蔬菜是每个人都需要摄入的食物，对于孩子来说在五月份吃有些蔬菜是不仅可以补充维生素还可以保护视力，孩子也不容易挑食。 5月多给孩子吃这菜，补充维生素、保护视力，孩子不再挑食了 最近我家孩子比较挑食，天天嚷嚷着要吃炸鸡、汉堡，蔬菜之类的一口都不吃。可能是不常吃蔬菜的原因，导致有些维生素缺乏。孩子的健康是做家长最关心的，所以我也经常会绞尽脑汁的做一些孩子喜欢吃的菜肴，比如今天小编要给大家分享的这道“胡萝卜黄瓜炒鸡胸肉”，成菜酸酸甜甜，特别有味，既解决了孩子不爱吃蔬菜的难题，同时也可以很好的补充维生素。 如果家里小孩有挑食的习惯，可以试着给孩子做这道菜吃哦！黄瓜中含有丰富的维生素b2，维生素c，维生素e等等，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，人体吸收后可转化为维生素A，对人体骨骼发育、保护视力有一定的作用。这道菜中我还搭配了鸡胸肉，它的脂肪含量极低，富含超多的蛋

昨天中午，Mommy和朋友一起午饭，期间聊到了朋友刚满6个月的儿子，朋友一脸忧伤的说，因为母乳的关系，一直以来她都把关注点放在了孩子是否缺钙上面，但是没想到医生却跟她说孩子不缺钙，但孩子贫血。 不知道从什么时候起，孩子只要有点什么异常，父母首先想到的就是缺钙： 孩子没长牙，是不是缺钙呀？ 孩子一岁还不会走路，是不是缺钙啊？ 孩子半夜总醒，缺钙了吧？ 孩子有枕秃，是不是缺钙了呀？ 可是殊不知，在婴幼儿时期缺铁性贫血发病率也是很高的呀，对宝宝的健康和智力发育有着不可忽视得危害。 凭什么说宝宝贫血？ ◆看 观察宝宝面色是否苍白，健康的宝宝面色红润，嘴唇和指甲的颜色是否变淡，有没有精神不振，注意力不集中、烦躁不安的情况。 长期贫血的宝宝容易疲劳、毛发干枯，生长发育也会落后。

　　面对层出不穷的补钙广告，许多妈妈都心存疑问，该给孩子补钙补到几岁。根据现行的儿童保健常规，服用钙制剂补钙补到孩子两岁时就可以了。两岁以后最好通过食物来满足孩子生长发育所需要的钙质，才是正确的补钙方法。 　　需不需要给婴幼儿补钙，不同的国家和地区的医生有不同的要求。由于我国北方地区阳光照射强度较弱，营养结构不够全面，所以医生一般建议在两岁之前给孩子补充一定量的钙质。两岁大的宝宝已经开始吃各种各样的食物，可以从中吸收各种营养，其中也包括钙。牛奶是钙的最好来源，每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的钙，每日喝500毫升的牛奶就可以满足孩子对钙的需求。如果孩子不喜欢喝牛奶，喝一定量的酸奶、豆浆，吃豆制品可以起到一些辅助的作用。 　　有的家长误解了钙的作用，以为单纯补钙就能给孩子补出一个健壮的身体，把钙片作为“补药”或“零食”长期给孩子

宝宝一直补钙还缺钙到底是怎么回事？给宝宝补钙要注意哪些小细节问题，很多妈妈都特别注重给宝宝补钙的问题，尤其是在春天生长黄金期里，更是担心宝宝会因为缺钙而错失了长高的绝佳机会。 在坚持给孩子补钙的过程中却发现要么就是不见效(如这位宝妈一般，宝宝一检查还是缺钙);要么就是担心给宝宝补钙补过了会导致宝宝器官和骨骼的提前钙化。 那么宝宝到底怎么补钙才更科学，更安全呢? 首先，我们先分析宝宝缺钙属于哪种类型。 宝宝缺钙有两种类型;分别是吸收性缺失和生理性缺钙。 吸收性缺失，顾名思义就是因为吸收不到钙，钙质流失了，造成宝宝缺钙。一般表现为宝宝精神亢奋、枕秃、睡眠少等情况。 生理性缺钙，则主要是因为钙的供给不足导致的。主要表现为宝宝头部多汗、精神烦躁、夜哭(常突然惊醒，啼哭不止)、1岁后还未出牙、前囟门1岁半后还

