在孕期需要注意自己的饮食，那么蔬菜是我们的日常食物，你知道哪些蔬菜是不能随便吃的吗？如果没有注意会有影响哦！ 怀孕后，孕妈们在饮食上还需要多注意，有些蔬菜不能乱吃，吃错了易伤到胎儿。比如下面这7种常见蔬菜，如何正确的食用有讲究，准妈妈要牢记心中。 1、土豆 土豆营养丰富，有的孕妈要问了，怎么还要少吃或不吃了呢。这是因为土豆中淀粉含量高，吃多了易胀气，孕妈肠胃功能本身较之前要弱，易胀气。土豆这种胀气食物若吃多了，会引起腹部不适。 另外，发芽的土豆中含对身体有害的物质，容易引起中毒。孕妇吃发芽的土豆不仅威胁到胎儿的健康，还有可能伤及到胎儿。 2、茄子 茄子性寒，不适合所有的孕妇吃，尤其是一些脾胃虚寒，消化能力弱的孕妇要谨慎食用。而且现在已到了立秋之季，秋后的老茄子里含有茄碱多，对人体有害，不宜多吃。

乳房按摩法 准备：按摩前先用湿毛巾擦下乳房。并用手指压住硬块往乳头方向按摩，看硬块会不会变软，如果会，坚持按摩几天就会消失了。 按摩方法：先用一只手尽量握住乳房，另一只手的拇指放在乳房侧面，四指采用推、揉、按的手法。然后再用四指的指腹从乳根向乳晕方向疏通，轻轻揉抓。 手部按摩法 1、按会阴点 经常刺激此穴能调节整个生殖系统，对消除乳房肿块有辅助治疗作用。 按摩方法：拇指点掐小手指上的会阴点1-3分钟，以感觉刺痛为宜。 2、按压少泽穴 少泽穴是女性保健的重要穴位，有调气血、通血脉的功能，是治疗乳房肿块和乳汁不通的主穴之一。 按摩方法：食指按压少泽穴1-3分钟，以感觉酸胀为宜。 3、捏合谷穴 合谷穴有解表退热、理气止痛的功效，乳房肿块且伴有发热

其实很多人都知道吃叶酸对孕妇来说是有利的，但是你可能不知道过量的叶酸或者不正确的使用，都可以导致停经甚至流产的，下面我给大家说一下不正确使用叶酸的危害; 一、会造成内分泌失调，这对于女性来说是件很可怕的事情，因为内分泌失调可能会引起妇科炎症等问题，造成月经紊乱甚至停经结果。 二、会导致锌的缺失，应对人体来说也是很重要的，锌元素少到一定程度会引起排卵功能障碍导致胎死腹中，甚至流产的严重后果。 三、有时会出现出血白带异常的现象，一定要立即停用。 四、不能与多种维生素混合使用，会影响叶酸本身的吸收的效果，甚至还会有副作用的产生。 五、妊娠反应变得比较严重时，一定要停药观察，否则不小心就会影响胎儿正常。 现在大家对叶酸应该有大概的了解了吗，适量的使用确实能帮助减少妊娠反应，甚至预防疾病发生，但是过度使用是会

在孕期需要吃一些水果，那么你知道什么水果适合准妈妈们吃吗？今天小编要介绍的是一些适合准妈妈们吃的水果！ 水果有着极高的营养物质，多吃水果对人的身体有好处，那么，孕妇吃什么水果好？孕妇吃什么水果最有营养呢？孕妇吃水果有哪些注意事项？ 整个孕期，准妈妈们不仅自己需要营养，而且还要为宝宝的生长发育提供营养，新鲜的水果是每天必不可少的食物。那么多水果，究竟吃哪些对胎宝宝最营养呢? 苹果：含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。 樱桃：所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成

