乳房按摩法 准备：按摩前先用湿毛巾擦下乳房。并用手指压住硬块往乳头方向按摩，看硬块会不会变软，如果会，坚持按摩几天就会消失了。 按摩方法：先用一只手尽量握住乳房，另一只手的拇指放在乳房侧面，四指采用推、揉、按的手法。然后再用四指的指腹从乳根向乳晕方向疏通，轻轻揉抓。 手部按摩法 1、按会阴点 经常刺激此穴能调节整个生殖系统，对消除乳房肿块有辅助治疗作用。 按摩方法：拇指点掐小手指上的会阴点1-3分钟，以感觉刺痛为宜。 2、按压少泽穴 少泽穴是女性保健的重要穴位，有调气血、通血脉的功能，是治疗乳房肿块和乳汁不通的主穴之一。 按摩方法：食指按压少泽穴1-3分钟，以感觉酸胀为宜。 3、捏合谷穴 合谷穴有解表退热、理气止痛的功效，乳房肿块且伴有发热

　　美国孕妈举重引起热议，专家表示，孕期合理运动对孕妇和胎儿健康都有益，但是要注意不同体质，不同孕期的准妈妈，运动强度都不同，平时缺乏运动的准妈妈，孕期不宜做太强度的运动。 　　隆起的大肚子，高举的杠铃。近日，一名怀孕9个月的美国孕妇所拍摄的一组举重照片在网络上引起了热议。看着高高隆起的腹部，人们纷纷为这位妈妈的“壮举”捏汗，更担心超负荷的运动是否会对胎儿健康造成伤害。 　　其实，孕期合理的运动也算是一种胎教。适当运动可以促进胎儿正常生长发育，促使孕妇和胎儿吸收钙，帮助胎儿形成良好个性， 促进胎儿的大脑发育。同时，还可以增强孕妇的腹肌、腰背肌和骨盆底肌的能力，有利于改善盆腔充血，使分娩时的肌肉放松，减轻产道的阻力，顺利分娩。但对于不同孕妇来说，运动的强度并不完全相同。 　　据报道资料显示，这位妈妈表示，自己怀孕8个月以来一直在进行全面的健身训练。对于这类一直坚

孕妇失眠会影响血压吗 孕妇失眠是会对血压造成影响，一般会导致血压升高。 当孕妇失眠睡不着时，血管中枢调节功能就可能失调，使各级中枢发放的缩血管冲动增多而导致血压升高。另外睡不着心情往往会很烦躁，而这样不稳定的情绪也会影响血压，出现升高现象。据说通宵一夜血压值就能上升10。 孕妇失眠血压高怎么办 若孕妇只是偶尔一次失眠血压可能是暂时性的升高，这种情况等情绪平稳就会慢慢下降到正常。 若是高血压者经常性失眠日常服用抗压药的同时，还需要口服改善睡眠的药物，以免血压进一步升高。 孕妇高血压要注意什么 1、日常饮食要低盐、低脂肪，也应该少吃辛辣食品，并远离烟酒。 2、平时要注意休息，不能过量运动，以免血压高升发生意外。 3、保持心情舒畅，不能过于着急或焦虑，大悲

进一步检查 胎儿有三尖瓣返流的情况，有些是生理性的，随着胎儿发育会逐渐自行痊愈，但也有些是心脏疾病所致，所以检查发现有这一问题的孕妇，先不要急着做决定，而是应多观察几次，建议做三维四维彩超，或者检查胎儿的心脏超声，进一步确诊是哪种类型的。 定期复查 进一步检查发现因胎儿心脏还未发育完全所致的三尖瓣反流，则不用担心，孕妈妈可继续正常妊娠，之后定期检查即可。平时也可以多补充一些肉、蛋、鱼，多晒太阳，会有助于胎儿心脏的发育。 是否继续妊娠 若胎儿三尖瓣反流是病变引起的，且还合并有其他问题，比如室间隔缺损或者房间隔缺损等异常情况，这种情况的胎儿出生后多半是可以矫正的，就是花费会很大，这时候可根据孕爸妈的意见决定是否继续妊娠。若要终止妊娠，一般要在孕中期终止妊娠，引产放弃胎儿。

