产后减肥是困扰妈妈们的一大难题，但孕期为了宝宝发育不得不多吃点。但其实不是少吃就能减肥，食材的选择，食物的烹饪，进食的技巧都是控制体重的关键。营养价值差不多的食物，如果你选择热量较低的，对宝宝没有区别，但是对孕妈妈本身影响就大了。 掌握一些技巧，你不仅可以在孕期吃饱吃好，又不用担心产后身材的恢复： 1.定时定量 一日三餐不定时没有规律，最容易发胖，也会导致身体不健康。定时定量是人类数千年进化得来的习惯，最有利于身体健康。年轻人经常不按时吃饭貌似一时没有什么影响，但上了年纪的人影响会非常大，所以不要再像年轻时那样饮食不规律了，三正餐一定要按时吃。 2.改变进餐顺序 之前吃饭我们通常是先吃米饭，吃肉，吃菜，喝汤，喝水，不妨把这个顺序倒过来，先喝水，再喝汤，在吃菜，最后吃肉和米饭。 3.拒绝快餐 外边食物的烹调

　　核桃的营养丰富，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。 　　据测定，500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或4750克牛奶的营养价值，特别对大脑神经细胞有益的钙、铁、和维生素B1、维生素B2等成分含量比较高。 　　核桃可以去皮后生吃，也可以研碎与红糖拌合蒸包子吃，还可以煮粥或做成桃饼吃，如果孕妇每天坚持吃几个核桃，对自己身体的保养和对胎儿的发育均有很大的好处。 　　孕妇什么时候吃核桃最好? 　　一般三四个月的时候吃点比较好，也就是从从胎儿期26周开始至出生后2岁，这一阶段是胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段。 　　孕妇什么时候吃核桃最好?在一天的哪个时段吃最好?一般来说，最好是在早餐到午餐之间，或是在午餐和晚餐之间，可以选择制

　　遥遥妈妈一直以为自己对孩子照顾得非常细致，在孩子六个月之前，遥遥从未有过什么病，但是六个月之后，烦恼来了。先是发高烧，接着秋季腹泻又来了。宝宝腹泻竟然延续了8天，遥遥妈妈很是担心。在广州，秋季腹泻是6个月至2岁儿童非常常见的疾病，这种疾病具有明显的季节性，在秋季尤为高发，因此家长应提高警惕。如果孩子得了秋季腹泻，家长只要加强护理，做到以下几点可让孩子尽快康复。 　　1.注意卫生，消毒用具 　　孩子得了腹泻，一定要注意卫生。父母护理孩子前后自己要认真洗手，以免交叉感染;孩子的用具、玩具、餐具注意清洗消毒，特别是奶瓶，每次使用完要及时清洗，最好高温消毒20分钟。大一点的孩子(2岁左右)的餐具与大人分开，腹泻孩子用过的便器要彻底消毒。 　　2.勿滥用抗生素 　　秋季腹泻的“肇事者”是轮状病毒，它跟其它病毒一样，不怕抗生素，使用抗生素只会适得其反。如果对秋季腹泻

孕育专家提醒广大女性朋友，女性备孕也需关注肾，如果你肾不好，很可能会导致你怀孕失败，本篇资讯我们就详细的来看看，专家帮我们分析的具体原因吧! 专家表示：怀孕会加重肾脏负担，不少育龄女性是在妊娠期间出现肾脏损害甚至肾功能衰竭，不得不终止妊娠(人工流产)。如果她们能够早点知道疾病的存在，更早地接受系统治疗，可以避免如此严重的后果。 肾脏是人体的重要脏器，中医认为肾为先天之本，主管生长发育及生殖，由此看来，肾与怀孕生子有着密切的联系。现代医学同样认为，没有功能健全的肾脏，很难完成妊娠。 专家提醒：女人备孕请关注肾 国外研究表明，对肾病综合征、慢性肾炎等肾病患者来说，母体肾脏功能下降，一方面影响胎儿发育，可能出现流产、死胎、死产等;另一方面，即使勉强分娩成功，也有可能对孕妇肾脏造成不可逆的损害。因此，女性肾病患者不可勉强怀孕。

