生完小孩后，有一个很长的休息时间，在这段时间内，要喂养孩子和自身的修复，还能把以前的小毛病去掉，那么怎么合理、健康的恢复身体呢？ 经过分娩，无论是顺产还是剖宫产，新妈妈的体力都透支了，处于一种气血不足的情况，如果不能科学的护理，会落下各种月子病。很容易造成身体虚弱，气血不足，日后落下头疼、易疲劳、易衰老的后遗症，所以坐月子要谨慎，不能随意对待。产科医生叮嘱妈妈们，产后是人生第二次改变体质的机会，妈妈们一定要好好抓住这次黄金期，那么产后的恢复就会很容易。 坚持1：个人卫生 一般分娩顺利，产后休息充分以后，就可以开始擦澡或洗澡。洗澡或擦身时要注意室温、水温，以免受凉。乳房每天早晨洗一次即可。 产褥期洗头、梳头可保持卫生清洁，避免引起细菌感染；同时促进头皮的血液循环，增加头发生长所需要的营养物质，避免产后脱发、发丝断裂或分叉。建议产褥期每周洗

睡不好吃不好的小肉松，真是让爸妈头大。按理说，吃、睡都是人最基本的生理需求，孩子们怎么就是学不会呢？真让人操心！ 小肉松的用餐问题，主要表现在餐桌礼仪上。最主要的就是，去哪儿都把那个地方当家里，不想吃就玩闹，把人家的饭菜搞得一团乱；想吃了就狼吞虎咽，别的小朋友想吃一口她都能哭出来…让家长很是尴尬，都不想带着她外出聚餐。 有一次小肉松家跟毅仔家聚会，竟然跑到餐厅门外面打闹，场面一度非常尴尬。后来连哄带骗地上了餐桌，死活不愿意吃一口，也不知道为什么。 除此之外，小肉松在家里吃饭的时候总是要家长喂饭，在外面更是如此。本来毅仔可以一个人吃饭的，但是看到小肉松被喂饭，自己也要求家长给自己喂饭。 要说小肉松父母平时对孩子的感恩教育吧，也够了，但是小肉松在吃饭的时候只顾自己，也不知道让别人吃点儿，吃完了就马上嚷着要下桌去玩儿，全然不顾

　　在身体允许的情况下，许多准妈妈都愿意怀孕后继续工作，这是一个好现象，但在这里，亲亲宝贝小编提醒准妈妈们，职场孕妇应遵守以下这4大健康守则： 　　健康守则一：减少或避免吹空调，警惕“空调病” 　　空调虽然会给准妈妈带来凉爽的工作环境，但也很容易让准妈妈患上“空调病”，症状常表现为鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等。准妈 妈可以申请更换工作环境，到没有空调的房间工作，使用风扇降温、通风。如果你只能呆在“空调房”中，那需要与同事协商，每隔2～3小时左右就要通一次风， 每次在半小时左右，如午餐时。准妈妈千万不可以坐在空调下，因为空调长时间直吹对准妈妈与胎宝宝的伤害非常的大。 　　医生告诫：准妈妈可以根据空调开关时间，合理安排办公室内外工作，尽量减少在空调房的时间。准妈妈即使在使用风扇降温，也要避免离电扇太近

全国范围内都多多少少地存在着各种饮水安全问题啊！《2016年全国饮用水水源水质观察报告》显示：“2016 年全国 98 处饮用水水源出现过超标，涉及 24 省。”小编经过深思熟虑，为了让妈妈们知道喝进肚子里的是什么样的水，所以，饮水安全的问题很有必要重新提一遍！ 水是孕育生命的襁褓和摇篮，人类一旦离开水，就会丧失生命。 所以“多喝热水”已经成为烂大街、烂朋友圈的一句安慰金句，然而很多人的水却是喝错了。 这些错误的饮水方式你用过吗？ ? 武汉一位妈妈一直用矿泉水给宝宝冲奶粉，后来竟导致1岁的宝宝血尿了，检查后医生表示：这是长期饮用矿泉水加重了宝宝的肾脏负担所致。 ? 有的家长为了将宝宝喝奶的时间间隔拉长，用比平时更多的水冲奶粉，结果导致宝宝喝完奶粉后，大脑出现了严重的肿胀，医生诊断为“水中毒”。 ? 美

