春节拜年，亲朋好友走一走，非常热闹，宝宝的降临更是给家里增添不少喜悦，七舅姥姥、三姑奶奶来了都想跟宝贝亲一亲，抱一抱... 对于坐月子的新妈妈来说，这样的热闹也许有一点“甜蜜的负担”的味道，需要休养的新妈妈，春节期间坐月子有哪些需要特别注意的事情呢？ 不要油 产后吃太油，不仅妈妈受不了，就连吃母乳的孩子也会跟着遭殃，出现大便溏稀的情况。油腻食物不仅会使妈妈和孩子的消化受到影响，也容易造成乳腺导管堵塞，引起乳腺不通、乳汁淤积，甚至急性乳腺炎等问题。 此外，要避免冷、硬、辣的饮食。因为生产后，新妈妈的整个机体都发生了改变，特变是腹腔内环境的改变，使胃肠功能下降。如果食物过硬、过辣，都容易导致新妈妈出现消化不良。 不要闹 当坐月子遭遇新年，清静变得十分难得。春节是个热闹的季节，家里的亲戚客人

怀孕后，大部分的孕妈的体重都会增长不少。但是在减肥时，有些人瘦的快，有些人瘦的慢。那么有些人生完孩子孩子后瘦的快是怎么回事？一起来看看吧。 减肥对于女人来说，真的是一辈子在坚持的事情，时刻都在打着要减肥，要瘦的口号，可是最终最难跨过怀孕生孩子这一关，要知道在怀孕的时候，孕妈为了胎儿能更好的发育，就需要补充均衡的营养。 所以也也就需要孕妈多吃一些有营养的食物，而且一般在孕期的时候，孕妈都会比孕前重个十几斤左右，尤其是等到生完孩子之后。很多宝妈都会发现自己之前平坦的小腹已经一去不复返了。 但是有些宝妈也会很好奇，为什么有的宝妈怀孕生完娃之后，身材跟没怀娃之前相比根本没有太大的变化，反而身材变得更好的。 敏敏就是这样，自从怀孕之后，敏敏本是一个特别注重自己身材管理的人，可到了孕期，总觉得自己饿，但又想着自己怀孕，所以就放开了吃

不想产后恶露排不净怎么办？产后恢复期排恶露需要注意什么？宝妈们，月子里这些护理你都注意到了吗？恶露是多久排干净的？ 产后，宝妈除了要照顾好宝宝，还要注意产后身体恢复的情况。所以，月子里一定要懂得全方位的护理，否则身体恢复的第一大关——排恶露，就很难顺利通过。 前段时间，我表妹因为产后两个月恶露还没排干净，到医院去复查。医生说她排恶露的情况很不好，子宫恢复也不理想。表妹就很后悔，月子里不应该太劳累，一心扑在宝宝身上，忽略了自己的健康。 所以，不想产后恶露排不净，月子里以下这几方面要做好，宝妈别大意。 月子里适当走动，不要整天懒在床上 坐月子时，虽然宝妈要多休息，但是并不是要绝对卧床，而是要适当走动。当然，产后前几天，宝妈刚刚经历一场耗费体力的生产，确实需要卧床休息和保持充足的睡眠。 但是，等身体得到恢复之后，宝妈身

易造成流产不全 有的妇女用药后因不有效流产，影响子宫收缩及子宫内膜创面的修复，使阴道流血量明显增多，超过平时月经量的2-3倍，严重者还可出现大出血，导致贫血、休克，此时需输血并紧急手术刮宫止血等。 易引发妇科炎症 药流后子宫腔内的胚囊组织可在当天排出，有时妊娠组织物排出不全，子宫膜复旧欠佳，阴道出血时间较长，可持续2-3周，甚至1-2个月。药流后长期不规则出血可引起慢性贫血，身体抵抗力降低，容易引起细菌感染。 子宫损害过大 患者主要表现为使用该药后发生宫外孕。在临床上这种情况虽较为少见，但也时有发生，需要提高警惕。此外，对有剖宫产史的孕妇和有子宫肌瘤的孕妇也应谨慎使用药物流产。 影响今后的生育 未婚妇女如反复妊娠

