锌元素对儿童的影响主要有哪些?这是所有妈妈都关注话的问题，对于这个问题，亲亲宝贝小编就特意整理出了相关资料，下面我们就一起来看看它的具体答案吧，希望妈妈们也能从此重视起给孩子锌元素的补充。 　　锌的需要量各年龄组不同，0—6个月的婴儿每天只需要1.5毫克锌，7—12个月的婴儿为8毫克，之后随年龄增长，对锌的需求量缓慢递增，到14—18岁时增至最高量19毫克。一旦过了18岁，人体对锌的需求量就会下降，每天只需要摄入11.5毫克就够了。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，造成锌摄入量不足。儿童缺锌的主要影响包括以下7个方面： 　　1、促进儿童的生长发育 　　孩子生长发育的实质是细胞快速分裂、生长的过程，在此过程中，锌与身体里面跟很多酶起作用，至少是80种的酶，这些酶都是我们生长发育中必须要的，骨头生

　　大家都知道奶制品中含钙丰富，很多家长给孩子喝牛奶，其实酸奶中的钙是与乳酸结合的，更易于孩子吸收。 　　很多人都知道牛奶含钙高，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。因此，宝宝喝酸奶也是可以补钙的。 　　一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1至3之间;空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3至5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。 　　另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出;饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。 　　酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体

在饮食上面从不亏待孩子，什么营养吃什么，各种食补药补，但是孩子还是缺钙、缺铁、缺锌还贫血。究竟是怎么回事？ 缺钙、缺铁、缺锌影响着孩子的生长发育，当身体的营养素不能充足的供给了之后，身体就会出现一些变化，作为家长这时候就要擦亮眼睛，看到宝宝所表现出来的细节，只有及时的发现孩子的营养不足，才能保证孩子的成长和发育。我们先来了解一下缺失这些微量元素的常见症状。 1、缺钙常见症状 一旦孩子缺钙，往往会变得十分的暴躁，情绪出现不稳定，可能还会出现莫名其妙的哭泣。晚上睡觉的时候经常哭哭啼啼，很难入眠或者是经常被噩梦惊醒。这类孩子一般出汗很多，即便天气不热，身上也总是有汗冒出。当然，缺钙也会引起偏食、厌食等症状。此外，缺钙最明显的症状还有腿脚抽筋，一不小心就有可能会骨折。 2、缺铁常见的几种症状 孩子缺铁的话，最常见的症状就是身体没有力

宝宝的健康成长，是所有爸爸妈妈最关心的问题，没有之一。所以孩子所需的营养是否充足，又成了家长纠结的事。微量元素检测作为一个常规检查项，就这么莫名其妙红了很多年，甚至差点成为儿童体检普查项目。 宝宝不出牙枕秃是不是缺钙？头发黄吃饭少缺锌？快做个微量元素检测看看呀~缺了赶紧补起来。 现在，Mommy就来告诉你，所谓的微量元素检测其实根！本！没！有！什！么！用！ 微量元素检测靠谱？别逗了 首先，Mommy先来说说微量元素检测本身，就是通过各种名字很纠结的方法和仪器（反正说了也看不懂，实在好奇请问度娘）检测体内微量元素的含量。 通常有两种检测方式，血液取样和头发取样。 ◆血液检测 采指尖耳后的血或者静脉血。 指尖取血是目前最常用的方式，问题和耳后取血一样，扎孔挤血的过程中会混进组织液和细胞

　　很多家长在给孩子补钙时为图省事，直接给宝宝吃钙片，其实这样的做法是不可取的，对于婴儿来说，钙片相当于垃圾食品，为什么这么说呢？请看下文详解。 　　因为伦理上的原因，没有人也不会有人拿婴儿做试验，去测试人类的孩子到底要补充多少钙质。我们只是通过动物实验知道，市面上出售的各种钙剂，不论使用了多么华丽的广告词汇，其中钙的吸收率不会超过30%，奶粉中钙的吸收率在80%以上。有证据表明，母乳中钙的吸收率比奶粉更高，于是营养学界就认为婴儿每日所进食的母乳中的总钙量等于婴儿每日需要摄入的钙量。 　　对于婴儿补钙，医生观点如下： 　　1.正常哺乳的婴儿根本不需要另外补充钙剂。 　　2.符合国家标准的配方奶中的钙含量高于母乳，并且有较高的吸收率。 　　3.国际上普遍认为安全的药用钙剂是精加工的碳酸钙，也是目前最常见的钙片主要成分。因其吸收率低，对消化道刺激大，只适用于不宜进食牛奶的成人。其实，

