剥皮方法一 把猕猴桃洗干净，然后用刀将猕猴桃头尾切掉，用勺子顺着皮插进去转一圈就可以了。这个最适合吃软了猕猴桃。 剥皮方法二 如果只是自己日常食用，可用刀把猕猴桃从中间切两半，用小勺挖着吃就行了，很是方便。 剥皮方法三 准备一个玻璃杯，然后将猕猴桃用小刀对半切开，再将猕猴桃的果肉面沿着玻璃杯的边缘刮下，这样猕猴桃的果肉就直接掉进玻璃杯里面了，可以很快把皮剥下来。 猕猴桃食用注意事项 1、猕猴桃要想更快剥皮食用，一定要挑选成熟了，但不是很软的，比如用手按猕猴桃的表面，如果能凹下去点，但里面还硬的刚好。这样用勺或玻璃最为方便，太熟了的去掉一点点皮汁水就出来了，反而不好食用。 2、食用要适量，每天1-2个即可。因为猕猴桃性寒，吃太多会导致体寒，而这容易引

　　在孕期，准妈妈会接收到各种各样的信息，其中有些信息是相互矛盾的，比如有的说孕期绝对不能喝茶，而有的却说可以喝;有的说B超做多了会影响胎儿，而有的说B超检查的超声波计量完全在安全范围以内…… 　　到底谁说得对呢? 　　1、喝茶和咖啡 　　有人说：在孕期，咖啡和茶最好是一滴不沾! 　　有人说：咖啡和茶都可以喝，只要不喝太多就可以! 　　专家说：茶和咖啡均含有咖啡因，尤以咖啡内含量较多。咖啡因有兴奋神经的作用，可以提精神，使心跳加快，有些人喝后还会影响睡眠。而孕期本身血容量比平时就多，心率每分钟要加快10～15 次，所以有些孕妇会有心慌气短，尤其在饭后。因此孕期可以喝咖啡及茶，但一定要有度。 　　一杯咖啡约含咖啡因150mg，如果喝两杯及以上，一般就会影响孕妇的心律，甚至会使血压上升，还会影响休息。 　　最好在

在20世纪90年代初期，美国卫生官员开始建议所有准备怀孕的女性应该每天服用400微克(0.4毫克)的叶酸，用于预防胎儿神经管畸形。该措施被认为是过去半个多世纪一项伟大的公共卫生故事。 但是一项新的研究表明，孕妇体内过高的维生素水平或使孩子在成年后罹患自闭症的风险更高。尽管有一些研究与之相反，表明充足的叶酸水平可以降低自闭症的风险。来自约翰霍普金斯大学的Daniele Fallin教授认为，这并不是说任何人停止补充 。但它提出了一个有趣的问题，应该继续探索补充叶酸的必要性。 5月11日在巴尔的摩召开的自闭症研究会议上：来自哥伦比亚大学的流行病学和精神病学教授Ezra Susser认为这个发现有一定的合理性，其他研究人员怀疑太多叶酸会导致一些问题。 在此项研究中，研究人员跟踪调查了在1998年到2013年出生在波士顿大学医学中心的1391个儿童

很多女性喜欢黄金白银等等一系列的首饰，那么你知道怀孕了以后还能戴这些东西吗？孕妇可以戴黄金吗？孕妇戴首饰有讲究！ 大部分的女性朋友都是喜爱黄金首饰的，但是黄金毕竟是金属，那么孕妇可以戴黄金吗?戴金首饰不会对自身和胎儿造成影响吗?孕妇带戴首饰又该注意什么呢?想必这都是很多孕妈想了解的为题，下面一起来了解下吧~ 孕妇可以戴黄金吗? 孕妇是可以戴黄金的 黄金是属于重金属，也是属于惰性金属，本身并没有辐射，也不会被体表人体所吸收，所以也不会对胎儿有直接的不良影响，从医学上来说，是可以带的。 但是夏季天气炎热，准妈妈们出汗量也会增多，而金属制成首饰在遇到汗水之后是很容易溶解，金属中的物质在溶解后是直接与皮肤接触的，这样很容易引发皮炎。 孕妇戴首饰需要注意什么? 一般情况下，不建议孕妈妈们佩戴首饰，

