怀孕7周营养食谱一：笋烧鸭腿 食材：鸭腿500克、春笋适量、色拉油适量、食盐适量、冰糖适量、姜适量、生抽适量、老抽适量、五香粉适量、料酒适量。 做法： 1、春笋切块、放入沸水锅焯水，捞出控水备用。 2、鸭腿剁小块。入加了姜片和料酒的冷水锅里焯水至出浮沫，捞出清洗干净沥水。 3、热锅上油，油热后下入焯过水的鸭块，中小火炒至出油且表面微黄，加入姜末煸炒。 4、调入生抽、老抽、冰糖、五香粉翻匀，加开水，大火烧开后转小火煮约25分钟。 5、煮好笋块，往锅里倒入笋块，加盐调味，再煮10分钟左右，转大火收汁即可。 功效：春笋有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证，也能解决挑食问题，是获取营养的一道菜，不过鸭肉偏寒，备孕女性、孕妇和产妇食用要注意控制量。 怀孕7周营养

孕妇腿抽筋可以吃香蕉吗 吃香蕉可以缓解腿抽筋。 一些孕妇腿抽筋可能是体内缺钾所致，香蕉的钾含量丰富，能够帮助防治肌肉痉挛，所以说孕妇可适当多吃。同时孕妇吃香蕉还能减少引起人的情绪不佳的激素，帮助缓解情绪，让人开心。 孕妇腿抽筋吃多少香蕉 我们的身体每天要至少摄入2克的钾元素，而100克香蕉中含有300毫克钾元素，2克钾元素就相当于要吃0.7千克左右，差不多一斤半香蕉才能达标。 不过，孕妇还可通过日常进食的其他食物补充钾，因此并不需要吃那么多香蕉，适当多吃即可。 孕妇吃香蕉注意事项 1、不要吃未熟透的香蕉 未熟透的香蕉中含有较多鞣酸，容易造成便秘，所以孕妇最好不要吃这样的。 2、不要空腹吃香蕉 香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量

怀孕3周白带会增多吗 怀孕3周白带会增多。 怀孕期间白带增多是正常现象。怀孕后体内雌激素随着月份增大而逐渐增多，雌激素能促进子宫颈及子宫内膜腺体分泌黏液，因此白带随之增多。准妈妈需要观察白带，如果无臭味，无色透明如蛋清样，则是正常的。如果白带颜色、质地和气味异常变化，则需要及时去医院进行相关的检查和治疗。 白带增多怎么办 1、经常用干净的温开水冲洗外阴。专门用一个盆来洗私处，每次用完要洗干净擦干，放到干燥通风的地方。 2、选择好内裤。最好选择面料柔软、透气、吸汗的棉质内裤。而且，内裤边缘不要太紧，以免勒住下腹部和大腿根部，造成血流不畅。 3、保持内裤的清洁干净。每天更换内裤，单独用手洗。先用开水或者消毒液浸泡清洗内裤，然后暴晒在阳光下，最好不要阴干。 4、不要经常使用护垫。很多女性为了方

胎位检查最佳时间 一般来说，在怀孕7个月(即孕28周)之后，孕妈妈的产检项目就增加了胎位检查，检查的频率为每两个星期一次。 怀孕7个月胎位检查的原因： 1、怀孕7 个月时进行胎位检查，若是此时发现有胎位不正的情况，医生有足够的时间帮助准妈妈纠正胎位。胎位纠正的最佳时间为孕30-32周。 2、若是孕32周再做胎位检查，此时胎儿已经足够大了，在子宫内的活动空间有限，且子宫内的羊水也相对减少，胎儿的姿势和位置已经相对固定，就很难再纠正胎位了。 所以，胎位检查最好是在怀孕28周后。 胎位检查最佳时间-胎位检查怎么检查 1、B超检查 B超能够直接而清晰的看到胎儿在子宫内的情况，知道胎儿的胎位正不正。 2、四部触诊法 孕晚期准妈妈可在有

