有些准妈妈在孕期需要多补充营养的，那么怎样保持自己在生产的时候体力足够呢？孕妈妈担心生产体力不足，应当注意这5点！ 如果准妈妈体力不足，或是胎儿过大，在自然产的过程中，可能会面临必须紧急改为剖宫产的状况，这对产妇来说，的确是一个痛苦的经历，因此，养足体力，便成为准妈妈在怀孕期间必须重视的议题。 培养运动好习惯 有些准妈妈怕动到胎气，在怀孕期间会尽量避免自己多动，但其实这是错误的观念，正是因为怀孕，才更要活动，一旦缺乏足够的运动量，就会导致肌肉力量不足，体力也容易因此变差，在生产过程中可能就会显得格外辛苦。 准妈妈平时可以多爬楼梯、散步或进行孕妇瑜伽，且足月后也不用担心因为过度运动而导致早产危机，所以怀孕满37周后可加强运动频率。不过，若已经感到身体不适，也不可勉强执行。 饮食应多摄取蛋白质 除了保持

老人说一孕傻三年，医生说是这些因素在“作怪”，真相泪目了。怀孕后，就有了“孕傻”的表现，估计很多孕妈要泪目了。 所以，老人说的“一孕傻三年”真的存在?医生说有这种现象，但主要是以下这些因素在“作怪”。 孕期激素的改变 医生介绍说，怀孕后孕妇体内的黄体酮、雌激素会升高15-40倍，会出现一些胸痛胸胀、小腹隐约疼痛、头晕恶心等症状。这些，都会对孕妈的认知能力和记忆能力产生一定的影响。再加上，很多孕妇会出现体虚乏力的现象，精神不在状态，脑子根本转不动，又这么能记性好呢? 孕期体内缺乏“脑黄金” 什么是“脑黄金”?其实它就是DHA(二十二碳六烯酸)，是人体内所必需的一种不饱和脂肪酸。它还是人体大脑皮层中神经传导细胞的主要成分，主管记忆和认知。所以，孕妈在孕期如果缺乏这种物质，就

孕期这一周很重要，孕妈平安度过，宝宝更健康！如果平安度过了这周，就可以安全放心的等待胎宝宝的到来，在第28周前后的时候，孕妈妈一定要做到以下几点。 1、按时产检 在怀孕期间，按时进行产检对孕妈妈来说非常重要，因为产检是能够反映出胎儿健康成长的最直接的方式。进入怀孕28周，也就意味着孕妈妈正式进入了孕晚期，所以这个时期孕妈妈一定要去医院做一项全面的检查，而且28周以后孕妈妈产检的频率会更频繁。医生会建议半个月甚至一周就要做一次产检。所以孕妈妈一定要按照医生的嘱咐定时进行产检，只有这样才能及时发现宝宝的问题，尤其对于一些高龄产妇来说更要，按时进行产检，如平安度过了28周，家人大可以放心，随时等待宝宝的到来。 2、身体出现不适及时去医院 在怀孕中期的时候，孕妈妈就要养成坚持数胎动的好习惯，到了第28周孕妈妈，一定要坚持每天进行数

女性在生孩子的时候都是非常痛苦的，那么有些女性生孩子的过程快一点，有些却很慢，这取决于孕妇宫口开指的速度。 女人生孩子可不是说用力一下，孩子就出来了，在胎儿出生之前还要经历一个漫长的、痛苦的过程。一般分娩会有3个产程，先是有宫缩阵痛出现，然后就是宫口慢慢打开，等宫口全开的时候，胎儿才能娩出。其中最难熬的就是开宫口的这段时间，要想十指全开，有的孕妇要经历十几个小时，但是也有的孕妇几个小时就搞定了。通常有这3个特点的孕妇，十指全开的速度会很快，能少受很多罪，看看你在其中吗？ 1. 胎位正 在分娩前，判断孕妇能否顺产的一个条件就是胎位正不正，所谓的胎位正就是指胎儿是头朝下、屁股朝上的姿势入盆。如果胎位正的话，胎儿下降的速度就会快一点，这样开指的速度也快，产程比较短，孕妇承受的疼痛也比较少。如果胎位不正的话，开指的速度就比较慢，有时候可能还需要医生转胎位。