皮肤粗糙令新妈妈大伤脑筋。新妈妈皮肤粗糙的主要原因及其解决办法有以下几点。 1. 盐摄入过多 人体内如果摄入的盐分过多，会降低新陈代谢的功能，造成皮肤粗糙，同时会促进黑色素的生成，使皮肤变黑。因此最好少吃过咸的食物。如果饮食中吃了太多的含盐分的食物，应该多喝水，水会使细胞中的盐分排出。 2. 经常便秘 人如果不能正常排泄大便，使粪便滞留在大肠内，毒素就会侵入体内，成为青春痘和皮肤粗糙的原因之一。每个人的饮食习惯不同，摄入食物的量有多有少，但每天都要排泄，数量在1~2次是正常的。女性便秘的情况比较普遍，原因有排便习惯不良，致使直肠的排便功能减弱；水分摄取不足或淀粉类食物摄取过少等。可采取尽量少喝果汁、多吃生蔬菜、水果等。 3. 不遵守睡眠时间 肌肤代谢更新的黄金时间是在晚上10时到次日凌晨2时之间。这个时间是大脑和身

　　亲亲宝贝小编友情提醒新妈妈，无论是顺产还是剖腹产，产后新妈妈的骨盆都会变大，所以说骨盆变大与分娩方式没有关系，所以产后需要进行骨盆护理，这样才有助于新妈妈其它身体其它部位的恢复。 　　长久以来存在着一个认识误区，很多准妈妈以为采用剖腹产就可以更好的保持身材，防止出现产后大屁股。实际上这是错误的。 　　进行剖腹产的妈妈们总是容易认为骨盆不容易出现问题，其实剖腹产的产后骨盆也是打开，成松弛状态。所以剖腹产的妈妈要和顺产的妈妈一样，必须在产后及时使用骨盆带进行骨盆收紧。 产后恢复期需要进行骨盆护理  　　怀孕期间因一个叫着弛缓性因子的荷尔蒙的作用引起骨盆扩张，产后宝宝出来之后，骨盆达到最松弛的状态，另外子宫也是下垂状态。所以如果不及时有效地收紧的话，情况严重的话，有时会出现无法行走，耻骨联合分离，出血不止等症状，产后容易发生的小便失禁，便秘，腰痛等负面症状。 　　如果

下图为伊能静微博原文： “ 伤口感染可能是哪些原因？ 导致伤口感染的主要原因就是细菌等病原微生物的生长、手术中无菌消毒和切开缝合技术等三大原因。 病原微生物的生长： 我们知道人体的许多部位和器官都是有着大量的细菌的，尽管在手术前和手术中，医生要进行一些准备工作，如腹部手术要做肠道准备、妇产科手术要做阴道擦洗等，来清除手术部位的微生物，达到预防切口感染的目的，但要想完全清除这些细菌也是困难的，只能最大限度的减少细菌的数量，而这些细菌可能就是导致手术切口感染的“罪魁祸首”。 当然，这些细菌的生长能否导致切口的感染，还与病人的身体抵抗力和营养状况，以及高龄、合并有糖尿病等代谢性疾病等多方面因素有关。 如果人体的抵抗力强，营养状况好，小量的细菌是可以通过人体的免疫功能加以

产后收腹带什么时候开始用？收腹带是很多产妇妈妈的选择，产后大肚子的现象困扰了很多妈妈们，产后“收腹带”什么时候绑最好？又该怎样选择呢？ 女性的腹部在孕育过程中，肚皮都会涨大许多倍，但在分娩后，孩子出生的瞬间，脏器一瞬间没有了压迫感。腹部肌肉变形松弛也会导致母亲的体型变化。腹部的变形影响着美观。 很多产妇没有经过产后恢复的评估，自己就去买收腹带来绑，虽然体型是恢复了，但是后患无穷，盆底肌的损伤会随着年龄增大，变得越来越严重，以后很可能会造成子宫、阴道、直肠等盆底器官的脱垂。收腹带必须在明确盆底肌完全康复的情况下才能绑，怎么绑，绑多久都是有严格规定的。不要随便去网上买塑形衣、收腹内裤之类的来穿，做好功课再去买。 恶露结束后 产后可以绑骨盆带，但是要在恶露完后，而且最好是明确诊断骨盆没有变形移位的情况下才使用。

