在孕期你有没有失眠过？相信很多准妈妈在孕期都有失眠的状况，那么面对孕期失眠应该要如何处理呢？ 说起孕妇失眠这个话题，估计很多孕妈有一肚子苦水要倾诉。孕期出现的水肿、尿频、呼吸困难、抽筋都让妈妈很难入睡，或者总是半夜醒来。据一项调查发现，80%的孕妇都曾有睡眠障碍。 什么是孕期失眠呢？ 孕期失眠是指怀孕期间难以入睡或者很难持续长时间的睡眠。一般认为是入睡困难或者睡眠不足，一般不会对胎儿发育产生影响。 孕妇失眠正常吗？ 孕妇失眠是一种常见现象，因为孕中后期肚子尺寸变化巨大，以及对分娩的忧虑、孕期并发症都会导致孕妇无法入睡或者睡眠质量很差。 引起孕妇失眠的共同原因？ 1、背部酸痛 随着胎儿快速发育，腰背的肌肉长期处于紧张状态。除此之外，孕激素和松弛激素的分泌导致后

有些准妈妈在孕期有点睡不着觉，这对于肚子里的宝宝来说有些什么影响呢？孕妇失眠对胎儿有什么影响？你知道吗？ 孕妇的失眠情况一定要及时解决，如果解决不好时间长了，会逐渐影响到他们的自身抵抗力。而且失眠后的孕妇往往情绪低落，容易发脾气，喜怒无常，从而间接的影响到胎儿的发育。 下面，我们就来看看孕妇失眠怎么办。 失眠是我们生活中很常见的现象，但如果孕妇出现失眠就不能够掉以轻心，因为孕妇失眠是会影响到胎儿的，但孕妇失眠对胎儿影响大吗?孕妇出现失眠就可能造成情绪不稳、出现波动，不仅对自身健康有影响，还会破坏胎儿正常发育。 根据临床研究发现，孕妇晚上失眠对胎儿还有更可怕的影响。在怀孕4~10周如果孕妇情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。更为严重的 是，如果孕妇的精神因为失眠而过度紧张，可能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，引起循环系

孕晚期因为胎儿不断变大，子宫也会因为扩大而压迫到下肢，引起下肢血液循环不畅、静脉曲张、水肿、腿痛或脚麻等，另外也可能导致痔疮的旧疾复发等诸多后遗症。那么孕晚期的准妈，该如何减轻子宫压迫呢? 1、每天要入浴。 为了促使血液循环良好，每天一定要入浴，而且水不能过热。 2、每天要抬高脚10 - 15分钟。 一天之中如果抬高脚10 - 15分钟，对促进血液循环帮助非常大。因此，孕妇应当尽量抬高脚至少于心脏的水平位置，或是以来回走动代替长久的站立(如等公车)，或是穿上弹性袜等等的措施，都有助于减轻下肢的静脉曲张。 3、睡觉时可采S-M氏卧式或左侧卧。 当阴部的静脉受压而曲张时，可以把床头抬高至45 - 60度，以减轻子宫压迫阴部。另外，左侧卧式的睡姿也可减少因

为了迎接新生命的到来，准爸妈们是不是已经拿出高考的拼劲来学习孕期知识啦，正经知识看多了，偶尔也来放松下！和小编一起来看看这些冷门又有趣的知识吧！ 1、一次怀孕增加10年免疫力 一次完整的孕育过程能增加女性10年的免疫力，而这种免疫力主要是针对妇科肿瘤的。 2、腹中的宝宝会哭 在监测胎儿呼吸模式的时候会发现，胎宝宝偶尔会在子宫里哭泣。当然，并不是每个准妈妈都能听到宝宝的啼哭，但胎儿啼哭可能是危险的预兆，所以一定要重视。 3、准妈妈放的屁很臭 因为怀孕的关系，孕妇体内会不停的制造黄体酮和松弛素，导致胃肠道松弛，致使食物难以被消化而引起排泄障碍。这些所有的组合起来就会让你感觉自己很讨厌。但这是每个孕妇都会经历的事，所以不必过于沮丧。 4、准妈妈可能会长胡须 由于孕期荷尔蒙的变化，准妈妈的头发可能会生长速度加快，看起来变多了。甚至在一些

