五黑固肾粥 材料：黑米，黑豆，黑芝麻，(君迁子)黑枣，黑香菇。 做法： 将以上材料一起用电紫砂锅浸泡3小时以上，然后将电源调到强档煮开，再调到自动挡熬6小时即可。 黑芝麻桑椹糊 材料：：黑芝麻60克，桑椹60克，白糖10克，大米30克。 做法： 1.黑芝麻、桑椹、大米分别洗净后，同放入罐中捣烂。 2.砂锅内放清水三碗，煮沸后加入白糖，待糖溶化、水再沸后，徐徐加入捣烂的三味，煮成糊状服食。 黑芝麻豆浆 材料：黄豆70克，芝麻10克，水1500ml，白砂糖适量。 做法： 1.黄豆提前一天泡水。 2.黑芝麻用水清洗。 3.放入锅中炒一会儿

腐竹炒木耳 材料：腐竹段15克，绿豆芽100克，泡发木耳100克，香油、盐、味精、水淀粉、食用油各适量。 做法： 1.钭腐竹焯熟后捞出备用，将绿豆芽洗净后切去两头，备用。 2.锅加油烧热，放入绿豆芽、木耳煸炒几下，加入水、盐、味精，倒入腐竹烧3分钟，用水淀粉勾芡，淋入香油后炒匀即可。 苡仁芡实冬瓜汤 材料：生苡仁50克，芡实50克，排骨100克，冬瓜500克。 做法： 1.先将生苡仁、芡实洗净，用清水浸泡1小时。 2.排骨斩件，冬瓜切块。 3.先将生苡仁、芡实、排骨放入瓦煲用中火煮1小时左右，然后放入冬瓜再煮半小时，加入食盐，调味即可饮用。 肉末香菇烧豆腐 材料：豆腐200克，肉末80克

　　准备怀孕前，哪些食物应该少吃呢?这可能是大多数女性都关注过的话题，在此，亲亲宝贝小编告诉你，要少吃胡萝卜，因为研究发现，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成、分泌量减少，有的甚至会造成无月经、不排卵，或经期紊乱的现象。因此，女性要想怀孕应少吃胡萝卜，以免降低生育能力。另外，除了胡萝卜，还有以下五种食物，备孕人群也要少摄入。 　　若是你想生子，若是你不想月经异常，那就少吃点胡萝卜。 　　根据美国约翰霍普金斯医学院研究发现，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成、分泌量减少，有的甚至会造成无月经、不排卵，或经期紊乱的现象。 　　这种情形最早是在精神性厌食症患者身上发现的，即使她们不吃东西，没有月经，抽血仍发现血中胡萝卜素过高，后来在一些不是精神性厌食症的女病人身上发现，如果大量吃胡萝卜，会造成血中胡萝卜素偏高，而出现不孕症、无月经、不排卵等异常现象。研究人员解释这可能是胡萝卜素干扰了类

胆结石可以吃蛋糕吗 可以吃 胆结石患者是可以适当吃些蛋糕的，这对胆结石并没有太大的影响，不过要注意吃蛋糕尽量不要选择奶油蛋糕，如果是生日蛋糕的话建议刮掉上面的一层奶油再吃，因为奶油脂肪含量很高，很容易加重胆结石，而没有奶油的蛋糕是没有这个风险的。 胆结石如何治疗 1.溶石疗法 这种治疗方法是采取服用胆酸等溶石药物进行溶石，达到排出结石的效果。 2.一般的手术治疗 对于一些比较大的、药物不起作用的结石可通过手术直接切除胆囊，能快速根除病灶，是目前最好的办法。但手术有一定的适应证。 3.微创手术 只是在腹部切三个2～3公分的小切口就可以了，手术方法简单、创伤小、恢复快。但是微创手术很难将细小结石取出，还会诱发结石。 胆结石饮食注意

　　众所周知，怀孕前的准备主要是对身体的调理，因此孕前饮食尤为重要，孕前不能吃哪些食物、孕前吃什么比较好都需要未准爸妈们牢牢把握，那么，孕前不能吃什么呢？想要孕育健康的宝宝，从孕前的饮食开始准备，以下是十一种孕前不宜的食物; 　　孕前不宜喝的几种饮料 　　一、不宜高脂肪饮食 大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。 　　二、不宜高蛋白饮食 医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达9O-100克。但是，孕期高蛋白饮食，则可影响孕妇的食欲，