孕妇脖子变黑怎么消除 怀孕后脖子变黑并不需要用药物调理治疗，只要等到分娩后体内激素水平恢复到孕前时，皮肤颜色就会慢慢的恢复，变白。 孕妈妈们要注意千万不要用药尤其是美白药物治疗，因为这不仅没用，反而可能因这些药物中的某些成分影响到胎儿健康发育。 产后脖子发黑多久会消失 一般产后3-6个月，产妇脖子的黑色素就会慢慢消失。 脖子发黑是因为体内雌孕激素水平增高导致黑色素出现沉着于皮肤表面所引起，到产妇分娩后，体内增高的激素会慢慢恢复到正常，这样黑色素也会消失，脖子慢慢的变白了。 产后脖子发黑怎么去除 产后脖子发黑一般会自行消除，但有些并不能恢复到孕前的色度，这时候想要一个白白的脖子，可涂抹橄榄油、芦荟胶、维生素e等，美白的同时还能护肤，帮助消除颈纹。饮食上可以多吃含维生素C的食物

　　新生儿的出生体重等于或大于4000克就可以称为巨大儿。在上个世纪80年代巨大儿仅为3%左右，随着近年来经济的快速发展，物质生活水平越来越高，新生儿出生时平均体重开始增加，巨大儿的发生率也不断上升，到本世纪初已经达到7%-8%，特别是东部沿海地区已经达到10%，个别医院竟达到12.5%。 　　近年来巨大儿发生率不断上升，专家认为，这与孕妇体内营养过剩密切相关。很多人怀孕后，家里的长辈和丈夫都恨不得让孕妇多吃一些好的，以为胎儿长得越大越好，但他们没想到胎儿过大会给孕妇和胎儿带来不良影响。 　　巨大儿的体重超重不仅与儿童期肥胖关系密切，也给准妈妈的分娩造成了不小的威胁，首先是导致分娩过程延长。通常身高、骨盆形态和大小都正常的女性分娩时，只要胎位正常，生一个体重3500克的胎儿不会有什么问题。然而如果胎儿的体重长到4000克以上分娩时就不那么容易了，

饮食营养均衡 孕妇要想增强身体抵抗力，饮食上保证营养均衡摄入很有必要，特别是蛋白质、维生素、微量元素等的合理补充。 因为蛋白质一旦缺乏，自身的抗力以及免疫细胞的活力就可能下降，自身抵抗能力就会变弱。而不同种类的维生素能够保证孕妇不同的生理功能的正常运转，能够提高孕妇自身的免疫功能。微量元素中的钙利于胎儿的骨骼发育，也利于孕妇的免疫系统。铁元素能够缓解孕妇的贫血问题，能够防止孕妇在怀孕期间出现头晕的情况。这些都是增强身体抵抗力必不可少的营养元素，孕期准妈妈应合理补充。  睡眠充足 充足的睡眠是增强抵抗力的重要因素。因为人体的T细胞和巨噬细胞的数量会由于睡眠不足而下降，这种下降会直接导致患病几率的增加。所以，准妈妈平时一定要保证充足的睡眠，建议每天晚上10点就睡觉，早上7点起床，中午最好午休一个小时左右。

怀孕2周HCG正常值是多少 怀孕2周血HCG正常值是50-500IU/L。 HCG(人绒毛膜促性腺激素)是由胎盘的滋养层细胞分泌的一种糖蛋白，受精后的第6天受精卵滋养层形成并分泌，当受精第7～8天受精卵着床后HCG就可以在血中检测出来了，其浓度随着孕周的增加成倍递增，在第8周时开始缓慢降低溶度，知道第18-20周保持稳定。 正常妊娠期间血hCG水平 孕周 正常值（IU/L） 风险 孕0.2-1周 5-50 在此时血液中hCG值几乎无变化，暂不考虑风险。

