孕妇上火吃什么水果好：火龙果 火龙果性偏凉，有清热、润肺止咳的功效，可以去火。且火龙果营养丰富，含有植物性白蛋白，可以解体内的重金属。火龙果里还含有丰富的膳食植物纤维素，有助于孕妇防止便秘的发生。火龙果中的铁元素量比一般水果要高，同时它还含有维生素E和花青素。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。 孕妇上火可以吃火龙果，不过火龙果属于凉性水果，如果贫血或者腹泻的孕妇尽量少吃;另外火龙果的含糖量相对较高，专家建议糖尿病患者要慎吃此果，每天食用以不超过200克为宜。 孕妇上火吃什么水果好：甘蔗 甘蔗是养生祛火的食疗佳品，有滋补清热的功效，孕妇上火可以吃甘蔗去火。另外，甘蔗还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，可以提供人体所需的营养和热量。而且甘蔗作为清凉的补剂，甘蔗可治疗因热病引起的伤津，

案例分享: 晓菁，是家公司的公关副理，她很热爱她的工作。她每天一大早起床后，第一件事，就是端起一杯咖啡冲进办公室，然后保持旺盛的精力工作一整天。而下班时更是排满了各式各样的行程，如各式文艺活动，或与朋友聚餐。但自从怀孕后，这所有的一切都变了。怀孕初期，每天早上的孕吐，让她精疲力尽，非常渴望可以小憩一下，虽然怀孕中期才暂时缓和了一些，但到了怀孕后期，除了疲累，还是疲累，晚上也睡不好，整个人看起来很没有精神! 观念篇 女性为何天生较男性难入睡? 女性因为社会角色、生理状态等原因，天生较男性容易有睡眠困扰，女性求诊的比例也比较高，并且依照年纪增长而有不同失眠原因，例如生理期、怀孕阶段或是更年期。年轻女性族群的失眠，多以生活作息不正常、生理期为主要影响因素。学生时期常熬夜，生理时钟的混乱多会造成失眠问题;而女性在排卵期后、月经来潮前，会有周期性

很多妈妈怀孕之后都会说“变丑了”之类的话，很担心自己生完孩子之后恢复不过来，尤其是发现自己的身体有了一些变化，肚脐、脖子、乳头这三个部位逐渐变黑，妈妈会变得很闹心，担心是自己的身体出现什么问题，而且因为变黑的三个部位有的很显眼，看起来会很丑，但是因为是孕期出现的症状，孕妈们又不敢去洗，怕对宝宝照成不好的影响。那么，这三个变黑的部位到底是怎么回事呢？ 1.为什么会变黑 这个情况大部分的孕妈都会遇到，因为在怀孕后，孕妈身体内的激素会发生变化，像有一种黄体素的分泌量就会有明显的增加。那么这种黄体素就会导致孕妈的乳晕甚至是乳头位置出现色素沉淀的情况，所以看着好像是黑了。但其实并不是变黑，只是一种色素的暂时沉淀。 除此之外，孕妈的脖子，肚子等身体部位可能也会出现不同程度的变黑迹象，因为孕激素的分泌导致一些色素容易在这些部位沉淀，看起来就像是没洗

欣欣今年终于备孕成功，怀上了一个猴宝宝，全家人都特别高兴，欣欣很瘦，家人就一股脑的去超市给她买了很多营养品，公婆还买了几大箱牛奶，说多喝牛奶好。欣欣很高兴，觉得自己现在很幸福，她一定会注意饮食，让宝宝健康的出生。 过了几个月，欣欣有一段时间总是腹泻，食欲还减退了不少，总是觉得困，没力气，还恶心，本来就瘦弱的她现在整个人看起来气色更差，可她已经过了孕吐期了啊，老公很担心，便陪她去医院看看，医生说是缺铁性贫血，症状不是很严重，喝一些口服补铁剂，生活中改善饮食就好。欣欣回去后，比平时多吃了很多营养的东西，希望自己快点好起来。 可是，一个多月过去了，缺铁性贫血还在纠缠着欣欣不放，她缺铁的症状反而更严重了。担心影响宝宝的发育情况，欣欣又慌张地赶到医院看病，得知结果的她吓了一跳!她再也不敢碰牛奶了...... 大家都说孕妇多喝牛奶好

