在各大超市的货架上,各类的果汁饮料琳琅满目,许多人图方便,用果汁来代替水果。然而,这些果汁饮料(不包括家庭现榨果汁)都含有各种添加剂,如色素剂、防腐剂等,用喝果汁来代替吃水果并不可取。 　　专家指出,果汁型饮料中人工色素对儿童健康的危害不容忽视。孩子如果天天喝饮料,过量色素进入体内,容易沉积在他们未发育成熟的胃肠黏膜上,引起食欲下降和消化不良,干扰体内酶的代谢,对孩子新陈代谢和体格发育造成不良影响。 　　美国一家科研机构对100多名贫血儿童进行调查发现,其中80%以上有饮用果汁型饮料的嗜好。各种果汁饮料都含有较多的糖或糖精以及大量的电解质,会阻碍人体对铜的吸收,铜缺乏也会影响血红蛋白的生成,从而导致贫血。有时孩子们厌食恰恰是由于过量食入果汁及饮料中的高糖及其他天然营养成分引起的。因此，建议父母们在给儿童饮用高浓度苹果汁和梨汁时应该用水稀释,同时

在给宝宝挑选奶粉这件事情上，中国妈妈们的谨慎、焦虑、茫然、无奈以及大方恐怕早已闻名世界了吧。 为了给孩子买到最放心的“口粮”，有人还在孕期就早早做起了功课，上网把各种名牌奶粉的特点、优劣以及妈妈们的评价全查了个遍，可最后却是越看越纠结了；有人到处托人打听询问只为找到最可靠的代购人，甚至一次性囤上十几罐就怕宝宝“断粮”；有人索性抱着“买最贵的总不会错”的想法，看准某个大牌奶粉后直接挑最高端的那个系列买…… “俏妈，俏妞喝的是什么牌子的奶粉啊？” “俏妈，马上准备断奶了，帮我推荐一款奶粉呗，到底什么牌子的奶粉最好啊？” …… 类似的问题几乎每天都会看到，为了买到传说中“最好”的奶粉，妈妈们真是操碎了心啊！就连俏妞所在幼儿园的有些家长居然也会发微信问我买奶粉的事儿，天哪，孩子都三四岁了还在操心选什么奶粉！

　　比起母乳喂养，人工喂养要麻烦一些，因此要注意的事项也会多一些，本文就重点来讲讲人工喂养的5大注意事项，希望人工喂养的父母能将这些注意事项之牢记在心，一起来看看具体详细内容吧。 　　事项一： 　　宝宝如何传达饱、饿信息宝宝饿了，他就会：①饥饿性哭闹;②用小嘴找奶头;③当把奶头送到嘴边时，会急不可待地衔住，满意地吸吮;④吃得非常认真，很难被周围的动静打扰。宝宝饱了，他就会：①吃奶漫不经心，吸吮力减弱;②有一点动静就停止吸吮，甚至放下奶头，寻找声源;③用舌头把奶头抵出来。再放进去，还会抵出来。再试图把奶头放进去，他会转头，不理你。新生儿睡眠时间比较长，如果一次睡眠时间超过了四五小时，一定要叫醒宝宝吃奶。如果宝宝睡眠时间很短，是否一醒就喂呢?也不必。 人工喂养的5大注意事项 　　事项二： 　　喂奶间隔白天、晚上一样吗?新生儿胃容量很小，能量储存能力也比较弱，需要不断补充营养。新

　发表在最近出版的《流行病学和公共健康》杂志上的一份研究报告称，在儿童时期吃过大量水果的成年人与儿时吃少量水果的成年人相比，患癌症的概率要少得多。 　　饮食一直是研究人员所关注的。许多研究已经表明，饮食对于癌症的影响很大。对于饮食的研究包括：水果、蔬菜以及所有的粮食。但以前的研究对于成年人在儿童时期的饮食关注很少。 　　研究人员对5000名英格兰和苏格兰的工人进行了调查。这项调查是通过饮食问卷的方式来评估家庭的饮食和健康问题。该研究记录了5000人在这两年内的水果、蔬菜、维生素C、维生素E和胡萝卜素的消耗量。60年后，这些被调查的人中，有483人得了癌症。 　　研究发现，一个成年人如果在儿时吃过大量的水果，与吃过少量水果的人相比，患癌症的概率少38%。研究表明，其他的饮食因素，包括蔬菜高摄入量，对患癌症没有影响。研究人员推测了20世纪30年代的

