1、让宝宝吸乳
产后乳房胀奶,首先要考虑让婴儿吸吮,减轻乳房的压力。而且宝宝多吸吮乳头,还可疏通妈妈的乳腺管,使乳汁排得更加顺畅。
2、吸奶器吸乳
如果宝宝因为某些原因无法用吸吮来帮助妈妈,或者宝宝吃奶不能解决乳房涨奶问题,可用吸奶器,缓慢地将乳汁吸出来,避免乳汁积存在乳房,增加乳腺炎的发生率。
3、热敷
乳汁吸出之后,应给乳房进行一个热敷的处理,用柔软的毛巾蘸冷水外敷于乳房上,之这样能减轻乳房充血、缓解胀痛的作用。不过热敷时要注意避免过度挤压,避免在挤压的过程中动作过于粗鲁,容易损伤乳房的组织,同样会引起乳腺炎症的发生。
4、按摩乳房
孕妇乳房涨奶热敷后,还可配合轻柔的按摩和拍打动作,使乳房和乳晕软化、减轻涨奶感,而且哺乳时应先喂感觉涨奶明显的那侧乳房。
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