在孕期，很多准妈妈们会补充很多营养的食物，那么其实除了吃营养的食物以外，还有其他需要注意的哦，这3种营养也要补充！ 朋友小艾怀孕5个月了，之前一直受孕吐反应的折磨，本来打算几个好友一起聚聚，结果她出不来。现在孕吐反应消失了，身体比以前好点了，于是就组织我们出来聊一聊。大家聊天的主要内容其实也就是怀孕生子的事儿，小艾说她为了能给胎儿提供充足的营养，每天都要吃好多东西，包括燕窝也买了好多，心疼的她。现在多数的孕妇都很注重营养的补充，每天要吃很多有营养的食物。但其实除了这些营养的食物外，还有3种营养是孕期必需的，它们有的是免费的，可是很少有人能注意到。看看你有没有补充这3种营养呢？ 1. 新鲜的空气 现在很多地方的环境污染严重，空气质量也在不断的下降，这既对孕妇的身体会有影响，也不利于胎儿的健康发育。还有一些孕妇为了养胎，又害怕受凉感冒，在

病例：唐某，女，26岁，孕3月，近来晚上睡眠质量较差，每晚得去厕所好几趟，白天工作也总是徘徊在座位和厕所之间，来去匆匆。出去逛街游玩总在不停地找公共厕所……自己也没喝太多水，她甚至一度怀疑自己肾功能出现了问题，急忙去医院就诊。结果医生告诉她，这是准麻麻们最常见的症状，这主要是因为逐渐增大的子宫和胎头挤压到膀胱，让她们产生尿意，进而发展为尿频。 尿频几乎是每个孕妇必须经历的阶段，在这一阶段，孕妈们必须尴尬地面对出门找不到厕所、无法忍受长时间排队、美好的睡眠被尿意打断、寒冬从温暖的被窝里不情愿地起床去厕所甚至是尿失禁等种种困扰。很多孕妇在刚开始怀孕的时候都会出现尿频的现象，甚至有些人是自觉小便次数太多去医院检查才发现自己怀孕的。 孕期尿频的物理性原因 1. 怀孕后母体代谢产物增加，加上胎儿的代谢产物也要由母体排出，导致肾脏负荷加大，尿量势必增多。部分孕妈甚至在笑

孕晚期要特别注意什么？孕晚期到了，即将宝宝降临，当妈妈的难免心里会紧张，小编温馨提醒准妈妈不要忽略了身边这件小事，以免导致呼吸急促，血压高升。 对于这个孕妇来说，她还没有到该生产的时候，这才是她怀孕33周。但是由于当时状况非常的紧急，所有的医生为她一起诊断。并且因为她有一些心脏上的问题，所以医生不得不为她做全麻的手术。在所有人一起奋斗下，她和孩子都非常的平安。但是由于在生产之前有这样的病，所以刚出生的孩子也被送进了重症的看护室，只有等进一步的治疗，才能够平安地出院。 对于小孩儿来说他没有什么突发的状况，相反，在大人这边却出现了非常紧急的情况。在手术以后，她突然间回心血量变得非常的多，导致她的心脏高负荷运转。面对这样的问题，医生立马给她进行气管插管的抢救，在所有人的共同努力下，她终于脱离了生命的危险。最后她们都平安无事，这也可以看出，现在的医疗水平是非常的发达了

打鼾，很少会有人得到重视，都觉得是正常的现象。其实打鼾的危害很大，尤其是对于孕妇来说，那么怀孕频繁打鼾该怎么办？一起来看看吧。 孕妇在妊娠期打鼾是常见现象，大多数人对此并不重视，认为打鼾是“睡得香”的表现，其实不然。广州医科大学附属第三医院(下称广医三院)呼吸内科副主任医师林敏提醒，打鼾实际上是上呼吸道狭窄阻塞引起的，如果打鼾比较严重，可引起窒息，对孕妇及胎儿的健康均有影响，最好及时诊治。 孕期频繁打鼾 孕妇险些丧命 近日，广医三院接诊了一位孕期打鼾的准妈妈，荔湾区的符女士怀孕后出现明显的饥饿感，进食量大大增加，人也长胖了不少，同时，其丈夫发现她睡眠时出现了奇怪的鼾声，以为是符女士孕期比较累睡得香，并未引起重视。 孕26周时，符女士出现了双下肢水肿，头痛、视物模糊等症状。到院检查后，结果显示为子痫前期，随即入院治疗。

