原标题：常见的备孕问题——入园盒子 进入备孕期之后，很多夫妻都会非常紧张，也不知道这个可以不可以吃、那个能不能做。所以，下面大概总结了备孕夫妻最常见的几个基础问题，希望能够对大家有所帮助。 1备孕期间什么东西不能吃？ 一般来说，备孕期间没有什么是绝对不能吃的，只是要求夫妻双方的饮食要营养均衡，多吃富含维生素、矿物质、蛋白质的食物。同时，要注意避免食用高糖的食物，少吃腌制类的食物，少吃罐头等含有大量添加剂的速食食品，少喝酒。 2还没吃叶酸就怀孕了，影响大吗？ 准妈妈补充叶酸的作用主要是为了预防胎儿神经管畸形，叶酸对细胞的分裂生长和蛋白质的合成起着重要的作用，所以想要拥有健康宝宝的第一步就是补充叶酸，如果孕前没有吃叶酸，发现怀孕之后再吃仍然是有用的。 再加上孕期头三个月是宝宝神经发育的关键时期，所以最好

在想要孩子的时候，必定会经历一个备孕的阶段，那么除了女性需要备孕，男性也要备孕？八大备孕注意事项与男性息息相关！ 孕前准备是怀孕的首步，孕前准备是需要夫妻二人共同准备的，精子和卵子一样重要，缺一不可，它们决定受精卵是否健康，能否生出一个健康聪慧的宝宝。那么，男性备孕前的准备有哪些呢？ NO1:孕前检查 很多男性因为尴尬、面子而拒绝孕前检查，其实孕前检查至关重要，孕前检查可以查出一些身体本身出现的问题，看当前是否可以要孩子，是否存在不育的问题。如果不做孕前检查这些问题往往都被忽略掉了，从而造成遗憾。 NO2:饮食健康 男士饮食习惯也决定着胎儿的身体状况，健康的饮食习惯可以增强胎儿的抵抗力。因此，一旦准备好要宝宝后，一定要合理搭配和控制饮食。 NO3:远离有毒有害

生孩子不是女人一个人的事情，生孩子的责任夫妻双方是一半一半的，下面来看看如果男性远离这4种常见疾病，妻子很快会怀孕。 现在很多年轻人怀孕都讲究科学备孕，为了生下健康、聪明、漂亮的宝宝，准爸准妈是要提前做很多功课和自身优化的。如果很长一段时间没有喜讯，我们也不仅要考虑女方身体的原因，男人如果出现疾病、炎症，同样也会影响受孕率。 前列腺炎 不要以为中老年大叔才会前列腺不好，年轻人如果不搞好私处卫生，饮食习惯、作息规律等诸多生活习惯很不科学、不健康的话，也是会被前列腺炎困扰的。这种疾病会影响男性生殖能力。 淋菌性尿道炎 男性得了这个病，刚开始没什么症状，但会在同房时传给妻子，影响怀孕。所以备孕之前建议夫妻都去医院做做生殖泌尿系统疾病排查。一些腹腔疾病 比如脂肪肝、乙肝病毒携带、酒精肝、胃炎、十二指肠溃疡、结肠炎等，是男性比较容易惹上的疾病，一经查出一定要及时治疗，康

备孕期间，很多准妈妈们都想提高自己的好孕气，早日怀上宝宝，那么以下这些问题一定要注意避免哦！ 1.长期吸烟 无论是为了缓解压力还是自诩时尚，总之，一不留神你就成了一个女烟民。女性吸烟更损健康。燃烧的香烟可释放出一种叫多环芳烃(PAH)的化学物质，PAH与卵子细胞上的芳香烃受体(Ahr)结合在一起，诱发Bax基因被激活，这种被激活的基因中含有一种蛋白质，它可破坏细胞的能量库，从而导致卵子细胞缺乏能量，最终死亡，这已经被科学家所证实。 2、避孕不当 无论是繁忙的工作还是经济原因，你一直认为自己没有足够的条件接受小BABY的到来，而初婚时的那次人工流产使你痛不欲生，所以提醒您，长期的避孕对你来说是必定要做的事情。而不当避孕很可能会造成你的生育困难。因此鼓励采用物理避孕的方法。比如男性使用安全套。 3、饮食习惯不良

