月经正常可以反应女性身体健康情况，那么什么样的月经周期算正常呢？下面小编给大家介绍下关于女性正常月经的七大标准是哪些？一起来看看吧！ 月经，俗称“大姨妈”，是伴随卵巢周期性变化出现的子宫内膜周期性脱落和出血。那么你知道正常的月经是什么样子的吗？来对照正常月经的七大标准，看看你的月经是否正常吧。 正常月经的七大标准 1行经年龄 女性一般在13岁左右月经开始来潮，到49岁左右自行闭止，历时约35年左右。在此期间除去妊娠及哺乳期，月经通常是一个月来潮一次，信而有期，因而称为月经。 2行经时间 也叫经期，是指经血来潮的持续时间。正常者应为3～7天，多数人为4～5天。若平时月经很正常，也无其他明显的特殊诱因，突然出现经期缩短至1-2天或延长，应考虑是否有月经不调等病症。 3月经周期 月

红枣炖雪蛤 材料：雪蛤15克，红枣20克，冰糖适量。 做法： 1.雪蛤干用清水浸泡8小时，摘去雪蛤里面黑色的筋膜等杂质，红枣洗净，撕开。 2.将雪蛤放入碗内，加清水适量，再放红枣与冰糖，隔水中小火炖半小时。 黑豆疗法 材料：黑豆、食盐。 做法： 1.将若干黑豆用清水浸泡12小时左右。 2.用清水煮至熟透，可少放一点盐。 3.从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。 黑豆红枣糯米粥 材料：黑豆30克，红枣10克，糯米60克，红糖适量。 做法： 1.黑豆浸泡一个晚上，红枣、粳米、糯米洗净。 2.将黑豆与糯米先煮沸，再放红枣，一起煮至熟烂，最后加入红糖

乳腺囊肿可以喝豆浆吗 乳腺囊肿要少喝豆浆 乳腺囊肿的患者最好是要少喝豆浆，因为豆浆含有较高的植物雌激素，而乳腺囊肿在西医的角度上看主要是由于雌性激素过高引起的，如果经常喝豆浆的话会让雌激素过高，导致乳腺囊肿更加严重，所以乳腺囊肿的患者要少喝豆浆。 乳腺囊肿饮食注意 1.乳腺囊肿患者改变饮食结构，少吃油脂类食物。 2.防止肥胖尽量避免使用含有雌激素的药物。 3.禁止滥用避孕药及含雌激素的美容用品。 4.乳腺囊肿患者宜常吃海带，有消除疼痛、缩小肿块的作用，多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物。 5.少吃盐腌，烟熏，火烤和油炸的食物，特别是烤糊焦化了食物。 6.不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。因为这些都可使乳腺出现增生，或使乳腺增生加重。

为什么要在孕前做优生优育五项（TORCH）？ 用一组数据告诉你为什么：因为我国是一个出生缺陷率高发的国家，每年约有80~120万先天畸形的宝宝来到这个世上，占我国新生宝宝总数的5%左右，也就是每100个新生宝宝中就约有5个宝宝患有先天畸形、平均每30秒就会有一个畸形宝宝含泪降生。 那么如何避免让腹中宝宝远离先天缺陷的迫害呢？ TORCH检查无疑是最好、最直接的办法 TORCH检查的目的：帮助评估育龄女性体内病原体感染状况，排除妇科疾病，以免引起流产、早产、宝宝畸形等严重问题，以达到优生优育的目的。 TORCH检查具体指哪五项？ T——弓形虫 猫科动物（最常见的家养猫科动物就是猫）是弓形虫的主要宿主，孕妈感染了弓形虫，则可能会引起流产、死胎、早产等，但即使宝宝幸存，也会有脑内钙化、脑积水和小眼球、肝脾肿大、黄疸、

有关生男生女的说法有很多，其中有的是没有科学根据的，本文就告诉大家两个有关生男生女的有趣发现，一起来看看吧。 1、养猫的孕妇可能更易生男孩 如果女性想要生女孩，就别接触猫了。 这听上去像是最荒诞的故事，但据科学家们最近称，感染一种常见猫寄生虫的孕妇生男孩的概率更高。这种名为弓形虫的寄生虫已使约15%的英国人感染，但在某些国家的感染率已达到80%。它通过被感染的猫粪进行传播，也存在于生猪肉或牛肉中。 有关生男生女的两个有趣发现 捷克研究人员收集了1996年至2004年间1803名新生儿的医疗记录，对母婴的有关信息进行了分析，包括婴儿性别、母亲此前怀孕次数以及母体中弓形虫的抗体水平。研究发现，那些抗体水平很高的妇女———已实际感染———生男孩的概率要高很多。在大多数人口中，男婴出生率约为51%，但感染弓

