产后恢复相当重要，同是恢复的过程也很漫长，特别需要新妈妈以一个平和的心态和专业的知识来对待产后恢复。一旦处理不善，产妇会出现各种产后后遗症，甚至可能会遗憾终生。下面我们就具体的来看看，产后恢复期可能留下的后遗症。 　　后遗症1 产后抑郁症 　　从心理方面分析，妇女妊娠后，特别是第一次，精神上会有较大的压力，如分娩会疼吗?能否恢复到过去的状态?老公有否趁机出外拈花惹草?生男孩还是女孩、小孩会有毛病吗……产后，产妇从兴奋状态转入疲倦，情绪从高亢转入比较低落，部分产妇会出现感情脆弱、焦虑，有时候有失眠、头痛等。严重的，可能日日以泪洗面，甚至有自杀倾向。一般产后两三天会出现上述症状，十天左右症状将自动减轻或消失。倘若症状持续恶化，需要注意是否患有产后忧郁症。 小心！产后恢复期可能留下的后遗症 　　如果真的患上此症，丈夫应该尽量陪伴，分担育婴责任，减轻产

保持会阴清洁 坚持每天早晚两次用温水冲洗外阴，大小便之后也应进行冲洗，避免排泄物污染伤口，要遵循从前往后冲洗的原则，避免细菌感染。 保持伤口干燥 勤换内裤或卫生护垫，避免恶露浸湿伤口;在每次冲洗后，用纸巾轻拍会阴部，保持伤口的干燥与清洁。 防止伤口开裂 不可用力排便，在解便时宜先收敛会阴和臀部，然后坐在马桶上，千万不要使用蹲坑。避免提举重物，避免做下蹲和其他用力的动作，以防缝补的伤口再度裂开。 预防伤口感染 产后出汗较多，再加上有恶露，伤口很容易感染。新妈妈在平时睡眠或卧床时，最好侧卧于无会阴伤口的那一侧，以减少恶露流入会阴伤口的机会。在伤口愈合期间，每天可用1：5000稀释后的高锰酸钾温水坐浴，或使用碘伏为伤口

正常生理现象 产后出汗多是一种生理现象，和产妇特有的新陈代谢活动有密切关系，医学上称为“褥汗”。 产妇出汗多的原因，是在孕期雌激素含量增加，组织中较多的钠钾潴留，因此相应的水分潴留，分娩后体内雌激素水平迅速下降，身体其他各系统都恢复到孕前状态，将积聚在体内的水分通过皮肤排出体外，这其实是产后身体恢复，进行自身调节的现象，不属病态。这种情况一般在产后1-3天比较明显，产后1周左右自行好转。 产后水分摄入过多 产褥期，产妇管理汗腺的交感神经异常兴奋，汗腺的分泌活动也增强，皮肤排泄功能旺盛，再加上喝红糖水、热汤、热粥等饮食习惯，也导致产后出汗会特别多。 产后气虚阴虚 若产妇产后出汗过多，持续时间超过一周以上，仍不能自愈，则属于产后汗出异常了。多是由于产时耗气亡血伤阴所致，这种情况最好到医

产后子宫恢复多大才正常 产后子宫恢复到长5.0-8.0com，宽4.0-5.0cm，厚约2.0-3.0cm为正常。 产后子宫恢复一般在7-10天后，子宫颈内口就会出现关闭，随着时间的推移，子宫再进一步挤压，将残余的恶露不断排出，子宫体积就会慢慢缩小。等到产后4周左右，子宫颈才会逐渐恢复到正常大小，而剖腹产的妈妈产后子宫恢复需要的时间会长一些，总体来说，产后子宫恢复需要42天的时间。　产后子宫恢复大小，正常为：长5.0-8.0com，宽4.0-5.0cm，厚约2.0-3.0cm。所以说，产后子宫恢复到长5.0-8.0com，宽4.0-5.0cm，厚约2.0-3.0cm为正常。 产后子宫恢复多大才正常：产后如何加快子宫恢复 1、产后应及时排尿：不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。 2、产褥期应避免长期