无创dna能排哪些畸形 无创DNA是产前筛查的一种，主要是排除胎儿有无染色体畸形，因为母体的外周血液当中存在胎儿的DNA序列，这样就能够通过抽取孕妇的外周血，提取胎儿的DNA进行检测，判断胎儿患有先天性遗传性疾病的概率。无创DNA能够检测以下几方面的畸形， 第一，能够对染色体的条数进行大体的评估，特别是三倍体或者单倍体。 第二，可以对染色体的微缺失或微重复进行评估，也就是判断染色体的微观结构有没有问题，但是无论是检测哪个方面的染色体问题，都只是一种筛查性质的检测，并不能作为确诊的依据。因此如果无创DNA提示有问题，必须进一步做羊水穿刺进行确诊。 无创dna低风险胎儿还会畸形吗 无创DNA是最近几年新鲜的孕期产检办法，它是只抽取母体中的血来检测胎儿的DNA，以判断胎儿有没有患有遗传性疾病的风险，无创DNA它的本质

怀孕之后睡觉的姿势也会影响到胎儿，那么怀孕之后什么样的睡姿最健康呢。来看看吧。 孕早期孕妈妈的肚子还没有出来，这个时候倒是什么睡姿都可以，但是在孕肚凸出之后就不能任性了。睡姿的影响主要是因为逐渐增大的子宫对腹主动脉、下腔静脉、输尿管的压迫，所以在有了孕肚之后，孕妈妈就要选好睡姿了。 下面对比三种睡姿，看完你就知道怎么睡最科学了？ 1、左侧睡 孕期推荐左侧卧位，是因为： （1）能够防止子宫右旋。 （2）减少子宫对腹主动脉及下腔静脉和输尿管的压迫。 （3）增加了子宫胎盘血流的灌注量和肾血流量，能够使回心血量和各器官的血液供应量增加。 （4）有利于减少妊娠期高血压的发生，减轻水钠潴留和水肿。 （5）有利于胎儿的成长和孕妈妈的健康。 2、平躺

你是在孕期多少周的时候感受到胎动的？第一次感觉到胎动是不是很惊喜？胎宝宝“胎动”竟然有这么多说法？千万别被坑了！ 随着准妈备孕、怀孕到胎动，准妈妈可以根据胎动判断胎宝宝在子宫内的健康发育情，正常明显胎动1小时不少于3～5次，12小时明显胎动次数为30～40次以上。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。 通常情况下如果你怀的是第一胎那么胎动一般到18~20周之间才能感觉到，如果不是第一胎，那么16周就可以感觉到。尤其进入孕晚期，胎儿活动更为明显，可以看到胎宝宝在肚子里“大闹天空”的有趣现象哦。但也有孕妈妈跟小编反应胎动异常，过了20周胎动还是没有，这是不是意味着胎动对于男女

怀孕了7个月了，每次产检老公都没陪我去，要么是因为工作太忙，要么是以其他的理由拒绝。马上又要产检了，我跟他说你就请一次假陪我去吧，结果他还是没有，是我太矫情了？还是他根本不重视我们娘俩？ 小编觉得男人工作忙，又没产检假，的确很多时候抽不出身，情有可原。但是一次都不陪老婆去，就有点说不过去了。不要求你次次陪同，但是这2次产检，请一定要抽出时间陪老婆去！ 一：大排畸（孕20-24周） 这是整个孕期中非常重要的一次检查，主要是通过B超对宝宝的各个器官进行检测筛查，判断胎儿是否存在畸形。比如无脑儿、脑积水、唇腭裂、短肢畸形等。 为什么说这个产检老公必须陪着去呢？因为万一胎儿存在异常，或者发现某些标志物需要进一步检查和处理，都需要夫妻双方共同决定。 另外胎儿畸形是很复杂的情况，医生需要询问孕妈很多问题，仔细求证，以便

