你对孕期卫生了解多少?如果身为准妈妈的你还不知道，就让专家来告诉你吧。 　　一、精神方面：孕妇的精神状况不但对胎儿有影响，对她自己的影响更大。 　　二、饮食：妇女怀孕以后，无疑地需要比普通人为多的食物。孕妇的食物应该是多方面的，要时时更换，不要单吃两三种食物，这样才能得到较多的维生素和矿物质。 　　三、大便：怀孕时容易便秘，尤其平时已经有便秘习惯的人更易发生。 　　四、小便：孕期中肾脏的工作增加了很多，所以对它要特别注意保护。应该喝足够的水分，比没有怀孕时要多喝一些。不要吃或尽量少吃刺激性的食物如蒜、辣椒、酒等。如果小便量减少了，这是不好的现象(当然，出汗多时小便量一定减少，这又当别论)，要到医院法检查，把这个情况告诉医生或助产士。 　　五、乳房：乳房是婴儿的粮仓，它对孩子将来的健康和发育起着十分重大的作用。不少人乳房发育很好，刚生孩子

糖筛检查是检查什么的 糖筛检查是对孕妇是否有妊娠糖尿病的筛查。 检查方法：孕妈妈空腹去医院，先做个空腹抽血检测，然后喝400毫升左右的糖水，在喝糖水后的1小时、2小时再分别抽血检测血糖。然后根据每个时段的血糖值，来判断准妈的血糖是否正常，有无糖尿病。 糖筛检查的重要性 随着生活水平的提高，孕妈妈们出现糖尿病的几率也越来越高了，而这种情况孕期若是没发发现并对血糖做一些控制，就可能导致胎儿成为巨大儿、早产儿，严重的甚至还会胎儿畸形、或胎死宫内，孕妈妈也容易并发妊高症、子痫、胎盘早剥、脑血管意外、泌尿系感染，危及到自身及胎儿安危，所以为了避免这些问题，孕期糖筛检查很有必要。 哪些孕妇可以不做糖筛 糖筛是孕期必做一个产检项目，所有的孕妈妈都要做。因该项检查主要是为了查孕妇是否患有妊娠糖尿病，在

糖筛多少钱 糖筛检查的费用并不高，一般在100元左右。 糖筛检查需要多次抽取孕妇血液化验，这个不需要用到多精密的仪器，也不复杂，所以费用不高，大概100元。不过医院所在地消费水平不同，医院等级不同，糖筛检查收取的费用也会不一样，但总体来说还是不高的。 糖筛检查的方法 孕妈妈空腹去医院，先做个空腹抽血检测，然后喝400毫升左右的糖水，在喝糖水后的1小时、2小时再分别抽血检测血糖。然后根据每个时段的血糖值，来判断准妈的血糖是否正常，有无糖尿病。 糖筛检查注意事项 1、检查的前一天饮食应清淡，最好是素食为主，米饭少吃，且晚上8点后就不能再进食，水也要少喝。 2、检查当天最好是早上去，因为要空腹进行。 3、喝糖水的时候要慢慢喝，一点一点的喝，不能一口就喝掉，只要在10分

孕妇失眠能喝安神补脑液吗 应在医生的指导下服用。 安神补脑液有补肝肾益精血，养心安神的作用，能改善神经衰弱、失眠等症，且因为是由鹿茸、甘草、大枣等多种中药材制成的中成药，副作用小，孕妇失眠较为严重时可以遵医嘱服用。但轻度失眠者最好别服用药物调理睡眠。 孕妇失眠可以吃什么药 一般情况下，孕妇失眠是不建议服用药物的，因为是药多少都有一些影响，这时候孕妈妈可通过增加运动量、吃容易助眠的食物、营造好的睡眠环境来改善。 但若是孕妇失眠特别严重，已经影响到了腹中胎儿的健康发育时，则应在医生的指导下就医服用药物改善，常用的有B族维生素可改善神经性失眠，又或者服用有安神宁心的中药汤剂或安神补脑液、养血安神丸等镇定安神的中成药。但不管是什么药都应在医生的指导下服用。 孕妇失眠怎么改善 1、晚

