我们经常会在聊天中听到，宝宝缺钙、宝宝缺铁、宝宝缺锌等这样的内容，到底，宝宝真的会缺钙、铁、锌吗？ 其实在儿童营养素的缺乏性疾病中，医学讲究预防为主，只要预防工作做得好，相信生活水平已经很好的家庭，大部分宝宝的各种营养素都不会至于太缺乏！！！ 钙缺乏 1.钙的功能： 钙是人体内含量最丰富的矿物元素，足量的钙摄入，对维持人体正常的骨骼矿物密度、骨密度，达到高骨量峰值、减少骨折等至关重要，同时，钙离子在血液凝固、维持心肌、肌肉、神经正常兴奋性、信号传导等方面具有重要作用。钙缺乏容易增加各种慢性代谢性疾病的风险，比如骨质疏松症、高血压、肿瘤、糖尿病等等。 2.钙的来源： 奶、奶制品是人体摄入钙的重要、最佳来源；绿色蔬菜、大豆和其他制品也含有较高含量的钙。（所以说，天天喝足量奶的宝宝，是不会缺钙的，但如果宝宝维生素D摄取

补钙，补钙，补钙，这是我们听到最多的一句话，那宝宝是不是特容易缺钙呢？宝宝缺钙又有那些症状呢，同样，我们对缺钙又有那些误解呢？选择钙剂时需要注意什么？含钙的食物都有那些推荐呢？现在我们就来详细了解下！ 一、宝宝缺钙的症状： 影响骨骼发育，出现方颅、牙齿不齐等问题。缺钙引起的方颅有一个显著的特点：前方后不方。头的前部呈方形，多数是由于缺钙；缺钙还会多汗、夜惊、夜哭、免疫功能低下、易烦躁、食欲缺乏等症状。 对宝宝缺钙的误解： 1、头的后部呈方形多数是头型问题，不是缺钙引起。 2、缺钙一定会导致多汗，但多汗并不一定是缺钙。也有可能是因为先天肾气不足导致多汗。 3、缺钙会出现枕秃，但枕秃并不一定意味着缺钙。多汗、摩擦都可以导致枕秃。 如果家长选择给宝宝补充钙剂，一定要在医生的指导下给宝宝补充钙

微量元素检测结果根本不准确 首先，各家医院使用的检测仪器不同，采样材料、化验室环境、化验师专业水平都不同，而微量元素检测是一样非常“难搞”的检测，它对仪器及实验室环境有着极高的要求。 微量元素的检测途径，主要有这3种：头发、静脉血、指血。 头发： 每个人的发质、洗护用品、环境污染程度及头发部位都会影响检测结果。 静脉血： 首先，静脉血里微量元素的量不到身体的1%。其次，小宝宝的胳膊大多胖嘟嘟（神似米其林），取血不是很方便，第三，极易被污染。 指血： 这种方法给宝宝的痛苦稍小些，但也很容易被污染。当针刺手指后，化验师大多会有一个手挤的动作，这样会让组织液混入血液，这时就连最起码的血液水平都保证不了。 我国官方也觉得微量元素可不做常规检查项目。早在2013年10月，国家卫生和计划生育委员会网站正式

　　钙是生命基石，对人体的骨骼发育，牙齿发育方面具有举足轻重的作用，约占体重的1.5%-2%。婴幼儿在出生第一年生长非常迅速，1周体重增长3倍，身长增长O.5倍，这就需要大量的钙质补充促进骨头的生长发育。对于正处于生长发育时期的婴幼儿，仅仅靠食物中摄取的钙远远满足不了身体需要，因此在正常的食物之外，还需额外补充钙补剂。美国专家迪巧提醒，市面上钙补剂琳琅满目，如何选择科学安全的钙补剂，关系到宝宝的健康发育，只有小心注意避开三大误区，才能选中最科学的钙补剂。 　　选择钙补剂首先应该看钙补剂是药品还是保健品。很多人不懂药品和保健品的区别，盲目认为是药三分毒，以为保健品会更安全，其实这是一种概念性错误。补钙应该选择药品的钙补剂，因为药品钙补剂和保健品钙补剂存在质的不同，作为药品的钙补剂具备清晰的疗效，生产管理过程更为严格，并且要求经过CMP认证，品质更有保证。 　　其次钙补剂要选择淡奶口味

