想要生一个健康聪明的宝宝，就要做好相应的怀孕前的准备，尤其在饮食上更是不能马虎，因此很多准备怀孕的未准妈妈们在孕前就开始补这补那的。那孕前到底要怎么补？你补对了吗？ 　　父母的健康是宝宝健康的基础，丈夫有良好的营养状况，才能产生足够数量和良好质量的精子。妻子有良好的营养状况，才有可能提供一个胎儿发育成长的温床。这就对父母精子和卵子的质量以及受孕时的身体状况提出了较高的要求。 　　为了保证母婴健康，应当从准备怀孕时就开始调整夫妻双方的营养。不同身体状况与素质的夫妇最好根据自己的实际情况，有的放矢地准备与补充所需要的营养物质，并且改掉不良饮食习惯。计划怀孕的女性应在孕前注重多种益智营养素的摄入，一旦受孕即可充分满足胚胎大脑发育对多种营养素的需求。 　　(1)孕前补碘 　　孕前补碘比怀孕期补碘对下一代脑发育的促进作用更为显著。碘堪称智力营养素，是人体合成甲状腺素不可缺少的原料。而甲状

怀孕说简单不简单，说容易不容易。因为有的人一次就成功了，而有的人却三五年都怀不上。对于男性朋友，想要好孕，以下这4件事别再做了。 1、身体透支 Physical overdraft 亚健康是我们很多人的现状，特别是生活在灯红酒绿、车水马龙的城市里，应酬不断，夜生活丰富，加班追剧、啤酒烤串、酒吧迪厅……一天24小时忙碌不断，休息不佳、饮食不良，长期如此，基本属于亚健康人群了。 2、精子营养不良 Sperm dystrophy 优秀精子不是大补之物的堆积，而是海纳百川均衡摄入，不仅追求营养，还看重营养全面的收获，精子的代谢依赖于摄入的营养物质。 研究发现，精子对锌、硒、蛋白质的需求最为明显。所以，想要提高生育能力的男性，可要多吃点瘦肉、

子宫内膜不规则脱落怎么治疗 子宫内膜不规则脱落，常常会导致月经血淋漓不净，长时间阴道出血，可能会引起盆腔感染，导致下腹部疼痛，以及外阴异味。应先去医院妇科就诊，检查彩超看子宫内膜厚度具体情况，同时还应该查血常规看有无贫血以及感染症状。 如果考虑是黄体功能萎缩不全导致，需要在月经后半周期，服用黄体酮胶囊进行调理治疗，既可以促进子宫内膜尽快脱落，同时还能够缩短月经周期。如果检查后考虑是无排卵性功血导致的，可以服用孕激素、雌激素制剂进行调理，也可以服用雌激素和孕激素联合制剂，比如常用的屈螺酮炔雌醇片。 子宫内膜不规则脱落的原因 子宫内膜受体内雌激素、孕激素的影响，雌激素使得子宫内膜发生增殖期的改变，孕激素使得子宫内膜发生分泌期的改变。当快来月经的时候，体内的雌孕激素就下降，这个时候子宫内膜由于没有激素的支持而发生脱落。子宫内膜脱

什么年龄做妈妈最好？  女性25～29岁是生育的最佳年龄段。不过如果你已经或即将成为高龄准妈妈，也不必过度担忧。此时最重要的是做好产前检查，以便发现问题时及时处理。此外，许多优生检查可在怀孕早期进行。 准妈妈选择在最佳生育年龄期生育，对于胎儿的生长发育，对未来孩子的成长都是十分有利的。 生育虽然是婚后的自然规律，但掌握它的主动权使其更加科学，对家庭和社会都是有利的。年轻夫妇建立家庭之后，何时生育更加适合，要从很多方面来考虑。 女性在13岁左右开始进入青春发育期，卵巢发育成熟，开始周期性地排卵和月经来潮，这时就已经具备了做妈妈的能力。育龄时间一般可持续30多 年。25～35岁这段时间是生育功能最旺盛的时期，是最佳的受孕时期，进入更年期(45～55岁)后，生育力就逐渐减退，最后生殖器官萎缩，月经停止。这 时生育力也就完全丧失了

