这里我们帮你挑选了15种，一定能满足你挑剔的胃口。 　　麦片 　　为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧!为什么?因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛，而且还能降低体内胆固醇的水平。不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片，最好是天然的，没有任何糖类或其他添加成分在里面。可以按照自己的口味和喜好在煮好的麦片粥里加一些果仁、葡萄干或是蜂蜜。 　　脱脂牛奶 　　怀孕的时候，你需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍。多数食物的含钙量都很有限，因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶(200克)就可以满足这种需求。 　　瘦肉 　　铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用，孕期你的血液总量会增加，以保证能够通过血液供给胎儿足够的营养，因此孕

很多女性自从怀孕以后情绪变得特别不稳定，容易焦虑不安，一般妊娠焦虑症的表现有哪些明显症状呢？平常如何缓解孕期不安情绪有什么方法吗？一起来看看吧！ 怀孕本是一件幸“孕”事，可是对部分新手孕妈来说，生活却一夜之间来了一个大转变。孕期注意事项加多、对未来家庭的经济压力以及宝宝是男是女等等各种烦心事，让本就懵懵懂懂的新手孕妈患上了典型妊娠焦虑症。 【各种狂躁不安　原来是孕期焦虑在捣鬼】 现代人的生活压力大，新手孕妈这种有产前焦虑症的孕妇比例十分多，，只是表现症状因人而异，表现出来的程度也不一样。一般情况下，妊娠焦虑症包括以下四大症状。 症状一：压力大睡不好。 引起孕期睡不好的各种原因中，除了因为孕期激素引起的变化以及身体变化所带来的不便等原因之外，还有一大原因就是心理压力大。担心宝宝是否健康、 担心胎儿性别

羊水破了多久时间内是安全的 要根据孕妇破水的孕周来定，大部分在羊水破了24小时之内是安全的。 一般来说，若孕妇妊娠足月出现了破水，大部分在羊水破了24小时之内是安全的，会发动分娩。如果超过24小时还没有产兆，需要积极的处理，长时间的破水，容易引起宫内感染的发生，对孕妇及胎儿都十分不利。 而早于35周以前的羊水破了的，一般需要在预防感染的情况下，尽量的延长孕周予以保胎处理。 在孕24周以前的早破水，一般需要引产手术，避免长时间的早破，导致宫内感染。 羊水破了会一直流吗 会一直流。 羊水破了是会一直往外流的，它可能不是持续性的流，而是断断续续的流，但不管是哪种，都是会一直流下去，不像尿一样可以憋住。因此，羊水破了的孕妇不能到处走动，应尽快送医。 羊水破了不能做什么

有些女性怀孕的时候总是嘴角起泡，那么孕妇嘴角起泡怎么办呢？你知道孕期嘴角起泡的原因是什么吗？一起来看看吧！ 孕妇嘴角起泡大多都是上火所致，同时还可能同时出现咽喉肿痛、眼睛红赤、嘴角干裂、鼻子流血、牙周肿痛等上火症状。 怎么办： 上火引起的嘴巴起泡，最重要的就是降火。建议准妈妈平时多吃些清热降火的食物，比如苦瓜、苦菜、梨、草莓等。同时要多补水，养成多喝水的习惯。 饮食不当 孕妇饮食不当，比如喜欢吃辛辣、刺激、油腻性的食物，就可能导致生理机能出现紊乱，从而引起肝火旺盛，出现嘴巴起泡的症状。 怎么办： 要想改善这种情况，只要改善日常饮食即可，比如多吃水果蔬菜，饮食要清淡，避免吃辛辣、刺激性、上火的食物。 缺乏维生素 维生素尤其是维生素B能够维持和改善上皮组织，缺乏时会使

