当一个合格的妈妈，有很多事情是要学习的，在孕期的10个月里，准妈妈在必要的工作和休息之余，就可以每天用点时间，给自己补补课。 比如，学习了解孕期可能会遇到的问题，胎儿每个月发生的变化，临产前需要注意些什么问题等等......学习孕产知识，不仅可以让你更快的进入当妈妈的角色，还能缓解孕期的紧张情绪，避免产前抑郁。 新生宝宝的10个“干货”知识，这会让你在照顾宝宝的时候更加从容淡定。 1、刚出生皱巴巴、有脱皮 宝宝出生后看起来皱巴巴的，几天后可能还会出现脱皮现象。这是因为宝宝的皮肤突然失去胎脂的保护直接暴露在空气中而导致的。 可以给宝宝涂抹润肤油，除此外不需要任何治疗。 2、黄疸 宝宝出生2~3天后开始出现黄疸，表现为巩膜、脸部和全身肤色偏黄，一般4~6天时达到高峰，7~10天左右消退。

秋季是板栗成熟的季节。一到这个季节，糖炒板栗，板栗炖鸡等等这些就多了起来。那么问题来了，孕期吃板栗需要注意什么？一起来看看吧。 板栗营养丰富，能补脾健胃，补肾强筋。那么孕妇能吃板栗吗?孕妇吃板栗有哪些注意事项?以下是相关介绍，一起来看看吧。 板栗的营养价值 1、叶酸 板栗中含有大量的叶酸。叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。如果叶酸缺乏，可以导致胎儿神经管发育畸形，孩子出生后出现隐性脊柱裂、脊髓膨出等不良后果。因此，孕妇在怀孕期间必须补充叶酸，板栗是一种受欢迎的选择。 2、蛋白质和氨基酸 蛋白质是生命的物质基础。妊娠期，胎儿对蛋白质的需求量较高，如果母亲蛋白质摄入量不足，会影响胎儿的成长发育。板栗中的蛋白质含量与面粉近似，比甘薯多 1倍，氨基酸含量比玉米、面粉、大米高1.5倍，孕妇平时可

坐月子能改变女人的体质，保养得当身体状况会优于月之前，所以古往今来人们都很重视坐月子这回事儿。然而随着生活水平的提高，人们对坐月子的认知并没有同时提高。传统的坐月子方法依旧屡见不鲜，从而生出许多啼笑皆非的事儿。今天不讲源头，只说传统坐月子中普遍遇到的7个问题。愿对你的月子生活有所帮助。 1、坐月子可以吹空调吗? 夏季做月子太热，冬季做月子太冷，空调是调节室温的不二选择。那么坐月子可不可以吹空调也备受关注。空调是可以用的，但因为产后身体比较虚弱免疫力低下，吹空调时尽量不要裸露皮肤。 2、坐月子可以洗头洗澡吗? 产后容易出汗，头发和身体比平时更容易滋生污垢。就头发而言如不及时清理，可能会因为头皮毛囊堵塞诱发皮炎或者脱发的现象。所以应当定期洗头，但要把控好水温忌用冷水。如果要洗澡建议产后3~5天(根据自身伤口愈合情况决定)。采用

扁平松弛的胸部，让很多女人难受又难堪。在喜欢的人面前，胸部平平身材不好，没自信。在情敌小三面前，胸部平平更是输的彻底!想要更自信满满勾住男人心，“胸”器必不可少。那么怎样在家快速丰胸，让胸部快速增大呢?一起来看看吧。   怎样在家快速丰胸一、食疗补充营养 多吃刺激乳房细胞发育、平衡女性荷尔蒙的食物，对于辅助丰胸，还是有一定的效果。譬如：充满维他命C的葡萄、西柚等，可以防止胸部变形;富含维他命E的芹菜、核桃等，有助胸部发育;而椰菜及葵花籽油等维他命A食物，则有利雌激素的分泌;牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成;锌、铁、钙、蛋白质则是必备的营养素。当然这类营养也可以用波斯丽尔代替，直接涂抹在胸部，营养吸收更快更有针对性。 怎样在家快速丰胸二、内衣塑造胸型 为了塑造理想胸型，首先就要选择正确合适的文胸