生理性水肿——怀孕引起的正常现象 这是大多数准妈妈都会经历到的，肿胀的手脚在做事和走路时都觉得不方便。所谓“生理性”水肿，主要是由于子宫压迫造成。增大的子宫，会压迫从心脏经骨盆到双腿的血管。血液和淋巴液循环不畅，代谢不良，导致腿部组织体液淤积，水肿的地方多是在脚踝或膝盖以下处。通常准妈妈在早晨起床时并不会有明显的水肿症状，但在经过白天久站和夜间活动量减少后，大约在晚上睡觉前，水肿症状就会比较明显。生理性水肿是不会影响肚子里宝宝的健康的，而且这种水肿分娩后就会自然而然地消失，所以准妈妈不用担心。 过胖的“肿”——其实不是肿，而是胖 到了孕中期，准妈妈胃口大开，吸收的营养更全面。如果没有切实的控制体重，到了孕后期，体重一下增加了不少，整个人看上去像是肿了一圈，实际上是胖

一般胎儿几个月算足月 36周之后就算足月儿了 怀孕分为孕早期、孕中期和孕晚期三个阶段，有很多的孕妈妈还不知道几个月的宝宝算是足月儿。其实宝宝在36周之后出生都算是足月儿了，如果是之前出生就是早产儿。而32周以上的宝宝就已经可以在母体外存活了，但不是足月儿。 宝宝越接近足月出生越健康吗 是的 国外专家认为，越晚出生的胎儿越健康，这个越晚指的是怀孕的第39周，39周之前出生的胎儿属于早产儿。 39周之前胎儿，由于自身的器官还没有完全发育好，会引起并发症例如黄疸，先天性心脏病等，胎龄越小，并发症的几率越高。我们把36周之前的胎儿都定义为早产儿。 每个宝妈都希望自己的孩子能够健康的出生，越晚出生，胎儿才越健康，对于宝妈来说，为了让孩子能够更健康的出生，宝妈的第一任务就是保护胎儿健康足月出生。

　　十月怀胎，为人父母。当孩子还没有呱呱落地时，他已经能察觉父母给予的爱和温暖。从什么时候起能让孩子熟悉自己呢?这成为了准妈妈准爸爸的疑惑。四川省妇幼保健院产前诊断中心主任汪雪雁医生在此为准爸妈们解惑——亲近宝贝从胎教开始。 　　胎教从三月感知到五月感官 　　胎教的核心要求怀孕的女性能够始终保持愉悦的心情和良好的心态，多接触些积极向上的东西。孩子的心与母亲的心连在一起，心灵相通，只有拥有一颗愉悦的心，才能使孩子能更贴近母亲，使宝宝脾气温顺，健康成长。从什么时候开始，就能将胎教提上孕期日程呢?汪医生介绍说，“从怀孕第三个月开始，妈妈就可以做一些简单的胎教，和宝宝说说话，让宝宝熟悉妈妈和爸爸的声音。这些声音的频率能让宝宝记住这个频率，在孩子出生时能熟悉这些频率，不会陌生和害怕。理论上说怀孕三个月开始宝宝的脏器发育成形，胎儿已对外界有所感知。五个月以后，孩

有的宝妈在孕期会感到自己的肚子有点疼痛，这是怎么回事呢？在孕期遇到肚子疼应该怎么做呢？让我们一起看看！ 孕妈咪在怀孕过程中最感困扰的就是突然发生腹痛，担心是否会影响到胎儿，或有早产的风险。诊断腹痛原因为何，在不同的怀孕周数各有其阶段性的考虑，本文将孕期各阶段的腹痛成因详细介绍，让孕妈咪能提高警觉，并安心度过整个孕期。 怀孕后，身体的生理结构改变，或是逐渐增大的子宫会使腹腔内的器官受到推移，可能导致怀孕时期产生许多不同状况的腹痛。亚东纪念医院妇产部专任主治医师孙序东表示，怀孕时期的腹痛可分为怀孕引起的不适，以及其他疾病所引发，有时难以区别，但感到不舒服时就不能掉以轻心，最好找医师诊断。以下针对孕期各阶段可能发生的腹痛类型分别介绍，提醒孕妈咪随时注意自己的身体状况。 与怀孕有关的腹痛 孕期腹痛有很多种，有些是怀孕引起的，如子宫外孕、流产、子