很多准妈妈孕期检查都是自己一个人去医院，但是你知道吗？在孕期这2项检查很重要，你有让准爸爸陪你去吗？ 在怀孕初期，大多数的孕妇都要经历孕吐的折磨，一般持续到3个月的时候就基本结束了。按说难熬的孕初期过去了，到了怀孕中期胎儿发育稳定了，胃口也变好了，应该可以过一段比较幸福的孕期生活了。但是这个期间又会有两项重要的检查等着孕妇去做，这两项检查还都比较耗费体力，心情也不是很美丽，最好还是让准爸爸陪着去。 1. 糖筛检查 首先要看清楚，这里说的是糖筛，不是唐筛，两项检查是不一样的。唐筛是检查唐氏综合征，而糖筛是检查妊娠糖尿病。在做糖筛的前一晚8点以后孕妇就不可以吃东西了，包括水也要少喝。在做糖筛检查的时候，要将50克的葡萄糖粉溶于200毫升的水中，孕妇慢慢在5分钟内喝完。然后在喝完糖水后的1、2、3小时后分别抽血检查血糖。如果结果显示高危的

不要直接喝柠檬蜂蜜水 柠檬蜂蜜水含较多酸性物质，如果空腹喝容易使体内酸性增加，时间久了就会使人体胃酸增多，增加罹患胃溃疡的危险。 不要大口猛喝 孕妇喝柠檬水时，速度不宜太快太猛，因为这不仅不利于人体脾胃吸收，还可能导致恶心、呕吐等不适。 这些孕妇不宜吃 柠檬含有较多的酸性物质，所以胃酸过多者和胃溃疡的孕妇不宜饮用柠檬水。 现泡现喝 柠檬皮虽然含有丰富的钙质，但是苦涩不易长时间浸泡，所以孕妇最好是现泡现喝。另柠檬切开后保质期会严重缩短，所以最好一次用完。

小王在前六个月的孕检各种指标都比较正常，而且十分卡人的四维彩超也是一次性就通过了，她不禁在心里暗自高兴。但是，在第七个月的孕检的时候，却发生了一点小意外。医生告诉小王胎儿偏小3周，瞬间她就忐忑起来了。陪在旁边的老公马上安慰她，叫她不用担心，只要好好吃饭就没事的。 小王在心里不断自责，对呀，就是因为我没有好好吃饭才会让宝宝偏小的。由于小王上个月老感觉堵得慌，没有什么食欲，所以，吃饭的时候随意对付几口就完事。现在的她，真的是后悔不已。 小编提醒：在孕期，孕妈的饮食直接关乎宝宝的发育，所以，孕妈一定要保持乐观心态，保证每一天的均衡营养，让宝宝发育得更加好。如果在孕检的时候发现胎儿偏小，孕妈一定要调整好饮食结构哦！ 那么，孕妈一日三餐如何合理安排保证胎儿营养? 1、早餐 不吃早餐不仅会影响能量的供应，对肠胃也不好，尤其

有些宝宝生下来会有胎记，那么这个会影响到宝宝的颜值，很多宝妈们希望孩子没有胎记，那么在孕期需要注意些什么呢？ 相信在怀孕期间每个准妈妈，都对肚子里的小生命充满无限了期待，也会幻想宝宝出生后可爱的样子，宝宝出生后的相貌这也是各位爸爸妈妈比较在意的事情，毕竟除了健康之外，颜值也是非常重要的。长相是遗传基因的问题，但有些则是宝妈孕期就可控制避免的，比如——胎记。宝宝们的胎记五花八门，有十人九胎之说法，宝宝长胎记常见的位置有屁股、大腿、手臂、脖子、肩膀等，但是，如果不巧长在了脸部，并且随着宝宝成长，胎记慢慢变大面积的话，宝宝的颜值就受很大影响了。为了避免宝宝出生后有胎记，孕期的宝妈一定要注意这些事项 1、注意饮食 一定忌吃辛辣的食物，为了宝宝的颜值着想，也一定要忍住不吃，如果不忍住的话，吃了辛辣的食物在体内，宝妈就会残留许多的毒素，而孕期的

