虽然孕前进行营养的调理已不再是个陌生的话题，很多的备孕夫妇也知道其重要性，但是却不知道具体该如何调理孕前饮食。今天，小编将为您解答，孕前女性饮食必看的三步骤，下面我们一起来看看分别是哪三步骤吧!(据有关专家提醒：受孕的前半年，妈妈们就得开始饮食调理了哦!) 　　一、放弃节食、选择运动减肥 　　大部分的女性都担心在怀孕时期体重会超标，所以在孕前想通过节食的方式把自己的体重降下来，这种方法是不可取的。因为孕前的女性需要各种维生素及矿物质等营养的补充，以便日后可以让胎宝宝的营养得到满足。所以，孕前只能依靠多多运动来达到减肥的目标。 孕前女性饮食须知 　　二、摄取营养要均衡 　　孕前饮食一定要选择以新鲜天然为主，或者是有机食品和绿色食品： 　　1、每天保证半斤主食，其中一半是粗粮杂粮; 　　2、每天保证一斤蔬菜，其中一半是绿叶蔬菜; 　　3、每天保证一个鸡蛋，还要适量地吃些

都说试管婴儿是不孕不育的希望，殊不知希望的背后隐藏了多少压力，试管婴儿周期漫长，这期间姐妹们承受了很大的压力，而不知向谁倾诉，面对这些巨大的压力，你们会向谁诉说？ 能向谁诉说？ 父母？ 配偶？ 朋友？ 亦或是素不相识的陌生人？ 曾几何时，你深陷巨大压力的泥沼 不孕不育的舆论将你吞噬殆尽 在后台小编经常收到很多姐妹的留言，向我们吐露心声，很多姐妹们都说：不愿意跟家人或朋友说，想找一个陌生的地方说说心里话，憋在心里很压抑。 小编也想提醒试管的姐妹们，心里的压力一定要释放出来，无论选择什么样的方式，一定要找人诉说、倾诉，不然长期的积压，会影响试管婴儿成功率。 据中国人口协会发布的调查结果显示，中国不孕不育患者目前已超过4000万，占育龄人口的12.5%。而在这其中有

　　子宫颈异常引起的不孕，一般不被人们所重视。专家指出，子宫颈异常引起的不孕约占不孕因素的20%。子宫颈作为精子通过的第一道关隘，其解剖生理上的任何改变均可以影响精子的通过，从而造成宫颈异常性不孕。 　　专家提示，宫颈性不孕的主要机制是宫颈解剖学异常和宫颈粘液的异常。如下七个原因会导致宫颈性不孕： 　　1、宫颈管闭锁与狭窄： 　　先天性宫颈管闭锁或狭窄多由于双侧苗勒氏管下段形成和融合不全所致。临床上罕见，常伴有子宫发育不全，第二性征大多发育正常。如患者子宫内膜功能良好时，青春期可因宫腔积血而出现周期性下腹痛，或月经过少伴痛经，经血还可经输卵管逆流入腹腔，引起盆腔子宫内膜异位症。 　　2、后天性宫颈管闭锁与狭窄： 　　多见于人工流产后或宫颈炎电灼、冷冻治疗后。主要原因是吸宫时宫颈扩张不充分，或带着负压取出吸管，造成宫颈内膜损伤，创面粘连闭锁。宫颈炎治疗电灼或冷冻过深导致宫颈管粘连或

　　亲亲宝贝小编在此提醒广大未准妈妈，在准备怀孕的前半年，未准妈妈们就应当开始饮食调理，那么怀孕前如何科学调节饮食呢?请看本文给出的详细指导方案。 　　第一步，放弃节食，选择运动减肥。 　　专家表示，很多女性担心怀孕期间体重超标，因此打算在怀孕前把体重降下来。不过，这个阶段一定要停止节食，只能靠增加运动来减肥。由于孕前期准妈妈往往食欲不振，宝宝的营养在很大程度上要依赖体内的营养储备，所以孕前一定要让肝脏中的各种维生素、矿物质储备充足。 怀孕前如何科学调节饮食 　　第二步，摄取营养要均衡。 　　食物选择一定要以新鲜天然为原则，如果有可能的话，尽量选择有机食品和绿色食品。每天要保证半斤主食，其中一半是粗粮杂粮;还要保证一斤蔬菜，其中一半是绿叶蔬菜;每天一个鸡蛋也非常重要。此外，适量吃一些豆制品、瘦肉、鱼类等。 　　第三步，尽量少吃腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品，因为其中有微量的亚