　　3月23日，田亮(微博)晒出森碟幼儿园毕业证的照片，并感慨时间消逝太快：“时间过得好快，森碟已经是准小学生了。当初刚进幼儿园，还经常跟爸爸哭鼻子不想去，后来渐渐喜欢上这里，每天早早起床，等着盼着去找小朋友玩，就这么开开心心拿到了自己第一个毕业证。小时候总盼着女儿快快长大，长大后却又不舍，想她一直生活在无忧无虑的童年该多好。” 　　照片中，森碟齐齐的刘海，五官精致，俨然一个标准的小美女。惹得网友惊呼“证件照都这么美!” 　田亮晒森碟幼儿园毕业照

当孩子出现了湿疹后，除到医院就诊外，还应检查饮食喂养是否得当，尽可能找出致病因素，才能做到有针对性的治疗。下面我们看看怎么防治宝宝湿疹？ 宝宝湿疹如何防治 1）尽量采用母乳喂养，一般来讲，人奶容易引起湿疹，极个别者也可由母乳引起。 2）添加辅食时，应由少到多一种一种地加，使孩子慢慢适应，也便于家长观察是何种食物引起过敏。 3）已患了湿疹的孩子，应避免或减少食鱼、吓蟹等海味品和刺激性较强的食物。 4）给患儿多吃清淡、易消化、含有丰富维生素和矿特质的食物，这样可以调节婴幼儿的生理功能，减轻皮肤过敏反应。 5）避免孩子过胖，肥胖的小儿患湿疹的可能性要大的多。 宝宝为何会出现湿疹 1、遗传引起的湿疹。一般是和遗传过敏性体质有紧密关系，如果宝宝的父母有过敏性疾病，比如过敏性哮喘、荨麻疹

对于女性来说，生产完以后不管是身体还是心理上都比较脆弱，所以当产妇发现自己的身体出现一点异常便会非常着急，担心自己的健康出现了问题。就拿产妇产后排恶露来说，当女性发现自己排出的恶露出现拉丝的情况则会比较着急，那么就这一情况来说是为什么呢？ 在多数产妇心中都认为恶露便是和来月经一样，没有什么区别，因此产妇在排恶露的过程中发现自己的恶露出现颜色异常、状态异常等，都会比较紧张，毕竟此时是产妇非常容易感染的时期，谨慎一点是完全没有错的。其实只要产妇们咨询了医生便会知道产妇产后恶露的排出时间大概是四周至六周左右，且恶露会随着时间的推移而发生形态上的改变。当产妇排恶露进入到第二周开始，便会出现浆液状态，此时恶露的颜色也不是正红，而是淡红色。当进入到三周后，恶露的状态则呈现透明状，且会像白带一样拉丝，这是正常的。再加上产后女性的分泌物本来也会增加，所以不少产妇都会发现恶露

　　我们经常会听到这样的说法，那就是宝宝食欲差不吃饭，肯定是缺锌，因此，有的妈妈便开始盲目的给孩子补锌，其实这样的做法是极为错误的，专家告诫我们，宝宝食欲差最忌盲目补锌，请看下文详细指导。 　　专家说：“真正缺锌的人很少，只要饮食均衡都不需要额外补充。” 　　不挑食就不会缺锌 　　尽管锌是人体必需的一种微量元素，如果缺乏会导致婴幼儿厌食、生长缓慢，成年人身体抵抗力下降、皮肤伤口愈合慢等问题，但是锌作为一种微量元素，人体每天的需求量并不大。 　　0～6个月的婴儿每天只需要1.5毫克锌，7～12个月的婴儿为8毫克，之后随年龄增长，对锌的需求量缓慢递增。很多食物中都有锌，只要正常饮食，就不会出现缺锌问题。只有长期严重偏食、素食、营养不良的人才有可能缺锌。 　　锌补过头了，有害 　　锌是婴幼儿生长发育过程中必不可少的营养物质，缺锌可引起食欲减退、异食癖、免疫功能

