减肥如果可以在睡觉时同时进行，绝对是大多数女性的福音。如果想要在睡眠时帮助卡路里燃烧，可以多喝绿茶，或是睡前冲冷水澡、保持房间低温等。此外，傍晚时进行运动锻炼也是增加新陈代谢的好方式。 一、如何在睡眠期间燃烧更多热量？ 1、喝更多的绿茶 绿茶含有促进新陈代谢的类黄酮，如果你一天喝3杯的绿茶，你会在睡觉时消耗3.5卡路里的热量。不需要担心绿茶中的咖啡因含量，它不会让你在夜间保持清醒。 2、睡前冲冷水澡 根据一项研究，睡前冲冷水澡可以帮助你在睡眠期间燃烧多达400多卡路里的热量。所以如果你不怕冷，不妨尝试看看。 3、晚上进行锻炼 根据国际运动营养杂志研究发现，下班后直接去健身房，你会提高你的代谢率，最终在睡眠期间燃烧更多的热量。 4、锻炼吃酪蛋白 将运动后的零食改为酪蛋白，它是一种

一、无重力环境下的爱爱 事实上美国国家航空航天局（NASA）并没有禁止宇航员进行性行为，它甚至也没有“禁止基情”的规定。因为在无重力环境下，要啪啪啪几乎是不可能的。 我们试想一个在无重力的环境下的场景：空间站中播放着调情的音乐，男主和女主各漂浮在一个角落含情脉脉的对视着；终于，男主本能下蹬腿想要扑到女主的身边，结果只是缓缓的漂了一点点……男主这才意识到所处的无重力环境，只得回身以太空舱的墙壁做借力点，但是力度过猛“冲”到了女主身上，女主受到了剧烈的撞击，疼死了…… 好吧，即使在这个时候也依然无法熄灭两个人欲火的话，我们假定包括脱衣服等环节都解决的情况下，他们终于紧紧的抱在了一起，男主找准了位置，用力挺进第一次，女主受到力以后身体会自动向后；第二次，男主需要再次找准位置，男主进，女主退……如此反复，并且每一个动作都是缓慢的，就好像《

杞子二肚汤 材料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量 做法： 1.将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开。 2.将处理好的猪肚和鱼肚与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。 当归金银花汤 材料：当归50克，金银花(也就是俗称的二花)15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚。 做法： 1.当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。 2.鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。 牡蛎豆腐汤 材料：牡蛎干、豆腐、瘦肉、姜片、蒜片各适量、盐、料酒各适量。 做法：

大多数人看到一模一样的宝宝都十分愉悦，没有抵抗力，对于孕育双生胎或龙凤胎总是抱有很大的期望，然而并不是每个妈妈都这么幸运！ 越来越发达的辅助生殖技术，让极度渴望双胞胎家庭充满了希望，他们会选择试管婴儿来完成这项神圣而伟大的孕育之旅！ 胚胎着床，是胎儿与妈妈的第一次亲密对话，是整个试管婴儿受孕过程中一个非常重要的环节，然而，并不是所有的胚胎都能顺利着床。 精卵结合与胚胎着床 受精发生在排卵后的12小时内，整个受精过程约需24小时。当精子与卵子相遇，精子的头部与卵子的表面接触之时，受精过程便启动，其它的精子不能再进入。卵原核与精原核融合为受精的完成，标志着新生命的诞生。 受精卵开始进行有丝分裂的同时，在输卵管内借着输卵管蠕动和纤毛推动，向子宫腔方向移动，约在受精后第3～4日，分裂成由16个细胞组成的实心细胞团，称桑

