现代社会生活、精神压力都非常大，再加上环境污染、食品安全问题，使得很多中青年都处于亚健康状态，给本来顺理成章的怀孕、生育增加了难度。那么，在备孕期间进行营养咨询，了解自身健康、营养状况，并有针对性的调整饮食、运动等生活方式就显得尤为重要。 备孕期的营养状况对于女性自身和未来胎儿来说都至关重要。妊娠早期是胎儿器官分化形成、从无到有的关键阶段，而这一阶段胎儿所需的营养很大程度依靠女性之前的营养储备。大部分怀孕都是在受精后2-3周左右得知，而此时宝宝已经默默进入了生长发育的关键时刻，如此时再调整营养素，就有些晚了。因此如果近期有做妈妈的打算，就要提前做准备，为自己和宝宝创造一个良好的营养环境。而此时，要贡献一半遗传物质的男性也要对自己的健康状况、饮食问题作出适当调整。那么，在怀孕前究竟要作哪些营养准备呢？ 1.体重控制和均衡膳食 体重过

年龄越大，越易生女孩 夫妻双方年纪较大，生女儿的机率越大，这是不争的事实。因为年龄因素会影响男女双方身体的素质，男性的精子数会随着年龄的增加而减少，而女性的年龄越大，生理激素改变，也会使子宫内的碱性分泌物逐年降低，生女孩的机会也大幅提高。 孕前多吃水果蔬菜 科学家发现，如果怀孕之前几周饮食富含微量元素钙和镁(如，绿叶蔬菜等)，那么生女孩的几率就会大大提高。在一组接受研究人员精心配置的饮食的参试妇女中，80%的人生了女儿。相比之下，孕前几周多吃富含钾和钠的食物(香蕉和土豆等)则会使生儿子的几率增加。但这一点尚待进一步研究证实。 阴道呈现酸性 想生男孩是让阴道呈现碱性，那么生女孩自然就是酸性了。因为X、Y精子在酸碱值不同的环境里，游动的速度不相同，X精子在酸性的环境里较为活跃。因此，若是想生女孩

如今跟着日子越来越好，而国家又开放了二胎方针，所以许多宝妈也在跃跃欲试的想要二胎了，有的是为了给孩子找个伴，不论男宝女宝关于这个小家庭来说都是非常重要，毕竟是自个身上掉下来的肉。而有的是为了完成自个的希望，凑个“好”字，儿女双全，或想提早给宝宝预备吃喝的衣物，玩具，乃至包含宝宝的床阿，孩童屋等，因而自从怀上以后开端就各种办法想知道自个腹中宝宝的性别。 今天就拿过来人孕妈的经验来教大家用B超单分辨男宝/女宝。 其一、 看数据，如果长和宽的相差在一倍以上男宝宝可能性大。长和宽相等女宝宝可能性大。 其二、 看形状，像茄子或长条状的是男宝宝可能性大，圆圆的是女宝宝可能性大。 看下面的详细B超数据： 1、7W+1D的B超数据胎囊2.91.9 生的是男孩； 2、9W+4D的B超数据：宫内见46.6

不知道有多少的夫妻因为怀不上宝宝而黯然伤心，每天都往返于各大医院，试了无数的偏方、土方。可依旧没有孕育上自己的宝宝。看着周围朋友邻居一个个喜得子的高兴劲，自己开始排斥自己，夫妻感情也出现了裂痕。都觉得没脸见人，不敢出门，生怕别人当询问怀孕这种事情，在此由衷的希望各位难孕的夫妻要保持心情的放松，有时候我们距离成功那一步，可能只差了一丝运气。 我今年28岁，和老公在一起而定时候只有18岁，因为当初年纪小不懂事，没结婚之前经历了3次人流，就因为这三次人流，让我之后的8年间，尝尽了自己埋下的苦楚，哪里是一个“悔”字可以形容的了得？年轻那会痛经、卵巢有囊肿就检查出来过，可当时父母没在身边，自己也不懂就没太当回事，现在再说起来，可能当时只是排卵异常导致的生理性囊肿，因为年轻身体好，那会还能怀孕，可随着时间的推移，慢慢的我就不能再排卵了，孕酮也越来越高了。 最

