如果对女性健康相关知识有一个基本了解，完全可以避免不必要的伤害。拿大家熟悉的月经来说，里头就藏着不少「健康信号」，平时不注意，可能对身体造成不必要的伤害。 月经太少有什么问题？ 一般来说，每次经期，正常的月经量应该在 5～80 mL。 大概是多少量呢？ 用卫生巾来估算的话，一般 270～290 mm 的夜用卫生巾浸满血的时候，血量大概在 20～30 mL；日用的卫生巾完全浸透能吸收 10～15 mL 的血液。 如果月经量太少，首先要排除怀孕。另外，可能是卵巢功能衰退。一般常见于绝经期前后的女性。 如果经量减少，月经周期不发生改变，很可能是子宫内膜的问题。 如果经量变少的同时周期变长，还可能是多囊卵巢综合征、高催乳素血症和甲减。 月经量大、有血块正常吗？

宫颈炎、宫颈糜烂都是常见的宫颈疾病。但宫颈糜烂有时候也被称为是宫颈炎，这就让很多女性朋友弄不清楚，这宫颈炎和宫颈糜烂之间究竟有什么区别呢？ 宫颈炎和宫颈糜烂的症状区别 宫颈炎的症状 白带增多，由于病原体、炎症范围及程度不同，白带可呈乳白色粘液状，也可呈淡黄色脓性，有时呈血性或性交后出血。炎症扩散至盆腔时可出现腰部酸痛及下腹部坠痛。妇科检查时可见宫颈有不同程度的糜烂、肥大、腺体囊肿或息肉。 宫颈糜烂是子宫炎症中最常见的病变之一，临床上根据宫颈糜烂面积大小分为三度： 轻度，糜烂面积不超过整个宫颈面积的 1/3； 中度，糜烂面积占整个宫颈面积的 1/3—2/3； 重度，糜烂面积占整个宫颈面积的2/3以上。 根据糜烂的深浅度，可分为单纯型、颗粒型和乳突型三型。子宫颈糜烂与早期子宫颈

对于备孕中和怀孕中的朋友来说，每一餐好像都要顾虑良多，不能随心所欲的想吃什么就吃，但是为了宝宝和自身的健康，备孕期间和怀孕期间还是要在饮食方面多多注意的，而以下这些东西还是尽量少吃吧！ 高糖食品 很多朋友很喜欢甜品像是蛋糕、巧克力等等，但是对于备孕怀孕的朋友来说，吃太多甜品容易干扰糖代谢，尤其是孕期很容易导致妊娠糖尿病的情况。所以，不管是为了自身的健康还是为了宝宝的健康，高糖的食品还是要克制。 腌制食品 相信大家都了解，腌制食品是含有大量的亚硝酸盐等，像是咸菜、泡茶以及火腿等，而且这些腌制食品中有的含有很多防腐剂以过量食品添加剂等，对于备孕和孕期的朋友来说都是非常不健康的食品选择。 半熟食品 我们所说的半熟食品多是指的火锅、烧烤等，因为烹饪方法的特殊性，不能

在很多人的传统观念里，女性丰乳肥臀，白白胖胖才是好生养的身材，能够在孕期为宝宝提供充足的营养，很多体型偏瘦的女性甚至因为这个原因颇不受婆婆们的欢迎。在这种观念的影响下，女性在备孕期和孕期更是大补特补，仿佛不吃到200斤孩子就是不健康的。事实真是如此吗？ 其实，不管是备孕期还是孕期，都没有必要刻意大量进补，饮食方面营养全面均衡才更重要。如果体型偏胖，体内脂肪含量过高，会直接影响内分泌和排卵功能，导致月经失调和排卵障碍。 女性体型偏胖或者短时间内迅速变胖，要考虑是否存在多囊卵巢综合征、糖耐量异常、胰岛素拮抗等问题。这些因素都是会直接影响怀孕的。 孕期饮食更需要注意，并不是孕妈长的胖宝宝才能长的大，有些人的营养可能并不能被宝宝所吸收，反而因肥胖导致产道受压迫狭窄不利于生产；如果营养大量被宝宝吸收，则比较容易怀巨婴，增

