未怀孕的普通女性每天应摄入800毫克钙，孕早期、孕中期和孕晚期钙的适宜摄入量分别为800、1000和1200毫克。这是中国营养学会《中国居民膳食营养素参考摄入量》给出的建议。如果你在孕早期或怀孕前钙摄入不够每天800毫克，那么一发现怀孕甚至备孕期间就应该增加钙摄入（补钙）了。 针对大家平时一直认为只要多喝骨头汤就可以达到补钙的目的，强调说明一下：不能说喝骨头汤不能补钙，虽然骨头里80%都是钙质，但是这里的钙质不融水，就算加醋，溶解出的钙含量也非常的少。 打个比方：用1公斤肉骨头煮汤两小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，而成人每天需要的钙的含量是800—1200毫克，20毫克相比较而言简直是杯水车薪。所以，喝骨头汤补钙的方法并不是最明智的选择。而且骨头汤里面有大量的脂肪，加上这些不吸收的脂肪酸钙，长期喝会引起很多问题。 根据中国营养学会的建议，只要孕妇每天补钙的量

孕妇可以艾灸脚底吗 可在专业医生的操作下艾灸脚底。 脚底有很多穴位，若是不慎艾灸到了某个穴位，可能会有活血化瘀的功效，对于怀孕来说是不利的，能够引起流产。另外，艾灸某个穴位时刺激性过强可能会引起宫缩，而容易发生流产或者是早产的现象。所以，孕妇要慎艾灸脚底，若有这个需要，也应由专业医生施灸。 孕妇可以艾灸涌泉穴吗 可以。 涌泉穴位于脚心，孕妇睡眠不好时，可在泡脚后30分钟，艾灸涌泉穴改善睡眠。 艾灸时间都采用短灸多次，每天艾灸时间不超过1个小时。如果怀孕之前，你还有其它症状，也可以按照以前的穴位继续艾灸。 孕妇可以脚底按摩吗 一般不建议脚底按摩。 若是按摩时不太懂得操作力度的掌控，造成了皮肤的破溃，甚至发炎的反应，对孕妇很不利。另外，脚底有很多穴位，若

出现高钙血症 孕妇补钙过量了就会引发高钙血症，出现眼球突出，维生素C代谢障碍、食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落等不适症状。同时，血中钙的浓度过高，还会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等表现。 胎儿过大 孕妇补钙是否过量还可从胎儿处表现出来。补钙过量会造胎儿发育过大，影响孕妇自然分娩。 胎儿生下来时已经萌出牙齿也是孕期补钙过量的表现之一。 孕妇补钙过量怎么确诊 怀疑自己补钙过量的孕妇，最好去医院做血钙检测确诊。 血清总钙的正常参考值：2.12～2.74mmol/L(8.5～11.0mg/dl)。当血清总钙超过2.74mmol/L时，称为高钙血症，跟钙质摄入过多有很大关系。 【孕妇补钙过量会怎样】 孕期怎么补钙好 孕早期

胎心监护ed代表什么 胎心监护的ed全称为Early Deceleration，又名早期减速。是指在宫缩的早期出现减速，多在宫缩结束时，胎心可以自己恢复正常。 胎心监护ed是怎么引起 原因：宫缩时胎头受压引起的，没有害处，不同担心。 特点： 早期减速通常是对称的、缓慢的下降到最低点，然后再恢复到基线，开始到最低点的时间≥30秒，减速的最低点常与宫缩的峰值同时出现。一般来说，减速的开始、最低点、恢复和宫缩的起始、峰值和结束同步。 胎心监护的其他两种减速状态 晚期减速：胎心率从开始减速到最低点的时间应≥30秒。 变异减速：胎心率从开始到胎心率最低点的时间<30< span="">秒，减速程度应≥15bpm，持续时间≥15秒，但