听闻朋友怀孕了，我们都纷纷献上祝福的语言，但是朋友却一点都不开心。 原来是朋友的闺蜜要结婚了，本来说好的是让她去送新娘的，但是听说她怀孕后，闺蜜家的人就不让她过去了，说是怕撞了新娘的喜。因为朋友距离新郎家比较近，就想着去找点事情帮帮忙，结果人家都不让她碰婚庆用的东西，一副非常嫌弃的样子，搞的朋友非常的不自然，感觉自己怀个孕好像不吉利似的。 怀孕后不能参与婚事？ 后来我就问了家里的长辈，他们说这并不是不吉利，而是喜喜相见会相冲，不太好。后来我问在产科上班的朋友，她也是建议孕妈尽量少去参加婚礼。 1、人流量太大 结婚的现场，一般都是宴请双方的亲朋好友过来，现场人一般都不会少，而这人群中小孩子就特别的多，许多孩子到了这种场所会非常兴奋的来回奔跑，但孕妈身手并没有太矫健，如果不小心被孩子撞到、碰到腹部，那么后果就有点严

有些宝妈对于孩子在肚子里的状况很想知道，比如胎儿在肚子里是怎样排泄的，今天小编带大家一起来了解一下真相，怀胎十月，宝宝的排泄物都去哪了？ 最近一个准妈妈在跟我探讨一个问题，就是宝宝在肚子里的时候会排尿吗？尿液是不是直接排在羊水里，那么宝宝不会把混有屎尿的羊水喝进肚子里吗？好吧，这确实是个重口味问题，但我也无奈的冲这位准妈妈点了点头，准妈妈不敢相信的瞪大了眼睛。 想象一下宝宝在妈妈肚子里吃喝排泄物的场景是不是头皮发麻？不过你最好还是接受吧，因为当年的你也不得不吃过自己的屎尿。 如果你想深究这个问题，我们不妨来好好了解一下宝宝的生活环境，当然这也属于一个常识问题，几乎所有人都知道胎儿是生长在羊水里的，暖暖的很舒服。 而宝宝日常所需要的营养物质就是通过脐带来传输了。 除了营养物质，肚子里的宝宝也是需要氧气的，当然也靠

今年，侄女终于上大学了，聊起前段时间一家人没日没夜的“高考奋战”，嫂子就抹把泪说：再也没有和女儿这么亲密相伴的机会了。 我听着心里也酸酸的，孩子总会离开你远行，总会有属于自己的人生轨迹。虽然，父母陪伴孩子的时间很短暂，但不可否认的是，不管生男孩还是生女孩，都会带给父母不同的幸福感。 那么问题来了，生男孩和生女孩，究竟哪个的幸福指数高一点？ 男孩妈妈张女士： 儿子6岁，养他没怎么费心，主要是觉得小子也不会吃啥亏，哈哈！前天出门，见满大街二十岁左右的小伙子，替身边的女朋友提包拿东西，那小心翼翼呵护的模样，想到身边的臭小子以后也会对另外一个姑娘这么好，心中总有点小酸涩。随着儿子慢慢长大，会把越来越多的心思放在事业、妻子、孩子身上……唉！ 女孩妈妈王女士： 虽然生女孩是福气，但从孩子出生起，就

我们都知道，胎儿在胚胎中是通过脐带来汲取营养。在怀孕的过程中，脐带的位置可能随着宝宝的运动而发生改变，也就是会出现脐带绕进的现象。那么宝宝脐带绕颈怎么办？一起来看看吧。 脐带绕颈，宝宝会不会有危险？ 脐带绕颈比较常见，其实并不可怕，怀孕晚期脐带绕颈的发生率为20%~25%，多数绕颈一周，少数绕颈两周，三周以上的很少见。 绝大多数胎儿不表现任何异常，所以不必惊慌。 发现脐带绕颈怎么做？ 孕妈妈在发现脐带绕紧后，注意不要跌倒，运动幅度不宜过大，密切关注胎动，如果胎动过多或过少，都要及时去医院进行胎心监测，确保宝宝安全。 1、学会数胎动，每天早、中、晚各计数1小时内的胎动次数，3次胎动数相加乘以4，就是12小时的胎动次数，胎儿在12小时内胎动应该大于10次。 如果突然发生激烈的大量的胎动或胎