要生孩子的时候需要去医院，那么你知道待产应该准备些什么吗？今天小编给你介绍一下待产入院时都该为宝宝们准备些啥？ 从知道自己怀孕的那一刻起，准妈妈们就很快进入角色，迫不及待地开始为宝宝们准备东西，从吃喝拉撒到衣着用品，每一件用品都花足心思，仿佛不这样隆重就对不起孩子一样。 想必到临产时准妈妈们已经把该买不该买的买了一大堆吧？到医院这有些东西可能用不上，咱们来掰扯掰扯入院时，我们究竟该给宝宝们准备哪些必须用品。 宝宝衣服及包被 宝宝衣服可以是自已按喜好提前买的，也可以是亲戚朋友送的，得准备五套左右。 夏天不说，春秋或冬天都要厚薄搭配着，内衣尽量选择柔软舒适度高的，外衣选择宽松透气性良好的，宝宝衣服都要以舒适干净为宜，提前洗好消毒。 若有条件在阳光下暴晒后最好。紫外线消毒是最安全有效的，也是最适合宝宝肌

都说女人一生中最艰难的时刻，是生完孩子的前两年。自从怀了孕生了孩子，生活就突然有了天翻地覆的变化。 - END -

一般来说，女性不会因为怀孕皮肤就变差。但随着孕激素的分泌和抵抗力的下降，尤其是入秋以来，皮肤的防御能力会因此降低，也会更敏感。因此，孕妇要选择刺激性小的护肤产品，这样才不会危害到宝宝的。天然的、不含酒精、香料、添加剂的护肤品是准妈妈的最佳选择。 下面是我在怀孕时尝试过的7种护肤方法，对缓解孕期皮肤问题有不错的效果。 1.保湿补水 孕妇每天需要补充充足的水，来应对肌肤干燥的问题。清晨洗漱后和晚上睡觉之前，注意涂抹保湿水、保湿乳液或者保湿面霜，以保证皮肤的水嫩。如果在不通风的室内，暖气或冷气的开放时间又长，建议在室内放一个加湿器或者一盆水，来增加空气的湿度。 2.多吃水果和蔬菜 VC和B6是促进肌肤再生的两种重要元素，而这两种元素又多来源于水果和蔬菜。因此，孕妇要多吃水果和蔬菜，既能补充营养，又对肌肤有好处。但是，不建议孕期补充

“好几次B超检查对宝宝没有关系吗？”这天，第一次到医院建档，准备做第一次B超检查的小黄问。有些孕妈担心，作B超次数过多，会不会对肚子里的胎儿有影响？其实，孕妈们的担心是多余的，B超是一种安全的检查手段，相对于CT，B超是利用超声波对人体内部进行检查的一种最安全的、无创检查手段，当然也包括对胎儿生长发育过程的检查。 目前，在我国，正常的产检过程是需要三次B超。如果有异常还需要再多做一两次。每一次得B超检查都是不可少的。 第一次B超，是在孕妇刚刚怀孕的时候，基本上在孕妇建档的时间，第一次B超主要查看胚胎在什么位置，排除宫外孕的情况，另外看看胚胎是否存活。如果这一次检查没有问题，那整个孕早期都不需要再做了。如果早孕期间出现阴道不明出血，而且医生怀疑有先兆流产的可能，那就进一步还要进行B超检查。 第二次B超是在孕中期(20周以后

孕期准妈妈会经历各种疼痛不适，如腰背痛、胃痛、关节痛...但要选出一个最痛最难熬的，不少妈妈都会选择“耻骨痛”！ 耻骨位于女性大腿与小腹交界处，即盆骨前面的两块骨头。中间是有缝隙而非紧密联合的，孕期激素为了给胎儿顺利分娩创造条件，韧带变得松弛，耻骨缝隙增大，造成疼痛。 在孕晚期时，耻骨痛最为明显。因为随着胎儿增大，给耻骨的压力也越来越大，在耻骨联合处、大腿根部常出现疼痛或酸痛等。起床、翻身、上下楼梯简直是种煎熬，半夜爬起来上厕所都很艰难，有时走路盆骨还会“咔嚓”的响。 @陈呱呱麻麻：整个孕期我和宝宝都特听话，吃好睡好产检好，一切看似那么顺利，直到孕晚期突然被告知有“耻骨联合分离症”，痛得老命都没了，还要做好剖腹产的准备，顺产党这时内心是崩溃的… @龙之蔑视：我从孕4,5月就开始痛了，不过只有睡觉之前痛。现在肚子大了，走的时间久了也有点痛