你知道日光浴吗？你知道日光浴有什么好处吗？你知道孕妇冬季阳光浴有什么好处吗？孕妈冬季日光浴的正确打开方式说是什么？一起来看看吧！ 产后抑郁一直是个热门话题，但是你造吗？孕期抑郁也不再少数，很多人都忽视了。比如害怕孕检不合格、害怕长太胖、害怕宝宝有缺陷、害怕生娃疼…… 怀孕的确一件幸福的事情，但是有些孕妈到了一定的孕周，会因为各种原因变得郁郁寡欢。特别是遇上冬季，天气阴郁寒冷，孕妈不得不在家呆着，难免变得情绪低落。 因此如果遇上阳光明媚的天气，孕妈可要多出来晒个阳光浴散散心哦，不仅有助于身体的健康，还能帮您赶走抑郁呢。 孕妇冬季阳光浴好处多多 这里给大家罗列一些阳光浴的好处，孕妈不妨来了解一下。 ★预防孕期抑郁症 阳光是天然的“兴奋剂”。研究发现，经常晒太阳能够使人体的毛细血管扩张，加快血

导航目录： 1、孕吐严重怎么缓解 2、哪些准妈妈孕吐较严重 3、孕吐后吃什么好 4、孕吐对宝宝的影响 孕吐严重怎么缓解? 一：不强迫自己 尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或是气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。 二：吃冷食 试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。 三：少食多餐 或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。不过，总而言

孕妇能用油汀取暖器吗 孕妇能用油汀取暖器。 油汀取暖器是一种密闭空间加热器，它是通过加热油进行导热取暖的，所产生的辐射是热辐射，而不是射线辐射，对胎儿没有影响，孕妇也可放心使用。 孕妇用油汀取暖器注意事项 1、孕妇不要长时间使用取暖器，且最好距离取暖器一定的距离，这样既可减少对身体的影响，还能避免干燥上火。 2、使用油汀取暖器取暖期间，准妈妈应保持室内空气通畅，以保证室内拥有新鲜的空气，对身体有利。 3、使用油汀取暖器时应调节好它的温度，应尽量将温度控制在25度左右，因为事实表明低温对人体健康反而有利。 4、取暖期间，孕妇一定要多喝水补充身体的水分，并且最好在室内放空气加湿器，以免皮肤太干燥。 5、严格按照使用规格使用取暖器，比如需直立放置，不能在取暖器上覆盖棉被或者是湿衣物

胎儿入盆自己怎么摸 一般胎儿入盆都是产科检查时由医生摸出来，孕妇自己无法触摸确定。 不过，也有些有经验的孕妈妈表示，自己用手摸阴部上方也可判断是否入盆。如果孕妇手摸在自己的阴部上方，感觉这个地方是硬硬的，说明胎儿还未入盆;如果用手摸这里没有硬硬的，说明胎儿已经入盆成功。 胎儿入盆的检查方法 具体做法： 1、在产科检查的时候，孕妇平躺在床上，并将双腿弯曲; 2、医生站在床侧，用双手固定腹部，右手去触摸胎儿的先露部，也就是胎头，抓住胎头进行晃动。 3、如果胎头没有入盆，可以用右手推动抬头的时候抬头可以晃动，也就是浮球感。而当胎头入盆以后，用右手去推动，胎头感到推不动，说明胎头已经进入到骨盆的入口平面。 提醒：摇晃胎头是很危险的动作，孕妇自己不宜做，只能专业医生进行。

