是由加拿大安大略省公共健康协会营养专家分会家庭健康营养咨询组注册营养师撰写。另一个是中国居民膳食指南(2016)，中国婴幼儿以及学龄前儿童膳食指南由中国营养学会撰写。加拿大喂养指南特点：喂养指南最突出的特点是分阶段营养指导，每个年龄阶段含三个方面的内容：①发育里程碑及进食技能②喂养指南③预警信号若有预警信号出现则提示孩子的营养或喂养出现一些高危现象，建议进一步检查;建议抚养人向儿童保健医生或营养师咨询并进行营养评估。喂养指南实用，条理清楚，语言简练，实用性强，对儿科医师和基础保健医生是比较好的参照，在儿童喂养和营养方面，是基层儿童保健工作者较好的参考资料。推荐给大家，希望大家可以从中获得科学的的喂养知识。 0~6月宝宝0-6月的发育里程和喂养技巧 0~2月：新生儿饥饿时可表现为警觉性增加或动嘴觅食活动增多，哭吵是较晚出现的饥饿征象、当乳头接

夏日炎炎，总有宝妈会认为宝宝口渴了，“上火”了，要给宝宝多喂水。但你想过吗，90%的新手妈妈都错了！ “多喝水”这条育儿经验，其实来源于成年人。比如“每天喝8杯水”，喝水多多益善等等。但是我们不能用对成年人的思维模式，对待小宝宝。对成年人多多益善的水，对宝宝来说可能是“危险”的。 婴儿多喝水不仅无益，反而有以下害处： 1. 水喝多了，吃奶就少，造成宝宝营养不良。 2. 宝宝在身体循环排出水分的同时，会排出过多的钠。而钠元素在体内流失后，会影响宝宝脑部活动，严重的情况会造成抽搐和癫痫。 3. 增加宝宝肾脏负担。 4. 如果喂的是果汁等液体，还会出现糖分摄入过多的问题。 那就会有人说：如果不给宝宝喂水，上火了怎么办？ 喝奶粉之所以会“上火”，有可能是因为没有按比例冲调，过稠了，或者是宝宝可能对

　　每个年轻的父母，特别是有老人的家庭，要随时、随地注意和关心孩子们的行动，注意防护十忌，以免发生意外和不幸。 　　（１）忌蒙头睡 　　无论是幼儿独自睡眠或和母亲同睡，不要用衣、被将其头蒙住。因为幼儿的手臂力弱，很难掀起较重的衣、被，容易发生呼吸窒息致死的悲剧。 　　（２）忌车、床无保险 　　幼儿的坐车、睡床四周，都应有较高栏杆（空隙要小于头部），或在腰间系上宽、4相宜的安全带，以防爬出跌倒。 　　（３）忌窗户无护栏 　　幼儿很喜欢站在台上、桌椅上趴向窗口看“新奇”，很易发生外跌的危险。住在高楼上的家庭，更要设置牢固的护栏。 　　（４）忌近热源 　　尽量注意不让幼儿去厨房灶炉旁，以防玩火造成烧伤，特别是冬季的火炉、电炉四周都应安排防护罩，避免意外。 　　（５）忌玩弄锐器 　　刀具、铁丝、玻璃、发夹及其它金属条片等锐利尖器，勿让孩子

　　宝宝空腹的时候不宜食用哪些饮食，如果不注意就会造成宝宝一些不适症状。那么年轻的妈妈们应该注意哪些食物不宜给孩子实用呢。          1、空腹忌吃糖 　　空腹吃糖易引起蛋白质聚糖作用，有损对各种蛋白质的吸收，导致动脉粥样硬化症，影响肾与血液循环的正常机能。而且 　　空腹吃糖可使血液中血糖暂时过高，引起眼病。 　　2、空腹忌吃大蒜 　　大蒜含有大蒜素，它的辣味会刺激肠壁，使肠壁血管充血、水肿和组织液分泌过多，引起急性胃炎。 　　3、空腹忌吃香蕉 　　香蕉中含有镁，空腹吃会使血液中含镁量骤然升高，镁与钙的比例失调对心血管产生抑制作用，不利健康。 　　4、空腹忌吃番茄 　　番茄含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学反应，凝结成不易溶解的块状物。这些块状物 　　会堵塞胃的出口—&

