许多孕妈在成功诞下宝宝后便觉得，一切都轻松了。其实不然，产后恢复同样中药。有些孕妈在生完孩子后，会有服用以及小便不畅的感觉。而这，大家可以试试用中药调理。那么哪些中药能调理产后腹痛以及小便不畅？ 就比如下面这个案例： 小王剖宫产生下7斤儿子，出院回家之后胃口一直就不好，长辈说多吃、多补充营养奶水才好，不亏着孩子的嘴，所以小王硬着头皮吃东西。后来她不仅嗳气、吐酸水，小便也不好解了，腹痛难忍。 去医院检查，医生开了方子，莱菔子6g、紫苏子10g，要求炒黄研末再煎汤喝。此外日常饮食以清淡为主，忌生冷辛辣油腻、不好消化的食物，适当补充营养，再就是多吃新鲜水果，补充维生素。 一周后，小王的症状减轻许多，小便通畅，腹痛消失，也不怎么恶心呕吐了，食欲比之前好很多。家人陪她去医院复查，医生说问题不大，慢慢静养就可以了。 即将

产妇坐月子未满30天哪些事不能做？,虽然产后坐月子满30天,孕妈的身体就基本恢复了。但是并不是没有一点问题了。如果不注意可能会落下月子病。 都知道产妇坐月子最少需要30天-42天，这是硬性标准，但有些产妇就是很不听话，会破戒在还没坐完月子就乱来。如果产妇坐月子未满30天，小心落下月子病，这3件事千万不能碰！ 1、同房 有些小夫妻，在孕妇坐月子的时候一直按耐不住，想要同房。这孩子出生以后，更是控制不住了！ 但是在坐月子期间，产妇身体还没有恢复好，子宫还处于恢复阶段，女人身体的抗病能力还比较差，如果这时候同房很可能会造成交叉感染，也会影响到子宫的正常修复，会大大伤害女性健康。 2、哭 产妇在产后多少会有点抑郁，随时都会爆发情绪大哭一场！如果坐月子期间心情不好，或者是经常流泪，会影响女人产后恢复，而且对

关于产后恢复，不少女性都会担心月经。害怕月经来早或者来晚了对身体有影响。甚至有说产后月经来的早就代表恢复的好。那么事实真是如此？一起来看看吧。 正常的月经期 其实产后来月经的时限有1年之久，在产后1年的时间内来大姨妈，都是正常的现象。有些人做完月子之后就会来大姨妈，但是有些人1年之后才会来，宝妈们不用对这个时间过于在意。之所以会有这么大的差距，是因为，有些妈妈喂母乳，而有些妈妈不喂。喂母乳的妈妈体内会分泌大量的催产素，而这种物质会延迟卵泡的成熟，导致不来月经。 来得早就是恢复好？ 有些宝妈在产后一个月，月经就如期而至。这一般是宝妈没有喂母乳，而且身体得到了很好的恢复，这时才会出现这种情况。如果是大量的异常出血，宝妈就要注意了，根据情况来决定要不要去医院。只是正常月经量的话，就不必担心，由于宝妈晚上还要照顾宝宝，为了活动方

夏天生宝宝真的是件非常辛苦的事情，无论是产妇，还是家属，都会压力满满。按照老人的说法，生完孩子之后即使天气再闷热也不能洗澡洗头，更不能吹空调电扇，甚至连窗户都不能开！想想三十几度、四十度的温度下，还要在闷热的屋子里捂着大棉被，不中暑等什么呢？去年夏天因为“捂月子”造成的产妇中暑致死事件，已经给新妈妈们敲响了警钟。 现在生活条件好了，很多夏天生产的妈妈们都会选择去月子中心，由专业的护理人员来照顾自己，坐月子非但不是苦差，反而能让妈妈们心情愉悦，越养越漂亮。这样说来，人家月子中心就不开空调，不通风吗？肯定不是！ 那么问题来了，夏天在家坐月子真的不能洗澡、开窗、吹空调吗？也未必！生产后的妈妈都非常非常辛苦，身体虚弱，皮肤敏感，对环境卫生要求也比较高。家人在照顾产妇时要特别注意以下几点。 第一，月子期间是可以洗澡的。