成熟卵泡多久会排出 成熟卵泡一般会在1-2天内就排卵，具体的排卵时间要因人而异。有些可能在检查后的几小时内就会排出卵子，有些则可能要等2天才能排卵。这都是正常的，因此要想自然怀孕的女性建议在当天及第二、三天时各同房一次，提高怀孕几率。 成熟卵泡排出有什么症状 若是不确定排卵时间，还可以根据成熟卵泡排出后的症状来发现。 一般排卵当天，女性会感觉私处潮湿，有白带增多，或者有蛋清样的白色拉丝白带出现，少部分女性还会出现轻微的腹痛，白带有血丝或呈褐色情况。平时有测量记录基础体温的，会发现当天体温会高0.5℃左右。 成熟卵泡不排卵怎么办 成熟卵泡不一定都会排卵，而不排卵就不能怀孕，这可通过下列方法促排。 1、打hcg 成熟卵泡不排卵可能是体内激素水平过低，不能给予成熟卵泡

　　怀孕前的准备工作非常重要，如果你处于一个不利于怀孕的工作环境，亲亲宝贝小编建议你还是赶紧调换工作，下面，我们就具体的来看看，哪些女性孕前需要调换工作? 哪些女性孕前需要调换工作 　　一、某些特殊工种： 　　经常接触铅、镉、汞等金属，会增加妊娠妇女流产和死胎的可能性，其中甲基汞可致畸胎，铅可引起婴儿智力低下;二硫化碳、二甲苯、苯、汽油等有机物，可使流产率增高，氯乙烯可使妇女所生的婴儿先天痴呆率增高。因此这些岗位的职业女工，应在孕前调换工种。 　　二、高温作业、振动作业和噪音过大的工种： 　　研究表明，工作环境温度过高，或振动甚剧，或噪音过大，均可对胎儿的生长发育造成不良影响，因此这些岗位的职业妇女应暂时调离岗位，以保障母婴健康。 　　三、接触电离辐射的工种： 　　研究结果表明，电离辐射对胎儿来说是看不见的凶手，可严重损害胎儿，甚至会造成畸胎、先天愚型和死胎。所以，接触工

最佳卵泡和内膜厚度 最佳卵泡直径应在18-25mm，这样的卵泡说明已经发育成熟能破裂排卵，而卵泡呈圆形或椭圆形，里面有较多的卵泡液，卵泡位置移向卵巢表面，能受精的几率会更高。 内膜厚度即子宫内膜厚度，排卵时厚度在0.9cm左右最好，这样才能够较好的完成受精卵着床和发育，不容易流产。 卵泡是怎么发育的 1、出现：月经结束后的3-5天，卵泡开始出现，并逐渐的长大，大约1.5mm-1.9mm。 2、生长：这之后正常卵泡将以每天2mm的生长速度生长直至卵泡发育成熟，第10天前平均每天增长1.2mm，排卵前4天平均增长1.9mm。 3、成熟：在卵泡出现12天左右，也是卵子排出前的4天左右，卵泡进入成熟期，正常的成熟卵泡的大小是18-25mm。 卵泡怎么监测 卵泡监测最好的

精子在内裤上能自己进去怀孕吗 精子沾在内裤的情况下，就算女性正常穿上的话，也不会有怀孕的几率。毕竟精子沾在内裤时，其存活时间不会超过2个小时。精子一般在阴道内才有游离活动，在阴道外内裤上是没有游离性的这种情况，所以不会怀孕，不用担心了，平时一定要做好避孕，减少对自己身体损伤，平时要注意卫生，经常清洗，勤换内裤，避免引发妇科的炎症情况。 精子在女性体内能活多久 男性在性生活的时候会将精子射入女性的体内，精子在女性的体内存活时间是有一定的天数的，而且精子在女性体内的生存地方不同，存活时间也存在着比较大的差异。一般来说精子在女性体内会出现在阴道内、宫颈部位和女性的输卵管内。 阴道内酸性分泌液平常ph值为3.5到4，精子在进入阴道之后，大概是在2小时，90%左右就会死亡，36小时，连死的也看不见了。在孕妇的阴道内，酸度越强，精子

