这些食物有助怀孕，你知道吗？特别是对于急着要怀孕的家庭，他们在网上找了各种各样的备孕食谱。今天小编就来告诉大家，哪些食物有助于备孕。 排卵是受孕的首要条件，女性排出卵泡，精子和卵子才有相遇的机会。建议在日常生活中多吃红枣、枸杞、赤豆等，有利于卵泡发育。另外，也可以多吃核桃、阿胶、芹菜，不仅促进营养吸收，还有利于卵泡排出。 这些食物有助于提高孕酮 孕酮是黄体酮，是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。在女性怀孕期间，孕酮激素不仅给胎儿的早期生长及发育提供支持和保障，还能够对子宫起到一定的镇定作用。大豆、苦荞、菠菜、黄瓜这4种食物蕴含丰富的“天然黄体酮”，多吃这些蔬菜可以改善孕酮低的状况。 这些食物有助于补充子宫内膜 子宫内膜是受精卵生长和发育的温床，大多数女性子宫内膜薄是由雌激素不足造成。可以多吃一些补充雌激素的

　　对于那些受孕比较困难的女性，亲亲宝贝小编提醒你们，在怀孕前不防多吃一些海产品，因为有关研究表明，孕前女性多吃海产品有助于受孕，一起来看看相关详细内容。 　　专家指出，夫妇准备怀孩子的前1-2个月，就应多增加营养。特别是每天吃点海产品，对强壮精子以及增加它们的活跃性非常有好处。 　　因为，精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。但是精氨酸人体不能自身合成，必须从食物中摄取。而海参、墨鱼、章鱼等海产品都是富含精氨酸的食物，鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等食物，也含精氨酸较多。 孕前女性多吃海产品有助于受孕 　　海产品中还含有丰富的矿物质和微量元素，尤其是锌和硒对男性生殖系统的正常结构和功能的维护有着重要作用。海产品中所含的优质蛋白质也是生成精子的重要原材料。深海鱼虾的污染程度比较低，有益于协调男性内分泌机能，以及提高精子的数量和质量。此外，各种海藻类食物

花生莲藕汤要怎么做呢? 　　食谱原料 　　主料：莲藕250g，花生100g，红枣 10个。 　　调料：食盐少许 　　制作方法 　　1、将莲藕节洗净，切成小块;花生、红枣(去 核)洗净。 　　2、把全部用料一起放入砂锅内，加清水适 量，武火煮沸后，文火煮3小时。加入适量调料即可。 　　适用人群 　　3岁以上儿童 　　健康提示 　　刚入秋的莲藕清香细嫩，煲出来的汤清香不油腻。莲藕与花生两大秋季食物原料相结合，营养看得见!

孕前检查是必要的吗？那么哪些孕前检查没必要做呢？备孕夫妻做孕前检查，这几项没必要做，你清楚吗？ 现在提倡科学备孕，年轻夫妻大都清楚备孕之前需要两个人一起去医院做孕前检查，这没毛病，但并非所有有用没用的检查都需要查一遍，一套下来花不少冤枉钱，并且有的检查项目做完短期内不适合怀孕，太误事了。 比如说输卵管造影，主要针对的是输卵管不通畅的女性，并非备孕必查项目。如果女性的月经周期很正常，月经量正常，腰腹部没有明显不适，有正常的排卵，就不需要查这个。 做输卵管造影时，女性要接触X射线，要想避免对胎儿产生影响，最好3个月之后再尝试怀孕。造影时如果身体里有炎症，还有可能把炎症带到其它部位，造成盆腔感染，更加影响怀孕。 其次是染色体的检查，主要针对有家族遗传病史的夫妻，如果没有家族病史、没有生过异常的宝宝，这项检查也是可以免了的。