生活中的一些小细节也会影响生育能力，可别小看生活细节，最近听说了朋友怀孕的消息，非常为她开心。小两口五月份刚结婚，现在怀孕快要满三个月了，这个速度也是很快了。其实，正常情况下，夫妻结婚后不采取避孕措施的话，三个月内到半年内怀孕的几率是非常高的。 但是现在备孕夫妻的生育力普遍下降，不孕不育的发生几率也在提高，到底是什么原因导致的呢？ 年龄偏大 现代社会年轻人结婚生子的年龄普遍比较晚，但是年龄对生育力的影响是不可忽视的。随着年龄的增长，女性的卵子数量和质量都在不断下降，卵巢功能也在逐渐衰退，好孕优生的几率不断下降。 减肥方式不当 对于大部分女性朋友来说，减肥都是个永恒的话题，甚至为此想出各种“绝招”，可是盲目减肥、过度减肥都会直接影响内分泌激素水平、正常月经周期，严重者可能会危害到生育能力。 性生活不良

怀孕这件事情，有些人一下子就怀上了，但是有的人却怎么都怀不上。其实也不用太焦虑了，做好孕前检查，做好备孕，小宝贝一定会早日到来的! 那我们应该如何科学有效的做好备孕工作呢? 年龄别太大 35岁以上的女性就已经算是高龄了。高龄怀孕所要面对的风险相对于年轻女性来说是要多很多的。像是患妊娠期高血压、妊娠期糖尿病的几率会增加，流产、早产、难产的几率也会增加。当然也不是越年轻越好，女性最佳育龄期是23-29岁，这期间相对来说风险是最低的。 身材别太胖 太胖对于怀孕来说也是有影响的，多会引起内分泌失调，最常见的就是多囊卵巢综合征了。而多囊多会出现排卵问题，没有优质的卵子排出，好孕自然也就受到影响了。但是也不能盲目减肥，没有把握的话可以选择请教医生。 生病别硬抗 有些人在孕期谈药色变，生病多会选择硬抗

你在备孕当中吗？有没有想要一个属于自己的小孩？那么想要快速怀孕哪些事情不能做呢？高效备孕，这几件事做不得！ 说到备孕这件事儿。有多少小夫妻不是想着今天开始备孕，明天就备孕成功了呢!有一些人确实是很快就怀孕了，但还有些人却是久备不孕，导致压力剧增。 那如何做到高效备孕呢?除了身体、心理健康，良好的生活方式外，下面这几件事往往会被大家忽略。为了早日好孕，这些事最好也不要做。 不吃早餐 现在的很多上班族，早晨只想着能多睡一分钟就多睡一分钟，等到急急忙忙的赶到公司，上班时间已经到了。很重要的早餐也就这么错过了。但是，如果长期不吃早餐的话，会导致胰岛素的分泌不正常，影响到月经和排卵。营养的早餐对于备孕还是很重要滴。 过度运动 我们常常会强调，备孕期一定要运动的各种好处。但是对于运动的量却没有很好的强调过。如果

      在孕前如果有重度贫血，是不能怀孕的，要经治痊愈后再考虑怀孕。你同事做的很对，在不清楚自己能否怀孕的情况下，一定要先咨询医生。 　　如果有女性想做妈妈了，平时你有眩晕或者在站起来有发晕、头痛、呼吸困难等情况，在怀孕前一定要检查有无贫血，如果确诊患有贫血，一定要查明原因以及贫血程度。如果是属于中度、重度贫血的话，应该在医生的指导下服用铁剂，待贫血症状被纠正之后，再考虑怀孕。除此之外，要注意休息，在平时要加强营养，多进食含有蛋白质和铁质丰富的食物。 　　如果只是属于轻度贫血，就不必担心了，只要在日常生活中稍加注意，一般很快就会纠正过来。 　　其实，在孕前，除了患有贫血外，还有几种疾病是要在治疗痊愈后才可以怀孕的。 　　高血压 　　如果在孕前，你发现自己有头晕、头痛、失眠、浮肿等症状，一定要测量血