有些女性患有多囊卵巢综合征会很难怀孕，那么想要怀孕的话，该怎么办呢？多囊=不孕？想要好孕，多囊患者要做到这4点！ 多囊卵巢综合征等于不孕？别灰心，这并不是绝对的，虽然它是影响妊娠的重要原因之一，也是一个严峻的挑战，但提早预防、积极治疗也是“幸孕”的转角！ 多囊能怀孕吗？答案是肯定的，多囊卵巢患者首先要明确的一点是多囊是不会根治的，多囊卵巢想要自然怀孕，几率是有的，只是低于正常女性，因为多囊患者不是每个月都排卵的。想要自然怀孕的患者，首先要做的是调整生活方式，用药是第二选择。 及早备孕 23-26岁最佳 已经查出有多囊卵巢综合征的女性应及早备孕，这样有利于有效备孕。在正常情况下，女性的最佳育龄在23-28岁之间，而患多囊卵巢综合征的女性的最佳育龄应在23-26岁之间，这样才能增加怀孕的几率。 调

大吴和乐乐是大学同学，毕业了俩人也顺利的走入了婚姻殿堂，本来幸福的小日子应该就此开始了，结果结婚2年，乐乐的肚子还是没反应，婆婆虽然嘴上不说，也难免和儿子唠叨几句。俩人平时工作忙，也没当回事，门诊给开了几幅中药调理好几个月，也没见效果，想着事情没那么简单，才去正规医院做了检查，发现是因为大吴的精子活性不够导致的。 现在俩人也在积极的配合改善，相信一定能尽快迎来自己的宝宝。 今天小编就来说说几种，导致精子质量差常见的原因： 生殖器官感染 男性生殖器官感染致病菌后，炎症的存在会影响性腺的正常分泌，导致生精功能下降，并使精子的形态改变、活力及存活期下降，从而失去让卵子受精的能力，导致不育。绝大多数患者会出现急性睾丸炎、附睾炎、前列腺炎、尿道炎及生殖器官结构异常等症状。 精索静脉曲张 精索的蔓状静脉丛扩张，

月经期会感觉到非常难受，在月经期的时候有些食物是不能吃的，那么你知道是哪些食物吗？今天小编给你介绍一下！ 水果千万不要吃，以免加重经期的不适，例如痛经的问题。 女性经期别吃这水果 芒果：芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。 橘子：橘子味道好，而且生津，吃起来会忍不住多吃，可是橘子是属于寒性水果，对体热的人来吃好，体寒的人忌吃。 橙子：橙子和橘子长得差不多，外表。而且两者都属于同一类，寒性类的水果。所以，与橘子一样，橙子体寒的人也必须少吃。 西瓜：西瓜是寒性食物，所以，一般不建议老人，孕妇，产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天天气凉了后，成年人也不宜多吃的，经期吃西瓜会引起痛经。 香蕉：香蕉许多人觉得应该属于热性水果

“二孩政策”催热胚胎解冻 这其中很多夫妇都是在当年做过一次移植，并成功有了第一个宝宝，剩下的胚胎就被冷冻了起来，这些当初被父母遗忘了的小胚胎们就这样安静地躺在低级温度的液氮罐中。直到今年的二孩政策来临，很多父母决定尝试生育二孩，于是给了这些小胚胎们第二次成为生命的机会。 个案 · 12年前的胚胎被“唤醒”还健康吗？ 12年前，33岁的产妇利用试管婴儿技术，成功生下了一个健康的男孩，剩余的11个胚胎被冷冻储藏起来。直到今年得益于二孩政策，12年前的冷冻胚胎被成功唤醒，并且植入了产妇体内，如今45岁高龄产妇已经成功怀孕并且等待年底出生的猴宝宝。 在绝对零度的极低温度下待了这么长时间，这些冷冻被唤醒的“冰宝宝”的健康状况，和新鲜胚胎比到底怎样呢？从试管婴儿1978年面世以来，迄今不到40年的时间里，冷冻胚胎的技术和开展的时间