　　吃了劣质奶粉，宝宝会变成“大头娃娃”，吃了含有三聚氰胺的婴幼儿奶粉可能会导致宝宝患上肾结石。可是你是否知道，即使吃了无毒无三聚氰胺的婴幼儿奶粉，但是由于你对于婴儿配方奶粉不正确的认识，也会导致宝宝很受伤…… 　　误解1：挑选奶粉时，最重要的是要特别注意说明上被强化的营养成分的配比。 　　专家解误： 　　不必过于关注奶粉中包含多少营养成分。目前市场上的配方奶粉，不管是国产的还是进口的，只要是喂养1岁内婴儿的，各种奶粉中含有的营养成分都大致与母乳接近。 父母须知：选购婴儿奶粉最常犯8大错 　　虽然，有些品牌的奶粉中强化了某些营养成分，但对于婴儿来说，增加的营养成分并没有对他们有什么效果。因为，除了喝奶以外，6个月以上的婴儿还要吃辅食，许多营养成分在辅食中一样可以得到补充。由此可见，父母在选购时，不必只是为了某一两种营养成分

　　宝宝爱“吃手”，是让全球父母都感到头疼的坏习惯。除了把细菌吃进肚子以外，父母更担心的是，吃手会不会影响宝宝长牙和齿型呢？以下来看看日本小儿牙科专家怎么说！ 　　虽然有不少心理学家和医生将宝宝吃手的行为解释为“宝宝探索认知的第一步”，而一旦“吃手”变成了宝宝改不掉的坏习惯，父母就会担心起来：宝宝要咬着手指长大吗？吃手会影响齿型吗？牙齿会不会长不出来了……？ 　　日本Midori小儿牙科医院院长和气裕之先生长期从事小儿牙齿健康的研究。他曾对日本9个小儿牙科健康门诊的1～6岁就诊宝宝进行调查研究，研究结果发现，1岁6个月的宝宝中，有19.2%的宝宝有吃手的习惯；3岁宝宝中，有10%的宝宝仍爱吃手；而3岁6个月的宝宝中，保留吃手习惯的比例下降至7.8%。由此可见，吃手的坏习惯在全球各地的0～6岁宝宝中都甚为“风行”。 　　0～3岁宝宝吃手，父母不必

　　最佳的喂养时间到底是什么时候呢?对于这话题我们会有很多要说的。现在我们就这个问题，一起来看看宝宝睡眠的专家们怎么说。 　　什么是最佳喂养时间? 　　最佳喂养时间就是大约在晚上十点半到十一点的时候的一个比较安静的时间。这个时候喂宝宝吃母乳，宝宝很快就能睡着，并且宝宝边吃的时候还有可能边闭上眼睛。 　　为什么宝宝快要睡着时要叫醒宝宝呢? 　　如果说在宝宝睡着的时候你没有叫醒宝宝，这也并不是件什么愚蠢的事情。你叫醒宝宝的原因是在一天中宝宝睡很长时间的可能只有一次。而你在一天中睡眠的最佳时间是在晚上十一点到早上七点。你叫醒沉睡的宝宝以便给宝宝换尿布或者喂奶给宝宝吃，只有这样宝宝才不至于在这几个小时当中忍受饥饿。从而宝宝才会重新设置自己的睡眠时间，从而养成在十一点后睡眠的习惯。 　　最佳睡眠时间是吃母乳还是吃瓶装奶? 　　这个时候给宝宝奶吃是不错的主意，这样宝宝就可以很快睡着。这个时

身边的故事　　妞妞是一个乖巧的小姑娘，但有一点却让爸爸妈妈非常苦恼。　　原来，妞妞不喜欢喝白开水，只喜欢喝甜甜的饮料，一到口渴就迫不及待地打开饮料瓶一饮而尽。有时候运动完出了许多汗，妈妈让妞妞喝白开水，妞妞极不情愿地抿一小口， 就吐出来说：“白开水真难喝，什么味道也没有，我就要喝饮料！”　　整个夏天，妞妞都闹着妈妈喝可乐、橙汁，要不就吃雪糕、冰淇淋，很少喝白开水，经常嘴唇儿都干得发白，有时候还因为上火起了口疮。　　妈妈可真发愁，怎样才能让妞妞爱喝白开水呢？　　专家诊断　　水是人体重要的组成部分，能够促进体内新陈代谢，有利于食物的消化吸收。摄入不足容易导致体内水分的缺失，易引发上火、生口疮、长水泡、便秘等症状。　　√ 研究表明，婴幼儿时期的“味觉偏好”为甜食，表现为喜欢吃甜的食物，喝加糖的饮料。　　√ 由于幼儿缺乏对水的认识，所以会误认为喝饮料和喝水是