上海每年有超过20万的新生儿，随着二胎政策的全面实施，可能又将迎来一波新的生育高峰。为关爱广大初为人母的孕妈，启初积极参与由上海市医务工会牵头的“上海宝宝福利礼盒”大型公益项目。该项目将为所有在上海建小卡的孕妈免费送上一份福利宝盒，内含优选的爱心企业产品及育儿手册，陪伴新手妈妈一起成长。此次大型公益项目由政府背书支持、专家审慎推荐、联动知名优秀母婴品牌，持续1年时间，是上海近年来颇受瞩目的母婴公益项目。 上海宝宝项目发布会现场 全方位多角度 挑选更合适的孕妈礼 上海宝宝福利宝盒源起灵感来自于芬兰社会保障部为准妈妈们颁发的百宝箱，里面有丰富的宝宝用品。在英国凯特王妃生子时，芬兰也送上了这个大礼盒，成为最受瞩目的贺礼之一。为陪伴上海妈妈和宝宝幸福健康成长，首个上海宝宝公益项目福利宝盒就此诞生。 首批上海宝宝福利宝盒中将包

当然这个是有答案的，研究表明生男孩的月份是有科学的依据的，那么容易生男孩的月份是那几个月，下面听小编给大家分析。 生男孩的月份 根据研究表明，高温的环境适合Y精子生存（男性性染色体为XY，女性性染色体为XX；女性的X染色体与男性的X染色体结合,为女性，女性的X染色体与男性的Y染色体结合,为男性。），因此生男孩的月份应该在温度高的月份，4-6月是生男孩的月份。这里的4-6月是指怀孕的时间，不是指孩子出生的时间。 德国科学期的最新研究报告表明，男女在性生活发生前的一个月所处环境的温度，是影响宝宝性别的重要因素。高温会影响精子的X染色体，让女宝宝不容易出生;低温会影响精子的Y染色体，让男宝宝不容易出生。因此，一般来说，夏季或高温的环境容易创造男宝宝。一年中的高低温大家当然了解咯，也就是说四月到六月是生男孩的月份，冬季则不是好的生男孩的月份

夏季天气热，宝宝由于年龄小抵抗力差，稍微不注意就会中暑。家长应该怎么做才能预防宝宝夏季中暑呢？ 夏季预防宝宝中暑注意3方面 要预防宝宝中暑，可以借助空调风扇等进行降温，避免高温下进行户外活动。 适当使用空调，注意居室通风 居室环境要保证清爽，也可以使用空调和电风扇，温度保持在25-30摄氏度为佳。在空调运行前必须对空调过滤网进行彻底清洗，运行中也要根据情况进行清洗。 开空调时还要经常通风换气，每两小时开窗一次，每次通风半小时。不管是开空调还是开窗通风，不要让风直吹孩子，避免孩子着凉感冒。另外，使用空调时室内外温差不宜过大。温差大了，出入房间冷热骤变，易患感冒。 根据温度增减衣服 家长要根据气温环境的变化给孩子合理增减衣服。在炎热的时候，成人穿多少，小孩就应该穿多少，只要宝宝的小手和小脚摸

春天是万物复苏的季节，有很多花粉，也是皮肤病比较高发的季节，春季皮肤病高发！做好这5点，让宝宝远离四类皮肤病！ 春天，乍暖还寒，气温忽高忽低，各类皮肤病高发。据河南省儿童医院东区医院皮肤科主任张嫦娥介绍，近半个月以来，该科日门诊量达300人次。 1春季干燥，宝宝皮肤易出问题 “年后，科室接诊的皮肤病患儿大幅增加，其中一些宝宝是旧病复发，一些宝宝是过敏引起的各类皮炎。”张嫦娥介绍。 张嫦娥解释，春季天气比较干燥、空气湿度较低，再加上大风天气比较多，皮肤中的水分容易大量散失，导致肌肤水油失衡。 特别是婴幼儿，皮肤和皮下组织非常薄嫩，对外界环境的适应能力比较差，再加上自身免疫系统尚未完善、抵抗力较弱，皮肤更容易出问题。 此外，春季光照逐渐增强，空气中散发的花粉、尘螨、粉尘等物质开始增多，这些都增加了宝宝