酸枣(每100克酸枣含900毫克维C) 酸枣(学名：Ziziphus jujuba Mill. var. spinosa (Bunge) Hu ex H. F. Chow)又名棘、棘子、野枣、山枣、葛针等，原产中国华北，中南各省亦有分布。多野生，常为灌木，也有的为小乔木。树势较强。枝、叶、花的形态与普通枣相似，但枝条节间较短，托刺发达，除生长枝各节均具托刺外，结果枝托叶也成尖细的托刺。叶小而密生，果小、多圆或椭圆形、果皮厚、光滑、紫红或紫褐色，内薄，味大多很酸，核圆或椭圆形，核面较光滑，内含种子1至2枚，种仁饱满可作中药。其适应性较普通枣强、花期很长，可为蜜源植物。[1] 果皮红色或紫红色，果肉较薄、疏松，味酸甜。 猕猴桃(每100克猕猴桃含420毫克维C) 猕猴桃，是中华猕猴桃栽培种水果的称谓。也称狐狸桃、猕猴梨、藤梨、羊桃

妈妈讲堂：如何服用伊可新 　　很多妈妈在为选择宝宝鱼肝油时选择了伊可新。但是你了解如何服用鱼肝油吗?本文中，小编就来为妈妈相信讲解如何服用伊可新。 　　补充伊可新的最佳时机：正常新生儿出生后两周开始补充伊可新每天1粒;连续服至2-3岁。早产儿、低出生体重儿、双胎应于生后两周开始服用1岁以上阶段伊可新，每天一粒，3个月后改服0-1岁段伊可新，连续服至2-3岁。 　　推荐用量：0-1岁的宝宝应服用绿色胶囊(0-1岁)每天1粒，服到1岁，宝宝1岁后改服1岁以上粉色胶囊，连续服到2-3岁。 　　服用方法：两种方法任选其一 　　① 用干净的剪刀剪开胶囊尖端，将内容物挤到宝宝口中; 　　② 将胶囊滴嘴在开水中浸泡30秒，使滴嘴处的胶皮融化后，将内容物挤到宝宝口中。 　　服用时间：服用伊可新没有严格的时间要求，但应与奶和钙剂间隔0.5-1小时。 　　注意事项： 　　① 伊可新尽量不

　　宝宝需要做微量元素的检查吗?这是很多家长都关注过的问题，在此，亲亲宝贝小编就查阅了相关资料，下面我们就详细的来看看与之相关的一些知识。 　　宝宝半岁后需要重视微量元素检查。 目前宝宝进行的微量元素检查主要是在定期体检时，通常是半岁以后的检查很重要，每年检查一次。 　　6个月以内的宝宝一般以母乳为主，完全可以确保充分补充各种微量元素，不必做检测。 宝宝需要做微量元素的检查吗 　　6个月以后，宝宝开始添加辅食，可能会出现添加不及时或不足的情况，这时医生会通过询问父母的喂养情况，结合宝宝的身体表现，决定是否进行检测。对再大一点的宝宝，医生则会根据是否挑食、偏食，是否反复生病，是否先天不足等情况进行检测。 　　宝宝做微量元素检测结果只能作参考 微量元素检测只是一种筛查手段，检测结果并不能作为临床诊断的依据，只能是一个参考。因为孩子体内的微量元素含量是一个动态水平，需要结合临床症状

　　对成长发育期的宝宝来说，各类微量元素的检查很关键，它能有效的监测出宝宝身体各类营养所需，那么如何给宝宝做微量元素检查呢?请看下文给出的具体指导： 　　一般微量元素主要检查：钙、铁、锌、铜、镁和血铅。 　　当你拿到孩子的微量元素检验报告，一般都会关注两组值，一组是宝宝体内某项微量元素的含量，另一组是该微量元素的正常参考值范围。你不仅需要关注宝宝的检测数值是否在正常值以内，更要关注它们是不是在正常值中间的位置，这样才能很好地满足宝宝快速成长的需要。 　　钙：你需要知道的是，钙在血液中的分布只占1%，在骨骼中则占99%。当人体钙不足时，骨骼中的钙就会转移到血液中，保持血液中的钙浓度稳定。因此，如果你看到宝宝血中钙的值正常，可能并不代表孩子体内不缺钙。你还要注意观察宝宝有没有多汗、夜惊、烦躁、肋骨外翻等表现，同时，还需要检查骨密度、碱性磷酸酶以及25羟维生素D等其他指标，来综合判定。

