大多数孕妇产后会遇到这些尴尬事，你一条都没中？我不信。小编今天就列一列那些生了孩子以后的尴尬事，各位宝妈，可以看看自己中了几条。 溢乳 很多孕妈在生完孩子之后，都会有这种情况发生，通常都是听到孩子的哭声，就条件反射似的开始溢乳。在家还比较好办，衣服弄脏了可以随时洗，但是有些妈妈在哺乳期时还要去上班，那真的就很尴尬了，特别是在夏天，那画面真是不敢想象。但是也有解决的方法，哺乳期的宝妈们可以准备一些防溢乳垫，它不仅用着方便，体感也是很舒适，而且随用随换，非常适合哺乳期的宝妈们使用，再也不怕溢乳时会尴尬了。 漏尿 漏尿也是产后常见的一个症状，很多宝妈都有这样情况。这是因为在生产过程中压力过大，子宫向下脱垂会压迫尿道，从而导致产后会漏尿。而大笑或者是打喷嚏的时候都会引发漏尿，在人际交往中真的是很尴尬。因为这个原因有些宝妈甚至不敢轻

我们都知道女人生完孩子第一件事就是要坐月子，月子坐不好是会直接影响到以后的身体健康的，同时在坐月子期间女性朋友有些地方也容易被忽视。 对于每一位母亲来说，都经历过坐月子这段时期，而月子做得好不好，也会直接影响今后的身体健康情况。许多妈妈就是因为坐月子期间马虎大意，才让自己未来的生活遭受病痛折磨。因此坐月子期间对于一个母亲来讲，就显得尤为重要。 相信很多妈妈在坐月子之前，都已经了解过许多关于坐月子方面的注意事项，大家众所周知的那些今天我们就不需要反复强调了。而我要告诉大家的是，对两个部位的保护，是很容易被大部分新妈妈忽视的，而恰恰这两个部位的发病率都很高。 有些朋友可能会问：“究竟是哪两个部位呢？”不要着急，先来看一下发生在我朋友惠惠身上的事情，看看你是不是和他有着同样的经历。 我和慧慧是好闺蜜，她刚生了一个可爱的男宝，这

产后有必要补充维生素吗 产后需要注意保养身体，维生素是人体不可缺少的营养成分，产妇在生完孩子之后，是很有必要补充的。 产妇如果缺少了维生素就会严重影响孩子的成长，母乳是直接给孩子提供营养的。 产后补充维生素的重要性 产妇均衡摄入维生素可以保证足够的奶，这是直接关系到婴儿的健康的。除了母亲对维生素A的需求增加之外，对其他维生素的需求是非孕妇的两倍多。 产后饮食中的各种维生素必须相应增加以维持母亲自身健康，促进乳汁分泌，保证婴儿营养的稳定性，满足婴儿的需求。 推荐的每日维生素摄入量是1200微克维生素a、10微克维生素d和3微克维生素e。 产后妈妈缺少维生素的表现 维生素A缺乏症表现为暗适应不良，眼膜和角膜干燥，后发展为角膜软化和皮肤干燥以及毛囊角化。

生完孩子后，除了宝宝，宝妈妈们也会被其他问题困扰着。那么问题来了，产后与遇到的问题有哪些？带着疑问，一起来看看吧。 在经历生产为人母亲的喜悦感后，不管是剖腹产或是顺产，产后的身形改变令你疑惑这还是原来的我吗？哺乳后胸部变得松弛下垂；分娩后阴道出现松弛；腹压影响痔疮严重脱出像巨峰葡萄；产后卸货完肚皮松垮如沙皮狗；原先的粉嫩小巧乳头竟变成大颗红枣窘境。产后竟有如此大的差别，有人说女人怀孕生孩子是一项大考验，考验着身体无尽的变化，即使看到宝宝再可爱的容颜，心情上承受的压力却难免因此受到影响。 同样身为女人，能体会当妈妈后不同心境的改变，也更能以了解产后所经历的过程及牺牲奉献，只能说当妈妈真是一件很不简单的事。 今天整理了以下六大问题，也是普遍产后妈妈常遇见的症状： Q1：该如何预防妊娠纹，如果已经有妊娠纹该怎么办？

