孕妇怎样的睡姿比较好，孕中后期为什么要用左侧睡姿，以下是相关介绍，一起来看看吧。 孕妇最佳睡姿 许多孕妈妈抱怨怀孕后总是睡不着，孕妇睡觉怎么睡好呢?其实，最不可取的就是仰卧睡了。女性怀孕以后，子宫由孕前的40克左右增大到妊娠后期1200克左右，再加上羊水、胎儿的重量，可达到6000克，子宫的血流量也相应增加。 如果经常仰卧睡，子宫后方的腹主动脉将受到压迫，影响子宫的供血以及胎儿的营养，同时还可能影响肾脏的血液供应，血流减慢，使尿量也随之减少，孕妇身体内的钠盐和新陈代谢产生的有毒物质，不能及时排出，可引致妊娠中毒症，出现血压升高，下肢和外阴浮肿现象，严重时会发生抽搐、昏迷、甚至可能危及生命。 孕妇仰卧睡觉，还可能压迫子宫后方的下腔静脉，使回流心脏血液减少，影响大脑的血液和氧气供应不足，孕妇会出现头昏、胸闷、面色苍白、恶心呕吐等情形。妊娠中

情绪波动较大 女性怀孕后，体内激素会发生变化，而情绪会受到内分泌的影响，因此当孕妇白天情绪波动较大时，可以通过自己的意识进行调节，但当晚上处于睡眠状态，就无法控制意识，情绪就会通过梦境的形式展现出来。 身体劳累 随着胎儿发育，孕妈妈的肚子一天天增大，身体就会变得越来越笨重，这时候脊椎承受的压力变大，孕妈妈会感觉到很疲惫，特别是还要处理工作或生活事务，会更累，这样疲累的身体，晚上睡觉精神放松时，就会出现做梦的情况。 压力大 孕期尤其是孕晚期时，有些孕妈对分娩的恐惧会越来越强烈，害怕分娩太疼、害怕分娩时出现意外、害怕宝宝出生不健康，害怕宝宝出生后自己不会照顾，这样“日有所思、夜有所梦”心理上的压力，都会在夜里做梦时呈现出来，这样睡觉就会多梦、睡不安稳。

空气炸锅有辐射吗孕妇，空气炸锅辐射大吗对孕妇有影响吗，空气炸锅有辐射吗孕妇可以用吗，孕妇保健是让孕妇在怀孕期间得到安全优秀的产期保健，为母亲和婴儿的健康保驾护航，那么在这个期间应该如何保健，哪些用品安全，而哪些用品却危害性很大呢？ 空气炸锅有辐射吗孕妇 厨房可以烹饪的家用电器非常多，如果想要多功能的，那首选的一定是空气炸锅，空气炸锅面市后，受到广大群众的欢迎和喜爱。关于空气炸锅，之前有孕妇朋友问，空气炸锅有辐射吗，空气炸锅辐射大吗，孕妇使用对孕妇有影响吗，关于这些问题，这里就带大家简单了解下吧。 空气炸锅也是属于电器，所有电器在通电的时候都是具有一定辐射的，所以空气炸锅在使用过程中是有辐射的，但是辐射相对比电磁炉和微波炉、烤箱等电器而言并不算大，孕妇也是可以使用的空气炸锅的，但是在使用过程中，开启开关后，尽量远离，就不会对孕妇有影响。 空气炸锅可以说是集烧烤炉，烤箱，微波炉等

羊水为啥是「羊水」，而不是「牛水」、「猪水」、「狗水」呢? 别说，小编对此也很是疑惑。今天咱们就来说说羊水为什么要叫「羊水」，它有啥用。 为啥叫「羊水」? 「羊水」的叫法起源于古代，但具体的解释存在很多说法。 解释一：古时候，人们常用羊的肠子来做医疗方面的器材。妇女生产后，包裹着婴儿的一层包膜看上去就像羊肠，故而古代医生以「羊膜」称呼为源头，将包裹在羊膜里面的液体称为「羊水」。 解释二： 羊在汉文化里面代表滋养、美丽、吉祥，「养」、「美」、「祥」、「鲜」都带有羊。「羊水」就是滋养婴儿的水的意思。 其实，不论有多少种解释方式，「羊水」只是个称呼而已，我们真正了解的应该是羊水本身。 羊水里有些啥? 羊水，在怀孕时存在于羊膜腔内，是胎儿生存发育不可