安神除烦 凉薯味道脆甜，其中含有较为丰富的葡萄糖、果糖等成分，孕妇食用后可以为大脑补充营养物质，缓解疲劳、烦躁、易怒、失眠等不适症状，起到一定的安神除烦、抗抑郁的作用。 改善便秘 凉薯性质偏凉，其中含有丰富的水分及纤维素成分，可以润泽肠道，促进肠道蠕动，对于孕期便秘、大便干结者有一定的好处。 防治妊娠高血压 凉薯中含有钙、铁、锌、磷等多种矿物元素，具有一定的降低血压、血脂的作用，怀孕女性适量食用可以帮助防止妊娠高血压的发生，对于妊娠高血压也有一定的辅助治疗作用。 孕妇吃凉薯要注意什么 1、不可以吃太多，以免引起腹泻的发生。 2、孕妇最好是做熟了再吃，减轻一下凉性。 3、凉薯性质寒凉，体质偏寒、受凉腹泻、脾胃虚寒、大便溏薄者及糖尿病患者不

汤一直都受到许多人的喜欢，好喝又营养，功效多多。下面要给大家分享的内容是：“怀孕喝什么汤最好 可以试试这些美味汤”，一起来看下吧! 首先来看下怀孕喝什么汤最好： 虫草花煲鸡汤 营养功效：有滋肺补肾、护肝、抗氧化、防衰老、抗菌、抗炎、镇静、降血压、提高机体免疫能力等作用。 黄豆排骨汤 营养功效：此汤以带髓排骨和黄豆为主组成。其中猪脊髓可使髓海充足，大脑强健：黄豆健脾养血，并富含活跃脑神经有益成分，二者合用可健脑益神、养血宁心之功效。孕妇食用有利于胎儿大脑发育。同时对孕妇用脑过度、神经衰弱、失眠、健忘等有防治作用。 红萝卜玉米排骨汤 营养功效：玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特点，玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢

胎儿宫内窘迫早期表现 胎儿在宫内出现窘迫时，早期的表现主要是胎心的变化，胎心心动过数160-180次/分是胎儿窘迫的最早信号，这个极段历时比较短，随着缺氧进一步的加重，胎心率逐渐的会减慢到119-100次/分钟，还会出现胎心不齐，心动过缓，更为的显著。胎心率会小于等于99次/分，而且心音是时强时弱，最后心率越来越缓慢，心律不起更为严重，胎儿是处于濒死的状态，终止心跳，停止胎死宫内。 胎儿窘迫是什么原因造成的 胎儿宫内窘迫引起的原因有很多，一般来说分为两大类：急性胎儿宫内窘迫和慢性胎儿宫内窘迫。急性胎儿宫内窘迫往往由于胎盘、脐带的因素，比如胎盘早剥、脐带过度扭转、脐带打结，或者由于脐带受压等因素引起胎儿缺氧，导致胎儿宫内窘迫。而慢性胎儿宫内窘迫，由于妊娠期合并症和并发症，比如妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病，由于相应的疾病导致胎盘功能异常

　　到了炎热的夏季，由于天气的原因，准妈妈会比平时更容易出现一些特殊疾病，比如本文中提到的6种疾病，是夏季准妈妈需重点警惕的，下面，我们就来具体看看，准妈妈们如何预防以及应对这6种疾病。 孕妇在夏天需警惕的6种疾病 　　一、流产 　　在暑热天里，孕妈咪发生流产的几率增大了，大多是由于这样几个原因引起： 　　大热天孕妈咪往往胃口不佳，总想吃些清凉解暑的食物，于是水果和冷饮成了主食。但这样稍有不慎就会引起上吐下泻，由此刺激子宫，导致先兆流产。 　　三伏天暑热伤精，而怀孕后血聚养胎，孕妈咪的身体处于阴血精气不足的状态，导致抵抗力相对很弱，易受到病毒感染。 　　户外骄阳似火，室内使用空调，内外温差容易引起使孕妈咪感冒着凉，导致流产;或高热也可引起子宫收缩，导致流产。 　　夏天是装修的好季节，很多家庭选择在这个季节装修。孕妈咪如果受到装修房内的汞、铅、镉等有害物质或有害环境的影响