很多孕妈去医院检查的时候医生能推算出胎儿的体重，胎儿一直在孕妈的肚子里，就很好奇医生是怎么推算出胎儿体重的呢？来看看医生是怎么推算出来的吧。 在刚刚生完孩子后，产妇对于自己宝宝的体重是非常关注的。以前人们可能愚昧的认为胎儿的体重是越多越好，希望自己可以生个白白胖胖的孩子。但是现在随着人们对于育儿知识的了解，也知道如果胎儿的体重过重是不利的，不但会因为内脏脂肪过多，会影响到胎儿的正常发育，而且孕妇在分娩的时候也会比较危险。 但是如果胎儿的体重过轻，那么就说明在孕妈妈身体当中吸取的营养不够，也会不利于胎儿的健康出生后会影响宝宝的体质，可能会非常容易生病。但是在怀孕过程中，胎儿一直在妈妈肚子里，孕妇自然是无从得知胎儿体重的，只有出生的那一刻才了解，那么孕期有哪些方法可以让医生测算胎儿的体重呢？今天就一起来看看！ 怀孕时，胎儿一直在孕妈肚子里

怀孕是对你身体的一次大考，一种挑战，你身体出现各种各样的不舒服是正常的，是“正常”的“不正常”，你啥时候见到过有人是在怀孕以前浑身不舒服，怀孕以后浑身舒服，贼带劲的？什么？你就是这样，好吧，你不是人，你是神！ 只要这些不适症状不会严重影响你的生活和工作就让它去，如果真的很不舒服就得看医生，一是看是否会有各种合并症或并发症，二是要想办法去对付这些不适的症状。 多数情况下，这些不适症状在孕期是无法完全解决的，尽管你不喜欢，它们依旧是怀孕的一个组成部分，生完孩子以后这些症状绝大多数都会自动消失。 对付这些孕期常见症状，医生一般不会给你开药，即使医生开了，你也不会愿意去吃。于是，就有了一些所谓的“偏方”来对付这些不适症状。以下是几种我会让准妈妈去尝试的“偏方”，首先声明这些“偏方”的应用并没有什么循证医学的证据，其次我愿意推荐的“偏方”不多，第三我愿意推荐的“偏方”需

怀孕之后每个孕妇的生活习惯都会发生改变，很多的孕妈都会受到体重、毅力的变化影响的，生活都偏向于一个懒惰的状态。但是在怀孕期间过于懒惰的生活并不是一件简单的事情，孕妈妈们应该要引起重视。 小莲是一位准妈妈，在怀孕之后由于身体总是感觉到疲倦的状态，加上小莲的体重增长速度太快，让小莲的生活质量变得非常的差，因为懒惰的生活方式疏忽了卫生。孕期的时候胎儿在宫内受到了炎症的感染，导致自然停育了。 孕期生活中卫生一定要做好，无论孕妈妈们怎么懒惰。因为孕期每个孕妈都会出现分泌物、漏尿、粪便的情况，沾染在我们的贴身物上面，导致我们的贴身物发黄又发硬，它容易滋生细菌引起炎症。 孕期建议孕妈妈们准备抑菌液，每天把自己的贴身物分开来清洗，确保我们那里的卫生能更好的为胎儿保驾护航。 怀孕是一件幸福的事情，但是准妈妈们肩上背负的责任也非常的重大。孕妈