　　宝宝不爱吃饭，家长担心孩子因为营养不良影响生长发育，于是威逼利诱使出种种招数迫使孩子吃饭，但是收效不大，家长为此也十分苦恼，不知道该怎么办才好。如何让孩子喜欢上吃饭?家长需要进行认真分析： 　　很多妈妈发现孩子1岁半以后开始表现的越来越不听话了。原来十分乖巧的孩子这个时期却表现的特别执拗：你让他干什么他偏不干;你不让他干的事，他却偏偏要尝试。尤其在吃饭问题上更是让家长大伤脑筋：这不吃、那不吃、不爱吃菜、不爱吃肉、甚至拒绝进食，把吃饭当成一件非常痛苦而可怕的事情。家长担心孩子因为营养不良影响生长发育，于是威逼利诱使出种种招数迫使孩子吃饭，但是收效不大，家长为此也十分苦恼。造成孩子不爱吃饭的原因很多，家长需要进行认真分析： 　　家长原因： 　　●就餐环境杂乱：不少家庭在吃饭时看电视、高谈阔论，孩子好奇心强，很容易分散吃饭的注意力。 　　●家庭

母乳转奶粉，是许多宝宝都会经历的喂哺过程。有的宝宝转奶顺利，短期内就可以开心吃奶粉了。而有的宝宝却问题多多，时常腹胀、便秘甚至吐奶等等。于是有妈妈就问了，宝宝为什么会频繁吐奶呢？难道是奶粉没选好吗？ 其实宝宝吐奶是很普遍的现象，通常是由于生理原因导致的，不会影响宝宝健康。具体来说是：宝宝的胃比成人的容量小，呈水平位，食道与胃相连的入口(又称：贲门)比较松弛，一旦进食过多或喂奶后过早翻动等，就可能导致奶水经食道反流并从口中吐出。不过除此以外，宝宝吐奶的原因还有这些：   01奶瓶不防胀，宝宝吸入太多“气” 如果奶瓶没有防胀气设计，宝宝在吸奶时瓶内就会产生内压;如果瓶内产生内压，宝宝就无法顺利从奶瓶中吸出奶；如果宝宝吸不出奶，宝宝就会从奶嘴处吞咽大量空气。而当空气进入胃部，由于气体较液体轻，必然会往上升、冲开贲门往外跑，此时就会带

　　多补充水分　　腹泻的严重后果就是引起婴儿从大便丢失大量的水和电解质，加上呕吐、少饮，很容易发生脱水和电解质紊乱，使病情加重。所以给腹泻患儿多补充水和电解质是治疗腹泻的关键。一般每天补液量为每公斤体重约100毫升，其中糖2克、盐0.5克，可让宝宝随意口服。如有呕吐仍可少量多次喂饮，让胃清洗干净。呕吐停止后即可喂哺奶类。失水严重的还应该静脉补充液体。　　不要禁食　　腹泻时婴幼儿自动饮食减少，排出增加，肠道吸收障碍，而婴幼儿营养的需要相对较高，如营养补充不足，限制饮食太严，禁食时间长很容易引起营养不良，出现代谢紊乱，以致病情迁延。奶类制品是最适合宝宝消化和需要的食品，腹泻婴儿以母乳喂养者应继续喂母乳，没有母乳者可以用牛奶代替，一般就可以保证宝宝的营养需要。　　不要止吐　　呕吐可能是腹泻的早期症状。如果由于食物中毒

适量补充杏仁，可以增加饱足感，对健康也是好处多多! 英国《每日邮报》(Daily Mail)报导，美国佛罗里达大学(University of Florida)研究显示，每天吃一小把杏仁来代替空热量(热量高、营养低)的零食(如洋芋片、高热量饼乾等)，同时减少盐分、增加蛋白质摄取，就能帮助瘦身、促进健康。 天天吃适量杏仁　整体饮食更健康 科学家想知道，在饮食中加入杏仁对健康会有什么影响。于是，他们针对佛罗里达中北部的28对亲子档进行3个星期的研究，让爸爸或妈妈每天都吃1.5盎司(约42.5公克)的杏仁，而他们的孩子则是每天吃0.5盎司(约14.2公克)的杏仁，或是相同份量的杏仁酱(almond butter)。 在研究一开始，研究员分别测量父母和小孩的「健康饮食指数」(Healthy Eating Index)，