怀孕15天能检查出宫外孕吗 怀孕15天可以去医院抽血检查血hcg确定是否怀孕，但是单一的血hcg不能明确是否宫外孕，还是需要结合B超检查明确，一般在怀孕42天左右就可以通过做B超检查，明确是否宫外孕，如果检查出有宫外孕危险性比较高，需要及时的去医院手术或是保守治疗。 宫外孕多久能查出来 宫外孕是指孕囊着床于宫腔以外，最常见的宫外孕的类型是输卵管妊娠，约占99%以上的宫外孕，宫外孕的检查主要是通过B超，以及HCG和孕酮的数值，其中B超是最主要的检测方法。 一般在怀孕30-35天左右可以通过阴道B超判断孕囊的大体位置，就能够检测出宫外孕，因为阴道B超的准确性要高于腹部B超，所以在怀孕早期使用阴道B超可以提前一周左右观测到孕囊的位置，此时如果结合HCG数值，以及孕酮的结果，就可以对宫外孕做出判断，如果确诊存在宫外孕，应该立刻进行

抗生素治疗 孕妇在怀孕到35-37周期间，一旦检查出GBS感染，医生可对GBS阳性的孕妇在破水后或分娩前进行4小时以上的青霉素或头孢类抗生素静脉注射，这样简单的措施就可以有效处理GBS感染，预防新生儿因感染GBS而引起的各种情况。 提醒：在没有进入产程之前，不需要提早使用口服或静脉输入抗生素进行治疗。因为，胎膜是隔离阴道内B族链球菌和宝宝的天然保护屏障，只要胎膜完整，宝宝是不会被感染的。 剖腹产分娩 美国CDC在《围产期B族链球菌感染及预防指南》中指出，剖宫产不能避免新生儿GBS感染，但gbs检查阳性的孕妇在胎膜破裂之前进行剖宫产，可以降低新生儿GBS感染风险。 新生儿治疗 gbs检查阳性的孕妇分娩后，尤其是顺产分娩的，胎儿在出生后新生儿科医生会继续关注宝宝的情况，包括宝宝的精神状态，

没吃叶酸就怀孕了，胎儿会不会受到影响，相信这是不少孕妈妈十分担心和疑惑的问题。那么孕前没吃叶酸，又该如何补救呢？ 究竟，没吃叶酸就怀孕了，对胎儿影响大不大? @俊俊妈：我怀孕三个月了，没有吃叶酸，现在吃或者不吃会有什么样的后果? @小花花：意外怀孕没吃叶酸怎么办?胎儿会不会有问题的，现在马上补还来得及么? @曾经沧海：现在宝宝已经满3个月了，但是孕前和这三个月都没有吃叶酸，现在心里总是毛毛的，不知道姐妹们有什么看法，我现在要不要开始吃? 孕前没吃叶酸影响宝宝健康吗? 不一定! 孕前和孕后三个月补充叶酸是为了预防胎儿神经缺陷。如果孕妈咪平时吃的新鲜蔬菜和水果比较充足，也能通过这些蔬果摄入一定量的叶酸，对胎儿发育也是有促进作用的。 因此，孕前没吃叶酸并不一定会影响宝宝健康。但是如果孕妈咪本身有

妊娠期鼻炎的原因：激素分泌变化 女性怀孕后，自身激素分泌出现变化，比如身体内部雌性激素增加，鼻腔粘膜肿胀，小血管的扩张，腺体分泌旺盛，鼻子部位就会变得比较敏感，从而会引发鼻炎情况。 妊娠期鼻炎的原因：抵抗力下降 怀孕后，女性的身体抵抗力会下降，而一旦身体抵抗力下降，就容易受到细菌、病毒的侵扰而感冒，从而就很容易会患上孕期鼻炎。 妊娠期鼻炎的原因-妊娠期鼻炎的症状 患有妊娠期鼻炎是指女性妊娠期鼻粘膜在多种激素的刺激之下出现鼻粘膜充血或者是肿胀的现象，主要表现为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、鼻出血等。 若是准妈妈鼻塞严重，鼻子不能呼吸，就要改用嘴巴呼吸，这就会出现嗓子难受口唇干燥的症状，而晚上就会出现打呼噜，或者被憋醒的情况，严重影响了睡眠和心情。 患有鼻炎