生完孩子后，宝妈们的身体都是非常虚弱的。不过越是这样，越是需要注意，那么产后二十四小时内需要注意什么？一起来看看吧。 经历漫长的十月怀胎，终于迎来了小宝宝诞生，全家人沉浸在喜悦之余，快乐孕育小编提醒各位新妈妈，不是宝宝一出生就万事大吉了，小宝宝出生后24h对于新妈妈来说是一个很关键的时间段，及时做好24h里的保健工作，有时甚至抵得上月子坐好一大半。 观察2小时 尽管分娩的任务已经完成且母子平安，但新妈妈仍需要继续留在产房观察2小时，这是住院分娩对于母亲安全的重要保护措施之一。这期间，每半小时需对新妈妈的子宫进行一次按压，以促进子宫收缩并观察出血情况。 及时哺乳 在产房观察的2个小时当中，医务人员会协助小宝宝与新妈妈进行皮肤接触并练习吸吮新妈妈的乳汁。 如果没有明显的阴道流血且血压、脉搏、呼吸等生命

产后该如何补？产后需要补充哪些营养？产后需要大补么？产后盲目地大补，会影响母婴健康，产后妈妈要注意了。 产后，为了补充新妈妈在生产过程中的消耗，家人会给其准备各式汤水，一是为了补充营养，二是为了催乳。但是，新妈妈如果盲目地大补，不仅起不到这些功效，反而会危害母婴的健康。 孕妇在分娩时会有大量液体排出，产褥早期皮肤的排泄功能也比较旺盛，出汗较多，因此新妈妈在产后应该注意补充高热量、易消化的流质或半流质食物，在产褥早期多喝些汤水还有利于乳汁的分泌。因此许多新妈妈在生完宝宝后，为了让宝宝有足够的奶水可以吃，便会喝许多补汤来进行催奶。 其实，新妈妈生完宝宝后进补汤水，最好要根据自身的体质，循序渐进地缓慢进补，在正常饮食的基础上，适当增加汤水，但最好不要在刚生完宝宝后就立即喝大补特补的汤水，因为新妈妈刚生完宝宝，消化系统还比较弱，大量进补油腻的汤水，容易造成

古时貌美女子千千万，进入皇宫侍奉君王又能得到君王宠幸的有几个呢？ 得到君王宠幸的美女多不胜数，而能得到君王专宠、令君王魂牵梦萦的又有几何？ 众所周知，燕瘦环肥，这形容女子形态不同但都很好看。杨贵妃玉环是一个，另一个就是美美哒的飞燕啦。 赵飞燕是汉朝有名的美女。 有首诗是这么形容她的：水色帘前流玉霜，赵家飞燕侍昭阳。掌中舞罢箫声绝，三十六宫秋夜长。 因为赵飞燕的存在，三十六宫的女子只能一个个做孤单高冷的美少女了。 赵飞燕是汉成帝的第二任皇后，她妖冶冷艳，舞技绝妙，受成帝专宠近十年，出身卑贱但贵倾后宫。是何缘故使得她“集三千宠爱于一身”呢？ 史料记载，赵飞燕以身轻如燕而闻名，因她窈窕秀美，肤如凝脂，凭栏临风有翩然欲飞之美，邻里多以“飞燕”誉之。久而久之，人们渐渐忘记了她的本名，而把她叫做赵飞

产后丰胸可以用电疗吗 可以使用，但是一般没有什么明显的效果。 女性对于自己的身材是非常追求完美的，所以在产后也非常重视丰胸。产后丰胸的方法有很多种，其中有一种就是电疗丰胸，但是这个其实是没有什么效果的。电疗丰胸恐怕要算效果最弱的一种丰胸方式了。把震动体片贴在胸部的穴位上，借用微弱的是差，身体对微弱的电子讯号开始做出反应，无形中慢慢刺激到类似按摩的穴位，看到一些基本的运动效果。 电疗丰胸的原理是什么 电疗丰胸的原理就是把震动体片贴在胸部的穴位上，借用微弱的是差，身体对微弱的电子讯号开始做出反应，无形中慢慢刺激到类似按摩的穴位，看到一些基本的运动效果。电疗丰胸实际上是能过电疗来促进乳房内组织的再生，只是这种激活的手段一般人不那么容易接受或操作。 但电疗本身毕竟没有什么风险性，所以也算是一个蛮不错的产品。遗憾的是，必