最近小么3岁的宝宝夜里经常磨牙，那磨牙声听得小么浑身起鸡皮疙瘩，婆婆说：“夜里磨牙，肚里虫爬”，明天带着宝宝吃点打虫药就好了。 一些家长经常会把磨牙作为给宝宝吃打虫药的标准，磨牙真的是因为宝宝肚子里面有虫了吗？ 宝宝在2岁以后会与外界接触的机会越来越多，宝宝会经常在地上爬或者拿着各种玩具往嘴里塞，很容易将脏东西送入口中，如果平时在不注意给宝宝修剪指甲就特别容易患有寄生虫病。 磨牙的现象在医学上叫做磨牙症，它是指宝宝睡觉时会习惯性磨牙，甚至在白天也有无意识磨牙的习惯。研究表明，磨牙与寄生虫病没有必然的联系，它的发生多与心理因素、咬合不正、咬合干扰以及一些全身性疾病，比如过敏、营养不良、消化系统疾病等有关。 宝宝为什么会磨牙？ 说法1. 宝宝肠道有寄生虫引起的 这种说法是最普遍的说法，一听到宝宝磨牙，妈

对于产后胸部变小了怎么办，女性在不知不觉中较量，拥有完美的胸部，自然给事业、家庭增添几分幸福，同样给人生也增加无限高度。有人说，按摩胸部有利于丰胸，有人说喝木瓜水有利于丰胸，还有各种各样的隆胸手术，给人一种乱花迷人眼的感觉。其实，姐妹们不要把丰胸方法看的多么神奇，一定要有科学的认识，找到适合产后的丰胸好方法才是关键。 产后胸部变小了怎么办，爱运动可以丰胸。 现在的女孩提倡“白富美”，不喜欢外出运动，其实运动可以促进身体的血液循环，使胸大肌饱满、厚实，特别是多做俯卧撑这一项，长期乳房上面的胸大肌就会萎缩，撑不出来，乳房就不坚挺，就算不大视觉上还会有下垂的感觉。产后胸部变小了怎么办，有规律的运动对希望胸大的女孩是非常有必要的，但是，这只是丰胸方法的辅助作用，并不能因此让胸部的乳腺组织增加，不能从根本上进行有效的丰胸。 产后胸部变小了怎么办

　　添加辅食的5个原则： 　　1、从少量到多量 　　以添加鸡蛋黄为例：开始添加的时候应从1/5或1/4加起，历经1—2周可加至一个。以让孩子的胃肠道功能有个逐步适应的过程。 　　2、由一种到多种 　　在1—2天之内给婴儿所加食物的种类不宜超过两种以上。使孩子对不同种类、不同味道的食物有一个逐渐、循序渐进的接受过程。 　　3、由稀到稠 　　以添加谷类的大米为例：应从米汤加起→米粉→烂米粥→米粥→软饭→成人吃的米饭。 　　4、由细到粗 　　以蔬菜为例：应从添加菜汁开始→菜泥→碎菜→短纤维的青菜→可供成人吃的青菜。 　　5、少盐不甜忌油腻 　　少盐：有的家长常常会依自己的口味来喂养孩子，自己的口重在给孩子制作饮食的时候也会按照自己的习惯给婴儿的饭菜中加同样量的盐，

要预防脱发，首先要养成良好的作息习惯，不要熬夜，中午两个小时的午睡也是棒棒哒~ 一定一定要注意，心态要平和，保持乐观，避免精神过度紧张可以有效的解决脱发。 在孕中期，准妈妈会因为雄性激素的增高，导致皮脂分泌增多，就可能引发毛囊炎，造成脱发。 皮脂分泌增多最佳的应对方法就是洗头。洗头的时候要选择中性的洗发水，不要用指甲挠头皮，洗干净头发后，用干毛巾轻轻吸干水分，再用护发素。要注意护发素不要涂抹在头皮上，而且要冲洗干净。 如果孕期脱发严重，那就要用到我们的霸王防脱秘方了——准妈妈可以每两到三天用一次营养发膜，或直接用鸡蛋清涂在已经洗干净的头发上，按摩后洗净。蛋清中丰富的蛋白质可以为头发提供营养，增加头发的韧性。 经常脱发的准妈妈，身体往往缺铁。可以多补一些含铁丰富的食物，比如猪肝、黑豆、鱼虾、熟花生、菠