孕妇吃金针菇会流产吗 一般来说，孕妇吃金针菇不会导致流产，反而还有很多好处。但若是孕妇吃金针菇过多或者食用方法不当，还是有可能流产的。 原因分析： 1、金针菇性寒，脾胃虚寒或者有慢性腹泻的孕妇食用过多会加重腹泻，严重的可能引起流产。 2、新鲜的金针菇中含有秋水仙碱，这是一种有毒物质，食用后会刺激到肠胃黏膜和呼吸道黏膜，发生呕吐、腹泻等不良反应，严重的甚至会流产。所以，孕妇吃金针菇一定要煮熟透后再食用。 孕妇适量吃金针菇的好处 促进营养吸收 金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，让孕妇摄入更多的营养。 防治便秘 金针菇富含膳食纤维能促进胃肠的蠕动，孕妇适量吃一些有助于消化和防治便秘。 促进胎儿大脑发育

各位孕妈，怀孕期间你们是否有过耳鸣的现象？一般耳鸣的症状都比较轻，不过这多少让不少孕妈担心。那么孕妇耳鸣怎么办？又是什么原因导致了孕妇耳鸣？下面及给详细给大家解释。 一、孕妇为什么会耳鸣? 1、疲劳，产后休息不好，加上产后身体虚弱，过度疲劳，也会产生头晕、耳鸣等症状。 2、高血压，如果您怀孕期间患过高血压，甚至有蛋白尿(医学上称为妊娠高血压综合征)，也会有耳鸣的表现。 3、贫血，妇女怀孕期间很容易发生贫血，又加上生产过程中的出血，因此不少产妇产后都有不同程度的贫血，就会出现因贫血引起的头晕、耳鸣等。 4、不良习惯，咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重：吸烟可以使血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,所以缺氧会对毛细胞造成损害,因此要注意改变不良习惯。 二、孕妇耳鸣怎么办?

其实改变很简单。下面就向大家，特别是妈妈们介绍一些让自己好心情的方法。而且,即使妈妈们只是知道其中的一两种,也能很快使自己的坏心情好转起来，那么就来好好地了解一下吧。  　　寻找可以说知心话的朋友 　　对于工作生活都很忙碌的妈妈们来说，解决生活工作压力的最好方式之一就是去寻找那些能够帮助你解决问题的朋友们，和自己的知心朋友聚在一起好好聊聊彼此的心事。 　　你可以经常去茶馆或是咖啡厅与自己的好友坐坐，说说自己的难处、压力、困难，甚至是一些郁闷的事情。其实人与人的交流可以同样使自己开阔眼界、扩展知识领域、打开思路，有时候别人说的话甚至可以有“一句话惊醒梦中人”的效果，这样说是有一定道理的，因为“旁观者清”嘛。当遇到可以说知心话的朋友，吐露出自己的心声时，自己心里面自然觉得踏实、轻松，甚至知道自己接下来究竟应该怎样去做。生活忙碌压力大的人们，特别

3个月前刚做过剖宫产手术，前天，李女士又在河南中医药研究院附院做了人流手术。医生告诉她，生孩子后，避孕应立即提上日程，特别是刚做剖宫产的女性，如果再次怀孕可能会引起子宫破裂、穿孔等严重后果。 　　“由于女性在哺乳期没有月经，所以很多新妈妈怀孕后根本发现不了，直到胚胎发育较大了才发现，这时再做人流伤害非常大。”该院妇产科主任医师宋红湘说，做过剖宫产的女性，3年内不能再次怀孕，因为子宫手术刀口处是结缔组织，缺乏弹力，很容易胀破，可能造成孕妇腹腔大出血甚至危及生命。一旦怀孕就必须做人流，但人流手术又有一定风险，容易发生子宫穿孔。 　　宋红湘提醒，顺产后3个月、剖宫产后半年，女性可以通过上节育环避孕，之前可服用妈富隆等避孕药，或使用安全套，总之避孕在产后就应提上日程。 