怀孕后会来月经吗? 怀孕后不会来月经。 正常情况下女性怀孕以后就不会再来月经了。但是有少数女性怀孕后在预定下次月经来潮的日期仍出现阴道流血现象，女性怀孕后出现的这种来月经的情况被称为“妊娠月经”。它的特点是流血少、颜色淡、天数短，与以往任何一次月经都不同，实际上这不是真正的月经。所以说，怀孕后不会来月经。 怀孕后会来月经吗：什么是妊娠月经 怀孕后还来的月经可被称之为“妊娠月经” 妊娠月经，顾名思义就是在怀孕期间还会来月经。但是这个并非是月经，而是在怀孕的前3个月还会有少量的流血。很多女性因为妊娠月经而导致自己不知道已经怀孕。 妇女怀孕以后不会再来月经。但有少数妇女怀孕后在预定下次月经来潮的日期仍出现阴道流血现象，这时怀孕者往往误认为是月经，以致不知道自己已经怀孕了，妇女怀孕后出现的这种情况被称

孕妇梦见云是什么意思 孕妇梦见云，预示着你最近会遇到困难，也然你的心情不佳，建议你要积极的应对才能真正的度过困难，同时，也可以给腹中宝宝树立一个好榜样。 解梦： 云在梦里有两种解释，一是预示着内心振奋或宗教感受，表示你感觉自己受到某个人或某件事物的震撼。另一个是警告你要注意防备可能发生的麻烦和危险。从心理学上看，云是摸不着的，梦见它可能预示着你心理藏着忧郁。 孕妇梦见云的不同梦境解释 孕妇梦见白云，预示着你最近的运势很好，会生活的很幸福，自己和腹中的宝宝都很健康，日后会顺利的生产，家人的身体也很健康，是祥兆。 孕妇梦见乌云，预示着近期的运势不佳，身体上可能会出现问题，建议你平时要多加的注意，如果身体一旦出现不适，要及时的去医院确诊。 孕妇梦见五彩云，预示着你和腹中的宝宝都很健康，日后

　　胎儿视力发育的关键从孕早期开始，孕早期的准妈妈一定要格外注意为自己腹中的宝宝提供一个安全良好的发育环境。如何确保宝宝眼睛明亮?其实宝宝视力和怀孕期间的营养很有关系，有4种元素决定了宝宝视力的好坏。 　　如何才能让宝宝拥有一双明亮的眼睛呢?我觉得妈妈们应该从孕早期开始，就要为宝宝的眼睛明亮而奋斗了。甚至是孕前就要重视眼睛的发育因素。因为，胎儿视力发育的关键从孕早期开始，孕早期的准妈妈一定要格外注意为自己腹中的宝宝提供一个安全良好的发育环境。如何确保宝宝眼睛明亮?其实宝宝视力和怀孕期间的营养很有关系，有4种元素决定了宝宝视力的好坏。他们是常常被孕妈妈们忽视的4种营养素。 　　一、阿尔法亚麻酸 　　我们常吃的坚果类如核桃，深海鱼如石斑、鲑鱼、金枪鱼，或鱼油中均富含阿尔法亚麻酸。 　　其实，补充鱼肝油也是一种明亮眼睛的好办法。现在市面上也有类似的

口服铁剂所致 孕期准妈妈缺铁严重需要口服补铁的药物，就容易出现牙齿变黑的现象。比如健脾生血颗粒的说明书就有说，服用后部分患者牙齿变黑，停药后可逐渐消失。 龋齿 孕妇牙齿变黑很可能是有龋齿，牙齿骨质已经被细菌腐蚀而出现的症状。这种情况准妈妈应立即去口腔科就诊，磨去牙腐质，修补龋齿，以免牙疼发作时影响自身的健康和胎儿发育。 口腔清洁不到位 准妈妈长期不注意口腔卫生，会导致大量细菌沉积在牙齿上，尤其是根部，形成特有的牙结石，这就可能导致牙齿变黑。因此准妈妈平时一定要注意口腔清洁，使用具有防蛀修护功效的牙膏，早晚刷牙。 不良的生活习惯 孕妇经常吃一些有色食物包括茶、咖啡、酱油以及香烟等，时间久了，这些色素会逐渐沉积甚至进入牙齿

