孕晚期舒心睡眠的小对策 　　不少医生建议孕妇睡眠时应左侧卧位。这是因为肝脏在腹部的右侧，左侧卧位使子宫远离肝脏。 　　很多孕妇在孕初期睡眠较好，这是因为她们要孕育和保护胎儿而感觉疲劳。随着胎龄的增加，胎儿体积变大，孕妇腹部逐渐隆起，睡眠时就难以找到一个合适的姿势。 　　孕妇难以睡眠的原因除腹部增大外，还有如下因素： 　　1)尿频。 　　由于怀孕，孕妇的肾脏负担增加，比孕前多过滤30%~50%的血液，所以尿液也就多了起来。另外随着胎儿的生长，孕妇的子宫变大，对膀胱的压力也会增大。综合上述因素，小便次数增多。加之胎儿夜间活动频繁的话，不可避免的会影响孕妇的睡眠。 　　2)腿抽筋、后背痛。 　　这些不适都是由于身体负担过重所致。 　　3)心率加快。 　　孕期由于心脏需要泵出更多的血液，子宫需要供血，所以心脏的工作量加大，心率自然也

孕妇可以闻刮痧油的味道吗 可以闻。 刮痧油是选用具有清热解毒、活血化瘀、消炎镇痛，且没有毒副作用的中草药及渗透性强、润滑性好的植物油加工而成，使用刮痧时会带有一点味道，准妈妈们只要不自己用，偶尔闻一下对胎儿没影响，可能有些孕妈妈会因异味刺激而出现呕心想吐现象，不过也不用担心，不闻即可。但孕妈妈也要注意，不可以特意长时间的闻这种味道，以免影响宝宝健康发育。 孕妇可以闻活络油的味道吗 最好不要去闻。 有些人刮痧时，会用活络油来代替刮痧油，建议孕妇最好不要不要接触和闻这些活络油的味道。因为它的成分是带有活血去瘀的，刺激性大，可能对孕妇及胎儿有一点影响。除了活络油外，风湿膏、三七等带有活血成分的东西，孕妇也尽量不要接触。 孕妇可以闻精油味吗 最好不要闻。 因为精油里面含

孕妇皮肤干燥可以用橄榄油吗 孕妇皮肤干燥可以用橄榄油。 具体分析： 1、橄榄油中含有的大量的优质维生素A、D、E等营养成分，可以有效保持皮肤弹性和润泽，补充肌肤所缺水分，适合皮肤干燥和手足皴裂者使用。 2、橄榄油是从橄榄中提取出来的油脂，成分天然，工艺安全，孕妇使用不会对胎儿产生不利的影响。 所以，孕妇皮肤干燥可以擦橄榄油。 孕妇皮肤干燥可以用橄榄油吗-孕妇皮肤干燥擦橄榄油的方法 1、脸部护肤 用温水把脸洗干净，蘸取适量的橄榄油稀释液，在全脸进行涂抹10-15分钟，再用热毛巾敷一下脸，擦干净就可以了。这样有益于保持水分并滋养肌肤。 2、护唇 每天睡觉之前用热毛巾敷一下嘴唇，然后蘸取适量的橄榄油涂抹在嘴唇上，第二天就能够感到双唇非常滋润的了。

　　孕妇遭蚊咬的机会比未怀孕的女性高出1倍。因为妇女在怀孕期间所呼出的气体含有多种不同的化学物质，因而成为疟蚊的叮咬目标。此外，孕妇体温较高，出汗也多，是皮肤细菌滋生的良好基地。这两个原因使孕妇比其他妇女更易惹蚊子“光顾”。新陈代谢快的人容易被咬，因此小宝宝都易遭蚊叮，老人正相反。 　　公蚊子不吸血，只吸食植物的汁液，吸血的都是母蚊子，吸血是为了增加营养繁殖后代，吸饱了就找有水的地方产卵去了。蚊子一般5月开始出动，至8月中下旬达到活动高峰。科学家研究表明，蚊子叮人是有选择的，能为蚊子带来丰富胆固醇和维生素B的人最受蚊子青睐。蚊子利用气味从人群中发现最适合它们“胃口”的对象。 　　蚊子叮咬后的去痒妙方 　　蚊虫叮咬后常会引起皮炎，以面部、耳垂、四肢等裸露部位的丘疹或淤点为多见，亦可出现丘疱疹或水疱;