孕期血糖偏高是怎么回事？孕期血糖偏高该怎么办？孕妇血糖高是因为什么因素造成的呢？下面看看孕期血糖偏高，日常需要注意哪些问题？ 孕期血糖偏高需要注意哪些？ 妊娠期糖尿病是指孕前没有糖尿病而在孕期（尤其在孕晚期）出现高血糖水平的状态，即妊娠期首次发生的不同程度的糖耐量异常，不包括妊娠前已存在的糖尿病。 一般认为，空腹血糖（≥5.1毫摩尔／升）、服糖后１小时血糖（≥10毫摩尔／升）、服糖后２小时血糖（≥8.5毫摩尔／升）３个时间点中的任何一个高于标准，即可确诊妊娠期糖尿病。 如果不加控制的话会导致早产、巨大儿、难产等一系列问题。一般情况下，多数妊娠糖尿病患者会随着宝宝的出生而自然恢复正常。 如果妊娠期发生糖耐量异常，应该注意以下几点： 1.建立合理的饮食结构 2.合理控制碳水化合物、蛋白质和脂

医院超声检查报告单一般包括以下几方面的内容：孕囊、胎头、胎心、胎盘、股骨、羊水和脊柱：  　　1. 孕囊：孕囊只在孕早期才能见到。在孕1.5个月时直径约为2cm，2.5个月时约5cm。“形态圆形、椭圆形、清晰”为正常；如“形态为不规则形、模糊”，孕妇同时有腹痛或流血时，则要怀疑可能已流产。   　　2. 胎头：轮廓完整为正常，缺损、变形为异常，脑中线无移位和无脑积水为正常。胎头双顶径(BPD)，即胎儿大脑垂直中线的最大径线，孕31周前平均每周增长3mm，孕31～36周平均每周增长1.5 mm，孕36周后平均每周增长1mm。双顶径≥8.5 mm是提示胎儿成熟的指标之一，到足月时应达到9.2厘米或以上。在临床上，双顶径常用来判定孕13周以上的胎龄。  　　3。顶臀径(CRL)

　　女性在孕期经常会发生一些意外，而这些异常有的是正常的，可是，有些孕期的异常症状可能是非正常状态的预警信号，须加以重视。 　　孕妇如果出现以下7种反应，应及时去医院诊治，以免产生不良后果。 　　症状一：剧烈呕吐 　　大多数孕妇在孕早期都会发生晨吐现象，如果晨吐频繁以致于不能喝水、无法排尿，就易导致身体严重脱水，对孕妇和胎儿都会造成伤害。如果患上“妊娠剧吐”，孕妇就会在整个孕期持续呕吐，影响胎儿的正常发育。 　　提示：如果连续两天吃不进东西，或者怀疑自己是食物中毒了，或者呕吐的同时还伴有高烧，一定要立即就医。 　　症状二：阴道出血 　　虽然阴道出血属于认知度较高的危险信号，但还是应引起孕妇高度警惕，在任何时候，一旦出现阴道出血现象，都应立即去医院检查;如果在妊娠中期或晚期出现阴道出血，很可能说明胎盘有撕裂现象，或者

　　怀孕了，肚子一天一天地大起来，即将成为妈妈，内心充满了喜悦与兴奋。可怀孕带来的不适也影响了准妈妈的睡眠。怀孕了，该怎么睡呢? 　　左侧卧为最佳 　　怀孕前期，孕妈咪的睡姿还不显得那么重要，因为此时的肚子还不太明显，怎么睡都挺舒服的，对肚中的宝宝也没什么太大影响。但是到了孕中后期的的时候，肚子比较大，怎么睡都不舒服，孕妈咪们就要小心了，此时建议以左侧位为最佳。 　　1.左侧卧对孕妈咪是最健康的，不会给心脏造成太大压力。 　　2.有助于利尿。因为孕中后期的时候，孕妈咪的脚和腿容易浮肿，这个时候采取左侧位可使“浮肿”状况有所减轻。不过左侧卧的时候要把腿部和脚适当垫高。 　　3.可加快子宫和胎盘的血流量，保证更好地供给胎儿的营养物质和氧气，避免胎儿缺氧情况的发生。 　　4.能纠正增大子宫的右旋程度，一般在孕中后期时胎位