　医学研究表明，维生素A有增强机体免疫功能的作用，春夏季是各种呼吸道疾病的高发时节，儿童是病毒和细菌"偏爱"的对象，家长应注意给孩子适当补充维生素A。 　　有研究发现，维生素A缺乏的儿童其呼吸道感染的发病率比正常儿童高两倍，腹泻的发生率高3倍，并且，体格营养状况正常而维生素A缺乏的儿童其呼吸道感染的发生率明显高于体格营养比较差但维生素A正常的儿童。据戴淑凤医生介绍，临床研究发现，在治疗儿童支气管肺炎中在抗感染、对症治疗的基础上适当补充维生素A，不仅能加速患儿症状的缓解，而且能减少儿童以后呼吸道感染的发生。目前市场上的维生素A多为与维生素D的合剂，鉴于儿童生长发育的特点，应注意选择维生素A/D比例为3:1的，并且有良好的遮光密闭措施的制剂使用。如达因伊可新等，维生素A和维生素D的组合，能有效防治儿童维生素D缺乏引起的佝偻病和维生素A缺乏引起的反复呼吸

　　对于人工喂养的宝宝，家长冲奶粉是个技巧活，奶粉充的好宝宝吃的也健康，本篇资讯，亲亲宝贝小编就告诉家长朋友们，几个冲配方奶粉必用的技巧。 　　冲调水温 　　冲泡奶粉宜用40℃的新鲜温开水，能促使奶粉里的营养物质充分均匀地溶解于水中，利于宝宝消化和吸收。如手边没有温度计，你可以将水滴在手腕内侧，感觉温热不烫手即为适中。 　　健康提示 　　1.冲奶粉的水温不能过高或过低。过高易使奶粉中的乳清蛋白产生凝块，所含维生素及添加的免疫活性物质遭到破坏;过低则难以泡化奶粉，影响消化吸收。 人工喂养：冲配方奶粉必用的技巧 　　2.不能用保温瓶中隔夜的白开水冲奶粉。储存过久的水会衰老，产生亚硝酸盐类，影响健康。 　　3.不要用饮水机里的水冲奶粉。饮水机里的水一般烧至80～90℃的温度就会跳到保温状态，温度也逐渐下降，即经过多次加热，也达不到杀菌的效果。 　　4.不要用纯净水或矿泉水冲

　　孩子便秘是父母亲很焦急的事情。便秘的主要表现是大便干燥，有时呈羊粪球状，落到地上叮当响；有的是排便困难，时有肛门被撑破情况。纠正便秘，可以注意以下几点：　　　①每日多给孩子饮水，每顿饭都要吃蔬菜，每日吃水果。　　　②多让孩子运动，以促进肠蠕动，有利于大便排出。　　　③每日按时让孩子大便，以养成按时排便的习惯。这些方面全做到了，却仍然不能解决便秘问题，不妨可作两种粥，让孩子食用，看其效果如何。　　　香蕉冰糖粥：取香蕉3条约300克，糯米100克，冰糖100克。将糯米淘洗净，香蕉去皮，切段，两者加适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开，让孩子经常食用，可起到润便，补虚的作用。　　　红薯粥：取红薯500克，大米200克，少量白糖。将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用，因为冷后再

   在临床上经常见到反复呼吸道感染的小病号，给家长带来很多麻烦。其实，饮食调理得好与坏起了非常重要的作用。那么，依据什么来调整孩子的饮食呢？    祖国医学认为，舌通过经络直接或间接地联系许多脏腑的精气上营使之灵活，所以脏腑的病变，往往能从舌象上反映出来。观察舌质和舌苔是中医诊断的主要方法手段之一。家长如果能经常观察孩子舌苔的变化，及时调整饮食，就可以防患于未然。正常小儿的舌象应该是舌体柔软、活动自如，颜色淡红，舌面有干湿适中的薄苔。一旦患病，舌质和舌苔就会相应地发生改变。当出现以下几种变化，应及时调整饮食，并仔细观察是否有病态，是否要去医院诊治。    ⑴舌质淡白，舌苔薄白：多为寒证，见于感冒早期，可选择性质偏温的饮食，如红枣糯米粥等，以软食、羹食为宜。副食选择清淡性