早孕反应什么时候结束 早孕反应通常会持续到孕期第三个月，过了第三个月之后，恶心、呕吐等症状就会慢慢缓解。但是也因人而异，每位孕妇早孕反应并不完全相同，持续的长短也不尽相同，如果有孕妇在四五个月还会有早孕反应，这也属于正常情况。 多数情况下到孕中期早孕反应就已经减弱，但也有少数孕妇会持续到生产，也有些孕妇比较幸运，从怀孕一开始就没有什么明显的早孕反应。早孕反应是孕妇身体适应新的环境和保护胎儿不受侵害的一种自然表现，并非疾病，不要过于担心。 如何缓解早孕反应 1、吃西红柿 空腹的时候经常会觉得想吐，所以一定要准备随时可以吃的东西，把西红柿放入密闭容器并存入冰箱里。觉得有点饿了就吃点。 2、吃酸梅 呕吐阶段会比较喜欢吃酸的东西，不过，最好将酸梅在水中泡一泡再吃，这样可以防止摄入过

每个孕妈妈在怀孕期间都应该接受3次贫血检查，第一次是在被诊断怀孕时；第二次在怀孕5 -6个月时；另外，在生产前2周左右要再做最后一次检查。（青少年补铁中毒会影响生殖器官发育，还可能导致羊角风） （贫血检查单） 孕妈妈如需补血，应在医生指导下进行。如果盲目补铁，很可能会导致铁中毒，严重影响胎宝宝和孕妈妈的身体健康。 （当归，补血中药） （黄芪，补血中药） 孕妈妈补血更应注重营养的全面补充，采用安全有效的补血方法，比如补充具有黄芪、当归等成分的补血产品。

鳗鱼 鳗鱼富含多种营养成分，具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。孕妇怀孕期间经常食用，对胎儿健康非常有利。 黄花鱼 黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中蛋白质以及钙、磷、铁、碘等无机盐含量都很高，有助于孕妇补碘。而且鱼肉组织柔软，易于消化吸收。鱼肉不仅可以预防心血管病，而且有利于神经系统发育。由于黄花鱼的肉呈蒜瓣状，其中没有碎刺，最适合孕妇、老人、儿童和久病体弱者食用。 墨鱼 墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。是比较适合孕妇食用的深海鱼，它有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。孕妇怀孕期间多吃墨鱼对安胎、保胎最好。 带鱼 深海的带鱼有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能，可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治

怀孕9周见红了但是不痛怎么办：就医检查 正常情况下怀孕后是不会见红的，如果怀孕9周的孕妇发现见红，有可能是先兆流产的表现。建议及时去医院做腹部B超检查，明确诊断后再进行治疗。 先兆流产的症状： 1、阴道出血 先兆流产一般会有阴道出血的症状，也就是我们说的见红，一般分为少量出血和大量出血，持续性出血和不规律出血。怀孕前三个月出现阴道出血的现象应立即就医。 2、下腹疼痛 先兆流产的孕妇有的会出现骨盆，腹部或者下背可能会有持续的疼痛感，有可能是见红几小时就开始疼痛，也有可能是几天后才会开始疼痛，因此不能以下腹疼痛判定是否先兆流产，阴道出血时就应该及时就医。 3、阴道血块 先兆流产的孕妇有的会出现阴道排出血块或者浅灰色的组织。 怀孕9周见红了但是不痛怎么办：保胎注意事项

