第一招 你的时间经常会被工作、孩子、娱乐所占去，显得很不够用。但性学专家指出，可能是个中问题的一部分，主要是夫妇并未充分恰当地善用时间。 步骤一便来一次快速的性爱。听来或许过于仓促，然而急速地做爱并不一定是坏事。事实上，不少夫妇十分赞赏急速的性爱所带来的刺激，还可制造只属二人秘密的感觉，特别是在亲友前来晚膳前进行。 步骤二拿出日记簿和笔，记下本周将要进行较长时间的性爱活动。每周持之以恒。 第二招 经过数年婚姻生活后，经常抚摸爱侣，较经常做爱更能令双方感情巩固下来。专家表示：“除了作爱，不少夫妇难得会情深款款地抚摸对方，他们可能对此感到别扭。”改善抚摸技巧是消除一切障碍，达至良好做爱效果的绝招。 步骤一养成抚摸对方的习惯，例如看电影时握着他的手。一同看电视时用手指上下轻扫他的上臂，以及不时给予亲吻。 步

宫寒是导致女性不孕的常见原因，未准妈妈想要快速怀上健康的宝宝，就要先暖宫。那么，处于备孕期的女性该如何调理宫寒呢? 宫寒的症状： 1、发胖 宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。 2、月经异常 经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。 3、下腹寒冷 有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥

　    准妈妈想生男孩妈？那就找一份男性化的职业吧。想生女孩的，当然就找女性化的职业。 　　新研究表明，从事如工程师或会计之类的男性化职业，将大大增加孕妇生产男孩的几率。同样道理，如果从事教师或护士等女性化职业，那么婴儿的性别很可能就是女性。 　　《星期日泰晤士报》报道说，据统计，目前英国出生的男孩与女孩人数比例为105比100。 　　伦敦经济学院通过对不同行业的3000人进行调查，得到了这一结论，并刊登在《理论生物杂志》上。这项研究的带头人、新西兰坎特伯雷大学的心理学家萨托西-卡纳扎瓦发现，在从事工程师等男性化职业的人群中，生男生女的比例为140比100 。在从事护士等女性化职业的人群中，这一比例变为100比135。 　　《星期日泰晤士报》援引一名进化心理学专家的话说，从事男性化职业的女性在受精过程中，其子宫

　　孩子跟父母有相似之处是因为孩子遗传到了父母的一些特征，如身材高矮、体形胖瘦、肤色深浅、眼睛大小、鼻子高低……那么，哪些特征能百分之百的遗传给孩子呢？ 　　1.寿命 　　寿命是有遗传基础的。我们可以看到，有些家族中的成员个个长寿，但也有短命的家族存在。寿命的长短有家族聚集的倾向性。如果你的家族中有长寿的先例，那么你的孩子长寿的可能性是很大的。 　　最有说服力的是对同卵双生子的调查。资料统计，60-75岁死去的双胞胎，男性双胞胎死亡的时间平均相差4年，女性双胞胎仅差2年。不过，寿命也受环境因素的影响，如饮食习惯、生活环境、工作环境等，也在不同程度上左右着人的寿命。 　　2.身高 　　研究表明，人的身高有70%取决于遗传，后天因素的影响只占到30%。一般来讲，如果父母身材较高，孩子身材高的机会为3，矮的机会为1，身材偏矮则反之;如果父母中一人较高，一人

试管婴儿五大禁忌有哪些？试管婴儿需要通过促排卵治疗、取卵取精、体外受精、胚胎移植、黄体支持和妊娠确定等过程，其中每一步都要经过严格的操作，准妈妈们不仅要承受身体上的痛苦，还要承受心理上的压力，很容易产生以下这五种不良情绪。 自怨自艾 表现为承受能力弱，谨小慎微、多愁善感，行为畏缩、瞻前顾后，常产生猜疑心理等等，在这样自怨自艾的心态下，往往将给自己加上沉重的精神枷锁，看自己很没用，看别人也不顺眼。从自我怀疑、自我否定开始，向自我消沉发展，陷入悲观消极的恶性循环。 应对方式： 首先不要逃避，要敢于直面自己的不足，不管是身体上的、心理上的，才能有战胜它们的勇气与决心。 其次，要学会摆脱负能量。可能每个人情况不一样，适合方式也不相同。 但关键都在于如何找到排解的方法，将注意力从备孕、试管这一件事情上分散开去。