妊娠纹，相信许多宝妈在孕期都有过妊娠纹。对此，不少宝妈说，为什么产后妊娠纹没有褪下去。那么想要在产后消灭妊娠纹该怎么办？一起来看看吧。 妈妈们在孕期的时候，是不是发现自己的肚子上长了很多妊娠纹，直至生产下宝宝之后，妊娠纹还在。妈妈最烦恼的就是产后如何“消灭”妊娠纹呢？ 为什么会长妊娠纹？ 很多准妈妈到了孕中期，因为肚皮撑大速度过快，皮下支撑结缔组织的扩张速度，超出了皮肤伸展的极限。于是就像吹气球一样，把皮肤一层层的拉扯，逐渐分离出了粉红色、红色或紫色的锯齿状细纹。 丑就不说了，有时候还伴有那种抓心挠肝的瘙痒，简直让人忍无可忍！ 每一个孕妇都会长妊娠纹吗？ 那可不一定哦！很多因素都会决定妊娠纹的生长，而且就算要长，颜色的深浅、纹路的多少，也都是不同的。起到主要作用的，还是这几点： ● 激

产后怎么坐月子恢复的最好 产后第1周 注意休息 当胎盘排出子宫外时，子宫会立刻收缩，子宫颈会呈现松弛、充血、水肿状态。这段时间新妈妈应注意卧床休息，尽量保持愉快的心情，这样才能使身体恢复得更快。 同时坐月子期间也是可以适当走动的，适当运动有利于恶露的排出，而且在生完宝宝24小时后，新妈妈可以根据自己的条件适当做些肛门及会阴部、臀部肌肉的收缩运动。这些运动躺在床上即可进行，但千万不要过度劳累，开始做15分钟为宜，每天1-2次。 产后怎么坐月子恢复的最好 产后第2周 注意饮食 产后10—14天，子宫慢慢缩入盆底，内口开始关闭。这段时间产妇应注意补充蛋、瘦肉，促进伤口修复;可多吃新鲜蔬菜和水果，多喝猪蹄汤等汤饮;除细粮外应吃些粗粮，不吃辛辣及刺激性食物。

　　恶露对每个新妈妈来说都不陌生，它是产后新妈妈必排的一种东西，如果产妇恶露量太多，或者恶露不止这都属于不正常的现象，产妇需立即就医生，下面，我们就一起来看看，产后如何让恶露尽快恢复正常。 产后如何让恶露尽快恢复正常 　　恶露产后从阴道内排出的液体称为恶露，它是胎盘的内膜组织，属于产后正常的现象，约持续4～6周。因时间的不同，恶露的量和成分也会改变，医护人员往往是观察恶露的性质、气味、量及持续时间，来了解子宫复原情况及产妇有无感染。 　　如果血性恶露持续2周以上、量多或恶露持续时间长且为脓性、有臭味，就是子宫腔内受到感染;如果伴有大量出血，子宫大而软，则显示子宫可能恢复不良。此外，恶露量也会因为用力或喂哺母乳而增加，或是服用大量的生化汤，造成大出血情况。 　　万一产妇有恶露量太多(半个小时浸湿2片卫生垫)、血块太大或血流不止等状况，就必须告诉医护人员，以免发生危险。 　　正常

你是不是刚生完宝宝呢？是不是身体正处于一个恢复期，那么你知道如何判断自己的身体恢复状况呢？产后身体恢复好有哪些表现？ 产后身体恢复的如何，从一些外在表现上能看出，宝妈身体若有这5种表现，说明宝妈身体恢复的很不错，恭喜宝妈真是太幸运了。 1、排恶露很正常 刚生完宝宝后，产妇会经历排恶露的过程。排恶露就像来例假，恶露的颜色和量会有个由多到少的变化过程，宝妈别害怕。产后排恶露，一般情况下在产后4到6周会完全排尽，鲜红色的恶露会持续3到7天，在产后的10到14天恶露颜色会呈淡黄色或白色，量变得很少。 宝妈们，产后排恶露，你若在正常时间范围内，而且量也正常，那说明身体恢复的还不错。若是恶露不尽，甚至有其他明显不适，要及时就医检查，排恶露在一定程度上反映的是身体健康状况。 2、刀口不疼不痒有缩小 生孩子留下的

