很多孕妈咪在孕期都会注意自己的饮食习惯还有自己是体重状况，那么你是否在孕期有这8个好习惯呢？能够帮助你顺利产下宝宝哦！ 对每个孕妈妈来说，十月怀胎，一朝瓜熟蒂落，谁不想生个健康的宝贝？而孕妈妈的孕期生活习惯不仅会影响到自身的状态，也关系到宝贝出生后身体的健康，因此想要健康宝宝的孕妈妈看过来吧！ 时刻注意着体重 不减肥 如果孕妈们以节食或偏食的方式来减重，一来有可能胎儿因此无法得到均衡的营养；二来当孕妈抵抗力下降时，容易感冒生病，从而间接影响宝宝健康。 不超重 孕妈们要注意饮食的调整：减少高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，以避免体重增加太快。因为一旦孕期体重过重，很容易会引发高血压、妊娠糖尿病等并发症。 适量运动 孕期缺乏运动，新陈代谢会变差、体力会下降，同时热量无法消耗也会发胖。

  　 越来越多的研究表明，噪音会严重影响人类优生而导致畸形胎儿增多。因此，专家们呼吁孕妇要警惕身边的噪音。 　　美国推进科学协会曾在芝加哥举行的年会上发出警告，噪音对胎儿危害极大，因为高分贝噪音能损坏胎儿的听觉器官。近年在加拿大进行的一次流行病学研究也证明，那些曾经接受过85分贝以上(重型卡车音响是90分贝)强噪音的胎儿，在出生前就已丧失了听觉的敏锐度。 　　一些科学家研究指出，构成胎儿内耳一部分的耳蜗从孕妇妊娠第20周起开始成长发育，其成熟过程在婴儿出生后30多天时间时仍在继续进行。由于胎儿的内耳耳蜗正处于成长阶段，极易遭受低频率噪声的损害，外环境中的低频率声音可传入子宫，并影响胎儿。有的研究表明，胎儿内耳受到噪音的刺激，能使脑的部分区域受损，并严重影响大脑的发育，导致儿童出现智力低下。　　　美国有一位儿科医生对万余名婴儿作了研究，

女性平时过早性生活或者不注意个人卫生，都容易患上妇科病，患上妇科病后带来影响不小，尤其患病后不积极治疗或者治疗方法不当，很容易影响周围器官，因此发现患病时积极治疗很重要。那么，诊刮可以治疗子宫内膜炎吗？下面来看看。 诊刮可以治疗子宫内膜炎吗 子宫内膜也可采用诊刮方式治疗，当然还是需要听取医生意见，是否需要进行诊刮，因此女性患上子宫内膜炎后不能盲目医治，要听从医生建议很重要，在早期发现患上子宫内膜炎时，要积极进行治疗，避免错过治疗最佳时机。 子宫内膜炎引起原因有哪些 1.妊娠和分娩都容易引起子宫内膜炎，主要是分娩和妊娠后发生感染，以及宫腔内有残留或是胎盘附着部位子宫复旧不良，都容易引起慢性子宫内膜炎。 2.宫腔手术内放节育器，手术过程中环境不达标可引起细菌的入侵，进而引发子宫内膜感染，因此妇科手术需在无菌环

任何一个女性都必须注重自己的乳房健康，因为乳房是身体上比较娇气的器官，只要平时稍微不注意，就可能会引发乳房疾病。比如乳房头刺痛就是很常见的症状，很多女性被这种症状困扰，那乳房头刺疼是什么原因？ 乳房头刺痛可能是乳腺炎导致的，在发生乳房头刺痛的症状之后，建议女性先检查自己的身体是否有其它症状，比如高热、乳房肿块、乳房皮肤红肿等。如果身体同时存在这些症状，那就能确定是乳腺炎的缘故。患上乳腺炎之后，必须赶紧进行消炎治疗，必要的时候还需要手术治疗。 乳腺增生也会引发乳房头疼痛，这种痛感并不是乳房头出现了疾病，而是因为乳房疼痛牵连到乳房头的缘故。这种疾病很容易辨认，不会出现发烧的症状，但是乳房中会有肿块，肿块大小不一，且可以在乳房内活动，触碰的时候有明显的痛感。 内衣选择不当，也是导致乳房头疼痛的重要原因。如果自己平时穿的内衣质量比较差，面料也

