使用支撑带 支撑带的作用是固定耻骨联合，从而减少活动时移位，缓解疼痛。所以，孕期准妈妈盆骨痛可通过使用支撑带缓解疼痛，尤其是痛症比较明显的准妈妈，应更早使用。 注意： 准妈妈使用支撑带时要注意，晚上睡觉时应脱掉，以免在睡眠过程中因为不良的姿势而导致支撑带扭转，从而压迫腹部，伤害到胎儿健康。另外使用方法要正确，以免往错误的方向矫正，情况更危险。 日常活动动作要小 如果一些动作会让准妈妈感觉到盆骨痛时，平时就应尽量避免做这类动作。且在日常生活中，做一些小活动或者是小动作的时候要注意，比如提举或推重物等动作最好少做，以免腰部用力，加重盆骨痛症状。 多休息 盆骨痛的准妈妈平时应多休息，这样可缓解腹部以及腰部的疲劳，减少疼痛。另外，平时坐下时要特别注意，应尽量的直立后背，并且给后背一

孕妇血糖高能吃番石榴吗 孕妇血糖高是可以吃番石榴的，番石榴中含有丰富的微量元素"有机铬",铬是人体必需的微量元素，在正常的糖代谢和脂肪代谢中具有重要的作用。而且番石榴中的维生素C含量比柑橘多3倍，是人体摄取维生素C的良好来源，可以提高准妈妈们的免疫能力，特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病。 此外番石榴还具有抗氧化功效，能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成、增加皮肤对紫外线的抵抗力，让孕妈们们在孕期也能保持一个好肤色。 孕妇吃番石榴注意事项 1、番石榴甘温而涩并且含有鞣质，食之可以止泻多食容易导致便秘，所以，患有便秘或者内有火气的孕妈不宜食用。 2、番石榴籽多，因此患有支气管疾病的孕妈也不宜食用番石榴，否则容易呛喉，反而可能引发疾病。 番石榴的健康吃法 陈皮拌番石榴

用盐水漱口 怀孕4周的准妈妈智齿发炎可以用盐水交替漱口，每天多漱口几次，一直坚持下去，症状会有所缓解。对于轻度的智齿发炎，非常管用。 局部治疗 如果准妈妈觉得疼痛实在难以忍受，可以去口腔医院进行局部冲洗上药，一般坚持治疗1-2周即可见效。 饮食清淡 准妈妈智齿发炎期饮食上要注意清淡，平时多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，也要大量补充蛋白质和钙类，不要吃辛辣有刺激性的食物，多喝白开水。 孕妇如何预防智齿 1、定期到口腔科检查，以早期预防治疗为主，做好口腔卫生保健。 2、坚持口腔清洁卫生。妊娠期母体口腔，常有多种原因使之不洁，影响牙牙周疾病的过程，因此应经常保持口腔的清洁，特别是加强进餐后的口腔卫生是非常重要的。 3、选择软毛牙刷。软

怀孕期间，准妈妈在身体条件允许的情况可以适当的做一些运动，这样不仅有利于准妈妈身体健康，更有利于防止准妈妈体重增长过快，但准妈妈做运动要讲究科学，一定要选择适合自己的运动。 适合准妈妈的运动项目有哪些 热身运动： 运动前先热身，让关节和肌肉得到充分放松。如果感到不舒服或者有疼痛感，要立即停止运动。起身时要放慢速度。运动后，要在原地踏步几分钟或做伸展动作。 摇摆运动： 两腿向前平伸，分开30厘米。两手手指紧握，向前伸直，在双脚上方形成一个圆圈，尽可能将身体向前方倾斜，然后尽力向后倾斜。每个方向重复做10次。 与朋友一起运动： 如果怀孕前不爱运动，那么要有意识寻找一些喜欢的运动项目，只做5分钟的练习比不做要好。与朋友一起散步是很好的运动方式，还可以听到一些新消息。 C形