原标题：取卵术后腹胀怎么办？ 导读 取卵术后腹胀，是比较常见的术后症状，一般是由于使用促排卵药物所引起的不良反应，或是手术后的不适症状。促排卵会使多个卵泡成长，导致体内一些系统出现改变，使得血管内的液体渗漏到腹腔，从而引起腹胀，个别严重者会出现卵巢过度刺激综合症。 生殖医学专家介绍，其实轻微的腹胀是不需要进行特殊处理的，但是如果腹胀严重，或伴有恶心、尿量减少、食欲减退等症状，那就要及时进行干预和治疗了。 取卵手术后的 注意事项 01 合理饮食 （1）饮食以清淡为主，适量增加蔬菜水果的摄入，取卵术后第二日要增加优质蛋白的摄入，牛奶，豆浆，瘦肉，鱼虾都是不错的选择。 （2）禁食辛辣刺激，高热量，油腻食物，这些食物不好消化，还容易加重腹胀的症状。 （3）尽量减少甜食或者淀粉含量比较

怀孕是很多女性都需要经历的过程，只有经历这个过程才能当上妈妈，那么在当上妈妈之前，你有过备孕期吗？备孕早知道：怀孕期间脆弱部位如何照料？ 孕育生命是一个非常辛苦的过程，对女性来讲，备孕到生产期间，自身生理上和心理上的变化是非常大的。这段时间的女性变得很脆弱，一有风吹草动就立马变得敏感起来。 如何才能帮助女性顺利、开心地迎接健康的宝宝，首先还得正确认识身体哪些部位可能会面临什么样的变化，针对性地加倍呵护。 首先，怀孕后，女性体内激素分泌会发生变化，导致牙龈肿胀，刷牙时可能会出血，遇到细菌更容易感染、发炎。 遇到这种情况怎么办？ 准妈可以每天刷两次牙，饭后刷，每次3分钟；牙刷采用软细毛的，不要买硬刷毛的，很容易损伤牙龈；牙膏选择含氟、能抑制细菌的，药物成分的看着挺好，其实未必适合，杂牌子更不用考虑；饭后漱口，清除牙齿表面的食物残

据调查，夫妻性生活不和谐绝大多数不是由于疾病或生理障碍，也不是心理问题，往往是由于一方或双方在性观念方面存在着某些误区，才导致具体行为上的矛盾与冲突。这里，首先谈谈中国的男子最常见的几种性观念误区。 一、过分重视性生活次数与频率 男人之间有一种舆论，似乎性生活次数越多，这个男人就越合格，越有阳刚之气;他的妻子也就越满意、越幸福。反过来，次数较少的丈夫被说成是“侍候不了(或对付不了)妻子”，被认为是“不够男人气”。 其实大多数妻子并不是这样认为，感情交流与性生活相比，根据专家对31个大中城市1279对夫妻的调查(以下数字均根据此项调查)，78%的妻子更重视前者，而不是后者。单纯的性生活次数与性生活质量(妻子能从中获得多少性高潮)相比，85%的妻子更希望获得高质量，而不是大数量。 男人的性生活实践也并非“多多益善”。大约在30岁到35岁之间

卵泡期有白带正常吗 卵泡期是指女性刚月经来过以后的时期，这时候由于月经刚来过，卵巢分泌的雌激素和孕激素量都是很少的，女性白带也是非常少的。 正常情况下，女性的白带与体内的雌激素水平有很大的关系，刚到月经中期雌激素分泌量最高的时候，这时候的白带一般是像稀水一样的，也可是透明拉丝状的。 还有卵泡期的白带一般量非常非常少，一般是白色的，没有气味。到了月经来潮之前，由于体内孕激素的影响，这个时候的白带像凝乳状的，比较稠厚。女性出现白带增多的情况，要注意不要穿紧身的，和化纤的内裤，这样的话不利于白带挥发出去，平时要注意卫生，每天换短裤。 如果出现白带异常增多，可能是患有阴道炎，建议到当地正规的妇科医院做个白带常规和b超检查看一下，根据结果，遵循医嘱用药。 卵泡期有什么症状吗 卵泡期的生理特征是女性朋友宫颈分泌