我们当爹妈的小时候可也没少吃，我自己相当不喜欢那味道，惨痛的儿童记忆。但是，有人当年特别喜欢。吃鱼肝油的主要目的是补充维生素A和维生素D，至于Omega-3不饱和酸是后来的概念。那么，央视所谓的过量到底怎么算过量呢?或者，现在吃鱼肝油的孩子是不是有过量的危险呢?一般的鱼肝油指的是Cod liver oil，也就是鳕鱼的鱼肝油。根据美国农业部的数据，15毫升(大约13.6克)纯鱼肝油中含4080微克的维生素A和34微克的维生素D。中国居民膳食营养素摄入推荐的每日摄取量分别是VA成年男性800微克/女性700微克，和VD10微克(65岁以上15微克)，而摄入上限分别是每天3000微克和50微克。 对于0-3岁的孩子来说，维生素A每日摄取推荐是300-350微克，上限是600-700微克(2000 IU)，维生素D每日摄取推荐值是10微克，上限是20微

我们好好聊聊——铁元素的「缺」和「补」。 铁对于宝宝异常重要 血红蛋白是红细胞中的重要组成部分，而铁元素在血红蛋白的形成中至关重要。 如果宝宝缺铁，会引起精神不振、烦躁不安、食欲减退等症状，严重的还会导致缺铁性贫血，影响大脑发育，对认知发育造成损害。 需要家长警惕的是，及时宝宝还没有发展成缺铁性贫血，宝宝也受到很多影响，铁缺乏就会对宝宝的认知、学习能力、行为智力发育等产生影响。 怎么判断宝宝缺不缺铁？ 如果妈妈已经能看出宝宝缺铁，那说明情况已经比较严重了。比如宝宝嘴唇及指甲颜色较浅、小脸没有血色等，这其实都已经发展到比较严重情况了。 通常可以通过血常规检查早期发现缺铁性贫血，对家长来说，如果血常规的报告单里头的红细胞数、血红蛋白量或者红细

我家宝宝怎么还不出牙…… 我家宝宝怎么还不会走路…… 我家宝宝枕秃怎么这么明显…… 我家宝宝怎么成O型腿了...... 这些家长因为宝宝某些看似“不正常”的情况而焦虑无比，坚持要到医院测血钙、测骨密度。其实，上述这些情况大都和缺钙没什么关系。每个人的生长发育速度都不一样，这些情况的发生很可能是宝宝们的个体差异。如果宝宝的生长发育比同龄人慢半拍，家长不妨耐心陪着宝宝“慢慢来”。 ★在讨论要不要给宝宝补钙之前，咱们先聊聊“什么是钙”。 钙是人体含量最多的矿物质，约99%存在于骨骼和牙齿中，约1%分布在全身细胞以及细胞外液和血液中。钙建造并强化骨骼及牙齿，维持心脏、神经、肌肉的正常功能，参与凝血过程和炎症反应，维持酸碱平衡，调节激素水平。 ★儿童生长过程中，钙的正常需求量是多少呢？

铁是微量元素中重要的一种物质，在人体中的重量仅占0.004%，但却发挥着巨大的生理作用，铁也是组成血红蛋白的重要原料。人体内缺乏铁会导致缺铁性营养性贫血，表现为食欲降低，面色苍白、疲倦乏力、免疫力下降等症状。儿童和青少年处于生长发育阶段，对铁的需求量很大，缺铁的儿童可能会出现虚胖、肝脾轻度肿大的症状。所以，儿童缺铁的问题越来越得到了外界的关注。 如何补铁? 建议在医生的指导下给孩子补铁，补铁不当的话可能会导致一些疾病的产生，缺铁比较严重的孩子要服用口服液了，不过给孩子最好的补铁方式还是食疗。 含维生素C的食物 一周岁以上的宝宝在食用了含铁食物的同时，再吃一些含维生素C的水果和蔬菜。，会使铁的吸收率提高4倍以上，樱桃、橙子、草莓、蒜苗、菜花等都是含维生素C比较高的果蔬。 动物内脏