　　有研究专家表示，孕妇怀孕期间吃太多牛肉，所生的男孩长大后精子量可能较少，精子浓度也较低，从而导致后代生育力差甚至患有不育症。　　　　　　　 　　研究发现，怀孕期间喜欢吃牛肉的孕妇，每周7次进食牛肉，她们的男婴后代长大后其精子的浓度要比正常低24.3%。男子精子浓度低，与他的母亲喜好吃过量牛肉有关，问题可能源自牛肉饲料。 　　 　　生活环境中的激素对生育有多方面的影响。尤其是当下社会发展水平高，饲养日趋产业化的时代，动物饲料可能包含杀虫剂、激素或其他污染成分，进而影响到牛肉的质量。饲料中添加一些化学制品，可大大促使动物快速增肥。而在饲养牛的过程中，很多饲料都可能添加激素成分来促进牛的成长。 而孕期中的女性，即便子宫中微量的雌性激素都会影响到精子数量，所以过多食用含有激素成分的牛肉，对宝宝尤其是男宝宝有着很大的影响． 　　　　当然，这样结论是基于对过

怀孕后到了孕中期时，孕妈们就可以感受到胎动。有些孕妈到了孕晚期后会感受到频繁的胎动，那么这样正常吗？一起来看看吧。 同样是孕晚期的闺蜜今天向我抱怨，“医生让我注意胎动，可是我肚子里的小家伙尤其不老实，动的厉害，是不是有什么问题啊？” 说到胎动大家都不陌生，尤其是到了孕后期医生会叮嘱准父母多多留意胎动观察胎宝宝的情况。很多不了解情况的准妈妈也会有跟我闺蜜一样的担心，胎动这么频繁难道宝宝有什么危险？ 孕后期胎动频繁 之前怀大宝的时候我也有过这样的烦恼，这个小家伙从在我肚子里开始就已经展现出了“混世魔王”的天资，动的那叫一个活跃。尤其是每天早上，准点叫醒我的不是闹钟，一定是胎动。 起初我还担心是孩子在肚子里难受了，后来咨询医生解释说只是因为孩子饿了，所以用行动叫醒妈妈起床进食。 一般情况下越往孕后期胎动

在夏天是吃西瓜的季节，很多人也很喜欢吃西瓜，对于准妈妈而言能不能吃西瓜这种水果呢？孕妇吃西瓜要注意什么？ 在夏季，西瓜一定是消暑的很好食物。并且西瓜含有的水分较多，同时富含维生素、蛋白质、果胶等，不仅营养丰富，而且清热解暑。但是很多人对于孕妇可以吃西瓜吗这个问题非常不了解。因为很多孕妇认为吃西瓜这个问题不了解，下面小编为你解析孕妇可以吃西瓜吗? 孕妇可以吃西瓜吗?西瓜的含水量达94%以上，还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，有较高的营养价值。以及富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分，具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效，可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮、咳血等病。有"天然白虎汤"的美名。 既然这么多好处，那么孕妇可以吃西瓜吗?且看专家怎么说吧。相关专家认为，孕妇可

孕期准妈妈们要注意营养均衡，才能让宝宝健康发育。下面小馨为大家推荐几个孕期营养食谱，还在为如何合理搭配孕期的营养食谱而发愁的准妈妈们看过来。 麦芽蜜枣瘦肉汤 原料： 麦芽100克，瘦猪肉100克，蜜枣 20克，盐适量。 做法： 1、麦芽用锅炒至微黄。 2、将蜜枣洗净;瘦猪肉洗净，切成片。 3、将蜜枣/炒麦芽放入沙锅中，用小火煮45分钟。 4、再将猪肉放入，转大火将猪肉煮熟。 5、出锅前放盐调味，即可。 健康提示： 麦芽含有丰富的维生素B6、叶酸和磷脂，在一定程度上能帮助准妈妈解除疲劳。 山药香菇鸡 原料： 山药100克，鸡腿1个，胡萝卜1根，鲜香菇5朵， 盐、糖、料酒、酱油各适量。 做