原标题：如何选择孕期复合维生素？ 备孕和妊娠期妇女合理补充维生素和微量元素，对宝宝的健康成长有重要的意义。市场上可供选择复合维生素众多，如何选择一款适合您的复合维生素呢？ 养素是指食物中可给人体提供能量、构成机体和组织修复以及具有生理调节功能的化学成分。人体所必需的营养素有蛋白质、脂类、糖类、维生素、水和无机盐（矿物质）、膳食纤维（纤维素）7类、还包含许多非必需营养素。维生素和矿物质在平衡膳食中仅需少量，故称为微量营养素。 矿物质 矿物质是人体主要组成物质，碳、氢、氧、氮约占人体重总量的96%，钙、磷、钾、钠、氯、镁、硫占3.95%，其他则为微量元素共41种，常为人们提到的有铁、锌、铜、硒、碘等。每种元素均有其重要的、独特的、不可替代的作用，各元素间又有密切相关的联系。碘是人体的“智力元素”。 孕

生育年龄妇女由于月经失血、体内含铁总量较低，仅贮存 2- 3克。妊娠后半期为了负担胎儿生长与分娩，铁的需要量增加。如果非妊娠妇女每日需铁1毫克，妊娠后半期每日需铁量则可增加到4毫克以上。已知食物内所含铁仅有10%能被消化道吸收，孕妇每天从食物中可吸收的铁，也就只有1- 3毫克，故距实际需要量始终有距离。由于胎儿发育还需吸收铁，所以孕妇很容易出现缺铁性贫血，尤其是在多胎妊娠和患有胃肠道慢性疾病影响平时铁吸收时，贫血会更早出现，而且更严重。 　　严重贫血的孕妇因血红蛋白携带氧气不足而致胎儿缺氧，引起胎儿宫内发育迟缓、早产，甚至死胎。孕妇本身还容易发生妊娠高血压综合征，产时及产后虽然出血不多，也会因血液贮备不足而导致休克，或因贫血严重导致心肌损害。 　　女性养血迫在眉睫。那么，女人应怎样进行养血补血呢? 　　经常保持乐观情绪 　　心情愉快、性格

       年轻的孕妈咪们都希望产后能够恢复到产前健康又苗条的身材，都希望产后健康又漂亮，当个辣妈，那就从孕期开始培养吧。 　　1、从孕期即开始预防腰痛     均衡合理地进食，避免体重过于增加而增大腰部的负担，造成腰肌和韧带的损伤。注意充分休息，坐位时可将枕头、坐垫一类的柔软物经常垫在后腰上，使自己感到很舒服，以减轻腰部的负荷。睡眠时最好取左侧卧位、双腿屈曲，减少腰部的负担。穿轻便柔软的鞋子，注意脚后跟的保暖。不要穿高跟鞋，避免弯腰等腰部活动过大的举动。在医生指导下，孕妈咪适当地做一些预防腰痛的体操。     2、产后避免经常弯腰或久站久蹲     在厨房准备一个多层架子或柜子，找到一个高度适宜层，把经常使用的喂奶用

改善生活习惯 孕妈妈一定要养成好的生活习惯，减少低头的时间，尤其是喜欢玩手机或要伏案工作的孕妇，同时要注意脖子不能长时间偏向一个方向，一段时间就要抬头运动下。 做颈椎保健操 经常要低头的孕妈妈每天都应做颈椎保健操，这样可以改善脊椎肌肉劳损的情况，避免脖子抽筋。 具体做法：先将头左右两边转，来回10次，再换成上下动，来回10次，之后面向前头向左侧，耳朵尽量贴近左肩，做10次，在同样方法换右偏，最后顺时针360度旋转5次，在反时针5次。 颈部按摩 孕妇感觉脖子颈椎不舒服时，可以试试按摩来缓解，这样能改善脖子后面的肌肉劳劳损和促进颈部肌肉血液循环，让颈部更为松快。