胃疼可以喝咖啡吗 最好不要喝 胃疼的时候最好是不要喝咖啡，因为咖啡含有比较多的咖啡因，对胃部会有一定刺激性，有可能会导致胃疼更加严重，所以大家在胃疼的时候最好不要喝咖啡。 胃疼的原因 1.当胃部出现溃疡，幽门螺旋菌就会寄生于伤口，导致溃疡处经常发炎，即使用药杀灭细菌，如果饮食恶习不改，溃疡愈合之后，依然会不时觉得疼痛。 2.由胃酸反流引起的，也就是原本待在胃内的液体逆流入食道。尽管胃有保护膜，以免受胃酸侵蚀，然而，食道却缺乏此保护层。 3.急性胃炎、慢性胃炎、胃肠神经官能症等等胃肠疾病的临床表现，常常以胃疼形式出现。 4.工作过度紧张、食无定时、吃饱后马上工作或做运动、饮酒过多、吃辣过度、经常进食难消化的食物等导致胃疼。 5.是由脾不健运，胃失和降而导致，宜用温通、补中等

生女孩的饮食秘诀 1、女方可多吃酸性食物 要想提高生女孩的几率，女性孕前3个月就得多吃酸性食物，以促进身体呈酸性状态，有利于X精子与卵子的结合。易生女孩的酸性食物有以下类别： 强酸性食物：蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼; 中酸性食物：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉; 弱酸性食物：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。 2、女方可多吃富含钙、镁的食物 女性怀孕前3个月吃些富含钙、镁的食物也可增加生女孩的概率。因此想生女儿不妨多吃点豆类及豆制品、牛奶、海带、虾皮、芝麻酱等含钙的食物和大豆、绿叶蔬菜、果仁、紫菜等含镁的食物。 3、男方可多吃碱性食物 豆类，如：青豆、大豆、红豆、豆腐; 青菜，如：莴苣、马

男人冬季补肾壮阳食谱-枸杞炖乳鸽 材料：雏鸽900克，枸杞子30克，油菜心25克，大葱10克，姜5克，盐5克，味精1克，料酒10克，胡椒粉1克，香油2克。 做法： 1.将乳鸽宰杀后褪毛，开膛除去内脏，用清水冲洗干净，每只剁成4块。 2.将乳鸽块放入沸水中捞出，再用清水冲去血沫。 3.枸杞放入碗中，加温水泡软备用。葱切段、姜切片待用。青菜心(油菜心)择洗干净，切成段(3厘米长)。 4.炒锅置于旺火上，加入清水1000克，放入鸽块、枸杞、料酒、葱段、姜片烧沸。 5.用中火炖1小时，撇净浮沫，挑出葱段、姜片不用。 6.加入青菜心段、精盐、味精、胡椒粉炖20分钟左右，入味后盛入碗内，淋上香油即可。 男人冬季补肾壮阳食谱-红烧泥鳅 材

排卵期出血能吃芒果吗 排卵期出血能吃芒果 女性排卵期出血是可以吃芒果的，不过前提是你对芒果不过敏，芒果属于热带水果，芒果的营养价值很高，适当吃一些对身体是很有好处的。 什么人不能吃芒果 1.容易过敏的人 易过敏体质的人最好是不要吃芒果，如果吃了以后芒果汁液是会引起皮炎的情况发生。 2.哮喘患者 哮喘患者不能吃芒果，不管中医还是西医，都有将芒果列入哮喘忌口清单。 3.皮肤病患者 有反复青春痘，湿疹或者是疮疡流脓的人群，食用芒果这种湿毒气较重的水果，会使病情加重，甚至恶化。 4.肠胃功能不好的人 肠胃功能不好的老人和孩子要少吃芒果。有些人吃了芒果后，会全身起红疹子，出现呕吐腹泻的过敏现象。 5.湿气重的人 体内带有湿气的

慢性咽炎可以吃皮蛋吗 可以吃 慢性咽炎患者是可以吃皮蛋的，皮蛋属于蛋制品，对慢性咽炎是不会造成很大影响的，所以适当吃点没什么关系。 什么人不能吃皮蛋 1.婴幼儿 幼儿不能吃皮蛋幼儿的脏器发育不是很完善，很多功能都不全，而皮蛋属腌制品，不适合多吃。 2.肝病患者 肝脏是人体内最大的解毒脏器，而松花蛋属腌制品，很多成分在食用后对人体有一定的副作用，但是肝脏不好的话就不能正常排出毒素，所以不建议吃。 慢性咽炎饮食注意事项 1.不吃刺激性食物 刺激性的食物导致咽部粘膜充血，加重炎症。如葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮、胡椒等刺激性食品尽量少食。 2.少吃油炸食物 油炸、油腻等食物，很容易上火，上火就加重咽部的炎症。