子宫环境差，影响的不仅仅是受精卵的着床率，还可能导致受精卵游走出现宫外孕。总之，子宫环境差，对备孕的女性来讲就是灾难。保护子宫，不让子宫受伤害，这6件事一定不要做了。 1.抽烟 抽烟对身体有哪些伤害你都知道吗?除了会增加患癌率，还能引起不孕、宫外孕、痛经、加速衰老、降低产后母乳分泌，引起骨质疏松或尿失禁。总之，不仅仅是备孕期间不应该抽烟，其他时间都应该远离烟草。 2.性生活 性生活不洁能引起很多妇科疾病，传染性疾病，譬如宫颈炎、阴道炎、子宫内膜炎、输卵管及周围组织炎症、卵巢炎症、子宫内膜异位症、免疫性不孕等。因为不洁性生活还可能诱发生殖道癌变。性生活过早、过频、经期同房、产后术后未恢复同房、性伴侣过多等，都是危险的尝试。总之，注意清洁、性生活卫生是保护子宫的重要措施。提醒一点，在同房前后用清水清洗生殖器官

　　不管你信不信，世界上就是有一种说法，改变你的饮食习惯是可以增加你怀孕的机会的。 　　1. 秘密：世界上并没有确实的证据说吃一定的食物会增加你怀孕的机会，但是，同样的，也没有确实的证据证明有刺激性的食品会通过增高血压来增加性交能力，从而加大怀孕的机会。 　　2. 例外：杜砺包含了很高水平的锌，它对男性的精液和罩丸激素而言是很有营养的，对女性的排卵和生殖能力也是很有帮助的。有一些研究表明，缺乏锌对男性和女性都有很大的影响，有很大的阻碍作用。如果每天坚持吃含有15%的锌食物，可以保证你的生殖系统功能的正常运行，从而增加你怀孕的机会。 　　3. 规则：坚持每天都吃新鲜的水果，蔬菜，全麦食品，瘦肉，和可以提供你必要机能的维他命和矿物质，可以保证你的生殖机能正常运行。 　　4. 准备怀孕：在你怀孕之前的三到一年之间你要开始改变你的饮食习惯，慢慢向健康

对于准备要宝宝的未准爸妈，一定要事先做好孕前准备，计划一下应该都准备都什么?下面，亲亲宝贝小编就告诉未准爸妈们，准备怀孕前请做好以下6个计划。 准备怀孕前的6个大计划 孕前准备：健康体检 孕前体检没商量!你和他的身体健康，是孕育健康宝宝的基础。医生要求你做的孕前检查基本包括：血常规、尿常规、肝功能、身高和体重、血压、心电图、胸透、口腔、妇科、体内微量元素以及艾滋病病毒等。另外，医生还会根据你的具体情况增加一些检查项目，一定要详细地把自己的病史和家庭情况告知医生。 孕前准备：宫颈癌防癌筛查 妇科常规检查有时候并不能准确地检查出你的子宫颈情况，而子宫颈的健康状况正是30岁女性最应该关注的体检项目之一，因为子宫颈的病变漫长而没有明显症状，但是一旦怀孕会加速可疑癌细胞繁殖速度。 孕前准备：阴道炎症治

