顺产后多久可以用收腹带和盆骨带 一般在一周左右可以使用。 女性在生产之前是需要准备收腹带和盆骨带的，这个可以帮助女性的子宫恢复以及器官恢复，开始时间可以在一周左右。但是不建议太早使用哦。可以在顺产后一周内就开始用收腹带。使用收腹带的时候要注意，收腹带不能一天到晚都系着，长期的使用收腹带会影响血液循环，对腰肌、腹背的活动有一定的限制，所以坐着休息或者是躺在床上的时候应该解开，下床活动的时候再带上。 为什么不能过早使用收腹带和盆骨带 不能过早使用收腹带和盆骨带的原因，主要在于收腹带和盆骨带会对产妇的身体造成一定的压迫，导致血液运行出现不畅的现象，进而容易导致孕产妇形成下肢静脉血栓。 举措建议 1、建议产妇在医生的指导下使用收腹带和盆骨带，防止过早或者使用不当导致不良后果。 2、女性产后身体的

生完孩子以后，宝妈身体这些部位没变丑，说明天生底子好。如果你也是生完孩子这些部位没变丑，说明你也是天生底子好。 产后没大量脱发，头部发量状态如初 女人在生完孩子后的四个月左右，可能会因为体内激素变化、压力、营养等原因，可能会大量脱发，导致发际线后移。女人发量的多少，也会影响年轻的状态。可是，头发是多是少，并不是人能直接干预的。所以有些女明星生完孩子以后，发量、发际线饱受诟病，但是也无计可施。头发对女人的重要程度可见一斑。虽说产后脱发很正常，就算脱发几个月，很多女性都能很快恢复发量。不过，很多女性即便是生完孩子好几年以后，依然保持着产后脱发比较厉害时期的发量。那些产后没大量脱发，头部发量状态如初的女性，大多是基因的原因底子好，旁人羡慕不来。 腿部脂肪少，没有变太粗 女性在怀孕、坐月子时期，都会有意、无意吃进去很多高脂肪的食物

产后第一次月经到底什么时候恢复?这是许多新妈妈出现过的疑问，在这里，亲亲小编就咨询了相关专家，专家对此给出了详细的解答，下面一起来看看相关详细内容吧。 产后第一次月经到底何时恢复 专家提示：产后第一次月经，受哺乳影响最大 不哺乳的新妈咪，一般在产后6～10周内月经就能复潮;而哺乳的新妈咪，月经复潮的时间有极大的变动性，可能在产后第2～18个月内的任何时候恢复，平均为6～8个月，甚至有的新妈咪在哺乳期间月经一直不来潮。 哺乳次数也与月经复潮的时间有着密切的关系。一般来说，每天哺乳的次数越多、吸奶的时间越长，月经复潮时间越晚;由于婴儿开始添加辅食后，母乳喂养的次数和吸奶时间会发生改变，因此婴儿添加辅食的时间越早，母乳喂养的次数及吸奶时间就会相应减少， 月经复潮时间也会相应提前。复潮发生的时间因人而异，除了受到哺乳影响外

顺产三级撕裂影响怀孕吗 不影响 很多在生产过程中有撕裂情况的女性多为头胎产妇，没有什么经验所以不懂得怎么配合医生，从而造成了撕裂严重的情况。但这种会缝针的，而且伤口好后才会性生活，不会影响怀二胎的。顺产会阴撕裂只要没有影响到肛门括约肌，就不会对日后生活有影响，一般来说恢复程度因人而异，注意保持清洁。 头胎顺产会阴三度撕裂二胎能顺产吗 主要看有没有顺产条件，如果有的话是可以顺产的。 头胎顺产会阴三度撕裂和二胎能不能顺产其实没有太大的关系，主要还是看二胎在生产的时候有没有顺产的条件。 在产妇顺产的时候，如果会阴撕裂后需要缝针，现在大多数情况缝的针都可以自行吸收，不需要拆线，产后住院的几天，需要对会阴撕裂伤口上药，不过顺产后会阴撕裂的伤口恢复起来还是比较快的。 当然了，对于顺产三度撕裂的情况来