寒性体质如何调理：饮食篇 1、吃羊肉、牛肉、火锅较好，而开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料不好;早上是一天的开始，人体生理功能刚要开始旺盛，不要吃寒凉性食物来镇静它;晚上少喝啤酒，因为啤酒属寒性的，喝到胃里，中枢神经会把冷的信息传递到脊柱，容易出现腰酸背痛。 2、适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，尤其性腺;酸性食物，收敛、生津益阴，防止湿气聚集体内。 3、寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。 4、寒性体质的人，多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香葱等，也是不错的选择，可自行选配。寒性体质的人吃水果的时候应注意。适宜食用温性的水果，如：李子、樱桃、荔枝等。不适宜吃香蕉、甘蔗等寒性水果。 5、手脚冰冷与末梢血液循环情况有密切联系。而补充维生素E，有

　　大家都知道，对于准备怀孕的爸妈来说，孕前营养饮食很关键，但到底应该如何科学饮食，又有哪些科学的营养搭配方法呢?许多爸妈都会有这样的疑问。本文就来告诉大家，孕前爸妈营养搭配4大原则。 孕前爸妈营养搭配4大原则 　　专家提醒：如果母体中储存的营养不够，就会影响胚胎的发育。另外，精子的生存也需要优质的蛋白质、钙、锌、精氨酸和多种维生素等，准爸爸在孕前也应注意营养。因此，如果夫妻双方忽视了孕前营养，很可能会给胎儿的发育带来消极的影响。 　　孕前未准爸妈孕前营养原则： 　　实现标准体重。 　　育龄妇女若体重过低，营养状况欠佳，易生低体重儿;体重过高则易导致自身发生某些妊娠并发症，如先兆子痫等妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等，且能导致超常体重儿的出生。 　　合理安排饮食。 　　体重过高者应在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量。原则是低热量，低脂肪，适宜优质蛋白(如鱼、鸡蛋

最近咨询备孕的夫妻越来越多，小夫妻们都在开始为生宝宝做准备了。备孕决定受孕，科学的备孕不仅能提高受孕率，也能让你的宝宝既健康又聪明。 习惯上 备孕不仅是夫妻对身体的调理，也是对生活习惯的调理。年轻夫妻习惯晚睡晚起，或者上班族晚睡早起，这都会影响正常的作息规律，导致内分泌失调。很多有工作应酬的男性还会有抽烟、酗酒的习惯，这会影响到精子的质量，导致受孕率降低。备孕期间，养成良好的作息时间，添加蔬果饮食，戒烟酒，忌咖啡等刺激饮品。 精神上 除了有良好的受孕习惯和环境，夫妻自身的精神状态也要有保障。很多夫妻一直在受长辈的影响，从催婚到催生，时间长了，受孕变成了一项任务。这时候双方的心情都不佳，受孕率也是会有影响的。放松心态，不把受孕当作任务，只是一种情感的流露，幸福的延续。只有做好备孕，受孕就不是难事了，缓解压力，心情好，身体也会

吸烟，有害健康，污染环境，人人皆知。但是，提到吸咽，人们第一时间往往只想到它会影响身体健康，尤其是肺部的健康，其实，吸烟的危害不只如此。 香烟中的成分非常复杂，大约含有 4700 多种有害物质，其中 3000 多种已得到确认，香烟烟雾中含有多种化学致癌物和致癌物前体物质, 已被确认为多种疾病和肿瘤的主要危险因素之一，另外，吸烟也会对生殖功能造成损害，导致精液质量下降、睾丸功能损伤、性功能减退等。这可能与香烟中含有尼古丁、可尼丁、苯并 a- 芘、一氧化碳(CO)、镉(Cd)、铅(Pb)重金属等大量的有害物质有关。 有动物实验研究表明，长期大量吸烟，香烟中的多种有害物质就会在体内大量蓄积，扰乱睾丸的微循环及与环境的物质交换，从而导致睾丸水肿、淤血及变性坏死，睾丸精原细胞线粒体崩解，曲细精管各级生精细胞层次减少，生精皮脱落，腔内精子畸形或丧失，导致精