尿道炎会引起便秘吗 一般不会 尿道炎一般情况下是不会引起便秘的，如果有出现便秘情况的话有可能是药物因素或是喝水太少等饮食因素引起的，建议平时多喝点水，多吃新鲜的蔬菜水果。 尿道炎如何治疗 1.抗生素应用 目前用于治疗的药物种类繁多，应根据病原菌的种类及对药物的敏感性有针对性地选用2～3种药物联合应用，疗效较好。待症状完全消失、尿液检查正常、细菌培养阴性后用药应持续7～10天方可停药。 2.辅助治疗 急性期应多饮水，以增加尿量，对尿道有冲洗作用。有尿频、尿急及尿痛时，可服用解痉药物，并除去引起尿道炎的各种诱因。性传播疾病所致的尿道炎，应与配偶同时治疗，否则难以治愈。 3.局部治疗 适用于慢性尿道炎，急性期禁忌。①尿道扩张术。②尿道内灌注药物。③内镜电灼术。

附睾炎可以吃肾宝吗 不可以服用。 肾宝有调和阴阳，温阳补肾，扶正固本等作用，常用于与男性前列腺有关的疾病。而附睾炎是附睾发生炎症，多由细菌感染引起，治疗以抗炎为主，需用抗生素类药物。所以说，附睾炎一般不用吃肾宝。 附睾炎吃什么药好 1、抗生素类药物 附睾炎多为细菌感染所致，所以治疗时需要服用有消炎抗菌的抗生素类药物，比如头孢克肟、头孢地尼、氧氟沙星、罗红霉素等。 2、止痛药 附睾炎阴囊疼痛剧烈的可使用止痛药，比如用利多卡因加地塞米松行封闭治疗。 肾宝适合什么人用 适用人群： 1、肾虚所致的腰腿酸痛，精神不振，阳痿遗精，夜尿频多，畏寒怕冷等症的男性。 2、女性月经过多，白带清稀也可用此药。 禁用人群： 1

同房完精子流出来还会怀孕吗 同房后精子流出来不会影响怀孕的。 同房后如果有翻身、站立等姿势，精液在重力的作用下可能会顺着流出来。但是精子并不是流得干干净净，不剩一个了，所以就算有精子流出也是不影响怀孕的。 其实，男性在射精的时候，精子的活动速度非常大，可以在很短的时间内进入到子宫腔，并且继续向输卵管方向移动。而在同房之后，即使精子流出或者只是有少量的精子进入到女性的生殖系统，都是可以正常怀孕的，不会影响女性怀孕的几率，所以不用担心。 同房后精子多久到输卵管 精子射出之后，一般需要30分钟左右的时间液化，到达输卵管的时间存在个体差异，与精子质量的好坏，阴道的环境，炎症因素，输卵管的粗细，有无曲折，堵塞等等多个因素有关。 所以精子到达输卵管的时间也不一样，短的可能需要数十分钟，最长不超过72小时，因为精

桂圆花生补虚茶 材料：桂圆15克，花生20克。 做法： 1.将上述两味茶材一同放入炒锅中，加水煎煮。 2.煮沸后，改小火继续煎煮5分钟，代茶饮用。 玫瑰花牛奶茶 材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升。 做法： 1.玫瑰花，枸杞子，葡萄干冲泡干净，用沸水泡开。 2.再兑入牛奶，调匀即可。 黄芪丹参茶 材料：黄芪、丹参各5克、山楂15克。 做法： 1.将黄芪、丹参、山楂洗净沥干水。 2.锅中放入600毫升清水。将黄芪、丹参一同放入大火煮沸后转小火煎煮5分钟。 3.熄火后滤渣取汁，倒入茶壶中，再放入山楂闷泡10分钟后饮用即可。

孕前检查注意事项：禁食 进行孕前检查前一天晚饭后，夫妻双方就不要再吃东西了，水最好也别喝。 理由：因为有的孕前检查项目，比如抽血检查，需要空腹进行，否则会影响结果的准确性。 孕前检查注意事项：憋尿 女性孕前检查时要憋尿。因为需要做B超检查，而此项检查需要在膀胱充盈的前提下来才能做，且最好是用晨尿检查。 所以，女性最好早上去医院检查，当然也可以自己在早晨起床后接少许晨尿，以备验尿使用，但时间不能拖得太久。 孕前检查注意事项：选择合适的时间 孕前检查时间一般安排在准备怀孕前3-6个月，以便在发现异常或不适合怀孕的问题时，能够及时进行治疗和矫治。，所以备孕夫妻别错过检查时间。 女性在进行孕前检查时要注意避开月经期，选择月经