　　宝宝出生42天后就要做第一次体检了哦，新手爸妈们知道新生儿体检前需要注意什么吗？下面我们就来看看新生儿体检的准备工作有哪些。 　　体检前的准备工作 　　1.确定好体检医院一般宝宝第一次体检是在生产医院或者是所在地区的妇幼保健中心，以后的每次体检去所在的社区医院就行了。所以妈妈在出院时要向医生咨询好42天体检的具体地方，以免日后手忙脚乱。 　　2.电话预约在给宝宝办理体检事宜前，应先查询所确定体检医院具体的上班时间。因为有的保健中心并不是每天都上班的。可以打电话询问一下，他们一般在什么时间段给宝宝进行体检。然后按照他们说的时间前往，同时也要尽量避免高峰时段去医院。其实第一次体检也并不一定要在宝宝42天时，有时特殊情况可以推迟几天。 　　3.带齐证件第一次带宝宝体检时，需要带的证件有：户口簿、宝宝的出生证明、爸妈的身份证、宝宝的病历本等。有的地方还需要带疫苗接种记录等。妈妈最好随时

怀孕之后，该如何选择医院做产检，妇产科医生教你选。如何选一家靠谱的妇产科医院，怀孕之后，该如何选择医院做产检，妇产科医生教你选。 关于产检医院选择，你应该了解以下3点内容 产检医院的选择，除了要距离你近还有什么要注意的点呢? 很多孕妈在知道自己有宝宝的时候，就开始在找医院为以后生宝宝做打算，有些心急的孕妈在备孕期间，就在准备这件事情了。 可是对于医院的选择，还是没有一个特定的标准，最多就是询问身边已经生过宝宝的宝妈们，她们是怎么选择的!下面就是产科医生给各位孕妈的一些建议，希望可以帮助各位还在纠结的宝妈们。 第一：医院的距离最好选近一点的。 离医院近当出现一些突发情况时可以及时去就诊区里，降低孕妈和宝宝的风险，比如胎膜早破，破水后如果脐带脱垂会引起胎儿宫内窘迫等情况，离医院近及时去医院

生孩子之前，有朋友说，她为了保持身材没有给孩子喂奶，我很惊讶，母乳是多么美好的事情，我可绝对不会那样做，我一定要把母乳进行到底，给我的宝贝儿37°恒温的母爱！ 然而，喂奶两年整，如今回忆起来才发现，母乳妈妈在喂奶的路上，简直是经历了九九八十一难啊，不信你来瞧一瞧！ 我勒个去，我喂我的奶，关你X事！ 母乳之路真是艰难啊，但，坚持下来，真的很开心。 虽然经常对别人说，我特么的喂奶就喂了四年（俩娃各两年） 可是，仍旧骄傲满满，因为娃的身体棒棒，而且，在我怀抱里大口大口吞咽奶水的时候，真的幸福满满。

　　便秘是最常见的疾病之一，不论是成人还是孩子，都有可能便秘，那么，如果孩子便秘了该如何是好？如何护理便秘宝宝？ 　　孩子便秘怎么办? 　　孩子长期大便都不是很痛快的话，护理方面应该加强。 　　(1) 饮食的情况：饮食要有规律，另外粗纤维的东西多加一点，苹果泥、绿菜泥的量比平常孩子多一些，每两顿奶之间要提供两顿白水，处于湿润的状态。 　　(2) 一两岁的孩子可以吃点儿开花米饭，比大人米饭的水要多三分之一，米都开花了，要不然不好吸收。 　　(3) 另外可以每天顺时针来揉孩子的肚子。 　　(4) 如果老有便秘的孩子，最重要的是排便规律特别重要，其它时间随便拉，每天拉两三次没关系，有一次一定要定点。这个孩子两到三岁仍然便秘，定点排便是解决长期便秘的好办法，因为肠蠕动有规律。有便没便都要把，但是把的时间不要太长，三到五分钟，时间的选择他比较容易排便的时候，有的孩子是早晨，有的孩子是晚上