大家都知道，胎儿的健康发育离不开母体的营养，因此，在怀孕前做好营养储备是非常有必要的，本篇资讯内容就告诉孕前的女性，在备孕期的饮食，你可以采用以下的方式来补充营养。 孕前女性饮食可以这样补 专家提醒，准备怀孕的女性可以多吃以下食品： 1、各种鱼类和鱼子 这是机体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，属高蛋白，应多食，蛋类每日可1-2只。鸡蛋偏热，鸭蛋偏凉，可交替食用。若属宫寒不孕者，可多食鸡蛋;而湿热下注，经常尿路感染、黄带、赤带的可食鸭蛋。另外鱼子更是上等的蛋白质食品，但民间有种流传：“小孩子不能吃鱼子，吃了要笨的。”这一点是没有科学依据的，究其因由，可能是“一粒鱼子一条命，吃了罪过”，符合旧时行善积德者心理。在俄罗斯，鱼子酱是上等食品，吃的不是笨人，真笨的人吃不到上等鱼子酱。但需要注意的是吃鱼子要细嚼慢咽，有轻微

尖锐湿疣是一种常见的具有传染性的性病。也被称之为“生殖器疣”、“第三大性病”等，该病是由人类乳头瘤病毒感染所引起的性传播疾病，而且其发病率高的原因就在于其传染性。该病的易发人群以广大小孩男人居多，多发于病人的生殖器、肛门周围。那么，我们怎样才能避免它的传染呢？ 尖锐湿疣是这样传播的 1、不洁性行为：尖锐湿疣大多是因为不洁的性行为导致的，当健康的人们与尖锐湿疣病人、潜伏期尖锐湿疣带菌者发生不安全的性行为，那么则非常容易感染该病。 2、接触病人生活用品：当健康的人们接触到尖锐湿疣病人日常所运用的生活用品，如：内衣、内裤、浴巾、坐盆等等物品时，并且没有第一时间的进行消毒处理，那么则非常容易感染上该病，因为在这些日常生活用品上非常容易残留HPV病毒。 3、性器官摩擦：当健康人群与尖锐湿疣病人、潜伏期尖锐湿疣带菌者发生性器官摩擦时

卵巢对女性的重要性不言而喻。卵巢早衰导致生殖系统、神技系统、心血管系统紊乱，还是女性体现发胖、皮肤暗淡有斑等的主要原因之一。日常除了多吃红枣、黑米、红菠菜、胡萝卜等食物外，还要警惕6个坏习惯，谨防它们侵蚀卵巢健康！ 卵巢功能降低对女性有以下几方面的影响 促使皮肤衰老： 肌肤干燥、暗淡无光，皱纹滋生，各类斑点生成，毛孔粗大。 致使女性体形改变： 诸多部位脂肪堆积，形成局部肥胖。胸部脂肪流向背部、手臂、两肋，导致乳房变形、下垂外扩、松弛萎缩。 对于女性健康埋下隐患： 降低女性生理代谢，导致内分泌紊乱、更年期提前。 精神上影响： 出现失眠、烦躁、焦虑等现象。 六个坏习惯侵蚀卵巢健康 1 加班熬夜 女性一定避免长期熬夜工作，长期熬夜直接耗

      想做妈妈的妇女需要回避烟草制品。美国、加拿大以及日本的科学家报告说，燃烧的香烟可释放出一种叫多环芳烃(PAH)的化学物质，它会激发老鼠的未成熟卵细胞死亡。研究人员由此推测说，香烟中的化学物质可以杀死吸烟妇女卵巢中的一半卵子。       科学家多年来一直认为，吸烟能够导致妇女绝经期提前。尽管在美国，妇女绝经期的平均年龄为50～51岁，但研究指出，吸烟妇女的绝经期比此平均年龄提前2～3年。研究人员表示，影响绝经期提前的主要原因为卵子的加速损失，但直到目前为止，没有人知道吸烟是如何引起那种后果的。研究人员测试了PAH对正常老鼠卵巢中以及嫁接了人体卵巢(含有原始卵母细胞)的老鼠卵巢中未成熟卵子的作用后发现，PAH不管出于何种原因，都会瞄准卵子中原