　　对于人工喂养的宝宝，奶粉的选择最为关键，因为它是安全的关键因素，那么如何才能让宝宝吃上安全的奶粉呢?对于这个问题，亲亲宝贝小编就查阅了一些资料，下面，我们就来看看针对选择安全奶粉的一些指导。 　　下列建议可供年轻父母参考： 　　1、看包装上的标签标识是否齐全。按国家标准规定，在外包装上必须标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等项目，若缺少上述任何一项，最好不要购买。 　　2、营养成分表中标明的营养成分是否齐全、含量是否合理。营养成分表中一般要标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分，维生素类如维生素A、维生素D、维生素C、部分B族维生素，微量元素如钙、铁、锌、磷，或者还要标明添加的其他营养物质。 　　3、选择规模较大、产品质量和服务质量较好的知名企业的产品。 　　4、要看产品的冲调性和口感。质量好的奶粉冲调性好，冲后无

  　　 　　婴幼儿一般被划分为四个阶段：0～6个月、6～12个月、1～3岁、3～6岁，每个阶段的营养需求侧重点有所不同，还是应该科学的按照“段数”来选择。 　　6 个月以下的婴儿咽反射不健全，淀粉酶较少，胆汁也少，所以，除了母乳以外，最理想的食品是不含淀粉、蛋白质适量(蛋白质含量过多既不利于消化，又加重肾脏负担，还可能导致过敏)、含易消化吸收脂肪的婴儿配方奶粉。 　　6～12个月的婴儿适应能力、脏器功能较初生婴儿增强了许多，所需热能和其它营养素也多于初生婴儿，应提供足够的蛋白质、矿物质和热能，以保证婴儿生长发育所需要的营养素。 　　1岁以上的幼童，机体功能进一步增强，固体食物的种类和数量不断增加，奶类食品退居二线。此时，奶类由全营养功能性食品逐步向以提供钙源、蛋白质食品为主的方面转移。

秋冬时节，大量柑或橘上市。新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素Ｃ，维生素Ｃ能提高机体的免疫力，柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。柑或橘虽然好吃，但每天吃柑橘别超过３个。 　　 每人每天所需的维生素Ｃ吃３个柑橘就已足够，吃多了反而对口腔、牙齿有害。同时，柑橘含有叶红质，如果摄入过多，血中含量骤增并大量积存在皮肤内，使皮下脂肪丰富部位的皮肤，如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄。　　 另外，柑橘也不要与萝卜同食，也就是吃完白萝卜后不要立即吃橘子，若二者经常一同食用，会诱发或导致甲状腺肿。　　 除了萝卜外，柑橘还不宜与牛奶同食，否则，柑橘中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，而且严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶１小时后才能吃柑橘。

　　北京儿童医院保健中心主任张峰说：“儿童过量食用鲜牛奶可能导致贫血，尤其是3岁以下的孩子。建议3岁以下的儿童最好食用配方奶粉。” 　　张主任说，母乳中铁的吸收率可达50%，随着孩子长大，牛奶成了补充营养的重要手段，但牛奶的含铁量只有母乳的33%左右，人体对于牛奶中铁的吸收仅有10%。加上婴幼儿时期缺乏胃酸，不利于维生素C的吸收，这样又会再次降低牛奶中铁的吸收率。 　　牛奶经高温煮沸后，所含叶酸和维生素B12的抗贫血因子会有很大损失。维生素B12只有在胃内黏蛋白质作用下，才能被吸收，但是婴儿胃内缺少黏蛋白质。所以单纯牛奶喂养，会造成婴幼儿巨幼红细胞性贫血。

　　很多小宝宝在换奶粉后会出现肠胃不适的情况，最常见的就是拉肚子，那么，是什么原因导致宝宝换奶粉拉肚子呢？如何让宝宝舒适的度过换奶期？ 　　妮妮6个月了，妈妈开始给她换第二阶段的配方奶粉，没想到一喝就拉肚子，持续了数天。妈妈告诉医生，妮妮以前一直吃母乳，4个月时开始添加第一阶段的配方奶粉，当时也曾出现过两三天的胃肠不适，这次则更甚于上次。 　　怎样做才能让妮妮舒适地度过换奶期呢? 　　通常由于换奶造成的不适症状以腹泻最多，这大多是因为转换太快或是奶粉浓度冲泡不当造成的，所以为宝宝换奶应采取交替、渐进方式进行，换奶时也应仔细读读罐装标示。第二种容易因为换奶而出现的问题是“过敏”，如皮肤痒、出红疹等。这则是由于新更换的奶粉与原配方成分相差太大造成的。所以，她建议妮妮的妈妈暂时不要给孩子换奶粉，等孩子大便完全正常后，再由少到多逐渐添加第二阶段奶粉，减少第一阶段奶粉，