摩揉胸腹益气法 用手掌或多个手指，顺任脉路线，摩揉胸腹部3分钟;然后拇指按揉膻中、中脘、关元、肓俞、大横穴各1分钟。 按摩俞穴通络法 双手多指揉捏下肢数遍;然后用双手拇指按揉足三里、阴陵泉、三阴交、公孙穴各1分钟;最后用大鱼际压放冲门穴。 摩揉腹部祛淤法 单掌或双掌由上而下揉、摩腹部3分钟;然后用拇指随呼吸按揉中脘、建里、神厥、中极、章门、天枢、腹结、子宫穴各半分钟。 揉搓腰骶逐寒法 单掌或叠掌揉腰背部数遍;然后单掌反复揉搓腰骶部数分钟，或以湿热感透入腹部为度。 产后血虚者 主要表现为产后小腹隐痛而软，喜按压，恶露量少、色淡;头痛、耳鸣、便燥。 可按摩以下

产后检查出宫颈糜烂怎么办 保持外阴清洁 首先要做的就是保持外阴的清洁，没有感染，坚持每天用清水冲洗外阴，不要用各种冲洗液，以免破坏阴道天然防护屏障。 产后检查出宫颈糜烂怎么办 做好避孕 做好避孕节育。免受流产刮宫的痛苦和创伤。分娩引起的宫颈裂伤，应及时缝合。建议宫糜患者采用男用避孕套的方式来避孕，不仅成功率高，还能够及时的防止病菌再次感染，加重糜烂程度。 产后检查出宫颈糜烂怎么办 定期进行妇科检查 产后宫颈糜烂与早期宫颈癌肉眼很难区别，可行宫颈刮片检查法，简便、易行，结果可靠。 产后检查出宫颈糜烂怎么办 积极治疗 发现产后宫颈糜烂积极治疗。可采用阴道内用药，以及激光、电熨和冷冻等方法治疗。

有些宝妈生完孩子以后最关心的就是自己的身材恢复状况了，那么生完孩子后为啥身材迟迟不恢复？是什么原因？ 有妈妈说自己生完孩子已经大半年了，可肚皮不但松弛还鼓鼓囊囊的，看上去像是怀孕四五个月似的，自己看着都糟心。而且也一直有断断续续地坚持运动，什么仰卧起坐、腹部撕裂者啊也都有做的，体重倒是降下来了，可这肚子始终成了“老大难”。 她本意只是聊天吐槽，可看到她说的这些倒是引起了我的注意，我问她，你试着摸摸你的腹部中间，是不是感觉左右两边肌肉有分离的感觉？ 她的回答更印证了我的猜测，她说：“是啊，我做仰卧起坐的时候，就能明显感觉左右两边的肉肉往中间挤……” 我告诉她，你这种情况很有可能是产后腹直肌分离，最好去医院看看，如果严重的话需要手术修复治疗了。 可能很多人对这个名词非常陌生，不妨看看下面这张图吧。 这是一张产后腹直肌

但自从变胖后，公司里很多重要接待和应酬，领导都另行安排人负责，一些客户也纷纷跟她疏远，陈女士深受打击。 儿子8个月大时，她咬牙给儿子断了奶，每天早餐1杯牛奶2片面包，午饭水果酸奶，之后便滴水不沾，晚上还要去健身房运动两个小时。 坚持了两个月，陈女士成功抛掉30斤肉。想到再坚持一个月，就能瘦回原来的样子，她很开心。 半个月前，单位组织员工体检，做B超检查时医生却告诉她患了中度脂肪肝。半年前胖的时候还没有脂肪肝，最近两个月一点荤腥都没沾，怎么就患上了脂肪肝呢? “像陈女士这样‘饿’出脂肪肝的人不在少数。”武汉市第一医院消化内科副主任医师江必武说，人处在饥饿状态时，身体无法获得必要的葡萄糖，就会动员和消耗身体其他部位储存的脂肪和蛋白质，大量脂肪酸进入肝脏。 减肥的人这也不吃，那也不吃，肝脏内的载脂蛋白不