产后怎么快速减肥之调整饮食结构 产后的饮食决定是否能够瘦身也是非常关键。因为产后要下奶，产妇要喝大量的补汤，例如猪蹄汤，鲫鱼汤等，又缺乏运动，导致体内的脂肪迅速蓄积，不利于体内的脂肪分配以及脂肪消耗。 饮食上要记住这些： 1.多吃蔬菜 要减肥的话多吃红黄绿色新鲜蔬菜，蔬菜里面膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙，铁等营养素非常丰富。建议每天可以吃500克红柿、西兰花、胡萝卜、豌豆苗、小白菜等。 蔬菜纤维多，不仅需要花较多的时间咀嚼，同时蔬菜进入胃之后，会吸收水分膨胀，很容易使胃有饱足感。 2.多吃水果 每天最好别吃超过500克的新鲜水果，原因是有的水果糖分太多，尤其是香蕉含非常高的淀粉。而营养又可以控制热量的食物餐前吃，这样到进餐的时候就不会觉得太饥饿。进食就不会太多，对于控制体重增长很有帮助。

生完孩子以后需要坐月子，在月子期间需要注意的事情有很多，其中一项就是坐月子期间别让这些人进月子房，会对产妇心情有影响！ 很多孕妈妈在生完宝宝坐月子调养身体的时候都会有很多的亲朋好友前来看望。 一方面是想看看刚出生的婴儿，另一方面就是来关心产妇的身体的。 但是在坐月子的时候最好还是别让这几类人进房间了，对谁都不好。 1、调皮捣蛋的熊孩子 怕熊孩子，更怕不管教的熊孩子家长。 熊孩子才不管是不是有人需要安静，需要休息呢，他到哪就是各种捣乱，各种疯疯癫癫。 但妈妈们刚生产完正是需要好好休息，恢复身体的时候，加上孩子也需要睡觉。 让熊孩子进门，吵的不得安宁不说，心里也会很烦，导致自己情绪不佳。 宝妈坐月子时，别让这些人进月子房，对谁都不好，别不懂拒绝 2、口无遮

　　问：我自从生了孩子以后，不知道为什么总觉得口渴，严重的时候甚至觉得嗓子都快冒烟了，这到底是怎么回事，正常吗? 　　答：北京大学第三医院妇产科副主任医师张龑答：产后哺乳时觉得有些口渴是正常的，因为哺乳时释放的激素会导致母亲口干。乳汁由水分和多种营养成分组成，每天可产生700—800毫升，所以哺乳期间，水分“损失”也会比较多，因而特别需要大量补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等，建议哺乳期的妈妈每天喝8—12杯水，以保持体内充足的水分。 　　但如果在哺乳时出现口干难忍，体重下降，就要考虑是否患有糖尿病、甲亢病了。很多糖尿病患者因为血糖过高，尿量会猛增。这时，尽管大量饮水，仍会感到口渴，出现“多饮、多食、多尿、体重下降”现象。患有甲亢的人也会经常感到口渴，出现快速疲倦、肌肉乏力、心慌、易怒等现象。如遇到这些情

很多女性由于在性生活中没有掌握好的避孕方法，或是因为其他特殊原因而意外怀孕之后，都会选择到医院进行人流手术。其实，人流手术只是避孕失败后的一种补救措施，并不推荐作为常规的避孕方法，因为它对女性的身体伤害是巨大的。 可是大多数女性在做完手术后却没有好好地护理，导致影响后期身体的恢复。所以，人流后的护理是非常重要的。今天就跟大家来讲讲该如何做好人流手术后的护理工作。 人流术后如何正确护理？ 1. 注意休息，加强营养。 人流术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。 2.保持外阴清洁