　　现如今新妈妈们在选购奶瓶的时候，首先考虑的是其价格的多少，之后便是规格和材质了。而有的新妈妈对于奶瓶上的刻度深信不疑，但最近一位细心的妈妈发现了一个重要的问题：宝宝奶瓶的刻度并不是完全统一的，这就直接导致了宝宝每次喝奶量的不同。 　　无论是人工喂养还是断奶之后的一段时间，宝宝都需要用到奶瓶，而用奶量多少是很多妈妈们所关心的。不要再盲目的相信奶瓶上的刻度。 　　在北京某杂志社工作的段女士告诉记者，她家的孩子断乳后，主要吃的是奶粉。一次她偶然发现两个奶瓶的刻度数相差悬殊。为了搞清这个问题，她发动身边有小婴儿的朋友，请她们把等量的水倒入不同的奶瓶中，观察奶瓶的刻度是否一致，结果18个奶瓶中，有6个与众不同。其中，最少的相差约5ml，最多的相差约30ml。段女士担心，如此饥一顿饱一餐，对孩子能没有影响吗? 　　先明白一个问题，带有刻度的奶瓶，算不算计量器具的一种呢?记者从国家质检总局计量

孩子不爱吃饭，是很多妈妈的老大难问题 罗静老师在一次讲座时，互动环节一位妈妈问： 孩子吃饭太急嘴，完全无法等待，有一个菜烧好了就马上要吃，不给吃就哭，如何应对才好？ 罗老师当即回应，不要在吃饭这件事上跟孩子做“斗争”。言下之意，吃饭这个事很敏感，不要把它赋予太多不良体验，尤其是把它变成和孩子冲突的焦点。为何要这么说？原来关于吃饭，虽然我们每天都在做，却未必对它有多少了解。这篇文章，我们就来从心理学角度，聊聊吃饭这个事儿。 ▌贪吃 著名的精神分析学家弗洛伊德认为： 一岁以内的婴儿获得各种欲望满足的主要途径是口部(即吸吮、吃喝、吃手)。医学观察认为，口欲期在孩子出生以前就开始了。 通过B超检查，便可发现胎儿在子宫内也会吸吮自己的手指；初生的婴儿便会吮吸母亲的乳房、奶嘴；他们将周围见到的任何感

　　人工喂养宝宝是一门技术活，很多新手爸妈因为没有经验就及其容易走进人工喂养误区，下面小编就为您人工喂养常见的7大误区，新爸新妈们要多加注意。 　　一。 什么东西都是越新鲜的越好，所以给婴儿喝鲜牛奶比喝配方奶粉好。 　　专家解误：婴儿断掉母乳后，有些妈咪直接开始给婴儿喝鲜牛奶，这样其实对婴儿的健康非常不利： 　　1.婴幼儿的胃肠道、肾脏等系统发育尚不成熟，给婴儿喝鲜奶会产生很多危害，首先，鲜奶中的钙磷比例不合适，含量较高的磷会影响钙的吸收，而高含量的酪蛋白，遇到胃酸后容易凝结成块，也不容易被胃肠道吸收。 　　2.鲜奶中的乳糖主要是α型乳糖，会抑制双歧杆菌，并促进大肠杆菌的生成，容易诱发婴儿发生胃肠道疾病。同时，鲜奶中的矿物质会加重肾脏负担，使婴儿出现慢性脱水、大便干燥、上火等症状。 　　3.鲜奶中的脂肪主要是动物性饱和脂肪，会刺激婴儿柔弱的肠道，使肠道发生慢性隐性失

