人工喂养的宝宝经常会出现大便干燥的情况，这就需要给宝宝喂一些水，但很多宝宝喝了水之后胃口就小了，配方奶就喝得少，那么，该如何科学的给宝宝喂水呢？ 　　喝水对于宝宝来说是很重要的。因为牛奶中酪蛋白分子量大不易消化，牛奶中乳糖含量较人乳少，这些都容易导致宝宝便秘。给宝宝适量补充水分有利于缓解便秘，另外牛奶中含钙磷等矿物盐较多，喝水可帮助矿物盐和蛋白质的代谢产物从肾脏排出。 　　宝宝之间存在个体差异，喝水量可根据宝宝自身的要求所决定，每次可多可少，在50毫升～120毫升之间，不要强迫宝宝喝水。在宝宝发热呕吐及腹泻的情况下可增加水量。在两次喂奶之间给宝宝喂水比较合适，否则会影响奶量。喂水次数也要根据孩子的需要来决定一次或数次不等，夜间最好不要喂水，否则会影响孩子的睡眠。半岁前的宝宝以喝白开水为宜，蔬菜水和果汁尽量少喂。

相信关于宝宝喝水的问题，很多妈妈都有困惑。君君就列举了很多宝妈都容易困惑的两个典型问题来解释一下。 萌萌妈:宝宝两个月了，都是母乳喂养，还需要喂水吗？很多人都说吃母乳的宝宝不需要额外补充水分，宝宝不喝就不要强迫他，喝多了会造成水中毒!现在我在两次喂奶之间都会喂宝宝水，有时候不喝，一喝就哭，有的时候拿玩具哄着会喝一点，喝个十毫升二十毫升的。排便次数两三天一次，大便也正常。我就想知道到底要不要强迫他喝水呢？ 母乳喂养的宝宝到底要不要额外喂水？ 并不是吃母乳的宝宝不需要喝水，可以在喂奶后，适量喂一点点水，既补充水分，还能清洁口腔以及奶渍的问题，预防鹅口疮。 而且如果妈妈因为饮食太油腻，而导致上火，那么也会通过母乳让宝宝上火，这个时候宝宝就是需要补水的。每个宝宝的体质不同，状况不同，所以喝水多少也要按照宝宝自身情况。

　　亲亲宝贝小编提醒广大家长朋友，如果你的宝宝属于人工喂养，那么请不要犯以下三个错误，下面我们就详细的来看看，人工喂养过程中，妈妈们最易犯的3个错误。 　　错误一 冲调出的奶汁过浓 　　按常识，奶粉不能冲太浓，应该按照说明上写的份量冲调。可是不少妈妈担心宝宝吃不饱，给宝宝喝的奶粉用量很大，所以冲出的奶，不仅浓度高而且太甜。苏宜香说，喂给宝宝冲调浓度过高的奶粉，孩子喝了容易口渴，时间长了还容易因为营养过剩而偏胖。 人工喂养：3种易犯的错误 　　更为严重的是，因为过浓的奶汁里的氯化钠等矿物质也会加重孩子的肾脏负担，要知道两岁以下的孩子肾脏未发育完善，给孩子喂养冲调过浓的奶汁，也可能加重其负担。 　　错误二 喝配方奶还要吃钙片 　　“看到别的妈妈都给宝宝补钙、补锌的时候，我也着急了，上医院问问医生能不能给我家宝宝开点钙片什么的补一补。”几乎所有的妈妈都很关

1、冲奶粉首先要注意的就是水源，有的妈妈觉得超市卖的纯净水好，这就错了，纯净水缺乏宝宝所需的各种矿物质元素，其实家用自来水就行，主要是要煮沸。 2、挖取奶粉，这个还是有讲究的，一般奶粉都是按勺计算，不同规格奶粉勺子大小不同，有的是一勺对应30ml水，有的是一勺对应50ml水，因此还是要看说明的，不认识不用担心，只要知道牌子网上一搜就知道配比了。 3、先放水还是先放奶粉，这个问题，如今已经不是问题了，因为妈妈们都很清楚一定是先放水，而且是配好温度的水，因为这样能更好的溶解奶粉。 4、冲好奶粉还需要摇匀，这个也讲究技巧的，摇的不均匀会容易有结块，尤其是高段奶粉含淀粉较多。摇的过猛又会产生大量泡沫。因此用手掌夹着，前后搓动就能充分摇匀又能避免产生大量泡沫。 5、最后就是将冲好的奶