　　今年的夏天是出奇的热，对于正在孕育新生命、大腹便便的准妈妈们来说，更觉得夏日难熬。 　　由于体内胎儿的生长发育较快，特别是即将足月的准妈妈，新陈代谢旺盛，食物的摄入量与废物的排泄量明显增加，基础代谢率比常人高出10%左右，所以更容易感到烦热。而且准妈妈的皮肤汗腺分泌旺盛，出汗多，加上身体负担重，极易感到疲劳，如不注意休息好，势必使抵抗力更加下降，容易引起中暑。 　　为帮助准妈妈们安然度过这个夏天，妇产科专家从衣食住行等方面为准妈妈们夏季健康把把脉，提提醒。 　　衣—— 　　要宽松凉爽 　　夏日炎炎，人体出汗较多，而准妈妈本身就比其他人代谢更旺盛，因此一定要选择利于排汗的衣物。这样一是相对凉快，而且出汗后也容易被衣服吸收；二是排汗不畅很容易引起皮疹、皮肤感染等。 　　提示：建议穿宽松、棉质的衣物，衣着尽量凉爽宽大，胸罩和腰带不宜束缚过紧，以免引发乳腺增生和影响胎儿的发

糖化血红蛋白正常值 糖化血红蛋白与血糖的控制情况 4%～6%：血糖控制正常。 6%～7%：血糖控制比较理想。 7%～8%：血糖控制一般。 8%～9%：控制不理想，需加强血糖控制，多注意饮食结构及运动，并在医生指导下调整治疗方案。 >9%：血糖控制很差，是慢性并发症发生发展的危险因素，可能引发糖尿病性肾病、动脉硬化、白内障等并发症，并有可能出现酮症酸中毒等急性合并症。 世界权威机构对于糖化血红蛋白有着明确的控制指标，ADA（美国糖尿病学会）建议糖化血红蛋白控制在小于7%，IDF（国际糖尿病联盟）建议糖化血红蛋白控制标准为小于6.5%，目前我国将糖尿病患者糖化血红蛋白的控制标准定为6.5%以下。 糖化血红蛋白是什么 糖化血红蛋白是人体血液中红

孕妇手指被烫伤怎么办：冷水冲洗 孕妇手指刚被烫伤时，应立即用冷水冲洗，帮助皮肤表面降温，以减少疼痛。 如果伤口没有破开，可在冷水中侵泡10分钟左右;但若是伤口已经破开了，就能再浸泡，以免感染。 孕妇手指被烫伤怎么办：挑破水泡 若是孕妇手指被烫出水泡，这种情况应挑破水泡，否则容易化脓感染，还会影响创面对药物的吸收，对伤口恢复不利。 水泡挑破方法：小水泡可用消毒针头低位挑破，把水放干;大水泡可用消毒剪刀剪开一个口，把水放干。 注意：水泡挑破后泡皮不要剪掉，更不能用手撕掉，因为泡皮能够保护创面，防止伤口感染发炎。 孕妇手指被烫伤怎么办：上药 手指上的水泡被挑破后，应在烫伤处用涂抹上烫伤

孕妇腿抽筋可以吃钙片吗 可以。 孕妇腿抽筋多是因缺钙引起的，所以要想防治，除了多吃含钙高的食物外，还可服用钙片补钙。 钙与腿抽筋的关系：血液中的钙缺乏，就会出现肌肉、神经的兴奋性增强，表现出肌肉痉挛，也就是我们常说的抽筋，其以腿抽筋最常见。 孕妇腿抽筋吃什么钙片 1、钙尔奇碳酸钙D3片 钙尔奇是全球医生推荐使用的钙制剂品牌，位于孕妇钙片排行榜第一位。钙尔奇每片钙片含有600毫克钙质，特别添加的维生素D帮助钙质的吸收，采用碳酸钙作为钙源，各种人群都能服用。钙尔奇钙片经过了众多孕妈妈们的临床试验，能有效补钙。 用法用量：口服。一次1片，一日1-2次。 2、Swisse孕妇钙片 swisse孕妇钙片+维生素D采用科学配比，双重营养，更易吸收。柠檬酸钙和维生素D，能够充分