卵巢具有两大功能，产生卵子及分娩女性激素。如果卵巢早衰、卵巢功能低下，应该怎么做呢？ 卵巢储备功能是指卵巢内存留卵泡的数量和质量，反映女性的生育潜能。一般女性卵巢储备功能在35岁之后开始下降，随着社会经济、文化、工作节奏、生活环境和方式的改变以及不良的饮食习惯，年轻的备孕女性卵巢储备功能下降的发病率呈逐年上升趋势，严重影响了女性的生育能力和生活质量。 关于卵巢储备功能下降 卵巢储备功能下降(DOR)是指卵巢产生优质卵母细胞的能力减弱，导致生育能力下降，同时伴随性激素的异常。 DOR约占不孕症的10％，且呈现不断上升趋势。年龄与卵巢储备功能密切相关，如果女性40岁之前出现月经异常，如月经紊乱、闭经、月经频发或稀发，同时伴有促性腺激素升高和雌激素波动性下降等表现就是早发性卵巢功能不全（POI）了，如果40岁之前闭经了就是卵巢早衰（POF）了

很多人都想要一个属于自己的孩子，那么在备孕过程中，有些什么需要知道的呢？这些备孕要素，让你大大提高受孕几率！ 每位爸爸妈妈都想孕育一个健康活泼的宝宝，因此准爸妈们要做很多的孕前准备工作，例如：生活上的不良生活习惯、饮食上的均衡等等。那么怎样的备孕能让我们好孕呢? 除了年龄外，我们的卵巢功能、子宫环境、生活习惯、压力指数都与孕育息息相关。 让精子更易通过 经过有关人士的调查发现，保持性规律的女性，不仅比同龄的女性年轻而且在性兴奋的时候，精子通过宫颈口到达阴道里面也更加容易。 标准体重更易受孕 体重太重或者太轻的人都是不容易怀孕的。主要的原因是体重太低使下垂体分泌促使泡素和促黄素不足，导致卵巢就会减少卵子的产生，慢慢的还会导致出现不孕。体重太重的话，身体内雄性的激素会增加，导致出现多囊性

吃了避孕药闭经怎么办 吃避孕药导致女性三个月没来月经了，首先要检查确诊下是否怀孕了。如果没怀孕要想经期恢复，只要停药3到6个月，一般都能自然来潮。如果超声检查发现子宫内膜，停药后也很难恢复月经，这种情况可以遵医嘱使用黄体酮或少腹逐瘀颗粒，活血化瘀，促进月经来潮。 为什么避孕药会导致闭经 避孕药是一种激素类药物，长期服用，会抑制下丘脑分泌促性腺激素释放激素或者通过抑制下丘脑多巴胺，使垂体分泌催乳素增多，从而导致女性出现药物性闭经现象，发生率为1%-2%。 避孕药的其他副作用 1、部分女性服用避孕药后会出现恶心和呕吐的症状，这种要么停药换一种避孕方法，又或者可以将避孕药与食物同时服用或者睡前服用，可减少不适。 2、避孕药含有雌激素成分，部分女性服用后会出现白带增多现象。 3、1

作为人类与生俱来的天性，饮食和男女这两件事情都不可避免地要经历“准备—中途—善后”这三部曲，缺一不可。以饮食为例，倘若半夜看日剧，不幸被《深夜食堂》挑起了胃里的馋痨虫，冲到厨房里立刻寻找食材开刀烧水下锅做熟吃掉，然而饭后，你翻出的锅碗瓢盆泛着一层油光等待着你的清洗…… 同样是善后，男女之事则比刷锅洗碗要来得更为复杂，扔套擦洗换床单这等俗务暂且不论，事关感情和心理方面的交流沟通至关重要，而且男方要注意的点要来得更多：“事后不要立即抽一根烟，使自己看来像姑爷仔或嫖客”，“事后不应立即穿上裤子离开”，诸如此类，不一而足。而张小娴更是在“所以男人礼貌上不应立即睡觉，该听听女人说话”之前触目惊心地用了“最介意”三字，并放到了《男人的床上礼仪》的事后头条。相比之下，女性的善后工作则简单的多：“事后不要缠着男人说话，应该理解他们是很疲倦的。”从女性的角度看去，一场完美的性生活固然少不了