我们家孩子睡觉总是惊醒，长牙也长的慢，我感觉他有点缺钙？怎么补？不知道从什么时候开始，由于周围亲戚和一部分医生的带动，补钙这件事情在宝宝身上变得格外重要。但你家宝宝真的缺钙吗？宝宝什么时候需要补钙呢？ 你家宝宝真的缺钙吗？ 枕秃、夜啼、盗汗、出牙晚、个子长得慢等等，这都被大部分妈妈认为是“缺钙“的典型症状，甚至很多解释不了的问题妈妈们也觉得统统跟缺钙有关。 一旦宝宝出现上述状况，我们就开始着急了，这时候只要身边的亲戚或是医生再多说一句，就赶紧跑去买各类补钙的产品，可有的时候宝宝真不是缺钙！ 枕秃 之前栗子妈在《宝宝枕秃、头发稀疏，到底是不是因为缺钙？》里明确说过：枕秃和缺钙没有必然的联系，这是宝宝换发过程的自然现象，只是因为头发与外物摩擦加速了掉发的速度而已。 盗汗 至于宝宝多汗则更没什

　　宝宝缺铁的症状 　　盲目补铁的危害 　　宝宝生长发育需要多少 　　铁宝宝补铁可以多吃哪些食物 　　小儿补铁食谱精选推荐 　　铁是人体最容易缺乏的必需微量元素，铁缺乏可导致缺铁性贫血，它被世界卫生组织确定为世界性营养缺乏病之一，也是我国主要公共营养问题，因此，密切关注宝宝补铁的营养问题是必要的。 　　宝宝缺铁的症状 　　研究发现，缺铁的婴儿表情严肃，很少微笑。缺铁对婴儿早期的智力发育会带来影响，尤其会影响小儿的注意力及短时记忆力。严重缺铁者会出现烦躁易怒、智商水平降低。 　　临床病例证实，在贫血的实验室检查出现异常之前，孩子即可出现烦躁不安，对周围环境不感兴趣的表现。有的孩子可有精神不振，不爱活动，食欲减低，体重不增，皮肤粘膜变得苍白等。有时候孩子自己会告诉你疲乏。同时孩子学习时注意力不集中，理解力降低，反应慢等现象也不鲜见。甚至有些孩子还出现所谓“异食癖&r

　　维生素D是钙磷代谢的重要的调节因子之一，维持钙和磷的正常水平，这对正常骨骼的矿化，肌肉收缩，神经传导以及体内所有细胞的功能都是必须的，同时维生素D还具有免疫调节功能，可改变机体对感染的反应。婴儿因处于快速生长发育期，对维生素D的需求量相对较大，那么，父母如何给婴儿科学补充维生素D呢? 　　母乳中维生素D的水平较低，维生素D既可由膳食供给，又可经适宜阳光照射皮肤合成。新生儿满月后，应当到户外适当晒太阳，并且给予服用维生素D制剂，每日400-800单位，并适当服用钙片;也可以肌肉注射维生素D注射液，每次15万单位，可以供给4个月的需要，每隔4-6个月再注射1次。口服与注射均有防治软骨病的作用。 　　两岁以后的小儿已能吃多种食物，而且户外活动较多，一般不易缺乏维生素D，可以停用维生素D制剂。 　　很多孩子出现佝偻病的原因是缺乏促进钙吸收的维生素D，婴儿从母体和天然食物中摄取的维生素D不

每个父母都希望自己的孩子既健康又聪明，那么对于孩子补脑的食物有哪些呢？ 现在孩子学习压力大，经常要面对繁重的作业。很多孩子总是会觉得精神不济、记忆力下降。看到这种情况，家长着急更心疼，不知该如何帮助孩子。其实，在陪伴孩子学习的过程中，家长最需要做好的就是照顾好孩子的饮食起居。今天小编就来跟大家分享10种补脑的食物。 1.南瓜 营养分析：南瓜有着“营养全能王”的美誉，是β-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素，能帮人快速补充天然营养素。 将南瓜做菜食用，不仅可以有效地缓解孩子神经衰弱、增强记忆力，还特别适合一些胃不太好的孩子。 而且南瓜含有丰富的维他命E，可以帮助孩子血液循环，缓解孩子的黑眼圈。 注意事项：虽然营养丰富，但也不可吃过量；它含有较多糖分