坐月子真要卧床休养一个月？多少女人被坑了？ 其实，女人坐月子并不一定非要卧床休息一个月，这与传统观点认为月子里不能下床否则身体恢复不好的观点相悖。一般来说，正常分娩的健康产妇可于产后24小时内、剖宫产的产后24小时就可以下床活动。 1、产后新妈妈早期下床活动可以促进身体尽快恢复，并有利于子宫的复原和恶露的排出，从而减少感染的机会，预防产褥期各种疾病的发生。 2、如果一个月内都卧床不起，产妇肯定会没有食欲，没有力气，有可能还会导致便秘、血栓性疾病、子宫内膜炎等。 3、对于剖宫产的产妇，术后平卧6小时后可翻身、侧卧，以防褥疮、肠粘连发生；术后24小时可以坐起来，下床活动。拔除尿管后第一时间便可以下床解小便。有合并症或并发症的，视病情决定下床活动的时间。

一个好的身材对于女性来说是非常重要的，而很多女性在生完孩子后，那些好身材就一去不返了。那么生完孩子后想要做辣妈要注意的事情有哪些？一起来看看吧。 女人生过孩子，虽然幸福，但照照镜子还是不敢认自己了，那还是我吗？ 很多宝妈生过宝宝以后，变得肚大腰圆，身材臃肿，很多人就急着要减肥尽快恢复身材，怎么快速减肥就被重视起来了，咨询产后如何瘦身的宝妈越来越多了。 要想在坐完月子后不挺着个大肚出来，从刚生完孩子就要抓起，健康新妈妈产后6－8小时即可坐起用餐，24小时可下床活动，有感染或难产的产妇，可推迟2－3天以后再下床活动。 想减肥首先要亲自哺乳，虽然给宝宝喂奶好处多多，但是仍有很多宝妈觉得给宝宝母乳会让胸部变形，从而拒绝给宝宝吃母乳。其实单纯的给宝宝吃母乳，并不会导致胸部变形，产后胸部变形一般是因为宝妈对胸部护理不得当造成的。另外

先是名主持人小S生了三个小孩身材更加火辣，接着台湾名模隋棠连续生了两个小孩，也一样很快又为塑身衣代言，很多妈妈们都觉得很不可思议，怎么可能可以那么快恢复身材，尤其小编身边有许多本来身材很瘦的朋友，当了妈妈以后就瘦不下来，尤其肚子上一圈的肥肉怎么消都消不掉，到底该怎么办才能消小腹呢? 小编记得在高中的时候有一位老师产后恢复上课，惊得所有女生都跑去看她，因为她才刚坐完月子，穿上全身绷紧紧的连身洋装，肚子上一点赘肉都没有，当时老师耳提面命对所有女同学说：「生完小孩一可以开始运动，就要开始运动，仰卧起坐天天都要做一百个….，不要剖腹产，否则要很久才能运动，这样身材才能很快恢复!」 的确，妇产科医师说，剖腹产后，因为怕子宫会裂伤，而且其实横式剖腹的方式会伤到我们的腹直肌，肌肉没办法用力，所以通常产后半年才可以开始做腹压比较大的像仰卧起坐等运动，都不可以做。

子宫是女性的标志，无论是生宝宝前，还是生宝宝后，子宫的保养都非常重要。那么生完宝宝后恢复子宫时需要注意什么？一起来看看吧。 经过漫长的十月怀胎，子宫变为原来的数十倍大，在产后需要及时复原。而在恢复的过程中，如果护理不当，会出现疼痛、感染等症状，严重者可能还会因为产后子宫收缩不良而导致产后出血，所以子宫复原对准妈咪来说是头等的大事。 了解清楚子宫复原的过程，才能更好地帮助其恢复。从怀孕到宝宝出生，子宫由原先的50克变成1000克，产后大约4-6周才能恢复原貌，它的恢复大致经历下面三个阶段： 子宫颈复原01 子宫颈位于子宫体与阴道的连接处，非孕时细长形，约3厘米长，宫颈管狭长呈近乎闭合的状态。产后2-3天宫口便由分娩时的10厘米左右恢复为2-3厘米。产后1周时，宫颈外形几乎接近非孕时的状态。产后4周时，宫颈将完全恢复到非孕时