作为一枚孕妇， 你以为她只是这样的吗：走路像企鹅，吃饭像XX，情绪像刺猬，矫情起来不要不要的！ NO NO NO, 其实孕妈也有很多可爱的地方捏，只是你没有看到，来来来，快让管家告诉你！ 01 板凳腿都想啃一口 怀孕之后，好多孕妈变得好馋，以前不爱吃的突然都想吃了，走在大街上看见吃的都拔不动腿，看见电视里有人吃东西口水立刻跑出来，就是根黄瓜也觉得美味无比。跟别人一桌吃饭，你爱吃的菜，恨不得都端到自己跟前，谁都别动，有谁夹了一筷子立马跟他记仇，拿眼神都能杀死他。夜里做梦都能梦见吃好吃的，醒来一看，哇枕头都湿了，都是流的哈喇子！ 看孕妇的吃相，都觉得好可爱啊！ 不过有的孕妇就恰恰相反，怀孕之后变得胃口不佳，像跟食物有仇似的，犹如嚼蜡，有的过了孕早期就慢慢好了，有的则整个孕期都不爱吃东西。尽管胃口不好，孕妈还是要尽

对于一个怀孕的人来说，每个月身体都会有一些变化，那么你知道孕期每个月都有哪些变化吗？让我们一起来了解一下！ 对于第一次怀孕的孕妈来说，身体的很多变化会让自己感觉到不安，不知道是不是正常的，所以管家把怀孕之后，孕妇身体每个月的变化大概的总结一下，请孕妈们及时了解，做到心中安然！ 怀孕第一个月： 大部分孕妇没有怀孕的自觉症状，但有的人会有类似感冒的感觉，但是不要乱吃药物，请补充叶酸。 怀孕第二个月： 会出现身体发热、乏力、嗜睡，乳房发胀、乳头敏感、腰胀腰酸、基础体温持续高温、白带增多等现象，妊娠反应加重。 怀孕第三个月： 常出现便秘或腹泻，小便次数比以前增多，腰部有胀痛感。乳房更加膨胀，乳头有色素沉着。妊娠反应继续中！前三个月是胎儿发育的关键期，请孕妈保持好心情，注意休息，均衡饮食。 怀孕第四个月： 大部分的孕妈

某个妹纸好孕了，先要恭喜她，终于好孕！某天她竟然来问我，我一周去做一次B超会不会太少了？OH，吓死我了，赶紧阻止她，让她千万不要去一周一次B超，并给她普及了相关的产检情况。 妹纸们好不容易好孕了，激动是肯定的，但是但是，千万不要患得患失的，要放松心态，别过于紧张，时而担心胎儿胎心是否正常，时而担心胎儿是否正常发育...... 准妈妈们大可不必这么紧张，孕期的每次产检，你的主治医生都会详细地告诉你这次检查的情况和下次产检的时间。 除非遇到特殊情况，否则请根据医院的建卡通知去医院做产检。 孕期超声检查有规律 如无特殊情况，孕妈妈整个妊娠期间应接受4~5次超声检查。 第一次安排在孕6~8周，主要是排除或及时发现异位妊娠(宫外孕)或异常妊娠(葡萄胎)等，了解胚胎是否存活。 第二次在孕11~14周

羊水是孕妇怀孕之后子宫内存在着的一种液体。羊水过多或者是过少都会对生育造成不利影响。特别是羊水过少的话，会给胎儿发育造成非常不利的影响。那么如何判断羊水过少呢？ 怀孕期间，与妈妈最忧虑的问题，莫过于胎儿的身体健康问题，女人在怀孕以后，或许会变得反常的兴奋或许严峻，特别是到了孕晚期的时分，还或许会忧虑体内的羊水充不充足，会不会对胎儿发育造成一定的影响？假如要是羊水缺乏的时分，或许会影响到胎儿的发育，假如严峻的话，还或许造成胎儿缺氧的情况。怀孕期间，“羊水”过少时，孕妈身体或许会呈现这3个“变化”！ 简单腹痛我们要知道，羊水是妈妈维护胎儿最好的防护层，若羊水削减到一定程度，羊水对胎儿的维护效果会大打折扣，胎儿一举一动对妈妈们的碰击力度也会更大，孕妇会感遭到比较明显的疼痛感。除此之外，羊水缺乏还会导致子宫愈加敏感，很简单诱发假性宫缩现象，比方抚摸肚皮

