一般来讲，高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性较大，因此，高龄产妇要特别注意做好孕期各项保健工作，本文就提醒高龄准妈妈们，以下几点孕期保健知识，是你必须谨记在心的。 高龄产妇孕期保健几点须知 大多数医学专家认为，妇女生育的最佳年龄是24～28岁左右，不提倡30岁以后生育，35岁以上的初产妇则被医学上称为高龄初产妇。近30年来，高龄初产率呈现明显增加的趋势。如日本1972～1981年间的高龄初产率为12.1%，而在1981年的1年间就增加到16.1%。众多高龄产妇的保健问题已引起广泛关注。 妇女30岁以后(尤其是超过35岁)生育是有一些不利之处的。 首先，年龄偏高的妇女产道和会阴、骨盆的关节变硬了，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力较差，分娩时间会延长，容易造成难产。 其二，35岁以上的妇女卵巢功

孕妇冬季如何取暖？最近天气寒冷，孕妈妈别光顾着自己取暖，不要忘记胎宝宝，下面来看看孕期冬季取暖需要注意什么？ 暖宝宝要不得 说到暖宝宝，那真可谓是女生眼里的知心朋友，严寒冬天里的慰藉。当“大姨妈”来临之际，你家那位“大猪蹄子”只是嘴上说着“多喝热水”，但是暖宝宝却可以给你温暖守护减轻痛苦程度。 再加上暖宝宝小身材大作用，可谓是过冬神器，所以每当寒冷痛楚来临的时候，总是会第一时间想到暖宝宝。但是怀孕的准妈妈们千万注意，避免使用暖宝宝，尤其不要贴在腹部使用。 暖宝宝撕开之后实际温度大概在40~50摄氏度左右，能够长时间持续发热。如果准妈妈们连续使用，例如在白天将暖宝宝长时间贴在身上，这样一块皮肤长时间接触暖宝宝很有可能会造成低温烫伤。 再加上有的孕妈选择将暖宝宝贴在腹部，高温环境下很有可能会引起子宫收缩，影响到胎宝宝的正常活动，

　　1.暂时放弃祛斑护肤品——易使胎儿出生后患多动症、智力低下、贫血 　　有些孕妈咪在怀孕中期，面颊上长出妊娠斑。这对于十分注重自我形象的现代孕妈咪，是难以接受的事情，于是使用祛斑护肤品。然而，往往效果较好的祛斑护肤品含铅量越高，而孕母体内铅含量增高会对胎儿造成诸多不良影响，易使胎儿出生后患多动症、智力低下、贫血等。 　　Tips：暂时放弃祛斑护肤品，外出多加脸部遮护，如戴遮阳帽、打遮阳伞。 　　2.要控制自己的上网时间——影响胎儿的健康发育会增大流产几率 　　现代人已经十分习惯于网上生活，每天不上就好像缺点什么。虽然母亲关于电脑辐射并没显示会增加胎儿畸形率，但长时间坐在电脑前容易造成精神紧张和身体疲劳，同样影响胎儿的健康发育，增大流产几率。 　　Tips：建议每次最多上网时间不超过半小时。

　　准妈妈冬天保健需要注意什么呢?这是许多准妈妈在怀孕期间所关注过的问题，在此，亲亲宝贝小编就提醒准妈妈们，冬季孕妇保胎必知的以下四个要点： 　　一、少吃火锅 　　孕妇能吃火锅吗?答案是可以的，但是要注意方法，不能乱吃。平时我们吃火锅，高脂肪的肉类从未少过，还有一些豆制品以及蔬菜等。肉类脂肪多，吃多了易肥胖，而涮肉的汤汁中嘌呤含量很高。据医生介绍，高嘌呤、高脂肪、高热量食物如果摄取过多，对健康人的肾脏会产生一定的副作用。 　　火锅原料是羊肉、牛肉、猪肉甚至狗肉，这些生肉片中都可能含有弓形虫的幼虫以及其他家畜或家禽的寄生虫，肉眼看不见。吃火锅时如果不把肉食彻底煮熟，人食用后可能会受到寄生虫的传染，也给母体造成危害。 冬季孕妇保胎必知的四要点 　　火锅汤料往往口味较重，有的还是中药火锅，准妈妈怀孕早期的饮食应以清淡为主，整个怀孕期间都应避免中药性质的的饮食。另外，吃火锅时经常生