　　微量元素对孩子的生长发育有着极其重要的作用，不少妈妈为了能让孩子更加健康的成长，很是积极的给孩子补充微量元素，但你知道吗？微量元素的补充稍不注意就会进入误区，如果给孩子过度补锌会导致性早熟。 　　误区1：别人补啥我补啥 　　调查显示，92%的父母给孩子补充维生素AD或多种维生素，80%的父母给孩子补钙剂。 　　对“婴幼儿最容易缺乏的微量元素是什么”和“什么食物含铁最丰富”两个问题，7成左右父母给出了正确的回答。调查发现，父母在微量元素的补充依据方面则显得缺乏理性，超过30%的父母凭自己的判断或者看别的孩子补，就自己决定给孩子补。 　　专家说，微量元素是很重要，少了会影响孩子健康发育，但是多了也不好，所以补微量元素最好由专业医生检查后再决定该怎么补。专家表示，目前许多父母把视线过多集中在了微量营养素上，而一个孩子生长发育需要全面的营

提及如何让孩子长高？估计不少爸爸妈妈都会推出各自的宝宝长高方案，希望抓住机会给娃“拔高”一下。而在大多数的家长眼里，补钙就是让孩子长高的最佳方法，也会觉得“补钙”应该是多多益善，但其实这是个误区。 孩子补钙不一定要吃钙片 任何事都讲究度，补钙也是，不是越多越好。如果孩子补钙过量，反而会影响健康，会使得骨骼过早的钙化，影响孩子长高，还会容易发生骨折，甚至还会有结石风险。 一般正常的宝宝都不需要专门补钙，三个月以上的母乳喂养宝宝，可以适当加入维AD滴剂，配方奶喂养的宝宝就更不需要补。 只有真正缺钙的宝宝，比如早产儿、巨大儿这些，除非去医院确诊缺钙，才需要在医嘱下服用钙剂。当宝宝到了添加辅食的月份，可以获得钙元素的来源更多了，只要通过好好饮食，就能达到成长所需钙量了。 补钙要补维生素D 维生素D可有效促

　　宝宝补蛋白质过量对身体的危害 　　宝宝生长发育需要多少蛋白质 　　给宝宝补蛋白质的技巧 　　富含蛋白质的小儿食谱推荐 　　蛋白质(protein)是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。因此，它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。 　　宝宝缺少蛋白质对身体发育的危害 　　蛋白质缺乏综合征或恶性营养不良综合征，又名夸希奥科。夸希奥科是非洲方言的译音，意为"红小孩"，主要是由于蛋白质严重缺乏，尤其是必需氨基酸不足引起的综合征，常见于热带地区的不发达国家，以6个月至5岁小儿多见，常发生于断奶后以淀粉为主食者。本病主要表现为营养不良性水肿及毛发与皮肤的病变。 　　宝宝于母乳喂养期间一般生长良好，但在断奶后，由于蛋白质的质和量均供应不足，缺乏一种或几种必需氨基酸，并有维生素和矿物质的缺乏，而导致

　　众所周知，母乳是宝宝最好的食物来源，但随着宝宝渐渐长大，母乳的营养已经满足不了宝宝的生长发育，因此需要补充一些特定的营养元素，特别是铁元素的补充很关键，下面我们就来看看相关详细内容。 　　专家提醒：吃母乳别忘补铁1 　　医学专家也指出，母乳同时还是贫铁食物，母乳中的铁含量偏低。 　　宝宝在出生时可从母体获得消耗3~4个月的贮铁量，若在此之后仍未注意给婴儿补铁，那么就会引发婴儿缺铁及缺铁性贫血。 吃母乳的宝宝别忘补铁元素 　　因此，妈妈在产后一方面要做到营养丰富，饮食多样，增加含铁食物的摄入，以提高母乳含铁量满足婴儿体内需要;另一方面要注意从婴儿出生后3~4个月起开始添加辅食，逐渐增加辅食的种类，并适当增加含铁食物的补充。 　　肝脏、鱼类、蛋类、绿叶蔬菜和海产品中含铁量较高，可将这些食物制成肝泥、鱼泥、肉泥、菜泥或蛋羹给孩子哺喂。到了6~7个月后，可给孩子喂半流质并增加上

