孕期妇女在做家事方面，不能以未怀孕前的标准来要求自己，因为无论在身型还是动作的灵活方面都大不如前了，所以，做家事时尽量要缓慢，也不要定太大目标，规定自己一天要做多少家务，尤其要适当降低家务清洁方面的要求，并动员丈夫和家人齐动手。 　　怀孕期间，妈妈们做家务该注意什么呢? 　　1、以缓慢为原则：随着妊娠周数的增加，准妈妈的肚子越来越大，本身的负荷就很重，身体不那么灵活了，所以孕妇做家务时，要以“缓慢”为原则，并以不直接压迫到肚子的姿势作为最基本的原则。准妈妈最好能将时间妥善安排，千万不要想将全部家事一口气做完，而是要分段进行。 　　2、不要长时间站立：准妈妈在做家事时最好不要长时间站立，因为她不能像正常妇女那样长久地工作。所以，建议准妈妈在做了15-20分钟家务后，能休息10分钟左右。 　　3、降低清洁标准：如果有些

孕妇上火咳嗽怎么办：多喝水 孕妇多喝水有降火的作用，而且多喝温开水能使孕妇略微发汗，还能补充孕妇咽喉的水分，从而减轻咳嗽症状。 建议：孕妇可以在温开水中加入适量的盐，这样可以有效的缓解咳嗽症状。孕妇上火咳嗽也可以早晚两次喝蜂蜜水，饮用的时候，最好将蜂蜜水含在口腔里稍微停留后再咽下，滋润效果会更好，一般3天后就能缓解咳嗽症状。 孕妇上火咳嗽怎么办：吸蒸汽止咳 孕妇咳嗽发作时，吸蒸汽可以有效缓解咳嗽。 建议：可以用深桶杯，盛大半杯热开水，将口鼻入杯口，用力吸蒸汽，待水稍冷后再换开水，反复2-3次，有祛痰止咳的作用。 孕妇上火咳嗽怎么办：饮食疗法 孕妇吃药会影响胎儿的健康，因此，孕妇上火咳嗽时，先别采用药物治疗，可以试试下面的食疗方法。 1、蜂蜜冰糖炖梨。将雪梨去皮去

孕妇哭会影响胎儿吗？孕妇哭对胎儿的影响是什么？孕妇哭对胎儿有哪些影响？哭是女人的天性，只要是遇到一点不顺心的事情，就容易哭泣，不过据说怀孕之后的孕妇要保持良好的心情，不能哭泣，这是为什么呢？难道孕妇哭对胎儿有影响吗？ 如果真是这样，那孕妇哭对胎儿的影响是什么呢？ 如果在怀孕期间孕妇哭一两次没关系，但是孕妇尽量避免悲伤，7个月以后胎宝宝就有感知的能力了，包括声音感知和情感的感知，孕妈咪心情不好，身体会产生一些不好的激素，可能当时胎宝贝没有影响，但是1个小时以后你身体的这些激素会通过血液循环到达胎宝贝的体内，它会感知到你的情绪，而且这种激素要代谢出去需要的时间很长，会影响宝贝的身心成长，如果宝贝长期的受到这种刺激，对它初生后的性格有很大的影响。 以前我怀孕的时候我记得一个老人和我说过要开心，不能伤心，可当时也没有说过究竟为什么，自己那段时

        很多人都认为孕妇就应该吃了睡，睡了吃，所有营养品保健品多就是好的，殊不知所有保健品营养品的量只要适量就可以，足够供应母体及胎儿就可以了，而且孕妇在摄入营养的同时也需要适量运动，有助于自然顺产。         1.莫把钙片当饭吃         营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿可能得高钙血症。出生后患儿会因囟门太早关闭，腭骨变宽而突出，鼻梁前倾，不利于小儿外貌美观。一般说来，从日常饮食中摄取钙就足够了，平时应该吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、大豆制品、芝麻、虾皮、蟹、蛋类、海产品等。菠菜、竹笋、茭白等虽含钙较多，但因含有多量草酸容易与钙形成难溶解的草酸钙，不易被吸收，所以不宜多吃。另外，钙质在人体内的吸收需要维生素D的参与，因此，孕妇应多晒太阳，以增加钙