月子期结束后，宝妈们必做的几件事是哪几件？坐月子期间是非常痛苦难受的一段日子，那么在宝妈坐完月子之后，通常都会去做哪些事情呢?不妨对照看一看，这些是不是大家都想要去做的呢？ 1、洗澡 很多宝妈们自从怀孕之后，一直到分娩，之后再到坐月子的这整个过程中，因为不能受凉，所以洗澡的这个次数应该也算是屈指可数的了吧。因此，对于那些爱干净的宝妈们来讲，好好的洗一次澡恐怕是宝妈们坐完月子后想做的第一件“大”事儿! 2、吃大餐 自从宝妈们生完宝宝，家里的其他人，比如自己的老公、公公婆婆、自己在娘家的爸爸妈妈、又或是自己的哥哥姐姐弟弟妹妹等亲戚们，都想着要在家里庆祝一番，但这个时候宝妈们由于还在坐月子，所以只能默默地看着他们其他人吃一些自己想吃的东西，恐怕这时候宝妈们就暗暗下定决心，“别等我坐完月子了，等我坐完月子到时候自己一个人去吃大餐，

　　亲亲宝贝小编在此提醒广大新妈妈，如果想要产后快速恢复苗条身材，那么请在饮食和锻炼上下功夫，因为饮食和锻炼的完美结果，是最有助于你产后恢复身材的。下面请看具体详细。 　　产后新妈妈要想恢复完美身材，要注意这些饮食要点： 　　要点1 ：饮食要富含蛋白质 　　应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入95克即可。 饮食搭配锻炼助你产后恢复身材 　　要点2 ：主食种类多样化 　　粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们所含的VB都要比精米精面高处好几倍。 　　要点3 ：多吃蔬菜和水果 　　既可提供丰富的维生素、矿物质，又可提供足量的膳食纤维素，以防产后发生便秘。 　　要点4 ：多进各种汤饮 　　汤类味道鲜美，且易消化吸收，还可以促进乳汁分泌。如红糖水、

保持外阴清洁以防感染 勤换卫生垫，避免湿透，让伤口浸泡在湿透的卫生垫上将会很难愈合。每天要用温水勤冲洗会阴部，尤其每次便后更要用新洁尔灭消毒棉擦试冲洗外阴，切忌由后向前擦，应该由前向后。 防止会阴切口拆线后裂开 产后早些下床活动，多吃新鲜疏菜水果，多喝鱼汤、猪蹄汤等汤饮，不吃辛辣食物以保持排便通畅。 当发生便秘南解时，不要屏气用力，可用开塞露帮助通便。 拆线后的几天内，避免做下蹲用力动作，如在解便时，宜先收敛会阴和臀部后再坐在马桶上，屏气用力常常是会阴伤口裂开的原因。 坐位时身体重心偏向右侧以防伤口受压、切口表皮错开。 避免摔倒或大腿过度外展，这样都会使伤口再度裂开。 不宜在伤口拆线后当日出院，因伤口裂开多发生在深口拆线当天。如果回家后裂开会带来很大不便。 避免伤口发生血肿 术后最