　据美国福克斯新闻网报道，美国儿科学会（AAP）营养学委员会近日发表报告称，大多数乳糖不耐受儿童可以，并且应当食用奶制品，以保证摄入足够的钙和维生素D。 　　乳糖不耐受是由人体缺乏乳糖酶引起的，它会影响乳糖的消化和吸收，导致胃疼、腹泻、恶心、肠胃胀气等症状。 　　AAP在报告中称，不应当在乳糖不耐受儿童的饮食中完全禁止奶制品，而是要让儿童慢慢适应奶制品，从而确定身体对乳糖不耐受的程度，否则很可能导致儿童摄入钙不足。 　　报告建议，少量多次喝奶，每次112—224毫升即可，然后逐渐增加食用量，令胃肠慢慢适应；喝酸奶，酸奶中的乳糖已被部分分解，能够利于肠胃吸收，服用后出现乳糖不耐受的症状较少；吃干酪，干酪比其他种类奶酪含有的乳糖量更少；喝无乳糖或低乳糖的奶；服用补充乳糖酶的药物等。 　　此外，儿童还应食用谷物和果汁。但由于果汁含有大

　　有的妈妈由于喂养经验的缺乏，想当然的认为，奶粉更有营养，人工喂养比母乳喂养更好，其实这样的想法是错误的，因为人工喂养面临的问题更多，下面，我们就一起来了解下有关人工喂养的几大缺点： 　　1.关于免疫物质的问题。 　　我们知道人乳中含有许多免疫物质，也可以称作抗病物质，对婴儿的抗病能力极有帮助。现在市面上有许多配方奶粉，其目的就是使奶粉的成分接近母乳，但是不管怎样配方，市售奶粉中都不可能配入象母乳一样的免疫物质。所以说：人工喂养孩子抗病能力较母乳喂养者差。 　　2.关于乳汁被污染的问题。 　　人乳喂养孩子十分干净，孩子不会因乳汁污染而生病。人工喂养用的是动物的乳汁，从动物身上挤出奶，经过运输、储藏、加工，在这里的各个环节中，动物乳汁都有被细菌污染的可能。许多人都知道人工喂养的孩子常会腹泻，除了动物乳不含免疫物质外，动物乳汁容易被细菌污染也是一个重要的原因。 　　3.关于营养成分

　　对于新妈妈来说人工喂养是最难上手的，但是人工喂养是宝宝的必经阶段，下面就和小编一起学习人工喂养宝宝每日安排，让你照顾起宝宝更得心应手。 　　每天喂奶时间安排 　　新生宝宝大概每2小时就需要喂一次奶，在晚上可以4小时喂一次，如果宝宝胎龄偏小，还需要缩短喂奶间隔，每顿少喂一点儿。 　　每两顿奶之间给宝宝喂点水 　　宝宝在消化吸收奶粉中的蛋白质、碳水化合物、矿物质时，消耗了大量水分，因此妈妈要记得给宝宝补水，不然宝宝的骨脏负担会加重，还容易发生便秘。而且，给宝宝补水的时间也有讲究，最好定在两顿奶之间，不过可以在宝宝喝完奶之后少喂一点儿水清洁口腔，但是最好不要喂奶前喂水，因为喂奶前喂水会影响宝宝的食欲。此外，给宝宝喂水时，每次喂大约50毫升即可。 　　最好给宝宝喂白开水，白开水有利于平衡宝宝体内电解质。但是有的宝宝不肯喝白开水，如果这样，妈妈可以在水里加点葡萄糖，但是不可过甜，以大人

　　早餐是一天中的第一顿饭，也是重要的一餐，对幼儿的身体健康具有重要的影响。国内外的许多研究表明，不吃早餐和早餐营养质量不高的孩子，其逻辑思维、创造性思维和身体发育等方面均会受到严重影响。饮食行为不科学，影响孩子形成良好的进餐习惯1. 起床即吃消化不良。2.吃得过快损伤消化系统。3.早餐单调影响食欲。4.早餐不定时定点影响消化吸收。早餐营养不合理，危害孩子身体健康。那么，什么是科学合理的营养早餐呢？　　判断方法是根据早餐食物种类的多少进行评价。我们把食物进行以下分类：　　第一类是提供碳水化合物类的食物，如馒头、蛋糕、米、面等谷物类及薯类；　　第二类是提供优质蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、火腿、肉等动物性食物，还有豆类及豆制品等；　　第三类是提供无机盐、维生素的食物，如黄瓜、西红柿等蔬菜以及水果类食物。科学合理的营养应包括上述三类食物。