胎位低会早产吗 胎位低的孕妈妈并不一定会早产，但早产的几率确实比正常孕妇更高。 胎位低的孕妈妈胎先露部位入盆后进入骨盆的程度会更深一些，这种情况若是受到做剧烈运动、搬重物或腹压增加等刺激，宫颈提前扩张，就可能诱发宫缩，从而早产。 胎位低有什么影响 胎位低的影响要根据孕期时间而定： 1、孕早中期时，胎儿还很小很小，羊水又多，胎儿能在子宫内随便游动，胎位不能固定，也没有胎位一说，所以说是无影响的。 2、到了晚期，胎位低的胎儿因比较靠近骨盆容易提前入盆，这样对宫颈口产生压迫，会诱发早产。 3、胎位低到了分娩时，可能会随着宫缩导致产妇大出血，若治疗不当可能会胎死宫内，甚至是产妇生命。 胎位低怎么办 1、孕妈最好是用上托腹带，这样可帮助托起孕妇腹部，减缓胎儿靠

今天是2017年7月23日，农历六月初一，为二十四节气中的大暑第二天，一年中最热的日子已悄然开始！ 三伏时间知晓 初伏10天：2017年7月12日—7月21日 中伏20天：2017年7月22日—8月10日 末伏10天：2017年8月11日—8月20日 最近一周天气，大暑节气的到来，往往意味着“蒸煮模式”的开启，40℃左右极端高温天气有可能经常出现，对于正在孕育新生命的准妈妈们来说，每年的这个时候，可谓是最难熬的日子。 那孕妈们，该如何避暑呢？ 小忍--别顶着日头晒 顶着日头晒，时间久了容易中暑，尤其对孕妈妈而言。所以平日里，没什么事就别在10am-4pm这段时间出门啦，温度实在是太高啦。 如果要出门，孕妈妈们一定要做好防暑工作，带上遮阳伞，穿浅色的衣服，走一段时

孕期多吃鱼宝宝更聪明，是真的吗？孕期保健误区有哪些，孕妈咪知道吗？那么该如何掌握正确的孕期保健知识呢？ 现代女性在社会上，面对这许多的压力，特别是育龄期妇女，在孕前和孕期都被各方面因素所影响，像汽车尾气、辐射、噪声、二手烟等，这些对于女性怀孕都有很大影响，除了做好必要的孕前检查以外，学习健康的孕产知识对于母婴健康也有很大帮助，所以孕期保健是每一位准妈妈的必修课。 那么该如何掌握正确的孕期保健知识呢? 对于许多初次怀孕的准妈妈来说，孕期进行保健这个观念是正确的，但是怎样的保健知识才是正确的呢?小编今天就和大家一起来科普，这些容易搞错的误区。 误区一：孕期疲劳泡热水澡 很多人在疲劳时都会选择泡一个热水澡，或者是洗久一点的热水澡。但是这样的做法对于刚怀孕3个月的准妈妈来说，有可能是致命的，长时间的泡热水澡可能会造成胎儿畸形或者智力

　　家长都希望能实现优生优育，所以孕妈咪们总会主动或者被动的吃各种各样的补品，看是要提醒大家，性早熟，将可能导致成年后生殖系统和乳腺肿瘤发病率明显上升。 　　哪些补品是孕期不宜服用的 　　现在大家都只生一个孩子，都希望下一代能优生。有人认为吃补品总不会错，于是孕期擅自进补，结果导致流产、难产、早产等情况屡见不鲜。 　　下列一些补品是孕期不宜服用的： 　　1、忌滥用人参 孕后，月经停闭，孕妇处阴血偏虚，阳气相对偏盛状况。人参属大补元气之物，会使孕妇气盛阴耗，气有余则“推动”胎儿，使胎儿受损受危，不利安胎。 　　2、忌滥用补药 再好的补药，也要经过人体代谢过程，增加肝肾负担，还有一定副作用，会对孕妇及胎儿产生程度不一的影响。有的孕妇用了大量蜂乳，导致严重腹泻，最终流产。常服人参蜂王浆、洋参丸等，也会损伤孕妇和腹中胎儿。