怀孕后，孕妈需要提前准备好婴儿用品，什么抱被，婴儿服，还有婴儿床，这些都是必不可少的。但是准妈妈在给孩子添加新的东西的时候，最好还要考虑到自己。在有了孩子以后，准妈妈在很多的方面都会发生巨大变化，如果，没有很好的的应对这些变化，小心宝宝告诉你，ta不开心。 有些东西，为了胎儿健康，孕妈一定要及时更换： 紧身衣 很多孕妈都是靠紧身衣来显示自己完美的身材的，但是在有了孩子以后，孕妈就要放弃紧身衣了，随之而来的是要用宽松的衣服来代替。因为紧身衣会影响准妈妈的呼吸系统以及全身的血液循环。甚至还会限制宝宝的活动，处于这几方面的考虑，孕妈要赶快换掉。 高跟鞋 有了宝宝以后再穿高跟鞋，容易加重下肢水肿，同时还有可能在准妈妈行走的和过程中，导致背部和腰部的疼痛，对身体健康很不利。这时候孕妈要用旅游鞋，软

小月子多久可以吃阿胶 在小月子期间是可以吃阿胶糕的，一般是在产后身体污秽排干净后进行食用，这也是进补的最佳时间。阿胶糕对于女性来说是很好补气血的补品，因为阿胶糕主要是以阿胶、黑芝麻、核桃仁等为主要原料的食物，具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的功效，所以不管是老少、孕妇都可以食用补品。但是食用次数不能过于频繁，因为阿胶糕是属于不易消化的食品，食用的量不宜过多。而且产后恢复应注意蛋白质的补充，均衡营养，不宜偏食，这样更加有助于恢复。 所以说，女性在小月子期间是可以吃阿胶糕，一般在十天左右就可以服用，一个星期吃三四次就可以，这样对身体可以有很好的效果。然后平时就多躺床休息，不要熬夜。

经常碰到妈妈问到底多大刷牙好呀，或是怎么刷呀，拿什么样的牙刷呀，询问这些问题。其实刷牙和牙齿的护理是两个概念，刷牙是牙齿护理的其中的一个方法，那么我们说只要孩子有乳牙萌出，我们就需要护理牙了。 牙齿护理主要包括三个方面： 个人护理，专业护理和社会护理。我们所说的刷牙，其实只是个人护理其中的一种。 但是护理牙并不意味着要刷牙。就是说只要有乳牙，哪怕有第一颗乳牙萌出的时候，我们就应该注意点，开始关注他的牙，开始对他进行护理。 那什么时候我们开始，就是不长这些渍，我们都要用刷，不管是指套，套在手上，还是自己用这种带棒棒的牙刷。就是当他，当宝宝长了磨牙，也叫槽牙。一旦宝宝长了槽牙后，妈妈们就要开始给宝宝轻轻地刷牙了。但是，两岁以前的孩子，你可能还是需要套着指套，或者特软的小毛刷，给孩子轻轻的帅，不要太用力了。