做试管婴儿前多补充叶酸 叶酸是一种B族维生素，是人体细胞生长和分裂所必需的物质之一，主要是参与核酸合成和促进氨基酸合成蛋白质，还参与血红蛋白以及肾上腺素、胆碱、肌酸等重要化合物合成。在进行试管婴儿术之前适当补充叶酸可以预防女性怀孕之后的贫血症状，还可以降低胎儿畸形的风险。 富含叶酸的食物有： 1.谷物：全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等; 2.豆类：黄豆、红豆、豆制品、核桃、腰果、栗子等; 3.肉类：瘦肉、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉等; 4.蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等; 5.蔬菜类：菠菜、莴苣、花椰菜、油菜、青菜、扁豆、小白菜、胡萝卜、南瓜、龙须菜、蘑菇等; 6.水果类：西柚(叶酸含量最高)、橘子、苹果、桃子、草莓、樱桃、李子、杨梅、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃等。 除了以上食物以

输卵管堵塞就必须做试管婴儿吗 不是 有些女性在检查的时候发现自己有输卵管堵塞，这个对于自然受孕肯定是有影响的，但并不是只能通过试管来受孕，其实输卵管堵塞是可以治疗的，治疗好之后可以自然受孕。 面对高科技的产物试管婴儿技术，众多的不孕不育患者开始蠢蠢欲动。试管婴儿技术虽然成熟，但并非人人适合，应慎重选择。经治疗后自然受孕仍是最好选择。大家不要盲目的去追捧试管婴儿。 治疗输卵管堵塞有哪些方式 1、妇科的腹腔镜手术。 2、放射科的介入再通术 3、试管婴儿。 如果输卵管积水不太严重，可以采取手术的方法进行治疗，手术治疗可分为开腹手术和腹腔镜手术，术后还有较大恢复功能的可能。但术后受孕率约20%左右。若输卵管伞端功能已受到不可逆性的损害，也只能进行试管婴儿治疗了，但是由于因为输卵管积水

经期吃什么 减肥 经期要多吃点高纤维量的食物，减肥效果才好。如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。经期要选择性温而不寒的水果吃，不要选择燥热的水果，以免引起经血过多。 1.香蕉。脂肪很低，且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。 2.奇异果。除了维他命c是它的强项外，其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。 3.番茄。吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。 4.木瓜。有蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，果胶是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。 5.苹果。含苹果酸，可以加速代谢

案例：反复流产，原是甲减惹的祸！ 广东省中医院内分泌科主任医师魏华介绍，甲状腺功能异常在育龄女性、妊娠期的女性中都很常见，如果临床甲减、亚临床甲减等不能得到早期诊断和及时治疗，不但会造成流产、早产、围产期胎儿死亡等不良生产事件，还会影响到后代的智力发育。因此，提醒准妈妈们，在怀孕之前应该检查一下甲状腺功能是否正常。 “在我们临床，时常会遇到从妇产科转诊过来，出现先兆流产、不孕不育、异位妊娠等患者，一检查，均发现有甲状腺功能异常。”魏华介绍，如今随着妇产科、生殖中心对甲状腺激素水平的关注，相关患者已越来越多见。 魏华举例说，有位患者，第一次怀孕，2个多月时流产，当时检查显示有桥本甲状腺炎，不过甲状腺功能正常，经过调养再次怀孕，再次检查甲状腺功能结果不正常。还有一位患者，怀孕不到3个月流产，怎么调养治疗也难以怀孕，结果检查发现是甲状腺

有些女性不孕不育，这对于想要孩子的女性来说打击是非常大的，那么你有做过卵泡监测吗？哪些人需要做卵泡监测？ 卵泡监测是用于不孕患者的一种检查方法，是指用B超连续检测卵泡发育过程及有无排卵等情况，阴道b超更为突出。 很多不孕、月经不调的女性，经卵泡监测可发现卵泡发育及排卵障碍。 卵泡监测的意义 运用B超监测排卵，对指导不孕症患者诊疗，具有操作简便、安全无创、实用有效等优点，可连续监测、找出病因，动态观察卵泡生长发育成熟情况、准确预测排卵。 对优势卵泡发育不全及排卵延缓或形成卵泡囊肿者，一般在B超连续监测过程中，根据超声的图像特征可以判断卵泡的成熟度和是否排卵。 B超对卵泡发育的监测，能准确预测排卵日期，指导临床诊疗及性生活时间，提高不孕者的受孕率，以及对不孕症的治疗，具有实用的临床价值。