孕期呕吐严重是怎么回事？早孕期出现轻微的呕吐，是腹中胎儿很健康的一个暗示。下面我们来看看如果孕期呕吐严重应该要注意什么？ 如果孕期呕吐反应严重，甚至出现其它的不适，就可能是得了以下某种疾病。 1、胃肠炎 引起恶心呕吐、脱水，多由于饮食不干净，常伴有上腹部或全腹疼痛腹泻，抗感染药物治疗后可恢复。 2、胆囊炎 进食高脂肪食物后常发生，恶心、呕吐伴随上腹部阵发性或持续性疼痛，可伴黄疸和发热。腹部检查可见肿大的胆囊。B超可见增大的胆囊，毛糙囊壁。 3、偏头痛 怀孕后可诱发本病发生，出现偏头痛，伴随恶心呕吐，吐后头痛症状减弱。发病前出现烦躁、乏力、嗜睡等症状。 4、葡萄胎 葡萄胎指妊娠后胎盘绒毛膜滋养细胞异常增生，出现大小不一连成串的水泡，因似葡萄而得名。出现这种情况后呕吐

有些准妈妈在孕晚期注重补钙，那么有说法孕晚期补钙胎头会变硬，这是真的吗？那么孕晚期补钙有什么影响吗？ 小妮怀孕8个月了，这天朋友来看她，顺便给她拿了钙片，说是孕期可不能缺钙，不然不利于胎儿的发育。小妮特别感谢朋友，说她正打算去买呢。结果晚上婆婆回来看到钙片却告诉小妮不能补钙，婆婆说孩子都已经8个月了，发育完善了，继续补钙的话，胎儿的头骨会变硬的，这样在分娩的时候就会很困难。小妮一时犯了难，到底该不该补钙呢？朋友和婆婆谁说的对呢？ 孕晚期补钙胎头会变硬，这种说法对吗？ 在民间，一直都流传着这样的说法，说孕妇进入孕晚期就不能再补钙了，要不然胎儿的头部会很硬，顺产的话会增加难度。其实这样的说法是不正确的，因为进入孕晚期，胎儿的骨骼钙化速度加快了，身体对钙元素的需求也在不断的增长。另外，在胎儿的发育过程中，胎儿体内钙的储备有80%是在孕晚期积累的。所以即使

妊娠中毒症是什么病 妊娠中毒症即妊娠高血压疾病，主要表现为妊娠20周后，准妈妈出现身体浮肿、蛋白尿和高血压等症状，严重时甚至可能昏迷与抽搐。 它多出现在初次怀孕、怀了多胞胎或者有家族病史的孕妇身上，一旦出现这些症状，一定要及时就医，以免危及到自身和胎儿的健康。 妊娠中毒的原因 医学上关于妊娠中毒还没有明确的原因，不过据说跟如下几个因素有关。 1、大多数学者都认为，妊娠中毒跟胎盘形成不良和胎盘氧化应激有关，但具体原理还不清楚。 2、胎儿过大压迫到子宫，导致胎盘和子宫供血不足，也容易导致妊娠中毒。 3、妊娠中毒跟女性怀孕年龄和家族病史也有关系，因为它出现在怀孕年龄过小或超过35岁受孕的孕妇身上，另本身有高血压和高血糖等家族病史的孕妇也容易患病。

　　音乐胎教是一种不错的胎教方式，同时，它的方法也有很多，在这里，亲亲宝贝小编就为大家详细介绍，有关音乐胎教的几种方法，分别如下，希望准妈妈们能学习下，能吸取里面的精华部分。 　　1、母唱胎听法： 　　孕妇低声哼唱自己所喜爱的有益于自己及胎儿身心健康的歌曲感染胎儿。在哼唱时要凝神于腹内的胎儿，其目的是唱给胎儿听，使自己在抒发情感与内心寄托的同时，让胎儿能享受到美妙的音乐。这是不可忽视的一种良好的音乐胎教方式，适宜于每一个孕妇采用。 　　(1)母唱胎听法的作用： 　　美国产前心理学会专家认为，孕期母亲经常唱歌，对胎儿相当于一种“产前免疫”，可为其提供重要的记忆印象，不仅有助于胎儿体格生长，也有益于智力发育。 　　(2)如何进行母唱胎听法： 　　传统的音乐胎教要求准妈妈在放松的状态下，聆听和感受多由古典音乐带来的恬静、安宁。这种胎教方式虽然让准妈妈在较长时