球拍状胎盘孩子能要吗 球拍状胎盘的孩子当然是可以要的。正常的胎盘是盘状呈圆形或者卵圆形，胎盘的形态异常，病因不是十分了解。胎盘的形态异常种类有很多，其中很多没有特殊的临床意义。球拍状胎盘就是其中一个，没有太大的临床意义。 如果担心胎盘血供会影响胎儿的发育，可以通过产前检查、定期监测，监测胎儿生长发育的情况。如果胎儿生长发育与孕周相符，没有出现缺氧和胎儿生长受限的情况，说明胎盘功能并没有影响到胎儿的发育。所以球拍状胎盘不一定影响胎儿的发育，球拍状胎盘的孩子是能够要的。 球拍状胎盘的孕妇多吗 球拍状胎盘的孕妇是不多的，这是一种不正常的胎盘，正常的胎盘，脐带的根部是在胎盘的中央，如果脐带附着在胎盘的边缘，甚至胎膜的地方，就可能影响到宝宝的血供，所以当发现有球拍状胎盘的时候，就需要严密的监测脐血流和宝宝的发育情况。 平

怀孕后，孕妈们需要补充很多的营养，但是往往在这上面很多孕妈走上了误区。那么关于孕期营养的常识有哪些？一起来看看吧。 孕期的营养问题，不仅仅是孕妇自身的健康问题，也关系到胎宝宝出生时的健康以及孩子的整个生命质量的问题。所谓的“一人吃两人补”，其实是一个很大的误区。 首先，怀孕的准妈妈即便是加倍进食，也不等于胎宝宝就能够把妈妈所加倍补充的营养都吸收了。 相当一部分准妈妈加倍进食，直接变成了自己身上的肥肉，不但孕期的时候对胎宝宝的营养无济于事，而且在产后对自己的体形恢复增加极大困难。胎宝宝的营养是否足够，关键在于准妈妈对食物科学性的选择。准妈妈要营养全面、调配均匀的合理膳食，而不是盲目进补。 怀孕的女性为了自身的需要、胎宝宝的生长发育需要、生产时的体能消耗以及产后体力恢复需要、和日后哺乳期的需要，的确需要充分的补充营养，饮食多

“医生，我刚知道怀孕了，现在开始吃叶酸来得及吗?” “我已经做好当妈妈的准备了，是不是要开始吃叶酸了?” 不知何时起，叶酸越来越多的出现在人们的视野中，且几乎每个怀孕中的准妈妈都会被千叮咛万嘱咐：“赶紧吃叶酸。” 那么，叶酸到底该怎么补?我们补叶酸又为了啥?可否用孕妇维生素代替?今天科长就带大家聊聊叶酸的那些事儿! 服用叶酸的功效 叶酸是人体必需的微量元素，发现怀孕后一定要及时补充叶酸，因为孕早期是胎儿神经系统发育的关键时期。 循证医学结论得出：孕前 3 个月到孕后 3 个月补充叶酸可以降低胎儿 50% ～ 70%神经管畸形的发生率，例如，无脑儿和脊柱裂。 服用叶酸的时间 ● 孕早期 即从末次月经开始到孕后 3 个月期间(12 周内)，孕妇需要口服叶酸。 ● 任

　　美国孕妈举重引起热议，专家表示，孕期合理运动对孕妇和胎儿健康都有益，但是要注意不同体质，不同孕期的准妈妈，运动强度都不同，平时缺乏运动的准妈妈，孕期不宜做太强度的运动。 　　隆起的大肚子，高举的杠铃。近日，一名怀孕9个月的美国孕妇所拍摄的一组举重照片在网络上引起了热议。看着高高隆起的腹部，人们纷纷为这位妈妈的“壮举”捏汗，更担心超负荷的运动是否会对胎儿健康造成伤害。 　　其实，孕期合理的运动也算是一种胎教。适当运动可以促进胎儿正常生长发育，促使孕妇和胎儿吸收钙，帮助胎儿形成良好个性， 促进胎儿的大脑发育。同时，还可以增强孕妇的腹肌、腰背肌和骨盆底肌的能力，有利于改善盆腔充血，使分娩时的肌肉放松，减轻产道的阻力，顺利分娩。但对于不同孕妇来说，运动的强度并不完全相同。 　　据报道资料显示，这位妈妈表示，自己怀孕8个月以来一直在进行全面的健身训练。对于这类一直坚