　　7个月宝宝缺钙的症状 　　7个月宝宝补钙补多少? 　　7个月宝宝补钙产品 　　7个月宝宝补钙食谱 　　哪些方法可以进7个月宝宝补钙? 　　外国的7个月宝宝补钙吃什么? 　　7个月宝宝缺钙的症状7个月宝宝补钙补多少?7个月宝宝补钙产品7个月宝宝补钙食谱哪些方法可以进7个月宝宝补钙?外国的7个月宝宝补钙吃什么? 　　7个月宝宝缺钙的症状 　　7个月宝宝缺钙常常表现为不容易入睡，更不易进入沉睡状态，夜间常突然惊醒，啼哭不止。宝宝精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。而且多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使宝宝头颅不断磨擦枕头，久之头部后面可见枕秃圈。7个月宝宝颅骨生长快，如缺钙会因钙质沉着少而出现颅骨软化，用手按压头颅时犹如像压在乒乓球上的感觉。出牙晚且顺序不规律。此外，缺钙患儿头发稀疏干枯，动作和智力发育均慢。 　　给家长的爱心提示：宝宝出现以

成长期的儿童对钙的需求量很大，最佳的钙源，莫过于各种形式的奶制品，包括鲜牛奶、酸牛奶、奶酪等。小树来盘点一下各种奶制品的优势。 鲜牛奶、酸奶、奶酪各有优势 鲜牛奶：随着宝宝年龄的增长，消化功能逐渐完善，能够接受各种食物，也具备了接受新鲜牛奶的能力。如果不是肥胖儿童，建议最好选择全脂牛奶，每天保证摄入400～500毫升的液体奶。 酸奶：酸奶中的乳糖和蛋白质更易被人体消化和吸收，富含乳酸菌等益生菌有利于肠道健康。除此之外，酸奶还保留了牛奶的所有优点，富含优质蛋白质和钙，非常适合1岁以上的宝宝食用，建议选择低温含有活益生菌的酸奶，通常每天饮用100克酸奶比较适宜，最好安排在饭后1～2小时或睡前饮用。 乳酪：奶酪含钙量非常多，而且很好吸收，是儿童补钙很好的选择。对于有些不爱喝牛奶的宝宝来说，家长可以选择利用奶酪给宝宝

导航目录： 1、宝宝夏天要吃鱼肝油吗? 2、婴儿鱼肝油要吃多久 3、鱼肝油的服用注意事项 4、宝宝晒太阳四大注意事项 宝宝夏天要吃鱼肝油吗? 需要。 鱼肝油可以促进钙吸收，夏天宝宝可以适量的补充点鱼肝油，可以服用一段时间，停用一段时间，建议带宝宝多晒晒太阳，也可以促进钙以及磷的吸收。 婴儿鱼肝油要吃多久？ 一般医生建议鱼肝油和钙要一起补，吃到2周岁，当然，如果医生说你的宝宝缺钙，就要坚持吃，如果还算正常，可以隔三差五的吃点，鱼肝油和钙也不要过量补食，所谓物极必反。所以要适量添加。 鱼肝油是一种常用的婴儿辅食，也是一种维生素类药物，主要含有维生素A和D，常用来预防和治疗小儿佝偻病和夜盲症。由于母乳中维生素D含量

　　很多家长都会给宝宝添加鱼肝油，鱼肝油是一种维生素类药物，主要含有维生素A和D，能有效预防和治疗小儿佝偻病和夜盲症。本文我们就来看看在给宝宝添加鱼肝油的时候要注意些什么。 　　母乳中维生素D含量较低，所以婴儿一般从一至三个月起就应添加鱼肝油，以促进钙磷的代谢吸收。但值得注意的是，维生素A、D均为脂溶性维生素，与其他水溶性维生素如B1、B2等不同，过量摄入维生素A、D不能被及时排除，而会在体内贮存起来，进而产生毒性作用。 　　鱼肝油由于剂型、产地及使用原材料的不同导致维生素A、D含量有差别，在给婴儿添加鱼肝油时一定要小心，以免发生意外。 　　1、征求医生的意见，在医生的指导下和监护下进行，正确选择剂型、用量及使用期限，以防过量。 　　2、根据小儿月龄、户外活动情况以及摄入的食品种类而进行调整。一般来说，早产儿应提早添加鱼肝油，随月龄增长可适当增加用量。 　　太阳光中的紫外线照射皮