　　宝宝生长所需的矿物质是非常重要的，所以爸妈们一定要及时正确的给宝宝补充矿物质，以下一起来了解一下。 　　钙元素 　　在人体内，含有多种矿物质，其中钙是含量最多的一种，钙是构成骨骼和牙齿的主要成分;同时，在神经传导、肌肉运动、血液凝固和新陈代谢等方面也都需要钙质的参与。 　　婴儿正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期，对钙的需要量比成人多。因此，就要及时而适当地给婴儿补充钙质。但要注意不可过量补钙，要以食补为主，并多晒太阳，可促进钙的吸收。 　　饮食建议：多吃牛奶、鱼、虾、牡蛎、豆腐、花生和绿色蔬菜等。 　　铁元素 　　铁元素作为人体血红蛋白和大脑神经纤维髓鞘的物质基础，为脑细胞提供营养素和充足的氧井影响神经传导。 　　6个月至两岁的婴儿是缺铁性贫血的高发年龄，缺铁婴儿除了易贫血，还常哭闹，易激惹;儿童则注意力不集中，记忆与思维能力下降，行为异常，直接影响学习能力。 　　饮

宝宝在生长发育期间，需要大量的营养元素。但是有些宝爸宝妈肯本不会判断宝宝是否缺了这些营养。那么怎么判断宝宝缺铁？一起来看看吧。 昨天，朋友在微信里问道：楼下母婴店可以免费测微量元素，我也带着孩子去凑热闹，结果孩子检查出缺钙。我准备买几盒补钙的保健品给孩子补补身体，你感觉有必要吗？ 说实话，诸如我朋友这种想法的父母有很多。当孩子身体出现异常情况时，首先想到的就是缺钙。殊不知对于幼小的孩子来说，缺铁的现象更为常见，而且危害性也很大。 身边有个宝妈，孩子一岁了，听她说小家伙一直发育都比较慢。正常情况下，3个月都应该会爬了，结果她家孩子5个月还不会。别人家娃一岁都能站起来扶着东西走路了，她家娃还是整天让抱着。更让她糟心的是，现在还不咋会说话，个头也比同龄孩子低不少。 她一直以为是缺钙了，老公也是整天安慰她孩子是有个体差异，不要总是和别人家孩子比

　　家长都怕孩子缺钙，所以都会千方百计的给宝宝补钙，那么到底宝宝们每天都需要多少的钙呢?本文我们一起来看看。 　　2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值如下： 　　年龄组(岁)钙摄入量(毫克/日) 　　0-0.5岁　　300毫克/日 　　0.5-1岁　　400毫克/日 　　1-4岁　　　600毫克/日 　　4-7岁　　　800毫克/日 　　补钙三计 　　一生之计在婴幼儿期 　　一：婴幼儿对钙的需要更为急迫。婴幼儿体内的钙，每隔1~2年要全部更新一次，而成人体内的钙更新一次需10~12年。 　　二：婴幼儿时期缺钙，对身高的影响很大。假设一个成年人的身高为165厘米，除去50厘米是在妈妈子宫内成长的，后天共长高115厘米。这115厘米中的1/3(36.6厘米)是在2岁以前生长的。 　　三：从牙齿的发育来看，2岁半时，20颗乳牙就出齐了，恒牙的牙胚也