好孕的秘诀是什么？首先要知道，成功怀孕有5个基本条件：睡眠、饮食、作息、疾病，还有活力的精子，只有保证好这些，才能一步步实现好孕哦~ 睡眠最理想的就寝时间是11点前，最晚不要超过12点。想顺利怀孕，就要注意改变不良的作息时间。如果你觉得一时半会调整不过来，可以采取循序渐进的方式，每次提前1小时，慢慢调回正常的就寝时间。 饮食如果体重过轻或者过重，都可能影响受孕能力，并给孕期带来很大的风险。女性的体重过重、脂肪变厚会直接影响卵巢功能。由于脂肪囤积于腹部的位置，卵巢周边包覆着脂肪，会导致排卵不顺畅，也可能形成多囊性卵巢。因此想怀孕的姐妹们，想备孕先减肥哦~ 作息很多习惯熬夜的姐妹们，普遍都有雄性激素偏高的情况，过高的雄性激素会抑制女性荷尔蒙，缩短高温期，同时也会影响到其他系统，导致排卵不顺，卵子品质下降，自然就很难受孕了呢~

招数一：老公，我今天没穿内衣 在上班时打个电话给他，轻轻地对他说你的内衣不见了，或是你今天内衣没穿。这些话语足以让他会在下班的第一时间赶到家，抱你在床。 招数二：办公室里的私密游戏 下班前打个电话给他说你来等他，然后故意与他在办公室留到很晚，然后当办公室只剩下你和他两个人时，然后你可以和他偷偷的在办公室做你们想做的事。以后当每次你打电话去他办公室时，这段小插曲都会激起他的许多幻想。 招数三：做遍每一间房 每天在家里不同的房间做爱，如果所有房间都尝遍了，可在每一间尝试新的体位。 招数四：借用性感内衣凸显女人味 请不要再以旧T恤运动裤当睡衣，穿上容易滑掉的内衣，或紧身T恤，或者隐约暧昧的睡衣，当然有时套一件他的睡衣或T恤不要穿任何内衣也可以令他动情动性。

很多男性都是吸烟的，那么对于想要孩子的男性来说有什么影响呢？吸烟对精子有些什么影响？会不会影响精子质量？ 现在吸烟的烟民也越来的越多了，所以我们大家也要注意吸烟给自己照成的伤害，因为不注意会给自己的生活和家庭带来很多麻烦，并且吸烟越久，男性精子畸形就会越多。 男性朋友们，尤其是备孕的男性朋友们要注意了！ 误区一 饭后一根烟，快活似神仙？ 小满转身远去之后，芒种急急匆匆地到来了。大自然的一双巧手用太阳的七彩之光给麦田镀上一层金色。 ——曹含清《麦田》 跟吸烟者用餐，往往饭后，他们会掏出烟来吞云吐雾。 人们常说的“饭后一根烟，快活似神仙”，不都对，尤其对健康可造成不良影响。 饭后吸烟，对胃部的消化系统没有帮助。饭后抽烟只能得到心理的慰藉，但是对身体的伤害更大。

爱美之心人皆有之，爱美的准妈妈们，该如何孕前做好备孕保健工作？关于备孕期能不能化妆这个问题，是很多准妈妈们比较关注的问题。大多人的认知是在备孕期开始就最好不要化妆了。但是还是有一些准妈妈们不以为然，依然走在爱美的道路上。 现在已经有可以在备孕期及孕期使用的化妆品，备孕期和孕期也可以美美哒！但是，最好以淡妆为宜，还有就是下面这些事情一定不能做。 染发烫发 想要一个美美哒造型，一定是要从“头”开始啊。但是在备孕期及孕期是不适宜的，因为染发and烫发的药剂中含有苯胺类等化学物质，会增加畸胎的风险，，并且还有致癌的风险。 口红唇膏 出门前画个红唇，那气场立马就有了。但是这类的正规产品大约有60%都含有铅。并且入口几率特别大。如果一定要用的话，建议选择无铅的，或者吃东西前卸掉，避免有害物质通过口腔进入准妈妈体内。 指甲油喷