喷雾法 用法：将30ml蒸馏水或纯净水放入喷雾瓶中，滴入3-6滴精油摇匀后进行喷洒。 功效：可净化空气，也可作为具保湿及滋润效果的美容水。喷洒在床上、衣服上、家具上，可起到消毒除臭、改善生活环境的作用。 简单吸入法 用法：将2-3滴精油滴在面纸、手帕或手掌上嗅吸，或打开精油瓶盖子直接吸嗅。 功效：可50%左右吸收精油，最直接。对保健身心、平抚焦虑、提振情绪、愉悦心情、治疗喉咙痛和咳嗽等上呼吸道疾病十分有效。 常用精油：薰衣草、尤加利、玫瑰等。 香薰漱口法 用法： a.漱喉：将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完。每天使用，可保持口气清新，保护牙齿，减少喉炎。 b.漱口：将1-2

产后恶露不尽怎么治疗 艾灸取穴 关元穴：位于脐下3寸处，腹中线上; 子宫穴：在下腹部，当脐中下4寸，旁开4指处; 八髎穴：八髎穴不是一个穴位，它是一组穴位，所以合称一起就叫：八髎穴 产后恶露不尽怎么治疗 艾灸治疗原理 子宫穴：是治疗子宫疾病的要穴，子宫相关疾病均可选此穴，子宫穴治疗恶露不尽效果较好; 关元穴：能培补元气，元气足能促使子宫恢复，消除恶露; 八髎穴：主治月经不调、痛经、带下等妇科疾患，对本病治疗效果好。 产后恶露不尽怎么治疗 艾灸方法 子宫穴：温和灸子宫穴，每次灸10—20分钟，每天灸1-2次，七天一个疗程。 关元穴：温和灸关元穴，每次灸10—20分钟，每天灸1-2次，七天一个疗程。 八

1、减重不要太快 不要一下子就减掉很多重量，这样不仅对健康不好，而且会导致皮肤进一步松弛。减重和紧实皮肤要时间慢慢来，一口吃不成大胖子。每天进行一些有氧运动帮助你更健康减重。 2、紧肤霜 可以购买一些含草药成分,芦荟,维生素E和一些可以增加皮肤胶原蛋白的弹性的紧肤霜。最好是专门给产妇设计的产品。 3、减少阳光下曝晒 不要过久的在阳关下曝晒，除了晒黑对你的皮肤并没有好处。也不要在氯水中呆太久。不然你会发现皮肤反而不如之前。 4、使用矿物盐 科学家认为使用海盐磨砂有助于加强减肥后松弛的皮肤，海盐有助于促进血流增加,进而促进皮肤弹性增加。 不管确切的原因,试着用用,试试每周洗三次,看看它是否能帮助你! 5、使用胶原蛋白面霜或身体乳 减肥后皮肤收紧的另一种方法

自从我在一个月前发了这张对比图，我每天收到最多的留言就是“你是怎么瘦的”，很多人在期盼着我的这篇减肥文，好像没有我这篇文章，你就没办法瘦下来。 在看文章之前，我想问问你，难道你不知道，所有的减肥药都不靠谱，减肥的不二法宝只有管住嘴迈开腿吗？ 那么，你为什么还瘦不下来？ 好吧，我们先来说说为什么要减肥。 我最瘦的时候应该是大学毕业，后来谈恋爱结婚，体重秤上的数字就跟着生活的幸福指数一起一路攀升了。 4年前120斤的我，28岁看起来像35岁 每个中国妈妈都经历了生育后的肥胖，我也不例外。163cm的身高，本来就120斤的微胖界标准体重，又加了10斤。 1年前130斤的我，标准的大妈写照 我一直不承认我是个胖子，顶多是微胖，大多数人都在这个范围内。