如何去掉妊娠纹：孕后保养 生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议产妇可以在家做一些简单的运动(例如：抬腿运动)，以消除水肿。此外，勤于按摩容易产生妊娠纹地方(腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠纹。孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。让皮肤恢复弹性。 如何去掉妊娠纹：医学美容淡化 现在可以藉由医学美容的方法淡化，或减少妊娠纹的外观或范围。在早期呈现紫红色的时候，用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度；雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织；果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。 如何去掉妊娠纹：美容院妊娠纹护理 现在的

产后多久能同房呢？关于两性话题，一直都是初为父母的宝爸宝妈最关心的问题。产后同房，那么顺产、剖腹产的正确打开方式是怎样的？ 家里突然添了一个小宝贝，宝爸宝妈有些时候真的是忙不过来，之前浪漫的二人世界也只好搁浅，把全部的精力都转移到宝宝的身上，但是只要宝爸宝妈适应好了父母的角色，那么如何过好性生活便成了生活中不可忽视的问题。 虽然很多新手麻麻会由于身体不适、精力不足而排斥性生活，但只要粑粑给予麻麻多一点的关心与呵护，比如时不时的制造一些小惊喜，相信一切就会回归正常。但是话说 回来，产后多久也能啪啪啪呢? 这时候，主要从顺产及剖腹产两方面来讲： 顺产麻麻多久可以同房呢? 这是很多产后的父母会考虑的问题，这主要是看麻麻的生殖器官在分娩后的回复状况。如果正常分娩的话，最先恢复的是外阴，这个时间大概从宝宝出生算起，大约需要十天左右

女性从怀孕到生完孩子后，完全就像是换了个人一样。发生的变化也是翻天覆地。那么生完孩子后你有哪些变化？一起来看看吧。 有朋友吐槽说：生娃前，花前月下；生娃后，花钱月吓…… 确实啊，如果非要说生娃前和生娃后有什么区别，其中最直接的就是，花！钱！更！多！了！ 当然，还有其它变化都非常现实，让我们来细数一下，女人生娃后的4个变化，其中哪条戳中了你？！ 变化1——变胖了 生娃前没穿过M码的衣服，生娃后直接变成L码。从前的衣服都塞不进去，心塞得不要不要的。但是为了娃儿有优质口粮，依旧研究各种下奶汤汤水水，今天猪蹄花生汤，明天乌鸡炖花胶，后天排骨黄豆汤……每天不重样。嗯，怎能不胖！ >>>小tips： 产后发胖不要急，减肥可以在产后6个月进行，通过运动+饮食来慢慢改善

生完宝宝后，女性们都会为自己身上的肉苦恼。尤其是那个大肚腩。那么产后怎么减掉大肚腩？带着疑问，一起来看看吧。 怀孕后，对于孕妇来讲，最大的期盼就是胎儿能够给早日出生，这样自己就不用再受妊娠反应的折磨，还能见到日思夜想的宝宝。可是分娩并不是结束，而是一个新的开始，而开始要面临的第一件事就是坐月子。坐月子是中国女性产后都要做的一件事，产后虚弱的身体要在这期间得以恢复。但是坐月子又有很多的禁忌，有些是传统的陈旧观念，但是这八件事产妇还是要守住的，不然月子病会跟随你一生。 1.留意伤口有没有恢复好 关于产后伤口的护理，这里把产后的伤口分两种，一种是顺产的伤口，包括侧切和撕裂；一种是剖腹产留下的手术伤口。 剖腹产伤口 两种伤口中，剖腹产留下的手术伤口相对更容易护理，只需要保持局部的清洁卫生、透气就好，每天查看伤口愈合情