孕妇睡觉手脚发麻是怎么回事-缺钙 孕期随着宝宝的骨骼发育，孕妇对钙的需求会越来越大，而孕妇日常从食物中摄取的钙是远远不够自身及宝宝生长的需求的。当孕妈妈体内的钙质不足的时候，孕妈妈就是启动身体骨骼钙，以供宝宝的需求。这个时候出现孕妇手麻就是由于准妈妈自身缺钙了，缺钙的表现就是手脚麻、腰酸背痛的状况，而且严重还会影响胎宝宝的骨骼发育。 孕妇睡觉手脚发麻是怎么回事-手脚被压住 很多人睡觉喜欢把头枕在手上睡，这时候手部位的神经系统受到压迫，所以就会出现手麻的情况，这种情况一般把手部放松就会恢复正常。 孕妇睡觉手脚发麻是怎么回事-水肿 要是孕妇处于孕晚期，并且孕妇还出现了水肿的情况，这个时候的孕妇手脚麻的原因是由于孕晚期孕妇水肿，血液淋巴液会渗出，会影响到手部和脚部的神经，这种

孕晚期肚子痒是不是胆汁淤积 有可能是胆汁淤积症。 胆汁淤积症是妊娠期特有的一种皮肤瘙痒，孕妇一旦患有此病，就会出现全身皮肤瘙痒，多发部位在腹部、脚心和掌心，少数遍及全身。所以说，孕晚期肚子痒时有可能是胆汁淤积症，但也有可能是其他皮肤疾病，应就医检查确诊病因。 【为什么孕妇肚子会痒】 胆汁淤积症的症状表现 1、瘙痒 首发症状为孕晚期发生无皮肤损伤的瘙痒，约80%患者在30周后出现，有的甚至更早。瘙痒程度不一，常呈持续性，白昼轻，夜间加剧。瘙痒一般先从手掌和脚掌开始，然后逐渐向肢体近端延伸，甚至可发展到面部，但极少侵及黏膜。这种瘙痒症状平均约3周，亦有达数月者，于分娩后数小时或数日内迅速缓解、消失。 2、黄疸 部分孕妇还会出现轻度黄疸现象，一般不随孕周增加而加重。同时伴尿色加

茶油可以去妊娠纹吗 茶油可以淡化妊娠纹。 妊娠纹是由于肌肤弹力和纤维韧性被增大的肚子拉伸至断裂所致，要想改善淡化妊娠纹需要修复肌肤组织和弹性。而茶油富含多种维生素，涂在肌肤上按摩吸收后，可增强皮肤延展性和韧性，避免皮肤纤维断裂，所以产后涂抹茶油可以帮助淡化妊娠纹。孕早期就开始用还能预防妊娠纹出现。 茶油淡化妊娠纹的方法 具体步骤： 1、洗净腹部肌肤后，将双手摩擦起热，然后倒少量山茶油轻轻涂抹在肚皮上; 2、双手并拢对称，用起热的双手掌心肚脐中心向两侧摊开，摊到腹部两侧为止。重复30次。 3、再由乳房下方向下按摩10次。 4、由下腰方向向腹部上方按摩10次。 5、双手在腹部正位以顺时针方向按摩30次。 6、双手放在肚脐左右两侧

孕妇吃dha刺激胃吗 dha不会刺激胃。 孕妈妈吃了dha后恶心想吐，并不是其刺激胃部所致，而是因为dha尤其是鱼油类dha有很重的鱼腥气，很多孕妈妈都闻不惯这种气味，所以服用后会恶心想吐。 孕妇吃dha有什么不良反应 一般来说，正确服用dha是没有不良反应的。但若是孕妇服用剂量不对，过量服用，就可能会影响到孕妇的胃肠道的消化和承受能力，同时还可能导致孕妇免疫力下降，这对胎儿不利。 孕妇每天补充多少dha 中国营养学会建议，孕妇和乳母每日摄入DHA应不少于200mg。而这个量包括从食物中摄入的，所以若是孕妇服用dha保健品补充，一般一天一粒就可以了。 若是不吃dha保健品，孕妈妈保证每周吃鱼2～3餐且有1餐以上为富脂海产鱼，一天一个鸡蛋，也能满足日常对dha所需。