怀孕是一个看似简单，实则非常复杂的过程，男女双方首先都要拥有一个健康的身体，还要有一个比较健康的生殖体系，当男方的精子出现一些异常，有精子成活率低的现象，或者是少精症，那么少精症可以做人工受孕么？ 少精症是可以做人工受孕的，人工受孕是先要检测女性的排卵期，并且通过专业的方式来提取男性精子中的最优质的精子，经过精液处理，能使精子到达一定的数量，然后通过注射的方式，进入到女性的体内，和卵子进行结合，从而使女性怀孕。 对于一些重症的少精症男性来说，可能精子的成活率非常的低，并且精子的数量也比较的少，这样的精液质量太差，达不到授精的浓度，整个的人工受孕就会比较的困难，可以先进行调理，在考虑做人工受孕。 少精症不仅是对男性的身体上造成伤害，还会在精神上造成一些伤害，情况严重的，可以先去正规的医院进行治疗，治疗的期间要谨遵医嘱，按时的服用药物。药

亲亲宝贝网早教栏目为您提供“怀孕期吃什么宝宝头发又黑又亮与孕期吃什么可以让宝宝头发又黑又多”等女性怀孕期间饮食问题的母婴健康知识。 作为父母都希望自家宝贝能够拥有乌黑发亮的秀发。除了遗传因素，这与准妈妈在孕期期间的营养摄入也有十分重要的关系。那么，孕妈妈需要补充哪些营养，才能宝宝头发乌黑发亮呢？ 1. 补充蛋白质 角化的蛋白质是头发的主要成分，摄入足量的蛋白质对有利于宝宝头发的生长。所以当宝宝在母体中的时候，准妈妈可以多吃一些蛋白质含量高的食物，比如鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶对于宝宝头发的生长和发质都有十分重要的作用。如果宝宝在母体内没有足够的蛋白质支撑，宝宝的发质就会较为干燥，且没有光泽，头发容易脱落。 2. 补充维生素 维生素是宝宝头发乌黑发亮，发质好的必备要素。维生素A和维生素B1、B2、B6、B12及叶酸、钙、锌、铁等矿物质，对于宝宝的

　　经常有人说喝淡绿茶会促进胎儿的发育，对于这样的说法，有许多准妈妈也深存疑问，这不就有网友妈妈咨询专家这个问题了，下面来看看专家对此给出的解答。 　　网友提问原文：怀孕前听有的孕妈妈说，孕期喝一些绿茶能促进胎儿发育，请问这是真的吗? 　　专家解答： 　　“有人认为，喝茶影响胎儿发育，会导致胎儿畸形，影响孩子智力，其实这是一种偏见。”孕妇适当喝茶是有益的，但是，一定不能过量、过浓。如果过多地饮用浓茶有可能引起妊娠贫血，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。 　　茶叶中所含的多种成分对人体都有好处，其中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如果能每天喝3~5克茶，特别是淡绿茶，能够加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿。绿茶中含锌比较丰富，可促进胎儿生长发育。 喝淡绿茶能促进胎儿发育吗 　　“但是最好不要喝浓茶(咖

亲亲宝贝网早教栏目为您提供“怀孕期间要注意哪些食物不能吃与孕期哪些食物不能吃”等女性怀孕期间饮食问题的母婴健康知识。 日常要我们要注意饮食均衡、全面，孕妈更应如此，这样胎儿的健康才能有所保障哦~ 促进胎儿健康发展，孕妇多吃这些食物 1.富含钙、铁、锌元素食物 孕妈一旦缺少钙铁锌，影响自身健康同时也会影响胎儿发育。因此，孕期孕妈需要多吃富含钙铁锌元素的食物，比如我们经常说的胡萝卜、动物肝脏、芝麻、小虾皮、海带、瘦肉、蛋黄、牡蛎等。 2.富含维生素A、C的食物： 西兰花、青椒、苦瓜、腰果、胡萝卜、鲜枣、草莓、猕猴桃、动物肝脏等富含维生素A、C的食物。孕妈适当多吃些，对自身胎儿发育很有利。 促进胎儿智力发育，孕妈多吃这些食物 1.鱼类 鱼不仅有利于胎儿智力发育，对胎儿视力发育也有很好处。鱼富含DHA这一构成神经膜的要素，其跟大脑发育有很密切的关系，还可以