宫颈糜烂治疗后如何护理-定期妇科检查 宫颈糜烂和早期宫颈癌用肉眼很难区分，宫颈糜烂术后应严格按照医生的嘱咐定时定量的服药，不可自行换药或停药，如果出血量如月经量、颜色鲜红，应及时到医院止血，做到定期的复查，采取及时积极有效的治疗。 宫颈糜烂治疗后如何护理-注意卫生 由于女性朋友在术后抵抗力的下降，给病菌的入侵提供了机会，应加强术后卫生的保健，注意经期、妊娠及产后的卫生，使用卫生标准合格的卫生用品，经期勤换卫生巾或卫生护垫，严禁性生活。 宫颈糜烂治疗后如何护理-调理饮食 饮食上应以清淡的食物为主，坚持大量饮水，有利于毒素的排出，促进新陈代谢;多吃水果蔬菜，补充含有维生素、蛋白质和微量元素的食物;术后不宜食用油腻、高糖的食物，坚持低脂饮食。

备孕期，就要开始补充叶酸，很多女性都是知道的。但是到底什么时候算补充叶酸的好时机呢？很多人其实并不清楚。 而且绝大多数的人都是在感觉到自己怀孕后才开始补充的叶酸，并不会影响到胎儿的发育，但是如果是下面3类孕妈，一定要记得提早补充叶酸，这样可以大大降低胎儿的畸形概率。 1、高龄产妇 对于高龄产妇的分水岭是35岁。如果女性在35岁以后准备怀孕，那么一定要提前吃叶酸，通常建议最佳的备孕时间是在正式怀孕的前3个月到6个月来进行身体的调理。因为35岁以上的女性，生殖细胞分裂时容易出现异常，比较容易出现先天性的畸形宝宝。 2、有过神经缺陷的怀孕史 对于有过神经性缺陷怀孕史的女性来说，再次怀孕发病率就会比平常的夫妻发病率更加的高，这个时候一定要做好备孕的准备，特别是需要吃叶酸，同时在备孕的时候要注意饮食的调节。

来大姨妈几天可以同房 一般建议在月经干净后间隔两到三天再进行性生活，经期是绝对禁止性生活的。 女性在经期宫颈口处于开放状态，宫颈口开放的时候进行性生活很有可能会引起阴道炎、宫颈炎等炎症，还可能会上行感染，引起输卵管炎，输卵管堵塞或者积水等，不但影响女性的身体健康，还会对生育能力造成影响。 此外，经期同房还可能会导致经血逆流，具有活性的子宫内膜组织种植在子宫内膜以外的位置，会引起子宫内膜异位症，还可能会引起免疫性不孕。 来大姨妈同房了怎么办 月经期同房可以吃消炎药预防感染。如果有发烧、血常规白细胞高、下腹痛，可以静脉输液控制感染。月经期及产褥期是不能同房的，一旦同房，轻者可引起盆腔感染，发生盆腔炎、附件炎，甚至不孕;重者由于月经血逆流，可以导致盆腔子宫内膜异位症。一旦发生子宫内膜异位症，对于女同志来说，是非常痛苦的。可以

什么疾病不适合怀孕？孕前检查非常重要，备孕生孩子不急在一时，如果惹上这4种疾病，还是治好了再备孕吧。 人常用“惊喜”这个词来形容生活中突如其来的一些好事或者坏事，命运似乎很淘气，总爱给人唱反调，你越是想要如何，它就偏偏不满足你;你越是不想如何，它就总是呈现给你。 就比如结婚生子这件事，新婚燕尔，二人世界还没过够就要被父母亲戚各种催生。虽说小夫妻们多半心里抗拒、有情绪，但多半还是会放下任性，专心备孕。备孕要讲究方式科学，如果体检结果不理想，还要先治病，再备孕，以免影响母体和胎儿的健康。 比如很多女性患有缺铁性贫血，程度严重的话，即使成功受孕了也未必是好事，因为容易引发妊娠期贫血，会导致胎儿发育迟缓，增加准妈发生早产、难产、产后出血的危险。 再比如有心脏病的女性，在怀孕前最好是去医院进行检查，确保身体状态可以承受怀孕，再考虑怀孕的事儿