剖腹产后同房会影响月经吗 一般同房不会影响月经，但是剖腹产的月经可能会比顺产来得晚些。 女性在产后的月经恢复是一个自然的生理现象，恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。剖腹产不哺乳产妇通常在产后6-10周月经复潮，在产后10周左右恢复排卵，而哺乳产妇的月经复潮延迟，有的在哺乳期间月经一直不来潮，平均在产后4-6个月恢复。 剖腹产后同房一定要避孕吗 是的 一般即使没有来月经，但是产后卵巢功能恢复后还是存在怀孕可能的，因此要做好避孕措施的，特别是剖腹产产后时间不长更需要做好避孕措施，因为即使怀上了也是不能要的，对身体伤害很大。 剖腹产后没来月经同房的话，也会有极少几率可引起怀孕情况。毕竟有个别产妇会存在不规则排卵的现象，一旦排卵且没有月经来潮的主要提示时，一旦进行同房就会

很多新妈妈产后最高兴的除了有宝宝之外应该就是每月的“大姨妈”不会来敲门了吧！ 那么产后大姨妈最早多早呢？ 在妈妈没有哺乳、身体各方面状况良好的情况下最早的会在33—42天左右大姨妈就会来敲你的门的。女性生小孩后，月经周期和卵巢排卵功能的恢复各人不一，如有的妇女产后28天就开始排卵，一个月就来月经。而有的妇女，特别是给孩子哺乳的妇女，恢复排卵和月经周期的时间要晚一些。但无论早晚，总要先排卵，后来月经。 最晚是多晚呢？ 对于哺喂母乳的妈妈大约在产后4～6个月月经会来报到，但是每个人的差异性很大。有些妈妈即使哺喂母乳，也可能在产后2、3个月就出现月经，也有些人最晚的是在产后1年左右才恢复月经。 产后来月经和生产方式有关系吗？ 其实产后来月经和生产方式没有什么关系，主要还是看是否哺乳，通常没有哺喂母乳的妈妈

夏天炎热，在这个时间坐月子的女性需要注意些什么事情呢？今天小编就来说说夏天应该怎么坐月子！ 夏天天气炎热，一般坐月子主张不吹风，不受凉，那到了大热天怎么办呢？体质不好的妈妈这样做还有可能中暑呢，夏季该如何坐月子呢？ 日常穿衣 1、衣服材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。产后，最常见的身体现象就是出汗多，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样。 2、平时在家应该穿长衣长裤，穿薄袜子，尤其是淋浴后。如果天气好，可以到户外晒太阳，为了能更好地接受阳光照射，上衣可以选择半袖衫，不过一定要做好防晒。 3、必要时可以穿着袜子睡觉。夏天比较热，有些新妈妈晚上一旦睡着了就会蹬被子，很容易着凉，最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。 4、衣物一定要勤洗勤换。特别是在夏

产后42天hcg还高的原因 产后42天hcg还高，且产妇恶露时断时续，这可能是合并绒毛膜病变，建议产妇进行刮宫做病理学的检查。 如果排除了绒毛膜病变的话，则可能是宫内有胎盘或胎膜残留所致，应做超声检查确诊，同时可以服用一些促进子宫收缩的药治疗，或者再行刮宫。 产后42天为什么要查hcg 通常产后42天是不需要做血hcg检查的，但如果此时产妇子宫恢复不好或者是子宫异常，恶露长时间不断，这时候就需要测下hcg值，看是否有宫腔残留，或是绒癌等疾病。 产后42天hcg正常值是多少 正常情况下，产妇分娩后胎盘娩出了hcg值会在两周降到正常，应小于3.1U/L。 HCG是指人绒毛膜促性腺激素，它主要在怀孕时期会有明显的增高。孕期常见参考值如下：孕3周时5.8~71.2mIU/ml，孕4

很多新妈妈非常在意自己的体形变化，认为产后束紧腹部有助于体形的恢复，于是在产前就提早准备好腹带、健美裤，等孩子一生下来，将自己从胯到腹紧紧裹住，以至于弯腰都十分困难，能下地活动时，便换上健美裤，紧紧地绷在身上，这样真的能使体形恢复如初? 一、顺产、剖宫产妈咪都要用束腹带? 生产方式是决定束腹带使用必要与否的关键，对剖宫产宝妈而言，为避免活动时牵扯到腹部伤口，及造成疼痛，最简单的方法莫过于使用束腹带。至于顺产的宝妈，则要考量自己的身体状况而定。 使用方法： 1.先将束腹带摊开，放在身体后方。 2.把内侧的黏带 往前调整到腰间。 3.再将外侧黏带拉到前方，和另外一侧黏带贴牢固。 4.最后再调束腰带调整到最适当的紧度和位置即可。 二、束腹带的功用： 最主要