西米性温、味甘，有健脾、补肺、化痰的功效，可治脾胃虚弱和消化不良，西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。 那么，孕妇能吃西米吗? 孕妇是可以吃西米的 西米几乎是纯淀粉，含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白质、少量脂肪及微量维生素B族。 西米里面含有的维生素B，可以有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，孕妇适量食用可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。 但是由于西米是高淀粉含量的食材，所以如果有妊娠糖尿病的孕妇应该慎吃。

小琪曾看过新闻，一名怀孕的妈妈，孩子都快生下来了，没想到却发生脐带绕颈导致孩子没了，妈妈伤心欲绝，全家人对新生命的期待也落空。因此她近几天也好担心，因为最近一次产检，看到胎儿的脐带似乎绕着脖子。她很紧张地问医师要不要紧?需不需要赶快剖腹产以免有问题?但医师却一副无关紧要的样子，小琪越看网路爬文越害怕，很担心最后也没了孩子，到底是不是应该赶快提早剖腹产呢? 国泰医院妇产科医师梁宏硕说，其实在产检的时候，常常会发现胎儿的脐带绕着脖子，所以这并没有什么太大的问题，医师表示，脐带非常长，在子宫里随着胎儿游动绕来绕去是很正常的，事实上十个胎儿有七八个都是脐带绕颈，难道每个都要剖腹产? 医师认为「脐带绕颈是很常见的事」，不需要过于紧张，虽然确实发生过某些宝宝的脐带特别长，又长到在妈妈子宫收缩时发生脐带把脖子绕得太紧而呼吸窘迫的情况，但发生率非常低，可能只有几

　　洗澡对普通人来说是一件再简单不过的事情，但对于怀孕期间的准妈妈来说，却要注意很多事基，否是会影响到胎宝宝的健康。本篇资讯，亲亲宝贝小编就整理出一套，准妈妈洗澡安全指导方案，以供准妈妈参考。 　　专家提醒：孕妇怀孕后要常洗澡! 　　妇女怀孕以后，由于体内发生了许多特殊的生理变化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表现为容易出汗，汗液与头部的油性分泌增多，如不经常洗头、洗澡，皮肤及头部的污垢可影响毛孔的排泄功能，易招致感染而发生痒肿或其它皮肤病。经常洗头还能保持头发柔软、光亮、美观舒适，有利于孕妇身心健康。 　　孕妇洗澡忌坐浴 　　妇女洗澡坐浴是不利的，妊娠期洗澡更不应坐浴，尤其妊娠后期绝对禁止坐浴，以防引起早产。这是因为：在正常情况下，女阴道保持一定的酸度，以防止病菌的繁殖。这种生理现象与卵巢分泌的雌激素和孕激有密切关系。妇女在妊娠时，尤其是妊娠后期，胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕激素，而

怎么用冰箱制作冻豆腐 1、去菜市场或超市买新鲜的嫩豆腐，将其切成大小均匀的块儿。 2、把切好的豆腐凉水下锅，并放1/2茶匙盐(约3克)，待水煮开后，继续煮1分钟，将豆腐捞出。 3、将捞出的豆腐放入凉水中，充分过凉后捞出沥干，一块块的放入到保鲜袋里。 4、最后，封好保鲜袋，将豆腐放入冰箱冷冻室里冷冻即可。 冰箱自制冻豆腐注意事项 1、应选嫩豆腐，做出来的冻豆腐口感会更有弹性，更细腻，更禁煮，而且不容易散碎。 2、北豆腐虽然也可做冻豆腐，但做出来的不好吃，口感略粗糙，弹性不足，且容易散碎。 3、豆腐要凉水下锅，放盐的量要根据豆腐的多少，放盐的作用，是使豆腐更加紧实。 4、豆腐水煮了后，要等彻底凉透后，再捞出充分沥干水分，才能码放到保鲜袋里放冰箱冷冻。 5、