怀孕初期有哪些症状 女性在怀孕初期都会有一些和平常不一样的地方。那么怀孕初期有哪些症状刚怀孕不久的症状有哪些?了解怀孕初期症状，能尽早做好准备，以免因不知而伤害到胎儿。 停经 如果你的经期一向很规律，但这一次月经却没有按时到来，你可能在察觉以上怀孕征兆之前，已经做了一次早孕自测。但如果你的月经并不规律，或者你没有记住自己的月经周期，恶心、胸部触痛以及频繁上厕所等怀孕的早期征兆，可能在你意识到自己月经没来之前，就预示着你怀孕了。 乳房变化 怀孕早期的征兆之一就是乳房敏感、胀痛，这是由于你的激素水平提高所引起的。这种胀痛感与你经期前的感觉很相似，只是更强烈一些。这种怀孕征兆会在你怀孕3个月之后有明显好转。 疲倦 你会突然感到疲倦，甚至觉得筋疲力竭。

晚上孕吐厉害是怎么回事 孕妇晚上孕吐厉害跟体内激素有一定关系，怀孕后体内的激素水平以及紊乱，并且晚上迷走神经比较兴奋，从而对身体的刺激也户有所增大，导致在晚上的时候孕吐情况比较严重。 除此之外，晚上孕吐可能是跟精神焦虑、睡眠不足，或饮食不规律等情况有一定的关系。 晚上孕吐厉害怎么办 孕期孕吐不管是早上还是晚上，只要孕吐的不是很严重都属于正常，可以适当的调理一下，可以多吃一些易消化的食物，也可以多吃一些酸性的食物来帮助缓解不适。 不过若是孕吐特别严重，影响了日常生活，则最好去医院进行补液以及治疗，以免影响到胎儿健康发育。 晚上孕吐怎么缓解 1、试试含姜的食物 研究显示，姜能够让你的胃感到舒服一些。把生姜切碎，用热水冲泡，给自己做一杯姜茶。姜糖也是不错的选择!

　　孕期保健尤为重要，殊不知，孕妇保健也可以用睡眠方法喔。床、枕头、棉被都是有讲究的呢?不信，看看下面的文章吧。或许你调整一下你的寝具，真的会对你的身体有帮助喔。 　　如果你的家中有怀孕的妈妈，那么对她百般呵护的最好办法是选择一套好的床上用品给她。睡眠可使处于负代谢状态而消瘦的母体得到保护，从而少得病，对感冒防治效果更佳。所以床上用品对于孕妇来说是十分重要和必要的。 为了给孕妇创造一个良好的休息环境，选择床上用品应该考虑以下几点： 　　床铺： 　　孕妇适宜睡木板床，铺上较厚的棉絮，避免因床板过硬，缺乏对身体的缓冲力，从而转侧过频，多梦易醒。 　　枕头： 　　以9厘米(平肩)高为宜。枕头过高迫使颈部前屈而压迫颈动脉。颈动脉是大脑供血的通路，受阻时会使大脑血流量降低而引起脑缺氧。 　　棉被： 　　理想的被褥是全棉布包裹棉絮。不宜使用化纤混纺织物作被套及床单。因为化纤布容易刺激皮肤

美国有位名叫Sarah Stage的超模在怀孕8个月的时候居然还是有腹肌....被众多歪国网友膜拜并尊称为“怀孕腹肌”......据说，整个怀孕期间，这位超模都没闲着，一直在做健身运动，直到临近分娩，小腹才略有隆起，虽然最终她顺利生下了一个健康的7斤8两的宝宝，但是被传统观念禁锢惯了的国人依然难以接受孕期运动。怀孕期间到底该不该做运动？针对这个问题，基本分为两种截然不同的观点。一种认为运动对妈妈孩子都有好处；另一种认为太危险，容易给孩子造成意外伤害。到底怀孕要不要运动？该怎么运动？今天助你好孕就和大家聊一聊这个问题。 孕期运动的好处 在怀孕期间运动有除了众所周知的运动的好处以外，对身体健康还有一些额外的好处： ●预防妊娠期糖尿病，特别是BMI值>33的个体 ●降低子痫前期的风险 ●出生时有正常体重的婴儿 ●