产后肛裂治好后还会复发吗? 产后肛裂治好后还会复发。 肛裂的发病主要原因为粪便干硬，排便时用力过猛，强行通过肛管时使肛管裂伤，后经反复感染而形成溃疡。其主要表现为排便时和排便后的肛门剧痛，可持续数小时。肛裂的发病也可能是个人的生活坐息有直接的关系，如久站久坐久蹲、劳累过度、作息习惯不规律，经常熬夜和饮食不在意，经常吃辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化 和刺激性食物，这些都是诱发肛裂复发的原因。所以说，产后肛裂治好后还会复发。 产后肛裂治好后还会复发吗：如何预防产后肛裂复发 1、保持大便通畅，养成每天定时排便的习惯;发现大便燥结时，切忌努力排便，而要用温盐水灌肠或注入开塞露润肠通便。 2、及时治疗肛隐窝炎症，以防感染后形成溃疡和皮下瘘。 3、及时治疗溃疡性结肠炎等可引起肛裂的各种疾

2.1cm残留物需要清宫吗 可以听从医生的建议，一般如果没有其他异常情况可以暂时采取药物治疗的方法。 一些女性在产后检查的时候，做b超发现自己子宫内有残留物2.1cm,，是否需要清宫，主要取决于临床症状以及局部血流的情况。第一，如果没有阴道流血做B超时，发现残留物与宫壁分界清晰，没有丰富的血流信号，这种情况下可以不用清宫，说明残留物与宫壁之间粘连不致密，可以通过药物来进行治疗，常用的药物包括益母草和缩宫素等。第二，如果残留物血流丰富，与宫壁关系密切，或者反复引起阴道流血，以及保守治疗效果欠佳时需要清宫。 药流后哪种情况需要清宫 药物流产是一种避孕失败的补救措施，最佳时间是在怀孕7周左右时，进行药物流产成功率大概有80%左右。 如果发生流产失败的情况，需要及时进行清宫治疗，在药物流产以后可以做B超复查一下。如果B

怀孕后，孕妈们的大姨妈都会停掉，知道产后一段时间后才会恢复。那么问题来了，产后大姨妈没来会不会怀孕？一起来看看吧。 堂叔家的嫂子，生完大宝之后4个月就又怀孕了。产后身体还没怎么恢复好，就又要经历一次孕期的艰辛了。这位嫂子说明明没有来例假，为什么会怀孕呢？事实上，很多女性就属于是易孕体质，即使是在产后没有恢复例假也是可能怀孕的。那么哪些孕妇是易孕体质呢？其实有时候根据例假就能看出来，快看看你在其中吗？ 1.产后不久就恢复例假 产后什么时候来例假是很多产妇比较关心的一个问题，因为有一种说法说产后例假恢复的时间越早，表示产妇恢复的越好。当然这没有一个标准，每位产妇都因个体差异而有不同的情况。但是如果产妇在刚坐完月子不久后就恢复例假的话，说明子宫和卵巢都恢复了正常的运作，而且体内的各种激素也都恢复了正常水平。这样的话，妈妈就更容易怀孕，也就

产后注意事项有哪些？女人结婚是人生的第一件大事，而生小孩则是第二件大事，同时产后坐月子是调理身体的阶段、改善体质的好时机，生完孩子后需要注意什么呢？ 中国讲究坐月子并不是没有道理的，而是想让女人为下半辈子的健康打好基础。 壹、产后第一天采用怎样的睡姿 不管是顺产还是剖腹产的产妇产后睡觉都会出现很多的不适应，因为伤口的缘故所以产妇不能有太大的动作，那么，产妇产后第一天怎么躺好呢： 自然分娩的妈妈：在会阴部有切口，若切口在左侧应当向右侧睡，若切口在右侧应向左侧睡，这是为了防止切口受到压迫，可以有效的帮助子宫尽快恢复原样，新妈妈可以其它睡姿交替进行，才能达到最佳的效果。 剖腹产的妈妈：术后回到病房，需要头偏向一侧、去枕平卧6个小时，6个小时以后，新妈妈可以垫上枕头，并应该鼓励进行翻身，以变换不同的体位