孕期唐筛有必要做吗？孕期做唐筛有多大的作用，孕妈圈中很多准妈妈都遇到过类似的问题。唐筛高风险和临界风险似乎越来越多，屡见不鲜。很多孕妈听说唐筛的准确率比较低，大多数唐筛高风险的，后面做无创DNA或羊水穿刺后都没问题，因此认为“唐筛就是一个坑”。 那么，唐筛到底有没有必要做呢？ 首先我们要了解唐筛的原理。它是通过抽取孕妇的血液，检测血清中甲型胎儿蛋白、绒毛促性腺激素和游离雌三醇的浓度，并结合孕妇的孕周、年龄、体重，计算出胎儿患唐氏症的风险程度。 影响唐筛结果的因素较多，所以准确率也受到影响。如果孕妇月经不规律，由此推算的孕周不精确，或者服用过保胎药都会影响唐筛的结果。 唐筛的结果只提示风险高低，是一种可能性，它的准确率在50%-70%左右。虽然唐筛准确率不是那么理想，但是目前它是一种安全、经济、普及较广的唐氏儿

有些准妈妈怀孕以后会出现很严重的妊娠反应，比如说孕吐，这让宝妈们吃不下东西，频繁孕吐怎么办？助产士告诉你缓解孕吐的8个小窍门！ 怀孕的喜悦是短暂的，孕吐的烦恼让很多新妈妈措手不及。孕吐每一个人的反应都不一样，有的人严重到要去医院求助医生，有的人不怎么明显，过几个月就彻底没感觉了。 那么在我们漫长的孕期生活中应该如何缓解孕吐带来的烦恼呢？ 1、注意补水 孕妈们可以和一些柠檬水喝姜水可以很好地缓解恶心的不适感，放入少量的冰块可能效果更好。注意放冰块不要太多，孕妇身体弱，受不得凉了。 2、少食多餐 正常我们都是一天三顿饭，怀孕后最好拆分为一日五餐，这样可以肠胃负担。吃饭的时候记得不要吃太凉的食物，食物做的要软嫩易消化。 3、准备一些糖果 床头放一些柠檬糖或者咸味的梅子，恶心的时候

如果你是已经怀孕或者准备怀孕的准妈妈，你问我有哪些可以有效减缓产痛的方法，那么我告诉你，如果有条件选择分娩镇痛，只选择硬膜外麻醉。 目前唯一推荐的切实有效、安全的分娩镇痛方法只有椎管内外麻醉。椎管内麻醉包括硬膜外麻醉和蛛网膜下腔内麻醉也叫腰麻。做分娩镇痛采取的是硬膜外麻醉。 硬膜外麻醉技术不是新的技术。在很多下腹部的手术、下肢的手术都会采取硬膜外麻醉。 脊髓是中枢神经系统，从脊髓会发出很多对神经根支配身体各个部位的运动，感受各个部位的感觉、痛觉。脊髓从脊椎内穿过，被脊椎保护，在脊髓外有三层最内层叫做软脊膜膜，中间层叫蛛网膜、最外层叫硬脊膜。硬脊膜外叫做硬膜外腔;蛛网膜于脊髓之间的腔隙叫做蛛网膜下腔。蛛网膜下腔内内有脑脊液。 在腰椎部位穿刺，把药物注射到硬膜外腔的麻醉方法就是硬膜外麻醉。

春天是宝宝皮肤病多发季节，家长要掌握一些皮肤病的护理常识，这与治疗具有同等的重要性。气候略显干燥，婴幼儿的皮脂腺分泌与代谢不旺盛，使娇嫩的皮肤瘙痒难忍。 皮肤干燥 护理方法：家长给宝宝洗澡时，用温水沐浴，少用沐浴产品。在洗澡、洗脸后，可涂抹成分天然、无特殊添加物的婴儿润肤霜。宝宝的衣服要柔软，洗衣服也要用婴儿专用洗涤剂。家长要给宝宝多喝水，多吃含水分多的水果，如梨、柑桔、柚子等，可保持皮肤湿润。 婴儿湿疹 护理方法：在湿疹部位忌用热水清洗，也不要用香皂及刺激性强的外用药。小儿穿的衣服、盖的被子及尿布要柔软，不要用化纤衣料，以棉制品为好。食品要适当限制，特别注意鱼、虾、蟹、牛奶、毛笋、香菇等可能引起湿疹加重。避免吸入灰尘及花粉。在湿疹期间避免感冒，暂不接种各类疫苗，以免加重病情。 口角炎 近来天气干燥