怀孕期间，胎儿的健康与孕妈息息相关。而宝宝出生后能否健康也与孕妈在孕期的一些行为有些关系。那么为了宝宝健康孕期需要注意些什么？一起来看看吧。 怀上宝宝对每一个家庭，每一位准妈妈来说，都是件欢天喜地的事，但能顺利的安全度过孕期也不是件容易的事情。像升级打怪一样，孕期我们也要一关一关地过，一次一次地检查。为的就是生下一个健康的宝宝。 要保证宝宝健康，准妈妈有很多行为在怀孕期间是不能做的。那么，具体哪些行为是准妈妈在孕期要禁止呢？今天就和大家分享分享。 1.饮食 不吃生食 “我怀孕后啥都吃不下去，就喜欢吃冰牛奶、冰淇淋，一定要提醒孕妈们注意别吃生的凉的，感染了李斯特菌可不是开玩笑的”说起自己的经历，李玲满是后悔，她特别喜欢吃凉的，她孕后期正好是夏天，她一下班就喜欢从冰箱拿冰牛奶喝。 有一天她突然上吐下泻

在孕期你的食欲好吗？有没有哪些时候感觉自己不喜欢吃东西？但是又觉得自己不能够给肚子里宝宝充分的营养，孕中期食欲不振怎么办？少吃多餐保持精神愉快！ 生活中总能看到一些女性在怀孕期间食欲不振，可是让许多婆婆操够了心。 首先来看下孕中期食欲不振怎么办; 少吃多餐 孕妇每天可安排5-6顿饭，尽量避免空腹。 保持精神愉快 在进食过程中，保持精神愉快。如进食时听轻音乐，餐桌上可放一些鲜花，这样孕妇可解除早孕的恐惧、孕吐的烦躁，从而增加孕妇的食欲，保证胚胎的正常发育。 食物烹调多样化 (1)烹调过程中，要尽量减少营养素的损失，如洗菜、淘米次数不能过多，不能切后洗菜、泡菜，不能用热水淘米。另外蔬菜在烹调过程中应急火快炒，与动物性食物混合烹调时应加少量淀粉，对维生素C有保护作用。

2006年冬奥会，怀孕3个月的德国选手萨托尔参加俯式雪橇比赛;2012年伦敦奥运会，孕5周的美国沙排运动员克里-詹宁斯斩获金牌;今年里约奥运赛场上，怀孕4个月的波多黎各女排球员戴安娜-雷耶斯参赛。 孕妈们，如果有一场奥运是为你们定制的，你敢来战吗? ↓↓↓↓ 点击边框调出视频工具条孕着你的宝宝去奥运吧! 孕妈参加奥运会，不用太执着于“更快、更高、更强”，点燃激情，保重自身和腹中胎儿便是极好的。不过也要本着公平公正公开的体育竞技原则，因此，会分成“孕早期组”、“孕中期组”、“孕晚期组”进行。 孕早期组 处于孕早期的孕妈活动量宜小不宜大，以免引起流产。 米医生特别提示：孕早期的准妈妈们适宜做的运动如走路，散步，简单的伸展操和慢舞等。应避免跳跃以及震动较大的运动引发流产。

习惯性流产该怎么保胎？什么是习惯性流产？造成习惯性流产的因素是什么？下面了解一下习惯性流产及治疗建议。 习惯性流产为自然流产连续3次以上者，每次流产往往发生在同一妊娠月份。中医称为“滑胎”。 习惯性流产的原因大多为孕妇黄体功能不全、甲状腺功能低下、先天性子宫畸形、子宫发育异常、宫腔粘连、子宫肌瘤、染色体异常、自身免疫等。 如果有习惯性流产的情况，找到病因然后进行保胎是至关重要的。 习惯性晚期流产常为子宫颈内口松弛所致。 多由于刮宫或扩张宫颈所引起的子宫颈口损伤，少数可能属于先天性发育异常。 此类病人在中期妊娠之后，由于羊水增长，胎儿长大，宫腔内压力增高，胎囊可自宫颈内口突出，当宫腔内压力增高至一定程度，就会破膜而流产，故流产前常常没有自觉症状。 导致习惯性流产的原因 1、黄体功能不全