在现代社会，女人足以撑起半边天，所以地位早已经不同以前了，正是因为这种角色的转变，现代女性很多人都会因为自身压力过大，生活不规律，或者是自身卫生不是特别注意等原因，导致自己或多或少都会患上一些妇科类疾病，女性私处的尴尬时刻有哪些？ 特别是现在的那些年轻女性，患妇科类疾病的，也是越来越多，甚至一些年龄还比较小的小女生，也有一些妇科疾病。 女人因为生理结构的特殊性，私处经常是细菌的藏身之地，特别是那些处于例假期的女性朋友，更是细菌繁殖的高发期，如果说你平常生活不太重视的话，很可能会因此导致一些妇科疾病的发生。所以说，做为现代女性，在日常生活中，一定要多加注意，保持自身卫生，然后饮食规律，饭菜尽量清淡一些，多吃些水果蔬菜，不仅有利于日常保养，还有利于身体健康。下身的这3件尴尬事，多数女人都可能经历过，即便你是一位男性，那你为了自己爱人健康还是多看看，然后尽量地帮她调

生男孩与排卵的关系 排卵期同房最容易生男孩 在排卵日当天，阴道内的碱性环境是最高的，只有在这一天性交，Y精子才能顺利的通过阴道，到达对他更有利的碱性环境中。由于Y精子的数量本身就比X精子的数量多，再加上阴道的碱性度较高，似的到多数Y精子能够顺利的通过。所在在最终到达输卵管的精子中，Y精子的数量也要比X的精子数量多。 也就是说，在排卵日，Y精子不仅占有环境的优势，而且还占有数量的优势。所以说，在排卵日当天受孕，是生男孩的最佳好时机。 生男孩其他秘诀 1.调节阴道酸碱度 排卵日前三天用配制2%或2.5%的苏打水冲洗阴道冲洗阴道，从而增强阴道的碱性环境。 2.同房的时间 禁欲约5天的时间，直到到排卵日前才能行房，因为排卵时期子宫颈呈碱性，有利Y精子生存。 3.

勤练技巧 性爱不止快感和高潮，也是一门技术活和艺术，男人要学会足够的方法和技巧，比如尝试新姿势，新地点，这些都会给双方带来不同的性爱体验。 盆底肌肉锻炼 盆底肌肉越强，高潮收缩也就越有力，其伴随的快感也就越强。所以锻炼盆底肌很重要。 最简单的锻炼方法就是上厕所时憋尿，感觉下身正在发力的肌肉群的位置，并牢牢记住那种紧绷的感受。但是，切忌紧绷腹、臀及腿部的肌肉。另外，平时经常收紧盆底肌肉，至少坚持两分钟，然后放松，也有一定作用。 中断排尿锻炼法 男性的尿道下段和射精通道是共用的，排尿的时候部分肌肉活动和射精时有共同的地方，譬如尿道外括约肌的收缩、松弛，会阴部横纹肌和肛门括约肌的收缩等。通过中断排尿的方法可锻练上述肌肉，增加它们的肌张力，从而改善射精无力和射精快感的情况。 具体做

准备怀孕的妈妈注意了，爱美是人之常情很多年轻的妈妈都喜欢烫发染发，孰不知这很可能导致胎儿受影响。 染发是爱美女性的时尚选择，但是染发剂中含有不少对人体有害的化学物质，所以人们应慎重对待染发，研究表明，经常染发的人患癌率要高于不染发的人。而且，对于准备生育的夫妻最好不要染发，以免对胎儿造成不必要的影响。 常见的染发剂含铅，铅可经胎盘和乳汁传递而造成子代患母源性铅中毒，经常接触高浓度铅蒸汽或铅尘易导致低体重出生儿、胎儿发育迟缓、智力低下。孕妇除应注意职业性铅接触外，还应注意含铅量超过标准的化妆品，如染发剂、脂粉及口红等的影响。 很多染发用品都是十分复杂的化学制剂，化学物质会通过发根和头皮渗入人体，影响卵子质量，从而影响正常的怀孕。由于铅可以通过胎盘和血脑屏障，且神经系统对铅敏感，所以产前接触铅过量，可损伤胎儿脑组织，以至于影