俗话说“孕妇过三伏，腹中揣火炉”，当温和安静的孕期和热情刺眼的夏天不期而遇。不断飙升的温度，不仅让孕妈们身体状况受到影响，心理上也焦躁烦闷。若调整不好，还会影响宝宝抵抗力的发育。这炎热的夏天，让准妈们生出不少困惑呢！ 空调，吹还是不吹？ 夏天来了，北方开启了烧烤模式，南方转换套路，变成蒸煮模式。普通人恨不得晚上抱着空调睡，更别说体温本就比普通人高几度的孕妈了。这样下来，降温消暑就变得确切而紧迫。 气温过高，容易加快孕妈们的心跳，从而使流向宝宝的血液减少，宝宝抵抗力形成就会遇到阻碍。其实孕妈们夏天也一样可以吹空调哦，要注意的是，空调水箱等死角隐藏着很多细菌和病毒，要及时清洁打扫哦！还有使用空调时，将温度定在23至28度，并将风口对准屋顶，避免孕妈们受风着凉。也不要过渡使用，一般让空调“工作”2,3个小时后就要关机，然后打开窗户通风，使

孕期白带发黄粘稠是怎么回事 孕期白带发黄粘稠如果没有白带量没有特别增多或瘙痒的感觉可能没有大问题，也可能存在妇科炎症或阴道炎症。 患有宫颈炎或阴道炎时，可能会导致白带增多，结块，瘙痒等表现，建议去医院进行阴道检查和白带化验，最好去正规的医院检查，需要根据情况选择合适的治疗方案进行治疗。 治疗期间应该注意避免吃寒凉的食物，以免受凉，注意腹部保暖;饮食应该以清淡易消化的食物为主，适当的多吃优质的蛋白质，不要吃辛辣刺激的食物。 孕期白带异常怎么办 白带异常肯定是需要处理的，不然不仅影响孕妇，对胎儿也会有影响。正常情况下白带应该是透明的或者乳白色，稍微有点腥味但是不会有恶臭味。如果白带的颜色发黄或者绿色带有臭味，这说明是有阴道炎或者是宫颈炎，那就需要及时的做白带常规的检查。 一般情况下，如果是霉菌性的阴道炎白带是浓

子宫颈闭锁不全B超能看出来吗 B超检查能看出宫颈机能不全问题，包括子宫颈闭锁不全。 正常怀孕时，宫颈的长度在3个厘米左右，宫颈内口闭合，宫颈管是线状的闭合的。但若孕妇在没有明显的子宫收缩或阴道出血的情况下，通过B超发现子宫颈做进展性而无痛的变薄与扩张时，就可诊断子宫颈闭锁不全。 未孕时子宫颈闭锁不全检查方法 在未孕期的女性，可通过放8号扩宫条伸进宫颈，如无任何阻力就表示宫颈口过松。还可以通过造影，看一下宫颈内口形状，看子宫锁是否紧闭。 子宫颈闭锁不全怎么治疗 这要看发现的时间点，如果因为闭锁不全而破水者，破水后通常会引起宫缩，因为子宫颈已经开，往往到院后没多久胎儿就生出来了，即使没有马上娩出，但因破水也安胎不了多久，在这周数预后非常不好。 如果发现时还未破水，但子宫颈已打开

　　怀孕初期的胎宝宝处于一个不太稳定的状态，因此准妈妈在怀孕初期要特别注意胎儿的保护，在这里，亲亲宝贝小编提醒广大怀孕初期的准妈妈，在怀孕初期，一定要重点注意以下3个事项。 怀孕初期重点注意3个事项 　　1、怀孕初期的嗜睡现象 　　怀孕初期，孕妇常感精神不济，动不动就想睡觉，其实无需太担心，嗜睡是正常的生理现象。 　　医师指出，孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。此外，怀孕初始，焦虑、期待的心理层面影响程度其实大於生理层面。幻想在子宫里成长的新生命有著天使般的面容，却也担心胎儿是否健康，身材是否变形走样，既期待又怕受伤害的怀孕心情，让新手妈妈更加疲惫不堪。 　　足够的睡眠对孕妇是十分重要的，如果嗜睡情形影响了生活或是作息，建议准妈咪可以少量多餐，维持血糖一定浓度;此外，疲倦时不妨小睡片刻，但最好不要超过一小时，以免夜里