以前是男耕女织的生活状态，随着社会的进步，现在提倡的是男女平等，所以现在职场职场女性越来愈多，那么职场女性面临结婚生子时，该如何科学备孕呢？一起来看看吧！ 如今的职场生活已经有越来越多的女性占据主导地位，“女人”活成了“男人”，越来越多的女性像男性一样在竞争激烈的职场打拼，生育年龄也不断地推迟。那么作为新时代的女性，到底该如何成功备孕呢? 职场女性面临着不孕危机 卵巢储备功能下降 每个女性在出生时，卵巢内存储着约100-200万个卵泡;到青春期时，卵泡数量锐减至30-40万个;37岁后，卵泡数量急剧下降，40岁左右就所剩无几了。每个女性一生总共排卵约400-500个。 妇科疾病增加 随着年龄的增加，性生活的数量和质量下降，而且女性子宫内膜异位症等妇科疾病发病率显著上升。如子宫内膜异

多囊患者饮食注意哪些？多囊患者需要减肥吗？减重是改善多囊的有效方法之一，不仅能让我们自己变得美美哒，且对生殖功能的改善也有一定的好处。有如此之多的好处，那我们要先明白，如何判断自己的体重是在健康的范围内，还是已经超重了呢？ 体重的评估方法大致上分为三类： 标准体重 （SBW） 女性标准体重(kg)=身高（cm）-105 SBW ±10% 正常 >10% 超重 >20% 肥胖 体重指数（BMI） BMI(体重指数)=体重(KG)/身高(M)2 BMI＜18.5 消瘦 18.5 ＜BMI＜23.9 正常 24＜BMI＜27.9 超重 BMI＞28 肥胖 腰臀比（WHR） 计算方法：腰臀比=腰围/臀围

卵巢囊肿怎么治疗比较好 卵巢囊肿如直径小于5cm，发现时间在3个月以内，囊肿边界清楚，无任何不适，可观察。2个月以后月经干净的3-7天复查彩超，如囊肿减小或者是消失，考虑为生理性囊肿，如黄体囊肿或滤泡囊肿，无需特殊治疗。 如果囊肿增大或持续存在，则建议手术治疗。可行腹腔镜手术，术前联系冰冻。如果囊肿直径大于5cm，建议查肿瘤标志物，并行手术治疗，根据术中冰冻病理的结果决定手术范围。 卵巢囊肿是什么原因引起的 卵巢囊肿一般是良性病变，分生理性囊肿和病理性囊肿。 生理性囊肿，一般见于黄体囊肿，或者滤泡囊肿，跟排卵以后形成黄体有关，生理性囊肿可能2-3个月自己消退，不需要干预。 病理性囊肿，即卵巢上长出囊肿，经过观察，比如几个月以后复查，没有消失反而长大，可能是病理性囊肿，需要干预。 囊肿发生

按摩乳房有液体正常吗 按摩乳房有液体有正常情况也有不正常的情况 按摩乳房有液体也就是大家常说的乳头溢液，乳头溢液是乳腺疾病的常见症状，可分为生理性溢液及病理性溢液。生理性溢液是指妊娠和哺乳期的泌乳现象、口服避孕药或镇静药引起的双侧乳头溢液及绝经后妇女单侧或双侧少量溢液等。病理性溢液是指非生理情况下，一侧或双侧来自一个或多个导管的间断性、持续性，从数月到数年的乳头溢液。 按摩乳房有液体正常吗-按摩乳房有液体病因 1.间脑疾病或脑垂体病变，如间脑及其附近组织肿瘤、泌乳素腺瘤、松果体瘤、垂体功能亢进、肢端肥大症等; 2.内分泌系统疾病，如原发性甲状腺功能低下、肾上腺瘤等; 3.胸部疾病，如慢性乳腺炎、胸部带状疱疹等; 4.药物的副作用，如氯丙嗪、吗啡、利血平、吗丁啉、胃复安以及避孕药等激