有妊娠期高血压该怎么办？高血压不仅对孕妇本身同时也胎儿发育不利，妊娠期高血压发病率大约是10%，真不低，不能轻视。 如何诊断是否为高血压 孕妈妈来到医院，休息平静后测量血压，间隔4小时后再测一次，如果两次血压都大于或等于140/90mmHg，只要是收缩压大于或等于140mmHg，或者舒张压大于或等于90mmHg，就可以诊断为高血压。 高血压对孕妈和胎儿有哪些不利影响？ 在孕产妇死亡因素里，妊娠期高血压疾病一直是排在第二位或者第三位。 孕期高血压对孕妈妈造成的不利影响因人而异：有的患者会出现头晕眼花、眼冒金星、脑袋胀胀的感觉；还有的患者腿部水肿，一按一个坑，小便都是泡沫，出现了蛋白尿；有的患者晚上睡觉躺不下，胸闷憋气必须坐起来才能觉得舒服些。 可以说，高血压对于孕妈妈的影响是从头到脚的，眼睛、心、肺、肝、肾、胎盘等

羡慕怀孕不知道孕吐苦的准妈妈们，剩下的一部分不是孕吐严重难耐，就是孕吐不适影响生活质量。下面给大家介绍13种缓解孕吐的方法。逐个尝试总有一条适用与你！ 1、少食多餐，营养跟得上而且还养胃； 2、怀孕初期孕吐没胃口，不必过于担心营养跟不上，均衡搭配想怎么吃就怎么吃； 3、如果刷牙的时候感觉恶心想吐，可能是你不喜欢这个牙膏的味道，换另一种试试； 4、如果感觉口腔里唾液太多导致恶心想吐的感觉加重，不妨喝点儿柠檬汁水； 5、姜茶或者含一点儿姜片也可以一定程度上遏止孕吐症状哦； 6、吃一些碱性食物，刺激性小，淀粉含量高却易消化。比如全麦面包、土豆等； 7、苏打饼、奶油饼干或者其他你觉得可以减轻孕吐症状的食物。但是对于酸辣性食物需要控制量； 8、到药店买一个腕部针压按摩

怀孕8周感觉到胎动怎么回事 胎动指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作，怀孕8周的胎儿是能在孕妇的子宫里动作了，但是此时的动作孕妇是感觉不到的，只能通过B超观察胎宝宝在子宫里做出各种动作，需要等到怀孕16-20周才能感觉到。 怀孕8周感觉到胎动的原因： 1、怀孕8周孕妇感觉到胎动可能是由于子宫的增大，压迫到了腹部的神经，感觉到的胎动应该是腹主动脉在跳动。 2、怀孕8周时，孕妇早孕反应比较强烈，食欲不好，从而影响到了孕妇的肠胃功能，肠胃需要消化蠕动，再加上孕妇紧张，精神不好，把肠胃蠕动感觉成胎动了。 怀孕8周感觉到胎动注意事项 1、均衡营养 怀孕8周时，孕妇早孕反应剧烈，饮食要以清淡、易消化为主，但也要注意营养的均衡补充，多吃新鲜蔬菜和水果，补充叶酸和维生素，同时蛋白质的补充也必不可

叶酸是有效预防胎儿缺陷的一种元素，也是目前孕前必补的营养元素。可是育儿专家建议补充叶酸的最佳时间是在怀孕之前。那如果是在怀孕之后才补充叶酸还来得急吗？在回答这个问题之前，大家先来了解一下孕妈咪为什么要补叶酸? 因为我国是世界上出生缺陷婴儿的高发国家之一，在每年3000万左右的新生儿中，约有4%～6%的缺陷儿出生。而在所有出生缺陷中，神经管畸形排名前三位。现有医学已经证明，导致神经管畸形的主要原因是体内缺乏叶酸。我国为“胎儿神经管畸形”的高发区，其病因与缺乏叶酸密切相关。而我国孕妈咪缺乏叶酸的情况比较普遍，饮食习惯是其中一个重要原因，我国育龄女性的叶酸水平普遍较低，其缺乏率为北方高于南方，农村高于城市。 2准备怀孕前，未准爸爸也一定要补叶酸吗? 新的研究证明，对于计划想当爸爸的男性而言，补充叶酸也十分重要。叶酸不足会减弱精子的活动能力，