相信很多准妈妈都想知道胎宝宝的肚子里每天都在干什么呢？胎宝宝都有哪些特殊的本领呢？一般胎儿发育良好是怎么样的？一起来看看吧！ 妈妈们都会好奇胎儿们在肚子里的时候都能做些什么，子宫有限的空间里他们会不会觉得很无聊。其实啊，妈妈们的担心有点多余，胎儿们的发育是个渐进的过程。当他们发育愈加完善的时候，便有更多自娱自乐的事情可以做，比如翻滚、玩耍等等。胎儿们就是在这样游乐和睡眠的切换中完成自己的生长的。发育好的胎儿们，都少不了一些特别的举动！有这些“特殊本领”的胎儿很少见，医生却说出生后智商高，快看看你家胎宝有吗？ 一、胎儿发育良好的征兆 到18周左右，妈妈们就能感受到胎儿的早期活动，就好像胎儿在轻轻拍你。胎动的次数、快慢强弱都是胎儿健康与否的指征，也是妈妈们自我监护胎儿最便捷的方式。胎动正常的宝宝，表明胎盘功能正常，胎儿能获得充足氧气，成长

前天，我去幼儿园接大宝回家的路上，闻到了一股用来冲洗幼儿园漂白剂的味道。这个味道并不陌生，因为幼儿园每天都用它来冲洗消毒玩具器材。虽然我每一天都会闻到这种味道，但不知道为什么这种味道就像花香一样吸引着我，一个二胎妈妈挺着大肚子扶着栏杆用力呼吸的画面脑补一下会不会让你觉得很搞笑~ 我站在幼儿园的大门口，贪婪地呼吸着刚刚冲洗过的小操场所散发出来的味道。两分钟后，我突然反应过来我是不是看起来太奇怪了。接到大宝走出好远我甚至萌生了希望再回去重新闻一闻这种味道的冲动。 这也是怀孕的一种副作用，以前从没经历过对一种对味道的强烈渴望。 我记得以前看过，国外一项调查显示，一些孕妇发现自己对一些东西的味道有一种莫名的渴望：比如说肥皂、粉笔、牙刷甚至还有树皮、鞋油。调查也显示有近一半的孕妇对于自己的这种反应感到尴尬。49%的孕妇愿意从家里走出去来满足自己在孕期奇怪的味蕾。

为了胎儿的健康，怀孕后这四件事还需要多注意，做错了会伤害腹中胎儿。 1、慎重吃药 有很多孕妇，怀孕后像有感冒初期的症状。若一直在备孕，感觉有感冒症状时，首先需要想到的是测下是不是怀孕了。别动不动就先着急吃上感冒药。 孕早期受精卵刚着床，还很不稳定，胎儿的各器官正处于快速分化期，不小心吃了孕妇禁用药物，有流产引发胎儿致畸的危险。 孕早期别着凉，不感冒，把自己和感冒患者隔离开，多喝水，增强身体抵抗力，如果出现感冒发烧症状及时就医。 孕早期感冒的危害，流感病毒侵犯机体后，容易产生毒素，使机体代谢混乱，病毒可能侵入胎盘，进入胎儿体内，对胎儿有致畸的风险，严重了会引发流产，如先天性心脏病，兔唇，小头，这些先天性畸形，都和病毒入侵有关。 2、不逞强做体力活 孕早期是容易流产的危险期。虽

什么是光照胎教 光照胎教也是属于胎教的一种， 光照胎教就是指通过光源来刺激宝宝的视觉， 光照胎教不仅简单而且很有效果， 据研究表明， 胎儿在孕妈妈的腹中对光线的刺激尤为敏感， 所以适当的对宝宝进行光照胎教可以有效的刺激宝宝的视觉能力以及运动能力。 光照胎教可以用手机吗 我们知道光照胎教就是指用光源对宝宝进行刺激， 那么很多妈妈们就很想知道是不是所有的光都可以用来做光照胎教呢?手机也可以用来进行光照胎教吗?由于手机具有一定的辐射所以不太建议孕妇使用手机来进行光照胎教哦， 光照胎教利用自然的光线是最好的。 光照胎教注意事项 1、禁止强光照射 其实光照胎教最好的办法就是通过太阳的光线是最好的，当然孕妇也可以借助手电筒来进行， 不过在进行光照胎教的时候切记不可使用强光进