容易摔倒 爬楼梯有一定的摔跤风险，准妈妈若是不小心，一脚踏空，就可能碰的一下跪扒在楼梯上，有的甚至会从楼梯上滚下来，这后果都不是准妈妈想或原意承受的。 膝关节容易受伤 爬楼梯时，膝盖是需要弯曲的，这时膝盖所承受的压力是正常行走时的3倍。孕妇的体重本来就比一般人重，过多的爬楼梯，会给膝盖施加很多压力，对膝关节损害非常大，可能导致孕妇患关节炎等骨关节疾病。 导致腹压升高 孕妇因腹部突出，在爬楼梯时一般都会让身体前倾或后倾以保持身体平衡，不管是哪样都会给孕妇腰椎和腹部增加压力，这对孕妇来说都是不好的，容易易发流产、早产的情况。 健康小贴士 由上可知孕妇爬楼梯还是有一定的危害的，所以为了顺利度过整个孕期，准妈妈应少爬楼梯，若一定要爬楼梯的话，也要注意爬楼梯的强度和安全

脸上抹橄榄油能祛痘吗 有祛痘效果。 橄榄油中含有维生素A和叶绿素等成分，这两种成分可加速细胞新陈代谢，促进细胞增生，代谢废弃细胞。加上按摩，可使闭塞的毛孔张开，令其中的皮脂自然排出，从而软化和消除痘痘。 橄榄油祛痘的方法 做法： 1、每天洁面后，取适量的橄榄油均匀的涂抹在长痘的地方，轻轻地按摩打圈，让皮肤能够更好的吸收。 2、这样长期的坚持一段时间，就会看到皮肤有所改善，痘痘慢慢的消退，到最后完全的消失。 注意事项： 1、皮肤比较敏感的人群在用橄榄油祛痘前应先做敏感测试，以免造成皮肤过敏，加重皮肤不适情况。 2、用橄榄油祛痘时，一定要注意皮肤清洁，以免细菌带到长痘的地方，引起痘痘发生感染，加重痘痘的情况。 3、紫外线会加重痘痘的情况，因此在祛痘期间一定

怀孕的准妈妈们，你们有没有发现蚊子就是爱咬你，就算你的丈夫愿意为你遮挡，但是蚊子却看像对他熟视无睹，绕过他来叮你，真是让你很无赖对吧。 这些可恶的蚊子为什么会对我们可爱的准妈妈们穷追不舍呢?原来怀孕的人与没有怀孕的人呼吸时排出的气体是不一样的。怀孕的人口里呼出来的气体成份非常多。而这其中就有吸引蚊子的。另外怀孕的人体温高，容易出汗，也是吸引蚊子的另外一个原因。所以为了避免蚊子的骚扰，怀孕的准妈妈们在出行时应该避开蚊子集中的地方如草丛花丛边，小河水沟边。同时怀孕准妈妈可以穿长袖衣服来避免蚊子的跟踪，因为长袖衣服一可以让身体都受到遮挡保护，二可以遮掩身体发出气味。 怀孕后防蚊就不是一个人的事了，是妈妈与肚中宝宝二个人的事情，所以以前一些正确的避蚊方法现在就不能用了。怀孕妈妈要避免使用花露水，花露水中含有的麝香成分会引起子宫收缩导致流产。怀孕妈妈要避免

孕妇防辐射植物有哪些：仙人掌 仙人掌是减少电磁辐射的最佳植物，在电磁场辐射的电视、电脑和微波炉等放置地方，摆上几盆仙人掌，能有效净化空气。另外，它还具有很强的消炎杀菌的作用，在夜间能吸收二氧化碳释放氧气，晚上卧室内放盆仙人掌，更有利于睡眠。 孕妇防辐射植物有哪些：黄金葛 黄金葛也叫绿萝，被称为最强大的防辐射植物，它能够将所有物体释放的有毒物质分解，然后转换成植物本身所带有的物质。并且能以养活，在阴暗潮湿的地方最容易生长。 孕妇防辐射植物有哪些：吊兰 吊兰具有吸收有毒气体，净化空气的健康作用，可吸收氮氧化物、甲烷、甲醛、苯类、一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫、过氧化氯等多种有害气体，是一种既能有效防辐射，又能高效净化空气的防辐射植物，室内放几盆吊兰还可装饰房间，使之充满生机，