月经量少会不孕吗 月经量少的患者会引起不孕的。引起月经少的原因，有反复的人工流产、内分泌失调、宫腔占位性病变切除术、宫腔粘连、卵巢功能减退等相关情况。反复人工流产的患者引起宫腔粘连，即使行外科手术干预治疗后也会引起不孕;卵巢功能减退的患者，月经量会减少，同时，排卵功能也会降低，引起不孕;患者体内内分泌激素水平紊乱，可引起不孕。 总之，出现月经少的患者，可在医生指导下，行药物治疗，必要时可行手术干预治疗，切不可盲目对待。 月经量少怎么调理最有效 月经量少在医生指导下是可以服用药物的。比如可以服用戊酸雌二醇来促进子宫内膜的生长，但是这类激素类的药物，必须在医生的指导之下才能开始服用。同时，必要的时候可能还会根据医生的要求进行宫腔镜的探查，以免由于遗漏导致子宫内膜粘连，子宫内膜粘连没有被查出来，反而会延误治疗。 相比

色斑是让很多女性烦恼的“面子问题”。它通常出现在前额、面颊及鼻翼等部位，当日晒、内分泌失调等状况出现时，色斑就会加重。不过你知道吗，女性长期口服避孕药，也会导致讨厌的色素沉积。　　上海名医堂妇科教授闵肖岚告诉记者，在她接触的女性患者中，长期服用避孕药的人往往脸上有明显的色素沉积，特别是一些中年妇女，症状更加明显。闵教授指出，避孕药服用时间较长，尤其是超过五六年的人，症状会更明显。　　服用口服避孕药长色斑，首先与药物本身有关。因为避孕药会影响人体内分泌，尤其是一些短效避孕药，对人体的影响更大。相比较而言，长效避孕药要安全一些，但长期服用会造成肝脏功能的损伤，而肝功能较差会影响人体排毒系统的工作，也会间接导致女性脸上长斑。尤其是40岁以后的妇女，因为卵巢功能下降，内分泌调节不良，在口服避孕药的刺激下，就更容易长斑了。　　其次，色素的沉积跟女性个人体质也有

怎么样更容易怀上宝宝？备孕期你找准排卵期了吗？你是易孕体质吗？备孕期怎样做更易怀孕？夫妻做到以下3点，怀上宝宝不难。 如今的年轻夫妻，不知道是因为工作生活压力大的缘故，经常出现不容易怀孕、或者怀孕后容易流产的现象。很多年轻人表示，有时候真羡慕爷爷奶奶辈的人，毫不费力就生下四五个孩子。所以如何健康地备孕、轻松怀上宝宝，成了困扰很多年轻夫妻的问题。其实，备孕期夫妻做好这3点，怀孕不会难! 想象中，当今社会的女性，应该对怀孕的知识有所了解。但现实却是，很多年轻女性连排卵期和例假是两回事都搞不明白，想当然地认为怀孕就是夫妻同房就可以了。但判断准确的排卵期，才是怀孕的必要条件! 一、找准排卵期了吗? 确定排卵期最方便的，要数排卵期试纸了。需要注意的是，试纸要连续测试几天，才更加准确。但问题又来了，很多女性连排卵期什么时候发生的都搞不