　　1、多变的情绪 　　许多人都知道千万不能惹恼孕妇。确实，怀孕期间荷尔蒙的变化确实会让孕妇情绪十分多变。除了生气会使孕妇荷尔蒙水平上升以外，还有忧郁等都会使孕妇连最小的事情都看不过眼。如果有这种问题的话，孕妇一定要发泄自己的情绪，如果实在无法发泄，应该寻求医生的帮助，因为如果不得到及时地解决，很可能会引起其他更加严重的问题。 　　2、呕吐 　　许多孕妇都知道晨吐是怀孕早期的症状，但是却不知道这种呕吐的感觉会来得多快，有时可能会让你十分尴尬。恶心是每个孕妇都会遇到的，你可以做的就是克制恶心升级到会呕吐到别人身上的情况。医生的建议就是改变你是孕前维他命的时间。你可以在晚上跟食物一起吃，对于晨吐特别有帮助。你也可以嘴里含一些柠檬或者姜片，对于防止呕吐也有一定的作用。 　　3、身体内气体的排出 　　如果你在不断想回房间，或者离开办公室找个无人的地

你知道这些也会让你的宝宝慢性“中毒”吗？ 1. 宝贝现在7岁，5岁以前，2岁以后，每个月都会发烧，都要去医院打吊水才能好，说是病毒感染怎么回事呢？ 感冒分为病毒感染和细菌感染，归根结底还是免疫力低下引起，建议提高宝宝自身免疫才是对付感冒的最佳武器。保持均衡的营养、好好休息、适当锻炼身体、多喝水都可以帮助提高免疫，另外饮食上可以适当多吃些富含维生素C的食物如新鲜蔬菜水果也可以帮助提高免疫哦。 2. 老师我孩子很少大便怎么回事呢 孩子便秘主要和饮食结构不合理缺少膳食纤维、运动少、喝水少、不良排便习惯等有关。建议饮食上摄入充足的富含膳食纤维的食物如新鲜的蔬菜水果，杂粮等等；培养良好的排便习惯（每天固定时间蹲一蹲厕所）；多喝水；每天适当户外运动，可以促进肠道蠕动，促进排便；另外，也可以适当补充一些富含益生菌益生元，促进肠道健康。   3. 老师好，我

　　3岁的安徽男童小杰(化名)前两天吃了几颗蚕豆之后就开始出现发烧、寒颤等症状，小便的颜色发黑，就跟酱油一样。小杰的父母以为孩子得了什么怪病，赶紧把孩子送到南京市儿童医院看急诊，一查居然是患上了一种叫做6-磷酸葡萄糖脱氢酶(G-6-PD)缺乏症的疾病，这种病有个奇怪的名字叫做“蚕豆病”。 　　据小杰的父母介绍，小杰今年3岁，以前没吃过蚕豆。最近正逢蚕豆上市，家里就买了一些新鲜蚕豆煮了吃，小杰也吃了几颗。没想到两天之后孩子就出现了发烧、寒颤等症状，脸色苍白，小便的颜色黑黑的，跟酱油一样。一家人急坏了，赶紧把孩子送到南京市儿童医院就诊，该院急诊科的赵劭懂主治医师看过之后，又仔细询问了孩子的病史，判断孩子可能患上了“蚕豆病”，经过进一步的检查之后小杰被确诊。目前，经过医护人员的精心治疗，小杰的症状已经明显缓解。 　　赵劭懂主治医师介绍说，蚕豆病

备孕二胎想知道的问题有哪些？备孕二胎怎么做才能成功？随着二胎政策的放开，越来越多的家庭也开启了二胎模式，但是，在怀二胎之前，一些准备问题还是困扰着准爸妈，什么时候取环呢？多大年龄就不能生了呢？一胎剖二胎一定要剖吗……？ 为了保证优生优育，解除准爸妈的烦恼，小编今天就为二胎准爸妈送来科学备孕的福利。 二胎到底还能生吗? 女性过了35岁怀孕生产属于高龄产妇。 医学研究表明，女性35岁后卵巢功能开始降低，卵子质量会下降，自然怀孕的几率也会降低，相对会增加怀上“二孩”的难度; 超过35岁怀孕出现流产、早产、妊娠期高血压、妊娠糖尿病等妊娠并发症的几率大大增加; 胎儿染色体疾病、胎儿畸形等风险也会相应增加。 因此，在条件允许的情况下，育龄女新应在35岁前尽早生育“二胎”，避免高龄生育的风险。