怀孕4周腰酸正常吗 怀孕4周腰酸是正常的。 怀孕4周，受精卵已经着床并发育成长，此时子宫受到了刺激，有时候会产生宫缩，而且此时激素水平也有一定的变化，所以这是子宫受到怀孕刺激引起的腰酸痛，这是正常的。 但如果孕妇前还没到医院确认怀孕，在腰酸的同时，还伴有下身出血症状，最好去医院确认怀孕的正常性，因为很可能是宫外孕导致。 如何辨认宫外孕引起的腰酸 如果孕妇是宫外孕的话，出现腰痛的情况下，同时，还出现阴道出现不规则的出血，出血为点滴状，深褐色，量少，不超过月经量。这时，孕妇就需要警惕了，尽早去医院接受治疗。 怀孕4周的孕妇腰酸怎么办 此时孕妇腰酸的话，要多多休息，不要久站久坐。不要做抬搬重物，不要爬高等高难度或者负力大的举动。毕竟孕早期流产的几率比较高，妈妈们要好好注意哦。

做父母的都希望孩子能够长得更高一些，从婴儿期就开始着手努力，比如补钙。按说够早了吧，可还有更早的呢！ 　　专家提醒：从妊娠时期，孕妈妈就应注意避免那些可能影响孩子日后身高的不良因素。 　　北京协和医院内分泌科李乃适医生介绍说：“许多孩子先天性疾病都是因为母亲孕期不注意造成的，而这些疾病往往会影响生长发育，最终影响身高，更会导致其它健康问题。” 　　首都儿科研究所生长发育研究室童方医生进一步解释说：“孕期不慎包括病毒感染和营养不良，这些都会造成胎儿宫内发育迟缓，从而影响孩子今后的身高。所以孕妇在孕期应该尽量做到饮食均衡，有些孕妇怀孕后的最初3个月，妊娠反应严重，什么都不愿吃，这种情况下，即使吃了就吐，也要尽量吃一点，虽然可以适当补充各种维生素、矿物质，但是最好的营养还是来自于日常饮食。还有的女性在怀孕以前就比较挑食，或是经常减肥导致营养不均衡，

怀孕到子宫疤痕部位可以继续妊娠吗? 要回答这个问题，请大家先看2个病例： 病例一： 顺德人，39岁，赶上二胎开放的好政策，顺利怀上二胎。但孕7周到医院检查，B超提示子宫疤痕部位妊娠，活胎。嘱其住院治疗。因此时胚胎尚种植于疤痕部位浅肌层，医师拟用吸宫术为其终止妊娠。可患者因为无阴道流血及腹痛等不适，要求观察，不愿意终止妊娠。尽管医师已经告知疤痕部位妊娠继续下去的风险，但患者执意继续妊娠，并坚决要求出院。出院后3周，于孕10周时因下腹疼痛再次到医院复诊，检查发现疤痕处妊娠病灶增大约7x6x6cm，并向子宫外突出，局部肌壁厚度仅0.10mm，仍为活胎，血运非常丰富，病灶穿透子宫出现腹腔内大出血的风险近在咫尺。医师即刻收入院治疗，因病灶局部肌壁菲薄，且向子宫外突出，已经不能采取简单的吸宫或者宫腔镜手术，只能行局部病灶切除术。经充分术前准备后，经阴道行局部

孕妇能吃妇科千金片吗 要在医生指导下服用。 妇科千金片在说明书上没有明确注明孕妇禁用或慎用，而是说少女、孕妇、绝经后的患者应在医生指导下服用。不过，怀孕期间尤其是孕早期，孕妇应尽量避免服用药物，以免造成对胎儿生长发育不必要的影响。 妇科千金片的作用 妇科千金片有清热除湿、益气化瘀的作用。适用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛,症见带下量多、色黄质稠、臭秽，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力，慢性盆腔炎、子宫内膜炎、慢性宫颈炎见上述证候者。 妇科千金片使用注意事项 用药期间忌辛辣、生冷、油腻食物。 有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。 少女、孕妇、绝经后患者均应在医师指导下服用。 伴有赤带者,应去医院就诊。腹痛较重者,应及时去