圆梦 人工授精为众多的不孕不育带来了孕育的希望，使他们圆了求子梦。人工授精主要用于由男性原因造成的不孕，如严重的尿道下裂，逆行射精，勃起障碍，无精症，少精症，弱精症，精液不液化症.有些女性方面造成的不孕也能采用人工授精，如阴道痉挛，宫颈细小，宫颈黏液异常，性交后试验欠佳等. 治疗精液 精子经过优化处理再进入宫腔，可为精液不液化或宫颈因素等造成的不孕者提供较合理的治疗办法。 可行性高 人工授精不需穿刺取卵，对部分不孕症患者不失为一种简单有效且经济的方法。 人工授精的危害 1、卵巢过度刺激综合征：因为人工授精前要促排卵治疗，所以可能发生卵巢过度刺激综合征。 2、可能会出现异常的妊娠结局：人工授精的多胎妊娠发生率可达20%，宫外孕约2% ~8%，自

　　很多夫妻努力了很久都没能怀上孩子，有可能是患上了不孕不育症，导致不孕症的原因有哪些？有研究显示，女人仰睡有可能会导致不孕症。 　　长期仰睡易造成子宫后位 　　子宫在女性盆腔内就像一只梨，一般情况下是可以在一定的范围内游走的，它的位置可分为3种：前位子宫、中位子宫、后位子宫。大多数女性的子宫位置是前倾位，这样的子宫宫颈口比宫体低，经血能顺利流出，而且也有利于精子的进入，并顺利怀孕。 　　长期仰着睡，子宫因为自重向后靠，就可能会造成子宫的后位。这样一来，子宫的宫体就向后倾，子宫颈就向上翘起来了。 　　不少症状都和子宫位置有关 　　子宫的3种位置中，子宫中位和子宫后位的姐妹比较少。子宫中位一般没有什么特殊影响，但如果子宫变成了后位，那么就可能会有影响了。临床上子宫后位也分等级，轻度的子宫后位可以随着自身体位的变化而恢复前位，但病理性的子宫后位不但后倾的角度大，有的甚至还与附近的器

性激素六项可以查出怀孕吗 可以 性激素六项检查是可以查出是否怀孕的，但是准确率肯定没有B超检查来得高，所以如果在做性激素六项时查出怀孕了，建议再去做个B超检查比较准。 怀孕初期症状 1.类经前综合症 刚怀玉时的感觉像经前综合症，你会感到腹痛，乳房肿胀，阴道可能流出少量淡粉或褐色分泌物，让你觉得好像大姨妈要来了。 2.体温升高 如果你每天在测量基础体温，你会发现体温升高。 3.恶心呕吐 你的嗅觉会变得灵敏，以前喜欢的味道现在可能引起呕吐。 4.尿频 早期妊娠后因增大的子宫压迫膀胱常出现小便次数增多的症状，让你频繁上厕所。 5.疲倦 原本精力充沛的你，突然感到困倦乏力，黄体素的大量分泌，会让你觉得筋疲力尽。你可以再观察其