南瓜软饼 适合人群：儿童孕妇多吃南瓜，有利于促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力，可以防止血管动脉硬化，吃南瓜是养生的一种方法。 【 食 材 】 小麦面粉1小杯、南瓜适量、鸡蛋1个、色拉油适量、白糖1小勺。 【 步 骤 】 1、老南瓜去皮切成块。 2、上锅蒸熟后，压成南瓜泥。 3、一个鸡蛋打散，南瓜泥和打散的鸡蛋混合。 4、一小杯面粉中加入南瓜泥和打散的鸡蛋，用筷子搅拌均匀，再加入清水，慢慢加，边加边搅拌，至面糊呈稀糊状态，兜一勺可以比较流畅的呈线型下落。 5、最后放一小勺白糖，搅拌均匀。

小三，一个女性痛恨的代名词。有很多家庭的幸福就是毁在了小三的手里。“男人是下半身动物”，男人追求的是刺激。女人由于长时间的性生活私处早已破烂不堪，男人还能在你的身上找到刺激吗?男人总是耐不住寂寞，小三的介入，打破了你的幸福生活。女人该怎么缩阴呢?女人该怎么留住幸福呢? 夫妻性生活离不开激情，男人必须要持久，女人也要紧致，相辅相成铸就高质量的性生活是使婚姻长久稳定的唯一法则。如何才能缩阴有度紧握男人使之对自己不能自拔是女性们值得深思的，为了自己的幸福缩阴必不可少，但用什么方法才能让男人在你的包围纵横驰骋，既不会无疾而终，也不会草草了事呢?所以使用舒美茵的女性通过有条理的缩阴方式可以在性生活中把握有度，轻松击败完全只能靠新鲜感俘获男人的肤浅小三。 女人的私处生理位置非常特殊，所以用药一定要安全，缩阴女人选用缩阴产品要安全有效，纯天然中药的缩阴产品才是

去年5月生的宝宝，喂养之路好辛苦。从出生起就特别爱吐奶，拍背吃益生菌都没有用，心累到快得抑郁症，每次吐完后婆婆还坚持接着喂，怕宝宝营养跟不上。5个月的时候第一次吃蛋黄就严重过敏，吓的再也不敢喂，后面只能喂点果汁菜水，吃辅食以后，宝宝食量很小，还吃什么拉什么，体重也长得很慢，婆婆经常给喂汤泡饭加炖烂的鱼和肉，做一次吃好几天，我平时要上班也管不了，孩子现在一岁多，瘦的跟“豆芽”一样，吃的不多却有很重的口气，还经常磨牙，感觉消化能力很差，要怎么办呢? 末了，还问了一句：吃你这的水苏糖会好吗? 我也是哭笑不得，这并不是吃某个产品就能解决的事，她的宝宝明显是喂养不当导致肠胃损伤，如果不改善喂养方式，任何东西都没办法解决根本的。 从她的描述来看，她的喂养之路犯了这几个错误： 1、吐奶后紧着喂 宝宝容

提问：guest　　回答：郁凯明（上海第一妇婴保健院产前诊断中心教授、围产医学专家） 　　guest：我月经周期45天，用了克罗米后有排卵，请问下个月是继续服用还是自然怀孕好？[15:07:28] 　　郁凯明：在下次月经的卵泡期，可继续服用一个疗程。[15:15:50] 　　guest：孕前促排卵，克罗米最多连续服用几个月为合适？[15:20:39] 　　郁凯明：一般可以服用两到三个月经周期，但是该药应在医生指导下服用。该药受孕前服用有促进卵泡发育的作用，但怀孕后继续服用对胚胎有一定的致畸作用。[15:30:03]