亲亲宝贝网早教栏目为您提供“孕妇在饮食上应该注意什么问题与怀孕吃垃圾食品的危害”等女性怀孕期间饮食问题的母婴健康知识。 许多女性，尤其是第一次怀孕的女性，可能会在一些与怀孕有关的问题上得到相互矛盾的建议。如果你怀孕了，有一个健康的饮食来保证你和宝宝的健康是很重要的。 主要的食品污染风险 * 弓形虫，这是一种寄生虫，存在于在未煮熟的肉、未洗的蔬菜和肮脏的猫砂盒中等。 * 单核增生李斯特菌，它是一种细菌，可以污染即食食品和未经高温消毒的奶制品，可以在你的冰箱里生长。 * 汞是一种重金属，存在于某些鱼类中。 这些毒素会导致严重的疾病，而且会影响宝宝的发育。当你怀孕的时候，你应该避免或限制食用某些食物和饮料。和医生讨论你的饮食，让他们知道你的任何问题、担忧或症状。 减少弓形虫病的风险 大多数人没有症状，但有可能有流感症状，例如淋巴结肿大、肌肉酸痛、发烧、头

  　　怀孕后，准爸准妈们都迫不及待的想要和尚在子宫内的宝宝交流，第一次胎动带个他们的兴奋程度不亚于刚得知怀孕了的心情，那么腹中的宝宝又是什么时候开始有听力了呢? 　　有位美国蓍名的儿科医生布雷寿顿，曾经做了个有趣的试验，让妊娠7个月的母亲在B型超声的荧光屏前，在胎儿觉醒状态下，让其听母亲腹壁外的格格声，观察胎儿对声音的反应。结果发现胎儿头转向了发出声音的方向，说明宝宝隔着肚皮听到了。 你知道胎儿听力在什么时候开启吗 　　那么胎儿什么时候开始有的听力呢： 　　现在已有不少的学者做了这方面的研究，观察到胎儿听觉器官发育的相当早，听神经从胎龄6周即开始逐渐发育，24周左右耳蜗的形态和听神经的分化基本完成，15-20周开始有听觉，至25周几乎与成人相等，28周时则对音响刺激已具有充分的反应能力，并以4种方式表达，即胎动、胎心率、脑电波记录的改变及电流性皮肤反射的反应。

　　亲亲宝贝小编友情提醒广大孕妈妈，进入孕晚期，要适当的调节自己的饮食，不可过量，因为这段时期如果不控制饮食的话，很可能会导致巨大儿的产生，下面，我们就一起来看看，对于孕晚期营养补充的几个原则吧。 怀孕晚期营养补充原则 　　进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。不过，有些体重增长过快的孕妇在医生要求下开始控制饮食，为了防止胎儿长得过大，她们只好把自己的?quot;缩缩小"。 　　最后3个月是胎儿生长最快的阶段，孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。由于各个孕妇的具体情况不同，产科医生通常会根据孕晚期的营养特点，结合孕妇的具体情况，让孕妇的饮食做出相应调整。 　　营养原则1：饮食保证质量、品种齐全。 　　营养原则2：适当增加热能、蛋白质和必需脂肪酸的摄入量(多吃海鱼可利于DHA的供给)，适当限制碳水化合物和

亲亲宝贝网早教栏目为您提供“孕吐吃不下饭怎么办与孕妇呕吐吃什么好”等女性怀孕期间饮食问题的母婴健康知识。 孕早期，孕妈都会出现孕吐情况，只是每个人孕吐情况不同而已。那么，面对孕吐孕妈们，该怎么做才能有效缓解孕吐呢？小编找到几个方法，孕妈们不如一起来看看。 1.不强迫自己 有些孕妈对于某种食物特别的敏感，在怀孕期间要避免食用或是闻那些容易让你恶心的食物或是气味。孕妈可以吃那些有胃口的东西，这样总比你不吃任何东西强。 2.少食多餐 不想吃饭没有关系，孕妈可以分次吃。每次吃一点。在平时如果真的吃不下，孕妈可以吃些零食，但绝对不能空腹，要知道空腹最容易引发恶心情况出现。 3.高脂肪食物不可吃 高脂肪、辛辣、油炸食物孕妈最好少吃。这类食物容易刺激人的消化系统，增加你的消化时间。 4.吃冷食 如果孕妈对于热的食物孕吐反应明显，那么建议孕妈可以等冷了再吃，或是吃