某90后妈妈的宝宝一岁两个月了，可是还不会走路，身边有人建议多补钙，有可能是缺钙才迟迟不会走路的。这位妈妈觉得有道理，于是开始疯狂的给宝宝补钙。 三个月后，宝宝会走了，但是宝宝食欲下降，恶心，身体甚至有些浮肿，整个人“胖”了一圈。这位年轻的妈可吓坏了，赶紧抱着宝宝去医院检查，得知是补钙过量引起的。 国家食品药品监管总局发布消费警示，提醒消费者，儿童补钙过量会影响儿童发育，甚至可能会导致身体浮肿、多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，严重的还容易引起高钙尿症。同时，儿童补钙过量还可能限制大脑发育，影响正常发育。 婴幼儿及学龄学期儿童，每天钙的供给量应该多少呢？《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值如下。 0-5个月每天需要300mg 5-12个月每天需要400mg 1-4岁每天需要600mg

宝宝的成长过程中会需要大量的营养。虽然宝爸宝妈们对宝宝的喂养没有马虎过，但有时还是会缺了一些微量元素。比如钙、锌。那么宝宝缺钙缺锌有什么症状？一起来看看吧。 宝宝的降临，并没有让妈妈们停止操心，在宝宝成长发育的过程中，妈妈们生怕宝宝缺营养。 我们知道宝宝缺钙铁锌，会严重的影响宝宝的正常发育，影响宝宝的长高，影响智力发展。 这3大元素在宝宝婴幼儿时期一定要及时的补充，不然造成的后果是一辈子的遗憾。 那么妈妈怎么知道宝宝缺这些元素呢？ 其实宝宝缺这些元素，宝宝身体的一些部位会发生变化，一看一个准，宝妈要认真观察。 一、宝宝缺钙的表现 1、头周围有一圈枕秃，这一部分头发长的很慢，枕秃越明显说明缺钙越严重。 2、晚上经常闹觉，啼哭不止，睡觉不安稳。 3、经常出汗（排除了

　　宝宝生长发育离不开微量元素，因此家长们一定要了解宝宝必须的微量元素有没有缺失，那么，要如何正确为宝宝检查微量元素呢？ 　　有些妈妈认为宝宝的微量元素检查是医院挣钱的一种手段，没必要做，有些妈妈认为，宝宝按照医生的要求给宝宝检查的好，这样才能知道宝宝的健康状况。那么到底该是做还是不做?如果做了，又该如何看待检查结果呢? 　　宝宝半岁后需要重视微量元素检查 　　其实，前面提到的两种观点都不太正确。微量元素检查的作用是帮助医生和家长了解宝宝在某一段时期体内主要微量元素的比例，以便对宝宝的健康做出正确的判断，由此可见，它有存在的必要性。但这不代表宝宝每个月都要做微量元素检查。目前宝宝进行的微量元素检查主要是在定期体检时，通常是半岁以后的检查很重要，每年检查一次。6个月以内的宝宝一般以母乳为主，完全可以确保充分补充各种微量元素，不必做检测。6个月以后，宝宝开始添加辅食，可能会出现添加不及

钙元素在身体的功能和缺乏症 1.99%的钙分布在骨骼和牙齿中。 20岁之前是骨骼的生长阶段，长个子的时候。人有两个生长高峰期：1岁以前（儿童缺钙将导致发育迟缓，发育不良。诸如出牙晚、学步晚、鸡胸）和12-14岁（身材矮小、生长痛）。 2.1%的钙分布在血液、细胞间液及软组织中。 保持血钙的浓度对维持人体正常的生命活动有着致关重要的作用。人体有一套机制来维持血钙的浓度。 血钙的来源有两个：通过消化道吸收的钙以及骨骼中钙的(骨骼是人体钙的大仓库，当摄入钙不足事，则动用仓库应急）这一切通过甲状旁腺分泌升血钙素和降血钙素来加以调节。 宝宝缺钙的十大危险信号 1.无缘无故夜里惊醒，半夜哭闹不止，醒后哭闹难入睡； 2.精神状况不佳，或者容易无缘无故暴怒烦躁，对周围环境不感兴

