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产后这四种行为要改改,容易留下月子病,影响产后恢复!

2018年03月03日 16:25阅读次数:0
生完孩子以后需要坐月子,那么在月子期间很多方面还是很重要的,产后这四种行为要改改,容易留下月子病,影响产后恢复!

生完孩子以后需要坐月子,那么在月子期间很多方面还是很重要的,产后这四种行为要改改,容易留下月子病,影响产后恢复!

手机成了现代人的标志,放眼望去,十个人中就有十个人都喜欢玩手机,据统计,每个人平均6分钟就要看手机一次,所以说手机成了我们现在生活中不可缺少的一部分。但是玩手机要有限度,尤其是生过宝宝坐月子的产妇,更要注意了,不然容易留下月子病。

小言坐月子的时候因为很无聊,所以整天就拿着手机玩,结果由于长时间的看手机,伤到了手腕,落下了月子病,导致后来拧毛巾的时候手腕都痛。后来小言总是说自己很后悔月子期间没能保护好自己。

如果你在月子期间有这四种行为,可能会留下月子病,影响身体恢复,所以月子期间产妇一定要保护好自己,爱惜自己的身体。

一、长时间躺床

生产很伤身体,所以产后很多产妇就会选择好好在床上躺着休息,有利于身体恢复。可是,其实产后长时间的躺着,不利于肠胃的蠕动,而且也不利于恶露的排出,对身体的恢复没有好处。所以,产后的24小时之内,产妇应该做一些温和的动作,有助于身体的恢复。

二、长时间玩手机

现在的人都喜欢玩手机,尤其是产妇产后躺在床上很无聊,所以手机就成了精神的寄托,躺在床上一直看手机。但是生产之后身体很虚弱,需要好好的休息。生产后身体激素水平下降,所以产妇的身体也就相对发生了变化,眼睛会变得比较干涩,长时间的看手机,会导致眼部的疾病加重,造成视力问题。

而且一直躺着看手机也会容易患上腱鞘炎,导致手腕疼痛,甚至在以后拧毛巾的时候也会疼痛,留下月子病。

三、动不动哭泣

产后是产妇最脆弱的时候,无论是从身体还是心理都发生了巨大的变化,所以产妇在产后一有不顺心,或者委屈,就喜欢哭泣。自己生产的伤口疼了,就哭,宝宝哭了,产妇很无奈也哭。其实,在月子期间,产妇尽量要保持稳定的情绪,哭的太多会伤到眼睛,留下月子病,导致以后风一吹,眼睛容易流泪,形成风沙眼

四、长时间憋尿

生完孩子后很多产妇由于伤口疼痛,所以会憋着便意,不想去上厕所,长时间的憋着不利于身体的恢复,容易造成尿路感染,而且憋尿会使膀胱增大,从而压迫到子宫,影响子宫的恢复。

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