夏季养生—夏季饮食原则介绍 炎热的夏季是很多人又爱又恨的季节。夏季太热，容易让人没胃口。夏季怎样饮食才能更健康呢?夏季饮食原则有哪些呢?下面小编就来介绍夏季饮食原则。 福自“苦”中来 苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。 啤酒：啤酒中含有丰富的氨基酸、蛋白质、糖、矿物质及其它有益人体健康的成分，素有“液体面包”之誉。夏天适量饮用一些啤酒可起到健胃、清目、散热、解渴、止咳、利尿、消除疲劳、恢复体力等作用，实为夏日理想的饮料。 苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。 苦笋：苦笋味道苦中带甜，性

我们都知道在备孕和怀孕期间都需要补充叶酸，那么叶酸有什么作用呢？备孕不吃叶酸，宝宝会怎样？你清楚后果吗？ 关于怀孕需要补充叶酸，你了解多少？为什么要补充叶酸？男的需要补充吗？为什么要从备孕期开始补充？ 缺乏叶酸的后果 胎儿神经管畸形 如果在怀孕的前3个月内缺乏叶酸最直接的后果是可以导致胎儿神经管畸形，是一种严重的畸形疾病，神经管就是胎儿的中枢神经系统。这类出生缺陷主要表现为无脑儿、脑膨出、脑脊髓膜膨出、脊柱裂/隐性脊柱裂、唇裂及腭裂等。 孕妇先兆子痫 有研究显示，孕期缺乏叶酸可能会增加准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是一种在妊娠期特有的高血压性疾患，会影响到5%至8%的准妈妈。 妊娠高血脂风险 中国营养学会建议从孕前2到3个月开始服用，一直服用到妊娠3个月或整个孕期，除预防

多囊和黄素化哪个严重 相对来说，多囊更为严重。 多囊的女性一个月经周期内可生成很多个卵泡，但这些卵泡是不能发育成熟的，这样就不能排卵怀孕。同时该类患者还常伴有雄激素增高等激素问题，会出现月经失调、面部痤疮、多毛、肥胖等并发症，这些会进一步影响到女性生育能力。而要想怀孕治疗也更为复杂。 卵泡黄素化是卵泡成熟了但不能排卵的情况，虽然也会影响怀孕，但对女性健康是没影响的，一般的女性若是不做卵泡监测检查甚至都不知道有这个问题，其治疗也相对简单些，一般用促排卵药就能帮助排卵怀孕。 卵泡黄素化的超声表现 一般来说当卵泡直径长到18-25mm时就发育成熟了，很快就会自然破裂排卵，排卵后做超声检查会发现成熟卵泡已经不见。但若是卵泡已经发育成熟还在持续增大，甚至超过25mm，又或者卵泡一直不能破裂排卵，持续不消失，也无直肠子宫陷

　　月经推迟怎么办？这是很多深受月经推迟困扰的女性朋友最想了解的问题，除却早孕之外的月经推迟，女性朋友们都可以通过中医调理月经不调。 　　而女性月经结束后的第1天到第7天，身体大量分泌雌性激素、全身生理细胞活跃、新陈代谢加快，处于一个内在巅峰状态，亦称女人的“黄金七天”，此时进行任何调理都会事半功倍! 　　推荐名老中医的食疗方：百合丽莲牌芙蓉。专门针对女性体质，选用覆盆子的补肾益气之功，配以“补血之佳品”阿胶及具有滋阴补血、延缓衰老的桑葚，可以用于治疗肾气不足，气血虚弱，补气、养血双管齐下。此外，酸枣具有养心安神、改善睡眠的作用，代代花可以理气宽中解郁。所有配料配合使用，可以帮扶调理女性生理周期之后的肾气不足及气血虚弱，改善女性生理周期后经常出现的面色萎黄.眩晕.心悸.失眠.脉虚细等症状，有效缓解经期综合症，为下一次月经做准备;同时具有润