做到这几点，助你提高卵子质量！ 想要拥有一个健康可爱的宝宝，首先需要备孕夫妻拥有优质的精子和卵子。现在的不孕不育患者越来越多，和年轻人的工作生活方式和饮食状态都分不开。若想好孕优生，备孕女性一定要注意提高卵子质量。 1、饮食助力 豆制品富含植物激素，可以调节内分泌，还能促进卵泡发育，备孕女性应当考虑多吃豆类，特别是黑豆；微量元素锌可以帮助提高女性受孕能力，还有助于提高卵子活力，如肉蛋类、坚果类这些富锌食物也是必不可少的；另外，五谷杂粮也是不错的选择。 备孕女性还应尽量避免烧烤、腌制、加工类食物，尽量选择新鲜天然的食材。 2、戒烟停酒 长期吸烟饮酒对女性生殖系统的危害是非常大的，会抑制排卵，降低卵子质量和活力，还有可能造成卵巢早衰和不孕。备孕女性应至少提前3个月到半年戒烟停酒，避免可能对胎儿产生的致畸影响。

“性冷淡”的职业女性通常表现为：身体常常疲惫不堪，体力不支;下意识地拒绝夫妻性生活，甚至忘记生活中有这样一项必不可少的内容;常常会莫名其妙地感觉到丈夫和家人对自己不够体贴;对身边异性没有感觉，更提不起任何兴趣。 “造成这种现象的主要原因还是工作上的压力。”中国性学会理事，全国妇联妇女研究会专家陈新欣在接受千龙网记者采访时，首先指出了这一点，“社会生活节奏的加快，竞争的激烈，让职业女性在工作和生活中感受到了无比的压力，因此，忙碌和紧张让她们忽视了重要的性生活。久而久之，就形成了‘性冷淡’。” “除了工作的压力之外，职业妇女身体素质的整体下降，也是导致出现‘性冷淡’的另外一大因素。”因为饮食不规律伴发的肠胃病、长期形成的腰酸背痛的职业病、电脑前长期工作形成的眼疾……这些病痛多多少少也成了职业妇女‘性冷淡’的诱因。 出现了各种病痛之后，职业

有些夫妻备孕做的特好，孕前检查也没有问题，可以说是什么招都想便了，但是就是一直怀不上。其中的苦楚只有自己知道。其实你不妨看看这些久备不孕的因素，你是不是中招儿了。 夫妻共浴 很多夫妻结婚很久之后依然是蜜里调油的状态。经常是喜欢洗个鸳鸯浴。夫妻感情好是一方面，但是长期共浴是会影响到精子的质量的。小蝌蚪的适宜生存温度是低于人体温度的，睾丸平时的时候可以根据外部环境调节自身温度，但是长期处于高温环境中，承受力差一点的小蝌蚪难免就去了。 频繁流产 最初意外怀上孩子的时候，可能因为要升职、财力还跟不上等等原因，不得已就放弃了。之后又可能因为其他的原因也没有要。但是，女性需要知道的是，动不动就流产，对于自己身体的伤害是很大的。经常流产可能导致子宫内膜薄、盆腔感染、宫腔粘连等。严重时，可导致不孕。这不是危言耸听，所以女生们还是要好好爱护

生育在一个家庭里通常来说都是一件大事。但是现在因为追求学业、事业，压力大、工作忙。使得很多的女性错过了最佳生育年龄。但是仅仅只是错过了最佳生育年龄这么简单吗?并不是的，相对的年龄越大，孕育孩子的风险也是更大的。 女性的最佳生育年龄在25-30岁，35岁以上就已经属于高龄产妇了。最佳生育期内，女性的子宫颈管弹性好，容易扩张，子宫肌肉收缩有足够力量，容易平安分娩。一旦跨入高龄，风险也会随之增加。 一、孕期患病 高龄孕妈孕期罹患妊娠高血压、先兆子痫等疾病的几率增加。 二、流产 随着年龄的增长，孕妇流产的几率也在增加。因为随着年龄的增长，卵子的质量也在下降，对于孕育一个健康的宝宝增加了风险。 三、婴儿致畸 孕妇年龄超过35岁以后，染色体异常有骤升的现象。而这个是唐氏综合症的最常见的导因。此外，因

除非服用荷尔蒙避孕药丸，女性的身体每个月都会排卵，每个月都会有以下这些微妙的生理变化。 食欲下降 研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上，而不是寻找食物。 精力旺盛 这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。 性欲高涨 总体来说，女性在排卵期的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。 抵抗力下降 在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。