山东商报7月15日消息：7月9日，山东淄博一产妇在坐月子期间因为中暑，最后不治身亡。送医时产妇体温高达40多度，心脏和肝脏都有不同程度损伤。据悉这位年轻的妈妈送来时呼吸急促，体温高达40多度，已无法与人正常交流。家人曾解释，为坐好月子，家里不让开风扇、空调，产妇穿着长袖长裤，还盖被子。 事实上，每年都会有产妇因为坐月子不当就医的案例出现： 2015年8月，家住上海奉贤区的一产妇，在坐月子期间出现中暑现象，最终经抢救无效身亡，留下了出生刚十天左右的孩子。 2010年7月份，山东潍坊一产妇凌晨被送到医院抢救，由于中暑严重，该产妇不治身亡。为了避免受到风寒，家里室内平均温度在36℃左右，产妇的头脚都捂着，身上还穿着秋衣秋裤。 这些“老理”像是鲁迅先生笔下的“人血馒头”听起来荒谬透顶，但却还是有人相信。可怕的是，不仅仅是老人辈对此深信不疑，年轻

顺产完多久能穿高跟鞋 身体完全恢复了就可以，建议三个月后再穿比较好。 爱美的女性都喜欢穿上漂亮的高跟鞋，但是自从怀孕之后就不能穿了，不过等到生产之后身体恢复了又可以穿啦。不过顺产后一般3个月以后再穿高跟鞋比较好，太早穿的话对腿还有脚都是有负担的，不好，以后容易脚疼。当然如果不是应酬需要,还是穿平底鞋比较舒服。 产后太早穿高跟鞋有什么危害 太早踩高跟或加重腰骨盆劳损 做好月子是很重要的，太早穿高跟鞋的话容易引起腰部和脚部的不适，不能大意。不过如果是抱着孩子最好不要穿以免发生意外抱着孩子一定要穿平底鞋这样比较安全或者坡跟的也可以。 通常产后3周，人体的激素水平会恢复到一个正常的水平。但是，这并不代表人体的韧带也恢复到产前的正常水平。通常韧带要完全修复到完全正常的水平，根据个体的差异，至少要3个月到1年的

　　怀孕期间受日益膨大的子宫压迫，迫使腹部皮肤组织拉大而使皮肤失去弹性，因此皮肤会显示非常的松弛，对于这种现象，新妈妈可以在产后加以正确的锻炼，使得皮肤变得紧致，本文就列举出一些过来妈妈的经验之谈，赶紧来参考下吧。 4大招恢复产后紧致的肌肤  　　以下是过来妈妈击退皮肤松弛的一些方法： 　　第一招：适当喝水 　　人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%~67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，每日饮水量应为1200毫升左右。正确的喝水习惯会为新妈妈的皮肤弹性计划提速。 　　温馨提示：产后妈妈喝水有讲究 　　早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;如果新妈妈常被便秘所困，不妨在水中加些盐。 　　注意：新妈妈在产后第1周最好尽量少喝水，如果在关键性

十月怀胎，准妈妈已经经历了不少不适和疼痛，但为了孩子能顺利产出，准妈妈一直在咬着牙坚持着，好不容易平安生下宝宝，以为终于能放松了，结果产后稍微恢复不好，就被这么的后遗症纠缠上了！做女人真命苦啊！ 1、脱发 @悉尼：发现又秃了一大块，心里再也淡定不了了，宝宝都快6个月了，这样脱发到底该怎么办？到底什么时候才会好呀？心里难受的快崩溃了…… 提醒：相信大多数新妈都会有产后脱发这郁闷的的经历，通常在产后6-12个月内可自行恢复，一般不需要特殊治疗，如果想要减少脱发或避免脱发，产后一定不要烫发染发，保持愉悦的心情，以及有良好的饮食习惯，如果脱发严重，可在医生的指导下，服用维生素B1、谷维素等。 2、腰酸背痛 @瑞瑞妈妈：产后快三个月了，经常腰酸背痛，特别是腰酸，一躺下就酸的不得了，又麻又酸。我现在特害怕躺下，一躺下半天