怀上宝宝后，不得不说在早孕反应中，孕吐是最为难熬的!而有的准妈妈孕吐特别严重，甚至到了“吃了就吐”、“一吃就吐”的地步! 但是，为了肚子里的宝宝，准妈妈们还是要想尽办法吃些东西，以保证母子的营养。 吐了还吃! 很多“吃了就吐”的孕妈之所以不想吃东西，主要有两个原因： 一是担心吃了再吐，难受;二是认为吃了也是吐，跟没吃一样。 其实，人之所以呕吐，一个很重要的原因就是头晕，而准妈妈头晕的主要原因就是血糖不足。换言之，孕妈就是饿晕了，才孕吐的! 因此，就算是“吃了就吐”，也得“吐了还吃”，不吃吐了更厉害! 再说了，空着肚子没得吐的，最后呕吐酸水，甚至是胆汁，那就更难受了! 饮食干稀搭配! 流质食物，如粥、汤，虽然容易消化，还可以补充水分，但如果在恶心的时候

亲亲宝贝网早教栏目为您提供“有助于怀孕的食物与孕妇能吃棒棒菜吗”等女性怀孕期间饮食问题的母婴健康知识。 需要帮两个人吃饭，是一种非常伤脑筋的事情，也是一种责任。下面请营养专家来给你推荐一些好的食物，但你并不需要把所有的种类都吃到，你只需要从中选取几种自己喜欢的搭配，来保证营养的供给。 1.鸡蛋 鸡蛋中的营养非常丰富，它不但含有超过12种维他命和矿物质，还含有丰富的蛋白质，这对怀孕都是非常重要的。 2.三文鱼 三文鱼是一种含汞比较低的鱼类，它不但含有丰富的蛋白质，还含有“欧米加3”脂肪酸，这对胎儿的发展非常重要，而且或许还有利于你心情的放松。 3.豆类 豆类含有大量的纤维素和蛋白质。 4.番薯 番薯由于含有或萝卜素而表现为橘黄色，植物色素可以帮助维生素A在体内的转化。番薯还含有大量的维生素C、叶酸和纤维素。 5.全谷类 全谷物

　　分娩是人类繁衍后代的自然规律，一般身体健康的人只要有正确的心态，足够的信心，都是可以平安度过自然分娩的。 　　怀孕以后，随着腹中宝宝的渐渐长大，准妈妈们也一天天担心起来。她们开始查阅书本，并向有过生育经历的朋友讨教。但多数人并没有得到理想的回答，甚至会有反作用。有的生过孩子的妇女说，“生孩子的时候，那个痛啊 ，像快死了一样。”还有人说，“还是剖宫产好，用点麻药，一会儿就生了。可听说剖宫产对孩子将来发育不好。”可见，这些体会都是片面的，是根据个体的感受和理解得出的，缺乏科学性。 　　现在，人们都提倡回归自然，分娩也如此。自然分娩能使孩子在分娩过程中通过产道的挤压作用进一步刺激他们的脑和肺的发育，比剖宫产的孩子更健康聪明。但事情总是两个方面的，这种自然分娩需要疼十几个小时，尽管不会像有的产妇所说的那样会痛的死去活来，但也需要妈妈们去忍受。因此，她们迫切想知道如何才能让自己少受痛苦，

　　怀孕时期准妈妈可能会经常感到莫名紧张，各种烦忧的念头都会一不留神侵入。更有些准妈妈担心伤了胎气而开始养尊处优。事实上，孕期准妈妈应该做一些适宜的活动，保持身心舒畅。 　　散步 　　在怀孕3个月，胎儿尚处于胚胎阶段，准妈妈的活动量宜小不宜大，以免引起流产。此时最佳的选择就是散步。 　　散步其实是一种很好的运动方式，不会带来任何危险。妊娠各个阶段的准妈妈都可以散步，它可以稳定情绪，增进食欲和睡眠，保持肌肉健康，有利于顺利分娩。 　　对怀孕期的女性来说，散步乃是锻炼心脏血管的最佳方式之一，因为这可以让你保持健康，而不会给膝盖和脚踝带来伤害。在怀孕的九个月中，你可以一直坚持，因为这绝对安全，同时如果你孕前没有试过散步的话，现在开始也极为简单。 　　妈妈在散步的时候，同时也在刺激着宝宝的运动。每天散步时间的总和在1-2个小时之间比较好。准妈妈也可根据自己的感觉来调整，以不疲劳为宜。散步