很多妈妈们在生产完之后，例假来的比较少，时间短，开始心慌着急了。其实这些不用担心啦！按照正确的方式去调理，轻轻松松解决这个问题。 没生娃之前，虽然月经量也不多，但是至少还是比较正常的，现在每个月来月经三天就没了，连姨妈巾都不用，用护垫就能解决。真是发愁，不知道是不是坐月子时落下的月子病。 很多女性都存在这种问题。因为都存在，所以大家都归结为这是生完孩子“正常”的生理现象，不会去多想别的因素。不过这真的是“正常现象”吗?当然不是!产后月经量少其实跟气血不足息息相关。 众所周知，生产本就是一件极消耗气血的事，再加上生产完后，又要用母乳喂养孩子，耗费精力去带孩子，这些事都加大了气血的流失。中医上说一个胎儿三桶血。说的就是生产和哺乳，需要要用大量的气血作为代价。体内气血不知不觉的流失，而人总是后知后觉的发现，一开始没什么感觉，等到身体气血不足

有些宝妈生完孩子以后明显感觉到自己的身体有一些差异，那么产后气血不足易疲累？这些食物帮你调理身体！ 不管是顺产还是剖腹产，母体在生产后，都会气血大量亏损。 如果不及时进行补血，容易出现倦怠和疲乏，运动时心悸，有时舌溃疡、口角炎、咽下困难、凹甲等症状； 若婴儿此时已4个月左右，对铁的需求也有所加大，若没有逐步添加铁质食品，有可能会造成成长发育延缓，对产妇和宝宝都有所不利。 记得当初出院的时候，大多医生多会叮嘱：少吃寒凉生冷食物，以利气血恢复；少食辛辣或刺激性食品，如辣椒，浓茶等；少吃过咸食物，以免导致浮肿…… 这些饮食禁忌，妈妈们都会记得比较清楚，但是具体要吃些什么，哪些食材对补气血好，妈妈们可能还没有一个清楚的概念。 对于产后贫血的新妈妈补血首先要补铁，可以通过药物或者饮食来进行补铁而补血。 那么，吃

产后跑步会使子宫会下垂吗 产后跑步是不会使得子宫下垂的，只不过是运动要适当，在此期间运动不要过于剧烈。 当然，如果在产后太早就开始剧烈运动的话会影响到子宫的恢复，严重还会导致子宫出血感染的情况发生。 产后子宫下垂的表现 存在一定尿道症状，尤其是在大笑以及剧烈咳嗽之后，还会出现尿失禁症状。 会导致血液循环出现障碍，这样就会出现局部淤血而出现月经不调的现象，严重的还会导致感染问题发生。 产后子宫脱垂如何治疗 根据患者的具体情况来选择治疗方式。年龄较大且不能耐受手术的患者，可以选择放置子宫托。 较年轻且症状轻微的患者，可以选择盆底肌肉锻炼或者手术治疗。

冬季是很多女性愿意选择在这个季节里生宝宝，主要是因为在这个季节里，妈妈穿得多都不会觉得很热。但是新妈妈在坐月子的时候，还是要将5个部位保暖好，防止落下月子病。 膝部 寒冷会让关节僵硬，关节血运量减少，关节间的滑液分泌减少，易使关节损伤。另外，关节受冻，也会增加关节负担，进而减少关节的使用寿命。产后气血不足，寒气很容易侵入体内，造成气血运行不畅，表现为关节疼痛，酸楚、麻木等产后身痛。所以在坐月子期间，体质较弱的妈妈可以佩戴护腕护膝，最大程度的避免重要关节的受凉。 头部 坐月子时头部的保暖很重要，头部受风着凉，血管会收缩，头部肌肉会紧张，容易出现头疼等症状，不利于身体的恢复。所以在温度比较低的情况下，无论是出门在外还是在室内待着，都要注意头部的保暖。 建议坐月子的新妈戴上一顶合适的月子帽子，一方面能保暖，另一方面也能解决带娃时头