家长们总是希望自己的宝宝各方面都健康，那么你知道怎么判断宝宝的营养是否达标吗？从哪些方面来判断呢？ 对宝宝的营养状况总是特别在意，不过，在意归在意，却很少有人知道该怎样来评判宝宝的营养状况究竟是否良好。有时候，即便宝宝营养状况明明很好，妈妈也常常感觉心里没底，因为心里没底，就很容易为了保险拼命往宝宝的小肚子里瞎填塞食物。结果事与愿违，好心的妈妈常常因此办了坏事，使宝宝的营养状况越来越糟糕。 要判断宝宝营养状况如何，妈妈可掌握一些简单的衡量办法，掌握了这些办法，就不用再瞎着急了。 如何判断孩子的健康状态？ 1.根据他的体格的发育，身高和体重。 2.要看孩子是不是很少生病，这个也是很重要的。 3.要看孩子是不是有活力。因为孩子都是充满能量的，如果孩子光待在那里，什么也不做，好像没有活力的样子，妈妈也需

想要给孩子补钙，但是又不知道给孩子吃什么好，今天小编就给大家介绍几款蔬菜，这3种蔬菜是补钙神器，营养又不贵！ 一说到补钙，很多人第一时间便会想到骨头汤，或是牛奶、钙片。虽说它们是有些效果的，但是总是吃这几样，难免会让本身就胃口欠佳的孕妈妈，更加没有食欲了。难道除了这些，就没有其他补钙的食物了吗？ 其实，在我们日常生活中常见的几种蔬菜，就是隐藏在民间的补钙“神器”，不仅美味营养，价格还十分便宜，是准妈妈们在孕期不可多得的佳品。 1、洋葱 洋葱中富含钙、镁、钾等人体必需的矿物质元素，经常食用对人体有很多好处。尤其对于孕妈妈来说，经常食用洋葱，可以补充身体所需的营养成分，还能帮助阻止骨骼中钙质的流失，对预防骨质疏松有很好的效果。并且洋葱中还富含膳食纤维，能够帮助孕妈妈改善便秘的情况。 2、芹菜 芹菜中不仅

有些小宝宝非常能睡，除了吃就是睡。有些宝爸宝妈以为，宝宝睡眠时间越长越好，事实真是如此吗？宝宝每天睡多久正常？一起来看看吧。 孩子越小睡眠时间越长吗？ 答：很多家长都认为孩子越小睡眠越多，教科书也是那么说的，但美国教授的研究和后来我们自己的研究证明睡眠不用那么多。 1、一般小孩子每天需要保证多长时间的睡眠？ 宝宝的睡眠时间一般是平均13个小时加减标准差。就是睡眠时间有的孩子比13小时多一点，有的孩子比13小时少一点。 因为孩子的睡眠有几个阶段，如有浅睡眠、有深睡眠；有活动觉醒、有清醒觉醒。实际上真正的深睡眠只有4个小时左右。 2、孩子白天不睡觉，会不会影响发育？ 每个孩子可能不完全一样，有的家长非得让孩子白天也睡，其实白天不睡没事，关键是晚上的睡眠时间很重要。 家长也可以做

地球人都知道，夏天热成汪，很多女性朋友都爱吃冰凉的东西来降暑，好不容易盼来了秋季，温度适宜，气候舒爽，性激素分泌增多，终于可以好好备孕了。 也正是因为天气开始变得凉爽，细菌、蚊虫也开始渐渐减少,秋天被大家认为是备孕的好时机。 今天就和大家聊一聊如何在秋天里科学备孕。 一、有计划的妊娠 对于妊娠也不能随便，一定要计划好，尤其是要避免高龄妊娠（孩子出生时母亲年龄达到35岁），因为高龄妊娠的话胎儿染色体异常、畸形等并发症以及难产的风险都会增高，因此适龄怀孕十分重要。 二、合理饮食、控制体重 在备孕阶段的女性，要开始补充充足的营养，先把自己的底子打好，才能怀上健康的宝宝。秋季恰逢蔬菜、瓜果丰收，吸收的营养和维生素会更好、更全面。 但是备孕的你也要注意不要吃的过多，导致体重严重增加，可以通过B