　　避孕失败以后，自然会想到去医院进行流产，通常情况下无痛人工流产是首选，但问题是最佳时间是怀孕多久呢?北京妇科首席专家讲：很多的人认为做流产越早越好，觉得这样流血少，痛苦轻，事实上是这样的吗? 　　无痛人工流产最佳时间是怀孕多久： 　　怀孕10周以内时，尤其是怀孕35-45天作流产是最佳时期，因为此时的孕囊比较小，胎儿和胎盘尚未形成，一般不需要扩张子宫颈，很容易将胚胎组织吸出，手术中反应轻，出血少，手术时间短，术后休息1小时就可以回家，恢复也很快，对身体影响小。 　　避孕失败以后，自然会想到去医院进行流产。有的人认为做流产越早越好，觉得这样流血少，痛苦轻。一旦发现怀孕，而又不得不做流产的前提下，一定要在无痛人工流产的最佳时间尽快到正规专业的医院检查并实施流产手术，流产并非越早越好。一般来说人工只能在妊娠12周以内进行，越早则越简单伤害也就越少。 　　无痛人工流产患者要注意： 　

我在怀我儿子的时候，就出现了孕吐的现象，一吐就是五个月。那感觉挺折磨人。当时觉得，要真能吐出点啥来，还好，可肚子里除了一个小不点，真是什么吃的、喝点都没有了啊! 不久前，弟妹怀孕了，由于她也是孕吐的十分厉害，而她又是十分在乎孕期健康的孕妇，所以咨询了省妇婴医院的孕检科医生。 直到这时，我才知道，原来应对孕吐，也是有些小方法的。 先来谈谈孕吐期间“吃”的事： 首先，我们要注意，不能因为呕吐、恶心就不吃东西，这只会加重孕吐的症状。 我们可以少食多餐。比如，香蕉、全麦的消化饼干平时准备点，想起来吃一些。 至于吃什么这个没有要求，但一般情况下，孕妇此时的口味会发生一些变化，这种情况很普遍，不要担心，更不要强迫自己食用，只要保证蛋白质和各种营养的适量摄入就可以了。 通过

宝宝的到来总是让人欢喜的，但焦虑也会随之而来，而焦虑总是会造成情绪的变化。 1、为什么会心情不好 即使宝宝是在热烈期盼中来临的，对很多狂喜的准妈妈们来说，对于未来的担忧、夫妻关系、宝宝的健康、有了宝宝以后将面临的经济问题等仍然会时不时地冲淡她们的幸福感。 一些孕期很小的问题，比如烧心、疲劳以及尿频，都可能给准妈妈们带来心理负担。所有这些担忧都会让她们的孕期情绪起伏不定。 2、什么时候容易情绪波动 孕期情绪波动最容易发生在孕期的最初12周。如果你也是怀孕早期心情不好，那么不必担忧，你并不孤单，很多孕妇都跟你一样。等你理清了思路，并适应了激素水平的变化后，情绪波动的情况就会逐渐减少了。 3、怎样控制孕期心情 情绪波动是女人怀孕经历中的一部分，怀孕早期心情不好并不奇怪。孕妇们时而高兴，时

孕妇一天最佳补铁时间 孕妇在一天当中什么时间补铁都是可以的，如果补铁效果最好，要求是最好下午或者晚上睡觉之前，喝一支补血的口服液或者吃硫酸亚铁片，效果都是非常不错的，但是在补铁的同时要注意在饮食方面多吃一些动物的肝脏，红枣这些。 另外要注意多补充优质的蛋白，都有利于贫血状态的改善，女性在治疗期间要注意做好定期复查，半个月左右回医院复查血常规，根据恢复的情况，要制定新的补铁治疗的方案，在用药期间要注意配合维生素C，一起运用这样铁吸收的更加理想，能够达到最佳的治疗状态。 孕妇补铁吃什么铁剂好 缺铁可以口服硫酸亚铁叶酸片，孕妇补铁可以多食用含铁质丰富的食品，像动物内脏、蔬菜、动物肝脏、肉类、鸡蛋等。其中以猪肝的含铁量最高，瘦肉、紫菜、海带、黑木耳、豆制品、虾米等也含丰富的铁质，在吃富铁食物的同时，最好一起吃富含维生素C丰富的水果