霉菌性阴炎可以吃羊肉吗 霉菌性阴炎不可以吃羊肉 霉菌性阴炎患者最好是不要吃羊肉或者尽量少吃，因为羊肉属于温热性食物，容易使炎症类疾病加重，而霉菌性阴道炎就属于炎症类疾病，所以霉菌性阴道炎的患者最好是不要吃羊肉。 霉菌性阴炎饮食注意 1.忌烟酒 这是由于烟草中的尼古丁可使动脉血与氧的结合力减弱，酒能助长湿热，导致炎症更加严重。 2.忌辛辣食品 辛辣食品多食易生燥热，使内脏热毒蕴结，出现前后阴痒痛等症状，从而使霉菌性阴道炎症状加重。 3.忌海鲜 鱼、虾、蟹等腥膻之品会助长湿热，食后能使外阴瘙痒加重，不利于炎症的消退，故应忌食。 4.忌甜腻食物 因为油腻、甜食等食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，并影响治疗效果。 5.多吃富含维

体寒的人可以吃花甲吗 少吃 体寒的人一定要少吃点花甲，因为花甲属于微寒性的海鲜，体寒的人吃多了的话容易加重体寒，所以要注意食用量。 什么人不能吃花甲 1.有宿疾者应慎食，脾胃虚寒者不宜多吃。 2.皮肤病患者禁食。因为花甲中所含的蛋白质在进入人体后，可作为一种过敏原，对机体产生过敏反应，如发痒起块等，或使原来的皮肤病复发、加重。所以皮肤科医生视海鲜为病因之一，要求某些病人禁忌。 体寒如何调理 1.多喝热水 平时要多喝热水，少喝冷饮，少吃雪糕一类的东西。喝热水对女性来说是很好的，可以帮助女性抵御寒冷。 2.不要洗冷水澡 体质偏寒的女性，不论夏天天气多么炎热都不可以洗冷水澡，经常洗冷水澡的话，会造成内分泌失调，经期不正常的现象。 3

感冒咳嗽可以吃牛肉吗 不可以 感冒咳嗽的患者最好是不要吃牛肉，因为感冒属于热性疾病，牛肉又属于热性食物，这时候如果还食用牛肉的话很容易导致感冒加重，所以感冒的时候最好是不要吃牛肉。 感冒吃什么好得快 1.醋煎鸡蛋 取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。每天早晚各吃1个。一般吃两次就可止咳，重者3天可愈。 2.姜汤 姜汤，鲜姜两片放入500亳升凉水中，煮沸后放入红糖一勺即可。 3.豆腐糖 豆腐500克，红糖，白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完，连服4次。清热，生津，润燥，治咳嗽痰喘。 4.白糖拌鸡蛋 取鲜蛋一个，磕在小碗内

女人喝什么汤对卵巢好-灵芝猪蹄汤 材料：灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量。 做法： 1.将猪蹄洗净往毛，灵芝洗净切片。 2.锅内放猪油，烧热后加葱姜煸香，放进猪蹄、水、酒、味精、灵芝。 3.大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟再放入少许盐调味即可。 女人喝什么汤对卵巢好-黄豆猪尾汤 材料：黄豆50克、猪尾1只、当归4钱、黄耆2钱。 做法： 1.黄豆洗净，先泡一晚或8小时以上备用。 2.猪尾入沸水汆烫去腥后取出，与其他材料一起放入锅中，加水盖过食物表面，炖煮至熟软即可。食用前可加适量盐调味。 女人喝什么汤对卵巢好-哈士蟆炖冰糖 材料：雪蛤膏50克、青豆15克、枸杞10克、葡

　　孕前怎么吃、孕前吃什么在一定程度上影响到怀孕的几率，想要轻松顺利的受孕，那么， 你可以在孕前吃这些东西。 　　不管你信不信，世界上就是有一种说法，改变你的饮食习惯是可以增加你怀孕的机会的! 　　1、秘密：世界上并没有确实的证据说吃一定的食物会增加你怀孕的机会，但是，同样的，也没有确实的证据证明有刺激性的食品会通过增高血压来增加性交能力，从而加大怀孕的机会。 　　2、例外：杜砺包含了很高水平的锌，它对男性的精液和罩丸激素而言是很有营养的，对女性的排卵和生殖能力也是很有帮助的。有一些研究表明，缺乏锌对男性和女性都有很大的影响，有很大的阻碍作用。如果每天坚持吃含有15%的锌食物，可以保证你的生殖系统功能的正常运行，从而增加你怀孕的机会。 　　3、规则：坚持每天都吃新鲜的水果，蔬菜，全麦食品，瘦肉，和可以提供你必要机能的维他命和矿物质，可以保证你的生殖机能正常运行。 　　4、准备怀孕