　　如果宝宝身高比平常孩子低，很多人都会自然而然的认为是缺钙造成的，其实这种看法比较片面，宝宝如果患有疾病也会影响身高发育。 　　很多家长发现自己家孩子和同龄小孩相比个子小，长不高，自然而然的认为是宝宝去钙造成的，于是各种各样的补钙法纷纷用在了孩子身上。难道说，宝宝长不高是缺钙吗?宝宝缺钙会长不高，但宝宝长不高的原因并非单单是缺钙，家长一定要重视这一点，宝宝才可以增高。 　　判断宝宝是否缺钙是很简单的事情，家长只要带宝宝去医院做个小小的化验就明了了，而不要只看表面的无力、哭闹、易惊、多汗这些症状就凭经验处理。如果排除了缺钙这种可能后，家长就要重视了。一般的宝宝四个月就能把头竖稳，四至六个月能翻身，七个月能独坐，八至九个月能腹爬或者四爬。如果宝宝六七个月依然一身松软，就很有可能存在“肌紧张低下”的问题。 　　身材矮小的青少年，有的是因为从小各种疾病引起的，比如;

宝宝腹泻，补充益生菌会有帮助吗? 益生菌可能缩短腹泻病程，但不是所有的益生菌菌种都有益处，也不是对所有类型的腹泻都有益处。 急性肠胃炎 关于急性肠胃炎，12个各国和国际组织的相关指南里，5个推荐用益生菌，7个没有推荐。但是，推荐使用益生菌的指南都提供了来自临床试验和meta分析的证据，还是比较可靠的。鼠李糖乳杆菌和鲍氏酵母菌有最引人注目的有效的证据，它们可能帮助缩短腹泻病程约一天。 坏死性小肠结肠炎 梭状芽孢杆菌感染可能引起严重的腹泻和结肠炎，益生菌可能预防这类感染。也有一定证据表明益生菌可以减少复发的可能。益生菌有可能降低早产儿的坏死性小肠结肠炎的发病率和死亡率。但是相关指南并不建议日常服用益生菌，需要更多数据才能给出相关建议。 抗生素引起的腹泻 中等水平的证据表明益生菌对由抗生素引起

　　人工喂养的3个月宝宝如何补钙? 　　母乳喂养的3个月宝宝如何补钙? 　　3个月宝宝补钙产品 　　哪些方法可以促进3个月宝宝补钙? 　　外国的3个月宝宝如何补钙? 　　人工喂养的3个月宝宝如何补钙? 母乳喂养的3个月宝宝如何补钙? 3个月宝宝补钙产品 哪些方法可以促进3个月宝宝补钙? 外国的3个月宝宝如何补钙? 　　人工喂养的3个月宝宝如何补钙? 　　人工喂养的3个月宝宝补钙补多少? 　　人工喂养的3个月宝宝要不要补钙，首先要看宝宝钙的供给量是否够。原则上如果饮食中摄入的钙量达到了供给量标准，就可以不补。2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值是3个月宝宝钙摄入量建议是300毫克/天。妈妈可以参考奶粉外包装的营养成分标识，计算一下宝宝每天喝的奶量中所含钙的量。计算方法：宝宝每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中钙的含量(mg)=宝宝每天钙摄

首先要明确一点，只有正常饮食、膳食平衡，孩子的维生素和矿物质摄入量就足够了。 不是所有孩子都有必要补充维生素和矿物质。 1.钙。长身体时期可以帮助强健骨骼生长。富含钙的食物有牛奶、奶酪、酸奶、豆腐等 2.铁。铁元素对肌肉和血液很重要。富含铁元素的食物有牛肉等红肉、猪肉、菠菜、豆类、和李子等。 3.维生素A。可以促进正常的生长发育，修复各种组织和骨头，可以让孩子的皮肤、眼睛和免疫系统更健康。富含维生素A的食物包括牛奶、奶酪、鸡蛋和一些黄橙色的蔬菜，例如胡萝卜、山药、南瓜等。 4.维生素B。维生素B2、B3、B6、B12都可以帮助新陈代谢、体内能源生产，还能让你的循环系统和神经系统更健康。富含维生素B的食物包括肉、鸡、鱼、坚果、鸡蛋、牛奶、奶酪、大豆等。 5.维生素C。可以让肌肉和皮肤更健康。富含维生素