想要备孕，还有个要好好重视的问题，那便是体重。所以在备孕前，女性朋友们一定要好好控制你的体重啦。 肥胖是个令人伤心的话题，没有一个姑娘是愿意肥胖的，但是现在的胖妹纸这么多，生殖中心门诊快要成“减肥门诊”。 有女性会问：肥胖会让我月经不好?胖了会内分泌异常?肥胖会影响怀孕?回答是“当然当然当然”。 判断肥胖与否的指标 俗话说的好：“一白遮三丑，一胖毁所有”。现在生活水平的提高，肥胖现象越来越多，不知不觉肚子上就长了个游泳圈。 判断肥胖与否的指标有很多，最常用的还是体重指数(body mass index, BMI)=体重(Kg)/[身高(m)]2。中国人群的正常BMI是18.5~23.9，超过24为超重，超过28为肥胖。 近来，越来越强调把腰围与体脂率作为评估肥胖的重要工具。如果男性腰围大于90c

　　随着社会压力的增大，越来越多的女性过了生育年龄却还没有成功怀孕，成为了高龄妈妈，其实高龄妈妈一样也能成功怀孕，本文，亲亲宝贝小编就告诉高龄妈妈们，如何成功而又积极的备孕，一起来学习下吧。 　　高龄不等于失去孕育的机会，只是年龄的增加会给受孕带来一些困难。根据统计，30岁的女性平均要在7个周期后怀孕，比25岁的女性多两个周期。我们称35岁以上初产产妇为高龄产妇，医学研究和临床实践表明，最佳生于年龄为23～28岁，这一时期女性发育已完全成熟，卵子质量最好，容易受孕，但40岁后的女性卵巢功能开始衰退，卵泡发育不良，出现排卵障碍，卵细胞也会衰老，这样导致的结果是——难受孕。除此之外，还有不可忽视的心理因素，来自家庭、社会或自身等各方面的压力，导致越想怀孕越怀不上。 　　女人一生中卵巢内大约有10万以上的始基卵泡，但在仅约400～500个卵泡发育成熟，其余的卵泡发育到

来大姨妈可以洗澡么 来大姨妈可以洗澡，实际上来大姨妈更要注意卫生，不然容易引起炎症等问题。在月经期每天要用温开水清洗外阴;洗澡时不要用盆浴，最好用淋浴，以免脏水进入阴道，引起炎症。 注意月经期要保持情绪稳定、精神愉快，成年妇女在月经期也要保持饱满乐观的情绪，避免情绪波动或特大的精神刺激，建议坚持有规律的、适合个体的体育运动锻炼，增强体质、劳逸适度、生活规律，对症处理、多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜。 大姨妈期间洗澡为什么量会变少 洗澡不会导致大姨妈量变少，如果是在经期时候洗澡导致月经量减少，很可能是因为洗澡水偏凉，所以造成了血管收缩，导致月经量减少。可以喝热的红糖姜片水，有驱寒暖宫的作用，改善月经量减少的情况。如果是刚好巧合，因为内分泌失调使月经量减少，也建议做内分泌的检查，比如可以抽血检查性激素六项，了解是否是由于内分泌失调

很多男性把怀孕的事情都交给了女性，但是怀孕并不是一方的责任，很多男性也需要做准备的，备孕男性，你除了等待，还需做这些！ 怀孕是夫妻两人的事，想要优生优育，备孕期未准爸妈都需要注意日常保健，并做孕前检查。未准爸爸千万别推卸责任，以为这只是未准妈妈的事情，其实未准爸爸是很关键的一方。 做孕前优生优育检查 孕前检查是备孕爸爸也需要做的，而且是很关键的一项内容。不孕不育症除了女性不孕外，男性不育也占很高比例。因此备孕爸爸在孕前也要进行全面检查。而且，如果男性精子质量不达标，身体有病毒感染或其他疾病、遗传病等，都有可能导致女性腹中的胎儿发生死胎、早产等情况，或者出生的宝宝在身体智商方面存在缺陷。为避免此类问题发生，备孕爸爸都应该积极参与孕前检查。 治疗生殖系统疾病 在男性生殖器官中，睾丸是创造精子的“工