糖筛查多少周做最合适 糖筛查就是孕期糖尿病筛查，一般在24-28周内进行。 糖筛是通过口服葡糖糖耐量试验(OGTT)的方式进行筛查，孕妈妈应空腹去医院，先做个空腹抽血检测，然后喝400毫升左右的糖水，在喝糖水后的1小时、2小时再分别抽血检测血糖。然后根据每个时段的血糖值，来判断准妈的血糖是否正常，有无糖尿病。 糖筛查结果怎么看 看孕妇每个时段的血糖值，任意一项结果达到或超过以下标准，就可以诊断为妊娠期糖尿病。 标准参考值如下： 空腹：5.1mmol/mL 服糖后1小时：10.0mmol/mL 服糖后2小时：8.5mmol/mL 糖筛查要注意什么 1、检查的前一天饮食应清淡，最好是素食为主，米饭少吃，且晚上8点后就不能再进食，水也要少喝。

职场麻麻不得不伏案工作，肩部总是紧张酸痛，自己不舒服，还会影响到肚里的宝宝。 做这套动作，在办公室有限的空间和时间里，坐在办公位上，就能让紧张的肩部秒变轻松。 动作一one ｜分解动作： 坐于椅子上，双腿分开与骨盆同宽 吸气，双臂两侧向上高举过头顶 呼气，双肩下沉放松 重复3-5组练习，也可稍作停留 ｜梓菡提示： 放松双肩，坐骨下沉，脊柱延展。 动作二 two ｜分解动作： 坐于椅子上，双腿分开与骨盆同宽 吸气，双臂两侧向上高举过头顶 呼气，手臂前后打开扭转身体向右侧 吸气，手臂高举身体回中间 呼气，手臂前后打开扭转身体向左侧

怀孕后孕妈都想过一个问题，要不要辞职？什么时候辞职？其实怀孕前期不辞职的占多数，稍微有点工作量，还可以保持一定的运动消耗，孕妈也不至于整天焦虑。但是以下六种职业，被全球公认为最伤胎儿的高危职业，怀孕后必须辞职。 1、需要长时间站立的工作 最典型的就是招待员、服务员，在医院的名单中，这两种职业是流产的高发群体。 2、带有震动作业的工作 火车乘务员、汽车售票员，这类职业往往都是女性在做，但是工作环境常常人流拥挤，空气不流通，声音嘈杂，细菌也多。容易造成胎儿听力受损，发育减慢，智商低下。 3、流水线上的工作 这种工作，孕妈长时间上班，神经一直处于紧绷状态。如果工作环境通风不畅，气味重、辐射大，容易导致胎儿畸形。 4、接触放射性的工作 孕早期是胎儿各个器官快速分化形成的

孕妇摔伤可以擦蜈蚣酒吗 孕妇不可以擦蜈蚣酒。 蜈蚣酒有疏通经络、活血化瘀的作用，对摔伤肿痛有一定的治疗效果。但也因蜈蚣酒的活血化瘀作用，孕妇使用可能会流产，再者蜈蚣酒有一点毒性，对胎儿不好，因此孕妇不宜用。 孕妇摔伤可以用云南白药吗 孕妇不可以用云南白药。 云南白药有很好的止血效果，可促进摔伤出血愈合，但同时它的活血化瘀作用也强，还对子宫有兴奋的作用，孕妇无论是外敷还是内服都有可能会造成流产，所以应慎用。 孕妇不能用什么药 1、致畸药 可的松、强的松、睾酮等激素类药物，双香豆素及苯茚二酮、华法林等抗凝血药，甲氨蝶呤、氟脲嘧啶等抗肿瘤药，苯妥英钠、丙戊酸钠等抗癫痫药，还有四环素、土霉素、金霉素、强力霉素等抗生素类药物。 2、活血化瘀类药物