宫寒可以吃牛油果吗 可以吃，但是要少吃 因为牛油果属于寒性水果，但是它又含有一种植物类激素，能够平衡女性体内的雌性激素，有护宫的效果，所以宫寒可以吃牛油果，但是不能多吃。牛油果是一种营养丰富的热带水果，具有降低血糖、美容养颜的功效，所以很多女性都很喜欢吃牛油果。 牛油果的营养成分 牛油果的营养价值极高，各种保健、美容功效备受消费者亲睐。牛油果富含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)。 而且牛油果的种仁富含脂肪、为重要食用油及重要的工矿用油，又可制人造黄油及肥皂。 常吃牛油果有什么好处 1、美容养颜 牛油果中丰富的维生素和植物油脂，对皮肤非常好，有保湿、去角质、防晒等功效，高级化妆品中，多数有牛油果的

　　都知道怀孕期间的饮食很重要，但孕前的饮食同样重要，孕前科学饮食能让未来宝宝更健康，因此，孕前的饮食一定要谨记一些饮食禁忌，本篇资讯，亲亲宝贝小编就告诉未准妈妈们，孕前科学饮食应该谨记的9大禁忌。、 孕前科学饮食谨记9禁忌 　　1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。 　　2、避免饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。 　　3、避免吃过多的糖：若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。 　　4、避免吃味精：味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。 　　5、避免吃人参、桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用

原标题：夫妻时隔多久“同房”有利于要娃？男女生都该注意，不然白忙 都说现在要孩子难。不想要的家庭反而很容易就挣了，想要的家庭反而怎么都中不了。很多人说要孩子主要是随缘。 但其实有一定的规律存在，而不是像我们说的佛系就行。毕竟我们的身都是有自然规律的，更别提要孩子这个非常复杂的程序。当然也讲究规律可言。 举例： 小冰和小妍是一对新婚夫妇。二人结婚两年以后突然想要孩子了。于是他们就开始计划。刚开始没有太在意，以为自己会很顺利。但是没想到总是不中。紧接着就开始提上日常了，各种查备孕日各种。排卵期。但都没有成功。 就在这时两个人都要失望了。突然有一个自称是送子大夫出现。两个人鬼使神差地交了很多钱。最后依旧没有中，就在老大夫要第二次给他们做法的时候，两个人才意识到自己可能是要被骗了。

哪些情况下需要采取紧急避孕？ 出现以下任何一种情况，应尽早采用紧急避孕方法。 1.未采取任何避孕措施的性交后； 2.避孕套破损、滑脱或用法不当； 3.宫颈帽、阴道隔膜、阴道海绵位置不当或取出过早； 4.体外排精失败； 5.在阴道口射精； 6.安全期计算失误； 7.短效口服避孕药，漏服2粒以上； 8.发现宫内节育器脱落。 紧急避孕方法 一.带铜宫内节育器法：在无任何避孕措施情况下性生活后，务必在7天内放置带铜的宫内节育器，若在5天之内效果更可靠，曾有报导879名研究对象只有1便失败，如果不愿长期放置待月经来潮后可取出。 二.激素类药物法：目前常用的激素类药物有以下几种。 1.米非司酮：性交后72小时内口服一片。这种药属于处方药，须上

人工受精几率多高 自然周期的人工的受精的成功率大约10%-15%，这种方法最接近于自然妊娠，安全性也是最高的。如果1个周期不怀孕，可以连续做2-3个周期，主要适用于男性原因造成的不育比如精液量偏少，轻度的少弱精子症，液化时间过长，粘稠度过高等，并且女性月经周期正常，有成熟的卵泡发育促。 促排卵人工授精的成功率可以高达30%，这种需要药物刺激排卵，可能会出现卵巢过度刺激、多胎妊娠等并发症，主要适用于卵巢排卵障碍，不明原因性不孕，自然周期人工受精失败的病人。 人工受精与婴儿试管哪个成功率高 在临床当中，总体来说试管婴儿的培育成功的可能性要比人工授精高很多，因为体外胚胎培养可控条件多，但同时费用也高。通常情况下，如果男性生育存在问题，一般建议做人工授精，如果女性生育问题一般建议为试管婴儿，由于试管婴儿是在人体外培育所以成功率相对

