对于准妈妈来说，怀孕后都会发现自己的白带增多，或者变浓等等，对于这一现象，亲亲宝贝小编提醒广大准妈妈，不用太过于担心，这多半属于正常的生理现象，那么对于孕期白带的变化，准妈妈们应该如何应对呢?又有哪些白带变化是不正常的呢？请看看本文给出的指导方案。 如何应对孕期白带的变化 　　怎样应对怀孕的白带变化? 　　怀孕的白带增多可能会给你带来一些不便。你可以适当使用卫生护垫，但是不要使用内置式卫生棉条。在咨询医生之前，建议你不要使用阴道栓剂或采用阴道灌洗的办法来减少阴道分泌物，这有可能会给你腹中的宝宝带来潜在的威胁。 　　你可以用温水冲洗外阴，尽量保持外阴的清洁卫生。此外，怀孕后，你最好选择宽松的内衣，纯棉等自然材质会让你感觉更加舒适。这有助于你保持外阴的干燥，减少感染的发生。 　　怀孕后白带会变化吗?哪些属于异常? 　　怀孕的白带增多多半是正常现象，但是如果你的阴道分泌物发生

　　准妈妈在怀孕期间很容易出现睡眠质量不好的情况，导致的原因有多种，比如睡姿问题等，这些问题准妈妈不能一下子解决，但可以改善，下面我们就看看，孕妇保障睡眠质量要注意的几点。 　　对于孕妇们来说怎么样才能保障睡眠的质量呢?专家表示，需要注意一下几点： 　　第一，在妊娠期间，睡眠时间要比平时多一个小时，但最低也要保证八个小时。 　　睡眠不足会增加疲劳感，因此，不管工作、家务多忙，也有保证睡眠时间。忙于工作的人，平时会把工作带回家来做，希望在这个时期最好不要，很容易影响睡眠时间和睡眠质量。过于劳累，会容易感染各种疾病，不利孕妇和胎儿健康。如果自觉睡眠不够或疲劳不易消除时，要睡午觉，特别夏天的时候，应该每天睡午觉。午睡的时间一小时左右就可以了，也要有规律。如随意变更，有时睡，有时不睡，反而会影响晚上的睡眠质量。 孕妇保障睡眠质量要注意的几点 　　第二，要注意睡眠姿势，以自己感觉舒服为

胎头浮着能顺产吗 有些能顺产，具体要因人而已。 胎头浮着没有进入骨盆，说明胎儿还未入盆，若此时还没到预产期，检查也没有头盆不称的情况，可通过多走动等方式来促进胎儿尽快入盆，这样就完成了顺产的第一步。有些孕妈妈则会在分娩发动了，因宫缩的挤压而入盆分娩。 若胎头浮着不入盆是因为头盆不称，这种情况是不能顺产的，应剖腹分娩。 胎头浮着怎么下降 1、多走动 胎头高不入盆，孕妈妈可通过适当的多走动来刺激胎儿，这样有助于改善胎方位，同时还能锻炼孕妇的骨盆，使胎儿入盆的时间加速。 2、爬楼梯 爬楼可有效的帮助孕妇腿部、臀部肌肉的锻炼，帮助胎儿更快入盆。 但孕妈妈爬楼梯要注意，应要放慢脚步，不可过快或过累，感觉到累时需要停下来休息。同时爬楼梯时要小心脚下，以免摔倒。 3、药物刺

　　秋冬季节，妈妈们不仅感到皮肤干燥，而且嘴唇也会有干干的感觉，很多孕妇都知道怀孕期间不能化妆，要尽量远离各种化妆品，有的孕妇甚至被吹得嘴唇干裂也不敢用唇膏。那么准妈妈应该如何护唇呢?其实，要对付脱皮、开裂这种情况，可以试试以下健康又省钱的招数。准妈妈秋冬季节如何护唇 　　维生素E、香油是孕妇首选怀孕注意事项 　　能否使用润唇膏是一个孕妇普遍关注的问题，常理而言，润唇膏本质上是外用药品，各个厂家的选料、配方、制作技术都不同，虽然有些产品标出是孕妇唇膏，但根据不少报道披露，市场上很多唇膏存在质量问题，因此，孕妇应该慎用润唇膏。 　　根据美国食品药物管理局(FDA)指南，天然的维生素E是一个较好的润唇药物。另外，还有一种比较安全的润唇方法，就是每天晚上睡觉前在嘴唇上抹点香油，这可以保护嘴唇第二天一天不受干裂困扰，而且绝对不必担心对胎儿有什么不良影响。 　　护唇食疗方 　　准妈妈护唇除