　　痛经是很多女性苦恼的问题。小编自己也经历过，但是要数印象深刻的，还是在小编大学的时候。我记得那天在上着课，坐在我旁边我同寝室的舍友突然间就面色苍白，同时她示意我向老师报告她上不了课。这对我来说，是很震惊的，因为小编之前一直以为痛经都是小事，疼一会也就过了就没事了，没想到我舍友的反应这么厉害。但是没想到，后面还有更震惊的，在搀她回宿舍的路上，她还吐了，当时我自己也傻了，我从来没有见过有人痛经的反应这么的严重!后来，她请了几天假，直到经期结束才继续上课。在聊天中，我才知道，她一直以来痛经的反应都是这样，她也觉得其他人应该跟她一样，见她如此，小编建议她还是去看一下医生比较好，因为在当时的我看来，这种反应实在太不寻常了。 　　小编自己亲身的痛经可以说都是比较轻微的，通常这个时候，我妈妈都会弄个红糖姜水或者让我吃一点乌鸡白凤丸配鸡汤服下，一般情况下，喝完吃完也就舒服多了，没有什么其他附加的反应

男人抽烟喝酒吃炸鸡熬夜，能备孕吗？孕前几个月戒烟戒酒了？以为这就万事大吉了？男人备孕不要小看生活中不良的饮食习惯，下面我们一起来看看吧。 男同志们，你们可能对生孩子这件事有什么误会，因为你十几年来所有的生活行为信息都已经刻在了你的精子里，并且在精卵结合的那一刻传递给了你的后代。 一直以来无论是生殖中心还是医院，随处可见的都是女性朋友前来进行备孕咨询。但是现在科学家越来越相信，我们从小到大的生活行为和环境接触都会以表观遗传印记的形式记录在我们的基因中，其中一部分并会遗传给后代。而且男性也是如此！ 美国华盛顿州立大学生物科学学院教授Michael Skinner博士说：“研究人员已经明确，精子中含有男性生活经历的全部记忆，从营养状况到有毒化学物质的接触。”也就是说，在怀孕那一刻，男性同胞不只贡献了一半的DNA，那个小蝌蚪还携带了男同胞们从童年、青春期直

虽然说现如今已经开放了二胎政策，但是我们却发现生育率并没有我们想象的那般高，可以说对于正常的夫妻来说，生育能力似乎也在出现下降的趋势，甚至不孕不育的夫妻的出现率也是越来越高了，那么在这些不孕不育的夫妻当中，其实男性的精子质量出现问题的概率也是非常大的。 相信大家都知道，如果想要成功备孕那么需要女性一个人的努力是远远不够的，但这其中男性的精子质量起到的作用性也是相当关键的，如果说因为男性精子质量低下的话，也会导致受孕不成功，当然也有一些人说男性的精子质量过低很容易是因为同房频率过高引起的，从而导致的精子的生成程度以及成熟速度下降，那么在这种情况下就会导致受孕率下降，因此也有一些夫妻为了能够尽快迎好孕，往往会选择让老公将精子在身体当中憋一段时间。 有一些备孕常识的人都知道，男性的精子是需要一定的时间来进行成熟的，而这个成熟周期大约为一个月左右，那么如

　　营养专家表示，怀孕前的饮食不可忽视，因此，夫妻双方一定要在孕前进行饮食调养，那么，孕前饮食调养从什么时候开始呢?对于这个问题，专家自然也有相关指导，下面，我们就一起来了解下吧。 　　孕前饮食何时开始 　　准备怀孕的夫妻要提前3个月到1年对饮食进行健康调整。对男性和女性来说，饮食与生育能力密切相关。只要坚持均衡饮食，不仅能提高孕育宝宝的概率，而且还能提高孕育健康宝宝的概率。孕前的营养供给方案应参照平衡膳食的原则，结合受孕的生理特点进行饮食安排。 　　孕前的营养供给方案还应参照平衡膳食的原则，结合受孕的生理特点进行饮食安排。 　　首先要保证热能的充足供给，最好在每天供给正常成人需要的2200kcal的基础上，再加上400kcal，以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量，这样才能使“精强卵壮”，为受孕和优生创造必要条件。 　　其次要保证充足优质蛋白质的