　　生一个健康聪明的宝宝是每个家庭的梦想，因此做好孕前准备十分重要，孕前清除一些影响健康怀孕的隐患更是关键，本篇资讯，亲亲宝贝小编就收集整理出了，影响你健康怀孕的7个隐患，一起来看看应该如何清除这些隐患。 影响你健康怀孕的7个隐患 　　隐患1 人为终止妊娠 　　减分指数：30～50分。每一次流产，会让你的不孕概率增加3%～5%。 　　专家分析：孕育专家张荣珠主任指出，流产容易造成子宫内膜损伤，使受精卵不易“扎根”。 　　此外，如果手术不当引起感染或术后不能很好休息，都容易导致输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题，造成难孕。 　　应对策略：尽量减少无谓的人流痛苦，以免影响日后受孕计划的实施。 　　隐患2 生育年龄 　　减分指数：30分。30岁后，生育能力与年龄成反比。 　　专家分析：孕育专家李秀芬主任解释，根据女性的生理特点，24～29岁是最佳的生育

　　不育一直困扰着很多夫妻，得了不育症需要做的就是治疗，那么，治疗不育症的最好时机是什么时候呢？专家表面，初秋是治疗不育症的好时机，这是怎么回事呢？ 　　一到秋天，不育症的治疗就进入了高峰时期，此时的精子已从夏季的萎靡状态走出来，活力逐渐增强，整个秋天都会保持最活跃、最强壮的状态。 　　“之所以治不育也有最佳时机，就是因为男性精子的质量是四季有别的。”空军总医院男科诊疗中心主任医师胡海翔说，“男性的精子活力在秋季是最强的，夏季天气热，不成熟精子比例最高，而冬春两季精子数量虽然较多，但尾部易缺陷，精子活动性较差，难以接触到卵子。” 　　由此可见，对于长时间没有“动静”的夫妻来说，一定要把握初秋这个好时机。胡海翔主任医师建议，首先应去正规医院的不孕不育专科进行检查和治疗，不但让精子尽早苏醒，趁着好时机开始活跃起来，同

附件炎要治疗多久才好 附件炎一般需要治疗两个星期，症状轻微者可以给予口服抗生素治疗，症状严重时，可以给予静滴抗生素，一般选用广谱抗生素，也可以根据药敏试验的结果，或者是高发因素选择敏感性的抗生素治疗，治疗的目的是减轻急性期的症状，减少远期并发症，保留或维持患者的生育能力。 附件炎，经过积极有效的治疗，大多可以治愈，但如果是慢性附件炎，可以配合中药治疗，一般都是活血化瘀、清热解毒的中药。也可以给予微波局部的理疗，都有助于附件炎的恢复。 附件炎会反复吗 附件炎主要有慢性和急性两种，但是这两种也是存在很大的差异的，大家千万不要混淆。 急性附件炎如果能够及时积极的治疗，治疗彻底之后是不容易复发的，而且预后比较好。 慢性附件炎特别容易反复的发作，而且还很难以治愈，患者患上慢性附件炎以后还会感觉到不同程度的腹痛

分娩期：给妻子心理支持 　　你的心理支持是孕期里的妻子最需要的，尤其是分娩的阶段。在经过十个月的辛苦等待后，可爱的宝宝终于要和你们见面了，怀揣兴奋的同时准爸爸要为妻子加油，和她一起迎接宝宝的诞生。 　　准爸爸们在这个关键的时期一定要多陪陪妻子，尽量少出差。最好能在生产前联系好分娩时的医院，提前准备好一些妻子住院分娩需要的资料，提前做好妻子住院及出院物品的准备，布置好出院后的家庭环境，安排好交通工具，以防情况突然发生时手忙脚乱。 　　在妻子阵痛时，要陪伴妻子，握着妻子的手给她以力量，喂她喝喝水，陪她说说话，减轻她对分娩的恐惧，给她以鼓励和安慰。现在有些医院允许丈夫陪产，但王大夫提醒准爸爸们，一般人在看了分娩过程后，很长时间心理会有一些阴影，影响了今后的夫妻生活。所以王大夫说，在妻子分娩的最后时段不提倡丈夫陪产。 　　总之，准爸爸的行为对妻子的整