尿液颜色可以看是男是女吗？今天，你尿了么？我知道孕妇每天要挺着大肚子跑十几次厕所，但是，你们有认真观察过自己的尿么？ 人体每天正常要排出 1～2 升的尿液，却很少有孕妈会注意这些“废物”的存在。尿液作为身体一整套生理系统运行的产物，其实藏着许多你身体的健康信号。它可以很早告诉你是否成功怀上了宝宝，咱民间还有一种传说，说是通过孕妈的尿液可以提前知道宝宝的性别，用试纸测尿液，碱性是男宝宝，酸性就是女宝宝。 当然要告诉你，这完全是不可能的，但尿液有一个更厉害的功能，就是检测你的身体健康。因为人体尿液主要由尿色素、尿胆素、尿胆原等元素组成，所以正常情况下为淡黄色透明液体，当出现其他颜色时，可能就是疾病的信号。当然，尿液颜色还会受到饮食、药物、运动及疾病等多种因素影响。所以，孕妈在观察尿液时，要综合多种因素来判断。 尿液呈无色、透明 尿液呈淡黄色

孕妇用药，有一些药物可以突破胎盘屏障进入胎儿体内，会对胎儿的生长发育造成不同程度的影响，如流产、胎儿畸形、先天性疾病，甚至导致胎儿死亡等。因此，妊娠期用药安全问题十分重要。 危险性等级标准 美国药物和食品管理局（FDA）颁布的对妊娠的危险性等级标准为： A类：对照研究显示无害。已证实此类药物对人胎儿无不良影响，是最安全的。 B类：对人类无危害证据。动物实验对胎畜有害，但在人类未证实对胎儿有害，或动物实验对胎畜无害，但在人类尚无充分研究。 C类：不能除外危害性。动物实验可能对胎畜有害或缺乏研究，在人类尚缺乏有关研究，但对孕妇的益处大于对胎儿的危害。 D类：对胎儿有危害。市场调查或研究证实对胎儿有害，但对孕妇的益处超过对胎儿的危害。 X类：妊娠期禁用。在人类、动物研究及市场调查均显示对胎儿危

子宫压迫到直肠 孕晚期时，因胎儿的发育孕妇子宫也逐渐增大，这时候就会压迫到周围的器官，当压迫到直肠时，就会导致孕妇出现老是想要排便的感觉，排便次数增多现象，是正常的，不用担心。 饮食所致 孕晚期的准妈妈若日常纤维素类的食物摄入比较多，纤维素在肠道中会吸水膨胀，且还能促进肠胃蠕动，帮助粪便更快排出，所有会出现排便次数增多现象。这只要没有引起腹泻的情况，对孕妇来说是好的。 孕妇上厕所排便要注意什么 1、上厕所的时间不宜过长，5-10分钟左右即可，时间长了对自身及胎儿都不利。 2、最好用坐便，蹲坑式厕所虽然有利于人体排便，也相对更卫生，但容易对人腿部造成压力，蹲久了容易长痔疮，且还容易压迫胎儿。所以孕妇最好是用坐便式厕所。 3、为了孕妇安全考虑，准妈妈最好不要去人多的地方上厕所，

怀孕后，孕妈们会面临着很多产检，但是对于很多孕妈来说，她们并不知道这些产检代表什么。那么怀孕期间必须做的产检有哪些？一起来看看吧。 相信很多孕妈在做产检的时候心情一定是复杂的，每个星期都要做一堆检查，还得排队划价。有时候还得和老公让老公请假去陪伴，换来的却是一堆化验单检测单，却什么也看不懂。所以很多孕妈就索性偷个懒，有好几次检查都没有去。其实，孕期的这3项检查是少不得的，只要孕妈顺利通过了，就可以喜迎健康的小宝宝降临了！ 第一项检查：8周左右的B超必须做 怀孕八周左右的时候，B超就可以看到胎囊了，这时候就可以确定胎儿是否着床。从而发现是不是假怀孕的症状，还有宫外孕也能查出来，这是怀孕过程中最基础的检查。只有胎儿顺利在母体中着床，才会有接下来一系列的检查，这个B超检查宜早不宜晚。如果拖得时间越长，对孕妈影响越大