冬天到了，天气寒冷，很多在家待产的孕妈都喜欢窝在家里取暖，不想出门了，这样可不好哦！ 只要天气允许，孕妈一定要每天出门，移驾到户外去， 如果条件允许的话，可以经常到郊区空气清新的地方去小游，如果离郊区比较远，可以到附近的公园，广场等视野开阔的地方去散步，好处多多！ 多吸入新鲜氧气 冬季为了保暖，会紧闭门窗，空气流通不太好，所以室内的含氧量也降低，细菌病毒也比较多。户外的氧气含量比室内多出20%，所以经常到户外去可以多吸入氧气，改善缺氧状况，也会让孕妈感觉身心舒畅。 提高身体免疫力 冬季室内外的温差比较大，尤其是北方，外面冬天雪地，室内热的可以穿短袖！），温差较大容易导致感冒。所以孕妈冬季经常到户外去，可以很好的适应冬季低温天气，多散步可以锻炼身体，消耗多余热量，提高身体的免疫力，孕妈少生病，宝宝更健康！

涨姿势咯 孕期健康角度大揭秘 随着怀孕月份逐渐增加，各种孕期毛病也纷至沓来，眼睛不舒服啊、牙齿出现问题啊、腰酸背痛常劳累……可能很多妈咪会有疑问，明明没操劳什么事儿，为什么还会有这么多问题呢? 也许就是你生活中的某些小习惯造成的，比如，坐的姿势、玩电脑的角度等等，身体的健康就是在这种不起眼的“习惯”中一点一滴地累积起来的，如果能稍微地做出一些简单的改变，你就会惊喜地发现：换个角度，你会更舒服!更健康! 一、护齿角度：∠45°孕期刷牙更健康 “生一个孩子，掉一颗牙”，你有多少次听到了这样的言论?孕妈咪掉牙或牙齿容易出现问题不是因为“生一个孩子”的缘故，而是因为洁牙习惯不佳，进一步产生牙疾或使原有的牙疾恶化所致。因此，反过来说，只要做好牙齿保健，就不必担心孕期会有牙齿健康的问题。

　　讨人厌的蚊子总是喜欢围着准妈妈们转悠了。可是怀孕的女性连防蚊子也要顾及肚子里的胎宝宝的健康，那么，有什么方法是适合孕妇防蚊子呢? 　　孕妇在妊娠后期呼气量比非妊娠妇女大21%，呼出的潮湿气体与二氧化碳对蚊子具有相当的吸引力。 　　孕妇腹部温度比非妊娠妇女高，腹部温度越高，皮肤表面所散发的挥发性物质就越多，这种由皮肤细菌产生的化学信号极易被蚊子嗅到而成为叮咬目标。 　　孕妇尽量不要用蚊香等化学品驱蚊，最好不用风油精或清凉油，因为风油精或清凉油里的冰片对孕妇的刺激可能会导致早产。孕妇被蚊子叮咬后，可抹一点苯海拉明药膏或炉甘石药膏，一般次日可消肿。 　　专家建议孕妇防蚊方法： 　　孕妇临产前，呼气量比没有怀孕的女性大21%，呼出的潮湿气体与二氧化碳对蚊子具有相当的吸引力。此外，和没有怀孕的女性相比，孕妇的腹部温度要高0.7倍，而体温越高，皮肤