二胎妈妈们是这样说的： 小D小A在澳洲：我怀儿子没反应，怀闺女前三个月反应大，还有就是儿子肚子是尖的闺女是圆的 昊昊他妈妈：男孩和女孩的胎动不一样，女孩胎动时会随着你的手整个肚子转，男孩比较懒，你怎么逗他都不会理你，男孩的胎动感觉比较少，怀男孩时到了后期脚一定会肿，只是时间长短。女孩就不会肿。 ping827：其实我感觉自己都能知道是男是女，我怀第一胎的时候我感觉就是女儿，第二胎的时候和第一胎完全不同，我家里人都说我第二胎一定还是个女儿，但是我心里就认定是个儿子，后来去做B超检查是双胞胎儿子 qing313：怀大宝挺爱吃肉的，就是特讨厌鸡蛋泡面，前3个月吃粥过来的，结果是个男宝，坐长途车吐过一次，吃粉丝吐了一次，这次二宝，前3个月基本都是吃香蕉水果过来，喜欢青菜，一点都不想肉，酷爱吃甜食，只要吃甜的我就有胃口，自己感觉是个女宝，4个月时照了BC，说是女宝

你会进行孕前检查吗？很多女性都是没有的，那么你知道哪些夫妻备孕前需要到医院进行备孕检查吗？让我们一起来了解一下吧！ 身边有很多患大病的人，基本上都是在病情不严重的时候觉得没事，不去医院检查，等检查的时候已经晚了。同样的道理放在要孩子这件事上也是一样的，很多夫妻觉得自己的身体没有问题，要孩子只是分分钟的事儿。但最后却久久怀不上，或者是孩子生下来有问题。 1. 高龄女性 相信多数的人都听过高龄女性怀孕生子的风险，一般我们把年龄超过35岁怀孕的女性称为高龄孕妇。女性超过35岁的话，身体状态不如从前，卵子的质量也下降了，生育能力也不是很好的状态。如果过了这个年龄怀孕的话，受孕率较低，而且胎儿患疾病的概率比较高。在孕期患各种妊娠疾病的概率也很高，而且分娩时也会面临很大的风险。所以不管你是头胎还是二胎，过了35岁想要孩子的话，最好是先去医院检查一

想早日好孕怎么办？想要早点备孕成功，孕前准备和备孕条件都满足了吗？对于备孕中的准爸妈来说，对于好孕来说，有些条件是必须要满足的。 首先就是质量优质的精子以及卵子;其次就是精子以及卵子能够顺利的相遇结合;最后就是结合后的受精卵能够顺利的着床。 日常生活中对于精子以及卵子的呵护是必不可少的。因此下面这些条件也要做到。  首先就是饮食方面要做到健康饮食、均衡营养。新鲜蔬菜水果不可少，此外还可以适当增加富含优质蛋白质、维生素、锌的食物。 其次生活要规律。对于提高精子以及卵子的质量来说，良好的睡眠也是对其很有益处的。还有就是适量的运动。关键还要保持愉悦的心情，不要给自己施加太多的压力。 再次，排卵期有时会受到各方面因素的影响，仅仅通过月经周期来推算的话，是不太准确的。还可以通过基础体温、排卵试纸等来监测排卵。

1、菌菇类 菌菇中的多糖类有明显增强免疫功能的作用，还可以改善心血管功能。如银耳含有17种氨基酸、钙和各种维生素等，有滋阴润肺、生津养胃的作用;香菇、蘑菇所含的多糖类化合物有抑菌、预防佝偻病及贫血的作用。 2、豆制品 豆制品及大豆含有丰富的蛋白质、铁、胡萝卜素、维生素、锌、硒等。有补虚清热、解毒、生津润燥、清热等功效。适用于消化不良、易感冒、营养欠佳的人群。 3、薏米 又称苡仁、米仁。含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B等。有健脾止泻、利水渗湿及提高免疫力作用。适用于易感冒、口臭、舌苔腻的人群。 4、山药 含有钙、磷、糖、维生素及皂甙等。有健脾补肺、固肾、滋养强壮作用。对平时脾胃虚弱、免疫力低下的人适用。 5、鹌鹑蛋 富