孕妇肚脐连着胎儿哪里 孕妇肚脐和胎儿并不相连。 肚脐是人在出生以后结扎脐带留下的疤痕，它跟胎儿的任何器官都没有连接。反而是胎儿的肚脐与着床在孕妇子宫内的胎盘相连，并通过期待获取氧气和营养。 孕妇肚脐变化及护理 1、肚脐凸出 怀孕后，准妈妈可能会发现自己原本凹陷的肚脐竟然凸出来了。这种情况准妈妈不用担心，因为这是孕期正常现象，是由于随着胎儿发育，孕妇子宫逐渐增大，挤压到了肚脐处所致。另外，这个跟孕妇皮肤紧实度也有关系，一般皮肤比较紧实的准妈妈肚脐不容易凸出。 2、肚脐清洗 肚脐是个藏污纳垢的地方，里面容易积聚泥垢，容易引起细菌感染。所以准妈妈平时要注意清洗肚脐，一般来说肚脐眼浅的用清水冲洗就可以了，但肚脐眼较深的应用棉签占香皂或乳液清洗。另外，要记得不能用手抠肚

地震的时刻，孕妇应该如何自保呢?以下五点，准妈妈要记牢啊! 　　一、发生大地震时不要急 　　破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以尽快跑到门外，不要慌张。如果住的是楼房，千万不要因为一时慌了神而企图跳下楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺旁边，震后迅速撤离，以防强余震。 孕晚期的准妈妈由于肚子比较大，千万注意奔跑时不要由于太过焦急而发足狂奔，孕晚期剧烈的运动容易导致早产。 　　二、人多先找藏身处 　　学校、商店、影剧院等人群聚集的场所如果遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品侧旁，待地震过后再有序地撤离。由于准妈妈行动较为不便，不建议采取蹲式，可采取跪式或坐式躲藏，抓住桌腿等牢固的物体，同时最好能找

1. 孕产妇的健康教育对母亲的分娩过程及婴儿的生长发育有很大影响。一般孕期的健康教育至少需要涵盖哪些重点内容?会采用哪些形式进行授课? 答：孕期健康教育一般需要包括孕期营养、分娩方式、母乳喂养、心理调节这几个方面，同时我们会有呼吸法及双人瑜伽的教学，帮助产妇顺利分娩。 授课形式上除传统讲座式授课之外，我们也开展了一些灵活的授课方式。实操课程就很受孕妇欢迎，我们会让“准爸爸”“准妈妈”一起来学习双人瑜伽，在学习的同时增进家庭感情;母乳喂养、儿童保健、新生儿沐浴等课程也会利用模型来加深孕妇的记忆，熟悉技能的运用，课程同样也对家属进行开放。 在授课人员上，我们也会严格把控人员资质，确保每人都有相应课程的资格证书。即使是护士担任课程讲师，也要求考出资格证。 2. 针对产检结果不同，会采用个性化的教育方式和教育内容吗? 答：许多孕妇主

　　到了怀孕中期，准妈妈的肚子一天天变大，生活起居也渐渐变的不方便，因此在怀孕中期，准妈妈就要开始注意起居出行的安全了，本篇资讯，亲亲宝贝小编就收集了相关资料，为准妈妈的起居出行做安全指导。 怀孕中期起居出行安全指导 　　起居 　　孕中期生活起居中要注意规避一些事情，让宝宝健康平安，准妈妈注意规避以下的12件事情。 　　1. 不去拥挤的市场购物 　　2. 不要长时间做家务 　　3.肚子较大了不要长时间开车 　　4.不要骑自行车特别是长时间或在颠簸的路上骑车 　　5. 不要踩小凳子拿高处的物品 　　6.不要双手拎着重东西、用手去抬或搬重物 　　7.不要过较窄的桥或小路 　　8.不要长时间用手机接打电话 　　9.上下楼梯时不要猫着腰或过于挺胸腆肚 　　10. 不要直直弯腰拾地上的东西 　　11. 不要整天窝在家里长时间看电视 　　12.不要用高辐射的家用电器