　　孕妇遭蚊咬的机会比未怀孕的女性高出1倍。因为妇女在怀孕期间所呼出的气体含有多种不同的化学物质，因而成为疟蚊的叮咬目标。此外，孕妇体温较高，出汗也多，是皮肤细菌滋生的良好基地。这两个原因使孕妇比其他妇女更易惹蚊子“光顾”。新陈代谢快的人容易被咬，因此小宝宝都易遭蚊叮，老人正相反。 　　公蚊子不吸血，只吸食植物的汁液，吸血的都是母蚊子，吸血是为了增加营养繁殖后代，吸饱了就找有水的地方产卵去了。蚊子一般5月开始出动，至8月中下旬达到活动高峰。科学家研究表明，蚊子叮人是有选择的，能为蚊子带来丰富胆固醇和维生素B的人最受蚊子青睐。蚊子利用气味从人群中发现最适合它们“胃口”的对象。 　　蚊子叮咬后的去痒妙方 　　蚊虫叮咬后常会引起皮炎，以面部、耳垂、四肢等裸露部位的丘疹或淤点为多见，亦可出现丘疱疹或水疱;

　　据相关调查得知，大多数的准妈妈都对孕期性生活有很多疑问，在常见的就是以下这3个困惑，本篇资讯，亲亲宝贝小编就请专家来详细的解答这些困惑，一起来看看具体内容吧。 　　1. 我的爱人想做爱，但是我却没有性趣，这样正常吗? 　　许多怀孕后的女性发现她们在怀孕时期内的性趣都发生了变化，所以，如果你发现你最近都没有性趣，不要太担心，因为有很多女性在怀孕后都完全失去性趣了，特别是在怀孕早期和怀孕晚期。像孕吐和头痛之类的一些怀孕的症状，是真的会减低你的性趣，也会妨碍你享受性生活的过程的。而随着你的肚子变得越来越大，你的性生活也会变得越来越不舒服，对于，你和你爱人而言，更是很难找到适合你们的姿势来享受性生活。而且，怀孕后你的自尊心也会受到伤害，特别是当你因为身体发生变化而不舒服的时候。 有关孕期性生活的3个困惑 　　而随着怀孕的时间越来越长，你就会发现你的性欲又回来了，因为那时你已经适应了

怀孕之后，孕妈做每一件事情都要很小心，尤其是其中一个月份需要格外注意，那就是孕7月，也就是在怀孕28周的时候，胎儿还小的时候可以在母体里自由运动，到了孕七月，胎儿的体积就已经很大了，虽然也会有动作，但是胎位基本上已经固定。 在怀孕28周的时候孕妈需要到医院去检查一下胎位，如果胎位有问题的话，就需要采取相应的措施及时补救，让宝宝出生的时候更顺利。而且到了这个时候，孕妈如果在饮食或者运动上出了什么错，胎儿很容易早产，所以28周之后，每两周孕妈就要到医院去做一下检查。除孕期检查，妈妈平时也要保护好自己，下面几件事要注意。 少去人多的地方人多的地方场面都会很混乱嘈杂，还会有噪音，宝宝已经能够听到外面的声音了，如果环境太吵会打扰到宝宝，很容易影响宝宝的情绪。人多走路一不小心妈妈可能会被撞到，在孕七月这个特殊的月份，宝宝很容易早产，所以妈妈千万不能被别人

怀孕期间，孕妈们的身体会出现各种不适。尤其是肚子大了以后，行动更是不方便。那么孕期拉肚子怎么办？一起来看看吧。 孕妇作为特殊的人群，不能够吃药就连每天吃饭吃东西都是要这注意那里注意的，但是，现代人们的生活水平好了，相对饮食也是五花八门，有些家人因为家中有一个孕妇而大补，或者让孕妇大吃特吃，那么在饮食上不注意，就会导致拉肚子，但是孕妇拉肚子要怎么治疗呢？到底应不应该吃药？那么今天小编就来说说孕妇拉肚子的时候，应该怎么办！ 想要能够了解赴孕妇拉肚子要怎么办，首先就要知道为什么会拉肚子，我们先来说说孕妇拉肚子的几种原因。 细菌、病毒感染 当细菌、病毒感染之后就会引起腹泻，导致病毒经过肠道所以会引起腹泻，俗话说病从口入，所以因为病毒感染的腹泻要可能是吃的问题上饮食的，大多数是没有喜欢的原因，细菌和病毒引起的腹泻是比较难好的，常常