孕妇失眠会影响血压吗 孕妇失眠是会对血压造成影响，一般会导致血压升高。 当孕妇失眠睡不着时，血管中枢调节功能就可能失调，使各级中枢发放的缩血管冲动增多而导致血压升高。另外睡不着心情往往会很烦躁，而这样不稳定的情绪也会影响血压，出现升高现象。据说通宵一夜血压值就能上升10。 孕妇失眠血压高怎么办 若孕妇只是偶尔一次失眠血压可能是暂时性的升高，这种情况等情绪平稳就会慢慢下降到正常。 若是高血压者经常性失眠日常服用抗压药的同时，还需要口服改善睡眠的药物，以免血压进一步升高。 孕妇高血压要注意什么 1、日常饮食要低盐、低脂肪，也应该少吃辛辣食品，并远离烟酒。 2、平时要注意休息，不能过量运动，以免血压高升发生意外。 3、保持心情舒畅，不能过于着急或焦虑，大悲

怀孕是件大喜事，为什么前3月不让对外说？看完后你就知道了！从科学角度来讲的话，怀孕前三个月，确实最好不要对外说，这是为什么呢? 上文中也想到了，老人们说的那种说法，没有任何科学依据，是无稽之谈。但从科学角度上来讲的话，怀孕前三个月，是胎儿畸形的高发期，也是胎儿流产的高发期，因为胚胎着床不稳定，而且胎儿也非常脆弱，很可能会出现流产或胎停问题。 所以如果你着急对外宣布，但是不小心孩子却流掉了，这时不仅对全家人是个打击，而外人不知道这个情况，却经常询问你怀孕的情况，自然就会提起你的伤心事，你也会更不开心。虽然说怀孕前三个月不让对外说，但是自己的领导最好还是知会一声，在工作上也会对你照顾一些。 怀孕前3个月，为了胎儿发育好，希望你能守住这3个底线! 一，严禁同房 在怀孕前三个月，胚胎着床非常的不稳定，所以流产的几率也会

进一步检查 胎儿有三尖瓣返流的情况，有些是生理性的，随着胎儿发育会逐渐自行痊愈，但也有些是心脏疾病所致，所以检查发现有这一问题的孕妇，先不要急着做决定，而是应多观察几次，建议做三维四维彩超，或者检查胎儿的心脏超声，进一步确诊是哪种类型的。 定期复查 进一步检查发现因胎儿心脏还未发育完全所致的三尖瓣反流，则不用担心，孕妈妈可继续正常妊娠，之后定期检查即可。平时也可以多补充一些肉、蛋、鱼，多晒太阳，会有助于胎儿心脏的发育。 是否继续妊娠 若胎儿三尖瓣反流是病变引起的，且还合并有其他问题，比如室间隔缺损或者房间隔缺损等异常情况，这种情况的胎儿出生后多半是可以矫正的，就是花费会很大，这时候可根据孕爸妈的意见决定是否继续妊娠。若要终止妊娠，一般要在孕中期终止妊娠，引产放弃胎儿。

女人怀孕之后，在饮食上就得要注意了，而且，在不同的孕期阶段，饮食的侧重点也不同，今天我们就来看看，在孕早期，孕妇饮食应该注意些什么？ 一般说来，只要孕妇不偏食，食物的选配得当，再适当增加一些副食的种类和数量，基本上就可以满足整个孕期的营养需要。 孕早期 怀孕12周前的这一阶段，通称为孕早期。这时，宝宝在妈妈腹内不会长得太大，怀孕满3个月时胎儿的体重也不会超过20克。然而，这段时期却是胎儿主要器官发育形成的时期，特别是胎儿的神经管及主要内脏器官。所以，准妈妈要特别注意膳食中的营养均衡，保证各种维生素、微量元素和其它无机盐的供给。 这个时期，大多数孕妇会遇到早孕反应，表现出程度不同的恶心、呕吐、厌食、偏食等，影响了孕妇的食欲，有些孕妇甚至一闻到菜味就会恶心、呕吐。所以，孕妇当尽可能选择自己喜欢的食物，以刺激、增进食欲。对于油腻、抑制食欲