男性感染霉菌后，患病处会出现红色的疙瘩并且疼痒，患病出还会溃烂，红肿。男性感染的几率不大，一般男性感染都是通过性生活感染导致。在患病严重时会出现豆腐渣样式白带，许多男性会误认为是尿垢增多现象，并且瘙痒感加重。那么，老公感染霉菌能自愈吗？ 男性感染上霉菌是不会自愈的，霉菌的繁殖能力极强，自愈基本不可能。在感染霉菌后，从原理上分析，患者使用抗生素药物进行治疗，细菌会被灭杀，人体的免疫力和抗体提升是可以治愈的，但是在现实情况来看，患者自己用药，治愈霉菌感染困难，治愈药物只能起到一定作用，根治很难。 患者患病期间要禁止性生活，霉菌感染会通过性生活进行传播；日常生活穿比较宽松的裤子，保持患病处干爽，对于内裤要进行高温消毒处理，做到勤洗澡，每日更换内裤做好患病处的消毒处理。 患病时要禁止去大众浴池洗浴，尽量不在公共卫生间进行方便，尽量不去游泳馆游

亲亲宝贝网早教栏目为您提供“孕妈爱吃酸与孕妇不喜欢吃酸的”等女性怀孕期间饮食问题的母婴健康知识。   有过怀孕经验的女性们，不少在怀孕早期都会有喜欢吃酸的经历。怀孕之后，准妈咪们会莫名地爱上吃酸的东西，平时觉得酸得不能入口的食物，此时就变成了最美味的食物很想吃。这是什么原因所导致的呢？准妈咪们一起来了解一下吧！   女性怀孕后为什么喜欢吃酸?   女性怀孕之后就会很喜欢吃酸的，这是什么原因呢？这是因为怀孕之后会女性出现早期的妊娠反应，从而出现呕吐症状，就会导致胃部不适，此时适当吃一些酸性食物能缓解这种症状，也就是为什么准妈咪们爱吃酸的原因。这是一种自然现象，不会对母亲和胎儿造成影响，适当地吃一些酸的食物还有助于消化，对准妈咪们的身体健康有帮助。当然，吃过多的酸的对准妈咪们不太好，引起倒牙很不好了，不好吃东西。   1.吃酸有助于消化减轻早孕反应

孕妇能不能用热水袋，孕妇可以用热水袋敷胃吗，孕妇能不能用热水袋暖肚子，孕妇保健是让孕妇在怀孕期间得到安全优秀的产期保健，为母亲和婴儿的健康保驾护航，那么在这个期间应该如何保健，哪些用品安全，而哪些用品却危害性很大呢？ 孕妇能不能用热水袋 孕妇是特殊人群，平时也是被家里人重点保护的，当然孕妇自己也要各种小心，这样才能避免影响到胎儿。孕妇在孕期也要注意身体保暖，有些孕妇在孕期容易出现胃不舒服的情况，想用热水袋热敷。那么孕妇能不能用热水袋，孕妇可以用热水袋敷胃吗？下面给大家详细解答这个问题。 孕妇能用热水袋的，热水袋是没有辐射的，能给孕妇的身体提供热量，还能促进局部血液循环，达到保暖的效果，一般可以放在脚边使用，但避免敷在肚子上，因为这种高温刺激，可能会导致孕妇流产，出现腹痛、出血的问题。 孕妇可以用热水袋敷胃的，胃部和子宫位置是不同的，对于受凉引起的胃部不适，敷热水袋也是有效果的

寻根究底在怀孕七个月后，胎儿体内牙床骨和躯体四肢等骨骼的发育都需要大量的钙。钙从哪里来？当然是向妈妈索取！ 因此如果准妈妈们睡觉时腿经常会抽筋，身体就给你发出信号了，提醒你平时食物里的钙不够用了。 1每天钙的需要量 孕期母体需要的钙不仅要供自身新陈代谢之需，还得满足胎儿的生长发育，因此钙的需要量比正常成年人多。 孕早期，准妈妈需要钙800毫克/天；孕中期和孕晚期，需要1000毫克/天。 如果你这个时期每天摄入的钙质不够，除了你自己会有骨质疏松的危险，宝宝在出生后得软骨病、佝偻病的机会也会比别的宝宝大。 28步骤让你轻松补钙 也许你会想，1000毫克钙可是整整1公升牛奶的含钙量啊，我一天怎么吃得了这么多牛奶呢？ 很多孕妈妈会这样做： 不如在喝牛奶时加点钙片，自己来DIY个高钙牛奶吧。 营养师建议：