孕期胎动为何晚上频繁？胎动晚上频繁是怎么回事？晚上胎动频繁正常吗？不少孕妇都反映过这么一个情况，说胎儿在晚上动的特别厉害，难道他的生物钟和妈妈是相反的？ 胎儿的生物钟还是会受到妈妈的影响的，胎动在晚上比较频繁是有原因的，常见的是这几个原因，看到答案的你是不是也觉得很可爱呢？ 1. 胎儿在饱餐后运动 一般孕妇感受到了频繁的胎动出现在晚上的6-10点之间，这个期间多数的孕妇都吃过晚饭了，一整天也接近结束了，孕妇的身心也都得到了放松。而胎儿在这个时候也“吃饱喝足”了，同时他也会感受到妈妈的愉悦心情，所以会通过频繁的胎动告诉妈妈自己也很开心呢。 2. 胎儿和孕妇的生物钟不重合 虽然说胎儿的生物钟会受到妈妈生物钟的影响，但是也并不是完全重合的。在妈妈准备入睡的时候，胎儿却很兴奋，在子宫里是各种玩耍、伸胳膊蹬腿的。虽然说子宫的空间有限，

什么是上怀下怀 我们常说的上怀和下怀是根据孕妇肚子凸起的部位而定，如果准妈妈肚子隆起的部位偏上，并且接近胃部的话就是“上怀”，如果准妈妈肚子隆起的部位比较靠下，接近小肚子的话，那这便就是“下怀”。 不过从医学角度来看有点不同，他们认为上怀是因为腹中的胎儿处于臀位或者横位的情况，而下怀则是正常的胎儿头位而已。 孕妇的身型 导致孕妇上怀和下怀的因素有很多，第一种就是孕妇的身型了。 如果准妈妈是丰满型的身材，那么孕期肚子大多是往下的，因为宝宝在肚子里有个很好的横向发展空间，肚子里的胎宝宝就会横向发育，出现下怀的情况。 如果准妈妈比较瘦弱的话大多都是上怀，因为这样的身材使得胎儿在腹中没有横向发展的空间，只能纵向生长，肚子就会变成上怀。 孕妇的腹腔和骨盆 如果孕妇的骨

夏天到了，恼人的蚊子又开始肆虐了，对于孕妈这种特殊群体来说，驱蚊不能随便，要用对科学的方法安全驱蚊，防止伤害腹中宝宝。那么，孕妈有哪些错误的驱蚊方法需要特别注意的呢？一起来看看本文为你罗列的错误方法。 ▍为什么孕妇更容易惹蚊子 蚊子利用气味从人群中发现最适合它们“胃口”的对象。但是孕妇遭蚊咬的机会比未怀孕的女性高出1倍。为什么呢？以下两个原因使孕妇比其他妇女更易惹蚊子“光顾”↓↓↓ ①孕妇在怀孕期间所呼出的气体含有多种不同的化学物质，从而成为疟蚊的叮咬目标。 ②孕妇体温较高，出汗也多，是皮肤细菌滋生的良好基地。 ▍细数N种错误的驱蚊方法 清凉油、花露水、风油精 危险系数：★★☆☆☆ 效果指数★★★☆☆ 花露水中若含有麝香、酒精等挥发成分，可引起子宫收缩、流产。一般，花露水的说明书上明确

怀孕后有必要穿防辐射服吗？怀孕后穿防辐射服真的有用吗？很多孕妈妈一怀孕就母性大发，就特别警惕周围一切未知的风险。看到生活、工作中到处都是手机、电脑，就想到这些电子产品的辐射可能会伤害到胎宝宝，于是，立刻买件防辐射服把自己武装起来。 防辐射服，在我国孕妇中特别普及，基本就是人手一件。但，芝麻酱今天要说的是，怀孕了，真没必要穿防辐射服。孕妈妈如果是为了防辐射，那真的别花这个冤枉钱了。 辐射到底是什么 只要一个物体的温度高于绝对零度就会产生辐射，也就是说，我们生活的这个世界充满了辐射。根据能量大小，辐射又可分为电离辐射和非电离辐射。 电离辐射：对人体的健康有害。辐射能量大，威力大，能使原子电离，可以杀灭或损伤细胞，或者改变DNA，从而影响遗传。我们知道的X光、CT等就属于电离辐射。 非电离辐射：对人体的健康无害。能量不大，非电离辐