文：小晖 上周接待美国回来的同学，其中一位同学的同学竟然是美国哥伦比亚大学营养学硕士、康奈尔大学食品学博士，这么好的机会，怎能放弃？于是追着他问了很多儿童喂养的问题。其中有一个问题让我印象深刻。 我当时一脸崇拜的表情问他“你家孩子真幸福啊，每天肯定营养配餐科学喂养，吃的一定很讲究吧？”博士腼腆一笑，说“没有啊，只是每天我会比较在意让他们吃麦片和鸡蛋”。麦片和鸡蛋？WHAT？就这么简单吗？ 麦片 这是美国家庭最常见消耗量最大的食物之一。我一直以为它像我们的米饭馒头一样，只是饮食习惯。不过博士同学却告诉我麦片真的是个好东西。 最重要的铁 儿童是很容易缺铁的。补铁途径可以选择吃红肉或者吃蔬菜。 红肉中的铁含量比较高，并且比较容易被人体吸收，可红肉类并不推荐孩子多吃。 蔬菜中的铁含量也不低，但

性早熟都会造成身材偏矮。家长千万不能因侥幸心理，而耽误了治疗孩子矮小的最佳时机。 每年身高增长不到5厘米就该检查 王大夫介绍说，孩子长个头其实是有规律可寻的。一般而言，在出生后的第一年孩子的身长会增加25厘米左右，第二年会增加10厘米，2岁以后，孩子会以每年5厘米左右的速度继续生长，一直持续到青春期，在青春期，孩子的身高每年都会增长10厘米左右。 所以，家长应该留心观察孩子的身高变化，最好从小就给他们做一个身高记录，记下每年身高增长值，一旦发现一年内孩子长不到5厘米，就应该意识到孩子可能是缺乏营养或患有其他病症，要及时去寻求医生的帮助，以期尽早诊治。王大夫强调，即便是有家族矮小问题的孩子，如果能够尽早到医院治疗，身高也会在一定程度上增长。 个子矮不能乱投医 不管是哪种原因引起的矮小，基本都是可以治疗的。王大夫表示，如果是慢性代谢疾病，可以通过治疗原发病获得治愈

　　对于人工喂养的宝宝而言，大多都是配方奶喂养，因此，配方奶的选择就显得尤其关键了，那么，如何为宝宝选择优质配方奶呢?请看下文，亲亲宝贝小编为大家总结出来的这些：　会出现的状况 　　面对琳琅满目的配方奶，爸爸妈妈不知道选择什么样的更好，上网查又说法不一，问店员也说法不一。怎么办呢?选一个最贵的吧，选一个销量最大的吧，选一个朋友推荐的吧，总之，如果没有足够的母乳，就必须选一个，爸爸妈妈常在无可奈何的情况下选一种。 　　妈妈应对方法 　　1.一定要到有信誉的销售商家购买。 　　2.一定要买有品牌、有信誉的生产商的产品。 　　3.包装完整，外包装上标有确切的信息，如产地、原料来源、生产日期、有效期、储藏方法和期限、成分含量明细、调配方法、准确称量工具、国家和行业认定标准等。 　　4.打开包装后观察一下奶粉色泽是否正常、颗粒是否均匀，闻一闻味道是否正常。用水冲调后奶粉是否完全溶解，是否

五种水不能用来冲奶粉，有两种经常有人用，网友直呼：不能再犯了。妈妈们真的会冲奶粉吗?冲奶粉的水也是有讲究的，有五类水不能用于冲奶粉。 一、反复煮沸的水 反复煮沸的水在水分蒸发 时会产生较高的硝酸盐及亚硝酸亚，这两种物质是对身体有害的，即使是成人也要避免饮用，更不适合给宝宝冲奶粉。 反复煮沸的水 二、过滤器净化的水 家中的过滤器往往不能定期被清洗以及检测，里面容易产生大量细菌，因此也不要给宝宝冲奶粉。 过滤器净化的水 三、矿泉水 天然的矿泉水中含有的钠及其他矿物质，或者是后天添加进去的钠及其他矿物质，都会对宝宝的肾脏产生负担，因此不宜作为冲奶粉的水源。 矿泉水 四、放置过久的水 如果水被长期的放置，里面的硝酸盐会向亚硝酸盐转化，因