输卵管造影后多久能同房？造影后需要注意哪些？在女性不孕症的诊疗过程中，输卵管检查是一项重要内容，下面来看看输卵管造影后多久可以同房？ 输卵管造影检查损伤小，在有经验的医验操作下并附以数字X光机的应用能对输卵管堵塞作出正确诊断，准确率达98%，且具有一定的治疗作用。 输卵管造影不仅能明确的显示出输卵管全程通畅情况，而且能非常明确的显示出输卵管堵塞的部位和性质。 很多患者会需要进行这种检查。那么输卵管造影后，多久可以要孩子呢? 做造影前有哪些注意事项 输卵管造影操作需要经过阴道和宫颈并进入宫腔，存在感染和出血的风险。所以妊娠期、月经期、异常子宫出血期间以及产后、流产后、刮宫后6周内不宜做输卵管造影。 在做输卵管造影前，要先检查白带常规排除生殖道炎症，对于有盆腔炎、阴道炎的患者必须治愈后才能进行输卵管造影。

大多数人都知道备孕时要吃叶酸，但很多人也只是停留在知道的水平上，至于为什么要吃呢？要吃多少？该怎么吃？什么时候停止补充？其实还是有很多人并不清楚的。今天，让我来告诉你关于叶酸补充的正确打开方式。 叶酸到底是啥？ 也许有人不知道叶酸，但是没人不知道维生素。其实，叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。 叶酸在人体内不能被合成，人体所需要的叶酸几乎全部都是从外界摄入的。叶酸富含于新鲜的水果、蔬菜、肉类食品中。但是，天然的叶酸极不稳定，易受光、热、酸性物质的影响而发生氧化。 叶酸主要在人体十二指肠和近端空肠位置被吸收，且叶酸的生物利用率比较低，因此十二指肠溃疡或者消化道疾病的人更容易出现叶酸缺乏。 叶酸是一种人体不可缺乏的重要物质，缺乏叶酸可能导致贫血、细胞合成受阻、蛋白质、核酸、氨基酸代谢异常以及视神经管异常

女性生理周期是每个月一次，在生理周期期间生活习惯有很多需要注意的，比如说月经期可以洗头吗？月经期间洗头有什么影响？月经期间洗头会痛经吗？一起来看看吧！ 月经周期只有20天，正常吗？ 月经周期的长短，取决于卵巢周期的长短，一般为28－30天，但因人而异，也有23－45天，甚至3个月左右为一个周期。 大多数女性的月经周期是28~~30天左右,排卵发生在月经开始之时的两周之后和下一次月经开始的两周之前。 大多数妇女28--30天月经周而复始经一次,但提前或延后7天以内仍属正常,月经持续时间一般3--7天,一次月经出血量约为30--80毫升. 但是“正常的周期”只是一个相对的概念。尤其对十几岁的青少年和即将到更年期的妇女，都会出现月经周期不规律,同时情绪包括紧张、疾病、最近所服的药物或采用激素避孕方法等等.都有可能影响月经周期。

近视眼是一种最常见的眼科疾病，现在现在近视眼的人也越来越多，对于准备要宝宝的未准爸妈来说，难免会担心一个问题，那就是近视眼会遗传给宝宝吗?对于这个问题，我们一起来看看专家对此给出的解答吧。 有的人，自己是近视，父母也是;有的人父母并不是近视，自己却戴上了近视眼镜。有的人在选择配偶时，担心爱人近视，是否会连累孩子。这就是人们关心的近视是否能遗传的问题。 这要从近视的类型谈起。近视可以分两种，即高度近视和普通近视。普通近视，又称单纯性近视，可从儿童时期发病，到20岁以后即很少进展，戴眼镜以后视力可以矫正到正常，近视的度数一般在600度以下。高度近视，又称进行性近视，是与单纯性近视完全不同的另外一种眼病，患者随着年龄的增长，眼睛前后轴不断加长，眼球后部扩大，伴有眼底脉络视网膜的退行性变化，戴眼镜以后视力也难以矫正到正常，视力逐惭减退，以至发生严重障碍。