整个孕期的检查时间你知道吗？超实用收藏了！还为不知道什么时候做孕检更合适而担忧吗?今天就来为大家总结下孕期体检的小常识吧! 产检时间安排是这样的：一般从怀孕12周开始到28周，每4周检查一次;28-36周每两周一次;36周后每周一次至分娩。孕期检查一般需9-13次。 产检小提示 1、什么时候做B超要憋尿? 12周以前的腹部B超都是需要憋尿的，怀孕早期子宫不够大，所以需要憋足尿，充盈的膀胱会帮助B超医生透过膀胱观察到其后面的子宫、附件、卵泡、孕囊等的情况。 12周以后的B超就不需要憋尿了。 2、哪些检查项目需要空腹? 空腹是指晚餐以后不再进食，一般要求到九点前进行检查都不再进食，需要空腹的检查项目是： ◆肝肾功能检查：一般在孕12周(建档时)以及36周(足月前的最后一次检查)。

怀孕后，孕妈们的身体可能会出现很多异常状态，比如烧心。那么怀孕后有烧心感想要缓解该怎么办？带着疑问，一起来看看吧。 在孕期，随着胎儿一天天长大，在准妈妈身体里占据的空间越来越多，因此消化不良、烧心等情况的出现会让准妈妈感觉很不舒服。建议妈妈吃健康的、纤维含量高的饮食有助于减轻这些症状。 而孕期烧心的部位是一种位于上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感，同时伴有反酸的症状。妊娠期，随着孕激素水平增高，使食道下段控制胃酸反流的肌肉松弛，使得胃酸反流到食管里，引起让人不舒服的烧心感。 此外，孕激素可以减缓胃部平滑肌波浪般的收缩，使胃内容物排空减慢，加之胎儿逐渐长大，增大的子宫对胃的挤压，使得胃液很容易反流到食道下段，刺激损伤食道下段黏膜。因此，在怀孕中后期的孕妈妈常会有“烧心感”，在弯腰、咳嗽、用力时更易发生。 如何缓解烧心？ 1.避

对于备孕期的女性来说，得知自己怀孕的时刻，绝对是是最幸福的时刻，但是面对十月怀胎的辛苦，除了忍受早孕反应、身材变化和不良情绪等各类问题以外，其中最常见的肠胃消化问题，也是孕妈们最难熬的时候。 有的孕妈在孕前没有肠胃不适的问题 ，却在怀孕这段特殊时间里出现了各种肠胃问题。所以，找对正确的方法对付孕期肠胃问题，这是孕妈咪要学习的课程。 孕期肠胃问题多，怎么办? 在整个怀孕期间，准妈妈们会出现或多多少的肠胃消化问题，程度和状况各不相同，有人可能是“害喜”严重，有的准妈妈也许是容易胀气和便秘，又或者是痔疮，那么当孕期出现肠胃问题，该如何对阵下药呢? 请往下看—— 一、孕早期害喜 大部分的准妈妈会在怀孕早期，出现恶心、头晕、呕吐的害喜症状，症状轻的孕妈只是呕吐、食欲下降;症状严重的有可能影响体重或是营养不良。

有些准妈妈在孕期都会到医院进行产检，那么在孕晚期需要注意一项事情，那就是要警惕胎儿脐带绕颈，如何预防脐带绕颈呢？ 二胎开放以来，常常在公园或者街上，见到挺着肚子的孕妈妈，也常见孕妈妈还会不时一边抚摸肚子，一边低声喃语，好像在和腹中的宝宝交流，画面总是特别的温馨，但是准妈妈们可要警惕，这个温馨的背后藏着的隐患，要小心胎儿脐带绕颈！ 脐带绕颈的原因 脐带绕颈是孕晚期很常见的现象，脐带缠绕胎宝宝颈部的发生率约为20%至25%，但是孕妈不用太担心，因为一般情况下胎宝宝会自己调整过来，大多数是绕颈1至2周，3周以上的很少见，最多的有9周，但概率很小。 脐带绕颈和孕妈抚摸肚子有一定关系，但真正导致脐带绕颈是因为脐带过长，羊水过多，加之胎动频繁等，所以孕妈偶尔抚摸肚子是没有什么影响的。 孕妈抚摸肚子可以增进胎儿和妈妈间的互动