剖腹产比不得顺产伤口小，顺产妈妈体质好的可能生完该干嘛干嘛了，可剖腹产留下的伤口比较大，既要小心伤口感染，又要借助外力快速恢复。 剖腹产后的妈妈的刀口有时可以忍受，那也要注意睡眠休息，这样对于伤口恢复有好处。有的妈妈的刀口痛感强烈，忍受不了时是可以选择吃一些对哺乳没有坏处的止疼药的，不能因为疼痛整夜整夜睡不着觉，这样对于伤口恢复反而更坏。 剖腹产后的妈妈体内还存留恶露，和脏物质差不多，建议采取躺椅姿势半躺在床上养身体比较好，因为这样的卧姿有利于恶露的排出。 手术后妈妈可以在尿管拔出后喝水，有尿意立刻去如厕，这样加快排毒，并能清洁尿道，有助于刀口恢复。在病床上多翻翻身，活动活动，肠道排气了就能慢慢进食，开始吃东西了再吃下奶的食物。 刀口处贴上美容胶和纱布，这一般是医院提供的，爱干净的妈妈也要忍受一个星期不要洗澡

生理因素 在哺乳期女性有尿频的情况，多数的原因是在生产后身体还未恢复，子宫并没有恢复之前的状态，膀胱还受到压迫，就会引发这个情况。 一般等到身体恢复后，这种情况也就会消失了，属于一种正常的变化。 病理因素 当然，也不排除是因为炎症造成的尿频。 一般女性在生产以后，阴道会变的松弛，细菌等也更容易进入到女性的身体里，诱发各种炎症的产生，如阴道炎、尿道炎等。 建议 如果哺乳期的女性出现夜尿增多的情况，自己无法准确判断造成情况的具体原因，最好还是尽早到医院进行检查。 以免因为判断失误给自己的身体造成不必要的损伤。

产后宝妈都会坐月子，但是月子做多久呢？一般认为只要30天就可以了，你们都弄错了！其实不是的，今天小编告诉你月子需要坐多少天！ 坐月子多少天才最好呢？传统认为一个月，即30天的时间。实际上，坐月子精确的时间应该是长达42天。因为产妇子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小。产后腹壁紧张度的恢复也需要6-8周时间，所以建议产妇坐月子要做足6周，即42天。 产妇为什么要坐月子？ 1.产妇生产时不但需要消耗许多体力，也会造成一些损伤。如胎盘剥离时，在子宫壁留下的创面、会阴部的撕裂伤或剖腹产的手术伤口，这些都需要修养，才能让产妇恢复体力，并让伤口得以复原。坐月子期间应当让产妇得到充分的休息。 2.十月怀胎期间，日益成长的胎儿和随之变大的子宫会对许多器官形成长期的影响。 3.对生育第一胎的产妇而言，坐月子这

产后性生活总有难言之隐，这几条建议帮你去克服 产后六周，你在产检后得到医生的允许可以进行性生活，但是你第一次尝试做，很不舒服的、有些痛苦，还有些尴尬。产后过度拉伸会伤到盆底,引起疼痛和膀胱问题——甚至在性交过程中也会出现这样的症状。如果你是母乳喂养的,此时你的身体分泌了较高的催乳素水平，因此导致低性欲和低雌激素水平，而这可能导致阴道干涩,性交痛和冷淡的性反应。你的荷尔蒙使阴道类似更年期女人的状况。 对于新生儿的母亲,对性的渴望减低，加上不眠不休的照顾婴儿，通常性冲动很容易被忽视。事实上,只有41%的女性在产后六周内尝试恢复阴道性交。另外，增加的体重，妊娠纹，松散的皮肤和哺乳的胸部，让你感觉不再自信和性感，有时还会影响你的伴侣。 几个方法可以帮你缓解产后性生活的尴尬状况 妇科检查 在停止母乳喂养的六个月之后，如果