你的每个情绪，会直接影响宝宝的性格，所以孕妇十月怀胎中不要总是哭哭哭，小心宝宝出生后也总是哭哭哭，无疑增加带孩子的难度。孕期中，孕妇容易被不好的情绪影响，如果不及时缓解对胎儿影响大！ 孕妇爱哭决定孩子性格 已经有越来越多的真实病例说明，如果孕妇在妊娠期间，精神长期压抑或者经常情绪激动，会将这种情绪由身体直接传递给胎儿。 在这种情况下出生的宝宝，相比正常出生的宝宝，在精神状态、适应环境能力等方面要明显偏弱，部分宝宝表现出不易熟睡、易怒、烦躁不安、睡眠后易惊醒等症状，身体适应周围环境的能力也很差，对新环境的适应时间要长于一般儿童。 民间自古也有类似的说法，例如“妈妈爱哭孩子也爱哭”、“爱哭的妈妈生的孩子不好带”。 其实并不是说胎儿出生前因为听了妈妈的哭声就爱哭，究其原因，孕妇如果长期哭泣，会导致身体的营养摄入和胎儿

十月怀胎期间，孕妈妈最希望的事就是胎儿能够健康平安。在怀孕期间，孕妈需要注意很多事情，吃饭睡觉等日常行为都会对胎儿产生一定的影响。今天就跟着小编一起来看一下孕晚期上厕所，牢记“三不要”，别等伤了胎儿才后悔。 1、上厕所时，尽量不要玩手机 很多年轻人在平时有手机不离手的习惯，即使在上厕所的时候，都希望能够拿着手机，生怕漏掉一条与自己相关的信息！ 但是对于孕晚期的宝妈来说，在怀孕期间就尽量不要在上厕所时玩手机了，因为玩手机会分散大脑的注意力，使上厕所时间有所延长，造成的后果就是导致胎儿缺氧，影响胎儿发育。 2、尽量不要使用蹲便 现在人们对卫生健康是非常讲究的，还有一些人就认为马桶的坐便每个人都坐不太卫生，所以有很多家庭里面现在都安的是蹲便。 但对于孕妈妈来说就尽量不要使用了，尤其是到了怀孕后期孕妈妈的肚

自从升级为宝妈，从此母爱爆棚，看到小宝宝都会不由自主地去逗一逗，有时候 还会问一问宝宝多高多重，但是时间一长，就会发现小宝宝们虽然体重不尽相同，身高却几乎都是50公分 ，这是为什么呢？ 其实这个现象是和子宫结构有关系的。有兴趣的宝妈就和小编一起来看看吧！ 在女性孕前，子宫的重量只有50克，跟一只鸭梨差不多大小。怀孕之后子宫会被慢慢撑大，有数据显示，女性孕期10个月内，子宫几乎被撑大了20倍。 女性怀孕3个月时，子宫随着胚胎的发育被撑大，胎宝宝有8-9厘米高了，而子宫差不多有一个佩子那么大了，所以在这个时候 孕妈用手摸肚子有时候 是可以摸到子宫的。 到怀孕4-6个月时，胎宝宝生长的速度是最快的，怀孕4个月时胎宝宝大概是15左右，刚刚好可以让孕妈的肚子向外凸一点，而到孕6月的时候 ，胎宝宝有24-28厘米了，子宫也出现在脐上8厘米左右

怀孕后，我们都说孕早期是最危险的一个时期。所有在孕早期，孕妈们大多都小心翼翼着。那么问题来了，怀孕前三个月应注意哪些？一起来看看吧。 现今的孕妈妈都很聪明，知道很多优生优育知识，在准备怀孕前好几个月就开始学习，遵守健康生活方式、定期锻炼、戒烟戒酒，每天吃叶酸片。这些东西，差不多是每个准备生小宝宝的年轻女性都知道的功课。成功怀孕后，孕妈妈就开始面对种种考验：早孕反应把孕妈妈折磨到怀疑人生，阴道流一点血也让孕妈妈惊恐不安，咳嗽流涕不敢吃药，原来喜欢的麻辣煎炸再也不敢尝试……。面临诸多困难，孕妈妈是不是只能逆来顺受呢？有没有什么办法可以减轻痛苦，或者至少要让心里少一点焦虑和担心？在这里介绍一些应对技巧，让孕早期的妈妈心中有数，遇事不慌。 一般来说，大多数人从妊娠6周开始出现早孕反应，乏力、嗜睡、恶心、呕吐，原来喜欢的事物变得难吃，做什么都没精神。如果