随着生物科技逐日进步与现代人饮食习惯改变，「营养补充品」已成为天然食物之外，一种新的健康摄取来源。每日饮食除了均衡摄取各类食物，因应每位孕妈咪的个人健康状态与身处饮食条件不同的环境，有时可能需要针对个别需求，适量补充营养品。然而，对于体质较敏感的孕妇而言，营养品并非仅是「吃心安」，如何选购天然、少加工的保健食品，需要比一般民众来得更加谨慎。 孕期营养适度补充‧避免隐性危机 放眼市面上的孕补保健食品种类多元，但其中不乏许多以化学物质调製的营养补充品，因此，孕妈咪除了慎选信誉优良的品牌，更应该充分瞭解塬料来源、配方设计与製程技术。 同时，因怀孕各阶段所需补充的营养素不尽相同，孕妈咪应了解自身需求，避免食用过量维生素、铁剂、钙片等，否则将可能导致脂溶性维生素过量而引起中毒。尤其在补充单一剂量的营养品和综合营养品时，需要留意同一种营养素是否过

妊娠性鼻炎是怎么回事？妊娠性鼻炎对胎儿健康发育有影响吗？“阿嚏”——孕妈的一个喷嚏牵动了很多人的神经……时值换季，冷空气来袭，孕妈们要注意防寒保暖哦。下面我们看看妊娠性鼻炎该如何预防？ 还有孕妈反应，喷嚏、流涕一直不见好也不发烧感冒，鼻塞、头晕让自己每天昏昏沉沉的，这是怎么回事呢？ 孕妈别急，你可能得了鼻炎。 怀孕更容易患上鼻炎？ 的确，对于孕前没有鼻炎症状的孕妈来说，怀孕也能让你患上鼻炎。 女性怀孕后，体内雌激素水平增高，引起鼻粘膜的超敏反应，导致小血管扩张，组织水肿，腺体分泌旺盛，具体可表现为鼻塞、打喷嚏、流涕等症状。容易诱发鼻炎。 20%的孕妇有发生妊娠性鼻炎的可能，尤其是怀孕3个月以后更为明显。 孕妈鼻炎影响胎儿吗？ 孕妈患有鼻炎时，鼻炎本身对胎儿的发育并无直接影响，患有慢性鼻

      青霉素：可破坏胎儿红细胞，引起严重黄疸，使胎儿死亡。  　　链霉素：引起先天性耳聋，骨骼发育畸形。  　　四环素：致牙釉质形成不全，骨骼、心脏畸形，先天性白内障，肢体短小或缺损(如缺四指)，新生儿溶血性黄疸，最严重者可出现脑核性黄疸甚至死亡。  　　土霉素、强力霉素：使胎儿短肢畸形。  　　氯霉素：致新生儿血液循环障碍、呼吸功能不全、发绀、腹胀(即“灰婴综合症”)。如在妊娠末期大量使用，可引起新生儿血小板减少症、再生障碍性贫血或胎儿死亡。  　　卡拉霉素：致耳聋。  　　红霉素：致先天性白内障、四肢畸形等。  　　庆大霉素：造成胎儿耳损伤，甚至引起先天性胃血管畸形和多囊肾。  　　磺胺类药物(以长效磺胺和抗菌增

夏天准妈妈总是感觉没有胃口，吃什么都不香，但是要知道肚里还有一个小宝宝呢，再没有胃口准妈妈也不能断了宝宝的营养。所以，怎么样让准妈妈在炎热的夏天能够吃得下东西呢。事实上，通过饮食来开胃就是最好的方法之一。接下来，我们就要为大家推荐几款夏天开胃的孕期食谱，赶紧来看看都有些什么吧。 夏天准妈妈开胃营养食谱 1、冰镇乌梅饮 原料：乌梅适量，冰糖、桂花、蜂蜜各适量。 做法：将乌梅加水泡发，加后3味然后可以放在锅里面煎，然后在器皿外面放一些冰块，来冰镇乌梅。前面所讲到的是清朝宫廷御膳房中酸梅汤的制法。 2、苹果醋水果沙拉 原料：生菜1棵、大杏仁1把、樱桃500克、小西红柿500克、芒果300克、苹果醋30克、橄榄油1小勺、胡椒碎5克。 做法：先准备好各种和杨的材料，?怀孕后您不知道的那些事儿···