首先是准备工作，拿个小本本写下，记住并严格遵守以下孕期体重增长的标准： （以孕前标准体重的单胎孕妈为例） 10周前体重增加约0.65kg 20周前体重增加约4kg（前20周每周约增0.45kg） 30周前增重约8.5kg 40周前增重约12.5kg 那么按平均数据来看， 整个孕期增加的这12.5kg， 都长在哪儿呢？ 十月菌说：我们的体重变化遵循“11kg=7kg水分+3kg脂肪+Ikg蛋白”的标准。 十月菌说：这里插播一条号外，据说，孕前酗酒的低收入孕妈，会特！别！胖！看来，想要产后保持好身材，怀孕前努力挣钱+不喝酒。 OK，现在十月菌教你完美身材第一式：要吃对！这是孕期控制体重最重要的一部分！

孕期私处痒是怎么回事：外界因素 准妈妈由于汗水过多、潮湿、浸渍，可引起瘙痒;穿质地较硬的内裤或有的准妈妈对某些化纤的内裤过敏也会引起私处瘙痒。 建议： 准妈妈应保持私处的干爽，每天清洗更换内裤。另外，应选择柔软、透气的棉质内裤，这样可以大大减少私处的闷热感。若使用护垫的话，要选择透气性良好、没有香味的，且要及时更换，避免细菌感染。 孕期私处痒是怎么回事：精神因素 医学研究表明，女性在怀孕之后，由于生活上、身体上所发生的一系列变化，就会产生一定的恐惧、担忧心理、失眠等也会导致女性出现私处瘙痒。 建议： 准妈妈应学会控制自己情绪，保持乐观的生活态度，多放松心情，若心里担忧时，可跟医生或家人朋友倾诉，放下担忧。另外，要养成良好的生活习惯，早睡早起。

盼呀盼，一转眼已经怀孕28周啦，想到马上就要当妈妈了，心里还有点小激动呢！ 不过，就算到孕晚期，孕妈们也不能松懈哟！这期间胎宝宝会进入一个快速生长的阶段，孕妈子宫会明显增大。同时其他器官也在为分娩做准备。 那么孕妈们在孕晚期到底需要注意什么咧？ 别急，往后看嘛！ 首先，一定要按时产检！28周~36周每两周检查一次，36周后每周查一次，到40周后就要3天查一次了。 胎宝宝正是“长身体”的时候，孕妈需要的钙和铁也会进一步增加！每天要多吃海带（甲亢的孕妈除外）、牛奶等富含蛋白质以及钙、铁的食物，别饿着胎宝宝啦~ 同时，孕妈们还要控制糖和食盐的摄入，防止妊娠期糖尿病、高血压等疾病的发生。 保证充足的睡眠也是必须滴~每天晚上睡8小时，午休1小时。睡觉时应该以左侧卧位为主，可减少子宫对血管的压迫，保

      妊娠高血压关键在于预防 　　1月31日，一项来自美国和丹麦的研究显示，准妈妈一旦患上“子痫前期”，日后得高血压、糖尿病、血栓性疾病的风险会大大增加。那么，子痫前期到底是什么病？它有什么危害？为此，《生命时报》记者采访了中华医学会妇产科分会妊娠高血压疾病学组副组长、北京大学第三医院妇产科杨孜教授。  　　子痫危及胎儿、孕妇生命 　　“子痫是指孕妇出现抽搐、痉挛，甚至昏迷的症状。它往往是从妊娠期高血压发展而来的。”杨孜介绍道，“部分女性妊娠后可能患上高血压，其中有些人除了血压升高，还伴有蛋白尿、病理性水肿等表现。这就是子痫前期。如果病情进一步进展，最终有可能发展为子痫。” 　　严重的子痫前期或子痫，都可能威胁孕妇和胎儿的生命。更糟糕的是，这种疾病还存在某种后续效应，例如假使产下的是一