我们都知道，糖筛和唐筛虽然有着相同的音，却不是同一个意思，两种检查的时间也所有不同，那么，唐氏筛查什么时候做？糖筛什么时候做最好？ 唐氏筛查什么时候做最好? 怀孕15—20周是做唐氏筛查的比较佳时期。医生建议唐氏筛查15~20周做比较好，但各个检查医院各自情况不同，具体唐氏筛查时间听医院通知。这个阶段就可以通过检查预测先天愚儿的可能性。唐氏筛查的主要目的就是一定程度上规避胎儿先天愚形的风险。 糖筛检查什么时候做? 有糖尿病家族史、肥胖等高危因素的准妈妈，糖筛检查应该提前到怀孕20周左右进行。其他的准妈妈应在怀孕24~28周进行糖筛检查。因为在这一时段正值胎儿快速生长期，准妈妈胎盘分泌功能越来越旺盛，机体内各种导致糖尿病的因素发展到最为明显，因而不易漏诊。另一方面，如果此时发现准妈妈有糖代谢问题，可以及早治疗，将可能的母婴危害减少至最

低盐饮食 盐会加重水肿症状，因此孕妇日常要控制盐分的摄取，每日摄取量在12克以下。而已经水肿了，食盐每日应该限制在5克以下，还应少吃腌制类食物。 多休息 有研究表明，人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少，水肿自然就会减轻。因此水肿的孕妈妈日常要注意休息，休息时最好采取左侧卧睡姿，减少血液回流的阻力，有助于缓解水肿的情况。同时还应注意保暖让血液循环畅通、气息顺畅，消除体内水分的积存。 穿宽松的衣服 太过紧身的衣服会导致血液循环不畅，从而加重水肿的情况，因此水肿的孕妈妈穿着一定要宽松，不能穿紧身衣裤，鞋子也应选择大一码的，这样穿着会更舒服，也更方便出行。 适量的运动 合理的运动可以帮助血液循环加快，从而缓解水肿情况。因此身体状况允许的准妈妈，可以适当做些散步、游

      电灯光对人体会产生一种光压，长时间照射可引起神经功能失调，使人烦躁不安。日光灯缺少红光波，且以每秒钟50次的速度抖动，当室内门窗紧闭时，可与污浊的空气产生含有臭氧的光烟雾，对居室内的空气形成污染；白炽灯光中只有自然光线中的红、黄、橙三色，缺少阳光中的紫外线，不符合人体的生理需要；荧光灯发出的光线带有看不见的紫外线，短距离强烈的光波能引起人体细胞发生遗传变异，可诱发畸胎或皮肤病。      据环境质量与出生缺陷关系流行病学研究结果表明：室内、外环境的污染，对早孕的胚胎致畸有显著的相关性。因此，孕妇在睡觉前关灯的同时，应将窗户打开10—15分钟，使有害物质自然逸出窗外，白天在各种灯光下工作的孕妇，要注意去室外晒太阳。 

由于科技的发达和孕期的需要，孕妈咪在怀孕期间都要做上几次B超。到底B超对胎儿有无伤害?什么时间做B超合适?这是让孕妈咪担心的。 　　B超是否有害 　　原理分析：B超无害 　　从原理上分析，B超是超声传导，不存在电离辐射和电磁辐射，是一种声波传导，这种声波对人体组织没有什么伤害。但如果声波密集在某一固定地方，又聚集很长时间的话，就会有热效应，这种热效应达到一定程度时，可能会对人体组织产生不良影响，影响细胞内的物质，包括染色体。理论上是高强度的超声波可通过它的高温及对组织的腔化作用，对组织产生伤害。事实上，医学使用的B超是低强度的，低于94毫瓦/立方厘米，对胎儿是没有危害的，至今尚没有B超检查引起胎儿畸形的报道。目前，各医院在产科领域中使用的B超检查对胎儿是安全的。 　　实验分析：在必要时才运用超声 　　话虽这样说，曾有人做过试验，把准备人工流产的孕妇分