孕妇练瑜伽可以降血糖吗 对降血糖有一定的作用。 很多瑜伽体式都可以深层次的按摩刺激腹内脏以及各大腺体，比如有些体式可以激发胰腺功能，从而帮助胰岛素正常分泌，有效控制降低血糖。另外，在瑜伽的练习中，身体的血液循环乃至微循环都畅通许多，新陈代谢也得到了改善提高，这样有助于帮助身体主动的排除身体内垃圾废物，减轻脏腑负担，这样对血糖也有一定的控制作用。 孕妇练瑜伽降血糖注意事项 1、孕妇瑜伽并不能保证一定会降血糖，它只能起到辅助作用，还应与饮食和药物一起配合才有用。 2、并不是所有的孕妇都能做瑜伽降糖，不宜练习瑜伽的准妈妈可换散步、打太极拳等运动方式。 3、孕妇每次运动的时间不要过久，保持在20分钟左右即可。运动量太大反而对自身及胎儿不利。 4、练瑜伽的过程中，要适量饮水，保持体内的水分充足，能

胎儿发育状况还没有太大差异，因此医院往往通过测量CRL来预测预产期。 　　【box】推测胎宝宝体重公式： 　　胎宝宝体重(EFBW)=1.07×BPD3 0.3×AC2×FL 　　胎宝宝的体重是怎样变化的? 　　孕早期(0~12周) 尚处于胚胎发育阶段 到12周体重14g 　　孕中期(13~27周) 快速成长发育阶段 到27周体重900~1300g 　　孕晚期(28~40周) 部分器官发育完善 到38周体重2900~3400g

如何选择孕期基础护肤品和化妆品？ 能防晒吗？ 爆痘怎么办？ 选择对正常女性健康和安全的产品 首先，你当然可以护肤和化妆！选择对正常女性健康和安全的产品就行了，比如不含铅和汞的护肤品、化妆品。 在孕期你的体内会产生很多抗体，这是对妈妈和胎儿的保护，但这也可能会让你更容易过敏。如果你原来用的护肤品或化妆品开始在孕期让你过敏，换一种低敏的护肤品、化妆品就可以了。 专门为孕期设计的产品，其实跟普通的产品比并没有什么特殊。由于孕期产品是新兴的产业，他们并不见得会有市场占有率高的那些低敏护肤品做得专业。 另外，如果你容易过敏，那么尽量不要选择所谓“纯天然”、“有机”、“天然植物”等产品，天然的东西可能更容易过敏。 关于防晒 无论你用物理还是化学防晒产品，都是安全的。物理防晒常用二氧化钛和氧化锌

孕妇吃dha宝宝眼睛会变大吗 不会。 视网膜光感受器的膜磷脂脂肪酸的2/3以上是DHA，孕妇吃dha只会对胎儿视网膜发育有益，对眼睛大小是没影响的，眼睛大小主要由父母遗传决定，且其中大眼睛是现行异常，即父母两个中只要有一个是大眼睛则胎儿大眼睛的几率较高。 孕妇吃dha有什么好处 1、孕期补充足量的dha可以将孕妇的妊娠期平均延长1.6~2.6天，降低早产的风险，有一定的保胎作用。 2、体内DHA含量高的人的心理承受力也会较强，孕妇补充dha有助于减少孕妈妈产后抑郁症的发生几率。 3、dha在胎儿的大脑和视网膜中最高，孕期准妈妈补充还有助于胎儿大脑和视觉发育。 孕妇一定要吃dha吗 孕妇可吃也可不吃dha保健品。 dha是人体必需的一种多不饱和脂肪酸，