孕妇乳房多久涨奶 一般来说，孕期准妈妈是不会涨奶，涨奶多发生在产后哺乳时。不过也存在一些特殊情况，孕晚期时，一些准妈妈因泌乳素刺激乳房发育，会出现泌乳、胀奶情况。 若孕妇泌乳不严重，不用太过担心，平时保持乳头干燥清洁即可。若胀奶情况严重，可以用毛巾热敷一下，不要用手刺激以免引起炎症。 孕妇乳房泌乳正常吗 是正常的孕期反应。 女性怀孕后，随着孕周的增加，体内的泌乳素水平也会逐渐增高，有些准妈妈乳头就会出现少量淡黄色稀薄液体，这是初乳泌出，是正常的孕期现象，准妈妈不需要太过担心，平时保持乳头清洁，不挤压乳房即可。 提醒：若乳头泌乳带有血色或泌乳量特别多，则要小心了，这可能是患有某种乳房疾病，应尽快就医检查治疗。 产后乳房涨奶怎么办 1、让宝宝吸乳 产后乳

        问：我的胃口很不好,为了提高身体免疫力,我一直都有服用多种维生素片的习惯。最近,我怀孕了,请问我还可以继续这样补充营养吗?如果不可以,一直依赖补充剂的我,如何在食量不大的情况下,保证孕期足够的营养呢?         答：各种维生素和矿物质补充剂之所以被称作“膳食补充剂”,就是因为它不能取代正常的膳食。食物的作用不单单是营养,还有促进肠道蠕动和消化机能、保持良好的大便性状等作用,这些对健康都很重要。目前人们认识到的营养素不过四十几种,这远远少于真实的食物所能提供的营养。所以,决不能把膳食营养补充剂当作主要的营养来源,还是应当以摄入丰富多样的食物为主,孕期更是应该如此。  &n

唐氏筛查到底准不准？唐氏筛查的准确率有多高？看得懂唐氏筛查吗？提起唐氏筛查，只要是怀过孕的都知道是孕妇在孕中期必须要做的一项检查。下面来了解一下关于唐氏筛查的那些事儿。 唐氏筛查具体检查哪些指标？ 拿到报告怎么能看懂？ 这项检查的准确率多高？ 唐氏筛查高风险怎么办？ 这些关于唐氏筛查的问题，你都知道吗？ 唐氏筛查到底什么时候做最好？ 唐氏筛查的最佳时间是在准妈妈怀孕15～18周内做最好，千万不要超过20周。 场景模拟 做唐氏筛查多久后能拿到医院的报告？ 首先做唐氏筛查检查前，不需要孕妈妈空腹，抽取静脉血。 一般情况下，抽血后1周-2周内就可以拿到筛查结果。 但是考虑到各地的医院不同的情况，有一些医院出唐氏筛查报告的时间也不是统一的。 唐氏筛查的作用是什么？

  孕期反应：孕吐可能会成倍加重哦！   怀双胞胎，孕期不适可能会成倍增加，但也不是绝对的。有时怀上一个宝宝的准妈妈，晨吐会比怀上两个宝宝的更厉害，其他症状也是如此。虽然你不一定会经历双倍的晨吐、腿部痉挛、静脉曲张等症状，但也不要指望它们的程度轻微。虽然双胎妊娠可能会让你的不适增加，但可以确定的是—它将还给你双倍奖赏。   晨吐：多胎妊娠时，恶心呕吐的现象可能会加重，这是由于准妈妈体内的激素激增导致。另外，晨吐症状可能开始更早，持续时间更长。   肠胃问题：烧心、消化不良、便秘，都可能让你烦恼。双胞胎准妈妈通常会为了多出来的宝宝吃喝很多东西，导致胃部超负荷运转，使已有的孕期胃部不适症状，进一步加重。   疲惫：双胞胎的准妈妈需要承受的负担更重，因而更容易疲惫，这是因为身体为两个宝宝的生长做出了双倍的工作。失眠