   　在科技如此发达的时代，各种家电的发明，让人类的生活更便利，也更有效率，但是这些用品所产生的电磁波却可能对身体有害，尤其是孕妇，更要留意胎儿的安全，远离电磁波带来的伤害。  　　电磁炉： 　　电器用品中电磁炉的电磁波偏高，电磁炉利用电磁场使锅发热，煮熟食物，如果使用较大的锅，盖住整个炉面，可以阻隔电磁波发出的能量。使用完之后，要先将电磁炉的电源关掉，才能把锅拿开，否则空空的炉面会放出强烈的电磁波。  　　微波炉： 　　质量好的微波炉只有在门缝周围有少量的电磁辐射，30厘米以外就基本检测不到了。但如果微波炉密封不好，辐射泄漏，就会对人体造成伤害。  　　手机： 　　人手一机是目前社会的常态，但手机对人体伤害与否，至今仍具争议性。为了避免胎儿畸形，孕妇在妊娠早期应尽量少使用手机。建议在接听手机时，尽

　　怀孕是一个非常特殊的时期，妻子需要得到准爸爸的精心呵护。如果准爸爸做出一些不恰当的事情，将会有损于妻子和胎儿的健康，请准爸爸一定要多注意哦! 　　1.不在乎妻子在厨房久留 　　有些准爸爸一直在家里做“甩手掌柜”，妻子怀孕后一时改不了这个习惯，妻子不得不经常久留于厨房。 　　根据国内外有关研究表明，粉尘、有毒气体密度最大的地方，不是在工厂、街道，而是生活中天天都离不开的厨房里。因为煤气或液化气的成分均很复杂，燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害的气体，尤其是对孕妈咪的危害更是犹如“雪上加霜”。 　　因为，其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体，要比室外空气中的浓度高出好多倍，加之煎炒食物产生的油烟，使得厨房被污染得更加严重。 　　更为有害的是，在同时释放的粉尘和煤烟中，

散步 孕妈妈可在饭后半小时开始散步，每次散步约15分钟，且散步速度要慢，且最好选择在空气清爽的公园或者小区内进行，少去嘈杂的马路边散步。 孕妇瑜伽或孕妇操 这两种运动能够防止孕妇出现因体重增加和重心变化引起的腰酸腿痛，同时还能松弛腰部和骨盆的肌肉，锻炼盆底肌肉并增强体力，为顺产分娩时胎儿顺利通过产道打好基础，同时还可增加孕妇顺产的信心。、 爬楼梯 很多孕妈妈都有听说过“想要顺产，那就多爬楼梯”，因为它能锻炼孕妇的大腿及臀部肌肉，增强体力，加快分娩。但实际上医生并不建议孕妇爬楼梯来促产，因为爬楼梯对孕妇是有危险的，稍不小心就可能踩空，且这样对孕妇膝关节也有较重的损伤。

怀孕后很多妈妈处女座附身，生怕胎儿发育不健康，隔三差五就去医院要求产检，其实频繁的产检不仅没必要，而且也容易打扰到胎儿的生长坏境。 那么孕期产检要注意些什么呢？超声波检查做几次为宜呢？下面和小编一起学习~ 怀孕两月B超3次 第一次是担心胚胎不在子宫里，第二次是想知道有没有胎心，第三次是想确定胎儿是不是正常发育。 “其实我自己也很纠结。”准妈颇为无奈地说，即使没有任何不适症状，也很紧张胎儿的健康状况。 从第 8 周听到胎心起，差不多每隔几天就到医院听胎心，否则整天惴惴不安。 在日常生活中，我们会经常看到类似于这种产前过分焦虑的孕妇，一般医生会告知孕妇怀孕 3 个月才需要做孕检。 盲目检查会打扰胎儿 准妈妈由于担心自己腹中的孩子健康，又没有什么经验，很容易过度紧张，这样对孩子的发

怀孕24周可以吃芒果吗? 怀孕24周可以吃芒果。 芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状，同样也可以改善孕妇孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用，因此怀孕24周的孕妇是可以吃芒果的。 怀孕24周吃芒果的好处 一：芒果中富含维生素A，可以保护妈咪宝贝的视力， 增强抵抗力。 二：芒果能够生津止咳，防止呕吐晕船等现象。 而孕妈妈正应该多吃芒果，减少呕吐、食欲不振的现象。 三：芒果富含蛋白质，可以保护孕妈妈的皮肤， 润泽皮肤，恢复皮肤弹性。 四：芒果味甘酸、性凉无毒， 具有解渴利尿等功能。 怀孕24周吃芒果注意事项 1.吃饱后不可食用芒果，不可以与