　　宝宝的成长与发育离不开钙元素的补充，特别是三个月左右的小宝宝，有的已经开始出现缺钙的特征，如果缺钙严重的话，妈妈们就要考虑给宝宝补钙了，那么如何补呢?请看下文给出的相关指导： 　　首先建议妈妈最好先带宝宝做一个微量元素，正常母乳和奶粉中含有大量的钙剂，足可以满足三个月宝宝的需求，但是如果宝宝体内缺乏维生素D，就会使钙不能正常吸收，所以宝宝一定要补充鱼肝油。 　　正常宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间，如果宝宝没有明显的缺钙征象，就不要额外补充钙剂了，只要每天吃鱼肝油400IU—800IU至二岁，北方地区可延长至三岁，这是预防量，另外阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的方法，现在是夏季，可以让宝宝多晒晒太阳，每天二小时，但不要在强烈的阳光下直射。 　　缺钙早期：患儿在喂奶及睡眠时头部多汗，多汗引起局部刺激，因而小儿喜欢摇头。摇头时，枕部受到摩擦，日久而致脱发。

　　家长们就怕孩子的营养跟不上回影响健康发育，所以都是千方百计的补，本文我们就来看看孩子缺锌会有什么表现，我们有能怎么预防孩子缺锌。 　　宝宝缺锌的表现通常为 　　(1)喜欢吃泥土、煤渣、纸张、墙皮、鸡蛋皮等。也就是说，喜欢进食非食物性异物，医学上称为异食癖。 　　(2)长期食欲不振、厌食、拒食。 　　(3)生长发育速度缓慢，但需排除遗传性疾病及某些药物中毒等。 　　(4)复发性口腔溃疡也是缺锌的症状之一。 　　(5)经常发生呼吸道及消化道感染，每年不少于10～12次。 　　(6)有肢端皮炎、慢性湿疹、痤疮，外伤后创伤面不易愈合。 　　这些症状是常见的临床表现，必要时可去医测定身体中锌的含量，有助于疾病的诊断。 　　随着月份的增长，母乳中的锌含量也逐渐减少。婴儿不断地生长发育，就需要丰富小儿食品的种类，单一的食品往往会造成锌的缺乏。一般动物性食物除脂肪和蛋白外，锌的含量均

很多妈妈都担心自己宝宝个子矮，长不高，心心念念着“补钙补钙补钙”！可是什么才是最有效的补钙方法却不一定说得上来，还有可能陷入“喝骨头汤就能补钙”误区里。 1、宝宝常用的标准身高体重值 男孩和女孩的发育情况不同，妈妈们可以参考以下标准身高体重值表格数据，看看宝宝的身高体重是否正常。需要注意的是，以下数据并非绝对标准，只要宝宝的身高体重值在正常范围内，身体无异常病症，就不必过分担心。 影响孩子身高的原因有很多，其中先天遗传和后天营养锻炼是两个最主要的因素。 先天遗传 孩子的身高与父母亲的身高密切相关，按照父母的身高通用公式可推算出子女成年后身高的大致范围。 身高预测公式有多个版本，以下是捷克斯洛伐克哈弗利采克公式： 【男孩】未来身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高)×1.078÷2

一直以来有一种说法：宝宝睡不好是缺钙了，如果补钙就能睡好。很多妈妈试了试，然后网上现身说法就出来了，各种绘声绘色的描述补钙对宝宝睡眠有神效。 那么，补钙对宝宝睡眠，到底是否有帮助呢？今天简单明了把这个事情说清楚： 1 ｜钙和睡眠的关系 我们身体中大部分的钙，是集中在骨骼和牙齿上的，只有少部分存在于血液中。而恰恰是这少部分血钙，对神经的兴奋性起到了重要的作用。目前有证据认为血钙和人体睡眠是有关系的。比如发表在《European Neurology Journal》（欧洲神经病学刊）的论文认为：当血液中钙浓度降低的时候，神经兴奋性会增高，也就是我们常说的，宝宝出现易惊醒、易哭闹的现象。血液中钙浓度升高时，神经兴奋性降低，睡眠变得更安稳。 看到这里，是不是宝妈们都有种给宝宝补钙的冲动呢？无论你有多么强烈的补钙冲动，都请先打住，因