孕妇脖子痒怎么止痒 轻微的瘙痒，不影响日常生活和睡眠，并不需要治疗，只要日常饮食清淡，不吃易过敏或发物，同时注意脖子处皮肤清洁卫生，不抓挠，一段时间就会好转。 但若是瘙痒越来越严重，甚至还出现大片的疹子，则应就医治疗在医生的指导下用药治疗止痒，比如局部涂抹红霉素软膏等，胆汁淤积症引起的可选熊去氧胆酸去降胆汁影响睡眠的还需口服抗组胺药，炉甘石洗剂外涂。更严重的要终止妊娠。 孕妇脖子痒日常注意事项 1、更换衣领，尤其是不能穿化纤或较为粗糙的衣物，这会加重瘙痒。 2、注意脖子处的干净卫生，并保持局部凉爽通风，出汗或出油了要立即擦干净。 3、饮食上要清淡营养，避免进食辛辣刺激食物，易过敏的食物也应少吃。 孕妇脖子痒是怎么回事 孕妇脖子只是痒，并没有红疹痘痘等症状，一般是

怀孕吃保胎灵的副作用 保胎灵临床最常见的副作用为恶心、呕吐、腹胀等胃肠道反应，该药的安全性是非常高的，建议可以饭后半小时服用，减少胃肠道反应的发生。该药主要成分为熟地黄、牡蛎、五味子、阿胶等，具有补肾、安胎的功效，临床主要用于先兆流产及因引产引起的不孕症，具有非常好的辅助治疗作用。 但该药为处方药，一定要在医生指导下服用。 保胎灵有什么作用 在临床上保胎灵具体的作用与功效主要有以下两个方面的分析： 一，保胎灵具体的功效，主要是可以起到安胎、固冲、补肾的功效。 二，保胎灵具体的作用，在临床上本品主要适用于治疗习惯性流产，先兆流产以及因流产而导致的不孕症。 保胎灵在临床上非常常用，是中成药制剂，药物的组成包括熟地黄，煅牡蛎，煅龙骨，阿胶，五味子，山药，杜仲炭，续断，枸杞子等，这些药物相互配伍

怀孕的过程是一个生理变化非常大的过程，不管是内在或外在都会发生各种的变化。孕妈要正确地认识身体有些部位可能发生的变化，并且在日常生活中加倍呵护，就能当一个既漂亮美丽又健康的孕妈妈啦~ 牙齿 怀孕后对牙齿的护理要比平常更为重要。怀孕后体内的激素变化可能会使孕妈妈的牙龈轻微的肿胀，从而使它在刷牙时更容易出血，另外也使其对细菌更为敏感。 关照技巧 1.至少每天刷牙两次，确保每次刷牙时间为三分钟，并且最好在饭后进行。 2.要使用保健牙刷，最好是软毛的，这样才能避免牙龈出血；要定期更换牙刷。 3.选用含氟、能抑制细菌的牙膏。尽量避免使用含有药物成分的牙膏以及品质不好的杂牌牙膏。 4.饭后漱口，使用牙线去除牙齿邻面的牙菌斑和食物残渣。 乳房 在怀孕40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、

怀孕后孕妇注重孕期检查： 1、如果孕妇在怀孕前就有所准备的话，可能怀孕后就会健康许多。孕前口服叶酸可以避免神经系统发育疾病，如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。当然，至于叶酸的量需要咨询专家，不要过量摄入叶酸。 2、高龄孕妇需要增加产检次数，会更利于胎儿健康。高龄产妇在10-12周的时候可以到医院的门诊建小卡;在11-13周，通过B超进行早孕筛查;15-20周进行唐氏筛查，获得胎儿患染色体疾病的风险评估。当然检查胎儿是否畸形也是很关键的。 3、高龄孕妇不要忘记在产前需做全面的检查，以防分娩时的危险。18-22周，孕妇可以到医院做产前诊断，通过抽羊水判断胎儿是否有畸形症状，通过产前诊断，可以筛查出21三体综合征等症状，但不是所有的畸形都能通过这种方式筛查。其实更早以前做产检也是必要的，只是判断胎儿是否畸形需要稍