孕期除了补钙，同时也是要补血的，贫血的症状时有发生。那么在孕期应该怎么补血呢？一起来看看这篇文章吧！ 孕妈妈贫血，是一个非常常见的问题。 根据卫计委发布的数据，中国孕妈妈有17.6%的贫血率。 备孕的时候身体基础不好，食物质量不高，孕早期的营养供应不足或吸收消化不良，这些因素都会导致孕妈妈在孕中期、孕晚期的时候，有不小的概率发生缺铁性贫血。 一旦形成恶性循环，对孕妈妈和胎宝宝都会产生严重影响。 孕妈妈贫血了怎么办?吃了很多传闻补铁的食物，怎么还是缺铁? 国际注册营养师Rayman妈妈来给您讲讲，孕期如何高效补铁。 孕妈妈贫血的具体危害有哪些 1、抵抗力下降：包括对感染性疾病、疾病康复能力的下降。尤其是孕期贫血的孕妈妈，产后的体力恢复会比较缓慢，进而无法维持充足的时间和体力，来照顾宝宝，易形

文|好孕姐 刘女士和老公结婚一年后生了个儿子，有天晚上孩子发烧了，而老公出门打牌了，刘女士赶紧给老公打电话求救，老公正在兴头上，不耐烦的训斥了刘女士几句，连个孩子都带不好，让她送医院去，说完就挂了，随后刘女士护理了一下孩子还是高烧依旧，于是再次打电话给老公，想让他回来送孩子去医院，随即而来的当然又是一阵骂声，老公输钱了就把怨气撒在了刘女士身上，最后挂了电话后直接关机了。 大晚上的，刘女士自己打车抱着孩子去医院挂号，经过这件事后，刘女士的朋友劝她离婚，可是刘女士不太确定，认为老公没有出轨，还没有犯下不可饶恕的的过错，就这样离婚了对孩子不好，虽然动过几次离婚的念头，可是为了孩子也忍了，更何况老公没有出轨。直到后来刘女士才发现，在自己怀孕的时候老公已经在外面有了小三。 刘女士一直认为老公就是脾气不好些，对自己差点，可也不至

内分泌变化所致 女性怀孕后，体内的内分泌功能会出现变化，尤其是雌激素、醛固醇的分泌会增多，而这样会导致体内水、钠潴留，从而引起身体某些部位发生水肿，眼浮肿就是其中一种。 睡眠不够 孕早期的妈妈晚上睡不好，睡太晚，睡眠不够，早起也可能出现眼睛浮肿现象。这种情况只要改善睡眠，调整身体状态就会好转。 饮食不当 准妈妈在前一天晚上，喝太多的水，或是晚餐吃得太多，口味太重等，也都可能出现第二天早起眼睛浮肿现象，这种情况所致的水肿，在起床后的几个小时内就会随着代谢而消退，也可以通过用手指按摩眼部缓解。 疾病 孕早期的妈妈眼睛浮肿也可能是疾病所致，比如肾脏功能异常或心脏异常等，这种情况应及早就医治疗改善。

缓解腰背疼痛 孕中晚期的准妈妈，因着胎儿发育肚子越来越大，这样会给支撑子宫的腰肌和背肌很大的压力，容易腰疼，而游泳的时候，可借助水的浮力减轻腰背的压力，缓解腰痛，让孕妈妈感觉更舒服。 减轻某些妊娠病症 游泳可以促进体内血液循环，尤其是下肢部分，可防治孕期因血液受阻而出现的腿浮肿和静脉曲张问题。同时血液循环顺畅了，还可减轻孕期出现的疮痔、眩晕等病症。 游泳还可让孕妇的心肺功能得到锻炼，还能消化体内过多热量，对高血脂、高血糖、高血压症有一定的预防作用。 有助于顺产 游泳是一种全身肌肉都会动起来的运动，同时水流还能按摩孕妇皮肤，可增强孕妇身体柔韧性，有缩短产程的作用。同时孕妇游泳的时候，在水中的姿势是不断变化的，而这可能也会影响胎位变化，有纠正胎位异常促进分娩的作用。但也有可能使得胎位变得异