　　一双合脚舒适的鞋，对未孕的人来说是非常重要的，对孕妈妈来说就更加重要了，因为如果穿不对会危害孕妈妈足部健康的，那么哪些鞋对孕妈妈足部健康有危害呢? 　　孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加15公斤左右，走路时对腿和脚的压力就大了许多，重心也发生改变，穿一双不合脚的鞋会使孕妇感到疲惫，从而影响腹中胎儿的发育。脚的柔韧度主要是靠脚弓来完成，脚弓除了可以吸收人体行走时的震荡外，还可以保持人的身体平衡。 　　而且很多妇女怀孕3个月左右，脚趾即开始浮肿;怀孕6个月左右，脚浮肿更明显;在分娩前夕，脚和腿的浮肿相当突出。而在其一天当中的脚部围度变化(肿胀)量在10-25mm之间，远远超过人类双脚的可忍受范围。而孕妇脚型的变化仅止于围度 (肥度)的变化，脚长的变化量则是随着体重(即坐姿、站姿及走姿)的有无而改变，坐姿与站姿的平均变化量约为4-7mm，站姿与走姿

孕妇可以用达克宁治疗脚气吗 孕妇如果有脚气可以使用达克宁外用，脚气是由于真菌感染引起的，在妊娠期尤其是在妊娠早期前三个月之内，由于胚胎处于各个器官、系统生长发育的关键且敏感的时期，因此这个时期使用药物时要尽量慎重。 在美国FDA将妊娠期用药进行了分类，分为A、B、C、D、X这五类，A类和B类是经过动物试验证明，对小鼠的胚胎没有明显的致畸和毒性作用，因此是在妊娠期可以使用的相对安全的药物。 达克宁外用的药物属于B类药，因此在妊娠期是可以使用的，口服的抗真菌药在孕期是不允许使用的，因为可能会导致胚胎的畸形。 达克宁软膏的作用与功效 达克宁软膏的成分叫硝酸咪康唑，属于抗真菌的药物，所以主要是用于真菌感染的治疗，主要用于浅表真菌感染的治疗，比如手癣、足癣、花斑癣、体股癣，还有一些头癣、甲癣也可以外用，但是头癣、甲癣，因

　　春季万物复苏，在这个季节里，孕妈妈应该从心理和生理上做好保健工作，本篇文章，就来告诉孕妈妈们，在春季，孕妈妈保健要注意的要点，正确的把握好这些保健要点，会让您的胎宝宝健康快乐的生长。 春季孕妇保健需注意的要点 　　下面我们具体的来看看，在这个季节，年轻的准妈妈们除了进行按时、规范的产前检查外，还应该注意保健要注意要点： 　　一、春季注意保持良好的心理状态。 　　胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联，孕妇保持心情舒畅，乐观豁达，情绪稳定，有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能。如自身适应能力差，可出现机体内外失衡，导致心理混乱的状况。因此春季调节情志很重要。 　　二、提倡户外运动。 　　冬季日照短，紫外线不足，户外运动少，容易造成维生素D缺乏，为了积极预防佝偻病，春季来临之际提倡孕妇走出家门，多晒太阳，呼吸新鲜空气，适当的

所以经常有好多孕妈会问微妈，怎么知道胎儿是否健康啊？特别是有家族遗传畸形儿情况的，更是寝食难安了~~看到孕妈如此揪心，小编怎么可能淡定！赶紧看看这些判断胎儿健康的指标吧！ 胎心监护 @十八楼的阴雨天：正常胎儿的心率应该在 120-160 之间，我的是 108-112 ，胎动的时候最强也会上升到 140。 走了好多大小医院都看不出来是什么问题，只能初步判断是缺氧，连续吸了两个星期氧住了一个星期院，现在胎心正常了。 小编建议有以上这种胎儿心跳过快以及过慢情况的孕妈，应该自己准备胎心监测仪，每天检测胎儿心跳。胎儿缺氧不是小事，分分钟会要了胎宝宝生命的。 怀孕 6个月以后即可在腹部听到胎儿的心跳声，犹如钟表的“滴嗒”声，正常每分钟 120-160 次。 产前检查时，先由医生确定胎心位置，以后在家中由准爸爸或其他家人直接用