撤退性出血是什么意思 撤退性出血其实就是一种人为干预月经周期，在药物的作用下使体内的雌激素刺激子宫内膜，使子宫内膜壁增厚，发生分泌期的反应，使子宫内膜脱落，产生月经血，是治疗月经不规则女性的一种治疗方法。 如果女性的月经期过长，首先要考虑是不是因为怀孕流产时所造成的流产不全或者先兆流产所造成的出血，建议到正规的医院采取有效的措施来进行治疗，如果出现了流产不全的情况，建议进行刮宫治疗，刮宫治疗后子宫内膜会完全脱落，从而减少阴道出血或者终止妊娠。如果女性的血色素在7g以下是不建议刮宫治疗的，要把血色素补上，达到正常水平后再选择撤退性出血的治疗方法来进行止血。 撤退性出血几天结束 通常情况下，撤退性出血时间在3到7天，由于每个人的情况不同，所以具体时间还需要根据自身实际情况来综合考虑。撤退性出血，是指口服避孕药或者口服孕激素后，

益母草对女性的好处有哪些? 益母草常用于女性月经不调、痛经、经闭、难产、产后瘀血腹痛、恶露不尽、以及跌打损伤、水肿、皮肤痒疹和疮疡肿毒等症，此外，益母草还有美容的功效。 益母草为唇形科植物，原名茺蔚、坤草，以有益于妇人而得名，始载于《神农本草经》，全草入药，其性味辛、苦、微寒，归心包、肝、膀胱经，专入心肝血分，功专行血祛瘀，具有活血化瘀、调经利水、祛瘀生新、消肿止痛之功效。为妇科经产之圣药，素有“血家圣药”、“经产良药”之称。常用于女性月经不调、痛经、经闭、难产、产后瘀血腹痛、恶露不尽、以及跌打损伤、水肿、皮肤痒疹和疮疡肿毒等症，此外，益母草还有美容的功效。 研究表明益母草有显著增加子宫肌肉的收缩力和紧张性等作用。此外，益母草还能增加外周、冠状动脉和心脏营养血流量、兴奋呼吸中枢，有减慢心率、改善血液循环，利尿、抗凝血、降压等作用。其临床应用已不限于

　　许多朋友可能都听说过这样的说法，那就是孕前的饮食习惯会影响到你生男生女，果真如此吗?那么生男生女的饮食秘诀又有哪些呢?本文就来详细的解答这些相关的问题，一起来了解下吧。 　　亲亲宝贝小编首先要提醒的是：错误的食疗偏方要辨清! 　　1、吃男婴脐带可生男孩。 　　错误!目前，在北方地区广为流传的一种说法，孕妈吃下男婴脐带后就可以生男孩。而吃男婴脐带生男孩到底有没有科学依据?产科专家们对此言论给予了否定，男婴脐带不可能有变性功能，煮熟之后吃下去对于孕妈是否产男婴毫无帮助。 　　2、多吃蛤蚧可生男孩。 　　错误!如今，南方多地则信奉吃蛤蚧可生男孩，尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，可能会使女性排卵增多，但还有许多如身体酸碱度、精子的活力、双方的年龄、压力、生活环境等因素影响，因此，吃蛤蚧助阳生男孩的做法，科学道理不够充分，还会出现一些负面结果