这3个产检项目，医生没通知也要去做，孕妇要牢记。产检一定要到位，生出来的孩子才是健康的，而绝不是浪费钱，其重要性绝对不能忽视。 1. 唐筛 这是孕妇做的第一个比较大的排畸项目，建议在16-20周的时候去做。唐筛主要就是抽取孕妇的静脉血，然后检测胎儿染色体异常和胎儿神经管畸形的。如果胎儿是唐氏儿的话，出生后在生活等各方面会面临很多的苦难，同时也会给家人带来负担。如果唐筛的检查结果显示低风险，这基本可以排除胎儿是唐氏儿的可能。如果是高风险的话，还需要做进一步的检查来确认。如果确认就是唐氏儿的话，很可能会终止妊娠。 2. 糖筛 和糖筛不同的是，糖筛是检测孕妇是否患有妊娠糖尿病，在24周左右的时间做最合适。糖筛主要是检查孕妇的血糖情况，排除孕妇患有妊娠糖尿病的可能。如果孕妇患有妊娠糖尿病的话，可能会导致胎儿宫内发育迟缓，严重的话会

女性卵巢要如何好好保养？女性必须要好好呵护自己的卵巢，卵巢作为女性的生殖器官，在孕育卵泡、维持女性生殖周期、维持女性第二性征等方面都起着重要作用。下面看看养出好孕卵巢分几步走？ 简单来说，女性保持优雅紧致的身材，正常的月经周期和生育能力，都离不开卵巢的作用。但是卵巢又是非常脆弱的，如何保养卵巢是每个女性都应该了解的问题。 1、定时检查 正常情况下，成年女性最好每年做一次妇科检查，了解自身生殖系统的具体情况，发现问题及时修复治疗。如果存在内分泌失调月经紊乱的情况，更要及时的检查内分泌激素水平，然后结合彩超来判断。 2、饮食健康 日常饮食无须刻意进补，但是要做到营养均衡全面，口味以清淡温润为主，少吃辛辣生冷刺激类食物，避免高糖高盐高脂、加工腌制油炸等食物。 此外，烟酒对卵巢

　　想要怀孕的女性都知道补充营养很重要，于是大量的吃肉制品。蛋白质等营养物质的摄入量往往大大增加。但这样好吗?其实这是一个误区，摄入的蛋白质过多会降低女性怀孕的成功率。所以孕前因该少吃肉。 　　据美国的科学家发现，摄入的蛋白质含量过高会降低女性怀孕的成功率。 　　这项研究由领导总结，结论是，如果饮食中的蛋白质含量超过25%，就会干扰老鼠胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育。 　　博士将雌性老鼠分成两组，第一组喂食蛋白质含量为25%的食物，第二组喂食蛋白质含量为14%的食物。4个星期后，他让这些雌鼠交配，并将得到的174个胚泡移植到代孕雌鼠体内，以检查胚胎着床前母亲的饮食对胎儿发育的影响。 　　研究结果是怎么样的呢?第一组雌鼠的胚泡中，只有36%显示出正常的遗传印记，而第二组为70%。第一组雌鼠的胚泡中，只有65%在移植到代孕雌鼠子宫内以后发育成胎儿，第二组则为81%。

念珠菌性阴炎要忌口吗 念珠菌性阴炎也叫霉菌性阴道炎，是需要忌口的，例如在饮食方面，患者应避免食用辛辣刺激性食物、甜性食物以及鱼虾蟹类的食物，容易引起念珠菌性阴炎复发。还要注意做好个人的清洁卫生工作。 注意饮食营养，要多吃新鲜的水果和蔬菜，保持大便的通畅，多饮温水，防止合并尿道感染。 念珠菌阴炎几天能治好 念珠菌性阴道炎一般情况下在7~10天就可以治好，但是因为念珠菌性阴道炎容易反复，所以即便治愈以后也应当减少性生活，同时要注意外阴清洁干燥，应用纯棉的内衣，另外在平时还应当应用妇科洗剂洗洗外阴，在月经前后要格外注意，因为这是容易复发的一个时间段，身体抵抗力下降，同时月经来潮期间外阴潮湿，容易霉菌滋生造成复发。 念珠菌性阴炎怎么彻底好 念珠菌性阴炎的确容易反复，可能是因为患者没有按照规定治