想要提高怀孕几率，我们都知道最好在排卵期同房。那么问题来了，备孕期间算排卵期的方法有哪些？带着疑问，一起来看看吧。 有的夫妻备孕一两个月就怀孕成功，有的夫妻备孕了好几个月甚至超过一年也没怀上，其中除去健康因素的影响，大部分原因都是没有找到排卵期。 女性的生理周期包括月经期、安全期和排卵期，只有在排卵期同房，女性才能怀孕，因此，准确计算出排卵期，对备孕的夫妻而言尤为重要。 排卵期有很多计算方法，其中最常用的主要有以下几种： 1、经期推测法 排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右，因此，可以根据自己以前月经周期的规律，推算出排卵期，在排卵日前后，隔天同房一次，这样怀孕几率最高。 但是，受到疾病、情绪、环境及药物的影响，排卵期也会有所变动，因此推算排卵日时要结合实际情况。 2、宫颈黏液法

宫寒可以吃暖宫丸吗 宫寒可以吃暖宫丸 宫寒主要是因为平时过于贪凉或者寒凉性食物吃太多所导致的，如果长期不治疗的话可能会导致多种妇科疾病甚至不孕。而暖宫丸主要治疗元阳不足，下焦久冷，月经不调，崩漏带下，宫寒不孕等，所以宫寒是可以吃暖宫丸的。 暖宫丸用法用量 口服，每次服用15～20丸(或6克)，空腹时用温酒成淡醋汤送服，每日2-3次。 暖宫丸服用注意事项 1.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。 2.感冒时不宜服用。患有其他疾病者，应在医师指导下服用。 3.经行有块伴腹痛拒按或胸胁胀痛者不宜选用。 4.忌食辛辣、生冷食物。注意保暧。 5.平素月经正常，突然出现月经过少，或经期错后，或阴道不规则出血或带下伴阴痒，或赤带者应去医院就

桑拿与汗蒸出入太频繁 现代人经常去桑拿房与汗蒸房，可以缓解压力，促进血液循环，让人身心轻松。但是，不能出入太过于频繁，因为精子在36度的情况下可以正常的发育，汗蒸，桑拿房的气温远远高于这个温度，就会产生杀精的作用，导致死精的出现。女性受孕后，洗桑拿可以导致胎儿畸形。 常常骑车远行 长时间的骑车，虽然可以锻炼身体，但是由于骑车的过程中，坐垫的温度升高，导致影响睾丸生精。严重的情况下，容易导致前列腺炎。因为会阴部长时间的受压，导致空气不畅，前列腺炎产生。女性，长时间的骑行，也会使会阴部因收到车座的挤压产生妇科疾病，进而导致受孕困难。这个关山老师在微信有讲过，妈妈们可以来询问。 长期穿紧身的衣服 女性长期穿紧身的衣服，会导致私密处细菌滋生，不利于精子的成活，导致受孕困难;而男子穿过紧的牛仔裤或者内裤，由

优生优育的观念如今深入人心，每个在备孕中的朋友都希望以更好的状态来迎接宝宝，但是凡事百密难免有一疏，有很多朋友在不知道怀孕的情况下服用了一些药物，备孕期间用药了会影响到宝宝吗？一起来看看吧。 那么，备孕期间用药了会影响到宝宝吗？ 首先，我们要明确，有少部分药物确实是会对胚胎发育产生影响，但是，大部分药物引发先天畸形的概率非常低。而且即便是可能会导致畸形发生的药物，发生的概率也不是百分百的。 有些朋友面对孕前用药如临大敌，甚至吃过一片感冒药发现自己怀孕了，就想要人流。其实也没有必要，我们建议如果孕前用药了，怀孕之后也别过于紧张，最主要的是做好孕期的各项检查，尤其是排畸检查，确保胎儿各个阶段发育正常就好的。 当然，这是对于已经怀孕的朋友来说的。如果您正在备孕中不得已用了药，建议最好还是避孕