自从怀孕后我的口味就变得很重，特别喜欢泡面、香锅、麻辣烫，每次吃饭都是无辣不欢。 我也知道吃这些东西不好，可是别的也吃不下去。前两天，听一个小姐妹说怀孕的时候自己喜欢吃什么，孩子出生以后也会特别喜欢吃。 天呐，我可不想孩子整天吃这些垃圾食品呀，难道连口味也会遗传吗？ 说实话，我以前也确实听一些宝妈说自己怀孕喜欢吃巧克力，孩子出生后也喜欢吃之类的话。 @风玲花：怀孕的时候，我特别喜欢吃烤肠，结果现在杯具了，每次看见烤肠摊，儿子就不愿意走。 @花花世界：我能说怀孕的时候，我居然喜欢吃臭豆腐。现在小家伙也超级喜欢呀。 不过我以为是因为小孩子的天性使然，毕竟很多孩子都喜欢吃糖果。但是逐渐我发现确实每个孩子出生以后特别喜欢吃的食物都是不一样的，而且在某种程度上深受孕期妈妈的影响。

怀孕后身上有些地方变黑怎么回事？孕期某些地方变黑正常吗？怀孕之后的身体可能会出现一些变化，这就导致很多孕妈十分纠结孕期「变丑」的问题。其实，很多问题生了娃之后会逐渐恢复的，基本不需要在怀孕期间或者生完之后特别处理。 今天来跟大家讲一讲，下面这些不必过度担心的「变黑」问题。 皮肤整体变黑 大多数的孕妇在孕期都变黑了。 这可能与促黑素细胞激素（MSH）、雌激素与孕激素均升高有关：MSH自不必说，从字面上你就知道它是干嘛的，此外，雌激素也可以刺激黑素细胞分泌黑素，孕激素则可以促使黑素扩散。 因此，孕妇大多相对没怀孕时的自己要黑一些。 分娩后，随着激素水平逐步回到正常，大多数色素沉着能消退。 特定部位变黑 除了整体肤色变黑外，不少人会抱怨自己的乳头、乳晕和肚皮正中、肚脐黑得吓人。 其实

厦门鼓浪屿 “城在海上，海在城中”，厦门，一座风姿绰约的“海上花园”，四季如春，可以说是全国环境最好的城市之一。孕妇跟着家人来厦门，在鼓浪屿上度过一个悠闲下午，呼吸下清新的空气，身心都可以得到放松。也很适合养胎。 青岛 青岛素有“东方瑞士”之美誉。凡是来青岛旅游观光的中外人士，无不为青岛的浪漫海滨所感染和陶醉。孕妈妈到这里，游泳赶海，晒日光浴，或者去青岛奥林匹克帆船中心看看08年奥运会帆船比赛的一些展品，都不失为一种休闲度假方式。 桂林大圩古镇 桂林清秀的山水，最适合长者回归大自然和放松身心;结伴游览已有千年历史的大圩古镇，欣赏清代徽派建筑风格的青砖、青瓦楼房，在青石板路大街上漫步，怀旧风十足，很适合知性长者;桂林的农家美食和清新空气，对久居都市的长者都有着巨大吸引力。也让你的宝宝感受到中国古

今年28岁的芳芳，在和老公结婚两年后，就在今年的3月份怀上了小宝宝，一家人都很高兴，而芳芳也为了能够更好照顾肚里的宝宝，就辞去了工作，在家安心养胎。 有一天芳芳正在自家阳台上晒太阳，低头看自己的肚子时，就发现肚脐眼非常脏，平时就比较爱干净的芳芳，哪能忍受，就用指甲，将肚脐眼里面的脏东西都挑了出来，挑出来才知道，原来肚脐眼里面的脏东西这么多。 第二天，芳芳照旧坐在阳台上看书，突然下腹就开始剧痛，并且还伴随流血的迹象，芳芳立马叫回老公，送自己去了医院。经医生诊断，是因为芳芳的肚脐受到感染，而引发了脐炎，由于芳芳的情况比较严重，最终导致流产。知道真相的芳芳，带着懊悔和自责，痛哭起来。 这样的悲剧，并不在少数，很多孕妈妈都会忽略这一个小动作，本以为是让身体更加洁净，其实不知却是害了胎宝宝。 孕期为什么肚脐不能抠