大多数的女性怀孕都会长妊娠纹，市面上关于女性产后妊娠纹修复的方法各式各样的，到底什么样的才有效呢？下面小编给大家介绍下关于月子会所祛除妊娠纹最常有的方法是怎样的？一起来看看吧！ 怀孕期间随着宝宝的不断成长，妈妈的肚子也一天天变大，而腹部的皮肤由于过度拉扯也留下了难看的妊娠纹。这些纹路一旦开成，想要祛除会比较困难，接下来莞月子网小编为大家介绍几中月子会所祛除妊娠纹的小妙招，妈妈们赶紧来了解一下吧。 女性在怀孕三个月左右的时候，由于胎儿体积的增长，会导致子宫变大，此时也是妊娠纹开始形成的时间。腹部皮肤被撑开超过一定的限度，皮肤张力过度改变，皮肤上就会出现粉红色或者紫红色的不规则纵行裂纹，在产后裂纹颜色会逐渐变成银白色，这就是妊娠纹。 橄榄油去除妊娠纹是大家熟知的方法，每天早晚一次，将橄榄油取出几滴双手先搓一搓，然后均匀的涂抹在长有妊娠纹

7月9日，山东淄博一产妇在坐月子期间因中暑不治身亡。期间家里坚持不开风扇和空调，并让产妇盖着被子。 其实，坐月子的时候通风是很重要的，开窗户、风扇、空调都是可以的。传统坐月子的陋习至今依然存在，还有哪些传统月子的误区？别再受传统坐月子陋习影响了！ 中国人的传统观念还认为，坐月子期间要少活动，才能养好身体。在如今这个时代，一些愚昧迷信的观念还在各个角落里遗留着，无知而可笑。 产后护理虽重要，但也不要被月子谣言吓到，科学坐月子才是正道。

恶露没干净可以吃螃蟹吗 不能吃。 秋天来了又到了吃螃蟹的季节了，很多人都喜欢吃螃蟹，但是螃蟹性寒，所以对于产后的女性来说是不能吃的。螃蟹是属于大寒的食物，吃了容易腹痛腹泻的，不利于恶露排出，还不利于身体恢复的综上所述，不建议你吃螃蟹的，多吃富含蛋白质和维生素的食物，有利于身体恢复，产后不宜过早同房，尤其是恶露没有完全干净的时候一定不要同房，防止感染的发生。 产后多久可以吃螃蟹 看情况，如果子宫恢复好了、恶露也干净了的没有喂养母乳的妈妈可以吃螃蟹。 对于一些恶露未净、子宫恢复不良、母乳喂养宝宝、体质虚寒以及过敏体质的人是不适合吃螃蟹的，千万要注意。在30-42天，产妇的饮食还是宜清淡一些，荤素搭配吃，这样更利于身体恢复。 螃蟹虽然是大补的食物，但是产妇也要根据自己的身体状况来吃，否则会出现不适的情况，

还没生娃之前，丁妈每次上街看到那些 C 杯、D 杯，都会默默低头看一眼自己的小 A，安慰自己，我不是平胸，我是瘦…… 后来，等丁妈怀上大宝，胸部就以肉眼可见的速度升杯了！特别是在哺乳期，简直是蹭蹭蹭地涨：丁妈简直不敢相信，镜子里这个大胸女人真的是我吗？ 有了傲人双峰后，丁妈开始患得患失了：哺乳期过后，这升起来的杯，会不会又缩回去？ 以行动力高著称的丁妈，果断去请教了研究乳腺的专家，张征医生。 一个好消息和一个坏消息 丁妈有个好消息和一个坏消息，大家要先听哪一个？ 首先告诉大家好消息吧：在怀孕时和宝宝出生后，女性的乳房都会在孕期激素的作用下，出现二次发育，往往会增大 2～3 个罩杯。 现在，坏消息来了：胸部变大一般是暂时的，等激素下降后，增大的乳腺又会萎缩下去，动物实验还显示