产后身体好不好，月子注意很重要。坐月子对女人来说非常重要，月子坐好了，以后身体健康，但是一旦月子期间不注意，会落下病根， 所以在月子期间还是多听听过来人的一些建议，如果月子期间，你的婆婆为你做了这些，你就偷着笑吧，她是真心的为你好，你遇到了亲妈级别的婆婆。 1、产后两周婆婆为你炖各种大补汤，你可别认为是婆婆吝啬，刚开始不给你补，那是因为你产后身体太虚，那个时候要是直接大补，不但对身体没好处，反而会使身体更糟糕，不利于身体的吸收。 2、婆婆总是嘱咐你不要下床乱动，不是怕你打扰到她，也不是怕你弄脏她刚拖的地，她是心疼你，怕你下床走动容易引起内脏下垂，对身体不好，影响身体恢复。 3、在你无聊玩电脑，看手机的时候，婆婆把电脑手机拿走，不是跟你有多大的仇恨，只是担心你看的时间久了对你的眼睛视力不好，而且手机的辐射也是很强大的，怕辐

孕妇鼻塞胎儿会缺氧吗 孕妇鼻塞不会导致胎儿缺氧。 孕妇鼻塞虽然会呼吸不畅，但还可以用嘴呼吸，本身不会出现缺氧现象，自然胎儿也不会缺氧。 胎儿宫内发育所需的氧气都是通过胎盘和脐带从母体获取的，通常只有胎盘或脐带出现问题时，才可能引起胎儿缺氧，跟孕妇的鼻塞无关。 孕妇鼻塞怎么缓解 孕妇鼻子堵塞时，可以用下列方法来缓解。 1、用生理盐水冲洗鼻腔，可以将缓解因过敏而引起的鼻子堵塞问题。 2、用香油滴鼻子，可以润滑鼻腔，保持鼻腔的湿度，稀化鼻屎使鼻屎排出，从而促进鼻腔通气，适合因鼻腔干燥、鼻腔鼻痂堵塞不容易出来的鼻塞患者。 3、妈妈们可以倒一杯热水，将鼻子对着热气熏一会，有助于鼻腔通气。 4、感冒引起的鼻塞，可遵医嘱服用治疗药物，等感冒好转了，鼻塞自然也好了。

胎头位于耻上多久能生 胎头位于耻骨上是指胎儿是头位，这只是对胎方位的检查结果，对孕妇分娩方式有影响，大多都能顺产，但却不能用于预测分娩时间。 孕妈妈分娩应在出现临产征兆，比如规律性宫缩、见红、破水等才能开始预算分娩时间，一般在出现规律性宫缩后，大概24小时就会分娩。 胎头位于耻上是入盆吗 不是入盆。 胎头位于耻上是胎儿头位的描述，这时候胎头上浮，并没有入盆。胎儿入盆后，说明孕妈妈即将要分娩，这时候超声检查也能发现胎头通过母体的骨盆入口进入到了骨盆腔内，且整个身体是头朝下脚朝上并全身蜷缩着进入盆腔中的。 胎头位于耻骨上能顺产吗 胎头位于耻骨上说明胎儿是头位，这是正常的胎位，大多数都能顺产。 但头位也有可能会有胎位不正的现象，比如枕后位，在分娩过程中可能会发展成持续

天气炎热，是不是感觉待在空调房里最舒服了？如同冬天不想出被窝一样。有一个舒舒服服的孕期是每个宝妈梦寐以求的事情，但是不是妈妈舒服了宝宝也会舒服呢？如果这样想就大错特错了。 宝宝和孕妈的舒服是不可兼得的，想要宝宝健健康康，又想自己舒舒服服，这本身就是不对等的事情，在炎热的夏天，为了宝宝，这几种事情一定尽量不要做： 一、长时间待在空调房 孕期女性的身体更为敏感，身体比平时更容易受到刺激，如果长时间待在空调房间，就容易让胃痛、腹胀等疾病找上门来，加上长时间待在空调房会更不愿意出门，运动过少甚至不运动不仅不利于宝妈健康，对宝宝的发育更为不利。 那是不是就不能吹空调了呢？当然不是，但是一定要控制空调开启的时间和温度，处在空调房时，要多喝热水，增加衣服，防止着凉。 二、远离油腻煎炸食物 啤酒、撸串、炸鸡块，看着别人吃是