　　一片司空见惯的药物不良反应专家、国家卫生部合理用药监测网专家、原海军总医院药剂科主任孙忠实教授对记者表示，维C银翘片的成分里面既有中药又有西药，属于复方制剂，患者用药时往往不清楚其具体成分，可能会对某种成分过敏或误用。 　　方舟子2008年底指出，维C银翘片在传统中成药“银翘散”配方的基础上添加了三种西药马 来酸氯苯那敏、对乙酰氨基酚、维生素C。实际上，其中起疗效作用的是解热镇痛药对乙酰氨基酚和抗过敏药马来酸氯苯那敏。多项临床对比试验表明，服用维生素C对预防或治疗普通感冒没有效果。 　　方舟子称，没有确凿的证据表明维C银翘片中的10种中药成分能够起到抗感冒病毒或帮助缓解感冒症状的作用。这些中药成分除了增加药物成本和价格外，还能引起不必要的不良

　　众所周知，锌元素对孩子的成长发育非常关键，因为它主要就是促进生长发育的，所以妈妈们一定要时刻注意观察孩子是否缺锌，观察孩子是否有以下这10种缺锌的表现，如果有的话，就要开始给孩子补锌啦，另外有哪些措施能有效的避免孩子缺锌呢？本文也来讲讲这个问题。 　　孩子缺锌的表现: 　　1. 食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食; 　　2. 乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等; 孩子缺锌的10个具体表现 　　3. 生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤; 　　4. 免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等; 　　5. 指甲出现白斑，手指长倒刺出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形); 　　6.

　　专家介绍，微量元素检测是一个在现有医疗条件下评价人体营养状况的较好的方法，当然检测的不仅仅是微量元素，还有常量元素。但并不是所有的孩子都需要进行微量元素检测，要看孩子有没有微量元素缺乏的症状。一般而言，儿童如果出现厌食、挑食、生长发育迟缓、反复感冒、口腔溃疡、贫血等症状时，都可能与缺乏某种微量元素有关。 　　据了解，人体是由多种元素构成的，根据元素在体内含量的不同，可将体内元素分为两类：其一为常量元素，占体重的99.9%，包括碳、氢、氧、磷、硫、钙、钾、镁、钠、氯等10种，它们构成机体组织，并在体内起电解质作用;其二为微量元素，占体重的0.05%左右，包括铁、铜、锌、铬、钴、锰、镍、锡、硅、硒、钼、碘、氟、钒等14种，这些微量元素在体内含量虽然微乎其微，但却能起到重要的生理作用。如果某种元素供给不足，就会发生该种元素缺乏症;如果某种微量元素摄入过多，也可发生中毒。 　　专家提醒

南京的一位6岁宝宝一天突然肚子疼痛难忍，去医院检查发现胃部有大量的毛发团在一起，后面经过医生确认为孩子吃进去的头发已经钙化，而这样的异常状况2年前其实已经初现端倪。 孩子妈妈2年前的时候就发现自己孩子前额的头发明显变少，有时大便还夹杂着头发。经过一番询问，孩子承认，“中午幼儿园老师要求大家睡觉，但我睡不着，所以无聊的时候就躲在被窝里拽头发嚼，然后就吃进去了。 当时母亲也没有太过重视，教育了一番后以为给孩子纠正过来，结果拖到现在头发已经集结成团。 有时候我们会发现有些孩子不怎么喜欢吃饭，而且脾气暴躁，如果去医院检查，可能会查出宝宝有点缺锌哦，这也是很多爸妈头痛的就怕孩子缺少微量元素，当然孩子缺少微量元素可不能瞎补，最好是经过医院的元素检查之后对症下药比较好，今天给大家分享一下孩子缺锌会有有些表现： 1.宝宝