怀孕以后你想知道肚子里怀的是女宝还是男宝吗？那么通过一些什么症状来分析呢？怀男孩与女孩后的不同症状，你知道吗？ 女性在怀孕后，国家有明文规定是不能做性别鉴定的，但怀孕后，有些有经验的人还是可以看出怀男孩与女孩后的不同症状，这些症状都有一些不相同，也原因也是跟胎儿性别的关系有着联系，具体有哪些不同的症状呢，这些症状可信吗?以下为大家来简单介绍一下： 1、从孕妈妈肚子的型来判断男孩与女孩。孕妈妈的肚子如果是尖凸型，那会怀男孩的机率就大;而肚型浑圆，则怀女孩的可能性大。 2、从孕妇容貌与皮肤的变化来观察怀的是男是女。如果孕妇的容貌变得漂亮，皮肤变得光滑，可能怀女孩;反之，容貌变丑、皮肤变得粗糙，甚至脸上长满青春痘等症状，则可能怀男孩，这是比较常看的怀男孩女孩的症状。 3、孕妈妈的口味是否改变。有人认为孕妈妈口味如果与孕前不同，则

外感咳嗽 症状：以咳嗽，咳痰为主要症状。外感咳嗽，多为新病，起病急，病程短，常伴肺卫表证。 治法： (1)选穴 大椎、风门、肺俞、身柱、膻中、中府。 放痧穴：肺俞、太冲。 (2)定位 大椎：背部后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。 风门：第二胸椎棘突下旁开1.5寸。 肺俞：第三胸椎棘突下旁开1.5寸。 身柱：在背部，当后正中线上，第三胸椎棘突下凹陷中。 膻中：位于胸部，当前正中线上，平第四肋间隙，两乳头连线的中点。 中府：前壁的外上方，云门穴下1寸，前正中线旁开6寸，平第一肋问隙。 太冲：在足背侧，当第一跖骨问隙的后方凹陷处。 (3)刮拭顺序：先刮颈部大椎，再刮背部风门、肺俞、身柱，然后刮胸部中府、膻中，最后刮足背部太冲。

孕32周羊水指数多少正常 32周羊水指数正常的范围是8-18cm，孕妈在产检的时候应该知道B超底下有两个羊水的数值报告。第一个是羊水的最大深度，另外一个就是羊水指数。羊水指数怎么测量?就是B超医生以孕妈的肚脐为十字中心点，将腹部划分为四个区域。每个区域的羊水值的最大深度相加，总和就是羊水指数。 32周应该是羊水最多的时候，这时羊水指数的正常值一般是8-18cm。如果超过25cm，就诊断羊水过多，而羊水要小于5cm，就诊断为羊水过少。 孕32周胎儿各项指标 32周胎儿胎宝宝的胎长约40cm，胎重约1800g。 双顶径的平均值为8.17±0.65cm，腹围的平均值为26.20±2.33cm，股骨长为6.43±0.49cm.32周胎儿双顶径标准正常孕32周双顶径的平均值为8.17士0.65。 股骨长度：是

　　眼睛是心灵的窗户，因此准妈妈在怀孕期间就应该重视胎儿的视力发育，对于有利于胎儿视力发育的营养素一定要多多补充，下面我们就详细的来看看，胎儿视力发育所需要的营养分别有哪些? 　　一、阿尔法亚麻酸 　　我们常吃的坚果类如核桃，深海鱼如石斑、鲑鱼、金枪鱼，或鱼油中均富含阿尔法亚麻酸。 　　其实，补充鱼肝油也是一种明亮眼睛的好办法。现在市面上也有类似的象鱼肝油一样的阿尔法亚麻酸胶囊。 　　在这里要特别指出阿尔法亚麻酸对胎儿眼睛发育的重要意义。阿尔法亚麻酸是组成大脑细胞和视网膜细胞的重要物质，它能促进胎儿和新生儿大脑细胞发育，促进视网膜中视紫红质的生成，提高胎儿和新生儿的智力和视力，降低胎儿和新生儿神经管畸形和各种出生缺陷的发生率。 胎儿视力发育所需要的营养 　　国外也有实验证明阿尔法亚麻酸能增强胎婴儿视力，阿尔法亚麻酸还影响视觉神经。如果阿尔法亚麻酸摄入得少，视网膜电位图检测会