胃疼能不能吃香蕉 可以 胃疼的时候是可以吃香蕉的，因为香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质，可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激，促进黏膜细胞的生长繁殖，从而修复各种溃疡，所以胃疼的时候吃香蕉是有一定好处的。 胃疼的原因 1.当胃部出现溃疡，幽门螺旋菌就会寄生于伤口，导致溃疡处经常发炎，即使用药杀灭细菌，如果饮食恶习不改，溃疡愈合之后，依然会不时觉得疼痛。 2.由胃酸反流引起的，也就是原本待在胃内的液体逆流入食道。尽管胃有保护膜，以免受胃酸侵蚀，然而，食道却缺乏此保护层。 3.急性胃炎、慢性胃炎、胃肠神经官能症等等胃肠疾病的临床表现，常常以胃疼形式出现。 4.工作过度紧张、食无定时、吃饱后马上工作或做运动、饮酒过多、吃辣过度、经常进食难消化的食物等导致胃疼。 5.是由脾不健运，胃失和降

酸枣仁粥 材料：炒酸枣仁20克，牡蛎30克，龙骨30克，粳米100克。 做法： 1.先煎酸枣仁、牡蛎、龙骨，过滤取汁，备用。 2.粳米加水煮粥，待半熟时加入药汁，再煮至粥稠，代早餐食。 百合淮山鲈鱼汤 材料：鲈鱼1条(约500克);干百合15克;干淮山20克;枸杞10克;姜3片;水6碗。 做法： 1.洗净宰好的鲈鱼，斩几大块;干百合、干淮山和枸杞冲净，百合用清水浸泡20分钟。 2.热锅放两汤匙油，待有六成热时放入鲈鱼块，用小火略微煎一下，皮微黄即可。 3.把6碗水倒入宽口煲煮沸，放入煎好的鲈鱼、干百合、干淮山、枸杞和姜片，以小火煮40分钟，即可下盐调味食用。 安神补脑

山药扁豆粥 材料：鲜山药100克，切片，白扁豆、莲子肉各30克，大米100克，白糖适量。 做法： 1.白扁豆、莲子肉、大米加水煮粥。 2.快要熟时，加入山药，白糖煮成粥。每天1次，分2次吃完。 薏仁粥 材料：薏米仁30克，粳米60克，冬瓜仁20克。 做法： 1.先将槐花、冬瓜仁用水煎煮，去渣取汁。 2.再加入粳米，一起煮成粥就可以吃了，每天一次，5天为一个疗程。 芥菜黑鱼汤 材料：黑鱼1条，芥菜120克，花生油20克，精盐4克，鸡精、姜丝各适量，香油、高汤各适量。 做法： 1.将黑鱼海盗，剔骨取肉，将肉用刀切大片。 2.芥菜洗净切段。 3.净锅上火倒入

　　妇女孕前营养不良，体内各种营养素贮备不足，就会影响胚胎的发育。为了生一个健康聪明的孩子，青年夫妇应该从想要孩子的时候就增加营养，为提高精子、卵子质量和为孕期贮备营养素。以下是孕前需要补充的营养素，供大家参考。 　　蛋白质 　　蛋白质是生命的基础，是构成人的内脏与肌肉以及健脑的基本营养素。如果妇女在孕前摄取蛋白质不足，就不容易怀孕，或者怀孕后由于蛋白质供给不足，胚胎不但发育迟缓，而且容易流产，或者发育不良，造成先天性疾病及畸形。此外，产后母体也不容易恢复，有的妇女就是因为产前蛋白质摄取不足，分娩后身体一直衰弱，还有多种并发症发生。 　　含有丰富蛋白质的动物性食物有牛肉、猪肉、鸡肉、肝类、鱼、蛋、牛奶、乳酪等;植物性食物有豆腐、黄豆粉等豆类及豆制品。 　　钙 　　钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是人体支架。它是胎儿发育过程不可缺少，而且用量较多的一种主要成分。钙可以加强母体血液的

贫血的人可以喝咖啡吗 不可以 贫血患者最好是不要喝咖啡，因为咖啡里面有很多的多酚类物质，而且这种物质是非常难分解的，对铁元素会造成一个抑制的效果，喝多了的话可能会加重贫血，所以最好是不要喝。 喝咖啡注意事项 1.吃药不宜喝咖啡 咖啡与很多药物都会发生反应，所以如果您正在服药期间，为了保险起见还是暂时不要喝咖啡了。 2.不要过量 短时间大量饮用高浓度咖啡有可能会导致心脏负担过重，使人出现心跳加快、心律不齐等等症状。 3.喝酒不宜喝咖啡 酒精会抑制大脑活跃度，而咖啡因的作用则是刺激中枢神经和肌肉，加快血液循环。如果酒与咖啡同饮，会增加心血管负担，加重酒精对人体的损害。 4.缺钙不宜喝咖啡 咖啡会加快钙的流失。连续饮用两杯咖啡，体内的钙会损失10