纯母乳喂养的宝宝不需要额外补充水，6个月之后应开始补充 （1）如何知道宝宝要喝水了？ 宝宝不像成年人，口渴了也不会说，全得靠母亲或其他照管人注意观察。一般可以在2次喂奶（喂食）之间、户外活动后、洗澡后、睡醒后、晚上睡觉前给宝宝喝水，但必须注意在喂奶前不要给宝宝喝水，以免影响喂奶。若宝宝不断用舌头舔嘴唇时，或见宝宝嘴唇发干时，或应换尿布时没有尿等都是提示宝宝已经缺水了。天气炎热或宝宝活动量较大时适量增加喝水的量和次数。 （2）宝宝喝什么样的水最健康？ 最好是不带甜味的白开水。因为宝宝喝带甜味的水（饮料），时间一长宝宝就不愿吃母乳了，这对宝宝生长发育不利。 （3）一天喂多少水合适？ 纯母乳喂养的婴儿，不必另行喂水。一般情况下，3岁内的宝宝每次饮水不应超过100毫升，3岁以上可增至150毫升。只要小便正常，可根据实际情

生下宝宝后，在宝宝的饮食上，可以说是让宝爸宝妈们费了很多心思。那么婴幼儿饮食主要注意什么？带着疑问，一起来看看吧。 1岁内宝宝不食蜂蜜 蜂蜜富含葡萄糖、维生素、果糖、微量元素和多种有机酸，对人体健康非常有利，是一种营养丰富的滋补佳品。如果幼儿便秘的时候，宝妈经常会用蜂蜜冲水后给幼儿喝，以为这样可以对宝宝的便秘有缓解作用，事实上，这样的做法是错误的。对宝宝的日常喂养中，让幼儿多喝一些水，就可以起到润肠通便的作用。通常情况下，不超过1岁的婴幼儿，最好不要让他们吃蜂蜜，这其中缘由主要有两个方面。 1、蜂蜜中含有微量元素激素，对婴幼儿的正处于发育状态的消化系统和多种器官极其不利，如果让宝宝长时间食用蜂蜜，则易致宝宝性早熟。所以，宝妈最好的做法是，用新鲜的食材给宝宝做各种天然、安全的食物，自己也放心。 2、我们生活中所食用的蜂蜜并

　　幼儿和学龄前儿童喜欢吃点心，那是一件好事情！因为他们的胃容量较小，活泼好动，易饥饿，并且按每公斤体重计，幼儿的营养素需要量高于成人。仅仅利用一日三餐不可能满足他们的营养需要，点心能弥补他们膳食中不足的营养和能量。但应注意：把点心作为正常饮食的补充，而不是替代品；有节制、有选择地为儿童提供点心，不要提供和正餐相同的食品。例如，儿童正餐的饭菜中正好缺少蔬菜或谷物，吃点心时可以好好地品尝这些食品；也可以用进餐时低脂食品来平衡高脂或高热量的点心。 　　像吃饭一样，点心也要纳入饮食计划，吃点心的时间应在饭前2小时，这样幼儿才有好胃口吃正餐，使点心成为好的陪伴。以补充孩子们生长和玩耍所需要的营养和能量。 　　儿童适宜的点心有：动物薄脆饼干、百吉圈、脆皮松饼、全小麦薄脆饼干、烤面包片、蛋糕、牛奶、酸奶、布丁、西红柿、圣女果、小黄瓜条、新鲜水果、果汁、果泥、干果

　　鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很丰富，还含有其它许多种人体必需的维生素和微量元素。虽然鸡蛋营养价值高，吃法多变，不过吃鸡蛋还是有5大误区需要注意。 　　错误一：挑蛋壳颜色深的吃更有营养 　　鸡蛋壳的颜色与营养价值的关系并不大，分析表明，鸡蛋的营养价值高低取决蛋的营养价值，其高低主要取决于饲料的营养结构与鸡的摄食情况，与蛋壳的颜色无多大关系。从感官上看，蛋清越浓稠，表明蛋白质含量越高，蛋白的品质越好。正常情况下，蛋黄颜色较深的鸡蛋营养稍好一些。 　　错误二：鸡蛋怎么吃营养都一样 　　鸡蛋吃法是多种多样的，有煮、蒸、炸、炒等。就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲，煮、蒸蛋为100%，嫩炸为98%，炒蛋为97%，荷包蛋为92.5%，老炸为81.1%，生吃为30%～50%。由此看来，煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法。 　　错误三：鸡蛋与豆浆同食营养高 　　豆浆性味甘平，含植物蛋白