　　对于宝宝来说，微量元素对身体的成长与发育很重要，如果宝宝缺乏某类微量元素，很可能会导致一些疾病的发生，因此家长们要重视起微量元素的补充，但同时，微量元素过量也会对宝宝的健康产生不利的影响，下面我们就一起来看看，微量元素缺失与过量对宝宝的影响分别都有哪些? 　　宝宝缺乏微量元素的影响 　　宝宝缺乏所需微量元素会引发各种疾病。如缺微量元素铁会导致贫血、免疫功能低下、细胞色素及酶活性减弱,氧的运输和供应不足,能量代谢紊乱,致使宝宝生长发育不良，大脑蛋白、神经胶质纤维酸性蛋白等的合成会受到不同程度的影响;缺微量元素锌会导致宝宝厌食、偏食、智力低下、免疫力下降、无意识地吸指、撕咬手部皮肤及指甲,生长发育不良等;缺微量元素铜可导致宝宝骨骼发育受阻,结构疏松,发育迟缓到停止;缺微量元素氟会导致宝宝龋齿等;缺微量元素钙会导致宝宝营养不良等严重者会导致佝偻病。 微量元素缺失与过量对宝宝的影响

　　宝宝身子娇弱，在肠胃功能还未发育完全的情况下，很多东西是不可以多吃的，特别是6岁以下的宝宝，吃东西必须要格外讲究。小编即将列出各位靓妈们容易忽视的宝宝饮食问题，帮助您成就一个健康的宝宝。 　　六岁前饮食5不要 九成妈都不知 　　3个月内不要咸。3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分已足够了。3个月后宝宝肾功能逐渐健全，可适当吃一点盐。 　　1岁以内不要蜜。周岁内小儿的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃蜂蜜后易出现恶心、腹泻等症状。周岁后，肠道内正常菌群建立，此时可以吃蜜。 　　3岁以内不要茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质等的吸收，影响其正常生长发育。 　　5岁以内不要补。5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，可造成个子矮小或性早熟。 　　6岁以内不要过量喝果汁。果汁含有大量的糖份，让宝宝喝太多果汁可能会导致肥胖，并且增加蛀牙与腹泻

　　儿科专家提醒各位妈妈，每个宝宝都应该适当的补补钙，一般注意食补就可以，在这里，亲亲宝贝小编就为我们的小宝宝推荐一款补钙食谱，一起来看看吧。 　　牛奶燕麦粥 　　原料： 　　麦片、白糖各90克，牛奶150克。 宝宝补钙元素：牛奶燕麦粥 　　制作： 　　1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。 　　2、锅置火上，倒入麦片汤，用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加入白糖搅匀即可食用。 　　特点： 　　粥粘稠，甜香可口。

很多妈妈会发现：从某段时间起，孩子特别爱吃手，爱咬指甲。求助身边或是圈里的妈妈，往往会被建议说：孩子可能是缺锌了，去给孩子查查微量元素，补点锌吧~ 孩子爱咬指甲真是因为缺锌吗，我们先来了解一下锌对宝宝生长发育的影响，以及缺锌会出现哪些表现？ 除了异食癖，缺锌还会有哪些影响？ 锌是一种微量元素，在人体中含量很少，但它对生长发育、免疫功能、物质代谢和生殖功能等都有重要的作用。 锌是很多金属酶的重要成分和酶的激活剂，是核酸代谢和蛋白质合成过程中重要的辅酶。 锌与蛋白质结合可促进生长发育，对性腺发育和成熟也有促进作用，锌还可以促进细胞免疫。 严重的先天性锌吸收不良在人类证明为肠病性肢端型皮炎（ACrodermatitis），这种严重缺锌引起的皮肤损害和免疫功能损伤，目前并不常见。 如果锌缺乏还可造成生长