怀孕是件特别美好神圣的事儿，一个生命孕育着另一个生命。 因为孕育的神圣，表姐怀孕后就非常的小心，饮食、搭配全参考书籍的做法，生活的其他方面也都依照医生的嘱咐进行，可就是睡觉不是太老实，非常的随性，仰、侧想怎样就怎样。因为她已经怀孕快20周了，我就提醒她，无论如何都该注意睡姿了，尤其是不能仰卧，但是表姐却不以为意，依旧我行我素，结果就被医生狠狠的批了一顿。 昨天表姐去产检，检查时表姐告诉医生自己最近总是头晕、恶心、想吐，可是检查结果并没有异样，医生就询问她的生活习惯，得知她喜欢仰睡后，有一种想要一巴掌拍死的冲动。怀疑表姐患上了仰卧位低血压综合征，这对产妇和胎儿都是一级危险的。 什么是仰卧位低血压综合征 这种症状主要发生于妊娠晚期的孕妈，孕期其他时段的孕妈也偶有发生，一般采取仰卧时，就会出现头晕、恶心、心跳加速等不同程度的血

　　辐射是准妈妈在怀孕期间最担心的一个问题，除了穿防辐射服以外，准妈妈在日常生活中，如何做才能有效的防辐射呢?在此，亲亲宝贝小编就整理出有关孕妇防辐射的要点，以供参考。 　　(一)核辐射 　　1.若果会受到核辐射的影响，那么出门最好带口罩、穿长衣、每天洗澡、多摄入含有碘的食物(切记过量)!2.尽可能不要过多接触海水，不要引用海水淡化水和食用海鲜。3.饮料：多喝绿茶，多喝蜂蜜水。多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、卷心菜。肉类：多吃瘦肉、动物肝脏。 　　亲亲宝贝小编温馨提示：孕妇防辐射服不可防核辐射 　　(二)电器辐射 　　虽然电器在出厂检测时其辐射量都是符合安全标准的，但是这房间里所有电器的辐射量是累加的。因此，为了安全起见，准妈妈们最好还是应在家庭日常生活中注意防护辐射。 　　防护措施如下： 　　1.挑选正规厂家生产的合格家电产品。在选用电脑时，最好能购买低辐射的液晶显示器。同

孕早期不仅是保胎的重要日子，更是胎儿发育的关键时期，孕前三个月，孕妈妈最需要小心的呵护宝宝了，有些行为或者不良习惯，为了宝宝健康发育，最好不去做。 高体温 孕期身体持续发热，对胎儿有致畸的危险，因此在孕早期，要照顾好身体以防发热发烧，人多的地方，不干净的地方少去，生病的人少接触，个人和家里卫生要保持好，桑拿和盆浴的热水澡不要洗。发现有发热的情况赶紧就医。 药物 孕期滥用药物对胎儿影响是很大的，稍有不慎，受影响的就是胎儿的健康，孕期身体发生不舒服，最后及时去看医，然后在医生的指导下来服药，且不可乱自服用，风险太大。 烟酒 女性吸烟喝酒人数虽小，可伤害力大不得不提，孕妇经常吸烟或者被动吸烟，胎儿的生长发育会受影响，酒精的伤害力更大，已经是公认的伤害宝宝身体健康的物质了。 有

　　小芳怎么也没想到，辛辛苦苦怀了近三个月胎儿，因腹痛去医院做B超检查，结果被医生告知，子宫里是个空孕囊，胚胎早已停止发育。 　　小芳(化名)三个月前因一向有规律的月经停了好几天，来武警医院检查验尿HCG呈阳性，结婚三年来从没有怀孕的小芳把这消息告诉老公后，两口子兴奋得几个晚上没有睡好觉。 　　此后便一直没有来医院检查，前日，小芳因下腹隐痛来武警医院妇产科咨询，医生建议做B超了解胚胎发育情况，B超报告显示：子宫稍大，宫腔见一孕囊，孕囊内未见胚芽及原始心管搏动。妇产科医生解释这种情况可能属于过期流产，建议小芳尽快做清宫术，以免引起子宫大出血。小芳怎么也想不通，自己好端端怀孕3个月，却已是过期流产。强力危及胎儿的5大问题 　　其实这种例子并不少见，仅在一周前，一怀孕已四个月女性患者因阴道少量流血来我院就诊，B超诊断：宫内早孕、死胎。妇产科专家指出引