　　当怀孕火气较大时，舌苔常较厚而腻，加上孕妇一般刷牙时又不敢太用力，也怕清洁舌根部而引发恶心加重呕吐不适，在这些因素的综合作用下，孕妇一般口气较重，舌头对味觉的感受也会较迟钝。 　　味觉变化异常与年龄、性别、情绪、温度、怀孕及疾病等因素都有关连，而舌头是主要的味觉器官。不爱吃甜食的小玉，现在不管到哪里，包包里一定随身带着糖果。原来自从小玉怀孕后，就常常觉得嘴里有一股怪味，只好用糖果的甜味来冲淡嘴里的怪味。为什么怀孕后嘴里会有怪味呢? 　　1、 孕吐害喜 　　怀孕早期，因体内激素的改变，加上个人体质不同，孕妇大都会有程度不同的味觉及食欲改变，尤其以恶心和呕吐是怀孕早期最为常见的现象。一般来说，此种现象最容易发生在怀孕第6周到第三四个月，之后因为激素分泌逐渐减少，情况会有明显的改善，当然也会因人而异。 　　因为时常作呕，孕妇口气可能因此不佳。传

在孕期的时候，准妈妈进行体育锻炼是非常有好处的。一来能够增强体质，减少疾病的发生，二来能够为以后的生产做好准备。怀孕期间进行锻炼的时候，一定要注意运动的量，以轻微的活动为宜，不要进行剧烈活动，防治劳累。 孕期可以这样进行锻炼： 一、散步：每日早上起床后和晚饭后可以去外面走走，散步的时间和距离主要看自己的身体情况，以不觉劳累为宜。散步时的速度要放慢，不要走得太急，防止对身体震动太大或造成疲劳，在怀孕早期和晚期的时候要特别注意。 二、做广播操：做广播操对准妈妈来说也是比较好的。在孕早期做广播操的时候不要做跳跃运动，每节操可少做几个节拍，防止运动过度，出现流产的情况。怀孕4个月之后，可做全套，不过跳跃运动和弯腰的运动还是要少做。到了怀孕后期，不但要减少弯腰和跳跃运动，其他几节的节拍也要适当控制。在做广播操的时候自己可以增加一些动作，如活动脚

饮食不当 孕妈妈饮食上吃多了富含纤维素或绿色素的食物，肠胃消化吸收不完全，会影响大便的颜色，导致粪便成绿色。 这种情况不用担心，待肠胃内的残留物排出来就会恢复到正常。之后日常只要注意营养搭配均衡，不要偏吃哪一类食物即可。 胆汁分泌过多 大便的颜色和胆汁分泌有直接的关系，如果胆汁分泌过多，就会出现绿色稀便，此时要注意胆汁的分泌情况。如果严重的话，就需要尽快到医院就诊。 着凉 孕妇腹部或脚部受凉，会导致肠蠕动过快，结肠胆绿素来不及被还原成胆红素，就可能导致粪便成绿色。 这类孕妈妈要特别注意腹部保暖，尤其是在晚上的时候，几天后身体恢复就会变为正常。 补铁或补钙 孕妇服用钙片或补铁剂，也可能导致大便呈现墨绿色。 这种情况是正常的，是

脐带断裂还会有胎动吗 刚断裂的时候会有胎动，一段时间后胎动就没了。 脐带刚刚断裂时，胎儿并不会立即因缺氧而死亡，而是会因缺氧而感觉到不舒服，这时候就会挣扎，孕妈妈能感觉到胎动突然变得频繁了，而随着缺氧的时间越长，胎儿死亡了，此时就再也感觉不到胎动。 脐带断裂孕妇有感觉吗 脐带主要是连接到胎盘和胎儿的，并不是孕妇身体上的一个器官，且还有羊水包围，所以脐带断了孕妇没有感觉的。 但是胎儿会出现严重的缺氧的情况，这时候孕妈妈会发现胎动变得异常。 脐带断裂后有什么症状 脐带断裂是没有征兆的，断裂的时候孕妇也无法感知，但在断裂后孕妇会出现一些表现： 1、胎动突然变得频繁了，一段时间后胎动没有。 2、发现自己突然有无味、水样的液体流出。 3、严重的还可