　　该不该给宝宝吃肉？这是爸爸妈妈和爷爷奶奶经常争论的问题。在这里想告诉大家的是：不但要给宝宝吃肉，而且应适当多吃点儿。 　　广州中山大学第三附属医院营养科副主任卞华伟介绍说，肉类食品包括鱼肉、禽肉和畜肉，提供优质的蛋白质，丰富的B族维生素，还有最容易吸收的铁、锌、铜等微量元素。吃肉可预防贫血，也能有效解决儿童因缺乏蛋白质造成的营养不良，促进生长发育。 　　对成年人来说，吃肉少点并不十分重要，因为成人不容易缺铁，并且蛋白质营养吸收能力也很强。但对于正处在快速发育当中的孩子来说，经常适量吃点肉是让他们健康成长的重要饮食内容。甚至于按照每天的肉食含量比例来看，孩子的比值还要比成人更高一些。一个成人如果体重70公斤，每天应摄入的维持基本需要的肉食为65克，换算下来比值约为0.93克/每公斤体重,而孩子的换算比值则为1.2～1.5克/每公斤

　　早餐质量对小学生在校学习行为有重要影响。食用能量和营养素均衡的早餐可使小学生的运算能力、创造力和耐力有明显提高，反之则不然。这项在广州实施的研究是针对全国许多中小学生不吃早餐，或早餐品种单调的情况开展的。 　　在每天24小时的生活中，人体缺乏外来能量和营养素供应最长的一段时间通常是晚餐到第二天早餐前。由于前一天晚餐摄入的能量到第二天早餐前已基本耗尽，因此，早餐对补充人体能量和营养至关重要。一般认为，脑组织主要由糖氧化供能，维持血糖水平对脑功能有重要意义。血糖水平低于正常值人就会有饥饿感，大脑的兴奋水平降低，注意力不集中。同时，血糖水平与人的认知水平也有密切关系。 　　去年启动的一项在广州、上海、济南、哈尔滨等市进行的调查表明：我国城市儿童少年饮食行为普遍存在问题。在9976名被调查的儿童少年中，近70％的人

ps:小芽先要说明一点：肉松不是最好的辅食哦！ 小芽图片中展示的是有海苔的 1岁以内的就不要加了哈，吃原味的就好 其实只要在家里做过一次肉松，看见超市的肉松就有点不敢买了，700g的里脊肉，成品280g不到，每次看见超市的肉松，都觉得“哇～，好便宜呀” 适合宝宝年龄：8个月以上，1岁以下不加调料 难度：易 用具：刀、砧板、锅、保鲜袋、擀面杖、面包机（或炒锅+料理机） 小芽营养问答 小芽先要说明一点：肉松不是最好的辅食哈！ 如果孩子确实喜欢吃肉松，我们最好尝试自己制作，安全可靠营养好。 同时，吃的量和频率也要适当控制。 基本原则是，膳食中肉松只是点缀，需要搭配其他食物一起吃，如主食、蔬菜、肉类、水果等。 特别是外面买的肉松，不

　　新生命的降临给家庭带来了无限欢乐，可随之又让妈妈有些烦恼，妈妈们因各种各样的原因无法母乳喂养。无奈只能选择人工喂奶。有些妈妈担心人工喂养的宝宝没有母乳喂养的宝宝健康。小编带妈妈们了解一下人工喂养的方法及奶源的选择。 　　母亲因各种原因不能喂哺婴儿时，可选用牛、羊乳，或其他兽乳，或其他代乳品喂养婴儿，称为人工喂养。但不要轻易放弃母乳喂养，应尽量鼓励母乳喂哺至少到4个月，尤其是要强调让新生儿吃到最初一周内的初乳。人工喂养不如母乳，容易引起营养不良和消化紊乱，但如能选用优质乳品或代乳品，调配恰当，供量充足，注意消毒，也能满足小儿营养需要，使生长发育良好。 　　人工喂养的种类及喂养指南 　　1.常用乳制品及其调配方法 可根据当地习惯与条件选用动物乳，牛乳为最常用者。 　　(1)牛奶 　　1)牛奶成分：牛奶蛋白质含量虽较人乳为高(表4—3)，但以酪蛋白为主，在胃内形成