春节临近，父母们都在准备着如何度过春节长假。回家乡与亲人团聚、外出旅游是最常见的方式。但如果孩子还小，带上孩子出远门就成为父母们的重大责任。　　妈妈们反映，带孩子出门，只要一超出三小时车程，都是一次非常艰辛的旅程，所以，决定要带孩子出行的父母们一定要提前做好准备。　　经验分享　　坐汽车　玩具一定不能少　　宝宝两岁多　　我们家乡距广州只有六小时车程，每年春节或长假，我们都带着孩子回家。在经历几次长途汽车之后，现在对带孩子坐车有些经验了。　　孩子小时候，坐在汽车上看看风景，看一会，睡一会，只要不晕车，基本不算麻烦。现在孩子大一些，会走路了，会因为路途时间长，觉得无聊，而且坐汽车只能坐在一个地方一动不动，对两三岁的小孩子来说，几小时不动简直是不可能的。　　所以坐长途汽车反而是最麻烦的，如果可以有其他选择，我觉得不如坐火车或飞机。　　出门前，一定要准备足够的东西，供孩子在车上用的、吃的、玩的、保暖

　　对于人工喂养的宝宝，一般是分三个大程序，依次为：配奶前准备及奶粉配制、喂养中正确操作指导、喂养后的操作指导。下面我们就详细的来看看这三个程序都需要注意些什么。 　　1.配奶前准备及奶粉配制 　　清洁双手，取出已经消毒好的备用奶瓶。 　　参考奶粉包装上的用量说明，按新生儿体重，将适量的温水加入奶瓶中。 　　用奶粉专用的计量勺取适量奶粉(用刀刮平，不要压实勺内奶粉)放入奶瓶中摇匀。 　　将配好的奶滴几滴到手腕内侧，感觉不烫或不太凉便可以给新生儿食用。 　　2.喂养中正确操作指导 　　给新生儿喂奶，以坐姿为宜，肌肉放松，让新生儿头部靠着产妇的肘弯处，背部靠着前手臂处，呈半坐姿态。 　　喂奶时，先用奶嘴轻触新生儿嘴唇，刺激新生儿吸吮反射，然后将奶嘴小心放入新生儿口中，注意使奶瓶保持一定倾斜度，奶瓶里的奶始终充满奶嘴，防止新生儿吸入空气。 　　中断给新生儿喂奶，指导产妇只要轻

苹果、梨、草莓、橙子、芒果、猕猴桃、樱桃、西瓜……五颜六色的水果不仅好看，又味美香甜、富有营养，爸爸妈妈一定想要给宝宝们多吃点！ 水果是孩子生长发育过程中必须的食物之一，其中富含维生素、矿物质、膳食纤维，且能量低，对于满足人体微量营养素的需要、保持人体肠道正常功能以及降低慢性病的发生风险等具有重要作用。水果中还含有各种植物化合物、有机酸、芳香物质和色素等成分，能够增进食欲，帮助消化 所以家长们常给宝宝每天吃各种各样的水果，有时候还榨成果汁，希望宝宝能获得更多的营养。水果虽然好吃又富含营养，但家长们掌握适合宝宝的食用方法才是最重要的。 可以天天吃水果，但不能把水果当饭吃 《2016年中国居民膳食指南》告诉我们，应当天天吃水果，并保证一定的摄入量，同时不能用果汁来代替新鲜水果。有些家长往往给孩子每天吃很多数量

　　亲亲宝贝小编提醒广大家长朋友们，在给人工喂养的宝宝选购婴儿配方奶粉的时候，一定要注意它的一些成分指标，那么大家知道婴儿配方奶粉有哪些重要指标吗?如果不知道的话，就赶紧看看下文的详细内容吧。 　　配方奶粉几个重要指标 　　钙磷比例：母乳的钙磷比例为2∶1，钙吸收率高，不易患佝偻病;而牛奶钙磷比例1.2∶1，钙吸收率低，因此婴儿不宜喝鲜奶。 　　亚油酸(LA)和亚麻酸(ALA)的比例：母乳LA∶ALA为5～15∶1 　　蛋白质乳清蛋白和酪蛋白的比例：母乳乳清蛋白∶酪蛋白=60∶40，小分子的蛋白质含量高，易于消化吸收。 婴儿配方奶粉几个重要指标 　　铁与维生素C比例：维生素C是机体抗氧化剂之一，可助铁质维持在二价状态，促进铁的吸收，同时减少机体其他易氧化的营养素被氧化。 　　多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例(PS)：母乳PS=0.3～0.9∶1，PS是决定油脂消化吸收程度