正常情况下，孕期女性的乳头是不会瘙痒的。如果你乳头感觉到不适，那么你就要注意了！它们很有可能是癌！ 1湿疹 湿疹是乳房瘙痒最常见病因，会发生于各年龄段人群。有过敏病史或家族病史的人群更容易罹患湿疹。 湿疹的环境诱因包括：皮肤干燥、泡澡时间过长、护肤品中的染料和香料、清洁剂、羊毛和泡沫等环境过敏源以及压力等。通常通过体检及病史诊断。大部分治疗方法是局部治疗，比如用类固醇药膏等。除此之外，专家建议，患者自我护理和防护，对于缓解湿疹也非常重要。最重要的是，避免已知过敏诱因。尽量保持皮肤自然湿润度。尽量少用肥皂，不要长时间泡热水澡。 2佩吉特病 佩吉特病是一种罕见乳腺癌，乳头及乳晕出现色素减退斑点，呈网眼状。这是乳头瘙痒最令人担忧的病因。起初症状为乳头、乳晕瘙痒或灼痛，并伴有硬皮出现。药物治疗后无任何改善。病灶处还可能

孕晚期三个月一般增重多少 胎儿体重增长： 孕期后3个月，胎儿开始快速长肉了，每周胎儿的体重增长量能达到100多克，最多的时候甚至每周增长200g。三个月下来，胎儿大约会增重2kg。 孕妇体重增长： 孕后期3个月，孕妈的体重增长应该控制在5kg左右，也就是说一周体重增长在0.4-05kg。若增长过快将不利于顺产，所以孕妈妈最好经常测量下体重，不要让体重增长超标了。 孕晚期如何控制体重增长 1、减少淀粉类食物的摄入 孕妈妈们可以通过控制糖类食物和脂肪含量高的食物进食量来控制体重，尤其是淀粉类(比如米饭，面食)的食物，孕妈妈在孕晚期的时候就不要吃的太多了。 2、营养搭配均衡 孕晚期胎儿的发育加快，孕妈妈们在控制饮食的情况下，也要保证能够摄取到足够的营养素，蛋白质和维生素

现在年轻人几乎离不开手机了，特别是有些孕妈妈觉得没什么事可做，就翻翻手机看下，最离谱的就是有些女性为了追一部电视剧，经常熬夜看，那么孕期经常熬夜对胎儿有什么影响呢？一起来看看吧！ 很多宝妈怀孕了还经常熬夜追剧、购物、玩手机、刷微博……夜生活丰富得一点不像个孕妇。但你知道吗?经常熬夜，不仅会让宝妈变丑变累、情绪不稳定、免疫力下降……对胎宝宝的伤害，也比你想的要严重得多。 孕期熬夜不利宝宝养成良好睡眠习惯 母体的生活习惯会潜移默化地影响胎儿，孕妈长期熬夜，宝宝出生后的作息规律也会紊乱，这就是为什么有些宝宝的生物钟日夜颠倒的重要原因。孩子晚上哭闹不止、白天昏昏欲睡，非常不好带，爸爸妈妈很难熬，所以孕期一定要养成科学的作息习惯。 孕期熬夜，影响胎儿发育 孕期熬夜会导致宝妈内分泌紊乱，影响胎儿正常发育。尤其是在怀孕头几个

体内激素变化所致 孕期，准妈妈因体内激素分泌变化，就可能造成体内的水分的滞留，排除体外的水分会减少，留在体内的水分增多，就可能出现早起脸部浮肿现象。 这种情况准妈妈可多吃冬瓜、红豆、芹菜等利水食物，帮助排除体内多余水分。 子宫增大压迫所致 女性怀孕后，随着胎儿越长越大，子宫也会增大，而若增大的子宫压迫到静脉血管，造成静脉血管的循环出现了问题，就可能导致出现脸部浮肿问题。 这种浮肿是生理性的，不用担心，一般休息一晚上之后就会减轻，即每天早晨会变轻，到晚上时加重。 饮食不当 准妈妈在前一天晚上喝水较多或晚上吃的食物过咸，第二天早起就可能出现面部水肿现象。 这种情况只要改善饮食习惯，比如在睡前减少饮水，或者饮食注意清淡，则会改善。 疾病