尿频是发生在孕妈身上一种常见的现象。也是困扰着无数孕妈的想象之一。那么怀孕期间想要缓解尿频该怎么办？一起来看看吧。 每位孕妈在怀孕期间都会发现自己的身体和以往会有一些不同，尤其是到了怀孕中后期，身体的变化会更加明显一些。几乎所有的孕妈在怀孕期间都会有尿频的情况，这是一种正常的生理现象，小编提醒各位孕妈妈，如果怀孕期间有尿意的话，千万别憋着，不然很有可能对自己的身体和胎儿的成长发育造成影响。下面我们就来说说造成尿频的原因以及解决办法。 有不少孕妈妈在怀孕初期的时候就会有尿频的情况，这是由于身体激素变化导致的。不过怀孕初期尿频的情况并不是人人都有，有一些孕妈身体能够适应激素的变化，所以就不会有尿频的情况，不过到了怀孕中后期，几乎所有的孕妈都会尿频。 有的时候刚刚上了厕所不到十分钟就又有了尿意，如果出现这种情况的话，孕妈千万

“是孕妈妈的饮食决定胎儿的营养状况吗？” 出生体重和身高反映着宝宝在胚胎期的发育状况，也间接反映着妈妈长期的营养状况。胚胎期，从一个受精卵发育成一个拥有健康的各个器官、各个系统的宝宝，需要消耗大量的“原材料”，才能按照基因“编程”出一个婴儿来。 妈妈对孩子的健康从遗传和营养上有很大影响，包括提供健康的卵子（提供基因），提供胚胎发育的营养，提供一个发育很好的胎盘（大小和表面形状正常，具有正常传输营养功能），生育，哺喂宝宝和幼儿。而爸爸主要就负责贡献基因。 不少研究发现，妈妈的健康和提供的营养能力，以及出生时宝宝的健康，对孩子未来的健康有着一定关系。实际上，宝宝并不是完全依赖妈妈孕期的饮食来获得营养或健康的，这是非常冒险的策略啊。 胎儿的营养主要来源于妈妈的营养储存和孕妈妈身体组织中的蛋白质和脂肪转化。胎儿的营养来源于孕妈妈的身体构成，而非直接来源于

经常听到有女性朋友在接受诊断性放射线，比如胸部X片，口腔X线照射，或者腹部X线照射后，发现怀孕了，或者怀孕期间因为疾病原因不得不接受x线照射了，于是身边朋友甚至很多医生都告诉她，孕期受到了照射会造成胎儿畸形，趁早终止妊娠，引产了事。 谁也不想有个不健康的孩子，于是刚刚有的满腔欢喜和对宝宝的憧憬立刻被身心的双重伤害所替代。一个小生命就被扼杀在胚胎期了。 当怀孕遭遇X线 孕期X线检查真的那么可怕吗? 事实上，X射线分为无害剂量、治疗剂量、损害剂量和致死剂量。根据美国放射学会、美国妇产学院、美国食品药品监督局的临床指导，绝大多数诊断性的X线检查通常是不会造成胎儿伤害的，比如一次四肢或胸部X线摄片，一次非腹盆腔部位的CT检查。 一般来讲，胎儿接受X射线的最大极限剂量是5000 毫rad，而孕妇单次胸部X线摄片胎儿接受的辐射剂量为

怀孕以后，有很多需要注意的事项，那么鞋子就是其中一项，怀孕后，孕妈的这4双鞋子该换了，别因为将就坑自己！ 好友晓晓怀孕6个多月了，一直在家安心养胎，这天下班后我提着一些东西去看她。晓晓给我开门的时候，我发现晓晓脚上穿着一双大的男士棉拖。我说晓晓你干嘛要穿你老公的鞋。晓晓说，最近脚部肿胀，我的脚一下子大了好多，我的鞋子都穿不上了。 我想着就这几个月了，也不值当再买新的鞋子了，就先穿老公的鞋将就一下吧。我赶紧说，晓晓这方面别将就，你看你穿着你老公的鞋走路摇摇晃晃的，要是出事了后悔也来不及。 怀孕后，孕妈不仅体重会上升，甚至还会出现水肿的情况，所以对脚上穿的鞋要求也比较高。怀孕后，孕妈的这几双鞋子该换了，别因为将就坑自己。 一、老公的鞋 很多孕妈都抱着和晓晓一样的想法，觉得反正也没几个月，就没必要再花钱买鞋子了，所以