在备孕路上，有人轻松怀上，而有些人久备不孕。甚至有些人备孕一年都不见动静。那么备孕一年没有动静该怎么办？一起来看看吧。 为什么现在越来越多的年轻夫妻久备不孕？问题有很多，包括器质性病变引起的，染色体异常引起的，不良生活习惯引起的等等。正常的夫妻生活，没有任何避孕措施，备孕1年以上没有怀孕的，就要警惕原发不孕症，生过孩子的女性再次备孕时超过1年不孕的称为继发不孕。 有人会问如果出现这种情况，想去医院检查应该从哪方面入手呢？也就是应该先查什么、再查什么呢？今天咱们就给大家简单分享一下： 女方要做的检查：一个是B超，评估月经周期卵泡生长情况、排卵情况和子宫内膜的厚度变化等；一个是女方性激素和基础窦卵泡，主要看卵巢的储备功能；一个是输卵管碘油造影检查，看看输卵管是否通畅；还一个是宫腹腔镜检查，用于不明原因的不孕不育、习惯性流产、输卵管阻塞、

很多备孕夫妻都会去医院进行孕前检查，那么你知道有哪些项目需要检查的吗？孕前检查不是什么都要查，别花冤枉钱！ 现在上网办理业务、购物都很方便，不少女性朋友做孕前检查时，也不会局限于去医院排队，还可选择一些正规体检中心的团购套餐。然而凡事都有两面性，即使很多事情有多种选择，作为消费者的我们也要时刻保持理智，只选适合自己的。 小编给大家总结几个孕前检查必查项目(平时不常体检的女性也可以选择查个全套)： 首先是妇科检查，一般是检查女性白带常规，看看霉菌、滴虫、支原体、衣原体感染情况以及阴道炎症或者有无性病，这些疾病在孕期是可以传染胎儿的，容易造成早产或流产。 其次是B超检查，看看子宫内部、卵巢、盆腔里的情况，有没有子宫内膜异位、盆腔炎、卵巢囊肿等影响怀孕的因素。 还有常规里的肝功及验尿，孕妈患有肝炎会影响到胎儿健康，

　　准妈妈营养食谱 　　黑木耳汤 　　黑木耳红枣瘦肉汤可活血润燥，洁肤除斑。并对气虚血淤，面部色斑，阴虚燥结之大便不通，或阴户津枯之口渴欲饮等症状有一定帮助，是孕前一款好食谱。 　　材料：猪瘦肉50克、黑木耳50克、红枣20个。 　　烹制：黑木耳用清水浸开，洗净;红枣(去核)洗净;猪瘦肉洗净，切片，用调味料腌10分钟。把黑木耳、红枣先放入开水锅内，文火煲约20分钟后，放入猪瘦肉片，滚至熟。 　　功效：活血润燥，洁肤除斑。治疗气虚血淤，面部色斑，或面色萎黄暗黑;或阴虚燥结之大便不通;或阴户津枯之口渴欲饮。 　　本汤是以《补养篇》的“黑木耳红枣汤”煲瘦肉而成。《补养篇》认为该汤有健脾补气、活血行淤、治疗面部黑斑之功。汤中黑木耳性味甘，平;功能凉血活血止血，健脾润肺滑肠。《本草纲目》认为它能“面上还白”，是因其活血行淤而通畅血脉、消除

一说起备孕问题，大家总是条件反射的想到女性，很多人觉得男性只是提供精子，只要能正常射精就不会有不孕的问题存在。其实，现在男性精子质量呈明显下降趋势，在不孕患者中，男性问题所占比例也不断提升。所以，能射精并不等于精子具备好孕能力，精子也有可能会存在各种异常情况。 正常情况下，精液呈乳白色或淡黄色，每毫升精液中的精子数约为6千万-2亿个，有活动能力的精子占60%以上，畸形精子数占总数的10%以下，室温下精子活动能力能持续3-4小时。而精子可能存在的异常情况，主要有以下几种。 1、精液量过少 正常男性一次射精量约为2-6ml，射精量的多少还和射精的频率有关，但是每次至少不会少于1ml，否则即可判定为精液量过少。可能是因为先天性精囊缺乏、输精管堵塞、生殖道感染等导致。 2、少精子症 指精液中精子的数量低于正常生育男性标