结婚之前，她担心婆媳关系问题，他拍着胸脯对她说：“放心，我妈是个远近闻名的老好人，做了一辈子贤妻良母，你们肯定能相处好的。” 她去过他家里，家里一尘不染，两个男人衣着体面，一日三餐花样翻新，甜点水果样样不缺，全都是准婆婆一手打理的结果。对外，准婆婆也能把所有的亲戚朋友都应酬好，说话办事很得体。 连她自己的妈妈看了之后，都有点惭愧，告诉她：“结婚之后多和你婆婆学学，没有多少女人能做得这么好。” 准婆婆对她也不错，她也很有自知之明，不觉得一定要和婆婆做成亲母女，想着只要大家都通情达理，保持适当距离就可以了。 于是，带着各种美好的期待，他们的婚姻生活开始了。新房因为装修散气味，他们暂时搬回家和公婆一起住。 住在一起之后，很多问题就开始浮现出来。 婆婆做饭的口味比较清淡，她却无辣不欢，她主动下厨做点辣菜请大家品尝，老公和

　　含糖的甜味辅食宝宝更喜欢，糖也是我们人体不可取代的物质，但是这种不可缺少的能量也会危害宝宝健康成长，各位妈妈在为宝宝添加辅食时应尽量选择无糖的。 　　含糖高的食物对婴幼儿的危害很大 　　糖是一种碳水化合物，大量的存在于我们身边的很多食物中，就是我们说的天然糖。宝宝除了每天摄入天然糖之外，很多的糖还是来自食物中的白砂糖。很多年轻的父母认为，在我们辅食当中添加蔗糖(白砂糖)后，会刺激宝宝的饮食。其实这是很大的一个误区。很小的宝宝对食物的味道还没有分辨能力，加入带有白砂糖的食物对宝宝的食欲是没有任何用的。到4-7个月时开始添加了少量辅食时，他的味觉就开始发育，这时候他的味觉对含糖量高的食物没有很好的感觉。往后在饮食中不加含糖的东西时他又不愿意吃了。这样偏食的生活习惯保续下去的话，在长大的时候很容易肥胖。这个时候，宝宝就开始长牙齿了，从食物中的糖经常吃的话很容易得了蛀牙。 　　选则辅食，

胎盘早剥胎动会增多吗 发生胎盘早剥后了是会出现胎动增多现象的，这可能是胎儿宫内缺氧的表现，这时候的胎动会先增多，若没得到有效的治疗，比如吸氧等，胎动会随着时间慢慢减少，甚至直接消失，这也提示着胎儿死亡了。 胎盘早剥后胎儿多久会缺氧 这要由胎盘剥离面积决定。 1、若胎盘剥离面积较小，那么还是有大部分的胎盘会继续供氧，胎儿在短时间内是不会缺氧的。 2、当胎盘剥离面积较大比如超过50%以上，胎儿会很快缺氧，且剥离面积越大，越快缺氧，可能在2-3个小时内就会因缺氧而死亡。 胎盘早剥多久死亡 胎盘早剥后胎儿死亡的时间是不确定的，它和胎盘剥离程度有关。 若胎盘剥离面积较小，在2-3厘米以下，一般不会导致胎儿因缺氧却血而死亡，这种情况可暂时保守治疗，观察病情变化，再决定如何治

生完孩子以后需要注意些什么事情呢？有哪些方面值得特别注意的？生完孩子前几天，宝妈做好这3件事，以后坐月子会少烦恼！ 前几天表妹打电话告诉我说，她再有不到一个星期就要生产了，听到身边的很多人生完孩子后，都不幸的患上了各种月子病，很害怕自己以后也会有月子病，就向我这个过来人取经。我安抚表妹说，先不要管如何坐月子，先看看生完孩子后的前几天，你需要做的几件事情吧，做好这些也能够，为你坐月子期间减少很多烦恼： 一、产后要尽早给孩子开奶 开奶也就是指新生儿出生后，妈妈对他的第一次哺乳，此时的乳汁也被称为初乳。如果新手妈妈能够在孩子出生后的半个小时内，及早让孩子喝上自己的初乳，就可以极大限度的刺激，你的乳汁的分泌，让孩子以后有更充足的奶水喝。因为孩子在出生后的半个小时内是最兴奋的，这个时候他们的吮吸反射最强烈，此时接触母亲的乳头后，可以最大限度的刺