偏方一 配方：鲤鱼鳞50克。 做法：将鱼鳞用花生油炸酥，加少许姜、醋、盐，蒸熟后1次顿服。连服3天即愈。 功效：治疗小便失禁，适用于产后尿失禁。 来源：《中国民间医术绝招 (妇科部分)》 偏方二 配方：五味子50克，猪膀胱1个。 做法：取五味子加入猪膀胱内煮熟，然后切成块吃下，同时喝汤。每天吃1个，连服数个。 功效：猪膀胱味甘，气平无毒，善止遗尿。五味子，味酸、甘温无毒，入肺、肾二经，有滋肾涩精、缩尿止汗等功能，两者合用互相协同，有良好止漏尿作用，适用于产后尿失禁。 来源：《老中医祁玉彦》 偏方三 配方：金樱子30克，黄芪15克，益智仁2克，鸡蛋2枚。 做法：药先加水煎，去渣取汁，加蛋煮熟食蛋饮汤，日1剂。吃5

这几种尴尬，女人在哺乳期才会经历，含泪坚持母乳的宝妈太伟大。被女主刘艾几次堵奶给惊到了，很多女网友都评价说“隔着屏幕，都感觉疼”。 很多有过母乳经历的宝妈，都觉得刘艾太傻、太懦弱，每次都乖乖喝婆婆送来的“下奶神汤”，结果堵得难受下次还是不长记性。其实刘艾不是傻，她这只是一个母亲，想要给宝宝喂母乳的一片痴心罢了。 就像以下这几种尴尬，女人只有在哺乳期才会经历，含泪坚持母乳的宝妈太伟大。 奶水少，宝宝不够吃 刚生产完，很多产妇都没有奶水，所以家属会提前给宝宝准备奶粉，或者有的医院里直接能领奶粉。但是，产妇的家人，却都很着急，总想让她快点分泌乳汁，好让宝宝尽早吃上母乳。 但是很奇怪，有些产妇就算有奶了，但奶水却很少，宝宝不够吃。看着宝宝因为吃不饱，哭得嗷嗷叫，甚至发狠吮伤妈

对于新妈妈而言，在产后最迫切的莫过于自己身材的恢复了，那么新妈妈到底产后多久才可以减肥呢?本文就对这个问题给出了解答，一起来看看吧。 专家指出，产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。 如果是母乳喂养，通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。 【知识补充】产后减肥体操怎么做? 第一天、仰卧，做深而大的腹式呼吸，连续五次。 第二天、仰卧，双臂伸直平放于两侧，与躯干成直角，然后两臂直肘向胸前靠拢，并拍掌，再复原位。重复5次。这一练习也可在第一天练习。 第三天、仰卧，用力前屈颈部，使下巴触及胸部，但不能移动身体其他部

坐月子对刚刚生产完的妈妈非常重要，怀胎多月加上分娩失血疼痛，月子时期的休息和调养，能够改善体质和身体机能，也让妈妈们能够借此好好休息，尽快恢复元气。妈妈们一定要重视起来，忽视了这段时间的休息补养，很有可能为将来留下隐疾。接下来我们就看看，有哪些事是妈妈们在坐月子期间不该做的。 1.负面情绪多 当人的身体不适的时候，精神也会变得脆弱和敏感。妈妈们一边关心照顾孩子，又要处理家庭与工作间的选择，又或者是与丈夫、婆婆间的分歧，都有可能让妈妈们精神压力增加。这时候要是身边缺少人的陪伴和开导，便很容易陷入抑郁情绪中，导致内心郁结，内分泌失调还可能影响睡眠，使得妈妈们看起来更沧桑，衰老速度加快。所以一定要注意调节自己的心情，不开心的时候去倾诉去发泄去沟通。流泪有时候也是一种调节方式，但注意不要沉浸在负面情绪里太久。 2.让身体总处于劳累状态