　　误区1：减少同房次数 　　有些夫妻认为，想要怀孕时应该减少同房次数，这样会使丈夫“养精蓄锐”，容易怀上一个优秀的宝贝。其实，同房次数过少反而不利于受孕。因为，同房次数过少会使精子在睾丸中驻留时间太久，这样容易使精子发生老化，从而活力下降，导致形成的受精卵质量不高，不容易生出健康又聪明的孩子。 　　避开法： 　　应该按照正常夫妻的生理需要，每周同房1-2次。在准备怀孕时，可据月经周期安排在预计下次月经日前14天同房，这时正是排卵期，容易形成优秀的受精卵。   　　误区2： 在旅游途中受孕 　　有些夫妻会在旅游途中意外怀孕，其中有些人便继续妊娠下去。这种做法不太妥当，因为在旅途中夫妻都会体力过度耗损，加之生活起居没有规律，经常睡眠不足，每日三餐的营养也容易不均衡。因此，不仅会影响受精卵的质量，还会反射性引起子宫收缩，使胚胎的着床和生长也受到影

女性除了日常的护肤保养，还应注重日常饮食的营养均衡才能保持青春永驻。水果对于女性而言，更是离不开美容圣品，既能补充身体所需的营养，还能有效的帮我们排解体内的毒素，一起来看看有哪些水果可以排毒吧! 女性排毒水果1、苹果 苹果在美国人评选出的最健康水果中排名第一，它能保持肌肤光泽，是天然的美容品。它中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖;果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。苹果含有丰富的钾，钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，还有利尿的作用。常在办公室的女性，每天下午吃一个苹果就有助于放慢衰老的脚步。 女性排毒水果2、山楂 山楂含有丰富的膳食纤维和果胶，而膳食纤维是肠道

食醋加水坐浴 酸性环境不利于精子活动，如没有上述外用避孕药时，也可取10毫升食醋，加在半脸盆温水里坐浴，浸泡y道数分钟，但效果不理想。 精子进入y道后，有些精子可以在数分种内通过子宫颈管进入子宫腔。也就是说，在采取上述措施前，可能已有部分精子进入宫腔，故仍有可能怀孕。 立即下蹲 首先，女方立即下床下蹲，让精液从阴道内流出，然后任选一种外用避孕药(如外用避孕膜、外用避孕片等)放入阴道深部，以杀死存留在阴道内的精子或使其失去活力。 最好的补救措施：最好备有1～2种抗孕药物 保护套破裂后最好的补救措施是服用抗孕药物。目前常用的抗孕药物为53号探亲片，它的用法是，在保护套破裂后立即服1片(最迟不超过12小时)，以后在第2、3、4天晚上再各服1片。如没有53号探亲片，也可服短效18

排卵期同房怎么提高受孕几率？排卵期同房要注意哪些问题？生孩子真是一件神奇的事情，很多人在无意中怀孕，也有很多人想要宝宝却迟迟没有结果，接下来看看是怎么回事？ 男性一次能排出上亿颗精子，而女性每月只排1个卵子，精卵的相遇看起来像牛郎见织女般困难。有人动了脑筋：排卵期同房不就好了？精子和卵子都不浪费嘛。 那排卵期同房真的靠谱吗？ 不一定！ 如果平时不同房，刻意在排卵期，反而容易弄巧成拙哦。 排卵期同房 首先，你以为的排卵期就一定准确吗？不管是根据月经推算，还是试纸，都不能准确推算排卵时间。 其次，“凡事用则进、废则退”，咳咳。长期没有性生活，容易性功能障碍。 再者，即使一切都正常,排卵期同房，两个人带着任务和压力，容易操作失败啊…… 还有，若平时不同房，精子容易瘀积，精子老化，死精