女性哪些情况需要做妇科检查？你以为妇科检查就是做个B超吗？妇科检查有哪些项目？下面来看看女性妇科检查的注意事项？ 一提起妇科检查，大部分女性都会觉得很尴尬，甚至还有部分女性单纯地认为妇科检查就是做个B超而已。殊不知，妇科病种类多病因复杂，并非是一个简单的B超就可以查清楚的。 哪些情况需要做妇科检查？ 1、白带异常 表现为白带黄色或脓性，泡沫状，乳酪状，有臭味，量增多，同时伴有外阴瘙痒，其中以阴道炎为最常见。若白带带血或呈水样，则要警惕宫颈癌或输卵管肿瘤。 2、月经不调 如月经周期少于20天、经期超过10天，经量多，点滴出血，性生活出血，白带带血或绝经后出血，怀孕后的出血，痛经等都属于异常情况亦应请医生检查。 3、下腹疼痛 是妇女常见的一种症状，它可以由炎症、肿瘤、妊娠等引起，女性应引起重视

　　怀孕前的饮食很关键，是每个未准爸妈都需要注意的，在这里，亲亲宝贝小编提醒未准爸妈，为了更科学的安排好孕前饮食，最好遵守以下三补三禁止的饮食原则。 　　三补： 　　1、补充优质充足的蛋白。 　　优质蛋白是指容易消化吸收的蛋白，如鸡、鸭、鱼虾类、瘦肉、黄鳝、鸡蛋、豆腐、豆制品等。备孕期间补充足够的优质蛋白和氨基酸，是很有利于内分泌机能的协调和性功能的维持，还会促进宝宝大脑的发育和体质的增加，对未来的小宝宝是很有益处的。 　　2、补充充足的维生素和微量元素。 　　维生素是能够促进体内细胞生成，以此来增强自身机体免疫力，对形成优良胚胎十分有益。维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果以及动物肝肾、芝麻、花生米、蛋类等食品中，所以，备孕期间，未准妈妈要多吃新鲜、无污染的蔬菜、水果，野菜及其他有用食物。 孕前饮食：遵守三补三禁止的原则 　　微量元素中的钙、铁、磷、锌、碘、硒等对身体也十

怀孕会考虑很多问题，比如说什么时间怀孕对自己对宝宝更好呢？其实好孕也挑时间，这两个月怀孕的妈妈很幸运！你知道吗？ 闺蜜生下宝宝三天后就给我打电话吐槽，说坐月子太难受了，实在是太冷了，现在这个季节还真是冷。 因为闺蜜家在中原地区，家庭状况不是很好，既没有北方的暖气，也没有南方的空调，所以坐月子真的非常受罪，虽然闺蜜说自己一直在被窝里暖着，但是宝宝饿了就要喂奶，一喂奶，被窝又凉了，为此闺蜜老是和老公吵架，听着真心觉得闺蜜很辛苦，很受罪。 生宝宝是件大事，除了夫妻努力之外，别的家人也会参与到照顾孕妇，照顾宝宝的工作中来，孕妇怀孕真的很辛苦，要是选对了时间，那真是非常棒，分娩轻松，坐月子也很舒服，但是如果怀孕的时间不是很好，到了分娩坐月子的时候，不仅产妇要遭罪，宝宝也要吃很多苦。 一、7.8月是怀孕的最佳时间 怀孕的时

关于备孕有没有什么小技巧小方法呀？怎样才能快速怀孕啊等等~相比较盲目备孕，确实是有一些小的方法可以参考借鉴的。我们都知道，受孕的关键是精卵结合相成受精卵。而我们要做到的，就是创造出能够让精子和卵子顺利结合发育的条件。这几个数字很关键！ 1、12-24小时 正常育龄女性每月有一个成熟卵子排出，卵子排出后的存活时间约为1-2天，其中排出后12-24小时内受精能力最强，若想成功受孕，备孕夫妻一定要抓住这个好孕时机。一般来说，在排卵期前后的1-2天内同房最佳。 2、24-72小时 精子进入女性体内之后，存活时间很大程度上取决于精子所在女性体内的位置，但精子具有较强受精能力的时间也不过2-3天。正常情况下男性一次射精数量能达到数千万甚至上亿，因为阴道的酸性环境，大多数精子都难逃死亡命运，最终穿过重重关卡与卵子结合的也不过1-2个精子。 3、6-7天