　　孕期饮食能吃芒果吗?这个问题困扰这大多数女性。芒果性属湿热，有的孕妇可以吃，有的孕妇不能吃。那么哪些孕妇体质可以允许吃芒果?应该怎么吃? 　　看孕期饮食必须搞清楚孕妇体质与食物属性的关系 　　孕妇是否可以吃芒果，让我们从电视剧《大长今》说起，这个最通俗，说的道理大家也最能明白。连生怀孕了，内医院指定由阿烈负责照顾连生，阿烈明知连生有风热症，却说连生只是血虚，让连生吃了很多热性补品，要不是长今替连生诊脉查出阿烈包藏祸心，只怕会造成连生流产。《大长今》的故事，一定能让你领悟到孕妇体质与孕妇饮食的关系，“孕妇可以吃芒果吗”这个问题的真正本质是孕妇体质。 　　先来认识芒果属性 　　孕妇可以吃芒果吗?这个问题的两个元素：芒果、孕妇。那么我们先来认为芒果。芒果性属湿热，中医认为，食物的属性不但分为热、湿、寒、干四大类，而且大多数为混合性，即：干热、湿热、湿寒、干

你会在孕期去做检查吗？在孕期一定要做排畸B超的，如果发现异常应该及时停止，大排畸检查，发现有异常，孕妈应该怎么办？ 这天晚上，怀孕已经3个多月的小金夜里做了一个梦，梦见肚子里的胎儿没有胳膊，哭着想她求救，早上醒来，小金心里像放了块石头，沉甸甸的，和丈夫大刘说了，大刘安慰她说：“只是一个梦，我听说，梦都是假的，你信这个干什么？” 安慰了她几句，大刘就上班了，留下小金一个人，在家里继续瞎琢磨。 小金的担心并非空穴来风，3年前，她怀头一胎的时候，才2个多月，胎儿就莫名其妙的流产了，医生也没有找出原因。所以，这一胎，小金可上心了，有了怀孕的消息后，她就把工作辞了，安心在家里安胎，几个月来，都挺顺心，就是昨天，这个恶梦把她的生活打乱了。 在家里思来想去，小金给我打来了电话。 “小红姐，我现在想产检，检查一下胎儿是否畸形，行不行呢？”电

意外的发生总是让人又惊又喜，这不朋友大宝刚2岁，她就意外怀上了二宝，搞得她有点措手不及，但既然来了，就安然接受吧。 可是最近她有点害怕了，担心老二是个男宝，两座大山压着，她害怕自己会累的喘不过气。于是开始到处找偏方推测胎儿的性别，但都感觉不够科学，就在群中找我们来给她支招，看怎么可以巧妙的给医生绕蒙圈，从医生嘴里得到可能正确的答案。 知道朋友的想法后，我就劝朋友放弃这条路，现在的医生都聪明着呢，想要从他嘴中旁敲侧击出结果，比登山还难，而这些你认为机智的招数，在医生看来就是小儿科，老掉牙的把戏，他们并不接招。 不信你可以看看这些过来人的真实经历 @小美： 大夫，你看我是给宝宝买蓝色衣服，还是买红色衣服呢？ 黄色衣服（好吧，你赢了） @咳咳茜茜： 医生，你看我家宝宝

上火 孕妇饮食上太过辛辣或者情绪起伏大就会导致上火，脖子上长痘就是上火的表现之一，这种情况只要降火痘痘就会消失。孕妈妈可适当吃些清热降火的食物，比如新鲜的瓜果蔬菜，梨子、绿豆等。 内分泌紊乱 孕妈妈平时睡得太晚，经常熬夜，身体无法适应，就会导致内分泌紊乱，而这也会出现脖子上长痘痘的症状。这种情况只要调整作息，早睡早起，一段时间后会消失。 皮囊炎症反应 孕妇脖子上长痘还可能是体内性激素变化导致脖子部位的毛囊或者是皮脂腺产生炎症的反应，这种痘痘一般都比较大片，且比较顽固，还瘙痒严重，需要用药治疗才能缓解。