　　李媛媛怀孕三个月了，不小心感冒来 “光临”了，第一天还好，到了第二天就变得很严重了。她一边怪自己不小心着凉感冒了，一边担心，不知道这对肚子里的宝宝有没有影响。晚上丈夫下班回家，看到媛媛病恹恹的，很心疼，说：“这么难受，要不吃点感冒药吧?”媛媛很犹豫：“这个时期，能吃药吗?”是啊，她该吃药吗? 　　药物对胎儿有怎样的影响呢? 　　受精卵着床前期： 　　此期的受精卵与母体组织尚未直接接触，还在输卵管腔或官腔的分泌液中，故着床前期孕妇用药对其影响不大，药物影响的必备条件是药物必须进入分泌液中一定数量才能起作用。但若药物毒性极强，会造成极早期流产。 　　受精卵着床后至12周左右 　　胚胎、胎儿各器官处于高度分化、迅速发育、不断形成的阶段，此时用药，其毒性能干扰胚胎、胎儿组

      百味盐为主，食盐可谓调味品中的老大。在现代膳食中，儿童钠盐摄入量逐渐增加，其中既有家庭一日三餐的盐超量，也有零食中含钠盐增多。最近，儿童保健专家指出，无论是健康儿童，还是病儿，均不宜摄入过多的盐，饮食应该以清淡为主。太咸引发呼吸道感染。  　　据调查统计，儿童患上高血压的越来越多，而这些儿童在婴儿时期绝大多数经常吃过咸的食物。过咸食物导致血压增高，引起水肿。另外，小儿吃盐过多还是导致上呼吸道感染的诱因。  　　首先，高盐饮食使得口腔唾液分泌减少，更利于各种细菌和病毒在上呼吸道的存在；其次，高盐饮食后由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病；第三，高盐饮食可能抑制粘膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力。这些因素都会使上呼吸道粘膜抵抗疾病侵袭的作

孕妇心率快对胎儿有影响吗 孕妇心率快对于胎儿一般不会有影响，但是对于孕妇的身体会有很大的影响。如果是因为心肌病导致的心率快，孕妇如果不能及时治疗原发性的疾病，最后有可能会出现心力衰竭的情况。 孕妇在孕晚期的时候心脏负担会加重，这个时候心率快是正常的，主要是为了满足机体需要。如果孕妇有甲亢的问题，在怀孕之后心率也会增加，这个时候胎儿也会出现心率快的情况，不过对于胎儿的健康不会有太大的影响。孕妇需要多休息，不要熬夜，不要做体力活，注意补充足够的营养。 孕妇心率快怎么办 孕妇由于怀孕、心脏负荷增加，可以引起心跳一定程度的加快，对于孕妇心率快首先可以进行自我调理，包括注意休息、放松心情、保持良好的睡眠、避免紧张、避免劳累和熬夜。 当通过自身调理心率仍然增快，特别是持续超过110次/分钟的心率，要及时到医院就诊。完善相关

孕妇胃疼可以吃香砂养胃丸吗 不建议孕妇服用该药，若服用也应在医生的指导下进行。 香砂养胃丸是一种成分比较复杂的中成药，有温中和胃的作用，适合胃疼者服用。但孕妇情况比较特殊，服用后可能通过胎盘传给胎儿，影响到胎儿健康发育，所以应慎用。当孕妇胃疼时建议选择其他方法来减轻疼痛。 孕妇疼痛怎么缓解 1、放松腹部 孕妇胃疼发作难忍时，应放松腹部，尤其是穿了较为贴身的衣物时可将衣服掀开，裤头可往下放，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。 2、呼吸法 胃疼时也不要太过紧张慌乱，孕妈妈应先忍忍疼痛，坐在椅子或床上采取半坐卧位姿势，并镇定自身慢慢调整呼吸，深吸一口然后在慢慢吐出，最好是能有规律性的呼吸，有助于减轻疼痛。 3、喝温热水 孕妇胃疼是因为受了冷或吃了寒凉食物刺激发作