着床降温会感觉冷吗 着床降温时女性不会感觉到冷。 受精卵着床降温时，虽然女性的基础体温会下降，但下降的幅度很小，只有0.3-0.5摄氏度，这种情况下女性朋友是不会感觉到冷的。 受精卵着床的过程一般来说都是无声无息的，女性朋友一般是没有感觉的，不过有少数女性会有生理性的着床出血和些微的痉挛。 受精卵着床有什么感觉 大多数女性受精卵着床时，身体是没有异常表现的，但有些敏感的女性可能会出现如下几种变化： 1、着床降温; 2、小腹有一点隐隐的痛和酸酸的感觉; 3、乳房胀痛，乳头有触痛感; 4、感冒的感觉。 5、出血或痉挛。有些女性会出现轻微粉红色或棕色的污迹，痉挛也可能会伴随着这种情况而来。 受精卵着床要注意什么 受精卵一

孕妇可以接种百白破疫苗吗 可以。 孕期准妈妈接种百白破疫苗不仅对胎儿无影响，并且能将抗体输送给胎儿，在短期内保护这样的新生儿避免百日咳。因此，孕期准妈妈是可以接种百白破疫苗的。 孕期接种百白破疫苗的好处 孕期接种百白破疫苗最好的好处就是可避免新生儿百日咳。 我国免疫程序规定，新生儿出生后3足月才开始接种百白破疫苗第一针，要想新生儿体内产生抗体一般都要打了2针后。而这期间(3-6个月)新生儿最容易感染，此时患上百日咳容易造成新生儿窒息，甚至是致命。而孕期准妈妈接种了百白破疫苗，抗体就可以传给胎儿，避免新生儿短期内患上百日咳。 孕期百白破疫苗接种方法 在怀孕第4个月注射第一针，剂量为0.5毫升(含5个单位)，间隔6周或更长一点时间后注射第二针，剂量同前。 注意

妊娠斑多生男孩吗 俗话说：怀男孩丑妈妈，怀女孩美妈妈。他们认为，孕妇怀的是男宝宝的话，男孩的雄激素会影响孕妇身体的激素水平，所以会出现脸上长斑等变丑的现象。 科学解释： 这种说法不对，没有科学依据，孕期妊娠斑多跟生男生女没关系。 妊娠斑的出现是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素分泌，致使皮肤中的黑色素细胞功能增强，从而引起色素沉积形成。这是孕期正常生理现象，到生完孩子6个月左右就会自行变淡、消失，怀男孩和怀女孩的孕妇都是这样。因此，妊娠斑多不一定是男孩。 妊娠斑多如何去除 妊娠斑跟生男生女没关系，但确实是影响了孕妇的美观，不好看。下面小编整理了一些去妊娠斑的方法，一起来看看吧。 1、自制面膜祛斑 鸡蛋清茯苓面膜 鸡蛋清茯苓面膜

孕期同房下体有异味怎么办：就医检查 孕妇同房后下体有异味可能是得了妇科炎症，最好去医院做一下妇科检查，确认炎症的类型，再对症治疗。 孕妇下体有异味多是细菌感染引起的，建议去医院进行阴道、白带、宫颈分泌物的病原学检查和B超等检查，以便确诊，对症治疗。 孕期同房下体有异味怎么办：药物治疗 孕妇下体有异味一般都是外阴炎和阴道炎，常见的治疗方案如下： 服用氧氟沙星、头孢克肟等消炎药物，局部使用高锰酸钾溶液坐浴，清洗后涂抹红霉素或百多邦软膏。 孕期同房下体有异味怎么办：每天清洗私处 孕妇要每天用专用的盆，毛巾清洗私处和肛门区域。 清洗的方法：从前向后洗，先清洗外阴，再清洗肛门区域，有条件最好用喷头喷洗。 注意：清洗时的水温不可过高也不可过低，更不能直接用自来水