很多女性在孕期都会出现一系列的妊娠反应，那么你有孕吐过吗？通过孕吐分辨胎儿性别靠谱吗？如何缓解？ 相信大家都听说过“酸儿辣女”的老传统，其实没有太多科学根据。也有观点指出，通过孕情况能分辨胎儿性别，大家相信吗? 首先咱们得知道为什么会孕吐。胎盘分泌的雌激素、绒毛膜促性腺素刺激催吐化学感受区，使呕吐中枢变得兴奋，所以很多准妈会孕吐，其实这跟胎儿是男是女一点关系都没有。有些准妈每天早上反应比较剧烈，然后慢慢缓解。不过这种情况也是因人而异。 孕吐是没法消除的，但是可以缓解。准妈们可以根据个人喜好、身体素质情况等，选择一些起到缓解孕吐作用的食物，或者调整一下饮食习惯，比如： 1.吃太多或太少都会引起孕妇胃部不适，加重孕吐症状，可以每顿饭少吃一点，要是容易饿的话，可以多吃一餐。食物温度最好是常温状态，比起热饭热菜来说，气味轻一些。

宝贝会不会是畸形儿？ 自从怀孕后，孕妈咪可欣便被一种不安笼罩着，她非常担心自己的宝贝是否会发育异常，整天忧心忡忡。 一句话排除焦虑致畸幻想症作祟 部分孕妈咪会因为过度紧张胎宝贝发育、思虑太多而患上致畸幻想症，比如总是怀疑宝贝可能是兔唇、斜颈、六指等。 这些幻想会严重影响孕妈咪心理健康、睡眠质量，以致影响正常生活秩序。一般来讲，气质抑郁或敏感的孕妈咪较开朗，乐观的孕妈咪更易产生致畸幻想，需及时排解情绪。 当致畸幻想症出现后，孕妈咪首先应去医院咨询，请医生帮忙解释不明白或者担心的问题。避免每天无所事事，除每天适度工作之余，还可以将每天的活动和饮食情况记录下来，这些真实存在且没有影响胎宝贝生长、发育的数据记录会给孕妈咪以安全感，有效消除致畸幻想。当然，想知道胎宝贝是否健康，最科学的方式就是做好定期产检。 孕期一定要穿防辐射服吗？ 刚怀孕的雨薇想买件防辐射服，可她听说若生活环境中

孕妇肚子显怀一般是四到五个月左右，那么孕妇显怀具体跟哪些因素有关呢？新手妈妈值得注意。 自从晓晓知道自己怀孕后，就整天笼罩在幸福的光环里，天天计算着日子盼着宝宝的到来，但是这都4个多月了怎么肚子还是一点点？周末晓晓去参加同事聚会的时候，看见比她晚怀孕一个月的女同事肚子都比她的大。晓晓很是郁闷，周围的同事就对她说：“你肚子小说明怀的是男孩，你应该高兴啊。”这我就纳闷了，肚子显不显怀和胎儿的性别又没有什么关系，真正的原因是这些。 月份差异 事实上，显怀与否并没有那么重要，准妈妈要了解，孕妇在不同月份肚子大小有很大差异，通常来说，孕早中期肚子偏小多半没有影响，只要B超正常就行了，因为这个阶段的胎宝宝还比较小，若孕妇饮食控制得当，或者孕妈一直以来都是不易胖体质，那么肚子不怎么显怀也不用担心。反之，若准妈妈一怀上宝宝就开启大吃特吃模式，那么即

准妈妈们在孕期都会做大大小小的产检，其中就包括“大排畸”检查。 提到大排畸，真的是让人又爱又恨。第一次可以亲眼看到宝宝的激动让人爱，全面检查让妈妈提心吊胆的惹人恨。 我们今天就一起了解下，大排畸的庐山真面目。 大排畸检查，让妈妈提心吊胆的过程 丽丽家宝宝今年1岁半了，身体各方面发育都正常。可是提到大排畸真是让丽丽记忆犹新。 丽丽现在还是能清晰的记着，做“大排畸”检查时，彩超单上就写着心脏有强光点，医生说这不排除胎儿有心脏方面的问题。 当时丽丽就慌了，既紧张又担心，直接排队预约了一个知名专家的心脏彩超。 在等待的那几天里，可以说是度日如年。 丽丽老公看到丽丽的紧张情绪，在一旁开导：相信宝贝儿一定会健健康康的，家族中没有心脏病史，之前的检查也都正常，保持好的心情孩子也能感受到。 可