　　孕妇在怀孕期间，尤其是怀孕末期的三个月间，孕妇专用鞋的需求就显得非常重要。 　　一般的状?r下，人类双脚的体积与形状在一天之中或多或少都会有一点点不同，而这个变化在人类足部软组织(softtissue)当中算可被接受的，也就是说这个变化量是在可忍受范围??tolerableallowance)。但是，可忍受范围的?Q定又与可忍受时间相关，简单的说，时间越短可忍受范围越大，时间越长可忍受范围越就越小了。 　　因此，在平均一日的着鞋时间(8hours)的状?r下，脚部围度或稍为肥度(fittings)的最佳可忍受范围为3-5mm。 　　孕妇的双脚是一个比较复杂的状况，有着许多生理性的变化，一天当中的脚部围度变化(肿胀)量在10-25mm之间，远远超过人类双脚的可忍受范围。而孕妇脚型的变化仅止于围度(肥度)的变化，脚长的变化量则是随着体重(即坐姿、站姿

夏天，除了热还是热。夏季孕妈咪该如何舒服度过？孕妇夏季该如何避暑？对于孕妇而言，热显得更为明显。孕妇的体温比一般女性高，但耐高温能力又较差，孕妇也比正常人更怕热。孕妈咪中暑，不仅会影响到自身的健康，而且还可能对胎儿的健康造成威胁，这可不容小觑啊！ 在炎炎夏日，每天挺着大肚子大汗淋漓，别提有多难受了。平时稍微活动一下，身上就不停的冒汗，出汗厉害的时候，甚至能把汗巾都湿透。 这炎热的夏天，足以让孕妈咪抓狂，降温高招，满月马上呈上来！ 及时补充水分 夏天由于天气炎热，孕妈的新陈代谢比平时更旺盛，身体大量出汗，一旦未能及时补充水分，就容易出现中暑、脱水等情况。因此准妈妈一定要多喝水，多喝汤类食物，如白开水、淡盐水、绿豆汤、柠檬水等，另外可以吃一些维生素丰富的蔬菜和水果，但冷饮应尽量少喝，以免造成子宫收缩或肠胃不适。 避

　　孕期适度运动对准妈妈来说非常重要，不仅能有效控制体重过快增长，还可以缓解孕期各种不适，但准妈妈运动一定要把握好度，下面，我们就一起来看看相关详细内容。 孕妇适度运动可缓解孕期不适 　　如何适度运动成为很多准妈妈的疑惑。动得太少，怕影响胎儿发育;但是如果动得太多，又怕影响胎儿的安全稳定。运动的“度”该如何把握呢? 　　进入孕期后，准妈妈将要面对怀孕带来的各种不适症状，再加上日渐隆起的腹部，更是让准妈妈行动不便。因此，准妈妈必须更注意生活中的各个细节，平常进行的活动都得更小心……不过，这样不代表准妈妈就得凡事找人代劳、以静养为主，事实上，适度的运动及活动有助于身心放松与产程的进展。怎样处理好生活细节与怀孕的关系?本文将给与一些小建议，准妈妈们不妨一看。 　　不论在哪个阶段，运动都应该是每个人具备的生活习惯，即使进入孕期也是如此

饮食清淡 油腻则湿重，辛辣则容易助热，导致湿热更盛，因此湿热中的孕妇日常饮食应清淡，这样还可以恢复由湿热引起的肠胃不适症状。 适当运动 体内湿热的孕妇一点都不动，阳气会不足，加重湿热，而运动过量会产生更多的热，有助热的作用，因此孕妇运动要控制量，建议每天最好散步30-60分钟，有利于阳气恢复，助人体化湿清热，同时还可锻炼身体，对分娩有益。 喝化湿茶 很多药食同源的中药材都有清热化湿的作用，湿热重的孕妈妈可选择一些泡茶饮用，帮助湿热身体的恢复。比如用赤小豆、栀子泡茶喝。