怎么知道宝宝缺不缺锌？查个微量元素就知道缺不缺锌了？锌是人体内重要的微量元素，对于我们家长来说，对它的熟悉度和关注度仅次于“钙”。孩子不吃饭就是缺锌吗？一旦出现孩子吃饭不香的情况，妈妈们就赶紧带着孩子去医院查微量元素。 “查微量元素就知道缺不缺锌了”？ 只有血清磷酸酶的活性才能反映锌的营养状态，而微量元素检查是通过测定锌在血液中的含量，然后与所谓的“正常值范围”进行比较来做出是否缺锌的判断。 其实血液中的锌很容易受饮食和生长速度等机体状态的影响，同时人体血锌的高低通常处于动态平衡之中，早晨浓度较高，傍晚较低。 也就是说，有的孩子可能体内含锌不足，已经表现出了缺锌的症状，但由于检测时间不同，血锌浓度仍能达到正常范围！ 此外，取血标本如果静置时间过长，部分锌从血小板中析出，浓度会比实际浓度略高。因此——血锌浓度和缺锌之间不能简单

　　许多家长都非常重视宝宝微量元素的检测，那么微量元素的检测方法有哪些呢?这些检测方法之间又有什么联系和区别呢?在这里，亲亲宝贝小编就整理出宝宝微量元素的检测方法，一起来了解下吧。 　　检测人体微量元素有"尿检"、"乳检"、"血检"、"发检"等多种。比较常用的有"血检"和"发检"两种。血液和头发都可以准确测定微量元素，都与疾病的发生有关。 　　目前我国的各级医疗保健单位，尤其是妇幼保健单位、儿童医院、综合医院等，已经将人体元素(铅、锌、铜、钙、镁、铁等)检测作为常规项目。目前可用于人体微量元素检测的方法有：同位素稀释质谱法、分子光谱法、原子发射光谱法、原子吸收光谱法、X射线荧光光谱分析法、中子活化分析法、生化法、电化学分析法等。但在临床医学上广泛应用的方法主要为生化

众所周知，维生素A和维生素D是儿童生长发育过程中非常重要的两种营养素，与儿童视觉发育、骨骼发育、身高增长、免疫功能甚至造血功能等息息相关。虽然近些年佝偻病的发病率有所下降，但是最新的流行病学数据显示，我国儿童（特别是婴幼儿）仍处于亚临床维生素A缺乏及可疑亚临床维生素A缺乏的现状，即便是相对发达的地区情况也不是很乐观。 1、中国儿童的维生素AD缺乏与预防 在我国，维生素AD主要用来预防和治疗维生素AD缺乏性疾病。据营养学调查数据显示，在我国南方地区，儿童维生素D缺乏性佝偻病的患病率为20%左右，北方地区则更高，约为30%~40%。 基于对我国40个市县的流行病学调查结果显示，在农村地区，20%以上的儿童存在维生素A缺乏的情况，亚临床维生素A缺乏（也称为边缘性缺乏）比例更高，这类孩子往往表现为抵抗力低下，易患呼吸道、消化道感染。

　　对于成长发育的孩子来说，妈妈们一定要注意在饮食中科学的补充各类微量元素，那么哪些食物富含哪些微量元素呢?本文就总结出富含各类微量元素的食物，一起来参考下吧。 　　补铁：多吃动物肝脏、黑木耳、芝麻、黄花菜、猪血、蘑菇、油菜和酵母。 　　补锌：多吃鱼类、瘦肉、花生仁、芝麻、大豆制品、粗面粉、牛肉、羊肉和牡蛎。 　　补铜：多吃动物肚脏、硬壳果、芝麻、柿子、猪肉、菠菜、豆类和蛤蜊。 　　补碘：多吃海带和各种海味。 　　补铬：多吃粗粮，牛肉和动物肝脏。 　　补锂：多吃小米、胚芽、糙米、蛋类和谷物。 　　补锰：多吃粗面粉、豆腐、坚果和大豆等。 　　补硒：多吃鱼类、鸡蛋和动物内脏。补钼：多吃各种干豆、谷类和动物肾脏。 　　微量元素在人体内所占的比重极小，而它们对人体的作用却不少，因此，需要保证 孩子体内微量元素达到标准范围，以保证孩子正常发育。而补充微量元素最好的办 法还是从饮食着