿而造成的细菌感染或者皮肤问题。而众多的材质中，布鞋可以说是透气性比较好的了。

5、方便性：

当孕妈咪肚子越来越大，弯腰则成了一个高难度的动作，如果穿系带的鞋子，一方面孕妈咪不方便弯腰系鞋带，另一方面如果鞋带开了，孕妈咪也不能及时发现，可能踩到鞋带出现危险。因此，一脚蹬的鞋子则是最佳选择。

很对孕妈咪觉得，如果说方便，那拖鞋不是更加方便穿脱吗？但是不要知道，虽然拖鞋方便穿脱，但是它的稳定性却是非常差的，很容易摔跤，不可取。

以上内容就是关于孕妈咪如何挑选适合自己的鞋子，在挑选时应该注意哪些问题，希望能帮到大家。在众多的鞋子中，布鞋可谓是比较适合孕妈咪穿的，建议孕妈咪可以挑选一双合适的布鞋度过孕期。