事情是这样的：一位准妈妈，发现腹中胎儿胎动异常，很警觉，马上去看急诊。医院产科为她做了紧急剖宫产后发现，宝宝已被脐带绕阿颈，随时有可能窒息!!这位妈妈每天数胎动的好习惯，避免了一起意外，我们为她点赞。 正常胎动一天十来次，那天只数出三四次 这位妈妈姓叶(化名)，28岁，大学文化程度，大约39周前，怀上了第一胎。 叶女士自己比较有保健意识，怀孕后，她基本都会定期产检、按时参加医院组织的孕妈妈课堂，也知道了孕中后期要定时为胎儿数胎动，在孕28周以后，她坚持天天早、中、晚定时一小时为肚子里的宝宝数胎动。 元旦假期过后，叶女士怀孕38周多了，这天她仍像往常一样给孩子数胎动。平时，孩子一小时大约胎动3-5次，早中晚总共能有十来次，但那天孩子的胎动一共才三四次。不知是不是妈妈的直觉往往特别灵敏，叶女士觉得孩子一定是有情况

为何要重视铁缺乏？ 脑白质中的少突胶质细胞能包绕轴突构成髓鞘化的神经纤维，少突胶质细胞是脑内含铁最丰富的细胞，上面有铁蛋白结合位点，它需要铁元素作为辅因子参与细胞内DNA合成、呼吸链（提供能量包）、神经递质代谢及脂类合成等。铁缺乏时，少突胶质细胞要么无法成熟，要么容易凋亡，数量下降，导致脑内神经纤维网络化的构建发生问题，这样长大的孩子真的是比较容易“一根筋”。 动物实验提示缺铁可致大鼠脑醛氧化酶活性降低35%,醛氧化酶是5-羟色胺（5-HT）的降解酶,缺铁时该酶活性降低,5-HT降解障碍,5-HT含量增高,导致注意力和学习能力减低。所以在临床上，铁缺乏的儿童可表现出情感冷漠，易激惹，注意力不集中，活动力下降。 最要命的是，铁缺乏所导致的贫血不难通过补充铁剂而纠正,但所导致的认知行为损伤却往往会成为孩子一生的烙印！ 何为铁缺

　　在自己怀孕后，准妈妈们都会尽力补充各种营养，补钙更是不会缺少。但要提醒大家过量的钙反而会伤害孕妈妈及宝宝! 　　怀孕的妇女，除需要满足自身需要外，还要供应胎儿所需，故钙的需要量应增加。中国营养学会推荐，妊娠头3个月与未怀孕时一样，每日需要量为800毫克。随着胎儿的发育，怀孕中期(4～6个月)为1000毫克，孕后期(7～9个月)为1500毫克，乳母期为1500毫克。 　　然而，妇女在怀孕6个月时常会感到小腿抽筋，很多人认为这是体内缺钙造成的，故此，有的孕妇就会大量服用钙片。但是，如果服用钙片过多，不仅容易造成胎儿颅缝过早闭合导致难产，甚至会使胎盘过早老化引起胎儿发育不良。另外，庞大的子宫压迫盆腔血管和输尿管，如果再加上高尿钙，增加了形成尿路结石的危险性。再者，钙摄入量过高不利于其他矿物质如铁、锌、镁、磷的吸收利用，尤其是铁，容易引起贫血。高血钙

改善饮食 孕妇脖子长痘可能是上火引起的，这种情况日常饮食更要注意，要清淡营养，少吃辛辣刺激、油腻和高糖的食物，同时还可适量食用能降火的食物，比如绿豆、梨子等，可清热去火消痘。 调整作息 脖子上长痘的孕妈妈应改善日常作息，应养成早睡早起的习惯，尽量少熬夜，这样有助于机体功能的恢复，自然皮肤也会变好，痘痘也更容易消下去。 注意脖子清洁 孕妇平时清洗脖子或皮肤的用到的肥皂和沐浴露碱性过大，就会导致皮肤干燥缺水，容易长痘，因此要换成更温和的产品。另外，脖子油脂分泌过多会堵塞毛孔导致长痘，因此要多清洗出油的脖子，且清洗后用保湿水还有颈霜进行保湿控油。 药物涂抹 孕妇脖子长痘是毛囊发炎的表现，则需要在医生的指导下用药治疗，一般都是局部外用药物，比如红霉素软膏、莫匹罗星软膏