气温开始节节攀升，不少家庭角落开始出现令人烦恼的“嗡嗡嗡”声。自从家里有了皮肤娇嫩的宝宝，妈妈们对于这些“吸血鬼”是深恶痛绝的。试想宝宝皮肤被叮咬后，红红痒痒的，妈妈们可心疼了。特别是比较敏感的宝宝，一咬就肿一大包。 对于蚊虫，防范为先。下面就列举一些防蚊手段吧! 挂蚊帐、按纱窗 蚊帐安全、无毒，不仅防蚊效果好，帐内小小的空间会给宝宝一种安全感。 给宝宝穿袜子 尽可能给宝宝穿袜子，因为穿了袜子后，蚊子感觉人的皮肤湿度降低、皮表挥发物减少，会减少叮咬。 扇不离手 户外活动时，家长可用扇子在宝宝周围轻轻扇风，用来驱赶蚊子。 避免鲜艳衣服 因为蚊虫喜欢颜色艳丽的衣服，所以在给宝宝选择衣服时，尽可能以淡色衣服为主。 多吃蔬果 蔬菜中有

婴儿的各个器官还没有发育完善，生病了哪里不舒服也不会表达，所以需要我们家长细微的照顾观察，那么一般宝宝生病的时候会有什么明显的特征呢？一起来看看吧！ 婴幼儿的免疫力本就比较低，再加上最近天气变化多端，一个不小心宝宝可能就生病了。特别是小一点的宝宝不会说话，有什么不舒服没有及时表达出来，妈妈们一不注意就小病变大病了。 所以，妈妈们一定要多注意观察自己家的宝宝，很多时候宝宝健康不健康没必要一定去医院做那些特别复杂的检查费时又费力。宝宝自己的一些身体特征就是在表达他的身体状况。 了解以下这些特征，妈妈们及时应对的话还是可以“及时止损”的，让小毛病被扼杀在摇篮里。 1、看宝宝眼睛的分泌物 相信宝妈们有时候可以在宝宝的眼角周围看到一些呈黄色的粘稠的分泌物，其实通俗来说就是眼屎啦！ 一般来说，这时候的宝宝会比平

宝宝常常会突然喜欢吃手，家长担心宝宝就此养成习惯，影响生长发育，其实这就是口欲期，妈妈不必过于担心，只要注意好相关事项，就可以帮助宝宝顺利过渡到下一个阶段。 越是爱咬东西的宝宝，主动性和好奇心也越强。 口欲期的重要表现 口欲期主要出现在宝宝0~1岁（也有到1.5岁）这一阶段，在一种完全不自立的状态下，吃奶是用口，饥饿或者不舒服的时候用口哭叫，愤怒的时候用口咬母亲的乳头，抓到东西都往嘴里塞，这是宝宝认识手段之一。 停不下来的吃手 宝宝通常在3个月左右开始出现吃手的现象，是对外部世界探索的一种特有形式。 抬起小手，伸出一根手指，放进嘴巴里，这看似简单的动作，对于宝宝来说，却是一次飞跃。其中包含了手眼协调、手指分化等一系列能力的发展。在吃手的过程中，宝宝会慢慢意识到“手”是身体的一部分。 舔嘴边的东西

iPhone8曝“质量门” 通话出现噼啪声 苹果iPhone 8系列新机22日正式开卖，上市至今却频频传出问题，日前又有用户反应在通话时会出现彷彿静电般的「噼啪声」，干扰通话。对此，苹果表示使用者中只有少数个案出现此情形，但目前已着手研拟修復方案。 根据美国科技网站THE VERGE报导，iPhone 8系列新机才刚开卖，却有不少民众在网路上反应，在通话或Facetime视讯时会出现如静电干扰般的噪音，令人不堪其扰。不仅国外网友反应新机出现噪音干扰声源，也有台湾网友在mobile01上表示，26日拿到新机后，也出现同样情形。 网友致电台湾苹果官方反应此事，结果客服人员转接到技术部门，技术部门又再转接回客服部门，问题似乎无解，只能煺换货处理。 除了iPhone 8通话出现杂音的问题，苹果自9月12日产品发表会后就频频出包，先是新款