产后排尿有点困难，该怎么办？产后排尿不畅，该如何顺利排尿？每个妈妈生完孩子以后，护士总是隔一段时间来问问你：尿没尿？新手妈妈都会觉得奇怪，难道撒尿还需要向护士汇报，孩子不都生完了吗？而且家人都在，那么多人围着，护士总问“尿了没有”、“尿了多少”，简直尴尬……怎么办？ 十月菌告诉你，产后确实可能尿不出来。顺产的宝妈的膀胱在生产时受到压迫和牵拉，减弱了排尿反射，因而尿不出来。剖宫产宝妈的膀胱由于麻醉造成排尿困难。 其实，追问“尿没尿”是护士尽职尽责的表现，妈妈们别恼，也别紧张。为了避免出现产后住尿潴留，宝妈们在生完孩子后确实需要排尿，就像重启电脑一样，重启一下膀胱排尿的功能。 一般来说顺产的妈妈4-6小时需要尿尿，而剖宫产的妈妈在拔掉尿管后的4-6小时里也必须有尿。有的妈妈刚生完孩子无法顺利排尿，可能造成膀胱纤维断裂，又是一笔治疗费不说，受罪的还是自己

生孩子本来是一件女人的自然功能，但如今，一切早就变了味！目前来看，医院50%甚至更高的产妇比例，会进行剖腹产！下面来看看顺产侧切后的问题有哪些？ 还有一些产妇是顺产，出了产房会暗自高兴，认为顺产生孩子对身体也好，对胎儿也好！然而，不少宝妈却发现，当时自己生孩子的时候，医院已经给自己进行了侧切！ 但你知不知道：顺产侧切的女人，将来面临同样的3大问题！ 什么叫侧切！说白了，就是强行划开产妇的产道，加快胎儿出生的速度，扩大产出口！美其名曰：减少痛苦，避免撕裂！ 但你有没有发现：只要是第一胎生孩子的产妇，几乎都难逃侧切的厄运，难道孩子都不好出生？这是不是在害人！ 女人的产道，具有天然的弹性和收缩功能，除非胎儿巨大，否则都能自然分娩。强行划开口子，胎儿出生已经失去了顺产是经过挤压的作用！ 这还不说，经过侧切的

　　产后乳房缩水下垂是新妈妈遇到的常见问题，如何有效恢复乳房昔日的挺拔?本篇资讯，专家就给出了一些指导方案，特别对于母乳喂养的新妈妈，非常有必要看一看。 产后乳房恢复全面指导 　　专家提醒：要想不因为分娩的缘故而使乳房变得软软的，不再挺立，其关键是产妇要细心照料自己。 　　有些人认为，是母乳喂养让自己的乳房变得松弛下垂，事实刚好相反。实践证明，母乳喂养更能促进乳房的恢复。 　　但是需要说明的是，母乳喂养的姿势一定要正确。 　　1.不要让婴儿太过贴近胸部，当他位于正确的位置，而开始吸吮时，会发现他的太阳穴与耳朵微微地颤动。如果婴儿的位置很正确，就不会觉得乳头肿痛。 　　2.在自己胸部下方，用一只手平贴在肋骨上，支撑自己的胸部。要避免压迫到胸部顶端，因为这样很可能会使乳头的方向改变，从而使乳腺阻塞。 　　3.每到下一次哺乳，都要换不同的乳房来哺育。在不同的时间哺乳婴儿时，给它

影响形体 腹直肌分离会直接引起体态上的改变，影响骨盆的中立位，导致骨盆的前倾、侧倾，腹部突出，肋骨外翻等情况的发生，这样女性身材变形，变得臃肿，松垮没有体型，影响美观。 引发腰背痛 腹直肌分离的程度越深，腹部肌肉越弱，对腰背部的承托力就会减小，增加后背疼痛的机会。容易出现腰背痛，甚至连起床都变得十分困难，限制其活动、休息、哺乳等，产妇的身心也受到了影响，这也是产后腰背痛的主要原因之一。 造成脏器移位 长时间的腹直肌分离还会导致盆、腹腔脏器的移位。腹直肌分离三指以上的患者更容易出现小肠疝气等严重的问题。腹直肌分离严重者，还有可能使内脏的脏器下移，如胃下垂、出现恶心呕吐、消化不良等症状。