（图片来源网络，与本文无关） 饮酒情况根据参与者的自我报告，啤酒（330毫升瓶）、红或白葡萄酒（120毫升玻璃杯）、甜葡萄酒（50毫升玻璃杯），和烈酒（20毫升），使用标准每周摄入次数来分类（不喝，1-3，4-7，8-13，和≥14）。研究截止为女性怀孕或开始接受生育治疗，失访或观察结束（最多12个月经周期）。使用比例概率回归模型来估计受孕率比。 结果，4210名（69%）女性随访期间妊娠成功。每周酒精摄入量中位数为2（四分位距0-3.5）。与不饮酒的女性相比，每周饮用1-3，4-7，8-13，和14份及以上的女性校正后的受孕率分别为0.97（95%可信区间为0.91-1.03）、1.01（0.93-1.10）、1.01（0.87-1.16）和0.82（0.60-1.12）。与不饮酒者的女性相比，仅饮用白酒（≥3份），啤酒（≥3份），或烈酒（≥2

在我们日常的生活中，不时会听到一些骇人听闻的新闻。有一些夫妻因为怀孕之前准备工作不到位，导致了出生的宝宝是畸形婴儿。这对于一对夫妇来说是多么残酷的问题。因此，很多的准爸爸妈妈们会问到，究竟怎么样才能够拥有一个健康的宝宝呢?那怀孕前要做些什么准备工作呢? 怀孕前的准备工作有哪些？ 首先，我们要注意怀孕之前的妇科检查，并且要及时地向医生咨询有关怀孕的各项事宜。 假如是曾经服用避孕药的夫妇要在准备怀孕半年之前停止使用，改用工具避孕。因为避孕药一般含有很大的副作用，如果在此时怀孕的话会影响到胎儿的健康。如果是做过人工流产的女士则要在流产的半年以后再怀孕，不然，容易导致流产。 其次，孕前要预防接种风疹疫苗。 因为，孕妇在妊娠的前3个月内感染风疹病毒，病毒就会通过胎盘感染胎儿。大家都不要忽视这样一个小病哦，如果在怀孕两个月内感染的孕妇

　　亲亲宝贝小编提醒广大不孕不育患者，如果确症为不孕症，千万不要有心理压力，好好的配合医生治疗是可以治愈的，但是在不孕症的治疗过程中，要注意以下四点： 　　第一：不要盲目应用中医中药进行治疗 　　我国不育症夫妇几乎100%经过中医药的治疗，许多医疗机构也开展以中医药为主的不孕不育门诊。 　　科学证明：不孕不育不是一种疾病。在多种病因中，95%以上的病变是器质性病变，比如女不孕主要病因包括：输卵管阻塞、宫外孕、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、盆腔粘连等。这些疾病只能通过宫腹腔镜外科手术解决原发病，恢复正常生理功能，才有可能正常怀孕和分娩。 　　中医的辨症施治能对某些功能性疾病起到一定的调理作用(如精神心理性因素)，不孕症患者应该遵循科学治疗不孕不育的原则，不要盲目用药，要先确诊、后治疗，依据不同的病种选用不同的助孕措施。 不孕症的治疗要注意这四点 　　第二：不要总认

男性精子活力对生育有着很大的影响，所以在备孕期间，需要好好调理。那么精子活力怎么提高？下面就一起来看看相关介绍吧。 1、男性精子活力低是什么原因造成的？ ①附睾、精囊、前列腺等器官的炎症引起精浆变异，影响男性精子活动和存活。 ②精索静脉曲张，睾丸局部因静脉血液回流障碍而缺氧，引起男性精子活动力降低。 ③精液量不足影响男性精子活动。 ④睾丸发育受阻，睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，致使男性精子质量差，活力减弱。 ⑤体内产生抗男性精子抗体，使男性精子凝集或制动。 2、多参加锻炼 研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。 3、对不良习惯Say No 少去桑拿房、蒸气