大多孩子不爱吃饭，家长的确很头疼。于是，为了能让宝宝多吃那一口，有些家长真是无所不用其极。和孩子讲条件，大声呵斥，强逼硬塞，趁孩子张嘴大笑猛的塞一口进去......这些喂饭的方法，真是闪瞎了我的眼。 一口水蒸蛋居然带走了8个月的宝宝 8个月的亮亮一直由奶奶照看，那一天和往常一样喂辅食，奶奶准备了孙子爱吃的水蒸蛋。可是吃到一半的时候，亮亮不高兴大哭起来，并拒绝吃饭。奶奶一边哄一边往亮亮嘴里塞东西。突然一阵剧烈的咳嗽，亮亮被呛住了，小脸憋成了紫红色，哭声也渐渐弱下来。 奶奶急忙使劲拍打孩子的后背，可孩子依然没有反应。慌了神的奶奶又赶忙给正在上班的儿子和媳妇带了电话，等爸妈把亮亮送到医院的时候，亮亮已经永远的合上了眼睛。奶奶捶首顿足，她怎么都想不通，孩子平时爱吃的水蒸蛋怎么会夺走他的生命。 硬币大小的糯米团子，差点要了宝宝的命 一个妈妈

关于宝宝的喂养，在妈妈母乳不足的情况下，我们都会选择用配方奶辅助。那么冲奶粉需要注意的事项有哪些？一起来看看吧。 关于冲奶粉需要注意这些： 一、冲奶粉浓度能否过高 不能，因为宝宝的消化系统发育还不够成熟，冲出来的奶粉浓度过高，宝宝的肠胃消化不了，不仅对宝宝没有好处，甚至还会起到反效果。比如：蛋白质浓度高了，肠胃无法吸收，可能会导致宝宝便秘。 当然奶粉浓度也不能过低，毕竟对宝宝来说奶粉是主要的营养来源，宝宝长期喝低浓度奶粉，会造成营养不良。还有一点需要注意，不同品牌的奶粉，兑水的比例也不一样，家长在冲奶粉之前要看清楚奶粉罐上的说明书。 二、用什么水冲奶粉最好 生活中比较常见的三种水分别是自来水、纯净水、矿泉水，那么哪种水最适合冲奶粉呢？我们来一一分析： 1、自来水 可以，一般

我们大家都知道等到宝宝出生之后，全家人的重心所在，尤其是宝妈对于我自己的孩子来说格外的关心，生怕自己饿了冷了或者是感冒了，有句俗话说得好，过犹不及，说的就是段时间带过，过了可能就会有负面效果，其实照顾宝宝也是这样的，今天小编就和大家一起来看一下。宝宝喂养“过度”，也许会有4种“表现”，宝妈们别大意了！乐妈可别大意了。 1，宝贝常胀气 宝宝的年龄非常的小，五脏六腑还处于一种发育阶段，而且根本就没有发育完善，如果这个时候我们的准妈妈给宝宝吃了过多的时候，就会造成宝宝出现消失的现象，第一次我们的准妈妈就要适当的给宝宝减少食量，这样以免过多引起宝宝的不适，而且还有助于改善宝宝出现胀气的症状。 2、大便不规律 在我们日常生活中，很多宝宝的大便是检验宝宝是否身体健康的一个一姐，因此准妈妈在给宝宝换纸尿裤的时候，一定要多多观察一下宝宝的

　　吃饭时，孩子在前面跑父母在后面追的情景，相信在很多家庭都会出现，也是父母很头痛的问题。宝宝出现长期食欲不振、食量减少，可导致小儿营养不良，多种微量元素缺乏，影响生长发育。 　　据专家分析，其实引起厌食的原因有多种，从节后情况看，除了零食外，家长的不规律的饮食习惯也会导致孩子厌食，因为家长应酬多，节期饮食起居不规律，导致孩子原本正常的饮食规律被打破。 　　据了解，在出现厌食情况的孩子中，其实有近六成是无需治疗的“假性厌食”，只需调整家长的喂养习惯和孩子的饮食习惯，诸如撇开零食、定时定点(给孩子相对固定的一个吃饭位置)让孩子吃正餐、让孩子自己吃饭而不撵着喂、不要同时看电视等，厌食现象很快就会远离孩子。 　　下面我们为你提供几点关于小孩厌食的相关知识。 　　一、一般造成小儿厌食有两个方面的原因： 　　(1)疾病造成