　　有的新妈妈为了在产后减掉自己肚子上的赘肉，便长期捆绑收腹带，在此，亲亲宝贝小编特别提醒，产后收腹带减肥不靠谱，而且如果使用不当的话，会有损身体健康，请看下面相关详细内容。 　　专家提醒，子宫收缩需要一个过程，立刻束腰紧腹会造成腹压增高，引起子宫脱垂、子宫后倾后屈等症状，可能会诱发盆腔静脉瘀血症、盆腔炎、附件炎等。 提醒：产后收腹带减肥不靠谱 　　事实上，产后腹带的主要作用是帮助收缩腰围，防止腰酸背痛，预防胃下垂，同时协助安定子宫及收缩骨盘，并不是网上盛传的减肥和瘦身的作用。很多人对腹带都有一定的误解，认为腹带有防止腹肌松弛的作用，能保持苗条的体形。其实，产后腹肌张力的恢复与锻炼和产次有关，肌肉坚实的新妈妈完全可以依靠自身的素质来使腹肌恢复正常。 　　如果长期使用产后腹带，容易导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。如果腹带太紧，可能会造成腹压增高，使生殖器官韧

下面的四个说法就是天大谎言，小馨来告诉你真相吧。 你究竟有多胖?孕前：确认孕前体重是否超过正常体重范围。如果是，最好孕前就减肥。孕期：孕期体重/孕前体重，数值大于1.3，说明你孕期超重。这可能给你产后的减肥带来困难。应尽量控制在1.2~1.3之间。 产后：产后6周~6个月体重/孕前体重，数值低于1.1，属于正常增重，比较容易减掉。超过1.1以上，属于产后肥胖，需要努力减肥。如果产后6个月体质指数(BMI=体重〈千克〉/身高2〈米〉仍大于23，体重又比怀孕前增加5千克以上，就需要密切注意了!产后肥胖4大谎言不可信谎言：哺乳期绝对禁止减肥真相：你最好在6个月内瘦下来产后6个月内，是妈妈整个身体的“再造“阶段，母体的荷尔蒙会迅速恢复，同时新陈代谢的速率也会恢复正常甚至加快，所以产后6个月可说是“减重的黄金时期”，减肥事半功倍。而且，有数据显示，产后6个月体重没有控

有些女性生孩子的时候选择的是剖腹产，那么就会在身上留下疤痕，尤其把孩子抱出来以后有一道伤疤，剖腹产伤口怎么护理才能愈合地快？这几个方法简单又有效！ 生孩子几乎是每个女人都要经历的事情，生宝宝的方式有顺产和剖腹产两种，在身体条件达不到顺产的条件下，就只能选择剖腹产了。剖腹产就是将孕妈妈的肚子切开一个口，然后将宝宝从妈妈的身体里拿出来。 选择剖腹产的妈妈，当麻药效用过后会渐渐感觉到刀口及子宫收缩的阵阵疼痛，身心疲惫不说还要承受着皮肉之苦…… 伤口该如何护理才能帮助愈合、伤口不适该如何处理以及产后恢复该注意哪些问题，各位宝妈都知道吗？接下来，小编就为大家讲解一下关于剖腹产的两三事儿。 剖腹产后如何正确护理伤口？ 01做好消毒清洁，不要让伤口沾水 剖腹产的宝妈要按照医生的嘱咐，定时更换刀口的纱布和药。更换时，要先用卫生棉

生完宝宝后，宝妈们千万别觉得“一切都结束了”，要知道产后还是有很多事情要做的。如果这些事情没做好，产后是会有很多后遗症的。 孕早期的时候，妊娠反应厉害，孕吐、牙龈出血、嗜睡，整个人都没精神。吃啥吐啥，连喝水都想吐，体重下降了不少。孕中期，胃口稍好些，但是很多东西都不能吃，什么孕期饮食禁忌。到了孕晚期，胎宝大了，躺着、坐着、站着怎么样都不舒服。 于是乎，整个孕期你都会听到一句话：“忍忍吧，孩子生下来就好了!”。可女人啊，只有生完孩子才知道，产后还有这么多后遗症。看看下面这些糟心事儿，你被哪一个缠上了? 一、产后脱发 掉头发，一把一把的，都怕哪天自己变成秃子了。不敢梳头、不敢洗头，床上、地板上、衣服上，哪哪儿都是头发，跟案发现场真的没有什么区别了。 原本头发就不是很多的表姐，生完洋洋后，直接剃了光头。看着心爱的头发