孕囊排出来了还要清宫吗 孕囊排出来了也不能说明就流干净了，这个要通过具体检查来看之后是否需要清宫。建议孕囊排出来之后，当天口服抗生素预防感染，同时口服益母草或者生化颗粒促进子宫的收缩，促进淤血和蜕膜的排出，因为怀孕的组织不光包括孕囊，还包括很多的蜕膜组织，只有完全排干净东西，才能说明药流的成功。 建议1-2周来医院做彩超检查，看宫腔里有无残留，如果残留物比较大，大于2cm建议进行清宫手术，说明药流失败，药流后有大出血、下腹部疼痛难忍的情况属于急诊，这种情况也需要及时清宫。 药流孕囊是什么样子 孕囊的样子和大小是和孕周有一定关系的。孕周不同，大小也不一样，一般正常情况下，孕囊托出来之后，可能会包裹着大量的血块和一些蜕膜的组织，用清水将孕囊清洗干净后，可以看到孕囊呈白色绒毛状，这就是一个胚胎的绒毛结构。看到这个羊绒毛结构说明药

孕期女性身体会发生各种各样的变化，特别怀孕7个月的时候身体最容易出现这4个变化，一起来看看吧！ 对于大部分的女性朋友来说，怀孕之后不仅会在身体上发生一些变化，而且在心理上也会有一些变化，尤其是到了孕中晚期，母爱之情或许会由内而生。我们知道怀孕是一件比较辛苦的事情，尤其是到了孕中晚期，孕妈的身体变得比较笨重，所以很多孕妈会数着手指头，盼着宝宝可以快点到来。怀孕期间，我们可以通过观察孕妈身体上的一些表现，观察腹中胎儿的健康发育情况。孕7个月，孕妈身体可能容易出现这四个变化，若你没有，偷着乐吧。 怀孕七个月，孕妈身体若没有这几个“表现”，胎儿或许较“高兴” 1、小腿抽筋 随着腹中胎儿月龄的增加，到了孕中期，孕妈的肚子会变得比较大，而且身体也会变得比较笨重，此外孕妈的身体上还会发生一些其他变化。怀孕期间，腹中胎儿生长发育所需的营养

很多女性都喜欢吃烤红薯，那么孕妇可以吃吗？怀孕吃红薯对胎儿好吗?孕期烤红薯吃多了有害吗?一起来看看吧！ 烤红薯，又称烤地瓜，是用地瓜烤制而成的食品，香甜味美，在冬天到处都能看到卖烤红薯的小摊贩。那么,孕妇能吃烤红薯吗?烤红薯吃多了有害吗? 怀孕吃红薯对胎儿好吗? 孕妇可以吃红薯，吃红薯还会给孕妇带来很多好处。 孕妇吃了可以缓解便秘，红薯属于粗纤维的食物，孕期孕妇的便秘几乎人人都会发生，那么多吃红薯就可以缓解便秘，; 且据资料记载，多吃红薯的孕妇，宝宝出生之后皮肤白皙，因为红薯中含有多种维生素，维生素可以促进皮肤的再生，美白肌肤; 对孕期孕妇的皮肤也有一定的好处，孕期色素沉积容易形成色斑，那么吃红薯就可以避免这个情况的发生。 烤红薯吃多了有害吗? 1.红薯的功效作

　　在漫长的280天中，胎宝宝大部分时间都用来睡觉。但在醒着的时候，他可是一个精力充沛、调皮好动的小家伙，拥有你想像不到的丰富多彩的娱乐生活：没事儿听听小曲，来兴致了就跳上一段，无聊了玩玩脐带，生气了刷刷小脾气。怎么样?感觉宝宝过得是不是很“小资”? 　　听个小曲啥滴，最浪漫了 　　胎宝宝非常“聪明”，在他24周大时，就已经能分辨出来自子宫外和准妈妈身体内部的不同声音。所以要尽可能和宝宝说话，并试着拍拍肚子，如果能放点优美的音乐就更好了，要知道胎宝宝听到后脉搏会加快，还能随着音乐的节奏而移动呢! 　　在胎宝宝6个月的时候耳朵就已经很灵敏了，宝宝被超声波"窥探"，他能感觉到超声波探头放在妈妈肚皮上的轻微压力，尽管肚子上的皮肤、羊水起到一定的阻隔作用，但是超声波震动的声音达到宝宝的耳朵里时能接近100分贝，相当于火车进站