“排卵日”当天，女人身体会有3种“感觉”，抓住时机提高受孕率。但是对于一些月经周期不稳定的女性来说，可能就需要凭自身的感觉来判断排卵期了！ 女人一个月排几次卵子？ 一般情况下来说，一个正常的女人，他们一个月只排出一颗卵子，虽然说女性由左右两侧卵巢，但是对于这两次卵巢来说，他们可能会处于交替排卵的状态，所以要想在女性的排卵期成功受孕，那么首先要让精子遇到这个卵巢排出的卵子！ 1.阴道分泌物增多，有明显拉丝 其实对于女性来说，如果卵巢快要临近排卵时，身体内的激素水平会发生一定的变化，并且对于这样的女性，她们身体内的雌激素可能会逐渐的增多，进而导致宫颈粘液分泌量增多。 也就是平时我们所说的阴道分泌物也会增多，并且阴道分泌物的性状也会发生明显的不同，甚至会出现明显的拉丝状，一般情况下来说，当女性出现这样的阴道分泌物时，他们的排卵

经期吃什么好排除淤血-绿豆 中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。 经期吃什么好排除淤血-红糖姜茶 生姜药性辛温，有发散特性，能祛风散寒、暖宫;而红糖温补，可以活络气血，加快血液循环，两者结合有利于让经血通畅，排除血瘀。具体做法是：将生姜切丝，加水和2勺红糖，入锅煮沸即可饮用。可于早晨饮用一杯。对于经量多的女性，可于经前3-5天内开始饮用，经期停用，以免经量更多，而经量少的，则无妨。 经期吃什么好排除淤血-红豆 我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果

少精症可以吃大蒜吗 可以吃。 大蒜是阳性的药食同源食物，可以刺激雄性激素生长，对提升男性精子数量有一定的作用，所以说少精症患者是可以吃大蒜的，但大蒜对少精症没治疗效果。 大蒜杀精吗 传言： 大蒜是比较辛辣的食物，男性吃太多会损伤脾胃正气，而脾胃为全身提供充足营养。一旦其功能受到损伤，必然出现食欲不振、倦怠、消瘦等症状，影响肾气，使得气血受损，最终导致男子精少不育。 且有相关研究称：当精液中，大蒜素浓度达到0.15%时，男性的精子，会在3分钟内丧失活性;当大蒜素的浓度达到0.75%时，男性的精子，则会在20秒内丧失活性。 科学解释： 大蒜作为一种调味料，我们每天的食用量是有限的，且它食用后经过胃肠消化，绝大部分的大蒜素，会通过大小便排出体外。而真正能够被人体吸收，并能够作用于精

　　夏季炎热，对备孕期的夫妻来说，更须做好各项保健措施，那么夏季怀孕前的准备应该从哪几个方面进行呢?在此，亲亲宝贝小编就为大家做指导，告诉广大备孕期夫妻，夏季备孕，一定要重视起以下这四个要点： 　　要点1：心理要重视 　　爸爸妈咪已经做好迎接宝贝的心理准备，开始实施“造人计划”，必然已经做过慎重的思考、周密的安排。现在要面对的问题不在于心理上如何重视，而是心情如何减压、情绪如何放松。 　　顺其自然最佳 　　虽然夏季怀孕比较适宜，第二年四五月份宝贝出生，满月后就可以抱到户外享受阳光，补充天然的钙，有利于妈咪的尽快恢复和小宝贝的喂养。但也不必勉强，尽量避免“一定要完成任务”的心态，否则，夫妻的美好性爱带有如此强的目的性，多令人扫兴!还是思想上重视，心态上顺其自然为好。 　　情绪别升温 　　夏季气候炎热，室内外温差较大，加之晚睡早起，

　　月经总是让女人们又爱又恨，月经期间大家恨不得自己身为男人可以免去月经带来的影响，月经推迟了又紧张不已，总在担心着月经推迟了怎么办。因为月经是生理变化的一种表现。亲亲宝贝网小编这就为你解忧，告诉你月经推迟怎么办。 　　1.月经周期时避免吃生冷以及酸辣等刺激性的食物，多喝些开水。多吃有营养的食物，但是避免大温大补。 　　2.内裤应该选择柔软且是棉质的，要有良好的通风透气的性能，同时内裤要勤洗以及勤换，洗好的内裤放在阳光下进行晒干。 　　3.月经推迟怎么办?月经期时女性朋友应该注意个人的卫生，做到经期坚决不性交，同时保持外生殖器的清洁卫生。 　　4.保持良好的精神状态，愉快的心情，避免不良的情绪。应该知道在月经时出现轻微腹痛，或者是腰酸，以及嗜睡等，不用过于紧张和担心，是正常的情况。 　　5.月经期时要注意保暖，避免受寒受冻，天凉时一定要注意添衣。避免经期使用吃冰冷的食物。