怀孕中期开始，许多孕妈咪都会开始长出妊娠纹，尤其是到了孕晚期，妊娠纹的现象会变得更严重。妊娠纹怎么消除是大部分孕妈咪和经产妇想要知道的问题。一般来说，妊娠纹只要出现就难以彻底消失，只能通过一些方法让它淡化，孕妈咪孕期想要淡化已经开始出现的妊娠纹，可以从以下的几点着手： 1、严格控制体重 孕妈咪要防止体重增长超标，因为过多的脂肪摄取不但会囤积在体内，囤积在腹部，导致妊娠纹出现，而且不利于分娩。控制体重有利于避免脂肪堆积过多造成的妊娠纹迅速。 2、增强皮肤弹性 多吃一些富含纤维素的果蔬、含维生素C丰富的食物，以及对胶原纤维有利的食物，这些食物能改善孕期皮肤肤质，增强肌肤弹性，有利于淡化妊娠纹。 3、适当运动 孕期应坚持适当运动，如散步、练习瑜伽等，运动也能有效改善孕妈咪肌肤状态，帮助预防妊娠纹继续蔓

我知道，大家很害怕看到这样的事情，瓜妈也同样！所以说女人真是太不容易，尤其孕期的女人……害怕这担心那，有时候会觉得真是心累啊！但是为了宝宝，苦点累点咱也得受着呀！要不然怎么说，为母则刚呢！这个坐月子可是大事，但是稍不留神，竟出了这么一档子事… “坐月子不要乱动”，因为这句话她走了… 吴女士剖腹产生下一个儿子，出院后得到家人无微不至的关心。 吴女士很少下床，更是很少出门走动，一方面家人总是叮嘱：“坐月子的人不要乱动，不要碰冷水，不要吹风，不然会落下毛病。”吴女士也觉得很有道理，再加上剖腹产，自己更是痛的一动也不想动。因此除了喂奶，吴女士一直都是在床上看书，看手机，织毛衣。 偶然，吴女士发现自己左腿有些浮肿，家里人都认为是产后的正常现象。吴女士也没多大理会。等到吴女士不止觉得左腿肿胀，疼痛不已，还感觉胸闷、心悸、喘不过气来时，送到医院检

　　对于剖腹产的新妈妈来说，产后恢复的过程可能要比顺产妈妈复杂许多，因此遇到的麻烦问题也比较多，本篇资讯，亲亲宝贝小编就整理了一套，剖腹产产后完全恢复全面指导方案，以供剖腹产妈妈的参考。 　　产后6小时以内： 　　躺着的姿势：术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧。去枕平卧的原因是大多数剖腹产选用硬脊膜外腔麻醉方式，术后去枕平卧可以预防头痛;同时，平卧位头偏向一侧，还可以预防呕吐物的误吸。护士会将尿管引流袋及输液管妥善固定放置在合适的位置，并在产妇臀下垫好卫生巾，还会定时为产妇按摩子宫，观察子宫收缩和阴道流血情况。 剖腹产产后完全恢复全面指导 　　腹部放置沙袋：有时护士会在产妇的腹部放置一个沙袋，这样做是为了减少腹部伤口的渗血。护士们会按规定每隔一段时间为产妇测量血压，查看面色，测量脉搏和体温，每隔一段时间观察小便的颜色、尿量的多少、尿管是不是通畅等等，并将这些情况记录下

经过一段时间的锻炼后，新妈妈的肚子也许已经凹下去了，腿变得修长了。但是，也别忘了其他细节，首先从恼人的双下巴开始着手，小馨来教你三招轻松消除它们！ 一、舌头操 （1）将你的舌头用力向里面卷，让舌尖触到喉咙处，重复5次。 （2）让舌头在口腔里运动，接触到嘴巴里的每一个部位。 （3）将嘴巴里的唾液一点点吞下去。 （4）用力将舌头伸到嘴外，让舌头几乎能够触碰到鼻尖或下巴。 二、按摩操 （1）将按摩霜均匀涂在双下巴的部位，用食指、中指和拇指一起将双下巴的脂肪慢慢向上拉抬，然后用食指和拇指像剪刀一样夹着下巴尖捏揉。 （2）将双手拇指放在双下巴下面，其余四个手指放在耳朵处，用拇指将双下巴的脂肪用力推向耳朵处。 （3）利用双手的手背从脖子根处向下巴尖推进按摩，这样能有效的改善下巴松弛