吃喝篇 带娃出门，吃喝必须是第一位，外面没有家里方便，吃的东西带足够，最好是娃经常吃的口粮，连牌子都别换。 如果是母乳喂养的小宝宝，当然带上妈妈就足够，为避免喂奶尴尬，哺乳巾这样的神器当然少不了。吃喝清单奶瓶：如果你带的是玻璃的，建议最好备用一个。奶粉：一定要足够，不介意的直接扛一罐。辅食：米粉果泥，就买娃一直吃的牌子。餐具：碗、勺、水杯、饭兜哺乳巾：母乳喂养的妈妈出门必备消毒液：对于我这样的神经大条妈妈，出门不带也没啥最重要的一条来了，带齐了上面的口粮。别忘了冷水、热水都要带！丝瓜妈就曾经犯过这样的错误，吃的喝的都带了，竟然忘了带开水！只得去最近的加油站寻求帮助。就算带了开水，在长途旅行中，及时补给开水，谁知道娃啥时候就开吃。玩乐篇 带娃出门，最郁闷的就是旅途，无论是火车、飞机，还是自驾，路上的这段时间，密闭的狭小空间，都让娃无聊，无聊很无聊。尤其是对能跑会跳的

怀孕吃叶酸要吃多久 叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕期。 小贴士： 在孕中、后期，胎儿DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都将使孕妇对叶酸的需要量大大增加。所以，即使胎儿的神经系统在孕早期已经发育完成，但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。 备孕吃叶酸的好处是什么 1、预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。 2、降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。 3、预防神经管缺陷，神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把

家长看孩子一定要多留点心，可别像这位宝爸似的，痴迷看别人打牌，女儿不见了都还不知道。反倒是女儿，萌萌哒又特别感动人心。 宝爸看别人打牌，忘记女儿 宝妈苏女士讲，她在家里做饭，让老公带两岁女儿到楼下玩会。没想到走到楼下后，老公在一处打牌的地方看得入了迷，忘了还领着女儿呢。女儿自己跑着玩了一会，发现找不到爸爸了，一个人摸索着找回了家。 女儿找回家后，一句话感动宝妈 当女儿敲开门看到是自己家后，趴到妈妈怀里哇的就大哭起来。女儿哭着说：“对不起妈妈，我把爸爸弄丢了。”宝妈讲，看到女儿一个人回来了她还有点吃惊，听到女儿的话后她顿时心里酸酸的。苏女士说，她们家住五楼，这是女儿第一次一个人走这么远的路，看着女儿害怕的样子，宝妈后怕不已。后来知道老公是看打牌的入迷后把看孩子的事给忘了，非常生气。 这宝爸当的

　　女性怎么样才会受孕的机会高呢?韩国有研究人员发现，如果女性每晚睡眠7-8小时可以大幅提高受孕机会。想提高受孕机会的女性，要好好注意自己的睡眠时间了! 　　韩国仁济大学的研究人员最新发现：想要孩子的女性如果每晚睡眠7-8个小时可以大幅度提高她们受孕的机会。 　　作息时间有规律—每天同一时间就寝和起床也能显著提高受孕的成功率。因为睡眠过多会增加催乳激素的分泌水平，损害生育能力;睡眠过短会增加应激激素的分泌水平，对生育能力造成类似的负面影响。 　　研究人员通过对656名接受试管受精术的女性进行分析后发现：每晚睡眠7-8个小时的女性比睡眠9个小时或以上的女性怀孕成功的可能性高出了25%;相似的，前者也比每晚睡眠不到7个小时的女性怀孕成功的可能性高出了15%。 　　学者建议睡眠习惯应当从开始尝试怀孕之前三周就养成;睡眠时间过长反而对生育不利。

一天的活力从一顿营养早餐开始。鸡蛋煎饼简单易操作，而且营养好吃，再配上一杯牛奶就是一顿令人回味无穷的好早餐。下面就来学习下鸡蛋煎饼怎么做： 1、营养价值 鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人来说，鸡蛋里面的蛋白质品质极佳，蛋白中主要是卵蛋白，蛋黄主要是卵黄蛋白，这两种蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近，吸收率相当高，可达99.7%。补充足够的蛋白质，能够为身体合成抗体提供原料，增强免疫力。 鸡蛋里面丰富的维生素和矿物质，含有8%的磷、4%的锌、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A等等营养，非常适合儿童食用。 增强免疫力吃什么好?鸡蛋煎饼配合牛初乳加钙咀嚼片! 2、材料 鸡蛋、面粉、水、葱末、盐、植物油。 3、做法 (1)在