很多准妈妈在孕期都会有妊娠纹，那么你知道如何预防妊娠纹吗？肚皮上像西瓜一样的纹路很不好看，那么有哪些方法可以防止妊娠纹？ 对于准妈妈来说，想要宝宝就需要付出代价的，尤其是可能失去曾经的光滑肌肤。准妈妈从孕中晚期开始，在腹部、大腿内侧、臀部及胸部等处的皮肤上，逐渐出现的许多淡红色或紫色条纹，称为“妊娠纹”。为了产后身体的美观，准妈如何预防妊娠纹的出现呢？ 摆脱妊娠纹 防变“丑”五妙招 许多准妈妈都有这样的感受：随着一个小生命在自己身体里逐渐成长，兴奋之余又多了担忧，因为自己的身形、相貌都在发生改变，尤其是妊娠纹的出现，让她们难以接受，想尽方法要除之而后快。 妊娠纹一般出现在孕妇的脐下、耻骨部位，是一些淡红色或紫色不规则的裂纹。这些斑纹在孕妇生产后会逐渐萎缩，成为银白色，最终皮肤变得松弛。遇到这样的情况，大多数女性都去做运动

准妈妈怀孕了以后需要注意自己的衣食住行，那么你知道要准备哪些东西吗？孕期前三个月孕妇如何穿衣？如何吃东西呢？ 怀孕是一件美好的事情，在怀孕到生长的，大约280天中，准妈妈们都在期待着，肚中小天使的诞生，为了给小天使保驾护航，准妈们需要做的还有很多，从衣食住行来看，孕期前三个月，需要做哪些准备？ 孕期前三个月孕妇如何穿衣？ 1.孕妇不要穿紧身衣服，会导致腹内胎儿缺氧。 2.孕妇穿着一定要宽松，这样对胎儿发育好。 3.孕妇不要穿高跟鞋，容易摔倒，引起流产或者先兆流产。 4.孕妇穿着要注意保暖，避免受凉。 孕期前三个月孕妇如何吃？ 1.孕妇要补充叶酸了，对胎儿的脑神经发育有帮助。 2.孕妇饮食要清淡：生冷（如冰激淋）、辛辣、油腻、化血（如山楂）等食物要避免。

计算宝宝预产期，能够提前做好宝宝出生准备，喜迎宝宝的到来。可以通过物理、B超等多种方式来推测，一般孕期为10个月（40周），按照每月28天计算，即为280天。 一、普通方法 如果想要宝宝，要重点关注一个日期，就是末次月经时间，最好记录好。预产期为末次月经时间的：月份+9（或-3），天数+7。 一般情况下，即月份+9不超过12、天数+7不超过当月最大天数时，直接相加就是预产期。如 末次月经时间为2018年2月8日，则预产期为：月份为2+9=11月，天数为8+7=15日，则预产期为11月15日。 特殊情况下，月份、天数相加都超的情况下，可以采用逆算法。如末次月经时间为2018年6月27日，则预产期为：月份为6-3=3月，天数为27+7=34日，预产期为3月34日。但3月只有31天，所以预产期为2019年4月3日。

孕晚期要经历的“三大煎熬”，每样都让孕妈崩溃，过来人深有体会。有的让人痛苦，不知道你们有没有体会过，以下这些“孕期三大煎熬”? 煎熬一：尿频 随着胎儿的生长发育，子宫逐渐增大，被它们压在下面的膀胱，受到的压力也会逐渐增加，于是就会导致尿频，或者尿失禁，尤其是在孕晚期比较常见。 建议：为了缓解症状，即使没有尿意，建议孕妈也可以每两个小时去卫生间排尿一次，特殊场合下也可以备用尿不湿。 煎熬二：失眠 导致孕晚期失眠的原因有很多，有的孕妈是因为对分娩的焦虑，有的孕妈是因为随着胎儿的增大，身体上出现了一些不适，导致的失眠。 建议： 1、调整心态，晚上睡觉前可以听一些轻音乐，缓和神经。 2、适量的运动，可以在早晨和饭后，在家人的陪伴下出门散步，放松心情。 3、做好腿部按摩，舒