宝贝不吃蔬菜，弊端多多 1．食欲不佳 虽然说吃大鱼大肉很好，也使得宝宝的胃口大增。经常吃肉而不吃蔬菜，也容易让宝宝产生“厌食”情绪，经常产生食欲不振、胃口不好等症状。同时，如果宝宝从小吃的蔬菜少，偏爱吃肉，长大后就很可能不太容易接受蔬菜，那时再纠正就很费力气了。 2．经常发生便秘 蔬菜里富含纤维素，蔬菜中的纤维素可促进肠道中有益菌生长，抑制有害菌繁殖。如果宝宝不吃蔬菜，就会导致纤维素摄入不足，影响胃肠的蠕动，引起宝宝便秘，影响正常新陈代谢，而且宝宝还很容易生病，同时经常不吃蔬菜，就会破坏肠道内有益菌的生长环境，影响肠道对营养的吸收功能。 3．维主素摄入不足 宝宝不吃蔬菜，还可能导致维生素摄入不足。首先，蔬菜是维生素C的主要来源，而维生素C对宝宝的牙齿和骨骼发育有很大的影响。一旦维生素C缺乏，宝宝就会出现牙龈出血、

　　有调查显示：孩子的早餐多以馒头、油炸食品为主，辅以蛋类、奶类、肉类等。这些食品富含碳水化合物、蛋白质和脂肪，但维生素非常少：                 ●糖、蛋白质、脂肪等食物，容易导致宝宝血液偏酸性，令他整个上午思维不能集中；    ●蛋、油炸类等饮食，消化时间长，致使血液过久地蓄积于消化道，减少脑细胞供血供氧；    ●馒头等食物所含维生素，尤其是水溶性维生素极少，难以维持宝宝中午进餐前的维生素水平。       &nbs

　　对于新妈妈来说，不管是母乳喂养还是奶粉喂养，大都是头回经历，因此要注意的事项也非常的多，本文，我们重点要讲的就是喂配方奶时要注意的事项，人工喂养的新妈妈们赶紧学习下吧。 　　喂食婴儿配方奶粉时需要注意些什么? 　　以婴儿配方奶粉喂食宝宝时，需要记住以下注意事项： 　　冲泡奶粉前要先洗手; 　　使用前要将喂食器皿彻底清洁干净; 　　事先准备好的奶水或奶瓶要冷藏保存; 喂配方奶时要注意些什么 　　温不温奶瓶均可，但是要选定一种方式不要轻易改变，因为宝宝喜欢一致性; 　　室温下的奶水别加热，只加热冷藏的奶水; 　　冷冻奶水别加热解冻，要放在冷藏室外解冻; 　　加热奶瓶前，要先拿掉瓶嘴及瓶盖; 　　120毫升的奶瓶在微波炉中以强波加热时，时间不要超过30秒，240毫升的奶瓶则不要超过45秒; 　　加热后，更换瓶盖及瓶嘴，并将瓶子反复倒转8～10次，不要摇奶瓶; 　

　　宝宝不爱喝奶粉，这是很多妈妈们遇到过的情况，如果母乳充足的话好办，但是有的新妈妈生完孩子后奶水不足，只能选择奶粉给宝宝充饥，宝宝却不喝奶粉，这时就会让妈妈们头痛了!宝宝为什么不吃奶粉?亲亲宝贝网小编给妈妈们总结了一些原因： 　　1、生理厌奶期。 　　到四个月左右，婴儿的体内乳糖酵素开始减少，舌头的味觉也开始产生变化，胃口开始改变。另一方面，婴儿在饮食上他可能添加了辅食，比较喜欢新口味的食品，而对奶粉暂时失去了兴趣。其次，婴儿的听觉视觉有了明显的发育进展，使得他对外界更感兴趣，就不会有心思不在吃奶上了。 　　2、不喜欢奶粉的味道。 　　婴儿虽小，也有自己的味觉，有自己的口味，他可能不喜欢这个奶粉的味道。 　　3、不接受奶嘴。 　　这是最常见的原因，而且大多数的母乳宝宝都会碰到这样的问题。在我们满足地喂着宝宝的同时，往往没有料到让他接受奶嘴是这么困难的一件事情。 　　4、有口