　　摘　要：无论你在怀孕前做了多少准备，读了多少书，一旦怀孕，有些事情还是会让你尴尬不已，甚至吓你一跳。美国网络医学博士刊文列举了6种怀孕期间的尴尬事，并请两位顶尖的产科医生给出了解决方法。 　　1.怀孕呕吐 　　"晨吐"这个说法并不十分准确，因为孕妇呕吐通常不会定点准时。而令她们格外尴尬的是从感觉恶心到吐出来的时间非常短，而且这种情况经常在很不合适的场合出现。 　　解决办法：每天晚上吃饭时，吃一点维生素通常可以有效缓解呕吐。如果还不行，可以请医生开一点低铁的处方，这有防止呕吐的作用。 　　2.怀孕放屁 　　在怀孕的生理反应中，最让人不安的就是放屁。孕妇的屁比一般人多，而且有可能很响。医生认为这是因为孕妇的腹腔压力大，食物经过胃肠道的时间长，产生的气体也就会多些。 　　解决办法：注意饮食，少吃豆类和花椰菜，也不要喝碳酸

孕妇补铁吃什么铁剂好 缺铁可以口服硫酸亚铁叶酸片，孕妇补铁可以多食用含铁质丰富的食品，像动物内脏、蔬菜、动物肝脏、肉类、鸡蛋等。其中以猪肝的含铁量最高，瘦肉、紫菜、海带、黑木耳、豆制品、虾米等也含丰富的铁质，在吃富铁食物的同时，最好一起吃富含维生素C丰富的水果，提高食物中铁的吸收率，用铁锅炒菜，也是增加菜肴中铁含量的好方法。 孕妇一天最佳补铁时间 孕妇在一天当中什么时间补铁都是可以的，如果补铁效果最好，要求是最好下午或者晚上睡觉之前，喝一支补血的口服液或者吃硫酸亚铁片，效果都是非常不错的，但是在补铁的同时要注意在饮食方面多吃一些动物的肝脏，红枣这些。 另外要注意多补充优质的蛋白，都有利于贫血状态的改善，女性在治疗期间要注意做好定期复查，半个月左右回医院复查血常规，根据恢复的情况，要制定新的补铁治疗的方案，在用药期间要注意配

原标题：怀孕后，孕妈身体有三种表现，或许会孕妈该“补水”了 其实我们身上现在离不开的就是水分了。尤其是在女人到了怀孕以后，肚子里面又多了一个小宝宝，所以是要比我们普通人更需要水分的。而且现实生活当中可能有很多的女人只有等到口干的时候才会想起来喝水，但其实当怀孕之后等到口干的时候才喝水的话，这就说明身体已经严重缺水了，如果说过一两次的话，还不会有什么太大的影响，但是如果说经常这样的话就会导致准妈妈体内严重缺失，这样就会让着妈妈身上的血液浓度增加从而就会影响到宝宝的健康成长 怀孕后，孕妈身体有这三种表现，或许会孕妈该“补水”了，别大意 尿液颜色泛黄，次数变少 其实大家应该都知道，如果说我们身上的尿液颜色变得比较发黄，并且次数变少就有可能是说明我们的体内已经开始缺水了。这是因为女人在怀孕之后，由于体内的激素水平发生了一个变化，并

控制体重增长速度 女性怀孕后体重是一定会增加的，但并不是增加的越快越大越好。因为体重增加的同时，皮肤组织间液也会增多，会出现皮肤水肿，这样皮肤皱褶堆积增多就容易出现颈纹增多现象，因此孕妈妈要限制饮食，多吃蔬菜蔬果，并适当的运动，控制体重的过快增长，相应的颈纹情况也能减轻。 颈部按摩护理 孕妈妈每天早晚将橄榄油涂抹在脖子处，并适当的按摩促进皮肤吸收，可以增加脖子皮肤的弹性和韧性，减少或预防颈纹的出现。 多吃蔬菜水果 新鲜的蔬菜水果中含有丰富的维生素，而维生素对皮肤一定的好处，能增加皮肤的弹性，这样对消除或减轻颈纹也有一定的作用，孕妈妈可适当增加蔬菜水果的食用。