孕妇脖子变黑怎么消除 怀孕后脖子变黑并不需要用药物调理治疗，只要等到分娩后体内激素水平恢复到孕前时，皮肤颜色就会慢慢的恢复，变白。 孕妈妈们要注意千万不要用药尤其是美白药物治疗，因为这不仅没用，反而可能因这些药物中的某些成分影响到胎儿健康发育。 产后脖子发黑多久会消失 一般产后3-6个月，产妇脖子的黑色素就会慢慢消失。 脖子发黑是因为体内雌孕激素水平增高导致黑色素出现沉着于皮肤表面所引起，到产妇分娩后，体内增高的激素会慢慢恢复到正常，这样黑色素也会消失，脖子慢慢的变白了。 产后脖子发黑怎么去除 产后脖子发黑一般会自行消除，但有些并不能恢复到孕前的色度，这时候想要一个白白的脖子，可涂抹橄榄油、芦荟胶、维生素e等，美白的同时还能护肤，帮助消除颈纹。饮食上可以多吃含维生素C的食物

孕32周肚子像月经般疼 这个时候要注意区别是否有子宫收缩，如果子宫收缩频繁，可能是先兆早产。先兆早产者有规则或不规则宫缩，伴有宫颈管进行性缩短。但如果出现规则宫缩，如20分钟大于等于四次伴有宫颈管进行性改变的，是属于早产临产。 诊断早产一般并不困难，但要与妊娠晚期出现的生理性子宫收缩相鉴别。生理性子宫收缩一般不规则、无痛感且不伴有宫颈管缩短和宫颈口扩张的改变。如果宫缩较为频繁，但无宫颈改变，不需要卧床和住院，只需适当减少活动的强度和避免长时间站立即可。 孕32周做什么检查项目 怀孕32周需要做的检查有血常规、尿常规、血压、子宫高度、腹围、胎位检查、胎心监护检查。另外如果是在怀孕28-30孕周，有胎位不正的孕妇还应当做一次B超检查，确定一下胎位。怀孕32周以后产检的次数会增多，产检的时间会缩短，每2周检查一次为宜。

备孕期间，许多女性都会盼望着快些怀上，身体一有什么反应都会联想到怀孕。那么怀孕都有哪些表现？需要注意什么？一起来看看吧。 怀孕的6个表现： 1、“大姨妈”迟到一周以上 如果你月经周期一贯稳定、准确、规律，突然晚了一周还没来，加上近期有过同房的事实，这就应当引起你的高度警惕了，这个时候，你极有可能怀孕了。但也不能因此下定论，因为也有环境变化或精神刺激因素引起月经推迟的可能。 2、乳房出现变化 怀孕后乳房变化很像月经前期的变化，而且更加明显。一般乳房在怀孕4~6周后开始增大并变得更加敏感，乳头、乳晕颜色加深，乳晕上细小的孔腺变大。 3、总是犯困、感觉疲乏 如果你一向精力充沛却突然很容易劳累、疲倦，睡眠也有所增加，也有可能是怀孕后体内激素的变化造成的。 4、体温持续轻度增高

　　新生儿的出生体重等于或大于4000克就可以称为巨大儿。在上个世纪80年代巨大儿仅为3%左右，随着近年来经济的快速发展，物质生活水平越来越高，新生儿出生时平均体重开始增加，巨大儿的发生率也不断上升，到本世纪初已经达到7%-8%，特别是东部沿海地区已经达到10%，个别医院竟达到12.5%。 　　近年来巨大儿发生率不断上升，专家认为，这与孕妇体内营养过剩密切相关。很多人怀孕后，家里的长辈和丈夫都恨不得让孕妇多吃一些好的，以为胎儿长得越大越好，但他们没想到胎儿过大会给孕妇和胎儿带来不良影响。 　　巨大儿的体重超重不仅与儿童期肥胖关系密切，也给准妈妈的分娩造成了不小的威胁，首先是导致分娩过程延长。通常身高、骨盆形态和大小都正常的女性分娩时，只要胎位正常，生一个体重3500克的胎儿不会有什么问题。然而如果胎儿的体重长到4000克以上分娩时就不那么容易了，