　　优生优育对每个家庭来说都很重要，因此，未准爸妈们在孕前一定要做好优生工作，对于不些不利于优生的生活习惯，未准爸妈们要尽早改掉，下面我们就一起来看看，哪些生活习惯不利于优生? 　　哪些生活习惯不利于优生?一起来看看吧。 　　压力过大致内分泌失调、卵巢早衰 　　随着就业竞争加剧，不少职场女性压力增大，紧张焦虑、精神压力过大或长期处于忧虑、抑郁或恐惧的精神状态中，很容易造成内分泌失调，首先卵巢就会受到影响，不再分泌女性激素甚至不排卵，月经也就开始紊乱甚至闭经，这样就不容易怀孕了。如果连续三个月月经不规律，就必须到医院就诊，检查卵巢功能。如果工作生活中的压力无法解除，那么应该选择合适的方式来缓解压力，避免一些不良的缓解方式对身体产生坏的影响。 哪些生活习惯不利于优生 　　酗酒 　　男性长期酗酒会影响精子发育，非酗酒孕妇应注意各种含酒精饮料的使用，避免在不知不觉中摄入。每日饮2

1、进食后不久又感饥饿，上腹时有隐痛，并吐酸水，稍吃些食物这些症状便会有所改善。有这类感觉可能有早期胃炎或胃溃疡存在。 2、吃油腻食物后，感到右上腹胀痛，并放射到右侧肩背部者，很可能患有胆囊炎或胆道疾病。 3、有的人经常打嗝，不光吃饱后打，有时饭前也打。打嗝的病因有很多，多由消化不良引起，慢性胃炎、反流性食管炎等病症也会导致打嗝频繁。患高血压的老人反复打嗝又总止不住，可能是脑中风的前兆。此外，如果突然打嗝不断，并伴有消瘦、食欲减退等症状，需要引起注意。 4、饭后胀气：当脾胃消化能力逐渐减弱，胃动力差，食物积聚在胃底，常会出现胀气，这时应少吃不易消化的食物，如豆类、结实的面食等，还要改掉狼吞虎咽的习惯。如果症状严重，应考虑是否有慢性胃炎、胃下垂等疾病。 5、食欲良好，但体重却逐渐减轻，并伴有乏力，怕热，多汗，易怒急躁，面红，眼球稍向突

备孕期间难免患上需要抗生素治疗的一些疾病，不吃药又不行，可吃了药又担心有影响，到底能不能吃呢？ 下面小编就带领广大备孕的男同胞们来共同学习一下哪些“抗生素”对男性生育功能有影响： （1） 氟喹诺酮类药物（氧氟沙星、环丙沙星、莫西沙星等），对生殖系统和精子的影响较为明确，可能降低精子数量和精子活力导致男性生育困难。 （2） 呋喃妥因。呋喃妥因主要用于治疗泌尿生殖系感染的药物，特别对大肠杆菌、变形杆菌引起的急性尿路感染疗效较好。但它对精子的成熟有一定的危害。大剂量的呋喃妥因可引起初级精母细胞期早期成熟障碍。 （3） 四环素类药物（四环素、多西环素等）对精子的运动危害较大，会降低精子的活力及增加精子畸形率，从而降低男人的生育能力。另外四环素类抗生素具有胚胎毒性，若备孕期间大量长期服用可能会影响胎儿的发育。 （4） 红

在讲究优生优育的今天，从备孕开始，我们开始做好各种准备。备孕有讲究，已经成为了我们所有人的共识。虽然很多年轻小夫妻都知道做各种备孕的准备，但是，在冬季这个季节和其他季节还是有一些区别的。 冬季天气寒冷，我们备孕的时候应该特别注意。在冬季，如果我们平时不注意得 小细节，导致生病或者出现备孕意外的可能性都比较大。春秋季节，天气温度变化比较小，温度导致的备孕意外相对比较少。但是，冬季天气起伏比较大，出现意外的可能性比较大。 冬季备孕，我们都要避免哪些意外？ 感冒不断 冬季天气比较寒冷，稍不注意就可能会出现咳嗽、感冒的症状。备孕期间感冒，是抵抗力下降的表现。感冒虽然对备孕影响不算特别大，但是，对我们的日常生活还是会产生不小的困扰。 备孕期间感冒可以多喝水，注意休息。轻微的感冒，一般不需要特殊的药物治疗。如果情况特别严重的话，在确定未怀孕的时候