冬天坐月子要怎么进补 肉类进补适可而止 产后元气大伤，需要适当进食一些高蛋白质食物，如鸡、鱼、瘦肉、蛋、奶等，但如果在坐月子期间，尤其是在吃得多动得少的秋冬季大量进补，很容易造成营养过剩，反而不利于体型的恢复。因此肉类进补要注意适可而止。坐月子期间食品应该多样化，营养要更加均衡，鸡，瘦肉、排骨、鱼、蛋等虽有补益的作用，但是也不宜过量。 冬天坐月子要怎么进补 适量进食蔬菜水果 部分蔬果属于生冷食物，加上秋冬天天气干燥寒冷，不少宝妈更容易忽视产后蔬菜水果的补充。但是即使是在冬季，蔬菜、水果也不能少。因蔬果不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。一些体质虚寒的新妈妈秋冬季吃水果可能会引起不适，可以将这些水果切块后，用水稍煮一下，连渣带水一起吃。爆炒青菜时可

生完孩子后，在月子期间，宝妈们同样需要注意很多事情。那么生完孩子后不能触碰的忌讳有哪些？带着疑问，一起来看看吧。 生孩子是女性的一大难关。生好了，孩子健康，自己也健康；生不好，难免落下一身的后遗症。这除了要在怀孕期格外注重保养，坐月子也不能掉以轻心。总的来说，月子期有很多禁忌，宝妈们千万不要碰，不然很可能落病，导致未老先衰。 坐月子期间忌讳吃太多 生孩子的确很伤元气，身体的每个器官都要进行恢复。而吃东西是很好的恢复元气的方法，但并非无限度的大吃大喝，凡事物极必反，做过了也会产生反作用。刚生产后的产妇消化系统并不如正常人好，吃太多只会不助于消化。 坐月子忌讳只吃鸡蛋 一般来说，鸡蛋这种没有季节性的食物，所含的营养成分还是很充足的，正常人每天早晨吃一个鸡蛋，也被认为是健康的保障。但补充营养也别在一棵树上吊死，只吃

产后恶露多久排干净比较好？超过这个时间，宝妈就要及时就医。治疗的同时，医生建议她多休息，适当运动，幸好治疗及时，我闺蜜的身体才没出大问题。 恶露排尽，需要一个血色渐变的过程 我们知道，产后不管是顺产还是剖腹产，产妇都会排恶露。恶露，就是我们产后，随着子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，阴道排出的一些夹杂着血液、脱膜等组织的排泄物。 恶露排尽，需要一个血色渐变的过程：产后3-4天，恶露的颜色多为鲜红色，并夹杂一些小血块和脱落组织;5-10天内，恶露的颜色会逐渐变为淡红色，也就是医生们说的“浆液恶露”;之后，随着浆液慢慢变少，恶露的颜色会逐渐泛白，这是恶露即将排尽的前兆。 具体需要多久才能排尽，主要还是看宝妈个人的体质和身体恢复情况，以及自身体内恶露的量有多少。 最晚两个

产妇排恶露能喝红糖水吗 可以的。 产后喝红糖水可以帮助新妈妈早日排出恶露，避免恶露淤积不出，同时也能促进肠胃功能的恢复。 产后排恶露喝红糖水要多长时间 不建议过度喝红糖水的，大概10天即可。 产妇排恶露喝红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即用。 产后喝红糖水的好处 红糖可以祛风散寒。 产后淤血导致的腰酸、小腹痛，红糖具有活血化淤和镇痛的作用。 红糖还具有利尿作用，可使产妇排尿通畅。