功能性不射精怎么调理：肝郁气滞证 治法疏肝解郁，通精开窍。 方药四逆散或柴胡疏肝散加减。方中柴胡疏肝解郁，枳壳、香附、陈皮行气散结，白芍行气柔肝，川芎行血中之气。可加路路通、菖浦以通精开窍。若肝郁化火者，可加龙胆草、栀子、黄芩等以清肝泻火。若久郁不解伤及肾气，也可酌加补肾之品。 功能性不射精怎么调理：湿热蕴结证 治法清热利湿，通精利窍。 方药四妙散加味，方中苍术、黄柏清热化湿，薏苡仁健脾利湿，牛膝活血通利。可加路路通、麝香以通精利窍。若偏于下焦湿热，可用程氏草薢分清饮。 功能性不射精怎么调理：瘀血阻滞证 治法活血化瘀，行气通精。 方药血府逐瘀汤或少腹逐瘀汤加减。方中川芎、赤芍、红花、桃仁活血化瘀，柴胡、积壳、桔梗行气止痛，疏畅经络;生地、当归活血养血，牛膝

冬天大量喝水能给肌肤补水吗？民间流传的冬季肌肤补水方法甚多，是否都有效呢？ 误区1：多喝水能给皮肤补水 为了保持水嫩肌肤，很多女士都在遵守“每天喝8杯水”的饮水观念，大家自然而然地认为，多喝水就能补充皮肤流失的水分，让皮肤不再干燥。可时间长了，你会发现，就算喝再多的水，也喝不出皮肤的水嫩。 专家介绍，多喝水可以加速人体的新陈代谢，促进皮肤血液循环，对护肤有一定的好处。但身体补水并不等于肌肤补水，并不是多喝水就能解决肌肤缺水问题，也可以通过补充肌肤细胞所需水分的方法对肌肤进行补水。 误区2：冬天护肤品偏油比较好 “夏季用乳液，冬季用霜”。平常我们买化妆品，都会听到店员这样介绍。乳液抹在皮肤上，很快就干了，而霜却可以维持很久，因此很多人都会认为，冬季使用偏油的护肤品保湿效果会好很多。 专家分析，补水最重要的是水油平衡

宫寒可以吃橄榄吗 可以吃 橄榄属于性平水果，所以宫寒可以吃的。有些人害怕吃橄榄会引发宫寒，其实这个担心是完全不必要的。橄榄也叫请过或者白榄，是一种可以直接食用的水果，富含蛋白质、维生素等各种营养物质，同时也可以榨橄榄油哦。 橄榄的营养价值有哪些 橄榄营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍，含钙量也很高，且易被人体吸收，尤适于女性、儿童食用。冬春季节，每日嚼食两三枚鲜橄榄，可防止上呼吸道感染，故民间有“冬春橄榄赛人参”之誉。 国内外研究资料表明橄榄果实中还含有滨蒿内酯，东莨菪内酯，(E)-3，3-二羟基-4，4-二甲氧基芪，没食子酸、逆没食子酸、短叶苏木酚、金丝桃苷和一些三萜类化合物，挥发油、黄酮类化合物。

剖腹产多久可以生二胎 剖腹产后最好是等两年再考虑怀孕生第二胎 剖腹产后子宫切口在短期内愈合不“牢固”，过早的怀孕，随着胎儿的发育使子宫不断增大，子宫壁变薄，还没长“牢固”的切口就容易重新裂开。因此，第二次怀孕最好是在手术两年以后较为安全。 剖腹产多久可以同房 剖腹产后起码要等60天以上才能同房 一般情况下，产妇在剖腹产后肚腹内的恶露相较于顺产的产妇需要较长的时间才能排干净，因为产妇不光肚子上挨了一刀，子宫里面也被刨开，对元气损伤非常大，子宫恢复不好的话就会造成子宫蓄脓，危及生命，因此，即便在坐月子保养非常不错的情况下，也至少需要60天以上的时间才能同房。 剖腹产后怀孕注意事项 1.备孕注意 准备怀孕的时候，一定要去医院检查一下子宫恢复情况，防止女性子