有些女性怀孕以后感觉整个人的脾气也大了一圈，这是怎么回事呢？为什么准妈妈的脾气会突然那么火爆？ 同事小邱刚刚去年结婚，在今年备孕许久的她终于怀孕了。在怀孕后，她经常向公司里有了宝宝的女同事大取育儿经，做为一个办公室的老大姐，已经是两个孩子妈妈的我而言，顺理成章成了午间茶时，小邱缠着的对象。 小邱不仅向我请教相关的怀孕注意事项和育儿经验，还时不时地向我述说她怀孕过程中的情绪变化。当小邱怀孕五个月时，孕肚已经十分明显了，她向我说起这段时间她总想发些无名火。她的话让我想起了我的怀孕经历，当时我怀孕的时候也会无由暴躁，并且还去看过专门的心理医生，医生的一番话让我明白了孕期脾气暴躁的原因。 一、身体的变化 怀孕对于女性而言是身体的第二次发育，在成功卸货之前，孕妇要经历十个月的养胎。为了生一个健康的宝宝，孕妇要在怀孕期间补充大量的营

在孕晚期很多准妈妈都担心自己要分娩，那么你知道如何区分破水和漏尿吗？破水和漏尿傻傻分不清楚？五招教你轻松分辨！ 说起破水，我自己还遇到一件搞笑的事情。那是在我入院待产的前一天晚上，准备睡觉的时候感觉内裤有点潮湿，以为自己漏尿了，就去厕所了。出来没多久就感觉下体还是有东西流出来，我就喊我妈：妈，你看我是不是羊水破了啊。要说还是老人有经验，一看就招呼我老公发动车子，一路狂奔冲向医院。 作为一个没有生育经验的孕妇真的很难分娩什么是破水，什么是漏尿。 破水意味着什么？ 胎儿在子宫发育的时候被一层薄薄的胎膜包裹着，胎膜内充满了液体，这就是羊水。破水就是指胎膜破裂，里面的羊水流了出来。羊水破了，意味着分娩马上就会开始，所以妈妈一定要及时去医院待产。 如何分辨漏尿和破水？ 1、气味不同 尿液味道很重

孕期我们要时刻注意胎儿的发育情况，特别是孕妈睡觉的时候出现以下三种不适的时候要当心了，一起来看看吧！ 怀胎十月，孕妈的身体会出现一连串的变化，其中最心烦的大概就是睡眠质量不好了，据研究发现，近九成的孕妈在孕期都出现过腿抽筋、失眠、多梦、心悸等问题。 产科医生提醒：如果只是偶尔出现上述问题，是正常的生理现象，对日常生活影响不大，可是孕妈在睡觉时一直反复出现，且一次比一次严重，当心是胎儿发出的不安信号，就要引起注意了—— 一、夜间盗汗 怀孕期间女性体内雌性激素分泌量增加，血液中的皮质醇结合球蛋白的浓度增加，新陈代谢的速度会比孕前快很多，加之妊娠期间孕妈身体的血管舒缩功能不太稳定，皮肤的血流量也会增快，所以更加容易出汗，这算是一种正常的生理现象，可能帮忙减轻孕妈身体的代谢负担。 然而，如果长期大量的夜间盗汗，不仅

十月孕育小生命，生下一个健康聪明伶俐的宝宝也是每一位孕妈的心愿。但宝爸宝妈们要记得，胎儿在妈妈肚子的这十个月只有3周是智力发育期。 所以各位宝爸宝妈们，要好好把握这3周时间，让胎宝的智力发育好，生下一个聪明的高智商宝宝不是梦！那么，胎宝待在妈妈肚子里10个月，会在哪3周发育智力呢？ 孕期第五周 当孕妈怀孕第五周的时候，胎儿的大脑就开始发育了。这个时候胎儿的大脑半球就已经开始出现了，脑体积也开始渐渐增大，在第五周胎儿的神经管、大脑以及脊柱会开始成长。这个时候也是胎儿大脑发育的第一个转折点。 在这个阶段孕妈要时刻补充营养，要保持愉悦的心情。因为这个时候孕妈的好心情会产生一些有益的元素，这些元素也会传递给胎儿，这也是很利于胎儿大脑细胞组织的发育。从这里开始，胎儿的大脑开始发育了。 孕期第十周 孕期的第十周是胎儿智力发育