养生须知：常见的食物相克大全 　　想必对于食物相克一说，大家并不陌生，但是究竟哪些食物相克呢?相克的食物有哪些?这些问题却未必很清楚了。下面小编来介绍常见的食物相克大全。 　　蜂蜜与豆腐同食会导致腹泻 　　豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清热散血，下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利，且含多种酶类;豆腐中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食易产生不利于人体的生化反应。所以吃了豆腐后，不能食用蜂蜜，更不宜同时食用。 　　大葱跟大枣同食会导致脾胃不和 　　大枣最突出的特点是维生素含量高，能补脾和胃，益气生津，滋心润肺，养血安神，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。大葱具刺激性气味的挥发油和辣 素，能去除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味，产生特殊香气，可以刺激消化液的分泌，增进食欲。大枣补脾和胃，大葱可刺激消化液的分泌，但是两者结合起来就是导致脾胃不和哦~~ 　　白萝卜跟胡萝卜同时导致败血症

顺产和剖腹产妈妈多久可以生二胎？一胎隔多久可以考虑二胎？一般一年后较好。最好是宝宝断奶后再进行怀孕。这样，才有利于怀孕后的二胎宝宝生长发育。 如果妈妈顺产后没有给宝宝哺乳，一般半年左右就可以进行第二次怀孕，产后切忌过早怀孕，不然身体不利于胎儿生长发育。但是建议最好是在一年后再生二胎。 那剖腹产以后多久才能要呢？如果第一胎是剖腹产的话，生第二胎一定要间隔两年，否则容易引起子宫破裂导致生育危险。因为剖宫产后宫壁的刀口在短期愈合不佳，过早的怀孕，由于胎儿的发育使子宫不断增大，子宫壁变薄，尤其是手术切口处，使结缔组织缺乏弹力，新鲜的瘢痕在妊娠末期或分娩过程中很容易胀破，而造成腹腔大出血甚至威胁生命，因此再次妊娠最好是在手术后2年较为安全。

正常卵巢有几个卵泡 正常卵巢1个月会发育3-13个卵泡，最后经过机体选择只有一个优势卵泡(极少数可能有2个)可以成熟并破裂排出卵子，其他的卵泡则不会再生长，会相继闭锁，消失。 若女性服用了促排药，则卵泡的个数会有很多，能成熟和破裂的卵泡也多，常用于试管婴儿取卵。 女性一生有多少个卵泡 女性出生时卵泡数量已经固定，大概有400万个，其中大部分会在儿童其退化，等到青春期时约剩30万个左右。虽然每个月都会有多个卵泡发育，但一般只有400~500个卵泡会发育成熟并排卵，约占总数的0.1%。 卵巢中卵泡的发育过程 1、出现：月经结束后的3-5天，卵泡开始出现，并逐渐的长大，大约1.5mm-1.9mm。 2、生长：这之后正常卵泡将以每天2mm的生长速度生长直至卵泡发育成熟，第10天前平

附件炎是怎样引起的 附件炎是盆腔炎性疾病的一种类型，卵巢的白膜是良好的防御屏障，很少单独发炎，卵巢常与发炎的输卵管伞端粘连而发生卵巢周围炎，称为输卵管卵巢炎，习称附件炎。炎症还可以通过卵巢排卵的破孔侵入卵巢实质形成卵巢脓肿，脓肿壁与输卵管积脓粘连并贯通，形成输卵管卵巢脓肿。附件炎的形成可以是炎症经过子宫内膜向上蔓延引起，也可能是病原菌通过宫颈的淋巴扩散引起。 性生活活跃的女性、患有性传播疾病、性伴侣有性传播疾病、初次性交年龄小、多个性伴侣、性交过频、月经期性生活、子宫腔内手术操作后感染、邻近器官炎症直接蔓延等是本病发生的高危因素。 附件炎的症状 患者主要表现为下腹痛、阴道分泌物增多。轻者无症状或症状轻微，病情严重可出现发热甚至高热、寒战、头痛、食欲缺乏等全身症状。 若有脓肿形成，可有下腹包块及局部压迫刺激症状。