　　亲亲宝贝小编提醒广大准妈妈们，在怀孕期间，一定要时刻留意自己的肚子，因为准妈妈一旦有什么不适，首先是肚子出现不良反应，本文我们重点要讲的就是准妈妈的肚子易出现的4大难题，一起来了解下吧。 　　一：肚子疼要及时就医 　　肚子疼是怀孕初期症状之一，不少孕妈妈都会在怀孕初期肚子疼，甚至还有在怀孕初期肚子疼出血的现象出现。这是怀孕初期孕妈妈常见的身体反应，一般由于妊娠反应引起的是生理性的肚子疼，无需治疗和做其他特殊处理。 准妈妈的肚子易出现的4大难题 　　三种情况，造成孕妈妈怀孕初期肚子疼。 　　1、肌肉、韧带、血管和其他身体内部器官带来的压力。怀孕后时候你会感觉肚子一天天大起来，然后皮肤就有一种紧绷的感觉。如果你很爱运动，那么在远足后或打乒乓球后会感到腹部隐隐的牵拉痛，跟平常的胃痛差不多。 　　因此，孕妈妈有些不适感也不奇怪，特别是你的中下腹部。小编建议，如果孕妈妈换一种姿

胚胎停育查不出原因是怎么回事？哪些因素会导致胚胎停育？导致胎停育的因素有很多，前段时间有不少人问胎停育了怎么办，为什么会胎停育？ 确实这些年发生这种情况的准妈变多了点，约为10%，有的表现为自然流产。 导致胎停育的因素有很多，咱们可以简单进行下了解： 首先是遗传方面的原因，主要女方染色体问题，覆膜染色体有问题，或者胚胎的染色体有问题。其次是感染的因素。第三是免疫性方面的因素。第四是内分泌方面的因素，比如女性基础内分泌性激素有异常，或是甲状腺功能有异常，这都属于内分泌方面的因素。 第五是血栓前状态，凝血系统异常导致胚胎或血管供应物质这个过程中出现了障碍，被称为血栓前状态。再就是一些其它细节因素了，比如人的情绪啊、所处环境等等，都有可能会导致胚胎停育。 总地来说原因非常多样，需要一步步去筛查。当然也不排除一些患

怀孕10天会恶心吗 怀孕10天不会有恶心，恶心是由于女性体内的绒毛膜促性腺激素非常高才会出现的症状，要怀孕到30天左右才会出现。当怀孕10天的时候，女性体内的绒毛膜促性腺激素非常低，因为这个时候胚胎还太小，胚胎分泌的激素太低了，所以女性不会出现恶心的现象。如果怀孕10天发现有恶心，这种情况怀疑是胃部的问题，有可能是吃了不干净的东西引起恶心，最好要到内科请内科医生看一下。 怀孕10天可能出现的症状 基础体温升高：在生活当中，很多女性在怀孕之后将会出现有明显的怀孕信号，例如基础温度升高。如果排卵期后体温一直居高不下，可能是怀孕。 白带不见减少：我们知道排卵期的白带分泌物是多的状态，如果说排卵期后白带还是没见少可能怀孕。 莫名其妙的犯困：其实女人在怀孕之后往往也会出现有一定的嗜睡，疲倦的感觉，特别是在怀孕10天之后，

一般情况下，我们都依据最后一次月经日期来推算月产期。 比如末次月经是2月6日，月份加上9，即2+9=11;天数加上7，即6+7=13。即推算的预产期就是11月13日。 但很多孕妈发现自己怀孕时，可能已经怀了好几个月了!早已忘记最后一次月经的日期! 别急，还有别的办法! 根据B超检查推算。 现在只要去拍B超孕检，结果单上都会有孕周数。这个孕周数一般是通过B超测得的胎头双顶间径、头臀长度和股骨长度推算出来。 在孕早期由于这些尺寸都很小，测量误差较大，所以推算出来的预产期也偏差较大。但后期就比较准一些。 根据体温曲线计算。 如果你每天都监测你的体温，可将体温较低的一段时间的最后一天作为排卵日，再向后推算38周就是大致的预产期。 现在很多智能手